Aprilli sooduspakkumised (2024) │ Kirjastus ERSEN │ ersen.ee

Page 1

SOODUSPAKKUMISED

aprill 2024 (nr 280)

TELLIMINE

- www.ersen.ee (kodulehelt)

- telefoni teel helistades 53 924 601 (esmaspäevast neljapäevani kl 9.00–11.00)

- e-postiga: rkaup@ersen.ee

- tavapostiga: Eram Books OÜ, Tartu mnt 84a–111, 10112 Tallinn

KÄTTETOIMETAMINE

Omniva pakiautomaat. Teenuse hind 2,75 €

Pärast raha laekumist saadame paki teie poolt valitud pakiautomaati. Kui pakk on kohal, saate uksekoodi SMS-teatega. Pakki hoitakse pakiautomaadis 7 kalendripäeva.

DPD pakiautomaat. Teenuse hind 2,85 €

Pärast raha laekumist saadame paki teie poolt valitud pakiautomaati. Kui pakk on kohal, saate uksekoodi SMS-teatega. Pakki hoitakse pakiautomaadis 7 kalendripäeva.

Smartposti pakiautomaat. Teenuse hind 2,99 €

Pärast raha laekumist saadame paki teie poolt valitud pakiautomaati. Kui pakk on kohal, saate

uksekoodi SMS-teatega. Pakki hoitakse pakiautomaadis 7 kalendripäeva.

Postkontor. Teenuse hind 4,99 €

Pärast raha laekumist saadame paki teie valitud postkontorisse. Kui pakk on kohal, saate SMSteate postiasutuse asukoha, lahtioleku aja, kontakti ja paki hoiutähtaja kohta.

Kuller. Teenuse hind 5,99 € Pärast tasutud arve laekumist saadame raamatud teiega kokkulepitud aadressil.

Soodushinnad kehtivad 1. aprillist kuni 30. aprillini 2024, kuni kaupa jätkub. Maksimaalne lubatud kogus igat soodushinnaga raamatut ühes tellimuses: 5 tk. Suurema koguse puhul võtke ühendust e-posti teel: hulgi@ersen.ee postitarne ja -kulu täpsustamise osas.

Kõik hinnad sisaldavad käibemaksu.

Tellimistingimusi vaata www.ersen.ee

OÜ ERAM BOOKS

telefon: 53 924 601

(esmaspäevast neljapäevani kl 9.00–11.00)

e-post: rkaup@ersen.ee

ersen.ee

288 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 21,25 €

Soodushind:

5,99 €

288 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 22,00 €

Soodushind: 5,99 €

Pimesi uskudes

Sharon Sala

TAL POLE KAOTADA MIDAGI JA ON KAOTADA KÕIK...

Kui seitsmeteistkümneaastane poiss jääb Chisose mägedes Big Bendi rahvuspargis semudega matkates kadunuks, on see juhtum eradetektiiv Charlie Dodgeʼile justkui rusikas silmaauku. Charliele pole võrdset kadunud inimeste otsimises, eriti kadunud laste otsimises. Kahjuks näib, et muredki leiavad ta hästi üles.

Charlie on ikka veel otsingutega seotud, kui ta saab halva uudise, mis puudutab tema abikaasat Anniet, kelle varane Alzheimeri tõbi viib ta Charliest üha kaugemale. Ajastus ei saanuks olla hullem. Õnneks toetab Charliet tema surmapõlgurist abiline Wyrick. Aga kui Universal Theorem, Wyricki minevikust pärit hämar ja tabamatu organisatsioon, pöördub ähvardustega tema vastu, viib see mõlemad partnerid võimete piirile. Inimeste leidmine on üks asi, aga nüüd tuleb Charliel võidelda, et hoida elus kõiki, keda ta kalliks peab.

Viimane piisk karikasse

Sharon Sala

Eradetektiiv Charlie Dodge võib küll olla masendunud, kuid päris kindlasti pole ta mängust väljas. Ta on ikka veel löödud pärast ridamisi toimunud põrutavaid sündmusi, nii et kui meeleheitel naine palkab Dodgeʼi uurimisbüroo otsima oma kadunud õde, on mõistatuslik juhtum just see mõtteid mujale viiv tegevus, mida Charlie ja tema vankumatu abiline Wyrick vajavad. Kaks nädalat tagasi kadus Rachel Dean jäljetult oma seestpoolt lukustatud korterist Dallases ja iga võimalik jälg on jahtunud.

Maadeldes oma jõupingutuste soovimatute tagajärgedega hämara organisatsiooni Universal Theorem lammutamisel, sukeldub Wyrick uurimistöösse. Charlie teab, et tema abiline saab ise hakkama, aga kui Wyrick avastab minevikust isiku, kes teeb temast tapja sihtmärgi, mõjub Charliele oht teda kaotada rängalt. Pole midagi, mida ta ei teeks, et hoida Wyrickit väljaspool ohtu, kuid et aeg on alles otsitava ohvri jaoks otsa saamas, on see vaid aja küsimus, mil külmavereline tapja nad surmava lõpuni juhib.

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

328 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 24,50 €

Soodushind:

6,99 €

304 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 22,50 €

Soodushind: 5,99 €

Lõpetamata romaan

Claire Kite kaotas kolme aasta eest abikaasa. Davidil oli käsil romaani kirjutamine, aga ta sai traagilises autoavariis surma. Claire leiab lõpuks vapruse eluga edasi minna; siis avastab ta oma purunenud maailma kildude seast abikaasa viimase käsikirja. Käsikiri on isiklik, liigutav – ja lõpetamata. Claireʼile tuleb mõte... Mis siis, kui ta leiab kellegi, kes kirjutab Davidi romaanile lõpu, mida see väärib?

Whitaker Grant on kuulus tänu oma ühele ja ainsale menuromaanile. Tema tähtteose ainetel vändati ka kassafilm. Aga Whitaker, kes ei suuda edu surve ja ebaõnnestunud abielu tõttu kirjutada, on tõmbunud avalikust elust tagasi. Aastaid hiljem elab ta läbi leebet keskeakriisi. Kuni üksildane lesk pöördub tema poole põneva palvega. Et Davidi kirjutatule au teha, peab Whitaker mõistma läbi ja lõhki meest, kes romaani kirjutas, ja naist, kes sellest mehest maha jäi.

Romaan on enamat, kui keegi oskas arvata. Väga isiklik. Väga tõene. Kui Claireʼil ja Whitakeril õnnestub Davidi elu peatükk lõpuni viia, õnnestub ehk ka neil endil leida lootus uueks alguseks.

Seitse täiuslikku olendit

Kolmeteistkümneaastane Abby Hubble elab Sierra Nevada mäestiku jalamil. Tema lapsepõlv pole eriti roosiline ja isa on teinud kibedaks nii tema kui ka ta ema Mary elu. Ühel päeval näeb Abby, kuidas keegi mees pesakonna kutsikaid tema kodu lähedal jõkke viskab. Vette sukeldudes ja kõigi seitsme elu päästes teab ta, et koju ta neid viia ei saa. Kartes, et varjupaigas neid midagi head ees ei oota, viib Abby kutsikad mahajäetud majakesse ning ei saa lubada muud, kui et tuleb järgmisel päeval tagasi. Leinast murtud leskmees Elliot Colvin on kaotanud elu mõtte. Otsides tröösti, põgeneb ta oma jahimajja, kus käis viimati aastate eest, enne abikaasa haigestumist. Seal avastab ta ees midagi täiesti ootamatut: seitse kutsikat ning ühe sihikindla ja südi hingega tüdruku.

Abby ja Ellioti sõpruse süvenedes hakkab Abby unistama, kui palju parem oleks nii tema kui kutsikate elu, kui ema oleks isa asemel Elliotiga abielus. Aga kui Abby isa käsib perekonnal kolida sadade kilomeetrite kaugusele, peavad Abby ja ta ema otsustama, kas nad jäävadki õnne eest põgenema.

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

200 lk, pehmes köites, 125x195 mm

Tavahind: 15,00 €

Soodushind: 4,99 €

264 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 20,75 €

Soodushind: 5,99 €

Elamise võlu

Betty Neels

Tal polnud Gideoniga lootustki...

Arabella Birchi reis Hollandisse ei alanud just hästi, kui ta liiklusõnnetusse sattus. Otsekui saatusest määratuna oli esimene isik sündmuskohal doktor Gideon van der Vorst, kes olukorra – ja Arabella –üle väga konkreetselt ohjad haaras. Kui Arabella leidis end selle aukartust äratava arstiga töiselt seotud olevat, hakkas ta juurdlema, kas saatus mõistis, millega ta hakkama saanud oli. Kui aga Arabella võluv nõbu Hilary Gideonile silma jääb, ei ole Arabellal mõtet mehesse armuda.

Maasikasüdamete restoran

Carolyn Brown

Vahel võib väike kõrvalepõige koju juhatada.

Jancy Wilson ei plaaninud rahatu ja töötuna Texasesse Picki väikelinna tagasi sattuda. Ja ometi on ta siin ning vaatab, kuidas tema autost tõuseb taeva poole tossu, mis viib endaga viimsegi lootuse jõuda oma Louisiana nõo juurde. Kui Jancy näeb vanamoelise Maasikasüdamete restorani aknal silti, et seal vajatakse abilisi, õhutavad teismelisena Pickis veedetud aastate mälestused – ja restorani armastatud maasikakorvikesed – teda linna jääma... Aga ainult ajutiselt.

Jancy kasvas vanematega, kes ei suutnud kuhugi kauaks pidama jääda, ja nii ei tea ta, mida tähendavad juured. Nüüd, kui selle isemoodi kogukonna soojus ja omapära Jancy endasse haaravad – sellele aitab kaasa ka vana armastus –, hakkab ta end tundma seal nagu kodus. Ta leiab sõpru ja avastab isegi, kui ilus on armuda. Aga kui linna ähvardab oht, mõistab Jancy, et Picki päästmiseks ei piisa ainult kuulsatest maasikakorvikestest. Kas ta suudab selle väikse Texase linna eest võidelda, teades, et ei pruugi jääda sinna igaveseks?

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

280 lk, pehmes köites, 125x195 mm

Tavahind: 20,75 €

Soodushind: 5,99 €

280 lk, pehmes köites, 125x195 mm

Tavahind: 23,25 €

Soodushind: 5,99 €

Kapteni võimatu valik

Laura Martin

Ta on valmis kohusetundest abielluma. Kuni naaseb ta vana armastus…

Kui kapten Guy Fitzgerald juhtub Londoni ballil kokku oma vana sõbra leedi Emma Westcombeʼiga, on see tema jaoks puhas rõõm – ja puhas piin! Ta on naist aastaid südames kandnud. Aga Guy on seotud kohustusega abielluda oma perekonna vaesumisest päästmiseks jõuka naisega ning pruutki on juba välja valitud… Tal on võimalik veeta Emmaga üks nädal, enne kui ta peab kellelegi teisele abieluettepaneku tegema. Kas aga üksnes sellest piisab?

Lordi koduõpetajanna

Catherine Tinley

Vaene koduõpetajanna ja Ardmore’i morn mõisaomanik

Lydia Farnhamil tuleb reisida kaugele Šotimaa saarele, et hakata koduõpetajaks lesestunud Alasdair MacDonaldi juures, kes ei usalda ei teda ega tema tavapärasest erinevaid õpetamismeetodeid. Kuid kui mehe tütar õide puhkeb, juhtub sama ka Lydia ja Alasdairi vahelise kirgliku suhtega. Guvernant ei tohiks aga kaunisse lordi armuda, kui võib seetõttu kaotada töö või kodu...

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

264 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 18,25 €

Soodushind: 5,99 €

272 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 22,50 €

Soodushind: 5,99 €

Mereväelase tütar

Debbie Macomber

Erin MacNameral on üks reegel: mitte iial armuda mereväelasesse. Kuid alates hingematvast hetkest, kui tema silmad kohtuvad rahvarohkes baaris leitnant Brandon Davise omadega, teab Erin, et tema elu on võtnud uue pöörde. Seksikas, hellas ja tugevas Brandonis on kõik, millest Erin on mehe puhul unistanud, aga see mees on ka mereväelane – endise mereväelapsukesena hoidub Erin kiivalt oma südame kinkimisest merehundile.

Jõekääru tee

RaeAnne Thayne

New York Timesi bestsellerite autor RaeAnne Thayne tõestab taas, et Haven Point on kõige imelisem koht, kus armuda...

Politseiinspektor Wyn Bailey jaoks ei ole Haven Pointi tänavate kaitsmine pelgalt töö, vaid perekondlik traditsioon. Viimasel ajal aga tunneb ta, et tahab enamat, ennekõike oma ülemuselt – ja ülemäära kaitsva venna parimalt sõbralt –, seksikalt politseiülemalt Cade Emmettilt. Ainus küsimus on see, kuidas teha nii, et Cade näeks temas naist, mitte nooremat õde.

Cade ei hoia Wynist eemale mitte seetõttu, et naine teda ei huvita. Keeruline minevik sunnib meest oma tundeid varjama. Kui Wyn töökohustuste täitmisel vigastada saab, mõistab Cade oma tunnete sügavust, aga kas ta suudab kaitsemüürid piisavalt kauaks langetada, et lasta endal tunda armastust, mida salamisi ihkab?

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

296 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 23,25 €

Soodushind: 5,99 €

208 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 16,25 €

Soodushind: 4,99 €

Idaranniku tüdrukud

Kerry Kletter

Nad jagasid lugematul hulgal suurepäraseid mälestusi – ja ühte, mida oleksid tahtnud unustada

Lapsepõlvesõbrad Hannah, Maya, Blue ja Renee jagavad sidet, mis meenutab pigem perekonda. Lapsena oli kõigi kodune elu keeruline ja suvedest, mis nad koos Montaukis veetsid, on pärit nende kõige õnnelikumad mälestused. Ent siis, suvel pärast keskkooli lõppu, muutis üks kohutav öö kõike.

Kaksteist aastat on möödas sellest saatuslikust ööst ja nende sõpruskond on laiali läinud. Iga naist painab tema enda kaotatud süütus, aga kui nad õnnelootuses taas Montaukis veel üheks suveks kokku saavad, tabab tragöödia neid jälle. Seekord paneb see nad proovile nagu ei kunagi varem, sundides otsa vaatama otsustele, millega nad on seni elama pidanud, ja vanadele saladustele, mis keelduvad peitu jäämast.

Üle noatera

Linda Howard

Brett Rutland on alfaisane. Carter Engineeringi parima juhtimisprobleemide eksperdina on ta harjunud oma tahtmist saama. Kui talle tehakse ülesandeks lahendada omastamise juhtum allettevõttes, kohtub ta firma raamatupidaja Tessa Conwayga. Naine on ilus ja huvitav, aga temasse armumine paneb proovile mitte ainult Bretti enesevalitsuse, vaid seab ohtu ka juhtumi lahendamise – eriti kui Tessa on peamine kahtlusalune.

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

Muutuste suvi

Debbie Macomber

Kas lapsepõlvekoju naastes leiad eest sama paiga?

Kui Susannah Nelson sai kaheksateist, jättis ta hüvasti oma kallima Jake’iga ega näinud teda enam kunagi. Ta ei näinud enam kunagi ka oma venda Dougi, kes suri ootamatult samal aastal.

Nüüd, viiekümnesena, leiab Susannah end kahetsemas valimata jäänud radu. Pikka aega abielus olnud, ema ja õpetaja, peaks ta rahul olema. Aga ta tunneb, et tema elus puudub miski. Nagu sellest veel ei piisaks, tuleb tal oma vananeva ema ja temperamentse kahekümneaastase tütre nõudmiste vahel balansseerida.

Tavahind: 19,50 €

Soodushind: 4,99 €

Tavahind: 21,25 €

Soodushind: 4,99 €

Tema emal Vivianil, hiljuti leseks jäänud naisel, on raskusi üksi elamise ja hakkamasaamisega, seepärast läheb Susannah koju Washingtoni Colville’i. Naastes vanemate majja, noorusaja sõbrannade ja aia juurde, mida oli alati armastanud, naaseb ta ka mineviku juurde – ja ka tol ajal tehtud valikute juurde. Ta avastab, et asjad ei ole alati sellised, millised need kunagi näisid olevat. Mõned rajad viivad tupikusse. Mõned looklevad kaunites aedades lõpmatult…

Tagasi Blossom Streetile

Debbie Macomber

Kus löövad õitsele armastus ja sõprus... Seattle’is Blossom Streetil on uus lillepood, mille nimi on Susannah’s Garden, kohe A Good Yarni kõrval. Susannah Nelson, äri omanik, on äsja palganud abilise nimega Colette Blake. See noor lesknaine varjab ilmselgelt üht saladust – või siis kaht!

Kui Susannah ja Colette mõlemad Lydia Goetzi uue kudumiskursusega ühinevad, avastavad nad, et Lydial ja tema õel Margaretil on omad mured. Margareti tütar Julia langeb juhusliku autoröövi ohvriks ning kogu peret on haaranud emotsionaalne kaos. Alix Townsendi pulmad on ainult mõne kuu kaugusel. Kuid ta ei ole kindel, kas suudab selle läbi teha. Vastuvõtt maaklubis sadade külalistega, keda ta ei ole kunagi varem kohanud – see lihtsalt ei ole Alixi jaoks. Kuid nagu kõik Lydia kudumiskursusel osalejad, teab ta, et igale probleemile leidub lahendus… ja mõni teine naine suudab tavaliselt aidata sul seda leida!

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee
320 lk, pehmes köites, 140x208 mm 336 lk, pehmes köites, 140x208 mm

256 lk, kõvas köites, 145x214 mm

Tavahind: 17,50 €

Soodushind: 4,99 €

280 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 18,75 €

Soodushind: 4,99 €

Ühe mehe kunst

Nora Roberts

MacGregorid: GRANT

Kirg süttib rahututes südametes…

Grant Campbell on üksiklane, täielikult süvenenud oma tegemistesse. Ent kui ta avab ühel metsikul tormisel ööl oma tuletorni ukse Geneviéve Grandeaule, muutub kogu tema elu. Gennie võib näha, et Grant on oma pahura välimuse all intelligentne ja tundlik, kuid emotsionaalsetes armides. Suudab ta meest veenda liikuma oma minevikust eemale, et jälle jagada, usaldada ja armastada?

Parim pruut

Susan Mallery

Elizabeth Abbott on linnas uus ja alustab lõpuks ometi oma elu puhtalt lehelt. Ta on valeliku eksabikaasa tõttu piisavalt südamevalu kannatanud ja otsustanud tütrele õnnelikku elu pakkuda. Just seetõttu peakski ta hoidma eemale Travis Haynesist, Glenwoodi šerifist, keda tuntakse Stetsoni kaabu ja seksika naeratuse järgi. Murtud südame tõttu igatseb Elizabeth legendaarset seadusemeest usaldada, lasta teda hoolikalt üles ehitatud müüride taha. Kuid kas kildudeks purunenud minevik hoiab teda siiski igavesti pantvangis, isegi armastuse eest, mis võiks ta jälle terveks teha?

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

200 lk, pehmes köites, 106x172 mm

Tavahind: 12,50 €

Soodushind: 2,99 €

200 lk, pehmes köites, 106x172 mm

Tavahind: 13,25 €

Soodushind: 2,99 €

Keeristorm miljardäri

maailmas

Cara Colter

Ta võis endiselt olla võluv prints… Kuid kas naine ikka uskus endiselt muinasjuttudesse?

Bree Evansi elu viimased aastad on olnud nii katastroofilised, et ta otsustab pühenduda täielikult vaid sellele, mis tal hästi välja tuleb – oma õitsvale küpsiseärile. Siis aga ristub ta tee noorpõlve salaarmastuse Brand Wallace’iga, kellest on vahepeal saanud miljardär. Bree on sunnitud endalt küsima, kas ta usub veel muinasjutte ja kas elu ilma armastuseta on üldse midagi väärt...

Kokkulepe miljardäriga

Melanie Milburne

Mehe kurikuulsa maine parandamiseks nõustub naine vastu võtma tema kihlasõrmuse!

Kui meedia haarab kinni libauudisest, et lilleseadja Holly Frost on kihlatud kuulsuste armutu lahutusadvokaadi Zack Knightiga, on naine rabatud. Mehe tappev karisma võib küll olla tema soontes tule sütitanud, aga tema enam muinasjuttudesse ei usu. Ent Zack on kindlalt otsustanud muuta see skandaal ja nende tulikuum vastastikune tõmme tehinguks, millest nad mõlemad kasu saavad… Pariisi lennutatud Holly peab meeles pidama, et see liit on ainult ajutine – isegi kihlasõrmust kandes.

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

216 lk, pehmes köites, 106x172 mm

Tavahind: 13,25 €

Soodushind: 2,99 €

200 lk, pehmes köites, 106x172 mm

Tavahind: 13,75 €

Soodushind: 2,99 €

Las Vegase ahvatlused

Maureen Child

See miljardär ei salli enda kõrval teisi...

Kuni kohtub selle naisega.

Cooper Hayes ei jaga oma hotelliimpeeriumi kellegagi, eriti aga oma äripartneri salajase tütrega, olgugi et Terri Ferguson on Vegase kauneim naine. Patused fantaasiad painavad Cooperit ja ta püüab Terrilt aktsiaid ära osta. Terri keeldub tema pakkumisest, jagades samal ajal temaga voodit.

Vaenlased töötavad neile vastu ja peagi saab selgeks, kui kaugele on Cooper valmis minema armastuse pärast, mida raha eest ei osta.

Miljonitehing

Maureen Child

Talle on alati meeldinud eksabikaasa vend. Nüüd vajab mees hädasti hoopis teda.

Kui Adam Quinnist saab õnnetuses hukkunud venna poja eestkostja, on aeg kohale kutsuda abivägi. Lavale astub Sienna West – terane ja seksikas fotograaf, kes kunagi oli abielus Adami seiklejast vennaga. Sienna pole pärast lahutust Quinnide perekonnaga tegemist teinud, aga ta ei suuda vastu panna abipalvele Adami hääles… ega ihale ta pilgus. Ihale, mis pole enam keelatud...

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee

200 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 15,00 €

Soodushind: 2,99 €

192 lk, pehmes köites, 140x208 mm

Tavahind: 16,25 €

Soodushind: 1,99 €

Peatage paanikahood

kümne lihtsa sammuga

See paanikahoogude ennetamise sammsammuline juhend pakub lihtsaid strateegiaid, et paanikahood kohe peatada ja neist pikaks ajaks vabaneda. Jagades oma isiklikke ja ametialaseid kogemusi paanika- ja ärevushäiretega, esitleb kliiniline psühholoog Sandra Scheinbaum järeleproovitud ja kontrollitud meetodeid, kaasa arvatud uusi tipptasemel, funktsionaalsel meditsiinil põhinevaid lähenemisi. Te õpite, kuidas

• mõista, mida paanikahood endast kujutavad, ja sümptomeid ära tunda;

• usaldada keha enda rahustamismeetodeid, et kontrollida paanikat ilma vajaduseta ravimite järele;

• omandada kõhuhingamine ja lõdvestavad hingamismustrid;

• lõdvestumisharjutuste ja rühiteadlikkuse abil lasta lahti ängistusest ja lihasepingest;

• kasutada positiivset mentaalset kujutlemist ja vältida irratsionaalset mõtlemist.

Hiina meditsiini põhialused

Angela Hicks

Kas teid huvitab Hiina meditsiin, aga te ei tea, kust alustada?

Hiina meditsiin võib pakkuda terve hulga ravimeetodeid nõelravist ja Hiina taimedest tui na massaaži, qigong’i harjutuste ja toitumiseni, tervisehädadele ja üldise heaolu parandamisele suunatud tehnikaid ja elustiilivalikuid. See ammendav käsiraamat on teie ideaalne lähtekoht.

Siin käsitletakse:

• baasteooriat;

• viit teraapialiiki;

• kuidas valida endale õige ravi;

• kuidas leida praktik;

• kuidas on teised sellest abi saanud.

APRILL 2024 ▪ SOODUSPAKKUMISED Eram Books OÜ │Tartu mnt. 84a–111, 10112 Tallinn │tel: 539 24 601 (E–N kl 9.00–11.00) │ e-post: rkaup@ersen.ee
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.