ЗДОРОВЬЕ Полный архив на сайте kp.ru/health На этой неделе отмечается Всемирный день борьбы с инсультом - заболеванием, которого боятся многие жители мегаполисов, изнывающие от стрессов и перегрузок. Какие меры помогут избавиться от опасности и что нового придумала медицина для профилактики инсультов - узнаем и срочно применяем, чтобы сохранить здоровье! «У меня горит в затылке! - прибегает перепуганная коллега по работе. - Это не предвестник инсульта?!» «После стрессов на работе левая рука немеет - вдруг удар хватит?» - волнуется знакомый. Им и многим другим, опасающимся удара, даже не исполнилось 40, но инсульт, как известно, сильно помолодел. Чтобы избавить нас от безосновательных страхов и в то же время предупредить, кто находится на грани и должен срочно принимать меры профилактики, врачи-неврологи разработали ценный тест. Советуем вам его пройти, а также сагитировать своих родных и близких.
www.kp.ru 31 ОКТЯБРЯ 7 НОЯБРЯ 2013
Пять главных правил, как избежать инсульта ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Бывает ли у вас в течение нескольких часов подряд: - онемение половины лица; - онемение конечности(ей); - резкая внезапная головная боль; - резкая слабость, шаткость походки? Повышено ли у вас артериальное давление (выше чем 140/90 мм рт. ст.)? Страдаете ли мерцательной аритмией? Есть ли у вас избыточный вес (делим вес в кг на рост в м, возведенный в квадрат, цифра должна получиться не больше 25)? Курите ли вы? Ведете ли вы малоподвижный образ жизни? Злоупотребляете ли алкоголем? Если вы ответили «да» на два и более во-
Признаки того, что случился удар Попросите человека улыбнуться: он не сможет, либо улыбка окажется кривой. Попросите поднять и удерживать выпрямленные руки: одна будет отставать от другой либо обе руки окажутся неподвижными. Попросите подви-
КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА Проверяйте сердце и не пропускайте прием лекарств
просов, то нужно обратиться для консультации и дополнительного обследования. Что делать тем, кто в зоне риска Ежедневно гуляйте не меньше 30 мин. Двигайтесь максимально быстрым шагом - насколько позволяет сердце и дыхание. Это поможет тренировать сосуды. Сократите количество соли до 2 4 г в день. Бросьте курить.
1
2 3 Следите за своим весом, чтобы ин4 декс массы тела не превышал 25 (см. «Проверь себя»). Периодически измеряйте давление, 5 если оно повышено в течение 7 дней подряд - скорее обращайтесь к врачу.
БУДЬ В КУРСЕ гать глазами (поморгать, посмотреть влево-вправо): глазные яблоки будут двигаться несимметрично. Попросите высунуть язык: он будет искривлен. Важно: основные симптомы инсульта: внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела, внезапно возникшая асимметрия лица, внезапное наруше-
ние зрения на одном или двух глазах, ощущение двоения в глазах, внезапная сильная головная боль и (или) головокружение, нарушение координации движений, проблемы с равновесием. ЧТО ДЕЛАТЬ: Обнаружив хотя бы один из этих признаков, срочно вызывайте «Скорую». Набирайте: с городско-
41
го телефона 03, с мобильного: МТС - 030, Билайн - 003, Мегафон - 030. Имейте в виду: чтобы лечение было более-менее эффективным, оно должно начаться не позднее 24 часов после инсульта, наименьший риск смерти и инвалидности - если меры принимаются в течение 3 - 6 часов после удара (см. в тексте).
Дмитр ий НАПАЛ КОВ, д. м. н., профессор кафедры факультетской терапии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова: - В первую очередь профилактика инсульта необходима пациентам с мерцательной аритмией, артериальной гипертонией и атеросклерозом. При этом гипертонию можно контролировать как с помощью лекарств, так и путем изменения образа жизни (снижение соли в диете, прогулки на свежем воздухе, сон не меньше 8 часов). При атеросклерозе для снижения риска инсульта обычно назначают препараты-статины. При мерцательной аритмии для профилактики инсульта Европа и США первыми стали использовать препараты нового поколения: прямые ингибиторы тромбина. Они целенаправленно блокируют фермент тромбин и за счет этого предотвращают образование сгустков крови (тромбов), которые могут закупорить сосуды и привести к инсульту. В России такую терапию для профилактики инсульта у больных мерцательной аритмией официально разрешили с 2011 года. Подготовила Анна ДОБРЮХА.