Chercher la femme 103 by La femme

LA FEMME CHERCHER

позволь себе всё

#103

ДНК СЧАСТЬЯ ДНК СЧАСТЬЯ ДНК СЧАСТЬЯ ДНК СЧАСТЬ

СЛОВО РЕДАКТОРА

О СЧАСТЬЕ Вам знаком вопрос: что такое счастье? Мне – да. И вот в поисках ответа я пообщалась с дюжиной умных и искренних женщин, задавала им хитрые вопросы, вывела на глубинные откровения. Да, пришлось хитрить. Ведь сходу все уверенно говорят о первой встрече с младенцем, о замечательных путешествиях, о незабываемых отношениях... Еще бы! Ведь так легко делиться высокими эмоциональными событиями, которые остаются в приятных воспоминаниях.

вдруг оказывается, что как-то нехотя и предать умудрились и даже совершить что-то такое, о чем и вспоминать не хочется... И все это ради каких-то целей? И вообще, может ли цель быть оправданием этому? Но есть более глубокая жизненная философия. В ней мы руководствуемся собственными убеждениями, которые в нас заложены природой, высшим началом. И согласно этому, внутри нас нет никакого хаоса. Мы – машина. И никто не сможет управлять этой машиной лучше нас самих! Только когда ты сам управляешь своей жизнью, ты счастлив.

Счастье – это ведь эмоции. Чтобы иметь их, надо быть живым в полном смысле этого понятия – брать от жизни все и любить себя, свою жизнь и всех вокруг. Ведь чем глубже вникаешь, тем отчетливее начинаешь понимать, что суть всего – во взаимоотношении с миром, с людьми. Как мы относимся к происходящему, какими эмоциями окрашиваем, такие воспоминания и записываются в нашей памяти. Именно наше отношение к жизни делает одних из нас счастливыми, а других несчастными. Вам лично что ближе?

Светлана Люстерник Генеральный директор Chercher la femme

только одна дама решилась озвучить свою внутреннюю тоску. «Как-то безнадежно все в жизни, - грустно сказала она. – При этом я знаю, что для окружающих выгляжу успешной. У меня есть все, к чему многие только стремятся: машина, дом, деньги, собака, муж, дети. Казалось бы, можно жить и радоваться. Почему же, просыпаясь утром, я всегда думаю: зачем я живу?» Давайте попробуем разобраться, что же нас делает несчастными. И только тогда можно будет понять, что же нас делает счастливыми. Сразу подчеркну: здесь речь идёт о честности, прежде всего, с самим собой. Представьте себе, что человек – это многозадачная совершенная машина, напичканная сверхточными механизмами, управляемая кнопками, на которые мы нажимаем своими действиями. Можно сказать, что наш ум работает в плоскости постоянных переживаний о прошлом и беспокойстве о будущем. Череда обид, целей, желаний создают вечное беспокойство и борьбу, которые разрывают целостность нашего настоящего. А быть честным с собой - это признаться себе, что бесконечное достижение каких-то эфемерных целей, накопительство и мысли о возмездии не приближают ни на сантиметр к состоянию счастья. Наши желания и цели направлены на управление и исправление всего, что нам не нравится. И мы так устроены, что как только получаем то, чего так сильно хотелось, оно сразу становится неинтересным. И вновь рождаются новые желания, новые цели. Все по кругу. Значит, если мы ищем счастье где-то там, в мечтах, мы бегаем не понятно за чем. Более того, все это ведёт к неудовлетворенности собой. Чтобы избежать этого осознания, мы непроизвольно обманываем себя - что-то недосказали, что-то скрыли; там слегка пришлось схитрить, а здесь – притвориться. И

СОДЕРЖАНИЕ

19 BAXTER: мебель счастливых людей

20 Воспитание любовью.

Татьяна Кёниг о счастье в семье

21 Таня Стеля, создающая

любовь. О моде, стиле, успехе и испытаниях

22 Дипломатия

ОЛЕСЯ ЕГОРЫЧЕВА. АЙЛЕНД-ПИК. ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО

гостеприимства. В гостях у Галины Лосевой Кристина Федочинская шеф-повар Edem Resort Medical & SPA

24 Технологии красоты и молодости. Бьюти эксперимент

26 Здоровая улыбка. Брекеты. Мифы и правда

28 Платформа возможностей представляет «Школу харизмы»

3 Где живет счастье. Героини обложки поделились своим пониманием счастья.

10 Наше украинское счастье 12 Поэтический спектакль. 10 смелых женщин вышли на сцену, чтобы приобщить нас к изысканному миру поэзии…

НА ОБЛОЖКЕ: АНАСТАСИЯ ЗВЕРЕВА, ЕЛЕНА ПИВОВАРОВА, СОФИЯ ДЕРЕВЯНКО, ИННА УШМАЕВА, ЛЕЙЛА ОМЕРОВА, МАРГАРИТА СИЧКАРЬ, ЛЮДМИЛА МИКИТЕНКО, ЛЮДМИЛА КОХАНСКАЯ ФОТОГРАФ: АЛЕКСАНДР ЗАДНЕПРЯНЫЙ

29 Надежда Доронина-Колтан о счастье и способах его достижения

30 Всемирный индекс счастья

32 Путешествия. Саша Рейнер делится автомаршрутом по Европе

34 Путешествие La femme Club. Черниговщина и ее святыни

14 Закрытие клубного сезона на выставке Астиана Рея Gold and Rust

36 Юлия Макуха о пространстве счастливых детей

16 Девичник. Федор Возианов

37 Недетский разговор.

17 Девичник. Make up for ever –

38 Green Ash. Прогулки по

18 Светлана Богдановская о самом популярном запросе: «Хочу быть счастливым(ой)»

40 Лучше быть, чем казаться. Роли, которые мы играем в жизни.

vs Рост Дикой – погружение в образ быть красивой всегда

Большие планы маленьких читателей радуге с Татьяной Кремешной

НА ОБЛОЖКЕ

ГДЕ ЖИВЕТ СЧАСТЬЕ У счастья нет времени. Время принадлежит беспокойному уму, а счастье принадлежит состоянию души, душа же стремится к гармонии. И ощущение гармонии намного ценнее, ведь в эти моменты человек реально чувствует себя счастливым.

а, это не постоянно. Мы также легко можем отдаваться вечной гонке ума за ложными целями, достижение которых ещё никого не сделало счастливыми. Мы не властны над временем. Ум лишь цепляется за него и подгоняет нас, напоминает, устраивает соревнования: не отставай, мол, давай! В этом темпе, в постоянных задачах мы теряем саму

жизнь, перестаём замечать красоту, превращаемся в бездушные машины. Беспокойство ума перекрывает нам дорогу к ощущению счастья. Находясь на низком эмоциональном уровне развития, мозг не способен проявлять мудрость управления временем. Если вы забыли о счастье, пора остановиться и задаться вопросом: «а ради чего я живу?».

Вопрос точно не останется без ответа. Это момент осознанности. И в этом состоянии можно легко отказаться от беспокойства ума и осознанно окунуться в состояние счастья. Оно есть внутри всегда. «Счастье рождается и живет в глубине души», - уверена Генеральный директор Chercher La Femme Светлана Люстерник. А вот что думают о счастье героини обложки этого номера.

В состоянии счастья мы точно знаем, что все хорошо в нашей жизни. Счастье – это момент соединения с истинными ценностями.

НА ОБЛОЖКЕ

Анастасия Зверева: Счастье — это внутреннее душевное спокойствие и свобода.

Елена Солодкова: Счастье – это получать максимум удовольствия от жизни, от всего, что ты делаешь и от всего, что тебя окружает.

Людмила Микитенко: Щастя – це талант цінувати те, що у тебе є, а не те, чого немає.

Елена Пивоварова: Счастье – это Любовь… А настоящая Любовь — это умение слушать, разговаривать, ценить, наслаждаться, доверять, отдавать, делиться, прощать, обещать, отвечать, искренне радоваться, да так, чтобы до слез! И жить в гармонии с собой - вот что такое Счастье.

Инна Ушмаева: Счастье – это когда ты чувствуешь крылья за спиной и паришь над землей. Это когда ты свободна и довольна собой, своей жизнью здесь и сейчас!

Маргарита Сичкарь: Счастье для меня — это пять главных тезисов. Узнай кто ты. Пойми других. Создай. Отдай. Влияй.

Лейла Омерова: Счастье - это умение быть счастливой. А быть счастливой это выбор!

Людмила Коханская: Счастье – это свобода. Свобода выбора, свобода от страха, предрассудков и всего того, что нас ограничивает. Когда человек имеет выбор делать то, что ему нравится или не делать того, что не нравится — это, определенно, одно из условий того, как стать счастливым.

Я выбираю: жить ярко, любить всем сердцем, радоваться каждому моменту жизни. Я выбираю быть благодарной и жить с миром! Аминь

НА ВЫСОТЕ

АЙЛЕНД-ПИК ДОСТИГАЯ НЕВОЗМОЖНОГО

Это могло быть просто историей о стремлении, мужестве, гражданской позиции, о COVID-19. Но это стало историей о преодолении и сбывшейся мечте. Тысячи людей в течение месяца следили в реальном времени за тем, как в далеком Непале разворачивается фантастическая сага Олеси Егорычевой – известного блогера, ментора здорового образа жизни, спортсменки, кандидата юридических наук, любящей и любимой жены и мамы. И у многих наверняка возникал вопрос: зачем люди идут в горы? Что они ищут там, на вершине? И наш журнал тоже не смог остаться в стороне от этих вопросов. Поэтому сегодня мы приглашаем вас узнать все ответы напрямую от Олеси. «Да, я уже дома, в привычной обстановке. Пытаюсь социализироваться, но получается с трудом. Постоянная улыбка на лице, отключение от любых внешних факторов, которые раньше раздражали. Говорить могу пока только о горах. Настолько мощные эмоции и постепенное осознание того, что произошло. Сильнейшее

внутреннее «землетрясение» и ощущение, что можешь все! Высота часто лишает сна. Акклиматизация сопровождается головными болями, повышенным пульсом и затрудненным дыханием. Голова кружится только от того, что меняешь горизонтальное положение на вертикальное. Я раньше в фильмах видела, как альпинисты на высоте еле-еле переставляют ноги, и всегда думала, что это утрировано. Но все так и есть – нехватка кислорода обессиливает. В какой-то момент ты лишаешься нормальной еды, возможности принять теплый душ, помыть волосы и почистить зубы, переодеться в чистое белье. Ты привыкаешь к дрожи в теле, спишь в шапке в спальном мешке, но на морозе: и не важно, в палатке или в лодже. В какойто момент решаешь больше не менять термобелье, потому что от холода невозможно его снять.

Сушишь вещи ночью в спальном мешке, туда же кладешь все, что не должно замерзнуть, и полночи ворочаешься во всем этом барахле. Лежишь в палатке ночью в бурю и думаешь: «Хоть бы не снесло!» И это реально единственное, что тебя беспокоит. Ну еще разве что, как избежать похода в туалет. Потому что поход в туалет здесь – это тот еще челлендж. Хотите в туалет – добро пожаловать на природу, на лютый мороз! И все же суть не в этом. А в том, что горы проявляют нас настоящих. И здесь ты оказываешься лицом к лицу с собой!

ОЛЕСЯ ЕГОРЫЧЕВА. ДНЕВНИК ВОСХОЖДЕНИЯ 20 МАЯ, 8:00. Я НА ВЕРШИНЕ!!! 13 часов на восхождение и спуск из высотного лагеря. Я это сделала!!! До сих пор не верю! Чего мне это стоило – одному Богу известно. Но я не отказалась от своей мечты. И вот я стою на вершине – и слезы градом! Спасибо лучшему из лучших альпинистов, гиду IFMGA Снежному Барсу, мастеру спорта по скалолазанию, обладателю кубка мира по альпинизму и просто моему герою Андрею Ерохину @ andrey_erokhin_guide. Я никогда не забуду ту единственную мотивационную фразу на подходе к вершине в непогоду, когда я была совсем обессилена и не могла сделать шаг: «Если ты будешь так идти, то нам здесь п...». Из песни слов не выбросишь, но я пишу это и улыбаюсь! Спасибо, Андрей, за то, что, несмотря ни на что, ты ввязался в эту авантюру и помог мне совершить восхождение. Мне это было очень нужно. Мне снилось, как я поднимаю флаг своей страны на вершине. Мечта, сила воли, нечеловеческое усилие над собой – теперь я точно знаю, что в жизни возможно все! Спасибо, Непал! Этот месяц – как маленькая жизнь

МОЙ ТАИНСТВЕННЫЙ НЕПАЛ И ЗАВОРАЖИВАЮЩИЕ, МАНЯЩИЕ ГИМАЛАИ Беру вас с собой в экспедицию. Впереди 21 день путешествия мечты. Я увижу Катманду, пройду трек к базовому лагерю «Крыши Мира» Эвереста, пройду по подвесным горным мостам, через ледники и совершу долгожданное восхождение на Айленд-пик. В первый день путешествия мы расслабляемся, гуляем по Катманду, приходим в чувства после перелета, дегустируем индийскую кухню. Рыбное карри – мой фаворит.

АЭРОПОРТ. НАЧАЛО Я не люблю откладывать мечты в долгий ящик. Мечтаю, загораюсь яркой искрой и силой мысли превращаю ее в бушующее пламя. Муж спросил: «Зачем тебе это надо? Поживи с этой мыслью, проанализируй, дождись следующего сезона. Сейчас не время». Он – стратег, я – душа! Ответ на вопрос «зачем?», конечно же, у меня был. Но доверить его я не могла никому – слишком сокровенны эти мысли и выразить их словами невозможно. История началась давно, с увлечения фильмами об альпинизме. За последний год я пересмотрела все художественные фильмы и документальные съемки о горах, знала по именам и фамилиям выдающихся альпинистов и то, сколько каждый из них покорил восьмитысячников, все об акклиматизации, кислороде на высоте… и даже деньги на чаевые шерпе отложила в маленький карманчик. В ночь перед вылетом я не спала… Муж позвонил и сказал: «…моя хрупкая и смелая девочка…» – и даже сам не понял, что именно эти слова нежной вуалью накрыли мое сердце.

НА ВЫСОТЕ

НЕПАЛ. ДЕНЬ 3. Перелет из Катманду в аэропорт города Лукла. Старт трекинга. Этот перелет стоит отдельной истории. Лукла – самый опасный аэропорт в мире, взлетно-посадочная полоса – всего 527 м, а впереди – гора. Были случаи, когда самолетам не хватало этой полосы для торможения. Вокруг горы, самолету приходится лавировать, периодически попадая в воздушные ямы. Когда смотришь в иллюминатор, кажется, что гора находится от тебя на расстоянии вытянутой руки... (Ох, вероятно, за этот перелет я похудела на пару килограммов). Сегодня ночуем в лодже на высоте 2640 м. Акклиматизация у меня проходит хорошо. У многих из нашей группы болит голова и повышен пульс. Вечером дикий холод! Спать буду на кровати, но в спальном мешке. Завтра – длинный трек и переход в Намче-Базар, на высоту 3500 метров – это последний крупный город на маршруте.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧЕЛОВЕКА - СХОДИТЕ С НИМ В ГОРЫ! Я стояла под горячим душем впервые за пять дней и понимала, что в ближайшие две недели эта роскошь будет мне недоступна. Окно в душевой не закрывалось, за окном – минус 7, но меня обволакивал пар, то ли от воды, то ли от собственного дыхания, мысли потоком проносились в голове, а тепло проникало прямо в душу… Казалось, что я физически вижу, как меняются мои взгляды на жизнь и расширяются границы. Переоценка ценностей? Нет, они заложены были еще моей бабушкой. Это скорее напоминание о том, что в водовороте жизни мы часто расставляем приоритеты умом, а не сердцем. Горы влияют на людей необычайным образом – вдруг захотелось позволить себе необычайную роскошь общаться только с теми, кто по-настоящему близок, делиться теплом с человеком, поправляющим твой капюшон во время дождя, жить в моменте – здесь и сейчас. В горах мы видим людей такими, какие они есть на самом деле. Кто-то ноет, кто-то злится, кто-то не может пережить дискомфорт условий, а кто-то идет навстречу приключениям с улыбкой на лице и радуется мелочам: снегу, солнцу, водопадам…

НЕПАЛ. ДЕНЬ 4. Невозможно поверить, но все эти фотографии сделаны в один день. Невероятно сложный день и тяжелый переход. 9 часов трекинга в непальский поселок Намче-Базар в районе Кхумбу на высоту 3500 метров. Маршрут – около 13-14 км. Подъем вертикальный. Началось все с проливного дождя, потом мы попали в снегопад, а через несколько часов снимали с себя одежду под палящим солнцем. Намче-Базар – это наш последний пункт на треке, где есть цивилизация: кровать, горячая еда, интернет. Дальше – мороз, палатки, спальные мешки. Проходили трек через мост Хиллари – самый длинный и высокий подвесной мост в Непале, который назван в честь Эдмунда Хиллари – первого человека, покорившего Эверест в 1953 году. Энергетика этого места и эмоции невероятны!

МОЙ ПЕРВЫЙ ПЯТИТЫСЯЧНИК Сейчас нахожусь на высоте 4360 метров. Трек к базовому лагерю Эвереста сложный даже для спортивных и выносливых! Проходим в день до 15 км, идем от 7 до 9 часов с перерывом на обед. Погодные условия меняются за секунду: дождь, ветер, снег, палящее солнце. Несешь тяжелый рюкзак, в котором должны быть вещи на все погодные условия, плюс термос с чаем, вода, кремы от солнца, перекус (если заканчиваются силы). Расход калорий – сумасшедший. У всех по-разному организм реагирует на высоту, ощущается нехватка кислорода: от отечности до головной боли. На такой высоте я впервые, но переношу ее отлично. Пока меня беспокоят только обгоревшие кисти рук, обветренное лицо и боль в спине от рюкзака, но это все мелочи по сравнению с моей мечтой. Сегодня узнала лайфхак: чтобы высушить мокрые вещи, нужно положить их на ночь к себе в спальный мешок! Еще не пробовала, но морально готовлюсь. Сегодня был мой первый пятитысячник! Это невероятные эмоции – видеть мир с высоты птичьего полета!

ШТУРМ ВЕРШИНЫ АЙЛЕНД-ПИК Самым запоминающимся днем экспедиции был штурм вершины Айленд-пик. Безумно сложное испытание и физически, и морально. В эту ночь мы спали в палатках при –10 градусах в высотном лагере на 5600 м. В 12 ночи выдвинулись на штурм вершины. Наши непальские гиды обещали, что за 8 часов вертикального подъема мы достигнем вершины. Но вышло все иначе. Подъем был сложный, очень крутой, местами скальный. Шли медленно, иногда с остановками, восстанавливая дыхание. Рассвет мы встретили на горном хребте – на высоте 5900 м. Большая часть группы решила не продолжать маршрут и вернуться вниз из-за сложности подъема и погодных условий. Нас осталось 8 человек, из новичков в горах – только я. Гидам пришлось прокладывать новый маршрут через ледник, запорошенный снегом, так как на известном им маршруте ледник начал таять и стал крайне опасным. Шли в связке очень медленно, прощупывая ледорубом каждый сантиметр, чтобы не угодить в трещину. Было ли страшно? Скорее я об этом не думала, так как было много физической работы: вертикальные подъемы и спуски по леднику на веревках и жумарах. Когда мы преодолели все подъемы, резко испортилась погода, нас окутал туман, и мы не успевали подняться до вершины, так как необходимо заложить время на сложный спуск. Нам оставалось около 200 м (гиды сказали, это еще 4 часа в пути). Руководитель группы не стала рисковать и приняла волевое решение – возвращаться. Это был один из самых экстремальных и сложных дней в жизни, который дал мне уверенность в том, что я точно еще буду стоять на вершине Айленд-пика! …В этом году Айленд-пик не пустил не только нашу группу. Обстоятельства были против нас: сложные погодные условия, таяние ледника, закрытие Непала на карантин. Все это заставило нашу группу в экстренном порядку покинуть гору.

В НЕПАЛЕ Я ТЕПЕРЬ НАДОЛГО Как в каком-то страшном фильме – одна на краю света! Страну закрыли на карантин, завтра последний день вылетов, международное сообщение прекращается. В срочном порядке все эвакуируются. И дело даже не в том, что на билеты ажиотаж – билет домой на сегодня у меня был. Все гораздо хуже: у меня новый – индийский – штамм коронавируса. Симптомы сильные: горло и голова болят безумно, температура, кашель. Сказать, что я в шоке – ничего не сказать. Со страховой вопрос не решается, из хорошего отеля меня выселили из-за позитивного теста, все болит, хочется сдать анализы и найти медикаменты. Я отношусь ко всему уже с юмором: говорю друзьям, что я с индийской «короной» сама в трущобах Непала. Без юмора я бы сошла с ума. Ситуация в стране сложная – улицы пустые, только полиция следит за соблюдением комендантского часа. Миллионы людей болеют, свободного врача найти сложно. Больше всего меня поразило другое – каждый второй мой знакомый предложил мне все-таки улететь домой по поддельному тесту за $30. Серьезно??? Я понимаю их заботу, но для меня это сделка с совестью! Спасать себя и заразить два самолета людей индийским Covid?! Я приняла решение остаться, даже не понимая, когда я выберусь с этого края света... P.S. ...меня как током ударило: надо идти, ведь жизнь мне дала второй шанс. Ищу человека, который пойдет со мной. И на все про все было три дня (нам дали эвакуационный борт). На погодные условия я не смотрела, а люди смотрели. Боже, что они обо мне думали! Могу только представить: «длинноногая гламурная блондинка с рюкзачком от Louis Vuitton…». Мне посоветовали лучшего альпиниста – Андрея Ерохина. Он сразу спросил: «А ты на какие горы поднималась?» Я ответила, что ни на какие. Андрей пробуравил меня взглядом насквозь... и сказал: «Хорошо, я поведу тебя». Отличный деловой разговор! Правда, потом Андрей мне признался, что его все отговаривали. Но это было уже после того, как я поднялась на вершину…

УКРАИНА УНИКАЛЬНАЯ Усадьба-музей Григория Сковороды

НАШЕ УКРАИНСКОЕ

СЧАСТЬЕ НИКОЛАЙ АМОСОВ. АВТОР РЕЦЕПТА СЧАСТЬЯ

Анастасия Зверева, креативный редактор Chercher la Femme

Счастье... Какое многогранное, сложнообъяснимое и всепоглощающее понятие. Люди, о которых я хочу вам рассказать, для меня являются воплощением нашего украинского счастья. Именно на нашей земле они искали формулу счастья, дарили его всем желающим и нуждающимся посредством своего таланта, терпения, железной воли и самоотдачи, при этом щедро делясь этим счастьем со всем остальным миром. ГРИГОРИЙ СКОВОРОДА. ВОЗВЕДШИЙ СЧАСТЬЕ НА НАИВЫСШИЙ ПЬЕДЕСТАЛ Украинский философ, мыслитель и писатель ХVIII века Григорий Саввич Сковорода всю свою жизнь посвятил поиску путей к человеческому счастью. Будь то проза, стихотворения, басни, эпистолярное наследие Сковороды – во всех произведениях автор пытается найти универсальную формулу, которая приблизит человечество к счастью. В чем состоит счастье человека, по мнению Сковороды, он раскрыл в диалоге «Разговор пяти путников о истинном счастии в жизни (Разговор дружеский о душевном мире)». Цитаты из этого произведения четко указывают дорогу к счастью, способы его достижения и какие препятствия люди сами себе возводят на пути к нему.

«Сие-то есть быть счастливым – узнать, найти самого себя». «Вот же вам верхушка и цветок всего жития вашего: внутренний мир, сердечное веселие, душевная крепость. Сюда направляйте всех ваших дел течение». «Люди в жизни своей трудятся, мятутся, сокровиществуют, а для чего, то многие и сами не знают. Если рассудить, то всем человеческим затеям, сколько их там тысяч разных не бывает, выйдет один конец – радость сердца». «Мы родились к истинному счастию и путешествуем к нему, а жизнь наша есть путь, как река, текущий». «Так сам ты скажи, в чем состоит истинное счастие? Первее узнай все то, в чем оно не состоит, а перешарив пустые закоулки, скорее доберешься туда, где оно обитает». «Ищем счастия по сторонам, по векам, по статьям, а оное есть везде и всегда с нами, как рыба в воде, так мы в нем, а оно около нас ищет самих нас. Оно же преподобное солнечному сиянию: отвори только вход ему в душу твою».

Выдающийся кардиохирург, ученый, кибернетик и писатель Николай Михайлович Амосов сделал счастливыми множество людей. Одним он «отремонтировал» сердце, другим – книгами о своем жизненном пути и работе дал задуматься о жизни и смерти, третьим – помог обрести здоровье и поддерживать физическую форму с помощью знаменитой программы, состоящей из десяти упражнений, а также советов о правильном питании. О своем понятии счастья Амосов рассказал в далеком 1984 году в серии передач «Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым»: «Есть прежде всего физиологическая концепция. У нас в подкорке есть центр приятного и неприятного. Если возбужден центр приятного, значит, вам хорошо на душе, если хорошо возбужден, то вы вообще чувствуете себя счастливым. Удовлетворение любой потребности, регулируемой чувствами, дает нам ощущение счастья или несчастья. Каждый человек стремится, разумеется, получить максимум приятного. Но, увы, есть адаптация. Поэтому нельзя получать приятное от одного и того же. Если, например, получаешь приятное от пищи, то все равно дальше нужно что-то повкуснее, и так от чего угодно.

МАРИЯ ПРИМАЧЕНКО. ДАРЯЩАЯ СЧАСТЬЕ Украинская художница-примитивистка Мария Авксентьевна Примаченко – автор удивительных сказочных картин, наполненных такими яркими красками, что невольно задаешься вопросом: как эта женщина, с детства больная тяжелым недугом – полиомиелитом, потерявшая на войне мужа, испытавшая все невзгоды ХХ века, смогла создать такую красоту, наполненную смыслами и юмором? За 89 лет жизни художница создала более 65о работ, счастье лицезреть которые получили посетители Всемирной выставки в Париже, многочисленных республиканских показов искусств, а также выставок в Варшаве, Софии, Монреале, Праге и других городах мира. Каков же он, портрет женщины, чьи картины дарят нам счастливые минуты погружения в мифический мир ее мыслей и снов, опыта и стойкого, порой ироничного отношения к жизненным испытаниям?

Поэтому одно из главных условий, чтобы это счастье заполучить, – разнообразие деятельности и разнообразие жизни. Вторая составляющая счастья – это успех. Для того чтобы был успех, надо уметь ставить себе цели, которых можно достигнуть, и, по возможности, большие. Стойкое счастье определятся только добрым отношением окружающих людей. А нам-то все кажется, что люди такие нехорошие, так плохо к нам относятся, что я вот тоже буду жить эгоистически. Это одно из глубочайших заблуждений, в которое люди попадают, доказывая себе, что живя для себя, ты будешь счастлив. Поэтому элементарно полезно и разумно выделять людям как можно большую долю своей активности, своего хорошего отношения к ним. За это люди тебе отплатят добрым отношением. А это доброе отношение является большим компонентом личного счастья для каждого. И к этому компоненту не наступает адаптация, ты постоянно получаешь что-то для себя, что делает тебя чуточку счастливее. Поэтому мое личное счастье на этом и основано, совершенно разумно рассчитано, прямо с кибернетическими моделями». Умер Николай Михайлович, как ни странно, от обширного инфаркта, от которого за всю жизнь спас сотни людей. Видимо, отдавая силы на спасение пациентов, он брал часть их болезней на себя, при этом оставаясь абсолютно счастливым человеком, ставящим перед собой самые высокие цели и, согласно своей теории, не знающий, что такое адаптация к счастью.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ Мария рисовала экзотических животных, которых никогда не видела, следуя своему бурному воображению. Настоящих животных она впервые увидела много лет спустя в цирке, куда приехала со знаменитым кинорежиссером Сергеем Параджановым. Денег за свои картины художница не брала, она их только дарила. Мария Примаченко испытала хоть и недолгое, но яркое счастье в личной жизни. Успев забеременеть, но не успев выйти замуж, она проводила на фронт своего любимого – лейтенанта Василия Маринчука. Воин успел получить весть о рождении сына Федора и даже отправить письмо с пожеланием счастливой жизни сыну, но вскоре погиб. Молодая вдова никогда не узнала, где он похоронен и еще долгое время не брала в руки кисть. Талант к рисованию обнаружился у девушки в 17-летнем возрасте. Однажды она расписала собственный дом, чем вызвала восторг у соседей. Их дом Мария разрисовала цветами и мифологическими животными, получив за свой труд свинку, приплод которой долго кормил впоследствии всю семью.

Подписи к картинам Марии Примаченко можно назвать отдельными произведениями искусства – в них необыкновенный юмор и скрытая философия. Только прислушайтесь! «Мільярд літ прогуло, а таких мавп не було» или «Цей звір позіхає і дружби ні з ким не має», «Кобра як устане, то і небо достане, а до сонця достать – треба кобрів п’ять», «Лежень ліг під яблунею, щоб яблуко саме упало в рот, а воно його в лоб», «Це – баран з двома головами. Одна пасеться, а друга – на небо дивиться».

АРТ-ПРОЕКТ LA FEMME

Фото: Владимир Заика

ПОЭТИЧЕСКИЙ СПЕКТАКЛЬ Светлана Люстерник: - Каждый год я с восхищением говорю: «10 смелых женщин…» На этот раз 10 смелых женщин вышли на сцену, чтобы приобщить нас к изысканному миру поэзии… Для нас – это удивительный мини-спектакль, сотканный из женских историй. А для наших актрис – это полгода яркой и насыщенной жизни. Работа с педагогами, постижение тайн сценической речи, актерского мастерства, хореографии. Это постоянные репетиции в строгий локдаун, и самое важное – это преодоление своих барьеров, победа над внутренними страхами, выход из зоны комфорта. Выход в бескрайний мир творчества и своего таланта. Только представьте, как это волнительно – выйти на сцену! Хочу поблагодарить всех гостей и партнеров за приобщение к нашей идее. Огромное спасибо Маргарите Сичкарь за мотивацию и за то, что сделала наши сердца теплее.

Светлана Люстерник

Спасибо Яне Мазур за вовлеченность и управление проектом.

Татьяна Кучмей

Виктория Макарова

Яна Мазур

Ирина Гребиниченко

Средства от продажи билетов были переданы Благотворительному фонду Зоопарка 12 месяцев, для поддержания достойного Анастасия Зверева уровня питания животных зоопарка.

Елена Стольникова

Маргарита Сичкарь, Анатолий Суханов, Светлана Люстерник

Фекла Фортель, режиссер спектакля

Татьяна Кёниг

Ирина Рукавицкая, хореограф-постановщик

Руслан Сокольник, режиссер спектакля

Наши партнеры: Клуб HEAVEN Ювелирный бренд Principessa Бренд TBelz с уникальным продуктом Kisses from Ukraine. Художественная галерея ART FASHION Танцевальная студия Arthur Murray Бутики Attribute и бренд Kipling ТМ Bielenda Эстетическая лаборатория лица и тела BodyLike Компания Vesna Алкогольный партнер: ТМ Alamos (Компани «Винфорт»)

LA FEMME CLUB

Астиан Рэй - украинский скульптор и художник. Его работы широко известны в Украине и зарубежном благодаря эксклюзивной авторской технике, которая сочетает такие материалы, как бетон, металл и дерево. Астиан создает работы в стиле «сакрального минимализма, с присущим ему алхимическим и мистическим символизмом, переосмысливая уже существующие символы и создавая собственные.

GOLD AND RUST Закрытие клубного сезона La femme Club мы решили отметить не шумной вечеринкой, а небольшой камерной встречей. Тем более, что повод был замечательный - персональная выставка молодого украинского скульптора и художника – Астиана Рея.

Астианом нас связывает многолетняя дружба и очень много интересных совместных проектов. Конечно, же мы решили разделить с ним это важное событие – первую персональную выставку. Не зря говорят, что «талантливый человек талантлив во всем». Ну а если и не во всем, то в очень многом. И сегодня мы убедились в этом, открыв для себя еще одну грань его таланта.

ВЫСТАВКА GOLD AND RUST

«Золото и ржавчина» - два взаимоисключающих понятия, лежащих в основе мироздания. Они являют собой дуальность как внешнего мира, в котором мы существуем так и внутреннего, который является отражением нашего «Я».

ФОТО: ВЛАДИМИР ЗАИКА

LA FEMME СТИЛЬ

ПОГРУЖЕНИЕ В ОБРАЗ Представьте себе круг, квадрат и крест. Представили? А теперь наденьте это на себя. Да-да, именно наденьте! Ведь это не просто геометрические фигуры. Это – великолепные платья, стильные и креативные, созданные знаменитым дизайнером Федором Возиановым. Мы с гордостью считаем Федора давним другом нашего журнала и всегда рады возможности пообщаться. Поэтому каждая встреча с ним наполнена удивительной атмосферой. Вот и в этот раз мы собрались в его шоуруме, чтобы познакомиться с коллекциями дизайнера, примерить новые образы и погрузиться в океан стиля и моды. А проводником в эти глубины стал для нас известный стилист Рост Дикой.

ндивидуальность, индивидуальный – именно эти понятия стали ключевыми и звучали на протяжении всего вечера. Сегодня, когда нам доступно практически все, именно наша личность и наш внутренний мир определяют наш образ. Но не всегда мы сами можем осознать это. В этом и заключается работа крутого стилиста – понять наше истинное «я» и помочь нам выразить его внешним имиджем. И Рост Дикой виртуозно владеет такой техникой. Вдохновленные и готовые к преображениям, мы наслаждались этим талантливым тандемом – дизайнер и стилист. И надеемся, что такой формат клубных встреч станет традиционным.

ФОТО: ВЛАДИМИР ЗАИКА

БЫТЬ КРАСИВОЙ ВСЕГДА

LA FEMME ЗНАКОМСТВА

Оксана Лысенко

Знакомьтесь! Оксана Лысенко, собственница эксклюзивного бутика и креативный директор MAKE UP FOR EVER Ukraine, основательница академии современного макияжа LILOV PRO Make Up Academy. Именно она представляет эту легендарную марку в Украине уже более десяти лет.

КОЛЬКО БЫ НАС НИ УБЕЖДАЛИ, что современной женщине макияж не нужен и что тренд на абсолютную естественность прочно вошел в нашу жизнь, мы все равно хотим быть ухоженнее, красивее, привлекательнее, милее, сексуальнее, женственнее. МЫ ЖЕ ЖЕНЩИНЫ! И макияж помогает подчеркнуть нашу красоту. ДРУГОЕ ДЕЛО, что декоративная косметика и техника ее нанесения действительно принципиально изменились. В прошлое ушли нарочитые и яркие имиджи. А сменивший их тренд «макияж без макияжа», несмотря на кажущуюся простоту, требует определенных правил нанесения. И, чтобы узнать эти правила, участницы La Femme Club собрались в киевском шоуруме одной из ведущих марок профессиональной косметики Make Up Forever.

И БЛАГОДАРИМ за этот интересный и полезный мастер-класс гостеприимную хозяйку Оксану Лысенко. В КОНЦЕ ВЕЧЕРА всех участниц ждали чудесные сюрпризы и подарки. И за это отдельное спасибо бренду. Ведь это так приятно – выходить из шоурума с пакетиками, в которых бережно упакованы коробочки косметики, такой нужной для нашей красоты.

ЗА БОКАЛОМ ОСВЕЖАЮЩЕГО ИГРИСТОГО мы слушали, наблюдали и сами пробовали на себе уникальные техники, наслаждались высокотехнологичными текстурами и восхищались потрясающими цветами палитры декоративной косметики. Узнали даже некоторые секреты профессиональных визажистов, которые создают имиджи мировых знаменитостей.

ИСКУССТВО ЖИТЬ

Самый популярный запрос коучу: «Хочу быть счастливым(ой)». Но мало кто представляет, что именно это означает. Я часто говорю клиентам: представьте себя счастливым. И это всегда ставит их в тупик!

КОУЧ СЧАСТЬЯ СВЕТЛАНА БОГДАНОВСКАЯ

вы задумывались о том, что такое счастье? Это миг? Секунда? Всплеск? Салют? Какая эмоция означает счастье? Может быть, это чувство радости? Умиления? Осознания? Надежды? Доверия? Любви? А может, это восторг?

Помните ситуации, когда вам хотелось быть счастливым, но вы запрещали себе предаваться этому чувству, потому что это было не вовремя, стыдно или неудобно.

Но почему мы стыдимся своих чувств? Кто запретил нам их испытывать? Как научить себя чувствовать счастье? Нужно развить эмоциональный интеллект! Именно он позволит нам чувствовать себя счастливыми в любое время и не стесняться этого. Если вы хотите научиться развивать свой эмоциональный интеллект, приглашаю вас на мою страничку в Instagram Svetlana_resurs, где много полезной информации на эту тему.

bogdanovskaa.svetlana Svetlana_resurs +38(095) 346-62-86

Развитие эмоционального интеллекта поможет вам проработать негативные эмоции и в любых обстоятельствах чувствовать себя в балансе и гармонии. До встречи, друзья!

LA FEMME. ИНТЕРЬЕР

BAXTER: МЕБЕЛЬ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ Счастье – это не только то, что с нами происходит, но и то, что нас окружает. Задумайтесь, ведь наше эмоциональное состояние прямо зависит от того насколько комфортно обустроен наш дом, офис или любое пространство, где мы проводим свою жизнь. Так может ли качественный интерьер и мебель в нем сделать нас по настоящему счастливыми? Да! Если это мебель Baxter! Мебель Baxter – это абсолютно уникальный и эксклюзивный продукт. Кожаные обивки по мягкости и тактильным ощущениям не уступают самым изысканным тканям. Только кожа Baxter драпируется складками, словно кашемир. Только Baxter предлагает единственную в своём роде принтованую кожу со стильными паттернами. И совершенно инновационную разработку – оutdoor кожу для открытых пространств. Замшевая, гладкая, матовая, глянцевая, текстурная – не каждый текстильный бренд готов предложить такое разнообразие обивок. Восторг вызывает и невероятная палитра, в которой более двухсот цветов. И каждый год фабрика выпускает несколько новых трендовых оттенков кожи.

И самое главное, кожа Baxter «дышит». В дублении используется максимально ручная работа и натуральные вещества, что позволяет не перекрывать поры материала. Поэтому отдох- нуть на таком диване абсолютно комфортно в любое время года, как в одежде, так и без. Дизайн – еще один отличительный знак Baxter. Коллекции для бренда создают как метры индустрии, так и молодые, но уже всемирно известные авторы. Среди дизайнеров: Паола Навоне, Пьетро Руссо, Роберто Лаццерони, Пьеро Лиссони, дуэт Драга и Аурель, Федерико Пери, Хаджит Пинковичи и Studiopepe. Хотя фабрика специализируется на мебели в обивках из натуральной кожи, в ассорти-

менте представлены не только мягкие диваны, кресла и кровати. Кожа применяется в отделке столов и столиков, комодов и стеллажей. А комбинации с благородной латунью, изысканным мрамором и ониксом, модным бетоном и керамикой вскружат голову самым утончённым дизайн-эстетам. Baxter – один из главных трендсеттеров интерьерного дизайна. Ощутите его стиль и безупречное качество в фирменном шоуруме по адресу: ул. Круглоуниверститетская 11/19 Записаться на конультацию можно по телефону: +38 044 459 02 46, +38 067 463 51 42. Или просто приходите выпить кофе.

Вся мебель на фото выполнена в обивках из натуральной кожи | Фото: Andrea Ferrari Studio

ВОСПИТАНИЕ ЛЮБОВЬЮ

ТАТЬЯНА КЁНИГ:

«КТО ОТВЕТСТВЕНЕН ЗА МОЕ СЧАСТЬЕ?» Счастье есть. Я видела счастливых людей. Я знаю, они есть. У них получилось – получится и у тебя. Как же у них получается пребывать в счастье каждый день?

Татьяна Кёниг – психолог, семейный консультант, автор и ведущая тренингов для родителей.

ля начала – маленький тест. Вспомните, каким был самый счастливый день в вашей жизни и как давно это было? Подумайте минутку. Нельзя называть день рождения ребенка. Ответ. Хорошо, если ваш самый счастливый день был не далее чем две недели назад, и если такие дни повторяются в вашей жизни хотя бы раз в две недели. Если нет – вы не очень-то преуспели в умении делать себя счастливым. Ваша цель – проживать каждый день как самый счастливый в жизни. Если у вас не получается делать себя счастливым раз в две недели, вы, скорее всего, никогда и не пытались. Может быть, вы до сих пор думаете, что это забота тех, кто рядом с вами? Как взять ответственность на себя и сделать каждый день самым счастливым днем в своей жизни?

Секрет прост и сложен одновременно. Стоит изменить одну составляющую несущей конструкции – тогда все начнет складываться с любовью и радостью. Речь идет о принятии себя. Принятие себя является ключом к большему спокойствию в жизни, к большей способности воспринимать жизнь во всей своей красе. И, как результат, к ощущению Счастья в себе. И вы уже не расходуете энергию на обвинения других. Когда я смогла осознать, что вкладывала огромное количество энергии в обвинения людей за то, что не могла сама сделать свою жизнь счастливой, тогда я поняла, что мне понадобятся какие-то определенные приемы – инструменты, чтобы повысить свою самооценку, научиться полностью принимать себя. Вот эти приемы (инструменты):

1. Отмечать моменты, когда тон моего голоса повышается, выдавая тем самым раздражение. Это ключик к тому, что что-то здесь есть такое, чего я не хочу в себе видеть. 2. Отмечать моменты, когда давлю на кого-то, как будто он должен измениться, чтобы я была счастлива. 3. Осознать, что для того, чтобы создать чувства, необходимые для обвинения других в моем несчастье, мне нужно решить, что их мотив – доставить мне неприятности. 4. Спрашивать себя, кого именно мне нужно простить. Затем спросить себя: за что этому человеку нужно простить меня? Это поможет понять, что именно я сделала, чтобы пошатнуть наши отношения.

5. Отмечать момент, когда я перестаю быть спокойной за будущее. Сосредотачиваюсь ли я на том, что могу сделать, чтобы быть счастливее в данный момент, или приношу свою счастье в жертву ощущению, что кому-то другому нужно измениться? Чаще вместо того, чтобы получить больше удовольствия от настоящего момента, я обнаруживаю, что представляю себе будущее не таким, каким мне хотелось бы. Вместо того, чтобы волноваться, эмоционально и интеллектуально подпитывать тот вариант будущего, который я не хочу видеть, я могу переключить свое воображение на тот сценарий, который я хочу увидеть. 6. Слушать другого человека, чтобы понять, что верно в его претензиях. 7. Отмечать моменты, когда я делаю другого человека ответственным за мое счастье. 8. Когда я не замечаю, что делаю что-либо из вышеописанного, нужно спросить себя: что я не готова принять? Хорошее начало этого поиска – подумать, как я сама в своей жизни делают то, в чем обвиняю других. 9. Мягко и с любовью принимать свои ошибки. Исправлять их, при этом не считая, что нужно срочно их исправлять. У меня есть достаточно времени для этого.

Это были девять приемов – инструментов, помогающих вам глубже принимать себя. Какие преимущества дают эти инструменты? Что вы выиграете, если будете пользоваться этими девятью приемами? Во-первых, окружающие начнут к вам лучше относиться, посколько вы перестанете «бросать свой мусор» в их огород. Во-вторых, многие из ваших проблем просто исчезнут. Это произойдет оттого, что вы перестанете взваливать на себя проблемы других людей и начнете разбираться со своими. Третье преимущество заключается в том, что когда вы перестанете решать проблемы других людей, вы отдадите им их собственную ответственность – и тогда они вынуждены будут сами разбираться со своей жизнью. Они перестанут тратить так много времени на то, чтобы убедить вас, что ваш мусор принадлежит вам. Их поведение улучшится. Еще одно преимущество появляется тогда, когда вы принимаете себя настолько, что не боитесь заглянуть внутрь и понять, из-за чего вы вдруг потеряли спокойствие. Это даст вам удивительное понимание того, каким образом вы можете улучшить свою жизнь. Таким образом вы можете делать каждый день своей жизни счастливым. KoenigTatianaFamilyPsychologist

МОДА LA FEMME

ТАНЯ СТЕЛЯ, СОЗДАЮЩАЯ ЛЮБОВЬ Она всю жизнь умела добиваться успеха. И много раз на пути к этому успеху ей приходилось все начинать с нуля. Потому что каждый раз, когда, казалось бы, можно уже почивать на лаврах, мир бросал ей новые вызовы. И она всегда их принимала. Неслучайно на своей странице в Facebook она написала^ «Успех не любит слабых и неуверенных». Узнаем же, что за этим стоит: природная сила или целенаправленная работа над собой. Итак, сегодня гость редакции – известный дизайнер Таня Стеля.

авайте начнем с имени. Вы называете себя Таня. Почему выбрали именно короткое имя – это исклю чительно маркетинг или какие-то личные предпочтения? Как вас, кстати, называли в детстве? Короткое имя лучше вписывается в формат логотипа и визиток) Да и текстильные ярлычки выглядят более презентабельно. Это у нас принято сокращенное имя и полное. В Европе с этим все гораздо проще… В детстве меня все называли Танюшей. До сих пор часто обращаются именно так. Скорее это связано с моим характером и отношением к людям. Расскажите о своем детстве. Любили уроки труда для девочек?) Всегда ли хотели стать дизайнером одежды? Не могу однозначно сказать о своем отношении к урокам труда. Я всегда больше любила теорию. Мода для меня всегда была Сouture, в самом прямом смысле этого слова – Возвышенным, Шикарным, Недосягаемым миром. Еще учась в начальных классах, я восторженно смотрела передачи о моде, читала о модельерах, собирала вырезки из журналов… и мечтала. Гораздо позже моя Мода стала моим ремеслом. Поэтому я и называю место моего творчества, то место куда приходят клиенты, – Мастерской Моды. Ваш первый успех – что вы о нем помните? С чем он был связан? Какие чувства вы испытали? Если говорить о первом успехе, это презентация моей первой небольшой коллекции. Презентация вопреки всему! Я всегда шла навстречу своей мечте! Коллекция была изготовлена из подручных материалов. Показана для медицинских сотрудников, в небольшом актовом зале областной психиатрической больницы на Кировоградщине. Первые аплодисменты, первое признание, первые запросы на повтор. Вся моя жизнь состоит из маленьких и больших побед. Благодаря этим победам у меня получилось «добежать» до бутиков бренда Tanya Stelya в солнечном и фееричном Сен-Тропе. Приходилось ли хоть раз сдаваться?

Огорчалась, иногда плакала – но никогда

в жизни я не сдавалась! Вот такой у меня характер. Думаю, что все испытания даны мне были для чего-то. Конечно, в моей жизни были и непростые времена. Глобальные изменения, когда необходимо было принимать решения и брать ответственность на себя. Огорчалась, иногда плакала – но никогда в жизни я не сдавалась! Вот такой у меня характер. Думаю, что все испытания даны мне были для чего-то. Ваш стиль абсолютно узнаваем. Нежность, кокетство, женственность, воплощенная в роскошных тканях. Вы интуитивно пришли к этому или это четко спланированная бизнес-идея? Я всегда слушаю свое сердце. У меня очень хорошо развита интуиция. Все, что я создаю, можно назвать одним словом – ЛЮБОВЬ. Любовь к профессии. Любовь к Женщине. Любовь к Жизни. У меня даже слоганы об этом: «Создано сердцем… Пошито руками…», «Наряды от Tanya Stelya всегда идут в комплекте с любовью». Не противоречит ли такой романтический стиль вашей философии целенаправленности и настроенности на победу? Всегда и во всем должна быть гармония. Думаю, что романтический стиль и целеустремленность дарят баланс, и в этом балансе – комфортно. Интересно, кто же ваши постоянные клиентки? Насколько они разделяют ваше мировоззрение, или это не важно? Всех своих клиентов я в первую очередь чувствую своим сердцем. Их настроение,

характер, их состояние и эмоцию. Все мы разные и на мир смотрим каждый по-своему. Объединяет любовь к красивому. Здесь главное – ДОВЕРИЕ. Мне – доверяют… За что я бесконечно благодарна. Это расправляет крылья, дает полет для ТВОРЧЕСТВА. Сегодня, учитывая пандемию и регулярные локдауны, для многих людей повседневной одеждой становятся спортивные костюмы или даже пижамы. Ваши коллекции учитывают этот тренд или вы верите в то, что стиль нежности и элегантности все равно восторжествует? Я за то, чтобы Женщина всегда оставалась Женщиной. Сегодня не стоит бояться смешивать разные стили в рамках одного лука. Я очень люблю полную вседозволенность в сочетаниях. Например, комбинация платья с кроссовками или спортивный худи с юбкой. Такой легкий и расслабленный подход поможет сбросить до десятка лет. Кроме того, подобные тренды невероятно комфортны. Я – за Женственность, вопреки всем локдаунам! Что вы пожелаете нашим читательницам, которые растерялись в новых реалиях? Рекомендую не отчаиваться, а использовать это время, чтобы поближе познакомиться с собой, лучше узнать себя. Раньше у нас был забег на длинную дистанцию, суета сует. Благодаря локдаунам пришло время остановиться, задать себе вопросы и честно на них ответить. Поэкспериментировать со своим стилем, подумать о своем имидже. За время пандемии я смогла расширить возможности основной профессии – модельер. Делюсь своими знаниями и практическими наработками (более 30 лет), помогаю в создании и продвижении личного бренда. Так себя и позиционирую – Модельер Личного Бренда. Сегодня это актуально и востребовано. Я очень рада, что нашла свою нишу в новых реалиях и могу быть полезной.

ДИПЛОМАТИЯ ГОСТЕПРИИМСТВА

Кристина Федочинская: «ВКЛЮЧИ ФАНТАЗИЮ – И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!» Авторская рубрика Галины Лосевой, гостеприимной хозяйки загородного семейного клуба "Трипольское солнце". Члена Всемирного общества Шефповаров (World Master Chefs Society). Судьи WACS (World Association of Chefs' Societies). Леди Мастер-Шеф NIP. Члена правления Украинского кулинарного союза.

Признаюсь, я долго сопротивлялась предложению дочери отдохнуть в Edem Resort Medical & SPA. Просто не понимала, зачем мне это. Ведь я уже была во многих лучших европейских и азиатских спа-центрах. Неужели я обнаружу во Львовской области что-то новое? «Не просто новое, а уникальное», – уверяла меня дочь. И она была абсолютно права. Подача блюд была похожа на спектакль, на картину, на симфонию красок, на музыку с нотками соусов, на экзотику с загадочными ингредиентами, которые хотелось разгадать. Каждое блюдо заслуживало восхищения.

первый же день здесь я поняла, что мой оздоровительный курс пройдет великолепно. Сама атмосфера располагает к этому. Замковая архитектура, озеро, обрамленное сказочным лесом, в котором пасутся стада оленей и косулей, бегают зайцы, важно расхаживают дикие кабаны. На огромной территории комплекса раскинулся ухоженный парк со скульптурами, словно намекающими нам, что мы не одни во Вселенной. Такого великолепия я давно не встречала. Luxury так, как оно есть, и ничего лишнего. Но еще больше меня впечатлил сервис: обслуживание здесь то, что мы называем «на высшем уровне», во всем чувствуется корректный дух дисциплины и доброжелательности. Штат «расставлен» как фигуры на шахматном поле ‒ каждый на своем месте. Одно меня смущало ‒ моя программа детокса. В ожидании ланча я с грустью подумала: «Эх, голодание...». Но именно в этом меня ждало самое удивительное – вместо голодания я открыла для себя новый мир блюд. Полезных, легких и невероятно вкусных. А создала этот мир Кристина Федочинская, шеф-повар ресторана «Панорама», того самого, где нам предстояло «голодать». Кстати, комплекс находится в селе Стрелки, и я шутливо подумала, что в меня попала стрела Амура. Я же практически влюбилась в Кристину ‒ как в профессионала, как в человека творческого, одаренного и поцелованного Богом. Вы же знаете, что я неоднократно была в судейской коллегии известных международных кулинарных конкурсов. Поэтому «наметанный глаз» сразу же определил: передо мной самородок. И сегодня я хочу познакомить с этой прекрасной женщиной своих дорогих читателей. Кристина, как ты пришла к этой профессии? Расскажи нам о своих родителях, детстве и юности. Мне 32 года, 14 из которых я работаю «на кухне». В семье отношение к ресторанам имею только я. Мои бабушка и дедушка были профессиональными спортсменами, родители – военными.

Кристина работает в содружестве с врачами, диетологами, скрупулезно высчитывая количество калорий в блюде. Но прежде она изучила огромное количество информации по кулинарии, диетологии и медицине.

Ты выросла в семье военных, как и я. Я знаю, что это особая каста. Воспитание такое, что, если упал, поранился, не плачь, в коленку никто не целует. И мировоззрение тоже особенное ‒ весь мир обнимаешь, весь мир принимаешь. Каждый человек формирует себя на основе каких-либо ценностей. Начиная с окружения, с того, как мы все воспринимаем, видим, как мы это отпускаем. После окончания Львовского кулинарного училища я решила временно поработать официанткой, пока определюсь, чем заниматься дальше. Признаюсь, я тогда часто критиковала наших поваров то за одно, то за другое. И вот однажды шеф-повар Сосо Хокерашвили, который, кстати, в свое время был личным поваром президента Грузии, попросил меня, официантку, помочь на кухне. Там я и осталась. А когда в 2012 году открылся «Багратиони», тогда самый большой ресторан Львова, я стала его су-шефом. Как говорится, мы всегда помним своих первых наставников... И первых, и всех остальных. Каждый ресторан, в котором я работала, чему-то меня

научил. Не только в Украине, но и за границей, где я бывала по обмену опытом. Это не всегда была наилучшая работа, более легкая или более перспективная. Но каждая из них преподала свой урок и дала понимание того, действительно ли я хочу этим заниматься. То есть лучшее образование – это самообразование? Да! Это умение и возможность видеть ситуацию изнутри и снаружи, стремление соединить все наилучшее, что нам доступно, и чтобы это оценили другие. Кристина, а как ты пришла к своим сегодняшним проектам? Это было очень сложно, потому что первое мое знакомство с диетическим питанием было как вызов самой себе, потому что я не могла понять, какая идея в том, чтобы тратить свое время и свои физические и психологические ресурсы на то, чтобы есть еду, которая не является для тебя вкусной. Я не могла найти ключ к этой еде. Мне пришлось читать очень много литературы, которая не считалась истиной в последней инстанции, потому что каждый год проводились новые исследования. То те, то другие продукты отрицались и нельзя было опираться только на одни медицинские факты, нужно было смотреть во всех направлениях. На тот момент у меня были только желание, литература и помощь врачей. Путь к успеху – это путь сомнений, слез, поиска. Тебе помогали в этом близкие? Кто тебя сейчас вдохновляет на творчество? Близкие всегда меня поддерживают в моем выборе, каким бы он ни был. Да, мой путь был трудным. Приходилось по 12-15 часов работать над видом, текстурой, запахом и вкусом. И все получалось даже не с пятого-шестого раза. Ведь учитывались отзывы всех, кто дегустирует: нужно что-то переделать, доделать, доработать. Но все-таки упорство, которое дала мне скаутская организация «Пласт», мне помогло. Я училась там 11 лет, поэтому если я чего-то очень хочу, то добиваюсь этого. Расскажи, пожалуйста, о продуктах, которые ты используешь в своих шедеврах. Не секрет, что в условиях, когда мир замер, делается акцент на местные, локальные продукты. Первое наше правило ‒ не навредить организму. Поэтому главное, чтобы продукты не имели нитритов и нитратов. Если они всетаки есть и мы их определяем, то должны знать способы, как от них избавиться, и это очень важно. Мы можем думать, что мы питаемся полезными продуктами (брокколи, цветная капуста, кабачок), но это бывает далеко не так. Также мы отправляем на лабораторную независимую экспертизу партию продуктов разных категорий, которые нам привозят поставщики. Это мясные, рыбные и молочные продукты, сыпучие продукты, бакалея, фрукты. У тебя есть возможность использовать местные продукты? Да! У нас есть локация, где для нас выращивают соответствующие сезонные продукты. Буквально вчера у меня была встреча с людьми, которые занимаются посадкой культур для нас, мы разбирали категории пасленовых, крестоцветных, корнеплодных, зелень ‒ какого они должны быть калибра, размера, веса. Мы это все зафиксировали. Я знаю, что когда-то Украина поставляла грибы лисички к столу английской королевы. И все грибы должны были быть один к одному.

Мы грибы максимально не используем, поскольку они могут немного блокировать процесс детоксикации организма. Но в обычной кухне я ничего против грибов не имею, они все разные и вкусные. Акцент мы делаем на продукты, которые состоят на 80 % из воды: кабачки, патиссоны, цукини, сельдерей, фенхель, брокколи, цветная капуста и т. д. Без соуса не «заиграло» бы ни одно блюдо. Ты где-то изучала эту науку? Соусы к нам пришли совсем недавно, поскольку раньше медицина исключала из рациона человека большое количество жиров и сочетание их с солеными и кислыми вкусами. Поэтому мы отдельно подавали только масло и лимон. Современная диетология упростила эту теорию, доказав, что жиры нам максимально необходимы. У нас есть возможность использовать эритритол и ксилитол ‒ природные заменители сахара, которые не влияют на скачки инсулина в крови. Добавив к ним такие пряности, как лемонграсс, корень куркумы, корень имбиря, мы получаем чудесный текстурный соус, которым можно заправлять салаты. Ты уже можешь спокойно открывать свою школу. Я знаю, что ты проводишь мастер-классы. Мы проводим мастер-классы для личных поваров наших гостей, которые не просто посещают нашу программу питания, прививают себе тут правильные привычки, но и ведут соответ-

ствующий образ жизни всегда. Мы обучаем поваров согласно вкусам и физиологическим потребностям их работодателей. Врач ставит задачу, а я как повар помогаю эту задачу решить. Возможно, ты когда-нибудь проведешь мастер-класс и среди читательниц нашего журнала? Обязательно! У меня в планах расширение того, чем мы занимаемся, мне повезло, что рядом люди, которые это поддерживают. Прежде всего это наши инвесторы ‒ Ольга Николаевна и Игорь Игоревич, которые нас направляют, потому что они очень осведомленные и компетентные. Как у тебя оборудована кухня? Все начиналось с одного стола. Но когда мы выстроили концепцию, поставили две кухни. И, кроме базового, у меня есть уникальное оборудование, например, пакоджет, который привезли из французского ресторана «Эзю Эрмитаж». Это машина, которая помогает готовить божественное мороженое из разных продуктов. А диабетикам какое мороженое можно? У нас есть наши фирменные варианты мороженого, которые мы подаем гостям на индивидуальных программах и готовим их на основе яблочного пюре с куркумой и ванилью. Делаем мороженое с бананом, готовим сорбеты с ананасом и пряностями (используем бадьян,

корицу, кардамон, чили имбирь, куркуму, мяту). В сезон мы готовим ягодные сорбеты ‒ из малины, ежевики, смородины. Кристина, у тебя вчера был выходной, а кухня от этого не страдает. Как это происходит? Ты хороший играющий тренер? Нас 12 человек персонала, каждый из которых вносит свой вклад в общее дело. Я всегда поддержу идеи всех моих работников, неважно, 15 у него лет стажа или один год. Если человек имеет хорошее видение формы, текстуры, вкуса, цвета, а я вижу, что такую идею можно показать гостям, я всегда ее поддержу. Нас мотивирует возможность не повторять те блюда, которые кто-то уже придумал. В 99, 9% украинских ресторанов готовят салаты «Цезарь», «Греческий» и т. д., поэтому мы гордимся тем, что имеем возможность создавать блюда с подбором продуктов под вкусы каждого гостя. Мы также черпаем идеи из интернета, советуемся на кухне друг с другом. У меня есть очень хороший друг, который полгода работал в Европе, в лучших мишленовских ресторанах. Наши инвесторы пригласили его в Украину, а потом мы ездили вместе в Италию и Францию, я помогала ему на кухне. Многое я почерпнула для себя именно тогда. Мы не можем раскрывать все секреты, но хотя бы для наших читательниц можешь что-то интересное рассказать о своих блюдах? Возьмем авокадо. Чтобы приготовить соус, нужно использовать его с яблочным соком, чили, листьями шпината для поддержания яркого цвета и несколькими ложечками масла авокадо, масла миндаля, можно и с оливковым маслом первого отжима. Все это перебиваем, при желании оттенив терпкой куркумой. Если выясняется, что человеку противопоказано яблоко или специи, то мы заменяем их другим ингредиентом. Добавив в авокадо огурец и рукколу, получим соус «Гаспачо», которым можно дополнить креветки или гребешки. Если мы из авокадо готовим суп, то будем добавлять кокосовое молоко и брокколи. Кристина, муж гордится тобой? Я очень надеюсь, что гордится, но я стараюсь не смешивать семью и работу. Я очень переживаю, чтобы кухня не поглотила меня полностью, поэтому на работе я думаю только о работе, вне ее я стараюсь абстрагироваться, хотя это не всегда получается, но я работаю над собой. Все гости довольны твоей кухней или были исключения? Конечно, были исключения ‒ всем угодить очень сложно. Наша кухня очень специфическая, в ней нет глутамата натрия, усилителей вкуса, глютена. Поэтому мы не всегда можем удовлетворить гостя на 100 %. Неужели человеку с диабетом или с болезнью щитовидной железы придется всю жизнь отказываться и от выпечки, и от других продуктов? На сегодняшний день есть очень хорошие альтернативы, можно готовить изделия из муки киноа, амаранта, тыквенных семечек, есть миндальная, мука из зеленой гречки или рисовой. Просто нужно включать свою фантазию ‒ и тогда все получится! Кристина, надеюсь, что нашим читательницам было интересно узнать о тебе и о твоей миссии. И больше чем уверена, что они захотят лично прикоснуться к твоему искусству на твоих мастер-классах. Ждем с нетерпением встречи!

BEAUTY-ЭКСПЕРИМЕНТ

КВАНТОВАЯ ТЕРАПИЯ НА СЛУЖБЕ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ Что мы имеем в виду, когда говорим о красоте? Что мы вообще знаем об уходе за телом и лицом? Для многих ответ лежит на поверхности: кремы, массажи, инъекции, подтяжка и далее по возрастающей – агрессивные манипуляции, дающие быстрый, но не стабильный результат. Многим это подходит. Но не мне.

давно отказалась от традиционного медицинского подхода к здоровью, где все проблемы решаются благодаря таблеткам и уколам, где чаще всего используются два принципа: блокирование и замещение. В моей философии наш организм – это сложный механизм, в котором есть биологически активные точки, зоны проекции внутренних органов на коже, энергетические каналы, меридианы, чакры и т. д. Все между собой тесно переплетено и взаимосвязано. Нет главного и второстепенного, душа и тело едины. Точно так же едины красота, молодость и здоровье. Знаете ли вы, что много лет назад великий учёный Роял Раймонд Райф совершил революционное открытие биорезонансную антипаразитарную терапию. 28 лет назад российский учёный Сергей Коноплев подарил человечеству электромагнитную биорезонансную терапию и разработал серию устройств для эффективной методики диагностики, лечения, профилактики и (внимание!) омоложения организма, вплоть до клеточного уровня. Эта крутая методика Реализована в Уникальном аппарате по уходу за кожей лица DETAQUANTUM и является удачным сплавом достижений самых передовых технологий с древними знаниями восточной медицины. Кстати приборы электромагнитной биорезонанснрй терапии разработки и производства НПП ЭЛИС получили европейские сертификаты качества по всем медицинским гостам. Впервые я услышала об аппарате от Татьяны Нестеровой.

Какое же это счастье – узнать, что есть человек, который разделяет мою идеологию и проводит огромную просветительскую работу на эту тему. Более того, Татьяна активно ищет инвесторов для запуска этой технологии в Украине! Поэтому, когда мне предложили принять участие в экспериментальном исследовании аппарата, я немедленно согласилась.

вать» состояние своего организма и решить множество различных проблем. Вы наверняка слышали, что на нашем лице и всем теле существуют проекции внутренних органов, которые называются Зоны ЗахарьинаГеда. К примеру, шелушение кожи на лбу и резкое появление поперечных или продольных морщин дает нам подсказку, что необходимо уделить внимание

Светлана Люстерник, генеральный директор Chercher La Femme

Об этом же можно было только мечтать: не выходя из дома ухаживать за своим лицом, причем по понятной мне методике. И с лозунгом «Долой морщины!» я приступила. А сегодня я уже готова поделиться своими впечатлениями и результатами с нашими читателями. Итак, в чем очевидные преимущества и особенности эксперимента? Самое главное – это уважительное и заботливое отношение к себе. Применяя аппарат, можно внимательно «рассматри-

кишечнику или печени. А точно поняв суть проблемы, мы можем воздействовать на нее с помощью квантовой терапии лечебнокосметологического прибора, одновременно и оздоравливаясь, и омолаживаясь. Кстати, этот прибор можно использовать и дома, и как «косметологический комбайн» в салоне красоты. Правда же, чудесно? День за днем я увлеченно наблюдаю за изменениями собственного лица. И эти изменения мне очень нравятся.

В ПРИБОРЕ DETA-QUANTUM был применен бесконтактный метод восстановления светом и цветом с помощью электромагнитной биорезонансной терапии. Клетки нашего организма регулярно обновляются в любом возрасте. Разница в том, что в молодости кожа более упругая, так как содержит больше воды, а также имеет правильные клеточные электромагнитные частоты. Скорость и качество обновления клеточных структур зависит от множества факторов. На данном этапе развития квантовых и биорезонансных технологий на некоторые из них можно повлиять. Отсюда следует, что и в возрасте «слегка за…» мы можем частично повернуть время вспять, если поможем новым клеткам «вспомнить» свою эталонную частоту, а также амплитуду и форму сигнала, плюс будем поддерживать их состояние. Реально ли «сбросить» лет десять-пятнадцать? К счастью – да. Нет, бессмертия никто не обещает. Но выглядеть моложе своих сверстников и быть здоровыми вы просто обязаны! Мы используем эталонные частоты здоровых клеток в потоке квантов света. Важна не мощность воздействия, а точность – это важнейшее условие возникновения резонанса и оздоровительного эффекта. А чем более точное воздействие, тем лучше эффект.

ВО ВРЕМЯ КВАНТОВОЙ ТЕРАПИИ осуществляется пять видов взаимодействия потока частиц света с тканями организма: отражение, преломление, сквозное прохождение, поглощение и рассеивание. Главная задача – пробудить с помощью биорезонанса спящие и уже уставшие клеточки. Эффект основан на том, что кванты света, являясь электромагнитным излучением, проникают сквозь ткани человеческого тела и несут органам необходимую энергию. В приборе мы используем световые потоки низкой интенсивности – не более 100 мВт на кв. см, что сопоставимо с интенсивностью излучения солнца в ясный день. Усиление эффекта достигается за счет цветности светового потока.

ЭФФЕКТЫ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ DETA-QUANTUM: l омоложение и регенерация тканей; l восстановление и регенерация органов и их функций; l восстановление синтеза коллагена; l мощный антиоксидантный эффект; l нормализация выработки мелатонина; l активация работы сосудистой, лимфатической, иммунной, нервной систем; l нормализация работы клеточных мембран; l выраженный антиаллергический эффект; l улучшение микроциркуляции, состава и функции крови; l увеличение выработки и активация ферментов; l снижение симптомов депрессии, стрессовых влияний и быстрая релаксация;

Татьяна Нестерова, основательница компании по разработке и продвижению биорезонансных технологий

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ ЛЮБОЕ ЛЕЧЕНИЕ, важно провести грамотную диагностику и выявить имеющиеся проблемы или предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Профессиональное оборудование DETA позволяет на клеточном уровне, без крови, боли, облучения, выявлять болезнь и причины заболеваний на самых ранних стадиях развития. Обследование прекрасно переносится детьми. Определяется вид и место локализации в организме человека паразитарных инфекций, вызывающих заболевания. Тестируются аллергены, нарушения минерального, гормонального, витаминного баланса, вирусоносительство, нарушения деятельности иммунной системы. Применяемые методики оздоровления доказали свою эффективность и безопасность. Вегето-резонансное тестирование проводит Роман Нестеров, невролог высшей категории, диагност BPT (Vega Test), специалист биорезонансной медицины, преподаватель научно-производственного предприятия ELIS. ЖДЕМ ВАС НА ДИАГНОСТИКЕ:

l обезболивающее действие;

г. Киев, пер. Т. Шевченко, 4, каб. 25

l противовоспалительное действие;

38(068) 867-65-11

l очистительное действие; l укрепление иммунитета.

ЗДОРОВАЯ УЛЫБКА Ирина СКРИПНИК, основатель Авторской стоматологии «ИриС-денТ», врач стоматолог-ортодонт

Даже один неправильно расположенный зуб может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как нарушения осанки, болезни височнонижнечелюстных суставов, заболевания желудочно-кишечного тракта, головные боли, нарушения слуха и многие другие. Поэтому неправильный прикус необходимо лечить. И золотым стандартом такого лечения является брекетсистема.

БРЕКЕТЫ. МИФЫ И ПРАВДА

ще лет десять назад люди, носившие брекеты, старались улыбаться сквозь сомкнутые губы и разговаривали, прикрывая рот рукой. Сегодня ситуация кардинально изменилась. Селебритиз, а за ними и обычные люди, сияют широкой улыбкой, открыто демонстрируя разнообразные виды брекет-систем. А самым важным показателем толерантности к брекетам является отношение к ним детей. Девочки и мальчики с брекетами не только перестали быть предметом насмешек одноклассников, но, наоборот, стали некими трендсеттерами. Когда смотришь на фото в глянце и на людей вокруг, кажется, что те, кто не поставил брекеты, остались в меньшинстве. Но всегда ли нужно ставить эти системы? Тренд это или на самом деле необходимость? Об этом мы сегодня поговорим с Ириной Скрипник – ортодонтом, заслуженным врачом Украины, учредительницей стоматологической клиники «Ирис-Дент». Ирина, я всегда была уверена, что брекеты – это прерогатива детской стоматологии. Но в последнее время их стали ставить взрослым. Что же изменилось? Прежде всего изменилось отношение людей к здоровью своих зубов. Дело в том, что до недавнего времени у нас в основном практиковалась детская ортодонтия. В то время как во всем мире ортодонтия – это отдельная специальность, очень важная и емкая. И в нее входит не только исправление прикуса, но и сохранение здоровья всей полости рта – как у взрослых, так и у детей. Ортодонтия – это ключевой момент профилактики. И наконец, благодаря усилиям Ассоциации стоматологов Украины, у нас тоже начала формироваться Государственная программа профилактики. Неужели все взрослые стали такими осознанными и занялись профилактикой? Не совсем так. Просто поняли, что без правильной ортодонтии невозможно сделать протезирование, восстановление целостности зубной дуги, которое было бы не просто красивым, но эстетичным и функциональным. Ведь после удаления даже одного зуба оставшиеся начинают понемногу смещаться, прикус деформируется – и сделать качественную реконструкцию просто невозможно. И только ортодонт знает, как это изменить. Еще одно заболевание среди взрослых – пародонтит. В определенный момент зубы становятся подвижными, расходятся, появляются щели. Терапевт-стоматолог может приостановить процесс. Но вылечить пациента, сделать так, чтобы не случилось рецидива, можно только совместно с ортодонтом. Подчеркну: пациенту важно понимать, что ортодонт может многое, но

не все. Ведь деформировавшиеся зубы уже провели в неправильном положении некоторое, иногда довольно долгое, время. Они стирались, изменяли форму, располагаясь в скученном положении, поменяли свой природный цвет… Поэтому не стоит ждать, что после снятия брекетов у вас сразу будет голливудская улыбка. Это – часть комплексного лечения, после которого можно ставить виниры, отбеливать, реставрировать зубы. Если говорить о самих брекетах, имеет ли значение производитель и материал, из которого они сделаны? Какие вообще виды брекетов существуют? На что обратить внимание, чего избегать? Избегать желательно ситуаций, когда врач говорит: «Возьмите эти брекеты, они лучше лечат». Потому что брекеты сами по себе не лечат. Это инструмент, которым работает врач, и эффект от них на 90 % зависит от профессионализма ортодонта. А для пациента здесь важно только то, как они выглядят: внешние (крепятся на зону улыбки и бывают металлические, керамические, сапфировые или комбинированные) и внутренние (крепятся за зубы со стороны языка).

не стоит ждать, что после снятия брекетов у вас сразу будет голливудская улыбка. Это – часть комплексного лечения, после которого можно ставить виниры, отбеливать, реставрировать зубы. Но и цены наверняка разные. Вообще, зависит ли качество от цены или это вопрос эстетики, и всегда ли «дорогие» равно «качественные»? Упрощенно говоря, брекетсистема – это замочек, который фиксируется на зубе, и паз, в который вкладывается дуга. Именно качество паза обеспечивает правильное вращение корректируемых зубов. Поэтому для производства брекетов требуются высокоточные приборы и передовые технологии. И чем выше уровень оборудования, тем более качественные системы оно создает. Но, соответственно, и более дорогие. Как же пациент может понять, что ему предлагают в клинике?

Попросить показать сертификат, даже если он доверяет врачу. И это должен быть оригинал с голограммой и печатями, а не затертая ксерокопия. Раз уж вы упомянули о доверии врачу, давайте поговорим о том, как выбрать «своего» ортодонта? Ведь, как вы уже сказали, от его профессионализма результат лечения зависит не меньше, чем от качества самих брекетов. Я могу говорить только о своих сотрудниках и знаю, что никто из них никогда не пойдет ни на какие хитрости, не подменит одну систему другой. Абсолютная честность и высокий уровень подготовки врачей на всех этапах сопровождения пациента – это наши бескомпромиссные принципы. Мы всегда четко и подробно обсуждаем пожелания и ожидания пациентов, оговариваем любые риски. Кстати, чем ниже квалификация врача, тем меньше он боится потенциальных рисков. Не потому, что смелый, а потому, что просто не знает о них. И пациенту важно это понимать. Ирина, расскажите, пожалуйста, об этих рисках подробнее. Есть ли противопоказания для установки брекетов? Да, есть абсолютные и относительные противопоказания. К первым относятся нарушения психического здоровья. А ко вторым – слабая зубная эмаль. В этом случае проводятся тесты по определению качества эмали и, если их результат ортодонта не удовлетворяет, он предлагает отложить установку брекетов и пройти терапию по укреплению эмали. Еще одно из противопоказаний – плохая гигиены полости рта. Увы, некоторые взрослые люди не знают, как правильно чистить зубы. На помощь им приходит врач-гигиенист, и только после того как ситуация исправлена, ортодонт приступает к установке брекетов. И даже после этого врач может принять решение о снятии системы, если указания и рекомендации по уходу не будут соблюдаться. Сталкивались ли вы с тем, что брекеты ставят без показаний, просто как следование моде? Не скрою, я бы хотела, чтобы установилась мода на брекеты. Потому что, так или иначе, это мода на здоровье. К сожалению, в нашей стране такой моды нет. Но я как врач, как общественный деятель прилагаю все усилия для ее создания. Я провожу множество просветительских мероприятий, чтобы как можно больше людей становились модными, занимаясь восстановлением и сохранением своего здоровья.

Авторська стоматологія ІриС-денТ Київ, пр. Лобановського, 6-Д (067) 658-73-38 (044) 27-007-27 www.irys-dent.com.ua

ПЛАТФОРМА ВОЗМОЖНОСТЕЙ

ШКОЛА ХАРИЗМЫ

Светлана Люстерник, Генеральный директор Chercher la femme

Представляю вам сообщество поддержки и мотивации для осознанных людей, которые хотят расти и развиваться. Хотят быть счастливыми и успешными. Двигаются к своим личным целям, а не стремятся достичь чужие. Живут в гармонии с собой. 28

Школа харизмы является неотъемлемой частью новой образовательной платформы с восхитительным названием DAAR академия. В аббревиатуре зашифрован путь, ведущий к здоровью, счастью, успеху и процветанию. DREAMS – мечты… нам с вами предстоит научиться превращать их… AIMS – в конкретные цели, чтобы узнать и понять, ACTIONS – какими шагами, действиями возможно получить… REZULTS - …желаемый результат – то, о чем когда-то просто мечтали.

DAAR Academy & Школа харизмы – это лучшие ПРОГРАММЫ, СЕМИНАРЫ, И ТРЕНИНГИ, направленные на улучшение качества жизни. Это эксклюзивное, живое общение с тренерами, обладающими не только уникальными знаниями и опытом, но также даром убеждения, обаянием, одним словом – харизмой. Поэтому учиться у них – сплошное удовольствие! В Школе Харизмы мы обучаем основным навыкам, которые необходимы харизматичному человеку в любом возрасте: l достижению личных и профессиональных целей; l жизненно необходимой мудрости (которая приходит обычно с опытом, и мы обучаем этому вне зависимости от его наличия и качества); l влиянию; l притягательности Платформа объединила в себе несколько основных направлений.

# Телесо-ориентированные практики # Духовный рост # Личностный рост # Путешествия # Творческое развитие и праздники

Хочешь быть счастливой – БУДЬ! Х

очешь быть счастливой – будь! Вот такая формула счастья доказана на сегодняшний день. «Все эмоции – и хорошие, и плохие – рождаются в голове человека, и умирают там же. Отметьте на этой схеме, как вы оцениваете мир. СВОИ ОЩУЩЕНИЯ можно распределить в процентном соотношении:

Надежда ДоронинаКолтан убеждена, что жизнь интересна своим разнообразием. Она по образованию педагог математик, но в ее интеллектуальном багаже есть также знания, полученные по совместной программе университетов Roskild i Bocconi (EMBA) и в колледже Французской ассоциации гипнотерпевтов и психологов по прикладной психологии. Получив сертификацию в международной ассоциации коучей, Тренеров и Терапевтов ICN, является единственным в Прибалтике тренером эннеаграммы. В 1993 году стала основателем DAAR академии. И представить Школу харизмы, разработанную DAAR академией.

МИР ПРЕКРАСЕН

МИР ХОРОШ

Каждый заполнит схему по-своему, выразив тем самым свое видение жизни. И у каждого будет своя комбинация. Это ни хорошо и ни плохо. Истина в том, что каждый человек живет в своем придуманном, иллюзорном мире. И нужно осознанно принять то, что наши родные, соседи, коллеги живут по своим внутренним законам. И как только мы осознаем, что «Я» – это «Я», а рядом уживается другой мир, другое «Я», жизнь становится намного тише и добрее. При таком понимании появляется возможность прислушиваться, присматриваться и даже задумываться над тем, что бывает иначе… КАК МЫ ДУМАЕМ? Человек получает информацию в мозг, и у него есть 0,3-3 секунды времени пропустить ее через все фильтры, после чего выдать эмоцию. Нам предоставлены различные эмоции, и мы вправе выбирать, что «выплескивать» из себя. Перечень элементарных эмоций: радость, удовольствие печаль, страдание, агрессия, отвращение, страх… ЧАСТО МЫ СТРАДАЕМ ОТТОГО, что уверены: наш оппонент без колебаний должен принять нашу позицию (она ведь самая правильная). Сегодня у нас

МИР ОБЫЧЕН

МИР ВРАЖДЕБЕН

есть возможность разобраться, кто стоит перед нами, и попытаться понять внутреннюю мотивацию конфликтующих сторон. Можно выделить три основные группы человеческих мотиваций: К ЦЕЛИ – те, кто продумывают стратегию, разбивают ее по пунктам и идут к ней, не зная преград; НА ПРОЦЕСС – те, кто «закапываются» в мелочах, продумывая малейшие детали; ОТ ПРОБЛЕМЫ – те, кто знают, от чего хотят уйти, двигаются за чужой спиной, желая одного: лишь бы не было хуже. Получается, что при решении конфликтных вопросов всегда нужно понимать: во-первых, ЧТО ты сам хочешь донести до человека; во-вторых, КАКОЙ человек стоит перед тобой и что он, в силу своего психотипа, МОЖЕТ услышать. Значит, конфликт возникает тогда, когда мы сами добавляем в разговор отрицательные эмоции, считая при этом, что наши доказательства неоспоримы. УБЕЖДЕНИЯ – ЭТО НАША ЗОНА КОМФОРТА, которую мы тщательно оберегаем. Зону комфорта можно расширять,

МИР СТРАШЕН

будучи осознанным и внимательным к другим. Слышать – не значит принимать! СХЕМА РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА: 1) услышать; 2) принять, т.е. выпустить пар; 3) уточнить некоторые моменты, т.е. перейти к мирному разрешению ситуации; 4) спросить у оппонента его видение проблемы. Раскладывая таким образом «слона на косточки», можно из большой проблемы сделать маленькую. ФОРМУЛА НАСТРОЕНИЯ: ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ – БУДЬ! Тайна счастья приоткрыта для всех. Просто, на одно плохое воспоминание нужно наложить три хороших. Запомните состояние радости, это и есть механизм запуска ощущения счастья. Ну, а если вы и вспомнить ничего хорошего не можете, представьте, как отвратительно вы выглядите. Но самое ужасное то, что от постоянного угнетенного состояния появляются нарушения на физическом уровне. Сегодня медицина уже и не спорит, что все болезни от дурных мыслей. Управлять эмоциями, или позволить им управлять собой – выбирать вам…

Фото из открытых источников

LA FEMME. ДНК СЧАСТЬЯ

ВСЕМИРНЫЙ ИНДЕКС СЧАСТЬЯ

Что для вас счастье? Чувствуете ли вы себя счастливым сегодня? Общаясь с людьми на тему счастья, я слышала абсолютно разные ответы: для кого-то счастье – это здоровая и дружная семья, для других счастье заключается в свободе выбора, кому-то для того, чтобы ощущать себя счастливым, необходима успешная карьера, а кто-то находит счастье в разнообразии жизни. Ответы у всех разные, но суть одна – все люди хотят жить счастливо. Но далеко не все чувствуют себя счастливыми в данный момент жизни.

Текст: Саша Рейнер

ти разговоры натолкнули меня на размышления о счастье в целом, и в голове возник следующий вопрос: «а есть ли место на нашей планете, где люди в большинстве своем живут и чувствуют себя счастливыми вне зависимости от времени года, карьерного роста, семейного статуса и других жизненных обстоятельств?» Почему-то сразу представила себе тропический остров с буйной растительностью, высокими пальмами и белоснежным песком. Возможно, это жители Коста-Рики или же, например, новозеландцы? Продолжительный световой день, невероятной красоты природа, свежий воздух, океан – ну точно же счастье! Стало интересно изучить этот вопрос. А вы знали, что существует рейтинг стран мира по уровню счастья? Ежегодно международная группа независимых экспертов под эгидой ООН проводит опрос жителей разных стран и измеряет показатель счастья населения. Первый такой рейтинг появился в 2012 году и был приурочен к Конференции ООН по счастью. На тот момент самой счастливой страной была признана Дания. А вот рейтинг самых счастливых стран за 2021 год (лидирующая десятка):

1. Финляндия 2. Дания 3. Швейцария 4. Исландия 5. Нидерланды 6. Норвегия 7. Швеция 8. Люксембург 9. Новая Зеландия 10. Австрия К моему удивлению, оказалось, что в этом рейтинге первую десятку составляют страны в основном северные. Коста-Рика, о которой я вначале подумала, находится на 16 месте. Украина, к слову, занимает 110 место в рейтинге. Финляндия лидирует уже четвертый год подряд с самыми высокими показателями индекса счастья. В чем же секрет? Когда финны узнают об этом рейтинге и о том, что они занимают в нем первую строчку, большинство из них искренне удивляются, потому что многие считают себя не сильно разговорчивыми и жизнерадостными.

Директор Института исследований счастья датского независимого аналитического центра Мейк Викинг говорит: «Скандинавы, и в частности финны, по характеру, как правило, интроверты. Для них нехарактерны открытые всплески эмоций – как радости, так и гнева. В этом они сильно отличаются от, скажем, южноамериканцев. Для финнов быть счастливыми – это жить сдержанной, сбалансированной, стабильной жизнью». Так почему же эта страна все-таки на первом месте? Дело в том, что Финляндия обладает очень хорошими службами социальной поддержки, здесь есть экономическая стабильность, отсутствует коррупция, развито чувство высокого взаимного доверия, в том числе и доверие к властям. Преступность в стране низкая, так же, как и низкий уровень безработицы, количество бездомных

людей с каждым годом сокращается: власти Финляндии стараются предоставить жилье всем нуждающимся, при этом не предъявляя никаких предварительных требований и не выдвигая никаких условий. Но так было не всегда. Были времена, когда в Финляндия наблюдались высокий уровень алкоголизма и большое количество самоубийств. Специалисты объясняли это очень короткой продолжительностью светового дня и длинной темной зимой. За последние десять лет эти показатели удалось значительно снизить (более чем наполовину) благодаря государственной программе укрепления здоровья граждан. Что еще помогает финнам чувствовать себя счастливыми? Времяпровождение на природе. Территория Финляндии на 70 % покрыта лесами. Местные жители любят много времени проводить на природе, ходить в походы, кататься на велосипедах и наслаждаться умиротворяющими пейзажами. Доступность бесплатной питьевой воды. Вода здесь настолько чистая, что ее можно спокойно пить дома из-под крана, без дополнительной обработки. Во многих ресторанах посетителям бесплатно приносят кувшин или бутылку с водой.

Бесплатное образование. Образование в Финляндии считается одним из самых лучших в мире. Для граждан Европейского союза обучение в государственных школах и университетах страны является бесплатным. У отцов есть возможность проводить больше времени со своими детьми. Власти Финляндии приняли ряд законов, предоставляющих отцам возможность принимать более активное участие в жизни своих детей. Так, например, мужчина может взять отпуск по уходу за ребенком длительностью 9 недель и получать выплату в размере 70 % от своего заработка. Финляндия стала первой страной в мире, где оба родителя могут в равной степени брать на себя заботу о детях. Гибкий график работы. В жизни скандинавов есть еще одно интересное явление – это гибкий график. В Финляндии работникам разрешается сдвигать рабочее время на 3 часа раньше или позже установленного. Финны считают, что для того чтобы чувствовать себя счастливым, важно уделять время не только работе, но и своему любимому хобби. А еще, изучая эту тему, я узнала, что 20 марта отмечается международный день счастья! J Живите счастливой жизнью, где бы вы ни находились!

LA FEMME. ДНК СЧАСТЬЯ

ON THE ROAD, 4653 КИЛОМЕТРА СЧАСТЬЯ Текст и фото: Саша Рейнер Часть 4. (заключительная)

Саша Рейнер, редактор рубрики Lifestyle

В сгущающихся сумерках мы не спеша ехали по извилистой дороге между чередой возвышающихся альпийских гор. Небо плотно затянули серые тучи, и буквально через пару минут на нас резко обрушился сильный снегопад. – Отличный май месяц, ты только посмотри на это! – сказала я и, включив навигатор, решила проверить, долго ли нам еще ехать. – Впереди нас ждет перевал, а на летней резине я бы не рисковал в такую погоду, тем более по темноте, – ответил мне муж, – придется искать место для ночлега.

(Начало – в предыдущих номерах)

ы были в часе езды от нашего пункта назначения, но непогода застала нас врасплох. Остановились мы в местечке под названием Абтенау, которое находится прямо у подножия гор. Это классическая альпийская деревушка, маленькая и уютная. На небольшой центральной площади стоит старинная церковь, которой 500 лет, несколько скромных кафешек и магазинчиков. На следующее утро погода была к нам благосклонна: небо стало ясное и ярко светило солнце. И вот мы уже на подъезде к месту, в котором я так давно мечтала побывать. Гальштат – это небольшой, но очень миловидный австрийский городок прямо на берегу озера. Окруженный горами и скалами, с населением менее 1000 человек, он словно спрятан от всего мира. На склонах выстроились очаровательные разноцветные домики, ну точь-вточь как с картинки. А прямо над городом, над крышами домов, с вершины горы ниспадает бурлящий водопад. Я слышала, что это место часто называют «раем для романтиков». И теперь, оказавшись здесь, я с этим полностью согласна! Гальштат пропитан умиротворением, даже несмотря на толпы туристов, которых здесь очень много. Особенно это место полюбилось китайцам: они даже создали полную копию этого городка у себя в стране. Да, людей здесь много, но стоит сойти с главной улицы и подняться по тропинкам немного вглубь деревни – сразу попадаешь в тишину и ощущаешь полное единение с природой.

Это место завораживает не только своей красотой, но и историей. Одна из самых необычных здешних традиций, появившаяся еще в XVIII веке, связана с местным городским кладбищем. Умерших горожан предают земле, однако, из-за ограниченного количества территории и проблем с нехваткой жилого места, спустя десять лет их выкапывают, отбеливают кости, а местный художник расписывает черепа цветочными орнаментами, пишет на каждом имя усопшего, даты рождения и смерти, символы профессии. Цветные останки хранятся в специальной костнице, внутри готической часовни Святого Михаила. Эта диковинная традиция не дожила до наших дней: теперь умерших местных жителей кремируют. Но посмотреть на расписанные черепа, которых более 1200, может любой желающий. Еще я читала, что здесь находятся самые древние в мире соляные копи. И, конечно же, мы решили их посетить. Шахты расположены над городком, к ним можно подняться на фуникулере либо пройти тропами с живописным обзором местности. Нам выдали специальные комбинезоны, чтобы утеплиться, потому что внутри шахт достаточно прохладно – до 0 градусов по Цельсию. Вот мы заходим в длинный и узкий туннель с низким потолком, спускаемся вниз, и с каждым шагом становится все холоднее. Я замечаю, что с каждым выдохом, изо рта начинает подниматься облачко пара. И тут началось настоящее приключение! Мы узнаем, что нам предстоит спуститься на глубину 64 метра, чтобы попасть на берег подземного соленого озера. А спускаться мы будем... по специальным деревянным желобам, которые в старину использовали шахтеры. Как горки в аквапарке, только без воды и глубоко под землей! Садишься в желоб, с

опаской и интересом всматриваясь в темноту перед собой... Загорается зеленый свет, медленно выдыхаешь... И вот ты уже с ветром несешься вниз и просто невозможно сдержать свой восторженный крик! После такого подземного приключения нас захватил дух авантюризма, и мы решили разведать еще одно удивительное место. Недалеко от Гальштата есть подъемник, который ведет к одной из самых высоких и самых красивых смотровых площадок в Альпах. Называется она «Пять пальцев». Такое название площадка получила благодаря своей характерной форме: пять нависающих над пропастью металлических мостиков выглядят как растопыренные пальцы руки. Но мы еще не знали, что ждет нас на пути к ней. Припарковав машину, мы вышли на залитую солнцем лужайку и подошли к подъемнику. Наслаждаясь майским теплом (было +19 °C), мы видели, что на вершине горы белеет снег.

«Ну, наверное, там его совсем немного», – подумали мы и купили билеты на подъемник. Когда поднялись на первый уровень, мы еще питали надежды. А вот выйдя на втором, поняли, что конкретно прогадали с одеждой. В джинсах, футболках, летних курточках и кроссовках мы выглядели чудаковато посреди заснеженной вершины. Мимо нас на скорости пронеслись лыжники... Несколько человек, сошедших с нами с подъемника, обували снегоступы... Мы переглянулись. Отступать было поздно. Вот оно, очередное приключение, мы его нашли! Бросая друг в друга снежки, смеясь и поскальзываясь на снежной трассе, мы продолжили наш путь к смотровой площадке. В кроссовках был снег, но я не обратила на него внимания, когда взглянула на вид, открывшийся передо мной: стоя на высоте 2108 метров, я с замиранием сердца смотрела на огромное озеро сапфирового цвета, обрамленное изумрудными Альпами с белоснежными вершинами. Весенние пейзажи в горах обладают своей особой магией, это уж точно! Мы движемся уже в сторону дома, но прежде чем наше путешествие подойдет к концу, решаем посетить еще одну уникальную локацию в Австрии. Мы про это место даже не слышали раньше и нашли его абсолютно случайно, когда составляли маршрут. Аббатство Адмонт, которое было основано в 1074 году, находится в городке с одноименным названием и это старейшее из ныне действующих аббатств в Штирии. Вначале мы посетили монастырский музей, где находятся артефакты от средневековья до наших дней. Затем по коридорам мы дошли до высоких деревянных дверей. Открыв тяжелую старинную дверь и зайдя внутрь, мы просто застыли на

месте: то, что мы увидели, превосходило любые наши ожидания. Сказать, что это самая красивая библиотека в мире, – ничего не сказать! Сказочный интерьер оформлен в стиле рококо: белоснежные стены украшены изящной лепниной, повсюду стоят уникальные статуи, а 30-метровые потолки расписаны фресками невероятной красоты. А сколько здесь старинных книг! Не зря библиотека аббатства когда-то называлась «восьмым чудом света». И вот мы уже въехали в Украину. Мимо проносятся родные поля и леса. С легкой грустью и улыбкой на лице я вспоминаю яркие моменты нашей поездки. Подобные путешествия многое открывают и многое меняют в душе. Это бесценный опыт и ярчайшие эмоции. Воспоминания, которые останутся в сердце на всю жизнь. Путешествуйте чаще, даже в соседние города и деревушки, ведь это так здорово и так волшебно!

LA FEMME. TRAVEL UKRAINE

ЧЕРНИГОВЩИНА И ЕЕ СВЯТЫНИ Однажды теплым, солнечным майским днем мы собрались в путь... В неизвестное... Где только известны место сбора, имена попутчиц и направление... Мы выбрали новый путь в поисках приключений – на север, в Чернигов! Ведь там так много сказочного, таинственного и даже мистического. Мы погрузились в древнюю историю Чернигова и Седнева, посетили памятники архитектуры и древние храмы, которыми так славится Черниговщина. Проплыли на плоту по реке Сновь… А вечером – посиделки у костра с песнями и рассказами о трех богатырях… ЧЕРНИГОВ

Чернигов возник на живописных холмах Болдиных гор еще в VII веке, хотя исторические летописи впервые упоминают его лишь в 907 году. К концу IX века этот небольшой городок становится частью Киевской Руси, а в 1024 году, когда Мстислав Удалой, сын киевского князя Владимира Великого, отвоевывает у брата своего Ярослава все левобережье Днепра, и Чернигов становится столицей великого княжества, охватывающего земли от Днепра до Москвы, от Южной Белоруссии до Тамани. Еще до 40-х годов прошлого века западная граница Черниговской области доходила до левого берега Днепра…

СОКРОВИЩА ДЕТИНЦА

Знакомство со славным прошлым Чернигова мы начинаем с Детинца — древнего городища, укрепленного некогда высоким валом, колыбели и духовного центра города. Заходим в Спасо Преображенский собор — самый древний из сохранившихся каменных храмов на

Руси. Заложенный князем Мстиславом в начале XI века, изначально собор был выполнен в традиционном византийском стиле, своими же конусовидными золочеными куполами храм обзавелся по указу императрицы Екатерины. В стенах Спасского собора служили самые первые святители Руси. Здесь находится усыпальница древнерусских князей. В ходе последней реставрации по сохранившимся фрагментам восстановлены архитектурные детали, резьба и убранство храма. В 20-е годы XII века рядом со Спасом князь Давид Святославович заложил храм в честь мучеников Бориса и Глеба, сыновей велико¬го князя Владимира. Борисоглебский собор неоднократно перестраивался и разрушался. Когда в 50-е годы XX века приступили к его восстановлению, оказалось, что сильнее всего пострадали стены XVII и XIX веков, древнерусские же сохранились практически полностью, поэтому храму был возвращен первоначальный вид. В процессе работ была вскрыта древняя акустическая система собора. Керамические кувшины, вмурован-

ные в стены горлом внутрь в определенном порядке, давали потрясающий эффект: даже шепот священника в алтарной части храма слышал каждый из прихожан.

«ХОРОШО-ТО КАК, ГОСПОДИ!»

Эту мысль я произно¬шу вслух, стоя на валу, возмож¬но, на том самом месте, откуда много веков назад черниговские князья и княгини любовались красавицей Десной. В те времена водные пути были важнее сухопутных. Во многом благодаря этой полноводной судоходной реке, несущей свои воды к Днепру и Черному морю, Черниговское княжество достигло такого процветания. В городе сохранилось несколько древних храмов. Сооруженная на рубеже XII-XIII веков Пятницкая церковь, возрожденная в первоначальном виде, отображает наивысший этап развития Киевской Руси. Черниговская земля наряду с Киевом — колыбель русского монашества и пещерного аскетизма. В 1069 году преподобный Антоний Печерский прибыл из Киева в Чернигов и осно-

▲Спасский собор – самый древний из сохранившихся каменных соборов древней Руси (Чернигов)

Георгиевская церковь (Седнев)

Борисоглебский собор – уникальный памятник архитектуры XII в. (Чернигов)

вал подземную обитель. Под Ильинской церковью начала XII века располагаются знаменитые Антониевы пещеры, в которых нам еще предстоит побывать. На территории женского Елецкого монастыря сохранился Успенский собор XII века с его главной святыней — Елецкой иконой Божьей Матери. А когда-то монастырь был мужским, и здесь находилась келья святого чудотворца Феодосия. Чернигову удалось сохранил свои древние святыни.

Беседка Л. Глебова (Седнев)

СЕДНЕВ

Седнев – город с тысячелетней историей, а потому очень богат памятниками архитектуры и связанными с ними легендами. Современное название Седнева закрепилось еще в 16 веке, когда он стал значимым казацким городком. Но история Седнева начинается намного раньше. Территория Седнева упоминается еще в 1068-м году в «Повести временных лет» как город-крепость Сновск. Здесь, согласно приданиям, черниговский князь Святослав одержал первую победу над половцами. В конце 17 века Седнев перешел во владение казацких старшин Лизогубов и стал важным казацким городом. Лизогубы сделали много для Седнева – разбили парки, построили много домов, возвели церкви и сделали центром культурной жизни Черниговщины. В Седневе сохранилась усадьба Лизогубов, построенная в 19 веке, окруженная большим парком в 22 гектара. Раньше здесь росла многовековая липа, возле которой любил отдыхать Тарас Шевченко. Есть легенда, что от усадьбы был прорыт туннель на другую сторону реки. Так это или нет – можно проверить! Кстати, рядом с усадьбы Лизогубов на берегу реки Сновь находится беседка Л. Глебова. Это место упомянуто Л. Глебовым в известном всем стихотворении «Журба». О ярких временах казачества в Седневе напоминает Каменица Лизогубов, которая выполнена в ярком оборонительном стиле – с двухъярусной башней с зубцами и контрфорсами. Кстати, Каменица – одно из старейших каменных зданий Приднепровья. Также с

этой семьей связана и Воскресенская церковь, построенная в 1690 году – она стала усыпальницей семьи Лизогубов. Архитектурной изюминкой Седнева является Георгиевская церковь, построенная в конце 18 века. Именно в этой церкви снимали одну из сцен фильма «Вий» по мотивам произведения Николая Гоголя. Сохранилась в городе и Успенская церковь с колокольней. Она построена в 19 веке. Недалеко от церкви есть святой колодец с целебной водой. Седнев остается туристической жемчужиной Черниговщины и по сей день. Сейчас это любимое место художников для их летних плинеров, ведь седневские пейзажи действительно завораживают. P. S. Приглашаем в наши следующие путешествия по Украине. Отбросьте все сомнения. Путешествуйте с нами! Не пожалеете!

Каменица Лизогубов (Седнев)

СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ

Юлия Макуха, сооснователь Pre-School LeaderShip

Лидер – это не тот, кто не ошибается и точно знает, как нужно делать. Лидер – это тот, кто всегда будет искать выход, информацию, договариваться; тот, кто перед возникшей проблемой будет не сдаваться, а искать решение.

Pre-School LeaderShip Киев, ул. Героев Сталинграда, 4 корпус 3 +38(067) 393-0-343

ПРОСТРАНСТВО СЧАСТЛИВЫХ ДЕТЕЙ

Pre-School LeaderShip я для себя поставила задачу пробудить интерес к знаниям и нестандартному мышлению, помочь детям привыкнуть к правилам школы, научить их договариваться, решать конфликтные вопросы, развивать в себе качества лидера. Поэтому наши программы разработаны именно для того, чтобы максимально комфортно адаптировать ребенка не только к будущей школе, но и к жизни в целом. Во время занятий мы воссоздаем пространство школы – парты, доска, ответ у доски. Сначала детям непривычно. Но благодаря тому, что вовлечение в учебный процесс происходит мягко, с плавно нарастающей нагрузкой, дети довольно быстро понимают суть процесса. Они начинают себя чувствовать увереннее, словно заглянули в будущее и даже немного повзрослели, как их старшие братья и сестры. Сама программа построена таким образом, чтобы по окончанию занятия ребёнок испытал

эмоцию успеха, т.е. справился с поставленной перед ним задачей. Иногда использую такой приём, когда дети друг другу или мне объясняют какое-то задание или как его выполнить. Во время объяснения самостоятельно находят разные варианты решений или понимают тему лучше и глубже. И от этого становятся счастливыми... это ведь так легко и интересно учиться. Обязательный предмет – творчество. Это не случайно – так мы открываем детям путь к изобретательству. Появляется понимание, что любую вещь ты можешь создать сам, и именно так, как подсказывает твое воображение. Музыка, танцы, шахматы, актерское мастерство также стоят на первом месте. Актерское мастерство раскрепощает. Дети иногда стесняются публично отвечать на вопросы или пересказывать о чем книга, рассказывать, как провёли выходные. На занятиях по актерскому мастерству с помо-

щью разных техник эти барьеры убираются. А шахматы – это стратегия. Построение плана, достижение цели, навык «не торопиться» и достойно принять поражение, чтобы в следующий раз использовать его как опыт. И самое важное после любой игры – оставаться друзьями. Мы, конечно, подсчитываем баллы, но результаты не переносятся на плоскость дружбы. И этот момент всегда проговаривается. Pre-School находится в замечательном месте рядом с парком «Наталка». Во время прогулок мы наблюдаем за белками, утками, лебедями, насекомыми, за тем, как распускаются деревья. Это еще один плюс того, что у детей нет видимых границ – забора во время прогулок. Идеология сада – пространство счастливых детей. Попадая в школу после PreSchool LeaderShip, ребенку понятно, что есть уроки, во время которых спрашивают, задают задания, и там «хочу – не хочу» не работает. Дети учатся учиться. И главное – им хочется это делать! Упомяну одну фразу, которую я готова регулярно ставить себе на повтор, настолько это приятно. Дети приходят в сад и говорят: «Юля, когда мы уже пойдем заниматься?»

НЕДЕТСКИЙ РАЗГОВОР

Сава, 5 лет Аиша, 6,5 лет

‒ Этот город вы все вместе строили (играет с большим макетом самодельного города из бумаги)? Сидит перед бумажной конструкцией города, который они создавали в – Нет. Уля, Соня и я. Я делал дороги, улицы, люки и еще два домика. группе. ‒ В этих домиках кто-то живет? ‒ Какой твой дом? – Да, белые эльфы с длинными ушами – Вот этот. в шапках. Страна, в которой они живут, называется ‒ В нем живет сказочная Аиша? Северный Мох. – Да. Она такая, как я. Она детектив, ‒ Что бы ты предлоищет преступников. жил сделать, чтобы ‒ Аиша, если бы ты была презилюди в нашем дентом, что бы ты сделала, чтобы городе чаще люди стали больше улыбаться? улыбались? – Я бы построила в каждом городе – Чтобы на всех большой парк аттракционов и сдеулицах стояли лала так, чтобы все было бесплатно. магазины с полез‒ Если бы у тебя была волшебная ными конфетами. Для палочка, что бы ты сделала? того, чтобы все были – Я бы сделала так, чтобы все люди здоровыми. летали и могли быстрее куда-то доби‒ Если бы у тебя была волшебраться. Чтобы во время дождя с неба ная палочка, что бы ты сделал? лился дождь не из воды, а из денег – это – Чтобы я каждый день мог для всех людей. Беседовала ходить к Игорю в гости, а то я ‒ Аиша, каким будет будущее? Инга Антипова по нему скучаю. Чтобы компью– В будущем я буду играть в рок-группе на бастер работал вместо папы. И еще гитаре. Я бы себе сделала крылья и летала бы наколдовал, чтобы все были бесна репетиции. В будущем крылья будут смертны: если съешь отравленный у всех людей, их можно будет купить в мухомор, то с тобой все равно ничего магазине. не случится. ‒ Скажи, как можно ликвидировать ‒ А ты себя считаешь счастливым войны в мире? человеком? ‒ Чтоб не было войны, нужно поми– Да. У меня супер-пупер-счастье, риться, простить друг друга, и не оно у меня находится в сердце, я его важно, кто подойдет первый, важно чувствую. Оно всегда одинаковое. сохранить человеческие отношения.

БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ МАЛЕНЬКИХ МЕЧТАТЕЛЕЙ

Счастье 24/7. Что необходимо для того, чтобы на планете Земля царил мир? Благодаря чему на лицах киевлян может чаще появляться улыбка и Елисей, 6 лет Игорь, 7 лет какое будущее нас ожидает? ‒ Ты бы хотел быть президентом? ‒ Скажи, если бы ты был президенОб этом мы спросили будущих – Нет. том, что бы ты сделал, чтобы люди чаще учеников Pre-school ‒ А кем бы ты хотел быть? улыбались? LeaderShip. – Знаменитым спортсменом: футболистом, баскетболистом, бегуном. ‒ Как успешный спортсмен ты можешь на многое влиять, что бы ты изменил в этом городе, чтобы люди больше улыбались? – Построил бы новый парк аттракционов, спортзал. ‒ Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты наколдовал? – Бесконечный кошелек с деньгами. ‒ Для чего тебе такой кошелек? – Чтобы можно было купить все, что захочешь. В первую очередь я бы купил себе дом за три миллиона долларов, я видел, такой продается. Он как четыре наших дома. Наш дом, конечно, тоже стоит немало. ‒ Скажи, как можно ликвидировать войны в мире? – В принципе, сейчас никто и не хочет воевать. Китай уже, например, завоевал Африку. Просто приходят и говорят: вам много чего нужно, мы вам это все построим, но вы нам «типа должны», а если вы нам должны, то делайте то, что мы хотим. ‒ Ты считаешь, так правильно? – Так тоже можно. Тем более что там уже 2 млрд людей.

– Сделал бы так, чтобы бедные люди стали богатыми. ‒ Если бы у тебя была волшебная палочка, исполняющая любое твое желание, что бы ты сделал? – Больше игровых и спортивных площадок. Спорт добавляет счастья. ‒ Что будет в будущем? – Будут дома в форме собак. Хочу проектировать такие дома. Когда вырасту ‒ буду архитектором.

LA FEMME. ПРОГУЛКИ ПО РАДУГЕ

GREEN ASH («ЗЕЛЕНЫЙ ЯСЕНЬ») Для сезона, следующего за холодной, монотонной зимой, вполне естественны тенденции яркой колористической гаммы. Все соскучились по ослепительному солнцу и красочным эмоциям. Что, как не свежий легкий цвет Green Ash, удовлетворит нашу весеннюю потребность в радости, даря ощущение долгожданного нежного тепла и предвкушение сочного лета?

С Татьяна КремешнаяМорачевская, президент ВОО «Фундация «Олеся»

МАГИЯ КАМНЕЙ

В А Р И С Ц И Т Редкий природный минерал в виде кристаллов. Используют его для сувениров, предметов декора и магической атрибутики. Избавляет от страхов, восстанавливает душевное равновесие, оберегает от сглаза, открывает необычные способности и таланты человека. Особо рекомендован варисцит Стрельцам, Львам, Овнам.

РЕДИ 25 НОВЫХ МОДНЫХ ЦВЕТОВ (ПРЕДЛОЖЕННЫХ РANTONE COLOR INSTITUTE) НЕМАЛО ЗЕЛЕНЫХ ОТТЕНКОВ: «Мята», «Ива», Рickled Pepper, Beach Glass, «Торфяной мох». Мадам Леатрис Эйсман, исполнительный директор «Пантона», отмечает, что все они – «универсальны, иллюстрируют пробуждающуюся природу, характеризуются подлинной аутентичностью, поднимают настроение, сочетая в себе комфорт и мечтательное спокойствие с искрами вдохновляющей живительной энергии». GREEN ASH – ТАКЖЕ СОСТАВНАЯ ЧАСТЬ ЗЕЛЕНОЙ ПАЛИТРЫ. Но его особенное качество – мягкая, не слишком броская пастельно-ментоловая свежесть с налетом дымчатой голубизны. В модели цвета (под кодовым номером 13-070117 ТСХ) – 18 % красного, 44 % зеленого и 38 % синего. Кстати, PMS-система располагает схожим названием: «Ясень». Так вот! Этот включающий лишь одно слово термин соответствует (да, не удивляйтесь!) бежевому тону. Вероятно, как ассоциация со стволом дерева, а не с молодыми побегами листьев, пронизанными лучами солнца весной. БОЛЕЕ ГОДА ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ВО МНОГОМ ОГРАНИЧЕНО ТЕСНЫМИ РАМКАМИ РАСПРОСТРАНИВШЕЙСЯ БЕЗЖАЛОСТНОЙ ЭПИДЕМИИ. И насыщенная цветовая гамма дает нам прекрасную возможность – веселее смотреть на окружающий мир. Не удивительно, что всемирно известные дома мод создали коллекции, наполненные оптимизмом. Многими (Miu Miu, Versace, Massimo Giorgetti, Burberry и др.) удачно использован оттенок «Зеленый Ясень». Их подиумные коллекции завораживают. Струящиеся шелковистые ткани! Теплая изысканность! Свободный силуэт! Мягкий соблазн! Рискните обновить свой гардероб непредсказуемым Green Ash!

LA FEMME. ОТНОШЕНИЯ

ЛУЧШЕ БЫТЬ, ЧЕМ КАЗАТЬСЯ Автор: Ирина Михайлошина Ах, как хочется иногда начать все с начала. Думаю, Вы согласитесь со мной, что у каждого из нас были такие минуты слабости, разочарования, а может и бунта, когда хотелось что-то изменить в своей жизни или «зачеркнуть бы всю жизнь, да сначала начать», как в песне. «Весь мир – театр, и люди в нём – актёры, у них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль». Именно роли мы играем в жизни. И этих ролей множество. А когда же мы настоящие спросите Вы. Но самое главное, что мы сами являемся сценаристами, режиссерами и актерами в одном лице. Начав играть, мы играем их всю свою жизнь. Хорошо, если роль нам нравится, а если нет… Что тогда? Тогда мы попадаем в конфликт между тем, кто Я в социуме и кем хотелось бы быть. На первый взгляд, казалось бы, все легко «хочешь быть, значит будь» – говорят на многих тренингах, пишут в умных книгах, где рас-

И каждый день, и каждый день мы надеваем маски, И, глядя в зеркало, порой себя не узнаем… Лишь у себя, наедине, мы можем без опаски Спросить: «Что в этой жизни мы – играем иль живем?» Юрий Евсеев сказывают как стать счастливым. А собственно говоря, что такое счастье и с чем его едят? Проведите такой эксперимент – задайте этот вопрос нескольким людям подряд и услышите разные ответы, я уверена. Именно потому, что у каждого свое представление. У каждого свои критерии. Для кого-то это быть успешным, кто-то скажет, что оно в детях, кто-то будет рассуждать, уходя в оторванные от реальности вещи, например, говоря о гармонии, к которой мы все так стремимся. Каждый из нас будет по-своему прав. Когда мы говорим, что хотим быть счастливыми, почему-то опускаем глагол быть. Именно быть счастливым, а не казаться. А в большинстве случаем мы «дружим» с казаться.

каций и укрепления себя рядом защит, мы начинаем понимать, что не являемся одним целым с нашей мамой. А так хочется всегда быть любимой/ым для нее. Таким себе идеальным ребенком, которого будет любить мама. И наше Я, приобретает небольшую часть в виде Я-идеального, где я такой или такая, которую или которого не могут не любить. И всю свою жизнь мы идем по пути реализации этого образа. Но есть еще и другое Я – это то, каким я хочу быть в своих мечтах и представлениях. Но на страже всего этого стоит наш «верховный судья» – Сверх-Я, где находится весь набор правил, законов, которые выносятся из семейных традиций и формируются в процессе социального окружения.

Почему так происходит? Это, конечно, длинная история и у каждого она своя. Есть один момент, который нас объединяет – история каждого начинается в момент его рождения. Мы рождаемся, и у нас нет еще никакого представления о счастье и о том, что значит быть или казаться. Это потом, когда формируется наше Я путем серий идентифи-

И что же получается? Хочу быть, а приходится казаться. Что же делать спросите Вы? Да просто начать быть самим собой, принять свои желания и никогда не изменять им, уметь радоваться тем, что Вы есть, что Вы можете быть разными – грустными, веселыми, иногда занудными, глупыми, непонимающими и по-детски наивными, Просто быть...

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Аlberti Аngelo, хімчистка Київ, вул. Горлівська, 226/228 (044) 563-99-82, www.albertiangelo.com.ua Arome, французький кейтерінг (044) 451-53-05, www.arome.kiev.ua Arthur Murray Київ, вул. Лютеранська, 10 А (044) 229-99-37, (067) 209-35-69 www.arthurmurray.com.ua Berkemann Киев, ул. Княжий Затон 21 (044) 577 51 50, (095) 455 55 17 www.bauerfeind.com.ua. www.miltonia.ua Bottega gallery, Київ, вул Михайлівська, 26 Б, (044) 279-53-53 Candy Rain Instagram - candyrainua, Facebook - Candy Rain, Viber +380674097962 Chambre, концепт-стор готель Воздвиженський

вул. Воздвиженська 60 а,б, (044) 531-99-00, www.vozdvyzhensky.com (067) 401-61-17, (067) 322-85-32, (050) 312-85-58, www.worldofbeauty.com www.ll-wb.com.ua, facebook.com/agcosmetics Clive Christian Ukraine Київ, вул.. Гоголівська, 4, (044) 501-24-06. (067) 44-33-101, www.clive.com COUTURE CHANNEL www.couturechannel.com.ua DREAM GO! PR-агентство Eden Matin, салон краси Київ, вул. Анрі Барбюса, 5-В (044) 220-15-94/95, (067) 402-57-24 Family Décor, (044) 383-57-57, (044) 425-66-55, www.family-decor.com.ua Fiori, квітковий бутік Київ, вул. Басейна, 4, ТЦ «Мандарин плаза», (044) 593-08-85, (067) 506-41-01 www.fiori.ua FRIDAY tour, туристичне агентство Київ, вул. М. Раскової, 23, оф. 706 (044) 391-47-93, 383-06-18, www.friday-tour.com FxMed Клініка м. Київ, вул. Б. Хмельницького, 15 (044) 234 90 84, (097) 090 13 03, (095) 090 13 03, www.ffm.clinic GD CASHMERE м. Київ, ТРЦ Комод,ТРЦ Космополіт, ТРЦ Art Mall, (068) 876 63 55, (067) 344 42 22, www.gdcashmere.com Goodman, ресторан Киїі, вул.: Жилянська, 75, (044) 596-00-00, www.ua.goodman.ru GRINISHYN, (067) 408-02-80, www.Grinishyn.com, Grinishynp@gmail.com Health&Beauty Medical Київ, вул. Дашавська, 25, оф. 91 (068) 855-87-17, (099) 723-16-50

Helena SAI, ювелірний бренд Київ, вул. Каземира Малевича, 86П (067) 464-15-13, www.helenasai.com I LOVE STUDYING, бюро з освіти за кордоном (098) 490-73-50 sec-edu.ilovestudying.com.ua inJoy (068) 034 76 61, (099) 662 07 11 www.in-joy.com.ua INNtour, Туристична компанія м. Київ, вул. Десятинна, 13 (044) 221-88-88, www.inntour.com.ua Iris-dent, стоматологія Київ, просп. Червонозоряний, 6 Д (067) 658-73-38, (044) 270-07-27 www.irys-dent.com.ua Jewellery lab, ювелірна лабораторія Київ, вул. Здовбунівська, 7г (050)973-63-95, (067) 147-54-81 www.morgan-lab.com.ua JAPONICA, компанія (044) 222-58-37, www.japonica.ua

KLAPP cosmetics, Київ, вул. Туровська, 31, оф. 5, 067-244-59-84. 044-531-42-50 www.klapp.com.ua Lac sante, еко косметика Київ, вул. Іллінська, 12, (044) 451 44 00, (044) 451 44 01, www.lacsante.com LB Dessous, бутік ексклюзивної білизни Київ, вул. Горького, 12, (044) 287-18-31, www.lbdessous.com.ua LUTIN, ювелірна студія Київ, пр. Голосіївський, 60, оф. 35 ЖК Park Avenue, (044) 578-10-44, www.lutin.com.ua Make Up For Ever Київ, вул. Червоноармійська, 28 (096) 264-00-25, www.lilov.com.ua Mako Business Café Київ, вул. Жилянська, 75 (044) 362-62-92, www.mako.kiev.ua Mandarin Maison Київ, вул. Басейна, 6 (044) 585 08 97 www.mandarin-maison.com Mari Miro, cтудія авторського дизайну інтер’єру

Київ, Кудрявський спуск, 5Б (066) 100-57-71, www.marimiro.com MARSALA +38 063 873 13 43 strelets@marsala.com.ua www.marsala.com.ua

Merilyn Media Group, модельне агентство

, Київ, вул. Червоноармійська, 66, оф. 12. (044) 287-51-04, www.merilyn-media.com Miele Галерея, Київ, вул. Жилянська 48/50 А, 0 800 500 290, www.miele.ua

Mocco, ресторан Київ, вул.: Хрещатик, 15 (Пасаж) (044) 239-92-30, www.mocco.kiev.ua Nikitina Magic Shock Одеса, вул. Водопроводна, 16 (050) 390-44-59 Київ, Premier Palace Hotel, бул. Т.Шевченко/ ул. Пушкінска, 5-7/29, (050) 390-44-59 www.nmagicshock.com OBERIG jewelry, ювелірний бутік Київ, вул. Грушевського, 4 (044) 278-47-22 O’gorod, ресторан Київ, вул.Антоновича, 103 (044)337 -77-13, (044)337-77-14 www.ogorodrest.com OSCAR Luxury Cleaning Studio, студія-хімчистка www.OSCAR.kiev.ua Paradis du Vin, магазин елітних вин Київ, вул. Немировича-Данченко, 14/13 (044) 284-22-04, www.paradisduvin.com PARFUM BURO, галерея Киїі, вул. Кожем’яцька, 18 www.parfum-buro.ua PIQUADRO, мережа монобутіків шкіряних аксесуарів (044) 360-50-66, www.piquadro.in.ua RITO, Будинку моди, магазини Київ, вул. Ігорівська, 5, (044) 425-25-00, 417-52-66. Київ, вул. Лисенка, 1, (044) 278-71-40. Дніпропетровськ, пр. Карла Маркса, 109 (056) 778-07-02 ROSA, бутік аюрведи Київ, вул. Михайлівська, 24А (044) 227-50-56, www.rosa-pharm.com RUTA, авторська крамниця Київ, вул. Городецького, 4 (044) 279-00-90, www.rutashik.com Sanpaolo, ресторан Київ, пров. Музейний, 4 (044) 290-98-00, www.sanpaolo.com.ua Style Avenue www.style-avenue.cz Comptoir de famille www.comptoir-de-famille.com.ua SIASPACE, інтернет-магазин www.siaspace.com SOLGAR, витамины 0 (800) 30-19-47, www.solgar.com TIORO, ювелірний бутік Київ, ТЦ «Глобус», 3-я лінія (050) 152-01-98, www.tioro.com.ua T.Timofeeva, Студія дизайну М. Київ, вул.Басейна, ½, (050) 351-10-16 TPG, національний туроператор

вул. В. Васильківська, 34 (044) 545-44-44 Travel&Study, Київ, вул. Рейторська, 31/16 (044) 235-22-61, www.tasc.com.ua

ТРЦ «Променада Центр», Київ, вул. Овручська 18, (050) 716-89-54 Мережа магазинів «STATUS» www.status-shop.com Tony Perotty, ексклюзивна шкіргалантерея Київ, вул. Червонопрапорна, 34-т (044) 501-51-59, www.tonyperotti.net «UBI », fashion center Київ, вул. Дорогожицька, 8 (044) 481-27-46, (044) 481-27-47 v o z i a n o v, Київ, вул. Боженка, 86н (044) 200-28-36, www.vozianov.net Visage distribution Київ, пров. Кияновський, 7А, (044) 272-08-60, (044) 272-08-67 www.bomond.com.ua ViSTUDIO Київ, вул. Пушкінська, 20А (099) 664-77-71, (096) 643-77-71, (093) 294-77-71, WWW.VISTUDIO.EU Wellnessconcept Киев, пр. Павла Тичини, 8, (098) 454-64-19, (095) 907-95-08, wellnessconcept@i.ua W_Lab Жіночий клуб (050) 653 47 01 www.wlabclub.com YAMAGIWA, галерея перлів Київ, вул. Червоноармійська, 132, (044) 522 86 02 Zapah Soli ресторан Київ, вул Саксаганського, 83 044 289 0002, facebook.com/zapahsoli Zhilyova Lingerie Київ, вул. Б. Хмельницького, 42, оф. 18 (093) 515 12 02 www.instagram.com/zhilyova_lingerie Архітектурна студія «Ольга Кондрацкая» Київ, вул.Хрещатик, 32, (044)278 -12-88 www.kondratska.com Академія сучасного життя Київ, Оболонська набережна,7, корпус 5 Тел.: (044) 581-04-64, www.pla.kiev.ua Академія сучасної освіти Київ, вул. Регенераторна, 4В (044) 364-1-364 www.academy.com.ua Альфа СПА, Киев, вул. Артема, 26 Б (044) 331-24-25, (044) 592-40-16 (063) 767-54-80, www.alfa-spa.com Бульдог, паб, вул. В. Васильківська, 97 «Варадеро», ресторан Київ, бул. Т. Шевченка, 27а (044) 234-03-70. www.varadero.kiev.ua Варенье, кафе, Київ, вул. С. Петлюри, 22 ( 044) 288-28-77, www.варенье.net «Веді Тургруп-Україна», туркомпанія Київ, вул. Воровського, 19, оф 1, (044) 545-85-85, www.veditour.com.ua «Вікторія Файнблат», Дизайн-бюро (050) 331-91-53, www.faynblat.com.ua, www.faynblat.ru, www.design-faynblat.kz «Вінфоpт», імпортер алкогольних напоїв, Одеса, пров. Катаєва, 3. (0482) 34 34 01, www.vinfort.com

«Віртус», інститут пластичної та естетичної медицини Київ, вул. Костянтинівська, 57 (044) 332 44 00, (044) 332 44 11, www.virtus.ua «Воздвиженський», бутік-готель Київ, вул. Воздвиженська, 60, а, б www.vozd-hotel.com «Волконський», кафе-кондитерські-пекарні Київ, бульв. Т. Шевченка, 5-7 Время Дзен www.vremyadzen.com «ДісНа», імпортер алкогольних напоїв Київ, пр.Возз'єднання, 15, оф. 109 (044)586-51-24, www.disna.ua Парковий КВЦ Київ, Паркова дорога, 16а, (044)594-88-88 http://www.parkovy.info/ Галерея картин Віти Кравчук (093) 520-82-56, www.Vitakravchuk.com Kravchuk@businessua.net «Гран Крю», салон вин Київ, вул. Інститутська, 25а (044)229-62-75, (068)433-00-14 www.grancru.com.ua Дім моди Айни Гассе Київ, вул. Боженка, 86 а. Тел.: 239 13 87 Дім моди Юлії Айсіної Київ, вул.Пушкінська, 5, оф.16 (044) 279-39-29, www.juliaaysina.com «Доктор Нассік», творча Майстерня астролога, (067)118 3333, (067)415 2222, www.nasik.com.ua «Канапа», ресторан Київ, Андріївський узвоз, 19, (044) 425-45-48 www.kanapa-restaurant.kiev.ua Київський академічний театр «Колесо» Київ, Андріївський узвіз, 8, (044) 425-04-22 www.teatr-koleso.kiev.ua

Мануфактура, клініка Київська обл., с.Ходосівка, вул. Березова, 2 Києво-Святошинський район (044) 200 11 99, (093) 200 11 90 www.manufacturaclinica.com «Международный клуб совершенства жизни», Тренінговий центр (063) 873-01-61. www.tdclub.com.ua «Мішель», Торговий Дім Київ, вул. Дорогожицька, 8, (044) 481-27-47 Музей Киева м. Київ, вул. Б. Хмельницького, 7 www.kyivhistorymuseum.org НАДТ ім. І. Франка, Київ, пл. Івана Франка,3, (044) 279-59-21, www.ft.org.ua «Натур Бутік», мережа магазинів www.natur-boutique.ua «Нікала», грузинський ресторан Київ, вул. Хорева, 1а тел.: (044) 425-20-01, www.nikala.kiev.ua «О’Панас», ресторан Київ, вул.Терещенківська, 10 (044) 585-05-23, (044) 235-21-32 www.opanas.com.ua «Подол Плаза», гостиница «Галерея», ресторан Киев, ул. Константиновская 7А, A’ (044)503-92-92 www.podolplazahotel.com.ua «Прага», ресторан, Київ. Пр. Академіка Глушкова, 1, (044) 526-99-90 Родоніт, компанія, Київ, вул. Є. Чавдар, 1, оф. 8, (044)502-31-56, www.rodonit.ua Роса ТВ, Київ, пров. Новопечерський, 5 (044) 232-40-10, www.rosa-tv.com СДМ-Фарма Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6Б, оф. 100 www.sdm.ua «СіТіЛайм», компанія, www.lime.co.ua «Тайгер», виробник скляного декору Київ, вул. Гайдара, 58/10, пов. 3, (044) 206-99-20, (044) 390-73-45, «Кудрявський», дитячий навчальний www.tiger-ltd.kiev.ua заклад Тотисфарма Групп, Київ, пров. Косогорний, 10, Київ, бул. Л. Українки, 26, оф. 406, (044) 272 61 69 (044) 223-50-40, (050) 464-15-15 Київ, вул. Механізаторів, 2 www.totispharma.com, (044) 220 08 12 www.princess-filler.com.ua www.kudryavsky-school.kiev.ua Трипільське сонце, ресторан Лучіано Київська обл., с. Підгірці, м.Ірпінь, вул. Покровська, 1б (044) 585-55-66, (050) 351-78-42 (050) 348-63-20, (098) 906-83-72 Хелсі стайл, Київ, вул. Туполева, 1-б, www.luchiano.ua Майстерня Манько, ювелірний бренд (044) 338-85-38, (096) 507-02-22, www.hest.com.ua (095) 096-15-34 Центр Краси та здоров’я Чеснової Оксани www.maysternyamanko.com Київ, вкл. Ярославська, 29, оф. 25 «Магнат», кінноспортивний клуб (067) 32-282-32, (050) 532-58-85 Київська обл., Бориспільський р-н, www.pranamassage.com.ua с.Чубинське, вул. Липнева, 1 ЦУМ (044) 568-11-22, Київ, вул. Хрещатик, 38 www.magnat.in.ua www.tsum.ua Мануфактура, Арт галерея Шинок, ресторан-майстерня Київ, Обухівське шосе, 2 Київ, бул. Лесі Українки, 28 В (044)200-9747, www.manufactura-art.com.ua (044) 285 57 77, www.shynok.kiev.ua

Медицина и косметология «5 ЕЛЕМЕНТ», центр краси Київ, вул. Електриків, 29 А (044) 351-77-42, www.5el.com.ua Aldo Coppola, салон краси Київ, б-р. Шевченка/ вул. Пушкінська, 5-7/29, (044) 537-45-65 Alessandro, мережа салонів краси Київ, вул. Шовковична, 6/15, Київ, вул. Лютеранська, 6, Київ, вул. В. Житомирська, 20, Київ, вул. Лугова, 12, 537-10-20 Київ, вул. Фрунзе, 119/1 Artevilla Wellness Centre (044) 455-84-08, (067) 238-52-51 www.well.artevilla.com.ua Beauty club Gorkiy, салон краси Київ, вул. Горького, 22, (067) 120-01-20 www.facebook.com/GorkiyClub www.instagram.com/salongorkiyclub Beauty lounge BELLAGIO Киев, ул. Горького, 19/21, (050) 469-93-99 Diva SPA в готелі «Опера» Київ, вул. Б. Хмельницького, 53 (044) 581-71-30 Experience Spa Київ, вул. Л. Толстого, 9А, (044) 500-70-74 Face Zone Київ, вул. Волошкова, 2/ Сергія Колоса, 2Б (098) 892 61 17 www.fz.in.ua Fitness & SPA club Free Style Київ, пр. Возз’єднання, 15 (044) 294-02-10 Frederic Moreno, cалон краси Київ, Дніпровська набережна, 26-Б (044) 538-14-55, (050) 418-16-01 www.frederic-moreno.com.ua Goel Laser ул. Заньковецкой 5/2 (095) 022-00-20 Goravsky, центр естетичної медицини Київ, вул. Дніпровська набережна, 23. (044) 220-47-17 HYOGO, салон краси Київ, пр. Героїв Сталінграда, 4, корп. 7 (044) 581-63-50, (050) 464-54-64

HYOGO/fleour, салон краси Київ, б. Лесі Українки, 7Б (044) 374-09-02, (063) 365-09-10, (097) 190-25-70 Ip Med Spa Київ, вул. Оболонська Набережна, 1 (099) 385-77-77, (096) 375-77-77 (044) 583-11-11 ipmedspa@gmail.com I-SPA Inter Continental Kyiv Київ, вул. В. Житомирська, 2а (044) 219-19-19 (внутр.1501) Kika-style, Beauty House Київ, вул. Горького, 18 Київ, бульв. Лесі Українки, 30-б Київ, Столичне шосе, 101, Le Cristal, салон краси Київ, вул. Червоноармійська, 1-3 (044) 332-57-68 Maija, мережа салонів краси Салон краси «Майя-Плюс» Київ, вул. В. Васильківська, 132 Салон краси «Майя-Люкс» Київ, б. Шевченка, 20 Салон краси «Майя-Стиль» Київ, вул. Бастіонна, 8/2 Medical Club, багатопрофільна хірургічна клініка Київ, вул. Баггоутівська, 14 (044) 499-70-00 www.medicalclub.com.ua NK CLUB, центр краси та здоров’я Київ, пров. Михайлівський, 20 (044) 278-33-44 Organic Beauty & SPA Київ, вул. Володимирська, 40/2 (044) 235-97-55 Provance Beauty salon Київ, пр. Героїв Сталінграда, 4 к 3 (044) 581-78-58, (098) 900-15-15 Royal Beauty Club spa & café Київ, вул. Лютеранська, 10 а (067) 220-07-10 Sandler, студія стилю, Київ, вул. Московська, 27 (044) 288-5-888, www.sandler.com.ua Shiki, територія краси Київ, вул. Мечнікова, 10/2 (044) 234-59-62 Soul Spa Club, салон краси Київ, вул. Горького, 92, (044) 528-52-79

Spa Sense, SPA салон Київ, вул. Фрунзе, 31 Б (044) 362-80-15, (097) 751-57-77 www.spa-sense.com.ua Touch Day SPA Київ, вул. Драгомирова, 16 (044) 359-04-59 Wellness club Leonardo Київ, вул. Б. Хмельницького, 17/52-А (044) 581-08-00 «Альтернатива», медичний центр Київ, вул. Драгоманова, 31 Б, (044) 221-03-03, www.mc-alternativa.com.ua «Акваріум», медикокосметологічний центр Київ, пр-т Героїв Сталінграда, 45 (044) 239-22-12 «Аполлинария», центр естетичної косметології Київ, вул. Шота Руставелі, 3 а (067) 833-11-35, (044) 331-11-35 Аюрведа 192, клініка Київ, просп.Повітрянофлотський, 9; Вул.Драгоманова,40Е, (044)360-54-55, (099)125-58-84, (067)192-00-22 www.ayurveda192.ua «Візит-Косметік», клініка косметичної хірургії Київ, вул. Анрі Барбюса, 48 Тел.: 531-95-70 Георгіївський, салон краси Київ, пров. Георгіївський, 5 (044) 332-93-93, (067) 658-74-84 «ЕДІТ», клініка естетичної медицини Київ, вул. Овручська, 21 (067) 224-27-72 «ЕДО» Цирюльня м. Київ, вул. А. Барбюса, 22/26-91 (044) 461-99-88 Інститут Гіалуаль Київ, вул. Ушинського, 30-А (044) 227-77-27 e-mail: hyalual@uf.ua, www.hyalual.com «Ла Руз», SPA-салон Київ, вул. Ковпака, 17, (044) 569-17-71 «Літус», косметологічна клініка Киїі, вул.: Л.Толстого, 25 (044) 461-94-90 www.litus.com.ua

Журнал «ЛІНЛАЙН», клініка лазерної косметології (044) 599 55 55, www.linline.ua «Мальдіви», спа-клуб Київ, вул. Анрі Барбюса, 16 (044) 383-19-13 «МедЕстетЦентр», клініка Київ, вул. Павлівська, 26/41 (044) 222-79-33 «Мать и дитя» медичний центр Київ, вул. Російська, 54/15, (044) 251-3-251, www.mdclinics.com.ua «Наташа Балабанова», салон краси Київ, пров. Бехтерівський, 8, оф. 2 (067) 242-88-66. «Натюрель», СПА в готелі «Хаятт Рідженсі Київ» Київ, вул. А.Тарасової, 5 (044) 581-12-34 «Перламутр», клініка провідної косметології Київ, вул. Щорса, 32 а (050) 462-40-49 «Сабіна», СПА-центр Київ, вул. Рейтарська,15, (044) 278-72-15 Студія Сакральної Архітектури Тіла Київ, вул. Волошська, 39, оф. 28 (050) 310 40 30, (068) 239 08 30 Салон краси та СПА Beauty Story Київ, Голосеевский пр-т, 60 (050) 420-99-20, (044) 206-04-40 «УнгварЪскій», етно-велнес-комплекс Ужгород, вул. Електрозаводська, 2 (0312) 61-65-65 «ФітнесРеал», Спортивнооздоровчий клуб Sity SPA «Бьюті Реал» Київ, вул. Драгоманова, 31в (067) 658-35-88 «Формула краси» Київ, ул. Драгоманова, 6-А (044) 570-80-04 Хаятт Рідженсі Київ Київ, вул. А.Тарасової,5 (098) 110-49-96, (095) 320-00-41 (044) 581-12-34 www.kyiv.regency.hyatt.com

Chercher La Femme (Шерше Ля Фам) тел.: 044 223-76-62 clublafemme@gmail.com www.chercherlafemme.ua Зарегистрирован 07.12.2006 Свидетельство о регистрации КВ 12071-942Р Издатель ООО «Ля Фамм» Генеральный директор Светлана Люстерник Зам. генерального директора Вера Пешкова Редактор lifestyle Александра Абдуллина

Авторы несут ответственность за достоверность информации. За содержание рекламы ответственность несут рекламодатели. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов публикаций. Редакция ведет переписку только на страницах журнала. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Перепечатка материалов допускается только с разрешения издателя.

pearl & jewels pearl & jewels pearl & jewels p epae ra lr l && jj ee w weel ls s pearl & jewels

principessa.in.ua principessa.in.ua

principessa.in.ua

principessa.in.ua principessa.in.ua

principessa.in.ua

Principessa Fashion Jewellery Group Principessa Fashion Jewellery Group Principessa Fashion Jewellery Group

principessa_jewls principessa_jewls

principessa_jewls

principessa_jewls principessa_jewls

principessa_jewls