Unten maille

Page 12

Kivelä, Sirkka-Liisa: Styrka och kraft ur sömnen. God sömn vid äldre år, 2008 Den kända professorn och geriatrikern berättar om hur sömnen ändrar sin karaktär när man blir äldre. På ett lättläst sätt diskuterar hon den positiva inverkan av bl.a. motion, ljus, sociala aktiviteter, kost och melatonin på sömnen. Lindholm-Kärki, Anne: Unet ja arkkityypit: naisen sisäiset tiennäyttäjät Pykoterapeutti ja uniohjaaja Lindholm-Kärjen mukaan uniryhmätyöskentely parantaa itsetuntemusta. Kirjan tarkoitus on antaa ohjeita omien unien työstämiseen ja ymmärtämiseen. Lomazzi, Giuliana: Unien tulkinta: uniemme todellinen merkitys Suom. Katja Kangasniemi, 2010 Lomazzi johdattaa lukijan unien maailmaan. Kirja käsittelee unia monipuolisesti: unia läpi aikojen, nukkumista ja unennäkemistä sekä erilaisia unientulkintateorioita. Kirjassa tulkitaan erilaisia unisymboleja ja pyritään ratkaisemaan niiden todellinen arvoitus. Ohlson, Johan: Drömtolkning. Guida dig själv till ett bättre liv. Ica bokförlag 2010. Drömmar kan ge upphov till konstverk och uppfinningar. Boken är en personligt skriven handbok med syfte att visa hur drömmarna kan hjälpa oss att tackla vardagsproblem, lösa djupare livsfrågor och till och med ge livet en större mening.

12 • Unten maille

Partinen, Markku ja Huovinen, Maarit: Terve uni, 2007 Kirja on kattava tietopaketti unesta, nukkumisesta ja unihäiriöistä. Se kuuluu Miten voit -sarjaan, joka tarjoaa helposti lähestyttävää terveystietoa eri aiheista. Partinen, Markku: Unikoulu aikuisille: opi selättämään unettomuus, 2011 Unettomuus on 2000-luvun yleisin unihäiriöiden syy. Unitutkija Partisen ja toimittaja Huovisen teos käsittelee 2000-luvun yleisintä unihäiriötä: unettomuutta. Kirja tarjoaa ajankohtaista tietoa unettomuuden tutkimuksesta, syistä, ehkäisystä, hoidosta sekä hyvän unen merkityksestä. Partonen, Timo: Kaamoksesta kesään: valon ja ajan merkitys terveydelle, 2002 Saarenpää-Heikkilä, Outi: Miksi lapseni ei nuku? – Unihäiriöt ja unen puute vauvasta murkkuun, 2007 Kirja käsittelee tärkeää aihetta: lasten ja nuorten lisääntyneitä unihäiriöitä. Unettomuuden syiden ja unihäiriöiden lisäksi lastenneurologi antaa käytännön ohjeita hyvän unen varmistamiseksi. Sallamo-Lavi, Anuirmeli: Uniavain, 2009 Jokainen on paras omien uniensa tulkki. Kirjassa käsitellään sekä unentulkinnan historiaa että selityksiä unille ja unisymboleille. Siivola, Markku: Unien opissa: unet itseymmärryksen palveluksessa, 2008 Kirjoittajan mukaan unet liittyvät yksilön


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Unten maille by Kulttuuria Turussa - Issuu