HEA OSALEJA! LIHASKRAMPIDE ENNETAMISEKS SOOVITAME SUL SEITSMEL PÄEVAL ENNE VÕISTLUST TARBIDA MAGNEESIUMIPULBRIT. VÕISTLUSPÄEVA HOMMIKUL TULEKS ÄRA SÜÜA ÜKS VÕI KAKS PRESPORT ŽELEED, MIS ANNAVAD ENERGIAT JUBA STARDIKS NING ESIMESTEKS KILOMEETRITEKS. RAJAL OLLES SÖÖ UMBES IGA POOLE TUNNI TAGANT ENERGIAGEELI JA ENERGIATABLETTE, ET HOIDA VERESUHKRU TASE NORMI PIIRES. TARBI GSPORT SPORDIJOOKI IGAS JOOGIPUNKTIS, ET TAASTADA HIGISTADES KAOTATUD ENERGIA, VEDELIKUD, VITAMIINID JA MINERAALID. PISUT ENNE FINIŠIT TARBI KIIRE TOIMEGA VEDELAT ENERGIAGEELI KOFEIINIGA, MIS ANNAB LÕPUKILOMEETRITEKS VAJALIKU LISAENERGIA. FINIŠIS TAASTA VALGU-, ENERGIA- JA VITAMIINIVARUD TAASTUSBATOONIGA.
START
FINIŠ
2,5h SÕITJALE 7 PÄEVAL ENNE STARTI
-60'
-30'
30'
60'
90'
120'
7 PÄEVAL ENNE STARTI
-60'
-30'
30'
60'
90'
120'
FINIŠ
30' JOOKSUL PÄRAST FINIŠIT
3,5h SÕITJALE
MAGNEESIUMIPULBRIT TARBI 7-L PÄEVAL ENNE VÕISTLUST, ET ENNETADA KRAMPE
PRE SPORT ŽELEE ANNAB ENERGIAT JUBA STARDIKS JA ESIMESTEKS KILOMEETRITEKS
ENERGIAGEELI JA -TABLETTE TARBI UMBES IGA POOLE TUNNI TAGANT,ET HOIDA VERESUHKRU TASE NORMI PIIRES
KIIRE TOIMEGA VEDEL ENERGIAGEEL KOFEIINIGA ANNAB LÕPUKILOMEETRITEKS VAJALIKU LISAENERGIA
TOOTED ON SAADAVAL RADEMARI, SPORTLANDI JA MARATON SPORT KAUPLUSTES. PRINGSTORE VEEBIPOES NING VÕISTLUSKESKUSES ENERVIT TELGIS!
150'
180'
TARBI G SPORT SPORDIJOOKI IGAS JOOGIPUNKTIS, ET TAASTADA HIGISTADES KAOTATUD ENERGIA, VEDELIKUD, VITAMIINID JA MINERAALID
30' JOOKSUL PÄRAST FINIŠIT
FINIŠIS TAASTA VALGU-, ENERGIAJA VITAMIINIVARUD TAASTUSBATOONIGA
www.enervit.ee
HEA RATTASÕBER! Meil on hea meel Sulle tutvustada MTBEST rattamaratonide sarja 2015. aasta plaane. Kui Sa ei ole veel kursis, siis MTBEST koosneb kaheksast pikkade traditsioonidega rattamaratonist, millest auväärseim toimub juba 18. korda. Ühtse sarjana oleme Eestimaa maastikurattureile sportlikke nädalalõppe pakkumas 15. hooaega. Mulgi, Tallinna, Rõuge, Rakke, Elva ja Otepää rattamaratonid on terve käesoleva aastatuhande alguse olnud väga populaarsed tublide laste, rahvasportlaste, tõsiste harrastajate kui ka profiratturite hulgas. Hea meel on taasesitleda põnevat Rakvere rattamaratoni ja uue tulijana põlislaantes toimuvat Alutaguse rattamaratoni. Kõigil neil maratonidel on käesoleval hooajal pakkuda lisaks kvaliteetsele korraldusele uuendusi, millest osasaamiseks ootame Sind koos pere ja sõpradega vahvatele rattaradadele erinevates Eestimaa paikades. 2015. aastal on meie sarjas mitmeid korralduslikke muudatusi. Lisaks traditsioonilistele põhi-, lühi- ja lastesõitudele võtsime nõuks korraldada Peresõidu, millest on osa võtma oodatud üle 10-aastased lapsed koos vanemate ja vana-vanematega. Varasemalt Lastesõitude raames toimunud mõõduvõtt kuni 12-aastastele lastele toimub sel hooajal Peresõidu rajal. Põhisõidu ning Lühisõidu distantsid oleme planeerinud lühemaks ja maastikurattale sobivamaks. Kõige olulisem muudatus võistlustele registreerimisel on see, et lisaks odavaima hinnaga kogu sarja paketile (8 etappi) on võimalik soodsalt osaleda, kui välja valida 5 lemmikmaratoni. MTBEST hooaja kokkuvõttes läheb individuaalselt arvesse viie parima maratoni tulemus sõltumata sellest, kas tulemus on saavutatud Lühi- või Põhisõidul. Varasemast pikem on nii maratoni kui sarja lõpus võitjate rivi, sest oleme lisanud eelkõige naiste, aga ka meeste vanuseklasse. Võistkondlikus arvestuses tasub tähele panna, et võistkonna moodustamiseks piisab vaid kolmest ratturist ja Lühisõidul pakume võimaluse kuni 16-aastastele noortele, et selgitada MTBEST sarja parim noorte võistkond. Mõnusat ja sportlikku suve soovides
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
AJAKAVA 10:30 Lastesõidud 12:00 Põhisõit 54 km 13:10 Lühisõit 25 km 13:20 Peresõit 17 km
REGISTREERIMINE I voor kuni 6. mai II voor kuni 13. mai Kohapeal 16. mail 9:00-11:30
Info ja registreerimine www.MTBEST.ee
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
1 7 1 7 .. RRR ÕÕÕ UU GG EE R A T T A M AA RR AA TT O ON N N km 53 14 km /14 5/14 /2 /25/ 777.. ju 53/25 201155 un i 2015 juuni Võistluskeskus Rõuge Ööbikuoru platsil 12:00 Põhisõit 53 km 12:10 Peresõit 14 km 12:15 Lastesõidud 13:20 Lühisõit 25 km REGISTREERIMINE I voor kuni 27.05 II voor kuni 3.06 Kohapeal 7.06 kell 9:00-11:30 Info ja registreerimine internetis
eee t.ee st.e est. bes tbe ww mtb .mt w.m www.
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
Võistluskeskus Rakvere Spordikeskuse juures
10:30 Lastesõidud 11:30 Peresõit 15 km 12:00 Põhisõit 50 km 13:10 Lühisõit 24 km REGISTREERIMINE I voor kuni 10.06 II voor kuni 17.06 Kohapeal 21.06 kell 9:00-11:30
Info ja registreerimine:
www.mtbest.ee MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
12.00 - Põhisõit ud 12.10 - Lastesõid 13.10 - Lühisõit 13.30 - Peresõit kell 9.00-11.30
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
9. AUGUST 2015 59/29/12 km VÕISTLUSKESKUS TEHVANDI SPORDIKESKUSE STAADIONIL
12:00 PÕHISÕIT 59 km 12:10 LASTESÕIDUD 13:10 LÜHISÕIT 29 km 13:30 PERESÕIT 12 km REGISTREERIMINE I voor kuni 29. juuli II voor kuni 5. august Kohapeal 9. augustil kell 9:00-11:30 Info ja registreerimine internetis
www.mtbest.ee
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015
ALUTAGUSE
RATTAMARATON 58/26/15 KM
ALUTAGUSE PUHKE- JA SPORDIKESKUSES
22. august 2015 AJAKAVA 12:00 PÕHISÕIT 58KM 12:10 LASTESÕIDUD 13:15 LÜHISÕIT 26KM 13:30 PERESÕIT 15KM
Info ja registreerimine internetis
www.MTBest.ee
REGISTREERIMINE I VOOR KUNI 12. AUGUST II VOOR KUNI 19. AUGUST KOHAPEAL 22. AUGUSTIL KELL 9:00-11:30
MTBEST RATTAMARATONIDE SARJA TOETAJAD 2015