CRONOS
TERRA A10
SÁBADO 22 DE ABRIL DE 2017 La Hora TUNGURAHUA
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tiempo lectura 15 min.
SÁBADO 22 DE ABRIL DE 2017 La Hora ECUADOR
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Listo para el Ironman 70.3 de Perú
CHRISTIAN ALBUJA
COMPETENCIA. Albuja llegando a la mera con la bandera de Ecuador. (Foto de Cortesía)
El ecuatoriano nadará 1.900 metros, recorrerá 90 km en bicicleta y realizará una media maratón. Su meta es clara. Quiere participar en el Mundial de Ironman 70.3 en Chattanooga, Tennessee, Estados Unidos. Pero, primero necesita bajar su tiempo y Christian Albuja está seguro de que lo logrará. Albuja, de 40 años de edad, intentará hacer menos de 5 horas y 10 minutos en el Ironman 70.3 de Perú, que se llevará a cabo este domingo en Lima, donde participarán casi 2.000 deportistas, según el portal triatlonnoticias.com. Este evento entregará a los 35 primeros lugares, un cupo al Mundial; sin embargo, Albuja apunta a conseguirlo en el Iroman de Manta, que será en julio de este año.
P
Preparación
HOY DOS
FUNCIONES
Av. Bolivariana
Junto al Estadio Alterno
BOLETERIA DEL CIRCO Y LA CHOKO
ACCIÓN. Christian Albuja durante una de sus competencias. (Foto de Cortesía)
ción. “En la vida hay que tener un equilibrio en todo. No puedes dejar a tu familia botada, descuidar tu trabajo y el deporte”.
Sobre la competencia Albuja, quien también se Albuja explica que la comdesempeña como profesor y petencia será rápida, porque empresario, cuenta que entre será una zona plana. “Se nada semana realiza bicicon wetsuit, con esto flocleta, trote, natación y EL DATO tas un poco más, por lo gimnasia. “En los sáque avanzas más rápido”; bados y domingos los En el Ironman sin embargo, dice que “lo entrenamientos son 70.3 de Perú malo” es la humedad, que particimás largos, de dos a habrá para mañana sería del pantes de tres horas”. Asimis- México, Ecuador, 80%. Guatemala, mo, explica que “hay Brasil, Chile y Indica que para las que ser respetuoso en Colombia. personas que no están especial en la etapa acostumbradas a este cliprecompetitiva”, por ma tienen una desventaja, eso, ocho semanas an- EL DATO pues se produce un destes de la competencia gastamiento debido a la se dedica al 100% “al Christian Albuja deshidratación. tiene como meta objetivo”. Los participantes naen el Asimismo, explica participar darán 1.900 metros en las Ironman de que se debe tener cui- Barcelona. aguas de la playa de Agua dado con la alimentaDulce en el océano Pacíción, pues no hay que fico. Luego recorrerán en excederse ni bajar en el peso. bicicleta 90 km, con una ruta “Hay que tener un control, por muy plana a lo largo de la caeso se necesita una nutricio- rretera circuito Playa Costa nista”. Verde. Por último, cumplirán Por otro lado, Albuja indica con la prueba de atletismo de que logra complementar todas 21-1 km, a través de la ruta de la sus actividades con organiza- playa. (JG)