La Fleur. №4/Зима 2013-2014 by La Fleur

зима 201 3 - 201 4

Стикер-блок Успей в новом году! Новогоднее чудо Создаем праздничную атмосферу

ТОП-10 модных тенденций зимы 2013-2014

«Amar el Layali» Твори добро!

18+

Гороскоп 2014 год Универсальная йога.., Или ключ к осознанной жизни В новый год с новой любовью! (продолжение практического курса: «Идем на свидание»)

Новый год с семьей! Идеи для праздника Фотопроекты: Семейный совет Седьмое чувство Лицо с обложки: Алия Камиева Фото: Станислав Бояринов. Образ: Лия Волос

f l e u r слово редактора

Слово редактора

зима 201 3 - 201 4

Моя подруга Катя Мороз все детство верила, что она – внучка Деда Мороза. Того самого, да. Катя выросла, но все те, кто ее знают, продолжают верить вместе с ней. И в канун Нового года передают письма для Дедушки. И более того, получают ответы. Естественно, через внучку. Как-то раз к нам домой наглым образом ввалились Деды Морозы. В количестве двух штук. Самое забавное было в том, что никакого отношения к их появлению я не имела. Друзья-альтруисты, угу... У меня как-то спросили: «Ну, вот ты веришь в чудо и что? А если оно не произойдет, что тогда?». «Как это, не произойдет?», – удивляюсь я. «Ну, вот так! Всегда происходило, а тут – бах! И не произойдет!», – поясняют мне раздраженно. «Не-а…, – улыбаюсь, – как же оно может не произойти, если я в него верю? Такого не бывает…». И вообще, зачем ждать, если можно чудить самим? Так подумали мы и написали статью о том, как создать в своем доме сказочно-новогоднее настроение. А потом еще о том, как тепло и интересно организовать праздник в кругу семьи. Для тех, кто еще не встретил свою вторую половинку, мы публикуем продолжение практического курса «Идем на свидание» от психолога Натальи Рогачевой. А еще, по просьбам наших читателей, в этом номере мы вновь «созвали «Семейный совет» и проверяем ваше «Седьмое чувство». В общем, смотрите, листайте, читайте. И, главное, не забывайте про чудеса. Ведь они случаются только с теми, кто самозабвенно и страстно в них верит. С новой зимой вас, с Новым годом, с новыми свершениями и открытиями, дорогие друзья!

La Fleur. Женский журнал. Зима, 2013-2014 (№ 4). Дата выхода: 25.12.2013. Учредитель: ИП Ананченко. Главный редактор: Ананченко А.В. Журналисты: Ася Литвинова, Владислав Артюх, Инна Ольшанская, Кира Фомина, Александра Ананченко. Дизайн и верстка: Ольга Алексеенко. Фото: Ирина Генрих, Стас Бояринов, Роман Фатыхов, Сергей Шалин, Юрий Ким, Евгения Литовченко, Алина Ланцова. Адрес редакции: 693012,

Южно-Сахалинск, ул. Украинская, 15а. Тел.: 48-88-13. E-mail: my-lafleur@mail.ru Отпечатано: Типография «Полиграф Сервис Плюс», Владивосток, ул. Русская, 65, корп. 10. Тел.: 8 (4232) 345-901 Тираж: 999 экземпляров. Периодичность: 1 раз в 3 месяца. Рекомендованная цена: 50 рублей. Для возрастной категории 18+ Все услуги лицензированы, а товары сертифицированы.

Полное или частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале "La Fleur", возможно лишь с письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственность за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. По вопросам размещения рекламы обращаться: 48-88-13

f l e u r содержание

зима 201 3 - 201 4

Зима В новый год с новой любовью! (продолжение практического курса: «Идем на свидание»)

В чем встречать Новый год

f l e u r обзор

6 PRO кино 7 Онл@йн-зима

f l e u r fashion 10 В чем встречать Новый год 12 ТОП-10 модных тенденций

fleur автор

f le u r карьера

f l e u r отношения

Ольга Асеева 27 Виктория Dozhdlivoe.

корпоратива. (Как себя вести, чтобы не было стыдно возвращаться на работу после новогодних каникул) 40 Новый год в офисе. Как выбрать подарки… всем!

зимы 2013-2014

16 В новый год с новой

любовью! (продолжение практического курса: «Идем на свидание»)

f l e u r эксперт

22 Всяк сверчок знай свой

шесток (О том, как я «ушла» в Pole Dance)

26 Ирина Мединцева.

fleur события

28 «Amar el Layali» Твори добро!

fleur люди

32 Евгения Свищенко 34 Полина Ушакова 36 Вероника Баранчук «Amar el Layali» Твори добро!

38 Правила новогоднего

Всяк сверчок знай свой шесток (О том, как я «ушла» в Pole Dance)

f l e u r содержание

зима 201 3 - 201 4

f l e u r эксперимент 42 Семейный совет 46 Седьмое чувство

Семейный совет

f l e u r семья

50 Новый год с семьей! Идеи для праздника

f l e u r психология

52 Мечтайте правильно!

(как нужно загадывать желания)

Новогодняя открытка

Новый год с семьей! Идеи для праздника

60 Новогоднее чудо

Создаем праздничную атмосферу

f le u r декор

64 Новогодняя открытка

f l e u r тест

54 Тест: Как вам лучше

f le u r спорт

встретить Новый год

66 Универсальная йога..,

55 Тест: Какая вы Снегурочка?

Или ключ к осознанной жизни

f l e u r еда

56 На сладенькое! 57 Закусить! 58 Максимальная легкость!

f le u r интерьер

На сладенькое!

f le u r стикер

70 Успей в новом году!

f le u r астрология

72 Гороскоп. 2014 год

Универсальная йога.., Или ключ к осознанной жизни Новогоднее чудо. Создаем праздничную атмосферу

f l e u r обзор

PRO кино

зима 201 3 - 201 4

Диана: История любви

Прогулки с динозаврами 3D

Страна: Великобритания, Франция, Швеция Режиссер: Оливер Хиршбигель Жанр: драма, мелодрама В ролях: Наоми Уоттс, Навин Эндрюс, Дуглас Ходж, Джеральдин Джеймс Премьера: 15 декабря

Страна: Великобритания, США, Австралия Режиссер: Барри Кук, Нил Найтингейл Жанр: семейный В ролях: Чарли Роу, Ангури Райс Премьера: 19 декабря

Спустя время после расставания с принцем Чарльзом леди Диана посвящает себя общественной деятельности. В одной из лондонских больниц она знакомится с 36-летним кардиохирургом. Так начинается роман, ставший «любовью всей ее жизни». Официальные аудиенции в Кенсингтонском дворце и тайные свидания в ночных клубах, желание всегда быть вместе и стремление избежать огласки…

Хоббит-2: Пустошь Смауга Страна: США, Новая-Зеландия Режиссер: Питер Джексон Жанр: фентези, драма, приключение В ролях: Мартин Фриман, Иэн МакКеллин, Ричард Армитедж, Кен Стотт Премьера: 19 декабря После перехода через Туманные горы, Торин и компания обращаются за помощью к могучему незнакомцу, прежде чем отправиться в опасное Лихолесье без волшебника. Их компания обязана завершить свое путешествие к Одинокой горе, где Бэггинсу нужно будет найти потайную дверь, чтобы добраться до клада Смауга… 6

«Прогулки с динозаврами» – это увлекательное путешествие с полным погружением в 3D-реальность, созданную по инновационной технологии CGI. Вы увидите, как выглядели динозавры, как они жили и с какими опасностями им пришлось столкнуться. Главный герой истории – храбрый динозаврик Патчи, он самый маленький в семье, но именно ему предстоит стать лидером и спасти своих сородичей.

Ёлки-3 Страна: Россия Режиссер: Дмитрий Киселев, Екатерина Телегина Жанр: комедия В ролях: Иван Ургант, Сергей Светлаков, Гоша Куценко, Татьяна Догилева, Мария Шукшина Премьера: 26 декабря Если ты сделал добро, тебе не обязательно ответят добром – это правда жизни. Ты помог комуто, а тебе помог неизвестный… Случайно? Это бумеранг добра, который будет запущен героем нашей объединяющей истории, пройдет внутри других новелл, вызвав волну добрых поступков и серьезные изменения для всех героев, и вернется к тому, кто все начал в тот момент, когда надеяться, кажется, будет уже не на что.

f l e u r обзор

Онл@йн-зима Говорящий Путин

esquire.ru/speech Начнем с того, что это не самостоятельный сайт, а своеобразный раздел на сайте журнала Esquire. Хочу заметить, забавый. Как утверждают создатели этого «прикола», сайт журнала Esquire – единственное место, где президент говорит именно то, что от него хотят услышать сограждане. Вы сами составляете речь президента, которую он послушно произносит. Милая развлекаловка. Поднимает настроение! Попробуйте обязательно!

зима 201 3 - 201 4

Необычные часы

humanclock.com Понаблюдайте за необычными часами! Они ежеминутно показывают новую фотографию, на которой в той или иной форме присутствует указание текущего времени. Это может быть снимок, содержащий табличку с цифрами, дорожный указатель, цифры на котором образуют текущее время. Для каждой минуты (а их в сутках 1440) можно найти несколько фотографий. Смотрите и добавляйте свои.

Товары по штрих коду

Космический 3D-симулятор вселенной

ratengoods.com

celestiaproject.ru

Сервис Rate&Goods содержит информацию обо всех российских товарах и производителях, представленных на рынке. Веб-сервис позволяет получить необходимые сведения об интересующем товаре. Введя в строку поиска штрих-код, наименование продукта или название, вы можете не только оценить продукт, но также написать мнение, отметить комментарии других людей, обсудить производителя.

(Официальный сайт www.shatters.net/celestia/ (англ.)) Исследуйте вселенную в трех измерениях. Путешествуйте по всей Солнечной системе, перемещайтесь к любой из более 100 000 звезд или улетайте за пределы галактики! Исследовательские возможности программы позволяют осуществлять обзор объекта в любом масштабе: от групп галактик до вида из космического корабля на расстоянии нескольких метров.

CLICKSTUDIO

 разработка, редизайн, обновление сайтов  регистрация доменов .RU, .РФ, .com и т.д.  размещение сайтов в интернете (хостинг)

ДЕЛАЕМ САЙТЫ! тел.: 8 914 762 34 38 WWW.CLICKSTUDIO.RU

Время перемен «…Расскажи мне о том, как он носит очки без диоптрий, чтобы казаться старше, чтобы нравиться билетерше, вахтерше, папиной секретарше… Но когда садится обедать с друзьями и предается сплетням, он снимает их, становясь почти семнадцатилетним…» Вера Полозкова

не в руки как-то попалась забавная картинка… Два абсолютно одинаковых лица – мужчина с пятном на футболке. Одинаковые вроде мужчины, но один из них – в очках... И подпись: на одной – мясник, на другой – художник. Это была визитка оптики «ЛинзОчки», с картинками на обороте. Я еще, помню, подумала: забавно! Зацепило. Действительно, очень жизненно. Очки добавили – и вуаля! Совершенно другой образ! Человек один, а два разных лица. Детали совершенно меняют людей. отом, уже намного позже этого случая с картинками, я встретилась с директором сети салонов оптики «ЛинзОчки» и мы вспоминали эти их совершенно замечательные визитки и говорили про то, как очки могут повлиять на образ. А вообще, все изменения в нашей

жизни начинаются с мыслей, после меняется все остальное, в том числе и стиль. Генеральный директор оптики «ЛинзОчки» Валерий Михайлович Волков – очень интересный собеседник. И его дело – это не просто бизнес, а Любимое дело, с большой буквы «Л». Он рассказывал о том, как создавалась оптика, как труд и усилия многих людей легли в основу предприятия, как сейчас сам ездит в Италию на завод официальных брендов, которые представлены в сети оптики «ЛинзОчки», на международ-

ные выставки, на оптические выставки в Москве и сам отбирает модели. Показывал мне каталоги, коллекции и рассказывал, рассказывал, рассказывал. Очень интересно и увлеченно. Когда человек говорит о том, что ему важно, это очень заметно. Когда он стал рассказывать о работе диагностических кабинетов, что находятся прямо в салоне, об аппаратуре и услугах, то на какой-то момент мне даже показалось, что у Валерия Михайловича медицинское образование, так тонко он все это знает! Каждую деталь, каждый винтик. Насколько этим увлечен! И лично меня – «зацепило», мне стало интересно про все: и про линзы, и про диагностику, и про изготовление очков, и про коллекции оправ на предстоящий год, про модные тенденции. Меня восхитило, с какой радостью мой собеседник оптимистично заметил: «2014 год очень интересный в плане коллекций! Тут уже дизайнеры отходят от строгих форматов, много любопытного появилось». И, более того, меня восхитил человек, который все это сделал и возглавил. Перемены начинаются с наших мыслей… После меняется и наш образ и сама жизнь. Поиграйте с вашим образом в Новом году. Попробуйте изменить ваш стиль, а с ним, возможно, и вашу жизнь. К лучшему. Только к лучшему!

О В О З М О Ж Н Ы Х П Р О Т И В О П О К А З А Н И Я Х В АС П Р О КО Н С УЛ ЬТ И Р У Е Т С П Е Ц И А Л И С Т Н А П Р И Е М Е

ФС-99-04-000468 от 04.10.2013. ЛО-65-01-000450 от 09.11.12

егодня оптика «ЛинзОчки» – это современное предприятие, работающее на принципах честной торговли и качественного медицинского обслуживания. ассортименте – широкий выбор медицинских оправ, солнцезащитных очков, контактных линз от известных производителей мировых брендов: Cogan, Tiffani, Jimmy Choo, Prada, Dolce & Gabbana, Ferragamo, Versace, Bulgari, Voque, Cristian Dior, Arvis, Oxido, Valentino, Aleksander Mqueen, Max Mara, Tom Ford, B&B, Emporio Armani, Giordgio Armani, Just Cavalli, Roberto Cavalli, Hugo Boss, Alviero Martini, Mariella Burani, Miss Sixty, Carrera, Valentin Yudashkin, Oliver, Safilo, Sover, Beausoleil, Genesis, Roberto Cabras, Iceberg, Gianfranco Ferre, Bikkembergs, Missoni, Moschino, La Matta, Marc Jecobs, Lacosta, Chloe, Trussardi, Givenchy, Chopard, Sting , Bausch & Lomb, Jonson@Jonson, Nikon. птика «ЛинзОчки» оказывает услуги по изготовлению медицинских очков и диагностике зрения. Современное диагностическое и производственное оборудование – гордость оптики. Оно позволяет оказывать услуги качественно и с гарантией:

    

Подбор оправ и изготовление очков любой сложности, в том числе срочное; Ремонт коррегирующих и солнцезащитных очков; Окраска-тонирование полимерных очковых линз; Ультразвуковая чистка очков; БЕСПЛАТНАЯ консультации врача-офтальмолога и компьютерная диагностика зрения в день заказа очков; Подбор контактных линз.



каждом салоне есть возможность покупки товара в кредит. К оплате принимаются пластиковые карты. Все покупатели обеспечиваются дисконтными картами. Современный дизайн торгового оборудования, открытые стойки с солнцезащитными и медицинскими очками – все это позволит в полной мере насладиться процессом примерки и покупки очков. Владельцы оптики постарались сделать салоны полезными и приятными для посещения каждому покупателю.

Южно-Сахалинск ул. Ленина, 218; ул. Чехова, 64а; ул. 2-я Центральная, 1б, «Сити Молл»; ул. Комсомольская, 259в, ТДЦ «Столица»

На правах рекламы

Будьте гостями и клиентами оптики «ЛинзОчки»! Добро пожаловать!

Тел.: 50-07-52, 43-28-36, 70-84-00, 24-07-77 10:00 – 19:00 Холмск ул. Советская, 50 Тел. (42433) 51155

О В О З М О Ж Н Ы Х П Р О Т И В О П О К А З А Н И Я Х В АС П Р О КО Н С УЛ ЬТ И Р У Е Т С П Е Ц И А Л И С Т Н А П Р И Е М Е

f l e u r fashion

зима 201 3 - 201 4

В чем встречать Новый год?

2014 год – год Синей деревянной лошади. В праздничном наряде предпочтительны синий и зеленый цвета, а также их оттенки – голубой, фиолетовый, бирюзовый, цвет морской волны, небесно-голубой. Дополнят наряд кожаные аксессуары – миниатюрные дамские сумочки и широкие мужские браслеты.

f l e u r fashion

зима 201 3 - 201 4

Макияж и маникюр в эту новогоднюю ночь должны быть сдержанными, натуральными и элегантными. Задумываясь о праздничном наряде, обратите внимание на украшения. В этот раз хитами новогодней ночи станут украшения и аксессуары из дерева, например деревянные бусы, кулоны и броши в виде лошади или с ее изображением.

СПОНСОР РУБРИКИ:

В драгоценностях будут уместны камни синего и зеленого оттенков – топазы, изумруды, аквамарины. Прекрасным дополнением к изысканному образу станут живые цветы, а также цветочные или травяные ароматы.

O DETTA Магазин

ул. Поповича, 65, ТК «Славянский», 2 этаж

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ итальянских марок 11 на Сахалине На правах рекламы

f l e u r fashion

зима 201 3 - 201 4

ТОП-10 модных тенденций зимы 2013-2014 1. Цветной мех

Объемные шубы, шапки, манто и другие вещи, а также украшения из меха с длинным ворсом. Но главная достопримечательность этой фактуры – все-таки не ворс, а цвет.

2. Кожа

Кожаные платья, облегающие брюки, шляпы, жилеты, юбки и длинные перчатки.

4. Мужской характер

Параллельно с женственным трендом сформировалась и ровно противоположная тенденция. Вновь поощряется женское подражание в одежде мужчинам – американским ковбоям и европейским путешественникам XVIII века.

3. Возвращение стиля нью-лук

Основными атрибутами стиля нью-лук стали платья и костюмы с облегающим лифом, подчеркнутой линией талии и объемными юбками, чаще всего расклешенными и закрывающими ноги до середины голени. 12

f l e u r fashion

зима 201 3 - 201 4

5. Баски

7. Многослойность

Короткие оборки, расположенные в области талии и имитирующие маленькие юбочки, обещают стать предметом «массового помешательства». Снова модно носить платья, жакеты, пиджаки, плащи и даже пальто, где присутствует такая деталь.

Поверх кожаных пальто меховые манто, а поверх меховых шуб – кожаные жилеты. Юбки, оказывается, можно надевать одновременно с брюками, причем не только с узкими вроде джинсов-скинни, но и с широкими, в том числе и с классическими.

6. Бархат

Ткань с мягким ворсом и характерным благородным блеском этой зимой в безусловных лидерах. У уважающей себя модницы обязательно должно появиться бархатное платье, куртка, жакет, юбка или брюки.

8. Комбинезоны

Особым шиком в зимние месяцы 2013-2014 года считается носить серо-коричневый или серо-оливковый шерстяной комбинезон с воротником из меха. Еще один любопытный штрих – пояса-имитации. Они вшиты в сам комбинезон, но визуально кажутся обособленным аксессуаром. Располагаются они, как правило, на бедрах.

10. Жилеты 9. Шорты

Длиной до колена и напоминающие по покрою классические брюки со стрелками – довольно удачная и свежая дизайнерская находка. Для их пошива подойдут кожа, вельвет, бархат, твид.

Помимо меховых и кожаных жилетов, которые уже давно воспринимаются как данность, можно обзавестись вязаными моделями, декорированными поперечными полосами. Достойны восхищения и элегантные модели с расширенной и слегка приспущенной проймой, а также крупными карманами. 13

Косметика Достойная замена контурной пластике Мы тогда только начинали жить вместе. Он сказал: «У тебя ж есть крем какой-нибудь?». Я наивно уточнила: «Для рук? Ног? Для лица? Дневной? Ночной?». Он меня прервал: «Любой! У меня чего-то кожа стянута на лице. Шелушится и сохнет». Я сделала большие глаза и приготовилась упасть в обморок. Так я узнала, что мой благоверный умывается МЫЛОМ и, кроме того, может нанести на лицо хоть мазь для пяток стоимостью в 50 рублей. В принципе, тут нет ничего удивительного, он же мужчина. Удивительно то, что мне в жизни приходилось встречать и женщин, которые экономят на себе любимых. Так пренебрегать собой?! Так вот, я считаю, что в жизни каждой должен наступить момент, когда она сама себе скажет, что достойна только самого-самого лучшего! А потом пойдет и возьмет это лучшее. Главное, не ошибитесь с выбором. Все мы знаем, как сложно подобрать «свое». Пообщавшись со специалистами Центра эстетической медицины «Актуэль», меня заинтересовали препараты Biologique Recherche (французская косметика класса люкс).

Biologique Recherche

Французская косметическая линия Biologique Recherche создана в 1970 году доктором биологических наук Иваном Аллушем и врачом-физиотерапевтом Жозетт Аллуш совместно со специалистами в области медицины, химии и косметологии. С момента создания лаборатория уже больше 40 лет работает как научно исследовательский центр, призванием которого является разработка и производство косметических препаратов для профессионалов, стремящихся к максимальной эффективности действия используемых продуктов. Сегодня линия Biologique Recherche в основе своей репутации и эффективности методологии имеет сочетание клинического подхода к эстетическим уходам с уникальными, высококонцентрированными препаратами и строгими техниками процедур. Каждый продукт �� Biologique Recher� che отвечает критериям:



Использование сырья высокого качества.

 Сбалансированное

сочетание активных компонентов, концен� трация которых достигает 70%.

 Исключение искусственных от� душек для сохранения целост� ности формул, минимальное содержание консервантов за счет стерильной упаковки.

 Контроль

за процессом экс� тракции ингредиентов и произ� водством производства самих продуктов.

«Художник обладает особым вдохновением, и цвета, которые он выбирает, дарят жизнь его произведению. Исследователь же вознаграждает себя достигнутой целью. Долгие годы моей работы, страсти и исследований позволили мне оказать должное почтение вашей красоте!»

Иван Аллуш, создатель марки Biologique Recherche

И М Е ЮТС Я П Р ОТ И В О П О К А З А Н И Я . Н Е О Б Х О Д И М А К О Н С У Л ЬТА Ц И Я С П Е Ц И А Л И С ТА .

Лицензия № ЛО-65-01-000164 от 11.11.2009

Благодаря таланту и страсти создателей марки, компетентности специалистов, накопленному научному опыту компания Biologique Recherche представлена ведущими центрами в более 50 странах мира. В России официальным дистри� бьютором марки в течение 10 лет является компания «Биолоджик Консепт». Элитные центры, сотрудничающие с Biologique Recherche, действуют более чем в 25 городах России и эксклюзивно предоставляют клиентам персонифицированные уходы. В ЮжноСахалинске таким центром является «Актуэль». Особо хочется отметить разработку лаборатории Biologique Recherche – современный электротерапевтический аппарат для комплексного ухода в области лица, шеи и декольте Remodeling Face. Данный аппарат эксклюзивно используется только в уходах Biologique Recher� che и сочетает действие четырех токов (гальванический, ток низких и средних частот, высокочастотный и электропорация) с коктейлем концентрированных сывороток. Терапевтический эффект аппарата Remodeling Face основан на отдельном или совместном действии этих токов на кожу и мышцы. Под действием аппарата активные вещества глубо� ко проникают в кожу, активизиру� ются обменные процессы, заметно повышается тонус мышц лица, до� стигается эффект «открытых глаз». Курс из 10 процедур Remodeling Face по силе действия равнозначен кон� турной пластике лица. Оригинальная методика Biologique Recherche основывается на трех фундаментальных фазах: диагностика, под� готовка и уход. Профессиональный косметолог определит ваш тип и «состояние кожи», после

На правах рекламы

ООО «Центр эстетической медицины АКТУЭЛЬ» г. Южно-Сахалинск, пр-т Мира, 66, комплекс «Коралл», тел.: (4242) 46-24-14, с 10.00 до 21.00. www.korall-fc.ru

чего индивидуально подберет комплекс процедур, который обеспечит максимальный эффект. Являясь первым защитным барьером, эпидермис требует особого ухода, который следует производить по четкой методике. Какой? Посоветует ваш косметолог. После вам подберут препараты высокой концентрации, стимулирующие восстановительные процессы, не только в эпидермисе, но и в более глубоких слоях кожи. Также вы можете приобрести косметику Bi� ologique Recherche и продолжить пользоваться ей в домашних условиях, привычно посещая своего косметолога раз в месяц. Кстати, в линии Biologique Recherche представлены средства не только по ходу за лицом, но также и телом и волосами.

Кому это подходит?

Всем тем, кто хочет мгновенный и «долгоиграющий» эффект, но не готов к инъекциям, химическим пилингам и контурной пластике. И что самое приятное, эффект проявится моментально, а сохранится на длительное время.

Ваша кожа будет вам благодарна! Не ошибитесь с выбором.

К вашим услугам:

– врач дерматокосметолог, Гоманова Лидия Александровна, – врач дерматокосметолог, Ким Ольга Гымхаковна, – пластический хирург, Ширяев Андрей Всеволодович – косметолог, Иванова Елена Георгиевна – массажист, Соболева Елена Леонидовна – мастер перманентного макияжа, Калмыкова Елена Анатольевна – аюрведатерапия,

Сафиуллин Олег Галисович

И М Е ЮТС Я П Р ОТ И В О П О К А З А Н И Я . Н Е О Б Х О Д И М А К О Н С У Л ЬТА Ц И Я С П Е Ц И А Л И С ТА .

f l e u r отношения

зима 201 3 - 201 4

В новый год с новой любовью!

а свидание») н м е д И « : а с р ку актического р п е и н е ж л о д (про

f l e u r отношения

Неделя вторая. Проводим инвентаризацию и наводим порядок «На этой неделе мы собираемся взглянуть – насколько ваши мысли соответствуют тому, что вы транслируете окружающему миру. Вы можете чувствовать одно, а ваше тело и мимика выдают конфликтующее сообщение. Например: вы можете смущаться перед встречей с интересным мужчиной, но ваше лицо говорит ему, что вы равнодушны, недоступны, не заинтересованы. Я хочу, чтобы мужчина мог узнать вас, глядя вам в глаза и чувствуя вашу энергетику. Это наша цель на этой неделе. Но начнем мы с того, что узнаем, что думают о вас мужчины. Соберем картинку. Настало время для маленькой детективной работы.

зима 201 3 - 201 4 просто соседи, знакомые из фитнес-клуба. Скажи, что делаешь одно интересное упражнение, и тебе нужно опросить их для этого задания. Поинтересуйся: «Как бы ты описал меня своему другу? Что ты думал обо мне первые 5 минут знакомства? Твоя картинка «восприятия меня» менялась по мере того, как ты меня узнавал?». Затем «возьми» двух мужчин, с которыми ты недавно познакомилась. Это не должны быть мужчины, с которыми ты хотела бы пойти на свидание. Это может быть кто-то

из кафе, вечеринки, магазина. Скажи: «Мы только что познакомились, а я проделываю одно интересное упражнение, пытаясь определить, какой меня видят малознакомые люди. Что бы вы сказали обо мне, зная меня всего 5 минут?». Если ты стесняешься, ничего страшного, – продолжай говорить и улыбаться.

Анализ

Теперь у тебя есть несколько отзывов со стороны. Какие послания ты несешь миру? Это ты?

Шаг первый: Проводим инвентаризацию Отыщи в своем окружении двух мужчин, которые тебя хорошо знают, с которыми у вас пла-

Семейный психолог • Вопросы воспитания детей и подростков Страхи и фобии • Разрыв отношений • Неуверенность в себе Сложности в общении • Переживание утраты • Нарушение пищевого поведения • Депрессии • Любовная зависимость • Страх полетов 17 Тренинги личностного роста

На правах рекламы

тонические отношения. Это могут быть друзья с работы,

f l e u r отношения

Шаг второй: Создаем женственный образ Всем известно, что мужчины любят глазами. Умение произвести впечатление на мужчину является определяющим при первой встрече, а на первом свидании просто необходимо. Прямо сейчас у тебя есть прекрасная возможность взглянуть на свой стиль. Ты выбираешь одежду, которая производит романтическое впечатление? Или вход подобным вещам давно закрыт в твой гардероб? В своей практике я часто слышу от мужчин, что они хотят видеть женщин, которые по-настоящему любят быть женщиной. Мужчины не хотят, чтобы вы были «еще одним парнем». Как ты можешь показать это? На-

ряжайся, украшай себя, ощущай при этом заботу и любовь к себе как женщине. Мужчины любят нарядных женщин!

Взгляни в зеркало

Достань одежду, которую ты одеваешь на свидания, примерь ее и встань перед зеркалом. Насколько сексуальной ты себя чувствуешь? Как ты ходишь, сидишь, стоишь в этой одежде? Сек-

суальность идет изнутри, но твоя

зима 201 3 - 201 4

одежда доносит это до мужчин.

И, знаешь что? Пересмотри подобным образом одежду, в которой ты ходишь на работу. Ты думаешь, что нельзя выглядеть сексуально в корпоративном стиле? Подумай хорошенько. Мужчины повсюду в нашей повседневной жизни. Если ты одинока, твой стиль не должен зависеть от графика работы. Ты либо сексуальна и женственна, либо нет! Если

твой гардероб не подчеркивает твою женственность, избавляйся от него! Что значит выглядеть сексуально?

Свидание – это возможность для романтических моментов, поэтому твой образ должен помочь тебе стать романтичной. Если у тебя красивые ноги, покажи их! Красивые плечи? Носи блузы, которые подчеркнут линию плеч и красоту кожи.

Мужчина не должен видеть всего, но ему важно видеть ваш силуэт.

Разумеется, сексуальность не означает вульгарность. Ты можешь выглядеть элегантно, профессионально, стильно, умно и при этом все еще сексуально. Сексуально означает, что ты выглядишь женственно и подчеркиваешь свои формы.

f l e u r отношения

зима 201 3 - 201 4

Добавь сексуальности в свой стиль

На свое следующее свидание оставь джинсы и свитер, а сейчас надевай платье или юбку и пару фантастических шпилек. Даже если это свидание не с мужчиной твоей мечты, это будет хороший опыт для тебя и твоей сексуальности.

Отправляйся на шопинг

Держи в голове базовые характеристики: женственность, мягкость, сексуальность, доступность (в значении открытость).

Поверь в свою естественную привлекательность и развлекайся!

Я часто слышу от женщин, что они откладывают свои сексуальные платья, потому что хотят произвести правильное впечатление. Если ты так думаешь, знай, ты заблуждаешься.

Никто не станет относиться к тебе серьезно просто потому, что ты серьезно одета. Твой ум и

уверенность делают это! Развлекайся со своим сексуальным образом, выбирайся куда-нибудь и получай удовольствие от того, как ты выглядишь!

Семейный психолог • Вопросы воспитания детей и подростков Страхи и фобии • Разрыв отношений • Неуверенность в себе Сложности в общении • Переживание утраты • Нарушение пищевого поведения • Депрессии • Любовная зависимость • Страх полетов 19 Тренинги личностного роста

На правах рекламы

Наталья Рогачева

зима 201 3 - 201 4

Преображения Красота и здоровье ваших волос – моя профессия! © Я наконец решилась заняться волосами со всей ответственностью! Нет, я, конечно, и раньше уделяла им внимание. Честно избегала фена и «утюжков» для выпрямления, стабильно посещала парик-

махера, регулярно «баловала» волосы всевозможными питательными масками, бальзамами и средствами ухода. А потом я попала к дизайнеру волос – Лие. С этого и началась новая жизнь моих волос.

Я шла к ней с определенным волнением. Готовилась к тому, что она скептически прищурится, поцокает языком и с порога скажет: «Это все надо срезать. Кончики? Какие кончики?! Сантиметров 15, не меньше!». (Девочки, которые так же как и я отращивают волосы по сантиметру в месяц, очень хорошо должны меня понимать) Мои опасения не оправдались, Лия посмотрела на меня и сказала: «Срезать ничего не надо. Достаточно – подлечить». Мы делали реконструкцию волос Joico (в 4 этапа: очищение, запаивание кутикулы волоса, реконструирующая маска глубокого действия, интенсивное увлажнение). Я даже предположить не могла, что мои волосы могут быть такими. Гладкими, блестящими, сияющими. Вообще-то, я хотела сделать кератиновое выпрямление (которое я обязательно сделаю после курса восстановления). И любой другой мастер мне сходу б его бы и предоставил. А потом, спустя 3 месяца, предоставил бы еще раз… и так каждые 3 месяца. Мне всегда было интересно, почему у одних «держится» так долго, а другим не везет? Секрет вот в чем: перед этой процедурой нужно придать волосам божеский вид. Не выпрямлять то, что есть, а для начала это «что есть» вылечить, тогда и эффект будет держаться не 3 месяца, а, как минимум, в два раза дольше. Я пришла как клиент, но открыла для себя столько нового! Я столько узнала про свои волосы, будто прошла эксклюзивный мини-

курс по уходу за волосами. За моими такими любимыми и родными волосами. Всеми этими тонкостями и премудростями Лия с удовольствием делится в «Школе дизайна волос» (vk.com/ volos.sakh). За свой 14-летний опыт работы ей есть что рассказать. Обучение проходит в новой студии, открытие которой прошло в последние дни осени и стало большим событием как для самой Лии, так и для тех, кто со всей серьезностью относится к красоте и здоровью волос. Теперь Лия преподает не только профессиональное обучение парикмахерскому искусству, но и набирает на миникурсы всех желающих научиться заплетать модные косы и делать красивые прически себе любимой. Скажу вам по секрету, к Новому году вас ожидает много сюрпризов, акций и подарков, внимательно следите за новостями! (vk.com/clubliyavolos) «Все средства, с которыми я работаю, я сначала проверяю на себе и только потом, убедившись в качестве и эффективности процедуры, могу предложить сво-

Тел.: 62-50-30 www.sakh-volos.com vk.com/clubliyavolos vk.com/volos.sakh

им клиентам. Я использую лишь самую качественную, натуральную и абсолютно безопасную косметику. К примеру, вышеупомянутая серия «Joico» – на сегодняшний день единственная в мире, которая содержит все 19 аминокислот, входящих в состав волос. Отсюда и название процедуры – «реконструкция». Мы буквально выстраивает структуру поврежденного волоса до самых глубоких слоев. Всю косметику по домашнему уходу я подбираю клиенту индивидуально, что гарантирует хороший результат и избавляет от лишних затрат на «ненужные бутылочки» неподходящей вам косметики. Консультация бесплатно».

f l e u r эксперт

зима 201 3 - 201 4

Всяк сверчок знай свой u r эксперт fle шесток (О том, как я «ушла» в Pole Dance)

Сейчас это стало повально модным. Сотни сахалинских девушек устремились к пилонам (в простонародье – шест). Сегодня этим никого не удивишь. Наоборот, люди спрашивают: «Как?! Ты не занимаешься Pole Dance?». На этой прекрасной ноте так и тянет сказать: «Вот и я решила попробовать!», но все было не так… 22

Фото: Роман Фатыхов

f l e u r эксперт Пробовать я начала вместе с самой первой на Сахалине студией танца на пилоне «Pole Fit Studiо» и ее руководителем и инструктором Наташей Коноваленко. На самом деле, пилон тут был совершенно ни при чем! Я просто очень привыкаю и «прикипаю» к инструкторам. Скажу вам по секрету, не так-то просто найти своего гуру по танцам или фитнесу, мастера по маникюру, своего парикмахера… В общем, девочки меня сейчас понимают. Я занималась в одном из фитнес-клубов нашего города. Сначала его покинула мой любимый инструктор по танцам, та, которая вообще привила мне любовь к этому делу. С ней мы танцевали «восток», «джаз модерн», «R&B» и еще кучу всего. Так вот, первая ушла Юля, открыла свой зал и стала преподавать. Я честно бегала «на два фронта», помоему, даже не один год. Потом ушла и Наташа. Я вновь ушла следом. Наташа открыла студию «Pole Fit», куда я благополучно перебралась. Если бы на тот момент она решила преподавать чечетку, то сейчас я отбивала бы ритмы на паркете. Дело, наверное, в человеке. Перейдем к сути. Да, это сложно. Да, это больно. Да, вы будете падать. У вас НИЧЕГО не будет получаться первое время. Будет мно-

го синяков… Но!.. Оно того стоит.

Как-то недавно к нам пришла новая девочка, она сказала: «Я уже один раз пробовала в другой студии (коих у нас сейчас шесть), но у меня ничего не получилось». Я, наверное не очень тактично, «прысну-

зима 201 3 - 201 4 ла». Стараясь не засмеяться самой, Наташа спросила: «А каких результатов вы ожидали от первого занятия?».

где не танцуют, кроме нашего зала, отчетных мероприятий и соревнований. Потому как

что называется впустую. Нетнет, все это нарабатывается, и у вас обязательно начнет получаться. Терпение и труд сами знаете что. Но для этого нужно время и десятки часов упорных тренировок. Первое, что вы получите, это не легкость и гибкость, а синяки. Перетерпите и уверенно идите дальше. Сейчас это стало намного проще. Уже не нужно каждому объяснять, что пол дэнс и

ку). Рole Dance – это сила, это грация, это титанический труд и усилия. Тренировка делится на блоки: стандартная разминка, затем силовая часть (качаем пресс, отжимаемся, подтягиваемся, прорабатываем различные группы мышц) и собственно работа на пилоне. Для тех, кто переживает по поводу веса или отсутствия физической подготов-

Pole Dance – это Приготовьтесь к спорт (мужчинам, дотому, что первые читавшим до этого места, несколько месяцев разрешается утереть слювы будете пахать ни и перевернуть странич-

Небольшая справка для тех, кто «не в теме».

Танец на пилоне (шестовая акробатика, Pole Dance, Pole Fitness, Pole Sport) – вид фитнеса. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. стриптиз – это не одно и то же. Что это – шестовая акробатика, просто у гимнасток снаряд горизонтальный (бревно, к примеру), а тут – вертикальный. Мы танцуем (та студия, в которой я занимаюсь) уже 2,5 года. Со временем предрассудков и сплетен становится все меньше, люди становятся все более грамотными что ли.

Кому это надо? Открою тайну, ни одна из 60 девушек, что занимается у нас в студии, не танцует стриптиз в клубах. Они вообще ни-

ки, – не волнуйтесь! Вы не одиноки! Многие приходят впервые и начинают с нуля. Главное – желание и упорство. А синяки… А синяки сойдут. Я считаю, что танец –

это отражение женской природы. И что женщины рас-

крываются через танец. Я начинала танцевать почти семь лет назад. И мой инструктор не так давно вспоминала о том, как я жалась где-то в задних рядах и вообще готовилась упасть в обморок, насколько мне было неловко, неудобно. 23

f l e u r эксперт

Я чувствовала себя полноценной корягой! Мои руки и ноги отказывались повторять то, что делает преподаватель. Я вообще

зима 201 3 - 201 4

тут уже не было никакого смущения и «прятанья» в последних рядах за спинами. Я давно уже не боюсь того, что что-то не получится, давно не переживаю, что на меня все смотрят. Я

не понимала, как это все возможно?! И тут я воспользуюсь просто танцую. случаем и поблагодарю все- И живу в танце. таки Юлю Грошеву за то, что Живу танцем. Как

она смогла во мне все это раскрыть. Причем настолько, что потом, некоторый период своей жизни, я и сама работала инструктором. Сейчас я продолжаю заниматься танцами, посещаю мастер-классы приезжих хореографов (стараюсь не пропускать, по крайней мере!). А в моей коллекции сертификатов есть даже тот, что подписан рукой Генри Линка, того самого, что участвовал в постановках с Майклом Джексоном. Я была у него на мастер-классе по Dance Hall и поняла,

как мало я умею, и что расти мне еще и расти. Но 24

бы пафосно и банально это ни звучало. Так и есть. Танцы спасают, поддерживают, вселяют уверенность. Из зала никогда не выходишь с плохим настроением или с грустью. Танец – это маленькая жизнь. Ты можешь просто позволить себе быть, растворяясь в музыке. Танец раскрывает душу. Танец… танец… Я вам тут еще на трех листах могу написать о том, что такое танец, ибо я – фанатик. Но я не буду, вы просто попробуйте сами. Посмотрите на тех, кто танцует, и однажды решитесь. Я желаю вам начать этот год с танцев!

Успехов вам и счастья в новом году! Александра Ананченко

Наш юмор

1. Без труда не залезешь на пилон никогда. 2. Баба с шеста – пилону легче. 3. Сколько на шест не лезь, все равно еще охота. 4. Хорошему шесту и руки радуются. 5. Дурная голова рукам на шесте покоя не дает. 6. Обед обедом, а пилон по распорядку. 7. На чужой шесток не разевай роток! 8. На пилон надейся, но сам не плошай! 9. Дружба дружбой, а пилоны врозь! 10. Кто первым встал – того и шест! 11. Хорошо смеется тот, кто за шест держится. 12. Шест всему голова!

f l e u r красота

зима 201 3 - 201 4

f l e u r автор

*** «Новый год» прибит чуть криво. Снега нет, хоть и ледок. С елки смотрит сиротливо На прохожих ангелок. Мальчуган глядит на чудо В телевизорах витрин – Там игрушки и повсюду Мишура и серпантин… У нетрезвых Дед Морозов, На груди рекламный стих. Есть ответы без вопросов – Веры нет в себя самих… Раздают они открытки У табачного ларька… «Дед Мороз, зачем мне скидки? Подари мне ангелка!» Ирина Мединцева

зима 201 3 - 201 4

Fleur автор

*** Женщина вечером приходит с работы домой, Смывает лицо у низкого умывальника. Кот – угрюмый неприветливый домовой Глядит из угла, как подушка из пододеяльника. Ужина нет. Да и готовить… смысл? Вино? Нет. Так и недалеко до запоя. Кот прошуршал на кухню, сухарей погрыз. И вновь тишина, которую нарушать не стоит. Книги все врут – бессмысленный эскапизм. А выхода больше и нет. Ничего не осталось. Кот-арестант с подоконника смотрит на жизнь. Просто зима. Одиночество. Близкая старость. Ольга Асеева

f l e u r автор

зима 201 3 - 201 4

*** Замутить бы роман, чтоб с трагедией, Чтоб ночами не спать от тоски, С расставаниями, с грехопадением, Чтоб пульсация крови – в виски. Чтобы рвать и метать. И бессмысленно Мчаться в ночь, не боясь ничего. Чтобы сгинуть бессмысленным выстрелом, И никто не сказал: «Повезло». Чтобы каждая песнь – как последняя, Чтобы смерть – как ковер к алтарю, Чтобы миг был достоин нетления, Чтобы грех – это вслух про «люблю». Эх, любовь моя, дура счастливая, Не к лицу тебе тихий уют, В черном платье да с лентами синими О тебе в поднебесной споют... Виктория Dozhdlivoe

f l e u r события

зима 201 3 - 201 4

«Amar el Layali» Твори добро! Вы, наверное, уже успели заметить, что мы не раз затрагивали тему танцев как одну из граней женственности. И этот номер журнала La Fleur не стал исключением. Я вновь приглашаю вас в волшебный мир танца. Смотрите и наслаждайтесь! 28

Фото: Шалин Сергей

f l e u r события В Южно-Сахалинске состоялся Четвертый Международный фестиваль восточных танцев «Amar el Layali». В этот раз он прошел в рамках содействия фонду социальной поддержки детей «Реальная помощь». И все вырученные деньги были переданы в фонд. Помимо праздничного концерта в рамках фестиваля прошли мастер-классы всемирно известной танцовщицы, хореографа восточных танцев – Надежды Никишенко (Украина-Россия), и конкурс восточных танцев. В концерте также приняли участие: шоу-балет «Ultramarin», спортивно-танцевальный клуб «Фуэгос», танцевальная команда «Def Rush», и, конечно же, студии восточного танца «Джамиля» и «Амира». А также победительницы конкурса.

зима 201 3 - 201 4

Фото: Шалин Сергей

Организаторы: ► Руководитель студии восточного танца «Джамиля» – Ольга Кузьмичева. ► Директор фонда социальной поддержки детей «Реальная помощь» – Евгения Судорженко. ► www.bellydance-sakh.ru ► www.real-help65.com

Фото: Ким Юрий

f l e u r события

Надежда Никишенко (УкраинаРоссия) – чемпионка Европы по шоу-беллидансу 2009 года, Всемирная танцевальная олимпиада (Россия); победитель Конкурса «Bellydancer of the World 2010» в 3 номинациях (Германия); победитель Международного фестиваля восточного танца «Оазис-2010» в 3 номинациях (Россия); победитель Чемпионата Украины 2008 года в 3 номинациях.

зима 201 3 - 201 4

Фото: Шалин Сергей

Фото: Ким Юрий

f l e u r события

зима 201 3 - 201 4

Победители конкурса: Начинающие дебют: Анастасия Кулакова Мудрая женщина: Светлана Мурзина Шааби: Татьяна Митянина Ориенталь (взрослые): Алина Гололобова Фото: Ким Юрий

Балади: Татьяна Митянина Голден Мидл: Татьяна Ким Шоу\табла: Татьяна Ким Группа: Бондари Фото: Шалин Сергей

Фото: Шалин Сергей

Фото: Ким Юрий

f l e u r люди

зима 201 3 - 201 4

По случаю праздника мы решили в этот раз несколько изменить рубрику «Люди» и вместо привычного интервью попросили трех девушек, побывавших на обложке журнала La Fleur в 2013 году, рассказать немного о себе и о том, чем запомнился им этот год. Кроме съемок для нашего журнала, конечно же...

Евгения Свищенко

25 лет (лицо с обложки La Fleur Весна-2013 (№ 1)) 32

f l e u r люди Родилась я и живу в Южно-Сахалинске, чем очень сильно горжусь. Потому что моя родина – это прекрасный островок земли под названием Сахалин! На данный момент у меня два образования: среднеспециальное и высшее. Оба диплома по сервису и туризму, а буквально этой осенью я поступила в институт ДВФУ (г. Владивосток) на экономический факультет, направление ГМУ. Работаю я менеджером в ресторане Parkside Grill. Получаю море позитива. Сейчас мне сложно представить, как я просидела четыре года дома, без работы...

зима 201 3 - 201 4 определению, т.к. у него есть обязанности и обязательства и т.д. Но я немного другое значение включаю в это понятие, а именно: доверие в семье, вольное принятие решений, бесшабашность в поступках (т.е. за совершенные мною деяния мои родные и близкие не будут меня осуждать). И если я чтото делаю, то не потому, что это так надо кому-то, а потому, что этого захотела я сама! Каковы твои планы на предстоящий год? Уже года три подряд на Новый год я загадываю усиленно начать заниматься спортом и изучать английский. В этом году не буду изменять своей традиции.

Что ты можешь пожелать нашим читательницам? А почему только читательНИЦАМ?! Я вот уверена, что парочка-другая читателЕЙ где-то в тайном уголке сидят и почитывают этот прекрасный журнал. В общем, тем и другим я желаю прожить следующий год так, чтобы в будущем, когда внукам будут о нем рассказывать, то продолжатели рода записывали все услышанное под диктовку и брали на заметку. И улыбок! Многомного!!! А еще, каждый день говорите своим любимым и близким, как сильно вы их любите! Поверьте, они этого очень ждут!

Каким был для тебя уходящий год? Во-первых, очень насыщенным. Встречала Новый год я с любимым, в Японии. В январе защитила диплом (даже красный дали). Потом, подумала, раз так фартит, дай отправлю фото на всероссийский конкурс «Мисс сенсейшен». Отправила. Отобрали. Пригласили. Летела-то я за участием и положительными эмоциями, а вернулась с победой и титулом «MISS SENSATION». Еще и поездку в Амстердам выиграла, вот пришлось и в Нидерланды заглянуть. Что для тебя самое важное в жизни? СЕМЬЯ! Тут, думаю, все понятно. А еще – свобода! Многие могут сказать, что человек не может быть свободен по 33

f l e u r люди

Полина Ушакова

24 года (лицо с обложки La Fleur Лето-2013 (№ 2)) 34

зима 201 3 - 201 4

f l e u r люди

Последние лет 15 я живу в Москве, куда мы переехали с родителями из Южно-Сахалинска в далеких «девяностых». Сейчас у меня два высших образования: лингвист (РУДН) и журналист (МГУ). Я работаю главным редактором московского телевизионного канала Lis Channel. Занимаюсь приятным и интересным, для многих девушек, делом: отслеживаю интересные «звездные» мероприятия в Москве (и за ее пределами) и отправляю туда «камеру». Самая приятная часть моей работы – светские выходы на показы, премии и премьеры. Конечно, я люблю то, что делаю. Ведь почти каждый день я общаюсь с людьми, о встрече с которыми многие только мечтают! Каким был для тебя уходящий год? Хоть число 13 считается не счастливым, но у меня этот год оставил только приятные воспоминания и эмоции. Кстати,

зима 201 3 - 201 4

могу отметить, что с каждым годом процент потерь и неудач – уменьшается. Все же умнею. Несмотря на плотный рабочий график, я стараюсь находить время и для отдыха. Первый месяц 2013-го я провела в Тайланде, затем был Кипр, ОАЭ, Турция. Осенью ездила в Одессу и Стамбул (опять Турция, но уже совсем другая). Что для тебя самое важное в жизни? Безусловно – семья! И в частности – моя сестра. Она – мой главный друг, советник, критик и компаньон по путешествиям. Чем старше становлюсь, тем больше понимаю, насколько мало в моей жизни понастоящему достойных людей, на которых стоит тратить свое время. Как мало я знаю... Сейчас каждую свободную

минуту стараюсь читать. Люблю петь в караоке. А вот ночные клубы не посещаю, не вижу в этом ничего интересного, пустая трата времени. Каковы твои планы на следующий год? Мне кажется, что каждый год – особенный. Даже не год, а каждый день неповторим. И мысль о том, что этот день – первый день моей оставшейся жизни, мотивирует к новым свершениям. Мне хочется надеяться, что будущий год будет не хуже уходящего. Я буду работать над этим. Ну и работу над собой еще никто не отменял! Что ты можешь пожелать нашим читательницам? Я хочу пожелать успехов, здоровья всем вам и вашим близким. И, конечно же, любви, она делает нашу жизнь сказкой. 35

f l e u r люди

Вероника Баранчук

25 лет (лицо с обложки La Fleur Осень-2013 (№ 3))

зима 201 3 - 201 4

f l e u r люди Вероника, расскажи о себе, чем ты занимаешься? Два года назад я решила кардинально поменять свою жизнь и начала с места жительства, выбрала Санкт-Петербург, где живу и по сей день. Я закончила медицинский и сейчас работаю стоматологом. Люблю путешествовать, общаться с разными людьми, также я мастер по пирсингу. А не так давно купила себе мотоцикл.

зима 201 3 - 201 4 родными. Что ни говори, но сахалинская природа не сравнима ни с чем! Что ты можешь пожелать нашим читательницам?

Новых начинаний и свершений. И не забывайте быть счастливыми, ничто на свете не имеет смысла без радости в глазах и тепла в сердце.

Каким был для тебя уходящий год? Думаю, с каждым годом мы растем, развиваемся, и этот год не стал для меня исключением. Много книг прочитано, дорог пройдено и новых друзей найдено, а плохое… плохое меня пока минует. Отпуск на сей раз я провела в Украине и была приятно удивлена красотами Крыма. Огромные пещеры, бескрайние степи, монастыри… Что для тебя самое важное в жизни? Родные. И прежде всего это моя бабушка. Она очень мудрый и рассудительный человек, а ее эрудиции можно позавидовать. Бабушка многое дала мне, и без ее участия я бы стала совершенно другой. Каковы твои планы на следующий год? Я планирую совершенствоваться в своей профессии и дальше. Буду стараться посетить новые города и страны. Обязательно слетаю на родной остров, встречусь с 37

f l e u r карьера

Правила новогоднего корпоратива

зима 201 3 - 201 4

вращаться з о в о н д ы т с о чтобы не был , и т с е в я б е с них каникул) д (Как го о в о н е л с о на работу п

f l e u r карьера Не важно, как долго вы работаете в компании и какие отношения у вас с коллегами, посещение новогоднего корпоратива – дело чести! Не нужно пренебрегать подобного рода встречами, ваш руководитель может расценить ваше отсутствие как неуважение. Помните, что это все же мероприятие официальное и вести себя так же, как и в кругу друзей – не стоит. Будьте доброжелательны и сдержаны. Не расслабляйтесь, ведь вы общаетесь с коллегами и руководителем, хоть и в неформальной обстановке.

зима 201 3 - 201 4



Старайтесь быть в меру активным: участвуйте в конкурсах (но не во всех!), произнесите тосты, но не переборщите и не вы-

ставляйте себя на посмешище.



Тщательно продумайте свой гардероб. Никаких крайностей. Равнозначно избегайте как излишне деловых и официальных костюмов, так и кричащих туалетов с обилием страз и глубоких, как обморок, декольте. Ваш на-

ния и вопросов: «Что-то со здоровьем?», «За рулем?». А если вы – девушка, то коллеги и вовсе могут предположить, что вы в положении.



Обсуждение деловых

руководителя – вопросов на корпорапроявить неува- тиве – признак дурного тона. Все, что касается жение. работы, оставьОптимальное время те для офиса.



пребывания на корпоративе – 1,5 часа. Не

засиживайтесь!

Уходить слишком рано, забежав «на 5 минут», также – не лучшая идея.

 не делитесь с собеседниками Ни в коем случае

своим мнением о коллегах и начальстве – ведь ря-

дом могут быть ваши недоброжелатели.



Гости должны собираться за 10-15 минут до начала и приезда начальства (которое, по идее, должно появиться вовремя). Прийти позже

Старайтесь лишний раз не попадаться в объективы фото- и видеокамер, чтобы не дать повода тем, кто любит позлорадствовать, разглядывая на фото разные пикантные моменты.

ряд должен быть Придержив а йте сь стильным, модным, но ни в коем правил элементарслучае не вызы- ного этикета. Не направающим и вуль- рушайте вил поведения за гарным. столом.

Придерживайтесь Будьте аккуратны с определенных праалкоголем. Пару вина вил и извлекайте макси- бокалов шампанскомальную выгоду из «собра- или го вполне достания» такого рода! точно. Совсем не пить Итак, тоже не советуем, поскольку ПОМНИТЕ, вы будете привлекать к себе много излишнего внимачто:



 Помните, что вы в круНе пускайтесь в откровения.

гу коллег и начальства, а не друзей и родственников.



Не следует долго разговаривать с одним собеседником – не лишайте его и себя возможности пообщаться с другими участниками вечера.

 дайте

Помните о субординации. Соблю-

цию

дистан-

и не стремитесь «перейти на ты» с теми, с кем у вас официальные отношения.

Не забывайте, что, скорее всего, ваше начальство наблюдает за вами и подмечает то, как вы ведете себя в неформальной обстановке. Будьте открытыми, сдержанными, но не навязчивыми и шумными.

Удачи!

f l e u r карьера

Новый год в офисе

зима 201 3 - 201 4

рки… всем! а д о п ь т а р б Как вы

Что подарить коллегам

Если вы начальник…

Первым делом хочется отметить то, чего дарить не стоит: косметика, банные принадлежности, сувениры с символикой наступающего года (уж слишком банально!). Можно: канцелярские наборы, забавные блокноты, хорошие качественные ручки, визитницы, планнинги и т.п.

Что подарить руководителю... Главное, чтобы подарок был коллективным,

а не личным. Если вас много, купите вскладчину хорошую кофемашину (если ваш начальник уважает кофе). Качественные пишущие принадлежности, например фирмы Parker, также послужат хорошим подарком. Проявите фантазию! Сделайте шуточный коллаж (если ваш босс не обделен чувством юмора). 40

Если вы очень заботливый руководитель, то, скорее всего, заранее продумали, что будете дарить своим подчиненным. Делюсь с вами одной оригинальной затеей:

шаржи, выполненные по фотографиям (можно взять из личных дел сотрудников). Оригинально и весело.

Есть одно простое правило: «Дарите людям то, что хотят они, а не то, чего хотите вы».

Приятным сюрпризом станут персональные грамоты (можно шуточные) с перечислением заслуг каждого сотрудника. Если вам нужна идея попроще, то хорошим подарком можно считать оригинальные и стильные елочные украшения, свечи, наборы новогодних снежинок, аппликаций и другой праздничной мишуры. И самый простой вариант: набор конфет и шампанское.

зима 201 3 - 201 4

f l e u r эксперимент

зима 201 3 - 201 4

Семейный совет

Я даже не буду спрашивать, есть ли у вас мечта. Конечно, есть! Кто же мы, без мечты? Давайте помечтаем вместе? Какая она, ваша мечта? О чем вы мечтаете? Насколько это реально и достижимо? Сбудется ли она в новом году, или на ее осуществление нужно больше времени? Как вы мечтаете: конкретно или абстрактно?.. 42

f l eu r эксперимент

зима 201 3 - 201 4

Помечтали? А теперь скажите, знаете ли вы, о чем мечтает ваш любимый человек? О его заветном знаете? Вот герои нашей рубрики «Семейный совет», как оказалось, знают. Итак, наши пары переглядываются и ждут вопрос. Сегодня он у нас такой:

«О чем мечтает ваша вторая половинка?»

Благодарим гостиницу «Юбилейная» за помощь в проведении съемки. 43

f l e u r эксперимент

зима 201 3 - 201 4

Анастасия Чудакова (23 года) Александр Чудаков (21 год) Вместе 2 года. Женаты 1 месяц.

Саша (о Настиной мечте) Настя (о Сашиной мечте)

Мой муж с детства занимается гимнастикой и добился отличных результатов (КМС). Я думаю, что ему хотелось бы добиться еще лучших результатов в этом виде спорта, но обстоятельства сложились иначе. На данный момент Саша мечтает о продвижении по службе. Я считаю, что это осуществится. Он постепенно идет к своей цели и очень ответственно к этому относится. А самое главное для Саши – стать хорошим семьянином, ласковым мужем и заботливым папой. У него есть замечательный пример – его папа. Я на все 100% уверена, что все его задумки и мечты обязательно осуществятся. Будет и карьера, и счастливая семья. А еще я знаю, он хочет дом в Таиланде. 44

Моя жена мечтает стать мастером-инструктором по фитнесу в направлении «Zumba», а именно «Зес». В данный момент она преподает просто как инструктор. Еще у нее есть мечта – иметь свой зал, где она сможет преподавать и вести открытые занятия для всех желающих. Сейчас она на пути к своей цели, а я, как муж, поддерживаю ее в этом. Может она и не достигнет всех вершин, главное, что у нее есть цель. Я верю, что у нее все получится.

О чем они мечтают…

Саша: Я мечтаю добиться успехов в своей профессиональной деятельности, а именно – заслужить «высокие погоны». А еще мечтаю о двух детях – сыне и дочке. Настя: Я мечтаю (также как и мой муж) о счастливой семье! Хотя, она у нас и так счастливая, но будем стремиться к лучшему. Ну и, конечно, моя любимая «зумба»! Повышение квалификации, как инструктора, и многое-многое другое.

f l e u r эксперимент

Геля (о мечте Кирилла)

Кирилл часто рассказывает о том, что хочет построить свой дом, где будет жить наша семья! Большой и уютный. Где будет много наших детишек и гостей. Построить дом для Кирилла – это не просто цель. Для любимого – это имеет глубокий смысл… Это – как обрести мудрость. А еще, он хочет сделать меня счастливой женщиной, так что цель «построить дом» приятна и для меня. Кроме того он хочет путешествовать по заповедным и нехоженым уголкам земли, а может и космоса. Кирилл очень добрый, и к тому же читает много фантастической литературы. Я предполагаю, что он мечтает о мире, в котором будет царить понимание. В этом мире также будет много интересных животных, поскольку Кирилл их очень любит.

зима 201 3 - 201 4

Ангелина Полонская (22 года) Кирилл Ефименко (24 года) Вместе 6 лет

Кирилл (о мечте Ангелины)

О чем они мечтают…

Кирилл: Я мечтал танцевать – я танцую. Мечтал встретить девушку своей мечты – я ее встретил. Хотел свой уютный домик – у нас есть уютная квартирка. В планах посетить Европу, построить дом (дерево, дворец и далее). Моя истинная мечта: творить! И помогать всем вокруг, – друзьям, животным, – всем, кто вокруг нас. Геля: Я мечтаю организовать показы одежды, мною созданной. Мечтаю организовать в городе Южно-Сахалинске баллы в танцевальном стиле Vogue. Чтобы об этом моем любимом направление узнал наш город.

Ангелина – дизайнер, она шьет прекрасные платья. Кстати, сценические костюмы, в которых выступают девушки из шоу-балета «Ультрамарин», созданы при участии Гели. Первая мечта Ангелины-дизайнера (AngPol) – выпуск своей коллекции. Она уже сбылась. Сегодняшняя мечта дизайнера – иметь свой шоу рум. Еще Ангелина прекрасно танцует и преподает танцевальный стиль Vogue. Думаю, она мечтает это развить. Не знаю, что из этого главнее, но я чувствую, что Геля хочет просто заниматься любимым делом: шить, танцевать, работать с детьми. И я точно знаю, что буду поддерживать мою любимую в любых начинаниях! 45

f l e u r эксперимент

зима 201 3 - 201 4

Фотопроект

«Седьмое чувство» 2

f l e u r эксперимент

зима 201 3 - 201 4

Угадай, кто из этих девушек: Коллекционирует гардеробные номерки

Увлекается боксом

Вегетарианка

Работает хореографом

f l e u r эксперимент

Инна Лаврова, увлекается боксом

2 Полина Добрынина, Коллекционирует гардеробные номерки

зима 201 3 - 201 4

f l e u r эксперимент

3 Алия Камиева, работает хореографом

зима 201 3 - 201 4

4 Екатерина Молчанова, вегетарианка

Благодарим гостиницу «Юбилейная» за помощь в проведении съемки.

f l e u r семья

Новый год с семьей!

р Идеи для п

Подготовительная часть

Чтобы праздник прошел «на готовиться ура», следует заранее. Все начинается задолго до начала непосредственно торжества. 50

зима 201 3 - 201 4

аздника

Особенную атмосферу создаст интерьер помещения. От внутреннего оформления зависит настроение (об идеях новогоднего оформления для дома читайте на стр. 60).

зима 201 3 - 201 4

Совместная ятельность,

де-

а особенно столь приятная и воодушевляющая, укрепляет дружеские отношения в семье, формирует атмосферу взаимопонимания, заботы и любви. Пусть ваши дети помогут вам приготовить угощение, украсить дом. Всячески задействуйте их в этой приятной суете. Накануне праздника не занаписать будьте

письмо Деду Морозу. Затем сложите кон-

верты в морозильную камеру и укладывайтесь спать. Утром можете проверить морозилку, писем там уже не будет! Дед Мороз обязательно прочитает ваши послания и даже ответит на них, его письма с пожеланиями вы найдете в каждом из подарков, спрятанных под елкой.

В новогоднюю ночь

→ →

Устроить костюмированный бал-маскарад. Устроить катание на ледянках с горки. Можно отправиться в ближайший лес (например, на родник на Пуркаева-Горького или в район железнодорожной больницы). Тепло одеться, запастись фонариками и искать по-

дарок под елкой. Затем всем вместе пить горячий чай из термоса, кувыркаться в сугробах или лепить снеговика. Не забыть пригласить Деда Мороза! Нарисовать совместную новогоднюю газету и оставить в ней свои пожелания. Заранее запастись конкурсами и викторинами, чтобы не пришлось скучать! Провести семейный новогодний концерт, и пусть каждый блеснет талантом в этот вечер.

→ → → →

И, конечно, не

забыть про подарки под елкой для всех членов се-

мьи. В каждый подарок нужно вложить письмо от Деда Мороза.

- элит и премиум КОРМА ДЛЯ СОБАК И КОШЕК: Royal Canin, Eukanuba, Hills, Acana, Orijen, Iams, Grandorf, Proplan, Bosch, Sanabelle, DogChow и др.; - витамины, шампуни, товары для здоровья ваших питомцев; - сено, лакомства, корма ДЛЯ ГРЫЗУНОВ; - аксессуары для аквариумов и корма ДЛЯ РЫБ; - корма и лакомства ДЛЯ ПТИЦ; - НАПОЛНИТЕЛИ селикагелевые, древесные, бумажные, бетонитовые; - переноски, клетки, сумки, туалеты, выставочные клетки, вольеры; - домики, лежанки, когтеточки, одежда для кошек и собак, игрушки; - рулетки, ошейники, поводки, шлейки, расчески, цепи и прочие аксессуары.

на правах рекламы

Дайте возможность детям и мужу проявить творчество, наряжая новогоднюю елку. Конечно, вы сделали бы это в 100 раз лучше и аккуратней, но разбитые игрушки – мелочь по сравнению с огоньками радости в глазах близких.

ДОСТАВКА кормов и аксессуаров НА ДОМ! Наши адреса: ул. Сахалинская, 45а Коммунистический пр-т, 21 (магазин «НОВИНКА», 2-й этаж)

www.zoosakh.ru

ДОСТАВКА: 28-94-93 51 режим работы: 10:00–20:00

f l e u r психология

Мечтайте правильно!

зима 201 3 - 201 4

желания) ь т а в ы д о зага (Как нужн

Все наверное знают этот распространенный ритуал: бой курантов, листок бумаги, ручка, зажигалка, бокал шампанского, пишем, сжигаем, перемешиваем, пьем. Знаете ведь, так? Как-то раз мне встретился совет о том, что не стоит сжигать свои желания. Если только вы хотите от чего-то избавиться в новом году. А вы этого хотите? Нет? Тогда я вам предлагаю попробовать сделать так: написать свое желание детально и подробно на красном листе бумаги, положить в красивый конверт и запечатать. Обязательно сбудется!

f l eu r психология

1 Нельзя желать зла!

Только позитивное и доброе! «Чтоб Аньку уволили» не сработает.

Нельзя 2частицу употреблять «не»

В место «Не хочу болеть», пишем: «Хочу быть здоровой».

Нельзя управлять чужой судьбой!

Не переходите на личности! Вместо: «Пускай Петька в меня влюбится», сформулируйте лучше: «Хочу встретить свою любовь».

Нельзя рассказывать о своем желании

«Не расплескивайте» энергию желания впустую. Когда сбудется, тогда и поделитесь своим счастьем со всем миром.

зима 201 3 - 201 4

5 Формулируйте 8 Загадывайте четко реалистичное Я как-то раз очень хотела похудеть. Забыла уточнить насколько именно. В итоге сбросила 8 килограмм за 10 дней: лежала в больнице с острым отравлением…

Если, к примеру, ваш рост 160 см, глупо надеяться, что желание стать преуспевающей топ-моделью или заняться профессиональным баскетболом сбудется.

Если вы мечтаете о доме, то в мыслях смело вешайте шторы на его окнах, расставляйте цветы и продумывайте цвет обивки мебели, будто это все у вас уже есть.

Как же желание захочет сбываться, если его загадали в старом халате и написали еле пишущей ручкой на клочке оторванной бумажки? Вы должны шикарно выглядеть, загадывая желание! И писать его на красивой бумаге, красивой и добротной ручкой.

Увидьте свое 6исполненным 9 Делайте желание уже все красиво

Сделайте себе 7исполнения Не сомненекий смысл 10 вайтесь! желания Например, носите монетку или красную шерстяную нитку, пока ваше желание не исполнится.

Твердо верьте, что ваше желание сбудется.

Сбудется! Обязательно СБУДЕТСЯ!

f l e u r тест

зима 201 3 - 201 4

Как вам лучше встретить тест Новый год 1. Где вы любите встречать Новый год? а) в домашней обстановке – 2 б) на турбазе, в горах – 2 в) в ресторане – 3 2. В какой компании вы хотели бы оказаться в новогоднюю ночь? а) с семьей и близкими родственниками – 3 б) в малознакомой большой компании – 4 3. Какую музыку вы предпочитаете? а) популярную, которая играет всюду – 1 б) слушаете лишь свои записи – 2 в) сами поете, играете на музыкальных инструментах – 3 4. Каковы ваши гастрономические вкусы? а) на столе должно быть всего в изобилии – 4 б) все должно быть в разумных пределах – 2 в) все должно быть скромно, но в соответствии со вкусами гостей – 1 5. Смотрите ли вы новогоднюю телепрограмму? а) от начала до конца – 1 б) только самое интересное – 2 в) вообще не смотрю – 1 6. Отправляете ли вы поздравительные открытки (электронные в том числе)? а) всем знакомым – 3 б) только самым близким – 2 в) никому не посылаю – 1 7. Делаете ли вы новогодние подарки? а) нет – 1 б) по традиции, всем близким – 3 в) только своей семье – 2 54

Результаты теста: До 10 очков Вы скромны, стеснительны и очень практичны. Вы не любите большие, шумные компании. Вас больше устраивает тесный круг друзей. Вы расчетливы и бережливы, не делаете лишних расходов. Праздник вам лучше встретить в кругу семьи и самых близких. От 11 до 17 очков Ваш характер можно отнести к «золотой середине». В любом случае вы избегаете крайностей. Вы непритязательны, хороший собеседник, достаточно коммуникабельны, умеете веселиться. Однако все это вы делаете разумно. Новогодняя ночь в кругу друзей – ваш идеальный вариант. От 18 очков Вам рады в любой компании. Вы легко сходитесь с людьми, любите музыку, в вашем характере есть нечто «богемное». Вы легко и даже не всегда разумно тратите деньги. Вы добры до непрактичности, сердечны и искренни до крайности. Оптимальный вариант празднования – большая, шумная компания.

f l e u r тест

зима 201 3 - 201 4

Какая вы тест Снегурочка? 1. Чем отличается Дед Мороз от СантаКлауса? а) Цветом кафтана – 5 б) Наличием внучки – 10 в) Красным носом – 0 2. Кем приходится вам Дед Мороз? а) Братом – 5 б) Отцом – 10 в) Дедом – 15 3. Знаете ли вы песню «В лесу родилась елочка»? а) Первый куплет – 5 б) Не полностью, но подпевать могу – 10 в) Конечно – 15 4. Какой любимый вид транспорта Деда Мороза? а) Лыжи – 5 б) Оленья упряжка – 10 в) Тройка лошадей – 15 5. Сколько стихотворений про Новый год вы знаете? а) Одно – 5 б) Не менее пяти – 10 в) Сбилась со счета – 15 6. Сколько зайчиков должно присутствовать на приличном новогоднем утреннике? а) Десять – 5 б) От десяти до пятнадцати – 10 в) Свыше пятнадцати – 15

Результаты теста: До 45 очков Безнадежно! Вы чрезвычайно честны и стеснительны, что не позволит вам комфортно себя чувствовать в роли Снегурочки. Не мучайте себя, и другие будут вам за это благодарны. От 45 до 80 очков У вас хороший результат. Но если вы серьезно решите стать Снегурочкой, вам нужно поработать над стихами и песнями. Да, вот еще что: зайчиков на утреннике должно быть все-таки больше. Свыше 80 очков Вы воплощение идеала! Лучшая Снегурочка – это вы! Вряд ли кто-то может сравниться с вами. Вы коммуникабельны, остроумны, умеете веселиться. Так держать!

f l e u r еда

На сладенькое!

зима 201 3 - 201 4

Тирамису (4-5 порций)

Ингредиенты: Куриное яйцо: 5 шт. Сахар: 100 г Сыр маскарпоне: 250 г Бисквитное печенье (например, Savoiardi): 200 г Кофе: 250 мл (растворимым или свежесваренный) Ром/ликер/бренди/коньяк: 2-3 ст.л. Тертый шоколад по вкусу 56

Приготовление:

Отделяем белки от желтков. Затем растираем желтки с сахаром до белого цвета и добавляем сыр, предварительно взбитый миксером на маленькой скорости в течение 30 сек. Все перемешиваем, чтобы получилась однородная масса. Отдельно взбиваем белки в пышную пену. Осторожно вводим пену в полученную смесь и перемешиваем.

Оставшиеся комки необходимо убрать ложкой. Смешиваем кофе с алкоголем и окунаем туда печенье (держать 1-2 сек.), которое потом выкладываем на дно квадратной формы. Сверху заливаем слоем крема. Вновь повторяем слой из печенья и слой из крема. Аккуратно разравниваем и убираем в холодильник на 4-6 часов. Перед подачей на стол посыпаем тертым шоколадом или горьким какао.

f l e u r еда

Закусить! Приготовление:

Очень мелко режем красный лук и сельдерей. Смешиваем с готовыми креветками и заправляем майонезом и йогуртом. Солим и перчим по вкусу. Огурцы нарезаем кольцами и выкладываем на блюдо. Слегка подсаливаем и сверху на каждый ломтик выкладываем смесь с креветками горочкой. Посыпаем мелко нарезанным зеленым луком.

зима 201 3 - 201 4

Креветка на ломтике огурца (30 порций)

Ингредиенты:

Приготовленные креветки: 250-300 г Стебель сельдерея: 50 г (1 шт.) Красный лук: 10 г Легкий низкокалорийный майонез: 2 ст.л. Йогурт несладкий: 1 ст.л. Свежий огурец: 400 г (2 шт.) Зеленый лук для украшения Соль и перец по вкусу

Помидоры с брынзой, чесноком и зеленью (15 порций)

Ингредиенты:

Помидоры: 400 г (2 шт.) Брынза: 100 г Чеснок: 5 г (1-2 зубчика) Зелень (петрушка/ укроп): 10 г Черный молотый перец по вкусу

Приготовление:

Чеснок и зелень мелко нарезаем. Брынзу трем на мелкой терке. Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Поми-

доры нарезаем кружочками толщиной 3-5 мм. Выкладываем на большую тарелку помидоры и посыпаем сверху нашей смесью. Слегка перчим. 57

f l e u r еда

Максимальная легкость!

зима 201 3 - 201 4

Салат Цезарь lite (2 порции)

Ингредиенты:

Куриное филе: 300-350 г Ржаной хлеб: 100 г Салат (зеленый, айсберг, романо): 100 г Сыр пармезан: 30 г Помидоры черри: 65 г (3-4 шт.) Яйцо перепелиное: 4 шт. Соль и смесь перцев по вкусу Оливковое масло по вкусу Для заправки: Йогурт несладкий (2% жирности): 250 мл Горчица: 2 ч.л. Чеснок: 1 зубчик Соль по вкусу

Приготовление:

Помыть, просушить и убрать в холодильник листья салата. Куриное филе разрезаем вдоль и маринуем смесью перцев. Накрываем пленкой и оставляем на 30 минут. Нарезаем мякиш хлеба кубиками и выкладываем на противень (не смазывать!). Ставим в разогретую духовку (200 градусов) на 10-15 мин. 58

Готовим заправку В йогурт добавляем горчицу и выжатый через чесночницу чеснок. Хорошо перемешиваем и солим по вкусу. Кладем куриное филе на решетку, а под нее подставляем противень, куда будет стекать сок от курицы. Запекаем при температуре 200 градусов не более 20 минут! Нарезаем на кусочки.

Собираем салат: В тарелке раскладываем листья салатов (на одну порцию примерно 50 г). Сбрызгиваем соусом и посыпаем тертым сыром. Сверху выкладываем нарезанное филе курицы. Опять сбрызгиваем соусом. Затем сухарики и опять соус. В заключение еще один слой сыра. Украшаем помидорами черри и перепелиными яйцами.

f l e u r еда

зима 201 3 - 201 4

Недвижимость в Таиланде Услуги: - Первичная и вторичная недвижимость от надежных застройщиков - Вторичная недвижимость - Коммерческая недвижимость \ Бизнес - Юридические услуги, визовая поддержка - Аренда квартир, домов, VIP-вилл.

Рассрочка платежа до 5 лет без %! Новые квартиры в Паттайе от 730 000 руб.! Возможна дистанционная покупка! Контакты: +66 8 000 20 600 (Таиланд: Паттайя, Пхукет) 48-88-13 (Южно-Сахалинск)

www.landofsmile-property.ru 59

На правах рекламы

E-mail: my-lafleur@mail.ru

f l e u r интерьер

зима 201 3 - 201 4

Новогоднее чудо

Создаем праздничную атмосферу 60

f l e u r интерьер

овый год – самый волН шебный и нарядный праздник в году. Сказочное

зима 201 3 - 201 4

оформление дома с помощью оригинальных декоративных элементов станет залогом хорошо проведенного праздника и последующих после встречи Нового года-2014 дней. Давайте создавать зимнюю сказку вместе! Елка

Новый год по-японски Украшаем елку бумажными фигурками – оригами. Гирлянду можно сделать из нанизанных на нитку декоративных коктейльных зонтиков. Хенд-мейд Посетите традиционные предновогодние выставки хенд-мейд! И обязательно прикупите что-нибудь, сделанное с любовью и теплом. Игрушками, открытками и подобными праздничными вещами вполне можно украсить целую елку. Елка-лакомка Надоели традиционные украшения? Сделайте из елки конфетку! Подойдут конфеты, печенье (заранее оставьте место, куда будете продевать красивую атласную ленту), орехи и даже палочки корицы! С ними, кстати, можно сделать оригинальные композиции. Нарежьте апельсины кружками и подсушите в духовке. Обмотайте палочки корицы красивой золотистой веревочкой и прикрепите к апельсиновым кружкам. Сверху сделайте оригинальную петельку и бант. Офисная ель Для оформления этой елки понадобятся разноцветные маркеры, стикеры, скрепки и другие канцелярские принадлежности, что попадутся вам под руки. Эту елку можно без особых усилий сделать в офисе. Главное – процесс и, разумеется, работа в коллективе. Также можно выложить елочку на стене с помощью разноцветных стикеров. 61

f l e u r интерьер

зима 201 3 - 201 4

вечи отлично дополнят праздничный интерьер. Композиции: плавающие свечи можно обмотать цветными нитками, поставить в стакан с рябиной и еловыми ветками, разместить в центре рождественского венка. Красиво оформленные с помощью различных декоративных элементов – ярких лент, мишуры, елочных игрушек, шишек и прочего, – свечи непременно станут отличным украшением дома на Новый год.

окрасьте грецкие орехи золотой или серебряной краской и выложите их в прозрачную вазочку, которую можно поставить на журнальный столик. Похожая идея – в прозрачную вазу положить елочные украшения схожих тонов. Также можно выкрасить шишки или обмотать их вязаной ниткой.

ирлянды на окна, елочные игрушки на ленточках, еловые ветки – все это сделает ваше окно по-новогоднему праздничным. Если у вас широкий подоконник, то вы можете обыграть его пространство, создав оригинальную композицию.

ажна любая, даже самая маленькая деталь: магнитики с новогодней тематикой на холодильник, букеты из еловых веток и новогодних украшений, светящаяся гирлянда, помещенная в прозрачный стеклянный сосуд, вазы с мандаринами, палочки корицы, декоративные подушки с новогодним настроением. Дайте волю фантазии! А мы желаем вам уюта и красоты в новом году!

мебель. декор. подарки зима 201 3 - 201 4

f l e u r интерьер

Прованс  301-305, 8 914 762 34 38

 sakhdecor@gmail.com

ул. Дзержинского, 40/1, 2 этаж

vk.com/sakh_provence

f l e u r декор

зима 201 3 - 201 4

Новогодняя открытка

Материал: Старые запасы бабушкиных пуговиц. Основа под открытку (любая плотная бумага). Декоративные бумажные украшения (можно вырезать из журналов или старых новогодних открыток). Лента или шнур (что есть). Краски-спреи (можно заменить акварельными красками). Клей «Момент Кристалл».

Мы расскажем вам, как быстро и легко сделать новогоднюю открытку! Минимум материала, максимум воображения!

f l e u r декор

Выбираем из запаса пуговок самые яркие. Старайтесь выбирать пуговицы разного размера.

Из отобранных пуговок складываем венок.

Убираем всю композицию и наносим краску-спрей на основу открытки и на декоративную бумагу (спрей можно заменить акварельной краской).

зима 201 3 - 201 4

Складываем заготовку для открытки пополам (я используя для этого доску для биговки, но вы можете сложить основу вручную).

Делаем бант из шнура или ленты, прикладываем его к венку.

Приклеиваем все элементы на клей (сначала декоративную бумагу на заготовку, а потом уже и венок с бумажными украшениями).

Отрезаем прямоугольник из любой красивой подходящей бумаги, прикладываем его к основе открытки.

Декорируем основу и венок бумажными украшениями.

Бант у венка тоже крепим на клей.

Автор Смирноивдаеи: Екатер а (г. Холмискн). Екатер

10.

ина – мастер по скрапбукин гу, делает блокноты и ал ьбомы. Открытка готова! Осталось только ее подписать.

f l e u r спорт

зима 201 3 - 201 4

Универсальная йога.., й жизни о н н а н з о к ос Или ключ

Йога – это путь, а не место, куда мы хотим прийти. Это действие и развитие. Лично я в свое время на этот путь встала. Не буду врать, что на меня вмиг обрушились просветление и всяческая благодать. Нет. Но то, что жизнь моя начала меняться – факт. Точнее, мои взгляды на мир и реакции на события. Пришло какое-то другое осмысление, что ли. Это 66

был своего рода источник, из которого я пила несколько лет, а потом все как-то закрутилось, завертелось и отбросило в другую стезю – танцы, что не мешает мне и по сей день заниматься самопознанием и совершенствованием себя. Спасибо практикам йоги. Вы знаете, когда я сама читала этот материал от

нашего друга и партнера – руко-

водителя фитнес-клуба LET’S FIT – Насти Бердниковой, то я по-

няла, чего мне сейчас не хватает. Ощутила кожей… Именно практик! С грамотным инструктором. Наверное, опять пришло то самое время… Почитайте, возможно и вы поймете, что – пора. Главный редактор журнала La Fleur, Александра Ананченко

f l e u r спорт

всех свои причины заниматься тем или иным видом саморазвития. Я пришла в универсальную йогу по внутреннему зову. Книга Андрея Лаппы «Традиция Единения» попала мне в руки, когда я уже около трех лет сама занималась и преподавала йогу. Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет йогу в истинно традиционном понимании – как Путь Единения. Книга содержит полную классификацию всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений йоги и универсальный алгоритм построения из них индивидуальных тренировочных программ. Меня настолько увлекло написанное, что я очень заинтересовалась личностью самого автора. И даже отправилась на Украину (родина Андрея), на семинар универсальной йоги, который состоит из нескольких частей, проходя каждую из которых складываешь кирпичики огромного и прочного дома. остигая науку йоги от самых азов, перенимая опыт грамотного учителя, ты вникаешь в суть безграничного мира асан, виньяс, пранаям, медитаций, визуализаций и всего, что может предложить эта великая мудрость. еминар оказался не из легких: ежедневные тренировки, с раннего утра, огромное количество информации, которую необходимо усвоить в сжатые сроки. Возвращаешься с таких тренингов с полным багажом

П С

зима 201 3 - 201 4 знаний, эмоций, впечатлений и радости. После первого тренинга, практикуя первый год универсальную йогу, я ощутила необыкновенный прогресс. И теперь, спустя два года, могу с полной уверенностью сказать, что на данный момент это лучший опыт и теперь я хочу поделиться им со всеми. рактика универсальной йоги – это четкая структура передаваемых знаний. Вы начинаете изучение с «алфавита»: «буквы» – асаны (позы), затем составляете «предложения», – виньясы (динамические связки), – они будут служить инструментами, чтобы использовать разные интона-

основе универсальной йоги лежат три основополагающих принципа:

свобода, осознанность, творчество. Это значит, что

структуры тренировочных последовательностей не ограничиваются привязкой к анатомии и положению тела в пространстве, именно поэтому используется два мата, постеленные крестом, а не один, как мы привыкли. Во время практики не допускаются бессознательные (как попало) движения рук, ног, головы и всего тела при переходе от одной асаны к другой, для этого используются всевозможные виньясы. Все движения

«...Пока мы бездумно тратим свою энергию на сомнения, стоит ли практиковать йогу? Мы упускаем редкий шанс духовного самосовершенствования. Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее…» К. Паттабхи Джойс ции, которые позволят получать различные состояния от практик и заканчиваете написанием своих «сочинений», – составлением различных типов уроков, и далее совершенствуетесь, соответственно своим способностям в написании «стихотворений» и «поэм» с различной рифмой. Ни один другой стиль йоги до последнего времени не имел системного подхода для развития подвижности суставов, а также комплексов асан для равномерного развития рук и ног.

должны быть сознательными. Этим закладывается основа и прививается навык быть сознательным и эффективным в каждый момент своей жизни. рамках универсального стиля каждый преподаватель может творить, поэтому одна практика непохожа на другую, один ученик непохож на другого и ни один ученик не является копией своего учителя. Вы можете привносить в занятия свои наработки и совершенствоваться в своем собственном стиле ведения практик.

f l e u r спорт

одной группе могут заниматься практикующие различного уровня подготовки, от новичков до продвинутых. Практику возможно проводить по уровням, начиная от простого и далее усложняя каждую асану по стадиям. И если вы чувствуете, что какое-либо положение несет для вас достаточный вызов, то остаетесь на своем уровне и практикуете удержание и осознанность. ниверсальная йога позволяет идти своим путем и найти ту практику, которая, в конечном счете, приводит человека к гармонии с собой и окружающим миром. Она оказывает благотворное воздействие на сознание практикующего, ведет к развитию сознательности и целеустремленности, духовного равновесия и даже сверхспособностей. егулярная практика развивает силу, выносливость и

зима 201 3 - 201 4 гибкость, дарит эмоциональную стабильность и заряжает положительной энергией. кроме этого Андрей предложил для постоянной практики еще и Танец Шивы – авторский урок на развитие координации и реакции, практику более четкого контроля внимания и ума. Что не представлено в других стилях йоги. Данное занятие имеет несколько уровней и дает возможность развиваться бесконечно, координируя работу рук и ног с постоянной работой мозга. Это очень помогает в обычной жизни, в работе, и даже в вождении автомобиля, ты учишься продумывать несколько ходов в голове сразу, это как шахматы, только еще и работа физически, – телом. Эта древняя практика медитации, которая дает возможность улучшить координацию, скорость восприятия и очистить ум.

Желаю всем успехов в практике!

Преподаватель универсальной йоги Анастасия Бердникова 68

скренность ваших намерений в занятиях йогой играет важную роль. Ведь на пути йоги надо быть готовым и к сложным испытаниям и разочарованиям. Не зря ведь йогу, как и любовь, сравнивают с огнем; действительно, она волшебно помогает нам возвыситься, стать сильнее, почувствовать радость жизни, но в тоже время, она безжалостно выжигает все наши несовершенства. Однажды мы поймем, что все усилия при занятиях йогой, какие бы отчаянные и трудные они ни были, не напрасны и вознаградятся с лихвой. Нет правил, как должно или не должно быть, – проживайте свой путь, не ориентируясь ни на кого, слушая только пульсацию Жизни вну-

три. Меньше слов – больше Жизни!!! Все только начинается!

зима 201 3 - 201 4

f l e u r стикер

зима 201 3 - 201 4

Успей в новом году!

На правах рекламы

Лицензия № ЛО-65-01-000441 от 3.10.2012

г. Южно-Сахалинск, ул. Ленина, 321/1, тел.: 499-910, 44-56-27

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ВАС ПРОКОНСУЛЬТИРУЕТ СПЕЦИАЛИСТ НА ПРИЕМЕ

зима 201 3 - 201 4

f l e u r астрология

Гороскоп

зима 201 3 - 201 4

2014 год по восточному календарю – Год Синей деревянной лошади. Китайская астрология утверждает, что год, в общем, будет более стабильным и спокойным, чем уходящий. Усилится противостояние всего нового и прогрессивного с устаревшими общественными догматами.

Овен (21 марта – 20 апреля)

Рак (22 июня – 23 июля)

Широкие жесты и неоправданные траты могут создать в бюджете серьезную брешь. Кроме того, вы будете постоянно провоцировать других людей на конфликт, за что нередко вам придется отвечать. Вашим партнерам и близким следует запастись терпением. Зато в любви вам явно повезет! Год благоприятен для заключения брака и зарождения серьезных отношений.

Ваша главная задача – спокойно работать и внимательно следить за тем, чтобы расходы не превышали доходы. Старайтесь исключить любой риск. Не стремитесь к резким переменам. В любовной сфере все будет зависеть только от вас и вашего отношения к партнеру. Станьте более чуткими и внимательными!

Телец (21 апреля – 21 мая)

Лев (24 июля – 23 августа)

Для вас наступает время гармонии, стремлений и чувств. В 2014 году у тельцов закончится долгий цикл преобразования и трансформации. Запаситесь терпением и будьте осторожны. Уделяйте больше времени своим родным и близким. Им этого не хватает. Также год сулит вам интересные знакомства с противоположным полом и стабильные отношения.

Настало время подвести итоги проделанной ранее работы, насладиться плодами своих трудов, и наметить новые цели. Явные перемены затронут многие сферы вашей жизни. В любви старайтесь быть более терпеливыми, не торопитесь выяснять отношения. Не рубите с плеча. Старайтесь больше наблюдать. Будьте разумными и сдержанными.

Близнецы (22 мая – 21 июня)

Дева (24 августа – 21 сентября)

В качестве испытания вам будут посланы как большие удачи, так и жизненные трудности. Не впадайте ни в одну из крайностей. Вам необходимо серьезно поработать над собой и своими отношениями. Сейчас не время индивидуализма. У одиноких Близнецов есть большие шансы встретить свою любовь предстоящей весной.

Велика вероятность того, что в 2014 году вы найдете свою настоящую любовь (если одиноки) и сможете реализоваться профессионально. Ваша главная задача – активно участвовать в различных мероприятиях, постоянно развиваться и двигаться вперед. Действуйте настойчиво и решительно, когда речь идет о бизнесе или службе.

f l e u r астрология

2014 год

зима 201 3 - 201 4

Весы (22 сентября – 23 октября)

Козерог (22 декабря – 19 января)

Начните думать и действовать сразу в нескольких направлениях. Позвольте событиям увлечь вас за собой, и мир повернется к вам лучшей стороной. Одинокие Весы в 2014 году могут встретить свою «вторую половинку» и даже заключить брак. Если вы готовы связать себя серьезными отношениями, то обязательно встретите своего человека. А если нет, то множество романов вам обеспечено.

Козерогам в 2014 году ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и своей семье. Вам необходимо больше общаться с разными людьми и быть в гуще событий. Выбирайте активный образ жизни, и ваши самые заветные желания начнут исполняться абсолютно неожиданным для вас образом. Не отказывайтесь от помощи окружающих, но рассчитывайте на собственные силы!

Скорпион (24 октября – 22 ноября)

Водолей (20 января – 19 февраля)

В 2014 году основное время вы будете заняты заработком денег. Вам важно просчитывать все ходы на шаг вперед и старательно взвешивать все принимаемые решения. Год может стать весьма успешным, если вы проявите свое прирожденное трудолюбие и смекалку. Внимания противоположного пола будет в избытке, однако будьте разборчивы в своих связях.

Вам необходимо повышать свой профессиональный уровень и расширять круг знакомств. Удача будет сопутствовать лишь тем, кто самостоятельно достигает поставленных задач. Составьте четкий план и смело двигайтесь навстречу мечте. Возможен служебный роман, который благотворно повлияет на многие сферы вашей жизни.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)

Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Вам необходимо больше времени и внимания уделять отношениям. В первом полугодии направьте свою энергию на развитие личных талантов. Будьте активны и инициативны в работе. Во второй половине года стремитесь к созданию уюта и гармонии в семье. Для одиноких Стрельцов весной велик шанс встретить человека, отношения с которым могут привести к браку.

Откройте свое сердце для всего нового и интересного, активно знакомьтесь и общайтесь. Не бойтесь учиться сами и просвещать тех, кто в этом нуждается. Любовный гороскоп на 2014 год предупреждает о том, что не стоит идеализировать партнера. И чтобы потом не разочаровываться смотрите на людей реально и принимайте их такими, какие они есть. 73

зима 201 3 - 201 4

Места распространения Ищите журнал La Fleur только в лучших местах нашего города Косметические центры, салоны красоты Актуэль Центр эстетической медицины и косметологии пр-т Мира, 66, (комплекс «Коралл») Dolce Vita ул. Поповича, 77, оф. 1 Аврора ул. Чехова, 68 Глосс ул. Дзержинского, 44 Для Вас ул. Дзержинского, 40 Елена ул. Ленина, 184а Комильфо ул. Поповича, 98 Косметология на Есенина ул. Есенина, 44 Подиум ул. Курильская, 38 Рамзес City ул. Есенина, 1 Рич ул. Комсомольская, 263/4 Сахалинский цирюльник ул. Невельского, 37 Себастиан Студио ул. Сахалинская, 29, оф. 1 Студия красоты Алексея Сизова ул. Сахалинская, 51 74

Фемили Стайл пр-т Мира, 231, ТЦ «Панорама» Шоколад, студия загара ул. Крюкова, 70, 3-й этаж Эстетика ул. Ленина, 174 Кафе, бары, рестораны Dzen кафе ул. 2-я Центральная, 1б, Хомутово, ТРК «Сити Молл» Cerry ул. Сахалинская, 117 Алладин ул. Сахалинская, 1 Баунти холл ул. Сахалинская, 131 Бермудский треугольник ул. Сахалинская, 131 Ваниль Кондитерский бутик ул. Емельянова, 36, ТЦ «Рояль» Васаби бар ул. Комсомольская, 133 гостиница «Гагарин» Пингвин ул. Детская, 1б Катана ул. Пуркаева, 39 Кофе и сигареты Коммунистический пр-т, 74 Шанхай Блюз пр-т Мира, 56/2 Шоколадница ул. Карла Маркса, 20 Времена года ул. 2-я Центральная, 1б, Хомутово ТРК «Сити Молл», 4-й этаж

Психологические центры, стоматологии Все краски жизни Психологический центр ул. Есенина, 3 Президент ул. Ленина, 321/1 Стома Плюс ул. Поповича, 98 Студия Дент ул. Комсомольская, 263/3 Гостиницы Гагарин ул. Комсомольская, 133 Империал Палас пр-т Мира, 422 Мега Палас Отель, ул. Детская, 4 Ориенталь ул. Сахалинская, 2а Панорама пр-т Мира, 231 Пасифик Плаза Сахалин пр-т Мира, 172 Рубин ул. Чехова, 85 Санта Ризот Отель ул. Венская, 3 Турист ул. Сахалинская, 2 Юбилейная пер. Алтайский, 10 Фитнес-центры Lets fit пр-т Мира, 231 Элемент ул. Крюкова, 70, 3-й этаж

На права равах реклам рекламы