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MINUTERO
LUNES 13 DE AGOSTO DE 2012 La Hora, ECUADOR
El tendón de Aquiles Terapia antidepresiva telefónica
Los problemas en esta parte del °cuerpo se producen por sobre es-
fuerzo, por mal uso del calzado o por un régimen de entrenamiento muy exigente. Los malos hábitos alimenticios también pueden incidir. El 95% del tratamiento de esta patología es quirúrgico, de manera que la persona, luego de tener esta operación, necesita tiempo para hacer rehabilitación. Todo este proceso toma alrededor de 16 a 20 semanas para poder volver a la práctica de ejercicio. Este problema se da especialmente en los ‘deportistas de fin de semana’, es decir, aquellos que no realizan actividad física regularmente y en un solo día tratan de hacer todo lo que no han hecho en una semana (cuatro o más horas de actividad física), asegura Óscar Vizuete, deportólogo.
R. del E. AVISO JUDICIAL JUZGADO CUARTO DE LO CIVIL DE SAQUISILI SE LE HACE SABER A LA DEMANDADA QUE DENTRO DEL JUICIO VERBAL SUMARIO - DIVORCIO SE HA DISPUESTO LO SIGUIENTE: EXTRACTO. ACTOR: LUIS ADRIAN MURILLO MURILLO DEMANDADA: IRMA MARICELA VELOZ LOPEZ CLASE DE JUICIO: VERBAL SUMARIO - DIVORCIO CUANTIA: INDETERMINADA CAUSA N° 0137-2012 PROVIDENCIA. ...GADO CUARTO DE LO CIVIL.- Saquisilí, junio 20 del 2012.- Las 10h25.- VISTOS: La demanda que antecede, es clara, con el escrito ampliatorio ya está completa y con el juramento rendido reúne los demás requisitos de ley; por lo que désele el trámite verbal sumario.- Cítesele a la demandada: IRMA MARICELA VELOZ LOPEZ, por la prensa, mediante tres publicaciones que se realizaran en uno de los diarios de circulación Nacional y en uno de los periódicos que se editan en la ciudad de Latacunga, respectivamente, mediando ocho días por lo menos entre la una y la otra, de conformidad con el inciso cuarto del Art. 119 del Código Civil.- Agréguese al proceso la documentación que se acompaña.- Téngase en cuenta la cuantía, el casillero judicial señalado por el compareciente para su notificaciones posteriores; así como la designación de su abogado defensor.Cítese y Notifíquese. F).- Abg. Guillermo Rodríguez B. JUEZ CUARTO DE LO CIVIL.Lo que comunico por Ley.- Le prevengo de la obligación que tiene que señalar casillero judicial en la ciudad de Saquisilí, a fin de que reciba las notificaciones de Ley, quedando de esta manera legalmente citada.- Certifico.Dr. Iván Freire López SECRETARIO (E) DEL JUZGADO CUARTO DE LO CIVIL DE SAQUISILI Firma Ilegible Hay un sello
Coto/26830*2615
IMBABURA Y CARCHI QUEDA ANULADO Por Perdida del Cheque No 244 de la Cta. Cte. No. 3452207104 perteneciente a MORALES FLORES JOSE MANUEL del Banco Pichincha. Quien tenga derecho deberá reclamar dentro de los 60 días posteriores a la última publicación. AC/ () mg
PICHINCHA
QUEDA ANULADO Por Robo del Cheque No 67 de la Cta. Cte. No. 2100005246 perteneciente a PUJOTA SIMBAÑA JOSE OSWALDO del Banco Pichincha. Quien tenga derecho deberá reclamar dentro de los 60 días posteriores a la última publicación. AC/ () mg ======
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PRECAUCIÓN. Consulte a su médico sobre su condición física.
Problemas que se presentan en los deportistas Si usted realiza actividad física, podría presentar patologías y problemas de salud.
Por último, están las molestias producidas por golpes (traumáticas). Recomendaciones médicas
Un deportista debe ser controlado y orientado por un médico deportivo para diagnosticar si sus condiciones físicas son adecuadas para el nivel de prepaLa consecuencia del sedenta- ración que está realizando o, de rismo es la obesidad y el so- lo contrario, corre el riesgo de brepeso y esto, a su vez, genera entrar en una fase de sobreenhipertensión arterial, diabetes, trenamiento, afirma Vizuete. Hay peligro de presentar lecolesterol alto y triglicéridos. Todo esto se conoce como el siones musculares, tendinosas u óseas, así como también posíndrome metabólico. dría desencadenar una Es por eso que se recomienda realizar acti- TOME NOTA hematuria microscópica -presencia de sangre en vidad física con regulala orina-. ridad pero sin exigirse Vizuete, Existen, además, más de lo que el cuerpo Óscar médico del complicaciones que preresista, pues la excesiva deporte práctica de ejercicio físi- Contactos: Teléfonos: 2560 cisan de intervenciones quirúrgicas como las co muchas veces puede 640 / 09947 9034 fracturas de huesos y las llevarlo a sufrir lesio- E-mail: rupturas ligamentarias nes, fracturas e, incluso, olsem56@hotmail.com (ligamentos), tendinosas otros problemas de sa(tendones) y musculares. lud más graves. Mientras que el resto de lesioLesiones, fracturas y otras molestias nes consideradas de menor graLas entidades que produce la vedad son tratadas con inmovipráctica del deporte se dan por lización temporal, con ejercicios múltiples causas. Las principales de rehabilitación…, menciona el suceden por excesivo esfuerzo o experto. estrés, lo que se conoce también como fatiga. Esto surge en el mo- El asma no es impedimento mento en que el deportista se en- Es una enfermedad más de orcuentra en la fase máxima de su den alérgico y para tratarla se entrenamiento (mayor le provee al deportista de dificultad). antihistamínicos (fármaEL DATO Luego está la falta de co que ayuda a reducir o calentamiento o escasa eliminar los efectos de las 6% de las potenciación muscu- El alergias) para que pueda muertes regislar. Esto repercute en tradas a nivel realizar con total normalise debe ligamentos, tendones mundial dad sus actividades y, sodirectamente a y músculos, explica la inactividad bre todo, sin riesgos. física, según la Óscar Vizuete, médico Organización Vizuete explica que de la deportivo, quien agrega Mundial muchas personas con diSalud. que este tipo de lesiones cha patología han logrado, generan calambres, disa través de este proceso y tensión, tirones y desgarro mus- de la práctica de deporte, una cular, así como también produce mejoría significativa de su vencon mucha frecuencia esguinces tilación pulmonar. “Algunos de hombros, codos, rodillas, tobi- niños que tenían asma son ahollos y otros. ra grandes deportistas porque
Los pacientes con depresión son más propensos a continuar con la psicoterapia cuando esta se administra por teléfono que cuando se emplean métodos tradicionales como el cara a cara, según un estudio realizado en Estados Unidos. Sin embargo, aunque la gente no abandone tanto la terapia, el tratamiento en un entorno tradicional puede ser algo más útil, indican los resultados de la investigación. MEDLINPLUS.COM
Sanas recomendaciones Estar saludables
ejercicio regularmente beneficia °suHacer salud. Recuerde que antes de practicar algún °deporte de intensidad, debe acudir a un profesional para que él haga una evaluación de su estado físico. Realice caminatas, ciclismo, natación o °cualquier otra actividad física durante 30 minutos diarios.
Partes afectadas Según el deporte
Basquetbolistas: Manguito de los °rotadores (músculos y tendones que
proporcionan estabilidad al hombro).
° Tenistas: Codos ° Futbolistas: Rodillas y tobillos Atletas: Planta del pie (fascitis plantar o °inflamación de la parte inferior del pie). Hombros y rodillas, aunque °conNadadores: muy poca frecuencia
han mejorado esta patología”, tal es el caso del futbolista inglés David Beckham. La temida muerte súbita
Se da por el abuso de la práctica de deporte. Deportistas con problemas del corazón, al aumentar su rutina de ejercicio físico, podrían ser víctimas de fibrilaciones (alteraciones cardíacas), las cuales en algunos casos incluso pueden provocar la muerte. “Eso es lo que se ha visto en las canchas de fútbol y ha alarmado a todos”, manifiesta Vizuete. Es por eso que es imperativo que los atletas tengan una historia clínica, incluyendo un electrocardiograma o un ecocardiograma -representación gráfica de la actividad eléctrica del corazón-, que ayuda a detectar si el sujeto corre el riesgo de presentar algo anómalo en el futuro.
La inutilidad de tomar tanta agua
recomiendan °queLosseexpertos ingieran dos litros -ocho vasos- de líquidos (que pueden incluir café, té o jugos, además del agua) cada día para tener una salud óptima. Pero un nuevo estudio en Australia sugiere que este consejo ha sido malinterpretado y se cree que no hay que tomar específicamente ocho vasos de agua. El profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe (Australia), comenta que beber una cantidad enorme de agua para alcanzar el consumo recomendado diario es ‘inútil’ porque no se distribuye donde es necesario en el organismo. BBC
Bebés prematuros y enfermedades mentales
Un grupo de expertos °descubrió que los bebés que nacen prematuros tienen más riesgo de desarrollar problemas mentales en el transcurso de sus vidas. Una de las investigadoras, la doctora Chiara Nosarti explicó: “Aunque no creo que los padres deban preocuparse, es importante que ahora tengamos conocimiento de que el nacimiento prematuro confiere una mayor vulnerabilidad a los trastornos psiquiátricos. Tal vez los papás tengan que ser conscientes de esto y vigilar signos tempranos de problemas que puedan agravarse más adelante”. BBC