Tabela 1. Klasyfikacja diet alternatywnych (podział zaproponowany przez autora) Rodzaje diet
Przykłady diet
alternatywnych Diety o działaniu
dieta
DASH,
śródziemnomorska,
diety
eliminacyjne
prozdrowotnym
(bezglutenowa, dla alergików, dla osób dorosłych z nietolerancją laktozy), dla osób chorych na POChP, w chorobie refluksowej, w hipercholesterolemii, w chorobie wrzodowej, chorobach trzustki, wątroby, w kamicy żółciowej, w zespole metabolicznym, w łuszczycy, w trądziku, w niedoczynności tarczycy, w zespole policystycznych jajników, w stwardnieniu rozsianym, dieta zone, Biggest Loser, nordycka, Kliniki Mayo, Dra Ornisha, Wegańska, Śródziemnomorska, Wegetariańska, Fleksitariańska, TLC
Diety o charakterze
ubogoenergetyczna i bogato resztkowa, dieta 1000 kcal, dieta
redukcyjnych
1200 kcal, kapuściana, Montignac, diety z zastosowaniem
(niskoenergetyczne,
substytutów posiłków, Diamondów, dieta South Beach (Plaż
„odchudzające”)
Południowych), Strażników wagi, Dużo do stracenia, Jenny Craig Diet, Surowa dieta, Dieta wolumetryczna, Dieta hollywoodzka, Kliniki Mayo
Diety przemysłowe
diety z zastosowaniem substytutów posiłków: Herbalife, Linia 2000, Cambridge, VLCD
Diety o zróżnicowanym
diety wysokobiałkowe i niskowęglowodanowe (dieta Atkinsa,
rozkładzie
dieta
makroskładników
Kwaśniewskiego - „optymalna”)
ketogenna),
diety
wysokotłuszczowe
(dieta
pokarmowych Diety niełączenia
dieta Haya, Andersona, dieta Montignac’a, dieta południowych
(rozdzielne)
plaż, dieta Diamondów
Oparte na filozofii
makrobiotyczna, wegetariańskie, dieta zgodna z grupą krwi, dieta
życiowej, stylu życia
Diamondów, chronodieta, metaboliczna, strukturalna, dieta 5:2
Diety niefizjologiczne
dieta kopenhaska, diety jednoskładnikowe (ryżowa, kapuściana, mleczna, ziemniaczana, owocowa)
Inne, np. diety pecjalne
dla osób w wieku senioralnym i podeszłym, dieta 50+
20