Kiosk Magazine, Issue 82 by Kiosk Magazine

‫‪82‬‬

‫‪Linking You to the Middle Eastern World‬‬ ‫‪The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia‬‬

‫مجلة أكــشــاك العالمية ‪ -‬مجلة شهرية مرخصة من الحكومة الماليزية‬

‫‪FREE COPY‬‬ ‫| ‪Issue 82 | August 2018‬‬

‫)‪KDN:PP 17559/09/2012 (030790‬‬

‫النجم السوري‬ ‫باسیل خیاط‬

‫أهرامات الجيزة‬ ‫األهرام الثالثة‬ ‫فروض العطلة الصيفية‬

‫الوكيل المعتمد‬ ‫للدراسة في ماليزيا‬

‫‪AVAILABLE In‬‬ ‫‪STARBUCKS‬‬

DINNER IN THE SKY TOP ATTRACTION IN KUALA LUMPUR!

FROM

Only

RM369 Organised By:

Official Cuisine By:

For more info and bookings log on to

www.dinnerinthesky.my +6011-11441603 Supported By:

Editor’s note

PUBLISHER Global Kiosk Sdn. Bhd.

BOARD OF DIRECTOR

CONTENTS

Info@kioskmagazine.net

car

ISSUE AUGUST

CHEFBEAUTIFU

CHILD DECOR S TECHNOLOGY car

TOURIS

WHATS UPCHILDWHATS EDUCATION

SKIN CARE EDUCAT carWHATS UPC

TOURISM

DECOR

TECHNOLO

Hessam Keshtdar Fereshteh Hajigholami

Linking You to the Middle Eastern World

EDITORAL Kiosk Editoral Team

MARKETING & COMMUNICATION Ads@kioskmagazine.net Arab marketing Manager: Housam Adra Malaysian Marketer: Zakri Bin Alias Persian Marketer: Arefeh Bakhshian Creative Manager: Sam Ktd

CONTRIBUTION AmirAli Sadeghitabar Mohammed Alojaily Ibrahim Kassem Helen Jones Aisyah binte Musa Ismaiel Alkassab Ali Omran Orwa Alshatti

ART Design@kioskmagazine.net MATASH CO

A warm welcome… Do you want to promote your business to Middle Eastern people as a new potential customers with high financial Capability, who are living in and visiting Malaysia or having intention to migrate to Malaysia from 14 Middle Eastern countries …? They are including Middle Eastern Second Home Residents, Businessmen, Students, Tourists, High Commissioners/Diplomatic Staff, Agents and … If so, Place your advertisements in Kiosk Magazine (Hard Copy + Online Advertisement) using three (3) languages: Arabic, Persian and English. Kiosk Magazine is the Highest Circulated free Triple Language Magazine (Arabic, Persian, English) in Malaysia and Middle East. After 5 years of publication in Malaysia, we proudly announce that our magazine officially printing in Iran too. So if you are thinking to expand your business, here is your chance to introduce it to people in Middle East where the idea meet’s media. As always, we love hearing from you so do get in touch with us via our email at Info@kioskmagazine.net with you thoughts and feedback. All the best,

A.M Homatash

The Kiosk Magazine Team

PHOTOGRAPHY Mohsen Kermani

18 Turkey 20 fruit

22 Summer Vacation

Kiosk Magazine Distribution Team

No 7, 18th Floor,Plaza138, Hotel maya Jalan Ampang,50450 Kuala Lumpur, Malaysia. Tel : + 60 3 218 11 555 + 60 14 265 09 73 Fax : + 60 3 218 11 777

Arabic: Akshak Magazine

52 babak ferdousi

60 M o v i e s

56 men fashion style

Persian: KIOSK International Magazine

77 EMOTIONAL www.kioskmagazine.net

DEPRIVATION SCHEMA

Special Thanks to our sposors: Tourisem Selnagor, KLIA Airport, Mahan Airline, AirAsia Airline, PalmBeach

travel agency,

Alryam

travel agency,

IAE

tours and

travel,

IJN Hospital, Hospital Pusrawi, Nexus Clinic, IUKL Uni-

versity,

HELP University, Nexus Internstionsl School, Nobel Click study,

And

also

seller,

kiosk_magazine

2020 gorup, MUST University, Suria School.

Parsian, Zand, Pararate Money

exchange,

Suria Whole-

Hadarmot and Marosh Resturant, Canadian Pizza, Kolbeh Sharghi Resturant, Damas Sweets, Shisha Lounge Resturant, HST Hisham & Associates.

box and

CHIA SEED

Tayba Mart, Sana’a Resturant, AlFyhaa Resturant, Mand-

Printer: BHS Book Printing SDN.BHD Lot 17-22 & 17-23, Jalan Satu, Bersatu Industrial Park, Cheras Jaya, 43200 Selangor Darul Ehsan, Malaysia

CAR

36 Daily habits

54 women fashion style

DISTRIBUTION

CHEESE STRAWBERRY CAKE

28 It is Mania

34 basel khayat

Alireza Jahanbakhsh

PSYCHOLOGY

BIOGRAPHY DECOR CH BEAUTIFUL MIND SKIN C

BATU FRANJEE

Batu Ferringhi Beach

Batu Ferringhi, situated along the coastal road north-west of Georgetown and lined with a string of international- standard resorts, is the most popular beach in Penang. Soak in the sun or unwind on the beach while you enjoy a host of aquatic thrills from wind-surfing to canoeing. For a spine-tingling adventure, try parasailing to enjoy the view of the beach from the sky.

‫باتو فرنغي‬ TOURISM

‫وبغروب الشمس يعيش شاطئ باتو فرنغي حياة أخرى أشبه ما تكون جبو‬ ‫املهرجانات حيث يقام بازار يف اهلواء الطلق لبيع خمتلف املنتجات بداية من‬ .‫التحف املزخرفة ووصوالً إىل اهلدايا اجلذابة األنيقة‬ ‫أيضا مشاهدة احلرفيني احملليني وهم ميارسون فنوهنم الصعبة من األعمال‬ ً ‫وميكنك‬ ‫ ويقدم هذا البازار والذي‬."‫اليدوية وطباعة املالبس املصنوعة من قماش "الباتيك‬ .‫يطلق عليه اسم "ممشى الفرنغي" للمتسوقني باقة من املنتجات الساحرة‬

Batu Franjee

:‫الوصول الى الشاطئ‬

‫شاطئ باتو فرنغي في جزيرة بينانج‬

‫سيارات أجرة‬ ‫تعترب سيارة األجرة هي اخليار األمثل للذهاب واإلياب من شاطئ باتو فرنغي‬ ‫ وال يفضل استقالل احلافالت؛ وذلك لعدم انتظامها وطول‬.‫ومدينة جورج تاون‬ .‫املسافة وارتفاع درجة احلرارة‬

‫يعد شاطئ باتو فرجني أشهر شواطئ بينانج إذ ميتد بطول الطريق الساحلي‬ ‫الواقع مشال غرب مدينة جورج تاون وعلى امتداده ترتبع سلسلة من املنتجعات‬ .‫املطابقة للمعايري الدولية‬

‫بمن يتم االتصال‬ Penang Tourist Information Centre tourism.gov.my

‫ميكنك االستمتاع على هذا الشاطئ بأشعة الشمس أو االسرتخاء أثناء مشاهدة‬ ‫ وإن‬.‫باقة من األنشطة الرياضية املائية بداية من ركوب األمواج وحىت التجديف‬ ‫ فعليك بالتزجل على املاء باستخدام املظلة لالستمتاع‬،‫أردت القيام مبغامرة مثرية‬ .‫مبنظر الشاطئ من السماء‬

As the sun sets, Batu Ferringhi comes alive with a carnival-like atmosphere with an open-air bazaar selling anything from ornate curios to enticing souvenir items. Watch local artisans demonstrate the intricate art of craftmaking and batik- painting. Dubbed the Feringghi Walk, the bazaar offers shoppers a host of attractions.

Getting Here By Taxi your best option to get to and from Batu Ferringhi to Georgetown and back is by taxi. Buses are infrequent and it's just too far and too hot to cycle.

Who to Contact Penang Tourist Information Centre

www.kioskmagazine.net 13

www.kioskmagazine.net 12

‫‪Turkey‬‬

‫‪,‬‬

‫تركيا‪ ‬وجهة سياحية مهمة تجذب الزوار من مختلف أنحاء العالم في كل‬ ‫فصول السنة‪ ،‬تجمع ما بين الجبال الشاهقة المهيبة والشواطئ الخالبة‪.‬‬ ‫تعرفوا على‪ ‬أجمل المدن التركية للسياحة‪ ،‬واختاروا وجهتكم المقبلة من بينها !‬

‫“‬

‫أجمل المدن‬

‫التركية‬

‫للسياحة‬

‫ماردين‬

‫‪Mardin‬‬

‫تقع في الجزء الجنوبي‬ ‫الشرقي من أناضول‪ ،‬وهي‬ ‫واحدة من أكثر المدن الخالبة‬ ‫في ركيا‪ ،‬وقد أدرجت على‬ ‫الئحة اليونسكو لغناها‬ ‫بالعديد من المباني التاريخية‬ ‫أسفل التالل‪.‬‬

‫أوزنجول‬ ‫تقع هذه القرية الصغرية على حافة‬ ‫حبرية أوزجنول‪ ،‬يف أسفل وادي أخضر‬ ‫خصب بالقرب من مدينة طرابزون‪.‬‬

‫بوزكادا‬ ‫تقع يف حبر اجيه‪ ،‬وحتتفظ بغالبية عمارهتا‬ ‫القدمية ومبانيها األصلية‪ ،‬وتتميز املدينة‬ ‫بقلعة حمفوظة بشكل مجيل يعود تارخيها‬ ‫إىل القرن ‪ 15‬بنيت على أطالل العديد‬ ‫من القصور السابقة‪ ،‬كما أهنا هتيمن‬ ‫على أفق اجلزيرة بشكل رائع‪ .‬تضم‬ ‫العديذ من األماكن املميزة مثل الشواطئ‬ ‫الرملية‪ ‬والتالل اللطيفة اليت حتتضن البحر‬ ‫األزرق اجلميل مع الشوارع الساحرة‬ ‫املتعرجة واملقاهي الساحلية التقليدية‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 18‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 19‬‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫هل الفاكهة حليفة‬ ‫الصحة أم عدوة‬ ‫الرشاقة؟‬ ‫ال شك في أن الفاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المغذية‪ ،‬وال بد من استهالكها بشكل منتظم‪.‬‬ ‫لكن تلك الفاكهة غنية أيضاً بالفروكتوز‪ ،‬الذي يؤثر سلباً في الرشاقة‪ ،‬وعلينا بالتالي االنتباه‬ ‫إلى الكميات المستهلكة‪...‬‬ ‫تعتبر الفاكهة من األطعمة الضرورية للصحة‬ ‫نظراً لغناها بالمواد المغذية والفيتامينات‪ .‬لكن‬ ‫اختصاصيي التغذية يوصون بعدم اإلفراط في‬ ‫استهالكها ألنها غنية بالفروكتوز‪ ،‬ويمكن أن‬ ‫تفضي إلى زيادة في الوزن‪ ...‬في ما يأتي أبرز‬ ‫األسئلة التي قد نطرحها على أنفسنا بشأن‬ ‫استهالك الفاكهة‪...‬‬ ‫الفاكهة ممنوعة في حال المعاناة من داء السكري‬ ‫خطأ‪ .‬فاحلمية الغذائية املفروضة على األشخاص املصابني‬ ‫بداء السكري تتألف مبدئياً من غذاء متوازن‪ ،‬يشتمل حتماً‬ ‫على الفاكهة نظراً لفوائدها الكثرية يف الوقاية من األمراض‪،‬‬ ‫والسيما األمراض القلبية الوعائية اليت تصبح أكثر شيوعاً مع‬ ‫داء السكري‪ .‬يوصى عموماً بتناول حصتني إىل ‪ 3‬حصص‬ ‫من الفاكهة كل يوم‪ .‬وإذا كانت الفاكهة مشتملة على الكثري‬ ‫من السكريات‪ ،‬يستحسن االكتفاء بنحو ‪ 100‬غ فقط منها‬ ‫يف اليوم‪ ،‬أي موزة واحدة أو حبتني من‬ ‫التني أو عنقود صغري من العنب‪.‬‬

‫التفاح حليف الرشاقة‬

‫يمكن استبدال الخضر بالفاكهة‬

‫صح وخطأ‪ .‬فالتفاح يستلزم مضغا طويالً وهو بالتايل قاطع شهية أفضل من‬ ‫الفاكهة الغنية بالعصارة‪ .‬وألن التفاح غين باأللياف‪ ،‬ميكنه س ّد اجلوع بني‬ ‫الوجبات الرئيسية‪ .‬لكن هذه الفاكهة غنية بالوحدات احلرارية‪ ،‬إذ حيصل‬ ‫اجلسم على ‪ 50‬وحدة حرارية من كل ‪ 100‬غ من التفاح‪ ،‬أي ما يوازي‬ ‫األناناس أو املشمش‪.‬‬

‫خطأ‪ .‬صحيح أن الفاكهة واخلضر حيتويان على نسبة كبرية من األلياف‪،‬‬ ‫والبوتاسيوم‪ ،‬والفيتامينات‪ ،‬والبوليفنوالت املضادة للتأكسد‪ ،‬لكن الفاكهة أكثر‬ ‫غىن بالفروكتوز‪ .‬ويف حال الفائض‪ ،‬ميكن أن يتحول السكر إىل دهون سيئة‬ ‫للكبد‪ .‬لذا‪ ،‬يوصى عموماً بتناول حصتني من الفاكهة و‪ 3‬حصص من اخلضار‬ ‫كل يوم‪.‬‬

‫صح وخطأ‪ .‬يف حال املعاناة من زيادة يف الوزن‪ ،‬يستحسن‬ ‫تناول الفاكهة خالل وجبات الطعام كي يهضم اجلسم‬ ‫سكرياهتا ببطء أكرب‪ ،‬نتيجة اختالطها مع مواد مغذية أخرى‪.‬‬ ‫هبذه الطريقة‪ ،‬تؤثر الفاكهة بشكل أقل يف مؤشر السكر يف‬ ‫اجلسم ويتم إنتاج مقدار أقل من األنسولني‪ .‬لكن يف حال‬ ‫املعاناة من مشكالت يف اجلهاز اهلضمي‪ ،‬يستحسن تناول‬ ‫الفاكهة بني الوجبات الرئيسية‪.‬‬

‫الفاكهة تخفض الكولسترول‬ ‫صح‪ .‬فالفاكهة الغنية بالبكتني‪ ،‬مثل املوز والربتقال‬ ‫والبوملي والتفاح‪ ،‬تستطيع فعالً خفض مستوى‬ ‫الكولسرتول ألن البكتني ميتص جزءاً من الدهون‬ ‫املستهلكة خالل وجبات الطعام وحيول دون‬ ‫امتصاصها يف اجلسم‪ ،‬مما يساعد على‬ ‫خفض مستوى الكولسرتول‪.‬‬

‫الفاكهة الموسمية أفضل للصحة‬ ‫صح‪ ,‬فالفاكهة اليت تقطف يف مومسها تكون غنية بالفيتامينات‬ ‫والبوليفنوالت‪ .‬أما الفاكهة اليت نستهلكها خارج مومسها‬ ‫مربدة‪ ،‬وحتتوي على كمية أقل من املكونات املغذية‪،‬‬ ‫فتكون ّ‬ ‫ويكون طعمها مغايراً نوعاً ما لطعم الفاكهة الطازجة‪.‬‬

‫الفاكهة ضرورية بين الوجبات الرئيسية‬

‫‪www.kioskmagazine.net 20‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 21‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫فروض العطلة الصيفية‪:‬‬ ‫قصاص أم متعة؟‬ ‫لكن ثمة أمر أكيد وهو أن تلك الفروض لها‬ ‫تتنوع آراء األهل بين مؤيد ومعارض لفروض العطلة الصيفية‪ْ ،‬‬ ‫ّ‬ ‫العديد من األيجابيات‪ ،‬أبرزها المحافظة على ذاكرة الطفل‪ ،‬وس ّد بعض الثغرات التي يعانيها التلميذ خالل‬ ‫العام الدراسي‪ ...‬وااللفت أن األلتزام بفروض العطلة الصيفية ال يعني بالضرورة إلغاء مشاريع العطلة‪ ،‬بل‬ ‫يمكن الدمج بين األمرين بحيث يستفيد التلميذ من المراجعات ويمأل أوقاته بالنشاطات المسلية األخرى‪.‬‬

‫جيمع الرتبويون واختصاصيو علم النفس على‬ ‫تتحول إىل‬ ‫أمهية فروض العطلة الصيفية‪ ،‬شرط أال ّ‬ ‫كابوس يالحق التلميذ الذي من ح ّقه أن ينال‬ ‫عطلة صيفية بعيدة من القلق املدرسي‪ .‬لذا‪ ،‬ال بد‬ ‫من التوازن بني النشاطات الرتفيهية وإجناز فروض‬ ‫العطلة الصيفية‪.‬‬

‫كيفية اختيار فروض العطلة الصيفية‬ ‫إذا مل تطلب املدرسة أنواعاً معينة من الكتب‬ ‫لينجزها التلميذ خالل العطلة الصيفية‪ ،‬ويعودإىل‬ ‫األهل أنفسهم اختيارها‪ ،‬يوصى باختيار ما هو‬ ‫أدىن مستوى بقليل من مستوى الطفل الدراسي‬ ‫كي يشعر التلميذ بالتشجيع للبدء بالعمل‪.‬‬ ‫كما ميكن األستغناء عن الكتب الصيفية‬ ‫واألستعاضة عنها مبراجعات من الكتب املدرسية‬ ‫أو املواقع األلكرتونية اخلاصة‪ ،‬شرط األلتزام مبا‬ ‫تعلمه التلميذ خالل سنته الدراسية وعدم التطرق‬ ‫إىل أية معلومات جديدة‪.‬‬ ‫وبالنسبة إىل توقيت الشروع يف تلك الفروض‬ ‫الصيفية‪ ،‬يُستحسن إعطاء الطفل أوالً فرتة من‬ ‫الراحة‪ ،‬ليباشر من مث يف الدروس الصيفية ‪.‬‬ ‫وخالل هذه ًالفرتة‪ ،‬جيب أن يكون الطفل حماطاً‬ ‫بأبويه أو حىت إخوته وأخواته لينال املساعدة‬ ‫والرقابة الالزمة‬

‫‪www.kioskmagazine.net 22‬‬

‫عدم إجبار التلميذ على إنجازها بالقوة‬

‫العطلة الصيفية فترة للراحة‬

‫ال خيفى على أحد أن معظم التالميذ ينجزون‬ ‫فروض العطلة الصيفية مبساعدة أهلهم‪ .‬وإذا كانوا‬ ‫رافضني لفكرة الفروض لصيفية‪ ،‬ميكن أن تتحول‬ ‫جلسة إجنازها بالقوة إىل كابوس حقيقي‪ .‬لكن من‬ ‫غري املفيد إجبار التلميذ على القيام مبا‬ ‫ال يرغب فيه‪ ،‬ألن هذا سيؤثر سلباً يف نظرته‬ ‫اىل املدرسة عموماً وقد ينشأ صدام بينه وبني‬ ‫وتفوهوا‬ ‫أهله‪ ,‬ال سيما إذا فقد الألهل صربهم ّ‬ ‫بعبارات قاسية تؤثر سلباً ً يف التلميذ‪ .‬تذكروا دوماً‬ ‫أن اهلدف من فروض العطلة هو ترميم الذاكرة‬ ‫ومترينها‪ ،‬ال أكثر‪.‬‬

‫ال بد من السماح للطفل بتنفس الصعداء خالل‬ ‫العطلة الصيفية‪ ،‬حىت لو كان جمرباً على إجناز الفروض‬ ‫املنزلية‪ .‬فبعد أشهر مدرسية طويلة تل ّقى خالهلا‬ ‫التلميذ الكثري من املعلو مات‪ ،‬حيتاج حتماً إىل فرتة‬ ‫راحة واستقرار‪ .‬وكونوا على ثقة بأنه إذا مل ينل التلميذ‬ ‫هذه األسرتاحة‪ ،‬لن يتجاوب أبداً مع تعلم مهارات‬ ‫جديدة بشكل سريع‪ .‬من الضروري إذاً توفري إجازة‬ ‫صيفية مرحية للتلميذ‪ ،‬وتشجيعه على تطوير قدراته‬ ‫بأسلوب خمتلف‪ ،‬مثل تشجيعه على ممارسة الرياضة‬ ‫أو املشاركة يف نشاطات ثقافية حملية‪ ،‬أو تسجيله يف‬ ‫الرحالت التثقيفية اليت جترى ضمن النطاق احمللي‪.‬‬ ‫فهذه النشاطات تساهم يف تنمية القدرات لذهنية‬ ‫النضوج‪،‬وحتمل املسؤولية‪،‬‬ ‫للتلميذ وتساعده على‬ ‫ّ‬ ‫وتعزيز ثقته يف نفسه‪،‬وتوسيع آفاقه يف الثقافة العامة‪.‬‬

‫الفروض الصيفية ليست حالً للرسوب‬ ‫المدرسي‬ ‫يظن بعض األهل أن الدروس الصيفية هي احلل‬ ‫املناسب للرسوب املدرسي‪ ،‬فيعمدون إىل استغاللها‬ ‫لسد الثغرات التعلمية عند أبنائهم‪ .‬إال أن تلك‬ ‫الفروض الصيفية ال تستطيع أبداً تعويض النقص‬ ‫املدرسي املوجود عند التلميذ‪ ،‬ال بل قد تتحول‬ ‫إىل مصدر صراع بني األهل والتلميذ‪ .‬لذا يتوجب‬ ‫مبدرس خصوصي لس ّد‬ ‫على األهل األستعانة ّ‬ ‫كل الثغرات املوجودة عند ابنهم ومساعدته على‬ ‫استيعاب األمور اليت جيهلها‪ .‬يُذكر أن اهلدف‬ ‫من الفروض الصيفية هو احلفاظ على ما اكتسبه‬ ‫التلميذ خالل سنته الدراسية‪ ،‬ولذلك يُستحسن أن‬ ‫تشمل تلك الفروض كل املواد من دون استثناء‪.‬‬

‫ال بد من‬ ‫التوازن بين النشاطات‬ ‫الترفيهية وإنجاز‬ ‫فروض العطلة‬ ‫من الصيفية‬

‫غيرالمفيد‬ ‫إجبار التلميذ‬ ‫على القيام بما‬ ‫ال يرغب‬ ‫فيه‬

‫‪,‬‬

‫‪,,‬‬

‫يمكن األستغناء عن الكتب‬ ‫الصيفية واألستعاضة عنها‬ ‫بمراجعات من الكتب المدرسية‬ ‫أوالمواقع األلكترونية الخاصة‪،‬‬ ‫شرط األلتزام بما تعلمه التلميذ‬ ‫خالل سنته الدراسية وعدم‬ ‫التطرق إلى أية معلومات جديدة‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 23‬‬

‫ميزات الجامعة‪:‬‬

‫‪EDUCATION‬‬

‫تهدف مجموعة برامج جامعة بوترا ماليزيا إلى تزويد الطالب بالمهارات‬ ‫والمعارف الالزمة الستيفاء متطلبات وتحديات سوق العمل‪ ،‬وذلك من خالل‬ ‫مجموعة كبيرة من التخصصات‪ .‬وتضم جامعة بوترا ماليزيا أكثر من ‪ 1800‬من‬ ‫أعضاء هيئة التدريس المتخصصين في مجال التدريس والبحث العلمي‪ ،‬والعديد‬ ‫منهم معتمدين عالم ًيا كقادة وخبراء في مجاالت تخصصهم‪.‬‬

‫جامعة بوترا ماليزيا ‪ ‬‬ ‫تقدم‪ ‬جامعة بوترا ماليزيا‪ )UPM( ‬خدمات التعليم على أعلى مستويات الجودة في ظل بيئة تعليمية‬ ‫حيوية‪ .‬تأسست جامعة بوترا ماليزيا أول مرة باسم كلية الزراعة في مايو ‪ 1931‬في سيردانج ‪ .‬ومنذ ذلك‬ ‫الحين وهي تساعد طالب البكالوريوس والدراسات العليا في سعيهم نحو تحقيق المعرفة‪.‬‬

‫حقائق عن الجامعة‪:‬‬

‫‪36‬‬

‫‪th in asia‬‬

‫تقوم جامعة بوترا ماليزيا باستمرار بوضع مواصفات لجودة برامجها األكاديمية تتوافق مع متطلبات سوق العمل‬ ‫الحالية‪ .‬تقدم الجامعة ‪ 59‬برنامج بكالوريوس ‪ 13 /‬برنامج دبلوم (‪ 6‬برامج دبلوم من خالل الحصول على حق امتياز)‬ ‫‪ 50 .‬برنامج دراسات عليا على مستوى درجات الماجستير والدكتوراه‪ ،‬ويتم تقديم هذه البرامج في أكثر من ‪250‬‬

‫وعمليات اإلدارة والقبول الخاصة ببرامج الدراسات العليا معتمدة من ِقبَل األيزو ‪MS‬‬ ‫‪ .9000 ISO‬وتجذب الجامعة الطالب المتفوقين من جميع أنحاء العالم‪ .‬وتنعكس‬ ‫خدمات التعليم العالي عالية الجودة والتي تقدمها جامعة بوترا ماليزيا في وجود‬ ‫أكثر من ‪ 3800‬طالب أجنبي من أكثر من ‪ 50‬بلدًا‪ ،‬والذين يشكلون أكثر من ‪٪33‬‬ ‫من إجمالي طالب الدراسات العليا‪.‬‬

‫الموقع الجغرافي‪:‬‬ ‫يقع الحرم الجامعي الرئيسي لجامعة بوترا ماليزيا بين كواال لمبور العاصمة‬ ‫والمطار الدولي في ماليزيا ‪ ,‬وقد صنف كثالث أهم حرم جامعي في العالم من‬ ‫حيث المساحة والخضار‪ .‬وهناك ً‬ ‫أيضا فرع لجامعة بوترا ماليزيا في بينتولو‪،‬‬ ‫ماليزيا‪.‬‬

‫الحياة داخل الحامعة‪:‬‬

‫مجال من مجاالت الدراسة‪.‬‬

‫تقدم جامعة بوترا ماليزيا للطالب بيئة تعليمية آمنة وجميلة تضم مرافق‬ ‫رائعة للطالب‪ ،‬إلى جانب األنشطة االجتماعية والترفيهية والرياضية‪.‬‬ ‫وتشجع جامعة بوترا ماليزيا التنوع وتوفر تجربة تعليمية ثقافية ال‬ ‫مثيل لها‪ .‬ويمارس الطالب هواياتهم واهتماماتهم من خالل األنشطة‬ ‫المتوفرة داخل الجامعة‪ ،‬بد ًءا من سياسات الطالب والفنون إلى األنشطة‬ ‫الرياضية واالجتماعية‪.‬‬ ‫وانطال ًقا من التزامها بشعار "نخدمك بالعلم والمعرفة"‪ ،‬تلتزم جامعة‬ ‫بوترا ماليزيا التزا ًما كام ًال بالبحث عن المعارف واستكشافها وبناء األمم‪.‬‬ ‫تصنيف الجامعة عالمياً‪:‬‬

‫‪.‬‬

‫الجامعة مصنفة في المرتبة ‪ 13‬ضمن أهم جامعات‬ ‫العالم التي لم تتجاوز الخمسين عاماً على تأسيسها‬

‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬

‫الجامعة مصنفة في المرتبة ‪ 36‬ضمن أهم الجامعات في آسيا ‪.‬‬ ‫الجامعة مصنفة في المرتبة ‪ 202‬ضمن أهم الجامعات حول العالم‬

‫الستفساراتكم التترددوا بالتواصل‬ ‫مع الوكيل الرسمي للجامعة‬ ‫‪+6012-3545147‬‬ ‫‪+6012-2444546‬‬ ‫‪NOBEL CLICK STUDY‬‬

‫‪+60321664666‬‬

‫‪No 5, Level 18, Plaza 138, Hotel Maya, Ja‬‬‫‪lan Ampang, 50450 kuala lumpur, malaysia‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 24‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 25‬‬

‫‪PSYCHOLOGY‬‬

‫أسباب الهوس‬

‫‪.‬‬

‫نستطيع‬ ‫بعد كل هذا التعريف أن نحدد‬ ‫لك‪ ‬أعراضه‪ ‬بدقة‪:‬‬

‫‪.‬‬

‫‪,,‬‬

‫إنه ‪ ..Mania‬المرض الذي‬ ‫يشعرك بأنك على قمة العالم!‬

‫ً‬ ‫سعيدا طيلة الوقت للغاية؟‬ ‫قابلت أحدًا من قبل يبدو لك‬ ‫هل‬ ‫متفائل ً‬ ‫جدا؟ قمة بالنشاط والحيوية بشكل دائم وعلى مدار اليوم‬ ‫وبشكل مفرط؟‬ ‫انتبه… هناك الكثير من األشخاص الذين لديهم هذه الصفات‬ ‫ولكن ليس بالضرورة أن يكونوا المقصودين‪ ،‬فبالطبع هناك العديد‬ ‫من األشخاص الذين نراهم بقمة الفرح الدائم واالبتسامة اللطيفة‬ ‫التي ال تفارق وجههم‪.‬‬ ‫ولكن الذي أحدثك عنهم يف هذا املقال هم ميتلكون هذه الصفات بشكل‬ ‫جدا‪ ،‬قد يكونون نشيطني لدرجة ال يستطيعون معها‪ ‬النوم‪ ،‬إن كنت ال‬ ‫مبالغ ً‬ ‫تدري هذه احلالة أو هذا املرض فهو يدعى اهلوس أو الـ ‪.Mania‬‬ ‫اهلوس هو عبارة عن حالة مزاجية‪ ‬تتميز بفرتة أسبوع على األقل ملزاج مرتفع‬ ‫أو إجيايب تفاؤيل غري عادي‪ ،‬وعادة ما يشرتك الشخص الذي يعاين من نوبة‬ ‫هوس يف نشاط كبري يرتكز أغلبها‪ ‬على أهدافه أما ما تبقى تكون يف أنشطته‬ ‫العادية‪ ،‬يشعر معه املريض بشعور مبهج للغاية‪ ،‬وكأنه “على قمة العامل”‪،‬‬ ‫دوما دون توقف أو تعب على إجنازه‬ ‫والقدرة على القيام بأي شيء والعمل ً‬ ‫مع شعور دائم بالتفاؤل الشديد‪ ،‬وعادة ما يكون اهلوس مرافق الضطراب‬ ‫ثنائي القطب‪.‬‬ ‫أيضا وخاصة إن وقفت بوجهه‬ ‫قد يبدو املصاب بنوبة اهلوس عصيب للغاية ً‬ ‫يف العديد من األمور اليت يتمىن حتقيقها‪ ،‬أو فقط‪ ‬كنت حاجز بينه وبني‬ ‫أي شيء يريده‪ ،‬فمن الصعب إيقافه خلياله الواسع وأحالمه وخمططاته اليت‬ ‫ال تنتهي واليت جتعله يعمل يف الكثري من املهمات اليت ال ينهيها يف أغلب‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 28‬‬

‫‪,,‬‬

‫األحيان مجيعها‪ ،‬وأيضاً العمل طول اليوم مع ساعات قليلة من الراحة‬ ‫أو‪ ‬النوم‪.‬‬ ‫قد ال يالحظ املريض التغيري على نفسه ويشعر أنه طبيعي للغاية‪ ،‬إال أن‬ ‫احمليط كالعائلة واألصدقاء سوف يشعرون بغرابته وأنه ليس طبيعي‪ ،‬وبالطبع‬ ‫يعود هذا املوضوع حلسب احلالة اليت مير هبا قد تكون شديدة جداً لدرجة‬ ‫االضطرار إلدخاله املستشفيات النفسية‪ ،‬أو أقل حدة حبيث يتم احملاولة‬ ‫مبعاجلته باألدوية املناسبة‪ ،‬أو ميكن أقل واليت تسمى عادة‪.Hypomania ‬‬

‫‪Hypomania‬‬

‫هي حالة مزاجية أخف من اهلوس‪ ،‬تتميز أيضاً بفرط نشاط‪ ،‬سعادة أو‬ ‫عصبية‪ ،‬وقلة نوم‪ ،‬والسعي دوماً للعمل إلجناز املهام‪ ،‬إال أنه ال يعترب خطر‬ ‫جداً‪ ،‬فهو يزيد من اإلبداع واإلنتاجية أيضاً مثل اهلوس ولكن بطريقة ما يبقى‬ ‫العقل هبا مستيقظاً يعلم ما هو الصح واخلطأ‪ ،‬إال أنه يبقى مرحلة حرجة قد‬ ‫يتطور ويكتمل ليصبح ‪ ،Mania‬بالتايل سينتهي األمر مبطاف غري سار‬ ‫على األطالق‪.‬‬

‫بشعور مبالغ بالعظمة وتقدير الذات‪.‬‬ ‫‪.‬قلة احلاجة إىل‪ ‬النوم‪ ،‬قد يشعر املريض أنه حباجة‬ ‫‪ 3‬ساعات فقط يف اليوم للنوم‪.‬‬ ‫‪.‬متكلم ثرثار‪ ،‬ال يتوقف عن الكالم وبشكل‬ ‫مبالغ‪.‬‬ ‫كثرة األفكار اليت جتول دماغه‪ ،‬فعقله ال ينفك‬ ‫عن التفكري أبداً‪ ،‬واألفكار تتسابق يف دماغه‬ ‫بشكل غري طبيعي‪.‬‬ ‫زيادة العمل والنشاط حنو أي هدف يريد‬ ‫حتقيقه‪.‬‬ ‫يسعده أي أمر‪ ،‬جيذبه أي شيئ‪ ،‬يتحمس‬ ‫ألي موضوع‪ ،‬ال يتوقف ومهما كان احملفز‬ ‫اخلارجي بسيطاً قد ميتعه‪.‬‬ ‫املشاركات املفرطة يف األنشطة اليت قد تؤدي‬ ‫لعواقب وخيمة يف بعض األحيان (مثل صرف‬ ‫النقود ألشياء ليست مهمة‪ ،‬التهور والدخول بأي‬ ‫موضوع كبري من دون أي تفكري ما ممكن تكون‬ ‫هنايته‪ ،‬فرط قيام بالعالقات اجلنسية)‪.‬‬ ‫موجودا بدءًا‬ ‫إن‪ ‬تقدير الذات‪ ‬عادة ما يكون‬ ‫ً‬ ‫من الثقة الذاتية إىل العظمة الواضحة‪،‬فيمكن‬ ‫للمريض أن يقدم املشورة بشأن مسائل ليس لديه‬ ‫معرفة خاصة هبا (مثل كيفية إدارة األمم املتحدة)‬ ‫على الرغم من عدم وجود أي خربة هبذا اجملال‪،‬‬ ‫وميكن أيضاً أن يشرع يف كتابة رواية أو تكوين‬ ‫سيمفونية أو البحث عن دعاية الخرتاع غري‬ ‫العملي‪ ،‬وتكوين األوهام على سبيل املثال‪ :‬وجود‬ ‫عالقة خاصة مع اهلل أو شخصية مشهورة من‬ ‫عامل السياسة أو الدين أو الفن أو العلم‪.‬‬ ‫دائماً هناك‪ ‬حاجة أقل للنوم‪ ،‬فعادة ما يستيقظ‬ ‫الشخص عدة ساعات قبل املوعد املعتاد‪ ،‬ويشعر‬ ‫حادا‪،‬‬ ‫بالطاقة الكاملة‪ ،‬وعندما يكون االضطراب ً‬ ‫ميكن للشخص أن يستمر لعدة أيام دون نوم ومل‬ ‫يشعر بالتعب بعد‪.‬‬ ‫عاد ًة ما يكون‪ ‬ثرثارا‪ ،‬ويتكلم‪ ‬بصوت ٍ‬ ‫عال‬ ‫ً‬ ‫وسريع ‪ ،‬ويصعب مقاطعته‪ ،‬وأحيانًا يستمر‬ ‫لساعات طويلة دون مراعاة رغبات اآلخرين يف‬ ‫التواصل‪ ،‬غري‪ ‬تصرفاته الغريبة‪ ،‬وإذا كان مزاج‬ ‫الشخص مضطرباً وغاضباً‪ ،‬فقد جتد كالمه طول‬

‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬

‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬

‫الوقت‬ ‫شكاوى أو‬ ‫تعليقات عدائية مع‬ ‫تصرفات عصبية‪.‬‬ ‫قد‪ ‬تتسابق أفكار‪ ‬املريض مبعدل أسرع من‬ ‫الوقت اليت سيتلفظها أمام أي شخص‪ ،‬فقد أفاد‬ ‫بعض املصابني الذين يعانون من نوبات اهلوس‬ ‫بأن هذه التجربة تشبه مشاهدة اثنني أو ثالثة‬ ‫برامج تلفزيونية يف وقت واحد‪ ،‬ففي الكثري من‬ ‫األحيان ‪ ،‬هناك جمموعة من األفكار اليت تضخ‬ ‫يف العقل باستمرار ومن دون توقف‪ ،‬وقد جتد‬ ‫مثال لذلك عند خماطبته ألي شخص ستجده‬ ‫ينتقل من موضوع إىل آخر بسرعة الربق وبشكل‬ ‫مفاجئ‪.‬‬ ‫الزيادة يف‪ ‬النشاطات املوجهة حنو‬ ‫اهلدف‪ ،‬واليت غالبًا ما ينطوي على ختطيط‬ ‫مفرط‪ ،‬واملشاركة املفرطة يف أنشطة متعددة (‬ ‫اجلنسي‪،‬املهين‪،‬السياسي‪،‬الديين)‪ ،‬بغض النظر‬ ‫عن طبيعة هذه التفاعالت فسوف جتعله‪ ‬طيلة‬ ‫الوقت منكبًا على العمل ولكن يف هناية املطاف‬ ‫ال يقوم بإكماهلا حىت النهاية‪.‬‬ ‫قد يؤدي التفاؤل غري املربر والفضول‬ ‫إىل‪ ‬مشاركة غري حكيمة يف أنشطة ممتعة‪ ‬مثل‬ ‫شراء العديد من األغراض اليت تعد غري مهمة‪،‬‬ ‫القيادة املتهورة‪ ،‬االستثمارات التجارية‬ ‫اخلطرة‪ ،‬والسلوك اجلنسي غري املعتاد‬ ‫بالنسبة للمريض‪ ،‬واليت من احملتمل‬ ‫أن تكون هلا عواقب مؤملة‪،‬‬ ‫على سبيل املثال شراء‪20 ‬‬ ‫زوجا من األحذية‬ ‫والتحف باهظة الثمن‪،‬‬ ‫وقد يشمل السلوك‬ ‫اجلنسي غري العادي‬ ‫اخليانة الزوجية‬ ‫أو املواجهات‬ ‫اجلنسية‬ ‫العشوائية مع‬ ‫الغرباء‪.‬‬

‫‪.‬‬

‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬

‫ما زالت األسباب غري واضحة حىت األن‬ ‫وغري معروفة بشكل جذري‪ ،‬فهو يعترب علمياً‬ ‫خلل يف الفص اجلبهي األمين للقشرة املخية‪ ،‬إىل‬ ‫إن من أحد املسببات الشائعة للهوس هي أدوية‬ ‫املضادة لالكتئاب‪ ،‬حيث تشري الدراسات إىل أن‬ ‫خطر التحول أثناء تناول هذه املضادات يرتاوح‬ ‫بني ‪ ،%69-6‬وخاصة األدوية الدوبامية وحمفزات‬ ‫خطرا يف التحول‪ ،‬من مث‬ ‫الدوبامني تلعب ً‬ ‫دورا ً‬ ‫يأيت بعدها أدوية اجللوتامني والعقاقري اليت توصف‬ ‫كمحفزات عاطفية أو مثبطات‪ ،‬وكما يرتبط‬ ‫أيضا‬ ‫باضطراب ثنائي القطب ومرض باركنسون‪ ،‬و ً‬ ‫ميكن أن يكون ناتج عن صدمة نفسية أو بدنية‬ ‫أو مرض‪.‬‬

‫ضا بالرغم أن المريض‪ ‬به قد‬ ‫يعد الهوس مر ً‬ ‫ال يبدو اطالقًا يشكو من شيء بل وقد‬ ‫يبدو بصحة ممتازة ج ًدا وخاصة إن كانت‬ ‫فترة الهوس لديه سعادة وتفاؤل وليست‬ ‫فترة مزاجية عصبية‪ ،‬إال أن الزيادة الهوس‬ ‫لديه قد يؤدي إلى خلل تام بدماغه يرافقها‬ ‫تلف باألجزاء الدماغية أو حتى قد تصل‬ ‫إلى سكتات دماغية مميتة‪ ،‬أو قد يؤدي‬ ‫إلى مراقبة ومعالجة مكثفة في مستشفيات‬ ‫الصحة النفسية إذا لم يتمكن من السيطرة‬ ‫حذرا بالتعامل معهم‬ ‫على دماغه‪ ،‬فكن ً‬ ‫وابقى جانبهم بحيث تجعله متوازناً بتفكيره‬ ‫وتصرفاته‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 29‬‬

‫‪K‬‬

‫‪WHATS UP‬‬

‫يأتي‪ Surface Hub 2 ‬بشاشة دقتها أعلى من ‪4K‬‬

‫مايكىوسوفت تعلن عن‬ ‫الجيل الثاني من جهازها‬ ‫اللوحي لألجتماعات‬

‫وتدعم شاشة ‪ Surface Hub 2‬اللمس املتعدد للمشاركة يف إنشاء وحترير املستندات عرب أوفيس ‪ 365‬وويندوز ‪10‬‬ ‫وتطبيق مايكروسوفت ‪ Whiteboard‬مع مزامنة العمل على اإلنرتنت‪ ،‬وتقول مايكروسوفت أن الكامريا املدجمة اليت‬ ‫ميكنها تصوير فيديو بدقة ‪ 4K‬مع مصفوفة امليكروفونات املدجمة لكل شخص يف االجتماع أن يشعر وكأن اجلميع يف‬ ‫غرفة واحدة‪.‬‬ ‫ويأيت‪ Surface Hub 2‬بوزن أخف ومرونة أكرب يف التنقل عرب املكتب‪ ،‬وقالت مايكروسوفت أهنا تعاونت مع ُمصنع‬ ‫األثاث‪ Steelcase ‬إلنتاج حوامل حائط للجهاز‪ ،‬حبيث ميكن تثبيت ‪ 4‬أجهزة معا على احلائط وجعلها مرتبطة معا‬ ‫حبيث تبدو كشاشة واحدة تعرض حمتوى واحد أو حمتوى خمتلف‪ ،‬وميكنها أن تعرض صورة للمؤسسة أو منظر طبيعي يف‬ ‫حال عدم العمل عليها‪.‬‬

‫أعلنت شركة مايكروسوفت عن ‪ Surface Hub 2‬وهو اجليل الثاين من جهازها‬

‫اللوحي املخصص لغرف االجتماعات والتعاون بني فرق العمل‪ ،‬ويأيت ‪Surface 2‬‬ ‫‪ Hub‬بشاشة قياسها ‪ 50.5‬بوصة بدقة أعلى من ‪ 4K‬بنسبة طول غلى عرض ‪3:2‬‬

‫وقالت مايكروسوفت أهنا باعت أكثر من ‪ 5000‬من اإلصدار األول من سريفس ‪ Hub‬يف أكثر من ‪ 25‬دولة حول‬ ‫العامل‪ ،‬وأن أكثر من نصف الشركات اليت اشرتت اجلهاز ضمن قائمة أكرب مئة شركة يف العامل‪.‬‬

‫مع حواف صغرية جدا‪ ،‬وحيمل اجلهاز اجلديد تصميما أكثر اتساقا مع سلسلة أجهزة‬

‫سريفس من مايكروسوفت واليت تشمل احلاسوب اللوحي ‪ Surface Pro‬واحلاسوب‬

‫أصابع مدمج مث اختيار عمله اخلاص للعرض والتعاون‪ ،‬ومثل‬

‫احملمول‪ ،Surface Laptop ‬إىل جانب‪Surface Studio ‬وسريفس بوك‪.‬‬

‫اإلصدار السابق‪ ،‬يتيح ‪ Surface Hub 2‬إمكانية إجراء‬

‫وعن سعره بعد وضع البورتريه‪ ،‬حبيث ميكنه الدوران ببساطة يف الوضع الطويل بطريقة‬

‫وتدعم شاشة ‪ Surface Hub 2‬اللمس املتعدد للمشاركة‬

‫رائعا‪ ،‬وعملت مايكروسوفت على حتسني الربامج حبيث يصبح اجلهاز الذي‬

‫اإلنرتنت‪ ،‬وتقول مايكروسوفت أن الكامريا املدجمة اليت ميكنها‬

‫ويدعم ‪ Surface Hub 2‬اجلديد الذي مل تشكف مايكروسوفت عن كل مواصفاته‬

‫مكاملات الفيديو بدقة ‪ 4K‬وعرب عدد من امليكروفونات املدجمة‪.‬‬

‫شبيهة بسريفس بوك‪ ،‬وقالت مايكروسوفت أن جهازها اجلديد يتوفر خالل عام ‪.2019‬‬

‫يف إنشاء وحترير املستندات عرب أوفيس ‪ 365‬وويندوز ‪10‬‬

‫ويبدو تصميم ‪ Surface Hub 2‬يف الفيديو الدعائي الذي أصدرته مايكروسوفت‬

‫وتطبيق مايكروسوفت ‪ Whiteboard‬مع مزامنة العمل على‬

‫يعمل بنظام التشغيل ويندوز ‪ 10‬مناسبا أكثر للعمل مع فرق العمل‪ ،‬حبيث ميكن‬ ‫ألكثر من مستخدم االستفادة من اجلهاز وتسجيل الدخول عرب قارئ بصمات‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 30‬‬

‫تصوير فيديو بدقة ‪ 4K‬مع مصفوفة امليكروفونات املدجمة لكل‬

‫شخص يف االجتماع أن يشعر وكأن اجلميع يف غرفة واحدة‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 31‬‬

‫‪DECOR‬‬

‫" ديكورات " المطابخ‬ ‫المودرن المغلقة‬ ‫‪ .1‬في المطابخ الضيّقة‬ ‫كأنا مصنوعة‬ ‫اللماع على واجهات اخلزائن‪ ،‬فتبدو األخرية و ّ‬ ‫حيل اخلشب ّ‬ ‫ ّ‬‫علما بأ ّن هذه املادة عمليّة وسهلة التنظيف‪ .‬ويع ّد األبيض‬ ‫من الزجاج‪ً .‬‬ ‫اتساعا إىل املساحة‬ ‫يضيف‬ ‫إذ‬ ‫ائن‪،‬‬ ‫ز‬ ‫اخل‬ ‫من‬ ‫النوع‬ ‫هلذا‬ ‫ا‬ ‫استخدام‬ ‫اللون األكثر‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫الضيّقة‪.‬‬ ‫يتوسط اخلزائن العليا والسفلى خلف حوض‬ ‫" يُ ّ‬ ‫فضل تغطية اجلدار‪ ،‬الذي ّ‬ ‫اجللي‪ ،‬بالـ"سرياميك" الشبيه بالرخام أو بالـ"ستانيلس ستيل"‪.‬‬

‫تتوسط اخلزائن‬ ‫" عند اختيار اللون األبيض للخزائن‪ُ ،‬يبّذ تلوين املساحة اليت ّ‬ ‫مثل‪ ،‬أو الرمادي أو‬ ‫العليا والسفلى بأحد ألوان الباستيل‪ ،‬كاألزرق أو األصفر ً‬ ‫تدرجات الـ"كابوتشينو"‪ ،‬هبدف حتقيق التضارب باأللوان‪ ،‬ما يعكس جاذبيّةً‬ ‫ّ‬ ‫الديكور‪.‬‬ ‫" من الضروري أن تتبع الـ"اكسسوارات" وأدوات املائدة‪ ،‬اللون الذي مييّز‬ ‫اجلدار املذكور يف املطبخ‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 32‬‬

‫السقف‪ ،‬إذا مل إذا مل تتوفّر هذه األخرية يف ديكور السقف‪.‬‬ ‫" ميكن توزيع وحدة إضاءة مباشرة أو اثنتني كبريتني منها يف السقف‪ ،‬أو حىت ثالثًا أو أر ًبعا منها إذا كانت صغرية احلجم‪.‬‬ ‫وجه إىل زوايا خمتلفة من املطبخ‪.‬‬ ‫متحركة‪ ،‬على أن تُ ّ‬ ‫" حيبّذ تثبيت قاعدة من الـ"ستاينلس ستيل" حتوي أربع وحدات إضاءة ّ‬ ‫" ميكن املزج بن اإلنارة الصفراء الدافئة وتلك البيضاء األكثر عمليّةً يف توضيح الرؤية‪.‬‬

‫الختيار "ديكورات" المطابخ الـ"مودرن"‪ ،‬الـ"ديكورات" التي‬ ‫تتماشى مع خطوط الموضة الرائجة حاليًّا‪ ،‬تفيد النصائح‬ ‫الخاصة بتصميم المطابخ العصرية الضيّقة أو الواسعة اآلتية‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫حسب رأي مهندسي الديكور ‪:‬‬

‫" ميكن انتقاء األدوات الكهربائية باللون األبيض‪ ،‬على أن تندمج بني اخلزائن‪.‬‬

‫‪ .2‬في المطابخ الفسيحة‬ ‫الفضي أو‬ ‫اللماع خلزائن املطابخ الفسيحة‪ ،‬كما‬ ‫" حيلو اختيار اللون األمحر ّ‬ ‫ّ‬ ‫الرمادي الفاتح أو األبيض للـ"اكسسوارات"‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫" ميكن أن يصاحب اللون األمحر ذلك الرئيس األبيض على اخلزائن‪ ،‬على أن‬ ‫األول يف إحدى الزوايا على اخلزانة املمت ّدة من األرض إىل السقف‪ ،‬اخلزانة‬ ‫حيل ّ‬ ‫ّ‬ ‫تتضمن األدوات الكهربائية مدجمةً يف داخلها‪.‬‬ ‫اليت ّ‬

‫‪ .3‬اإلضاءة‬ ‫هام عند تصميم املطابخ‪ ،‬إذ جيب أن تكون كافية لتوضيح‬ ‫" لإلضاءة دور ّ‬ ‫فضل استعمال وحدات اإلنارة املخفيّة‬ ‫الرؤية أثناء العمل‪ .‬ويف هذا اإلطار‪ ،‬يُ ّ‬ ‫املوجهة حنو أسطح العمل‪ ،‬على أن تثبّت عند أسفل اخلزائن العليا‪ .‬وميكن‬ ‫ّ‬ ‫توجه حنو‬ ‫لإلنارة املخفيّة أن تُثبّت ً‬ ‫أيضا عند اجلزء العلوي من اخلزائن وأن ّ‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 33‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫النجم السوري‬

‫عن حياته‬

‫باسل خياط‬

‫تاريخ الميالد ‪29‬‬ ‫أغسطس ‪1977‬‬ ‫بلد األصل‪ :‬سوريا‬

‫ولد يف حي شعيب يف منطقة شارع بغداد‪ ،‬بدأ التمثيل منذ أن كان يف الثامنة من عمره حيث شارك‬ ‫يف مسرح األطفال ‪ ،‬عندما تقدم الختبارات القبول يف املعهد العايل للفنون املسرحية (دمشق)‬ ‫مت رفضه يف املرة األوىل ولكن بالعام التايل اللجنة نفسها قبلته ‪ ،‬وخترج بنفس الدفعة مع الفنانني‬ ‫قصي خويل وسالفة معمار وندين حتسني بيك ‪ ،‬وشارك يف الكثري من املسرحيات يف فرنسا ومصر‬ ‫وبريوت واألردن والكويت وسوريا ‪ ،‬وربطته عالقة حب لفرتة مع الفنانة التونسية هند صربي لكنها‬ ‫مل تكتمل بالزواج‪..‬‬

‫أعماله‬ ‫في السينما‪:‬‬ ‫شبابيك قمران و زيتونة (‪)2002‬‬ ‫رؤى حاملة (‪)2003‬‬ ‫باب مشس ‪ :‬الرحيل (‪)2004‬‬ ‫باب مشس ‪ :‬العودة (‪)2004‬‬ ‫العشاق (‪)2005‬‬ ‫املهد (‪)2006‬‬ ‫الشياطني (‪)2007‬‬ ‫الليل الطويل (‪)2009‬‬ ‫فيلم سيلينا عن مسرحية‬ ‫هالة وامللك إخراج حامت علي‬ ‫(‪)2009‬‬ ‫ميك اب (‪)2011‬‬

‫المسرح‪:‬‬ ‫عشاء الوداع‬ ‫لن يكون‬ ‫حفل تكرمي وتأبني‬ ‫هواية احليوانات الزجاجية‬ ‫ألو تشيخوف‬ ‫نزوة عاشق‬ ‫هذه املرة‬ ‫مسرحية سيلينا (‪)2008‬‬ ‫يف التلفزيون‪:‬‬ ‫كان ياما كان ‪)1995( 4‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 34‬‬

‫الطري (‪)1998‬‬ ‫اخليزران (‪)1999‬‬ ‫دنيا (ضيف شرف) (‪)1999‬‬ ‫أسرار املدينة (‪)2000‬‬ ‫البواسل (‪)2000‬‬ ‫بقعة ضوء ‪)2001( 1‬‬ ‫صالح الدين األيويب‬ ‫صالح الدين األيويب (‪)2001‬‬ ‫حكايا مرايا (‪)2001‬‬ ‫أبناء القهر (‪)2002‬‬ ‫صراع الزمن (‪)2002‬‬ ‫حديث املرايا (‪)2002‬‬ ‫مرايا ‪)2003( 2003‬‬ ‫قبل الغروب (‪)2003‬‬ ‫ايامنا احللوة (‪)2003‬‬ ‫ربيع قرطبة (‪)2003‬‬ ‫عشنا وشفنا (‪)2004‬‬ ‫أحلى املرايا (‪)2004‬‬ ‫أحالم كبرية (‪)2004‬‬ ‫التغريبة الفلسطينية (‪)2004‬‬ ‫عصر اجلنون (‪)2004‬‬ ‫حديث املرايا (‪)2005‬‬ ‫أحقاد خفية (‪)2005‬‬ ‫رجال ونساء (‪)2005‬‬ ‫الغراب (‪)2005‬‬ ‫الظاهر بيربس (‪)2005‬‬ ‫أهل الغرام ‪)2006( 1‬‬ ‫وشاء اهلوى (‪)2006‬‬ ‫مرايا (‪)2006‬‬

‫البيوت أسرار (‪)2015‬‬ ‫طريقي (‪)2015‬‬ ‫قصة حب (‪)2015‬‬ ‫العرب نادي الشرق (‪)2015‬‬ ‫ألوان الطيف (‪)2015‬‬ ‫امليزان (‪)2016‬‬ ‫العراب حتت احلزام (‪)2016‬‬ ‫مدرسة احلب (‪)2016‬‬ ‫أوركيديا (‪)2017‬‬ ‫‪ 30‬يوم (‪)2017‬‬ ‫حب حتت اسم آخر‬ ‫األيام املتمردة‬ ‫جلنار‬ ‫البحث عن املستحيل‬ ‫قوس قزح‬ ‫أبيض أسود رمادي‬ ‫مسلسل ‪ 30‬يوم (‪)2017‬‬ ‫الرحلة ‪)2018( 710‬‬ ‫تانغو (‪)2018‬‬

‫اهلاربة (‪)2007‬‬ ‫على حافة اهلاوية (‪)2007‬‬ ‫جنون العصر ‪)2007( 2‬‬ ‫جرن الشاويش (‪)2007‬‬ ‫وجه العدالة (‪)2008‬‬ ‫وحوش وسبايا (‪)2008‬‬ ‫مجال الروح (‪)2008‬‬ ‫صراع على الرمال (‪)2008‬‬ ‫عرب لندن (‪)2008‬‬ ‫أهل الغرام ‪)2008( 2‬‬ ‫طوق اليامسني (‪)2008‬‬ ‫الدوامة (‪)2009‬‬ ‫رجال احلسم (‪)2009‬‬ ‫أبو خليل القباين (‪)2010‬‬ ‫اخلبز احلرام (‪)2010‬‬ ‫وراء الشمس (‪)2010‬‬ ‫القعقاع بن عمرو التميمي (‪)2010‬‬ ‫بقعة ضرء ‪)2011( 8‬‬ ‫سوق الورق (‪)2011‬‬ ‫الزعيم (‪)2011‬‬ ‫الغفران (‪)2011‬‬ ‫انجازات باسل خياط‬ ‫تعب املشوار (‪)2011‬‬ ‫سنعود بعد قليل (‪)2013‬‬ ‫توج باسل خياط من خالل مسريته الفنية لعدة جوائز‬ ‫نريان صديقة (‪)2013‬‬ ‫و شارك يف العديد من املهرجانات مثل املهرجان‬ ‫مكان يف القصر (‪)2013‬‬ ‫الدويل الفرنسي آفينيون و مهرجان قرطاج يف تونس و‬ ‫العبور (‪)2014‬‬ ‫قد حاز على جائزة امليوريكس دور كأفضل ممثل عريب‬ ‫السيدة األوىل (‪)2014‬‬ ‫عن دوره "عادل" يف مسلسل عشق النساء ‪2015‬‬ ‫اإلخوة (‪)2014‬‬ ‫وهو ما يعكس النجاح الذي حققه يف سلك التمثيل‪.‬‬ ‫عشق النساء (‪)2014‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 35‬‬

‫‪t‬‬ ‫‪s‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪b‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪D g life rolong‬‬ ‫! ‪lonabits to p ing‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪Da‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪a‬‬ ‫"‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫‪life‬‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ي‬ ‫أل‬ ‫و‬ ‫ط‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ي‬ ‫ة العمر ة‬ ‫الشيخوخةوتاخ ري‬ ‫"‬

‫‪BEAUTIFUL MIND‬‬

‫ال شك في ان حلم الشباب الدائم وعدم التقدم‬ ‫بالسن وغزو التجاعيد للوجه يراود خيال اغلبية‬ ‫الناس حول العالم سواء كانوا نساءا ام رجاال‪ ،‬ولو‬ ‫ان المسألة اكثر الحاحا لدى الجنس اللطيف الذي‬ ‫يخشى ان يكبر ويخسر جماله ورونقه الخارجي‪.‬‬ ‫وشئنا ام ابينا‪ ،‬فان الكبر والشيخوخة هما امر‬ ‫حتمي ومرحلة حياتية ال بد من الوصول اليها يوما‬ ‫ما‪ .‬لكن المشكلة تكمن في ان البعض يصل هذه‬ ‫المرحلة في وقت مبكر اكثر من المتوقع‪ ،‬وذلك‬ ‫بسبب العادات الحياتية الخاطئة التي يتبعها‬ ‫والتي تسهم في تسريع التقدم بالسن وزحف‬ ‫التجاعيد وعجز الجسم‪.‬‬ ‫ان كنت ممن يعشقون العمر الطويل والمديد والمفعم بالصحة‬ ‫والخالي من التجاعيد واالمراض‪ ،‬تعرفي معنا اليوم على ابرز‬ ‫العادات اليومية التي تساعد في تحقيق معادلة العمر الطويل‬ ‫والخالي من التجاعيد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 36‬‬

‫عادات يومية الطالة العمر وتاخير الشيخوخة‬

‫ر‬

‫بحسب دراسة اعدها باحثون من جامعة هارفرد االمريكية‪ ،‬فان اتباع‬ ‫الخطوات التالية يمكن ان يضيف ‪ 10‬سنوات لعمرك‪ ،‬وهذه العادات‬ ‫هي التالية‪:‬‬

‫• االقالع عن التدخين‪:‬‬ ‫اول واهم عادة يومية ال بد من التحلي بها للحفاظ على الصحة‬ ‫وخلو الجسم من االمراض التي تتسبب بقصر العمر وزحف الشيخوخة‬ ‫المبكرة‪ ،‬ومن هذه االمراض سرطان الرئة‪.‬‬ ‫ويعد التدخين المسبب االول والمباشر لالمراض والوفيات حول العالم‬ ‫بحسب المركز االمريكي لمكافحة االمراض والوقاية منها‪.‬‬

‫• تجنب الكحوليات‪:‬‬

‫والسكري والسرطان وارتفاع ضغط الدم وكلها امراض تؤثر على ديمومة‬ ‫الحياة‪.‬‬ ‫والوزن الصحي يعني ان يكون مؤشر كتلة الجسم بين ‪9.24-5.18‬‬ ‫واي زيادة في هذه النسبة تستوجب معالجتها كي ال تتحول لبدانة‬ ‫خطيرة‪.‬‬

‫• االلتزام بنظام غذائي عالي الجودة‪:‬‬

‫السبب الثاني المباشر وراء الشيخوخة المبكرة والعمر القصير هي‬ ‫المشروبات الكحولية‪ ،‬التي تؤدي المراض القلب والسرطانات فضال‬ ‫عن رفع معدالت حوادث السير بسبب عدم التركيز وال ننسى العنف‬ ‫وهو من السلوكيات الخطيرة التي ينميها تناول الكحوليات بشكل‬ ‫مفرط‪.‬‬

‫بمعنى اخر‪ ،‬تحقيق مقولة "قل لي ما تاكل اقل لك من انت"‪ ،‬فالغذاء‬ ‫الصحي والسليم يعزز صحة الجسم ويحمي من االمراض والشيخوخة‬ ‫المبكرة‪.‬‬ ‫ويجب التركيز على االطعمة الغنية بكافة العناصر الغذائية الضرورية‬ ‫كالفيتامينات والمعادن التي تساعد في اطالة العمر ومنع التجاعيد واثار‬ ‫الشيخوخة من الظهور مبكرا‪.‬‬

‫• الحفاظ على وزن صحي‪:‬‬

‫• التمرين لنصف ساعة يوميا‪:‬‬

‫ال بد من التكرار ان السمنة وزيادة الوزن تؤدي المراض وعلل صحية‬ ‫كثيرة‪ ،‬وهي ايضا تتسبب بتقصير عمر االنسان واالصابة بالشيخوخة‬ ‫المبكرة‪ ،‬كون السمنة يمكن ان تؤدي لالصابة بامراض القلب‬

‫مهما كان نوع النشاط البدني الذي تختارينه لهذه المهمة‪ ،‬كوني واثقة ان‬ ‫الحركة وعدم االستسالم للخمول والكسل يسهم بشكل كبير في تعزيز‬ ‫صحتك ويحميك من الشيخوخة المبكرة‪.‬‬

‫وينصح الخبراء بضرورة التمرين لمدة نصف ساعة يومياً على االقل لضمان‬ ‫خلو الجسم من االمراض واطالة العمر واالستمتاع بالصحة قدر االمكان‪.‬‬ ‫ومن اجل الفائدة المضاعفة‪ ،‬ينصح الخبراء بممارسة تمارين ذات كثافة‬ ‫معتدلة كالمشي السريع لحوالي ‪ 20‬دقيقة في اليوم‪ ،‬متبوعا بتمرين خشن‬ ‫مثل الركض لحوالي ‪ 25‬دقيقة في اليوم‪ .‬ويضاف لذلك انشطة تقوية‬ ‫العضالت مثل رفع االثقال او استخدام تمارين المقاومة مرتين او اكثر‬ ‫في االسبوع‪.‬‬ ‫ويؤكد باحثون من جامعة بريغهام يونغ ان هذا المستوى من ممارسة‬ ‫الرياضة البدنية يسهم بتاخير الشيخوخة داخل خاليا الجسم‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 37‬‬

‫‪HISTORY‬‬

‫أهرامات الجيزة‬ ‫" األهرامات الثالثة "‬ ‫هرم خوفو‬ ‫خلَف "خوفو" أباه سنفرو‪ ،‬وأمه هي امللكة "حتب حرس األوىل"‪،‬‬ ‫وخوفو ‪ 2650‬ق‪.‬م هو االسم املختصر لـ "خنوم خو أف أوي"‬ ‫أي (خنوم هو الذي حيميين)‪ .‬ويذكر التاريخ خلوفو أنه مشيّد أعظم‬ ‫بناء على وجه األرض‪ ،‬وهو هرم جيزة األكرب‪ ،‬املعجزة الوحيدة الباقية‬ ‫من عجائب الدنيا السبع القدمية‪ .‬وال ترجع عظمته إىل ضخامة بنائه‬ ‫أيضا إىل ختطيطه الداخلي احملكم املثري لإلعجاب‪ .‬وقد بُنيَت‬ ‫فقط‪ ،‬بل ً‬ ‫حوله جبانة فيها أهرامات صغرية لزوجاته وأمه "حتب حرس"‪ ،‬إضاف ًة‬ ‫إىل مقابر على شكل مصاطب ألفراد العائلة امللكية وكبار املوظفني‪.‬‬ ‫االرتفاع األصلي للهرم األكرب ‪ 146‬مرت وحاليًا أصبح ‪ 137‬مرت تقريبا‬ ‫وطول ضلع قاعدته ‪ 230‬مرت‪ .‬أما عن أوزان قطع احلجارة‪ ،‬فترتاوح‬ ‫ما بني طن ومثانية أطنان أو أكثر‪ .‬و لكن هل نتصور أن هذا امللك‬ ‫جدا‬ ‫صاحب هذا البناء العمالق مل نعثر له إال على متثال واحد صغري ً‬ ‫يصل حجمه إىل ‪ 7.5‬سم تقريبًا ومن العصور املتأخره‪ ،‬حيث أن امللك‬ ‫منع يف هذا الوقت إقامة أو حنت أي متاثيل حيث مل نعثر على متاثيل‬ ‫كبرية احلجم يف هذه الفرتة إال متثال واحد وكان خمبأ يف مقربة لألمري‬ ‫رع حتب وزوجته‪ ،‬ورمبا أراد امللك أن يبدأ بنفسه يف منع إقامه التماثيل‬ ‫أطلَق امللك خوفو على هرمه اسم "آخت خوفو" أي أفق خوفو وذلك‬ ‫للتغريات الدينية اليت حدثت يف عصره‪ .‬فقد أوضح شتادملان أن خوفو‬ ‫ونصب نفسه إهلاً‪.‬‬ ‫قد خرج عن العقيدة املصرية َّ‬ ‫مل يسلم هرم امللك "خوفو" من التدمري على مر العصور‪ ،‬فقد أشار‬ ‫منصة يبلغ عرضها حوايل‬ ‫"ديودور الصقلي" إىل أ ّن قمة اهلرم األكرب ّ‬ ‫لكن أعلى اهلرم ليس منصة وإمنا هرمي رمبا كان‬ ‫‪ 3‬أمتار وطوهلا مرتين‪ّ .‬‬ ‫ِ‬ ‫مغطى بالذهب‪ .‬وقد ُد ِّمر جزء من كسائه وفُقد‪.‬‬ ‫كان حييط هبرم امللك خوفو سور ال تزال بقاياه قائمة حىت اآلن يف‬ ‫اجلهتني الشرقية والشمالية‪ ،‬على مسافة ‪ 20‬م من قاعدة اهلرم‬

‫‪www.kioskmagazine.net 38‬‬

‫هرم خفرع‬ ‫هرم خفرع هو أحد أهرامات اجليزة يف مصر‪ .‬بناه امللك خفرع رابع ملوك‬ ‫األسرة الرابعة ابن امللك خوفو‪ .‬تزوج من األمرية مراس عنخ‪ .‬حكم ست‬ ‫وعشرين سنة‪ .‬بين اهلرم الثاين من أهرام اجليزة‪ ،‬وهو أقل ارتفاعا من هرم‬ ‫أبيه(خوفو)‪ .‬كان ارتفاعه ‪143‬مرتا واآلن ‪136‬مرتا‪.‬‬ ‫شيد فوق مساحة ‪ 215‬مرتا مربعا‪.‬وله مدخالن يف اجلهة الشمالية‪.‬‬ ‫وما زال حيتفظ جبزء من كسوته اخلارجية عند القمة‪.‬عثر ضمن جمموعته‬ ‫اهلرمية على متاثيل من حجر الشست يف معبد الوادي اخلاص ز من‬ ‫بينها متثال من أمجل ما أنتجه فن النحت املصري‪ ،‬وهو موجود باملتحف‬ ‫املصري‪ ،‬وينسب له حنت صخرة متثال أيب اهلول‪.‬‬

‫تبلغ زاوية ميله ‪ ، ″25′20°51‬ومدخله جهة الشمال‪ .‬يرتفع املدخل حنو ‪ 4‬مرت فوق سطح‬ ‫األرض ‪ ،‬ويؤدي ملمر هابط طوله ‪ 31‬مرتاً‪ .‬وزاوية احنداره بسيطة حنو ‪ 17‬درجة ‪ .‬بين من احلجر‬ ‫اجلريي‪ ،‬ولكن منقرع اختار أن يبىن اجلزء األسفل منه من اجلرانيت الذي كانت تـًجلب من أسوان‬ ‫عن طريق هنر النيل ‪ .‬يصل ارتفاع التغطية بأحجار اجلرانيت حنو ‪ 17‬مرت ‪ .‬وباقي التغطية متت‬ ‫بأحجار طره البيضاء حىت ارتفاع ‪5‬و‪ 65‬مرت‪.‬‬

‫يقع هرم خفرع جنوب غرب هرم أبيه خوفو‪ .‬ويبلغ ارتفاعه ‪ 143,5‬مرتاً‬ ‫وطول كل ضلع ‪ 215,5‬مرتاً‪ ،‬وزاوية ميله ْ‪ .53,10‬يقع يف مستوى‬ ‫سطح األرض‪ ،‬واملدخل يؤدي إىل ممر هابط‪ ،‬سقفه من اجلرانيت وزاوية‬ ‫احنداره ْ‪ .22‬وينتهي عند مرتاس يفضي إىل ممر أفقي‪ ،‬مث ممر منحدر‬ ‫يؤدي إىل حجرية يطلق عليها خطأ حجرة الدفن وهي فارغة منحوتة‬ ‫يف الصخر‪ ،‬ويؤدي الدهليز إىل مرتاس آخر يرتفع إىل أعلى مبمر أفقي‬ ‫ينتهي حبجرة الدفن‪ ،‬وهذه احلجرة سقفها مجالوين مشيد باحلجر اجلريي‪،‬‬ ‫وتكاد تكون منتصف اهلرم‪ ،‬أطلق خفرع على هرمه اسم (العظيم)‬

‫يف هناية املمر املائل يوجد دهليز مبطن باحلجر‪ ،‬يؤدي إىل ممر أفقي فيه ‪ 3‬متاريس وبعدها حجرة‬ ‫الدفن‪ .‬عثر به على تابوت خشيب عليه اسم منقرع وبه مومياؤه ‪ .‬مومياء منقرع حمفوظة اآلن يف‬ ‫باملتحف الربيطاين‪ .‬وقد أطلق (منقرع) على هرمه اسم (املق ّدس)‪.‬‬

‫هرم منقرع‬

‫وإىل اجلنوب من هرم منقرع يوجد ثالثة أهرمات خصصت للملكات متتد بإجتاه شرق غرب اهلرم‬ ‫األول خاص بامللكة خع مرر نبيت الثانية زوجة امللك منقرع‪.‬‬

‫هرم منقرع أو هرم امللك منقرع هو أحد أهرامات اجليزة يف مصر‪ .‬بناه‬ ‫الفرعون منقرع ابن امللك خفرع‪ .‬طول كل ضلع من أضالعه ‪108.5‬‬ ‫مرتاً وارتفاعه ‪ 65.5‬مرتاً ‪ ،‬واآلن ‪ 62‬مرتاً بعد سقوط كسوته اخلارجية‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 39‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪Surface G‬‬ ‫“ ‪ o‬ميزات وسعر‬ ‫واصفات وم‬ ‫م‬ ‫ت الجديد “‬ ‫مايكروسوف‬ ‫تابلت‬

‫يدعم ‪ Surface Go‬ميزة التعرف على الوجه‬ ‫أعلنت شركة مايكروسوفت اليوم رمسيا عن ‪Surface Go‬‬ ‫سريفس جو‪ ،‬وهو جهاز لوحي “تابلت” جديد حيمل تصميما‬ ‫متسقا مع سلسلة أجهزة سريفس اليت تنتجها عمالق الربجميات‬ ‫بسعر أقل تكلفة ومواصفات أقرب لألجهزة اللوحية املنافسة‬ ‫مثل آيباد‪.‬‬ ‫وقالت مايكروسوفت عرب مدونتها الرمسية أن الفكرة وراء تصميم‬ ‫‪“ Surface Go‬سريفس جو” هي توفري تابلت أو جهاز‬ ‫جديد من أجهزة سريفس أصغر وأخف وزنا وأقل تكلفة‪،‬‬ ‫وأضافت الشركة أن ‪ Surface Go‬يقدم للمستخدم إجابات‬ ‫واضحة لكل ما يريده يف “تابلت” بشاشة قياسها ‪ 10‬بوصة مبا‬ ‫يف ذلك سهولة االستخدام يف أثناء التنقل‪.‬‬ ‫وحيمل ‪“ Surface Go‬سريفس جو” تصميما شبيها‬ ‫جبهاز مايكروسوفت اللوحي “سريفس برو” لكن مع حواف‬ ‫دائرية أكثر‪ ،‬وذلك مع وجود حواف عريضة حول الشاشة على‬ ‫عكس اجتاه معظم ُمصنعي األجهزة اللوحية واهلواتف الذكية‬ ‫هذا العام‪ ،‬ويدعم التابلت اجلديد من مايكروسوفت أيضا‬ ‫الغطاء الذي يعمل كلوحة مفاتيح حنيفة حتمل لوحة تتبع بديلة‬ ‫عن الفأرة‪ ،‬كما يدعم أيضا القلم الرقمي ‪،Surface Pen‬‬ ‫لكن كال القلم والغطاء يتطلبان الشراء بشكل مستقل من قبل‬

‫‪www.kioskmagazine.net 40‬‬

‫املستخدم إذا رغب يف ذلك‪ ،‬وكالمها بسعر حوايل ‪ 100‬دوالر‬ ‫أمريكي‪ ،‬ويأيت ‪ Surface Go‬مبسند خلفي يتيح للمستخدم‬ ‫تغيري زاوية االستخدام والعديد من األوضاع املختلفة وفقا ملا‬ ‫يناسب املستخدم‪.‬‬ ‫ويأيت ‪ Surface Go‬بشاشة ‪ PixelSense‬قياسها ‪10‬‬ ‫بوصة بأبعاد ‪ 3:2‬بدقة ‪ 1200×1800‬بكسل أو ‪217‬‬ ‫بكسل لكل بوصة بنسبة تباين ‪ ،1500:1‬وتدعم الشاشة‬ ‫اللمس املتعدد كما تأيت مغطاة بطبقة من زجاج ‪Gorilla 3‬‬ ‫للحماية من اخلدوش والصدمات‪.‬‬

‫وزودت مايكروسوفت التابلت اجلديد سريفس جو مبعاجل‬ ‫‪ 4415Y Pentium Gold Processor‬من شركة‬ ‫إنتل مع معاجل رسوميات ‪ 615 HD Graphics‬وذاكرة‬ ‫وصول عشوائي ‪ RAM‬بسعة ‪ 4‬أو ‪ 8‬جيجابايت‪ ،‬ويتوفر‬ ‫اجلهاز مبساحة ختزين داخلية ‪ eMMC‬بسعة ‪ 64‬جيجابايت‬ ‫أو ‪ SSD‬بسعة ‪ 128‬جيجابايت‪ ،‬وقالت مايكروسوفت أهنا‬ ‫اختارت هذا املعاجل جلهازها اجلديد ‪ Surface Go‬وهو من‬ ‫اجليل السابع من معاجلات إنتل ألنه األنسب يف املوازنة بني األداء‬ ‫وتوفري عمر أطول للبطارية وسخونة أقل‪ ،‬وأضافت أن “سريفس‬ ‫جو” يوفر ما يصل إىل ‪ 9‬ساعات من االستخدام قبل احلاجة‬ ‫إىل إعادة الشحن مرة أخرى‪.‬‬ ‫وحيمل ‪ Surface Go‬كامريا أمامية بدقة ‪ 5‬ميجابكسل ميكنها‬ ‫التقاط فيديو بدقة ‪ 1080p‬مع دعم ميزة تأمني اجلهاز من‬ ‫خالل ميزة التعرف على الوجه‪ ،‬كما حيمل كامريا حلفية بدقة ‪8‬‬ ‫ميجابكسل ميكنها أيضا تسجيل مقاطع فيديو بدقة ‪،1080p‬‬

‫وذلك مع وجود ميكروفون واحد ومساعات سترييو تدعم تقنية‬ ‫الصوت احمليطي ‪.Dolby Audio Premium‬‬ ‫ويدعم سريفس جو كل من تقنية واي فاي وتقنية بلوتوث ‪4.1‬‬ ‫مع وجود منفذ ‪ USB-C‬ومنفذ تقليدي للسماعات مبقاس‬ ‫‪ 3.5‬ميلليمرت ومنفذ للوحة املفاتيح وقارئ لبطاقات الذاكرة‬ ‫اخلارجية‪ ،‬هذا باإلضافة إىل دعم أداة‪ Surface Dail ‬اليت‬ ‫تقدم للمستخدم خيارات متنوعة للتحكم يف اجلهاز عن بعد‬ ‫دون احلاجة إىل ملس الشاشة‪ ،‬وقالت مايكروسوفت أهنا ستوفر‬ ‫إصدارا يدعم اإلتصال باإلنرتنت عرب شبكات احملمول يف وقت‬ ‫الحق من العام احلايل ‪.2018‬‬ ‫ويعمل ‪ Surface Go‬سريفس جو بنظام التشغيل‪ ‬ويندو ‪10‬‬ ‫اس‪ ،‬أي أن املستخدمني سيكونوا قادرين فقط على تثبيت الربامج‬ ‫من متجر التطبيقات فقط‪ ،‬ويدعم اجلهاز وضع الربوتريه مع‬ ‫إمكانية تشغيل تطبيقني معا يف نفس النافذة‪ ،‬لكن مستخدمي‬ ‫اجلهاز ميكنهم مثل مستخدمي‪ ‬سريفس البتوب‪ ‬االنتقال إىل‬ ‫اإلصدار الكامل من ويندوز ‪ 10‬جمانا‪.‬‬

‫سعر وموعد توفر ‪Surface Go‬‬ ‫وقالت مايكروسوفت أن ‪ Surface Go‬سريفس جو يتوفر يف‬ ‫عدة أسواق من ضمنها الواليات املتحدة وكندا واململكة املتحدة‬ ‫واملانيا وفرنسا والنمسا وبلجيكا‪ ،‬كما يتوفر خالل األسابيع‬ ‫القادمة يف أسواق آسيا مبا يف ذلك اليابان وسنغافورة وكوريا‬ ‫وتايوان وماليزيا والصني‪ ،‬على أن يتوفر يف املزيد من األسواق‬ ‫بعدها‪ ،‬وذلك بسعر ‪ 400‬دوالر أمريكي لإلصدار مبساحة‬ ‫ختزينية ‪ 64‬جيجابايت و‪ RAM‬سعتها ‪ 4‬جيجابايت‪ ،‬وبسعر‬ ‫‪ 550‬دوالر أمريكي لإلصدار مبساحة ختزينية ‪ 128‬جيجابايت‬ ‫و‪ RAM‬سعتها ‪ 8‬جيجابايت‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 41‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫المقادير‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫المقادير‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫ بسكويت‪ 125 :‬غراماً (مطحون)‪ ‬‬‫ الزبدة‪ 75 :‬غراماً (طرية)‪ ‬‬‫ جنب كرميي‪ 300 :‬غراماً‪ ‬‬‫ سكر‪ 60 :‬غراماً‪ ‬‬‫ الفانيليا‪ :‬ملعقة صغرية‪ ‬‬‫ كرمية‪ 250 :‬ملليلرتاً (سائلة)‪ ‬‬‫ مرىب الفراولة‪ :‬كوب ونصف‪ ‬‬‫‪ -‬الفراولة‪ 2 :‬كوب (طازجة)‪ ‬‬

‫‪ .1‬ذويب الزبدة واخلطيها مع البسكويت املطحون وضعي اخلليط يف صينية التشيز‬ ‫كيك واضغطي جيداً اخلليط بواسطة ملعقة لصنع القاعدة‪.‬‬ ‫‪ .2‬وزعي املرىب فوق البسكويت‪.‬‬ ‫‪ .3‬اخفقي اجلنب الكرميي مع السكر والفانيال حىت يصبح اخلليط ناعم ًا‬ ‫ومتجانساً‪.‬‬ ‫‪ .4‬اخفقي الكرمية حىت يتضاعف حجمها وتتماسك‪.‬‬ ‫‪ .5‬أضيفي الكرمية خلليط اجلنب الكرميي واخلطي جيداً‪.‬‬ ‫‪ .6‬صيب خليط اجلنب الكرميي والكرمية فوق طبقة املرىب ووزعيه جيداً‪.‬‬ ‫‪ .7‬وزعي الفراولة على وجه التشيز كيك وضعيها يف الثالجة ملدة ‪ 3‬ساعات على‬ ‫األقل قبل التقدمي‪.‬‬

‫ الدجاجة‪ 1 :‬كيلو (مغسولة جيداً ومنظفة من‬‫الداخل)‪ ‬‬ ‫ الزبدة‪ 4 :‬مالعق كبرية (بدرجة حرارة الغرفة)‪ ‬‬‫ الليمون‪ 3 :‬حبات (مقطع أنصاف)‪ ‬‬‫ البقدونس‪ :‬نصف كوب (مفروم خشن)‪ ‬‬‫ الكزبرة‪ :‬نصف كوب (مفرومة خشن)‪ ‬‬‫ األعشاب اإليطالية‪ :‬ملعقة كبرية (جمففة)‪ ‬‬‫ ملح‪ :‬ملعقة صغرية‪ ‬‬‫‪ -‬فلفل أسود‪ :‬نصف ملعقة صغرية‪ ‬‬

‫‪ .1‬سخين الفرن على حرارة ‪.425‬‬ ‫‪ .2‬جهزي صينية الفرن وبطنيها بورق األوملنيوم‪.‬‬ ‫‪ .3‬جففي الدجاجة جيدا وادهنيها بالزبدة من الداخل واخلارج بشكل كامل‪.‬‬ ‫‪ .4‬احشي الدجاجة بقطع الليمون والكزبرة والبقدونس واألعشاب اجملففة‪.‬‬ ‫‪ .5‬وتبليها بامللج والفلفل‪ .‬‬ ‫‪ .6‬اربطي أرجل الدجاجة خبيط طعام وضعيها يف الصينية املبطنة باألوملنيوم‪.‬‬ ‫‪ .7‬أدخليها للفرن ملدة ساعة حىت تنضج وتصبح ذهبية اللون‪.‬‬ ‫‪ .8‬إشوي وجه الدجاج لتحمريها وقدميها ساخنة إىل جانب اخلضار أو البطاطس‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 42‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 43‬‬

‫‪CAR‬‬

‫بنتلي كونتيننتال‬ ‫سوبرسبورتس ‪2018‬‬ ‫‪supersports‬‬

‫‪G T Supersports‬‬ ‫سيارة بنتلي كونتيننتال سوبر سبورتس ‪ 2018‬هي‬ ‫أسرع وأقوى سيارة إنتاجية في تاريخ شركة بنتلي‬ ‫‪ ،‬وهي كذلك أسرع سيارة فاخرة في العالم تتسع‬ ‫ألربعة ركاب ‪ ،‬ويعتبر موديل ‪ 2018‬الجيل الثاني‬ ‫من السيارة بعد انتقال ملكية‪ ‬الشركة البريطانية‪ ‬إلى‬ ‫شركة فولكس فاجن ‪ ،‬فيما تقول الشركة أنها لن‬ ‫تصنع سوى عدد محدود من هذه السيارة لن‬ ‫يتجاوز ‪ 710‬نسخة‪.‬‬

‫التصميم الخارجي‬ ‫تتمتع سيارة بنتلي كونتيننتال سوبرسبورتس من‬ ‫اخلارج بالكثري من اللمسات التزيينية اليت تؤكد على‬ ‫اهلوية الرياضية هلذه السيارة من فئة (جران توريزمو)‬ ‫‪ ،‬حيث استخدمت الشركة مادة الكاربون فايرب يف‬ ‫صنع مشتت اهلواء األمامي واحلواف اجلانبية وفتحات‬ ‫التهوية وحىت اجلناح اخللفي الضخم ‪.‬‬

‫سيارة بنتلي سوبر سبورتس ‪ 2018‬من‬ ‫الداخل‬ ‫ويف الداخل حصلت املقصورة على تصميم مميز يؤكد‬ ‫على الفخامة ‪ ،‬مع فرش ثالثي األلوان وتطريزات‬ ‫ماسية للمقاعد وبطانة األبواب واملزيد من التزيينات‬ ‫من الكاربون فايرب فيما ينتشر شعار سوبرسبورت يف‬ ‫أحناء املقصورة ‪ ،‬وجاءت لوحة العدادت بزوج من‬ ‫العدادات التقليدية‬

‫دفع رباعي للعجالت من ‪ 0‬إىل ‪ 100‬كم‪/‬س يف‬ ‫‪ 3.5‬ثانية‪ ،‬ومن ‪ 0‬إىل ‪ 160‬كم‪/‬س يف ‪ 7.2‬ثانية‪.‬‬ ‫كما زودت أسرع سيارات بنتلي بنظام توجيه عزم‬ ‫الدوران ‪ ،‬والذي يعمل مع نظام الدفع الرباعي‬ ‫للعجالت فيوجه العزم للعجالت حبسب احلاجة ‪،‬‬ ‫وهو ما مينح بنتلي سوبر سبورت رشاقة عالية إىل‬ ‫جانب قوهتا الكبرية ‪.‬‬

‫سعر سيارة بنتلي كونتيننتال سوبر سبورتس‬ ‫محرك بنتلي كونتيننتال سوبرسبورتس ‪2018‬‬ ‫‪2018‬‬ ‫يبدأ سعر بنتلي كونتيننتال سوبرسبورتس كوبيه‬ ‫تعتمد سيارة كونتيننتال سوبرسبورتس ‪ 2018‬على‬ ‫حمرك‪ W12 ‬سعة ‪ 6‬لرتات مع شاحن توربيين‬ ‫مزدوج يولد قوة ‪ 710‬حصان و ‪ 1017‬نيوتن‪.‬‬ ‫مرت من عزم الدوران‪ ،‬يتصل بصندوق تروس (جري)‬ ‫أوتوماتيكي من ‪ 8‬سرعات‪.‬‬ ‫وتتسارع هذه السيارة اليت‬ ‫تعمل بنظام‬

‫‪ 2018‬من ‪ 285‬ألف دوالر أمريكي أي ما يعادل‬ ‫‪ 1,068,850‬لاير سعودي‬

‫كما حصلت السيارة على أضواء بلون معتم مع‬ ‫الكثري من اللمسات التزيينية باللون األسود الالمع‬ ‫‪ ،‬هذا إىل جانب إطارات معدنية خفيفة الوزن قياس‬ ‫‪ 21‬إنش ‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 44‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 45‬‬

‫‪HEALTH‬‬

‫مشتقات الحليب تحول دون المرض‬

‫نعم‪ ،‬فمشتقات الحليب غنية بالكلسيوم‪ ،‬الضروري لصحة العظام‪.‬‬ ‫ونحن نعلم تماماً أن الكثافة العظمية تتكون قبل عمر العشرين‪ .‬لذا‪،‬‬ ‫يوصى كل الصغار والمراهقين بالتركيز على األطعمة الغنية بالكلسيوم‬ ‫بهدف تعزيز الكثافة العظمية قدر المستطاع‪ .‬وبعد عمر العشرين‪ ،‬يمكن‬ ‫تناول مكمالت الكلسيوم‪،‬بالترافق طبعاً مع الغذاء الصحي المشتمل‬ ‫على كميات كافية من الكلسيوم‪.‬‬

‫الرياضة ال تقوي العظام‬

‫نعم‪ .‬ليست كل أنواع الرياضة مفيدة لتقوية العظام‪ .‬فالعظم‬ ‫حي يتجدد باستمرار‪ .‬ويتحفز هذا التجدد في حال‬ ‫نسيج ّ‬ ‫تحركت العظام بنشاط أثناء ممارسة التمارين الرياضية‪ .‬والمقصود‬ ‫هنا التمارين التي تجعل األقدام ترتطم باألرض ) مثل المشي‬ ‫والركض واآليروبيك‪ (...‬لذا‪ ،‬ال تعتبرالسباحة أو الركوب‬ ‫على الدراجة الهوائية من الرياضات المفيدة لتقوية العظام‪.‬‬

‫بعض األدوية مفيدة لتقوية العظام‬

‫‪,,‬‬

‫ثمة أنواع عدة‬ ‫من ترقق العظام‬

‫‪,,‬‬

‫نعم‪ .‬فالعالج الهرموني الذي تعتمده النساء عند بلوغ سن اليأس‬ ‫كفيل بالحفاظ على الكتلة العظمية‪ .‬وفي حال حصول ٍ‬ ‫تدن كبيرفي‬ ‫الكثافة العظمية‪،‬قد يصف الطبيب الكثير من األدوية التي تساعد‬ ‫على تعزيزالكثافةالعظمية‪،‬علماً أن الطبيب يختارالدواء وفق التاريخ‬ ‫الطبي لكل امرأة‪.‬‬

‫ترقق العظام قد يحصل قبل عمر األربعين‬

‫نعم‪ .‬فهناك أنواع عدة من ترقق العظام‪ ،‬والنوع األكثر شيوعاً هو‬ ‫ذاك المرتبط بالتقدم في العمر‪ .‬لكن هناك أيضاً أنواع من ترقق العظام‬ ‫مرتبطة بجينات معينة في الجسم‪ .‬وفي أغلب األحيان‪ ،‬يتم تشخيص‬ ‫ترقق العظام عند الشباب إثر حصول كسر‪ ،‬أو في حال إجراء‬ ‫فحوصات روتينية بسبب وجود تاريخ عائلي لترقق العظام‪.‬‬

‫ترقق العظام يصيب النساء فقط‬

‫ال‪ .‬فالرجال عرضة أيضاً لهذا المرض‪ ،‬وإن بنسبة أقل من النساء‪.‬فالسبب‬ ‫األساسي لترقق العظام هو التقدم في العمر‪ ،‬تضاف إليه التبدالت الهرمونية‬ ‫عند النساء في سن اليأس‪ .‬لذا‪ ،‬تعتبر النساء أكثرعرضة لترقق العظام‪.‬‬

‫ترقق العظام يسبب اآللم‬

‫ال‪ .‬فتضاؤل الكثافة العظمية اليسبب أي ألم‪ ،‬بل تتفاقم المشكلة بشكل‬ ‫صامت طوال سنوات عدة‪ .‬وال يتم تشخيص ترقق العظام إال في حال‬ ‫حصول كسرفي المعصم أو الفخذ أو إحدى الفقرات‪ .‬ال ب ّد من إجراء‬ ‫صورة شعاعية لقياس كثافة العظام للتأكد من وجود الترقق أم ال‪.‬‬

‫‪,,‬‬

‫الفيتامين ‪ D‬ضروري لتثبيت‬ ‫الكلسيوم في العظام‬

‫‪,,‬‬

‫إنه المرض الصامت بكل معنى الكلمة‪ ...‬فأعراضه تبقى غير منظورة‪ ،‬مما يؤدي‬ ‫إلى تفاقم الوضع مع مرور األيام إلى أن تحصل الكارثة وتتفتت العظام‪...‬‬ ‫ترقق العظام يعني تضاؤل الكثافة المعدنية فيالعظام‪ ،‬ويؤدي إلى حصول كسور غير مبررة في العظام والفقرات بسبب‬ ‫الهشاشة الحاصلة في الكثافة العظمية‪ .‬يمكن تفادي هذا المرض أو على األقل الح ّد من تأثيراته السلبية عبراتخاذ‬ ‫الخطوات المناسبة‪ ...‬لكن اآلراء عديدة‪ ،‬ال بل متضاربة‪ ،‬في هذا المجال‪ ،‬بحيث بتنا النعرف الصحيح من الخطأ‪.‬إليك‬ ‫لمحة عن أبرزالمعطيات المتعلقة بترقق العظام‪.‬‬

‫الفيتامين‪ D‬ضروري لصحة العظام‬

‫نعم‪ ،‬الفيتامين ‪ D‬ضروري لتثبيت الكلسيوم في العظام‪ ،‬لكن الجسم يحتاج إلى األشعة الشمسية ألنتاج هذا الفيتامين‪.‬‬ ‫لذا‪ ،‬يجب التعرض ألشعة الشمس لمدة ساعة كل يوم‪ ،‬مع استعمال الكريمات الواقية من التأثيرات السلبية أللشعة فوق‬ ‫البنفسجية‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 46‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 47‬‬

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫برجك مع مجلة أكشاك‬

‫برج الحمل‬

‫برج الثور‬

‫برج الجوزاء‬

‫يف العمل وكذلك يف املنزل‪ ،‬اجتمع مع اآلخرين‬ ‫وسرتى بنفسك ظهور إمكانيات ال ميكن‬ ‫ختيلها‪ .‬تستطيع حتويل أصعب املغامرات إىل‬ ‫حقيقة عندما تكون مع اآلخرين‪ .‬احذر من‬ ‫حماولة توجيه أفعال اآلخرين‪ ،‬وإمنا استمتع إليهم‬ ‫وحافظ على االتفاق بينكم‪ ،‬فمع اآلخرين‪،‬‬ ‫يكون يف استطاعتك مواجهة العامل كله‪ .‬اظهر‬ ‫احرت ًاما أكثر لشخصك وتأكد من األهداف اليت‬ ‫تريد حتقيقها‪ ،‬وعندئذ سوف تنمو ذهنيًا وروحيًا‬ ‫من خالل جمهوداتك‪ .‬ال تتأثر باألشياء املادية‪،‬‬ ‫وهذا ليس بالوقت املناسب للمشرتيات الكبرية‪ .‬‬

‫بصرف النظر عما تقوم به‪ ،‬برجاء توخي احلذر‪ .‬قد‬ ‫ترى بعض الفرص يف العمل‪ ،‬ولكنك ستضطر إىل‬ ‫الرتكيز عليها حىت ال تفسدها‪ ،‬فاإلمهال قد ميثل‬ ‫أكرب عقبة أمامك‪ .‬فيما خيص العالقات الشخصية‪،‬‬ ‫جيب أن تنظر يف املرآة ألنك حتتاج إىل أشخاص‬ ‫تستطيع تبادل األفكار معها‪ ،‬فال ختيفهم بسلوكك‬ ‫املغرور وارجع لنفسك الصدوقة الطبيعية‪ .‬فيما خيص‬ ‫األمور املالية‪ ،‬احتفظ هبدوئك وتصرف باعتدال‪.‬‬ ‫خطط يومك حبرص حبيث تتمكن من إدارة‬ ‫األمور بعقالنية‪ ،‬على أن تأخذ فرتات من الراحة‪ .‬‬

‫ذهنك مرن وفضويل ومبتكر‪ ،‬ومع ذلك أنت متابع‬ ‫جلميع األمور ومفعم باحليوية‪ .‬عملك جيعلك اختيار‬ ‫ممتاز للقيام باملهام اليت تنطوي على حتدي – كمدير‬ ‫مشروع يف فريق كبري‪ ،‬وذلك أنك كفء للغاية يف‬ ‫الوقت احلايل‪ .‬طبيعتك املتساحمة والفضولية جتعلك‬ ‫أيضا‪ .‬جيب‬ ‫املتحدث املثايل يف حياتك الشخصية ً‬ ‫مترين البدن والروح بنفس املقدار‪ ،‬ولذلك جيب أن‬ ‫جتمع بني جتاربك اجلديدة واألنشطة البدنية‪ .‬لديك‬ ‫فرصة للقيام برحلة‪ ،‬وال داعي للقلق فيما خيص‬ ‫التكلفة‪ ،‬فلديك أموال كافية يف الوقت احلايل‪ .‬‬

‫برج السرطان‬

‫برج األسد‬

‫برج العذراء‬

‫أنت ح ًقا ال تعرف كيف تتصرف‪ ،‬ألن كل شيء‬ ‫تقوم به يظهر بشكل خمتلف عما كنت تنوي‪ .‬يف‬ ‫العمل‪ ،‬من املمكن أن يتحول اجلو إىل األسوأ‬ ‫سر ًيعا أو قد ال تستطيع إرضاء مجيع األطراف‪.‬‬ ‫قد تظهر هذا التوتر أمام عائلتك ألنك تظن أن‬ ‫الناس تتعمد تصعيب األمور عليك‪ .‬إذا حاولت‬ ‫إزالة التوتر من خالل ممارسة الرياضة‪ ،‬قد تؤذي‬ ‫نفسك‪ .‬فيما خيص املاليات‪ ،‬يبدو إنك تريد‬ ‫إثبات شيء ما‪ ،‬وهذا قد يسبب لك املشاكل‪.‬‬ ‫بدالً من ذلك‪ ،‬حاول أن هتدئ من سرعتك‪ .‬‬

‫النجاح حليفك يف الوقت احلايل ألن كل شيء‬ ‫يسري بشكل جيد يف العمل وكذلك يف املنزل‪ .‬قد‬ ‫ميتدحك مديرك أو قد تبدأ مشروع مع زمالئك‬ ‫أو قد تبدأ يف ممارسة أنشطة ممتعة وملهمة مع‬ ‫أصدقائك أو شريكك‪ .‬فيما خيص الرياضة‪،‬‬ ‫سوف حتفزك األنشطة اجلماعية‪ ،‬فنجاح اجملموعة‬ ‫يعين لك أكثر من النجاح كفرد‪ .‬أنت كرمي فيما‬ ‫خيص أموالك ألن حسابك متوازن‪ ،‬وعندما‬ ‫يتعلق األمر بالنقية‪ ،‬حاول أن تكون معتدالً‪ .‬‬

‫اآلن لديك احلرية لكي هتتم أكثر بعالقاتك‬ ‫الشخصية‪ .‬قد تستطيع تأسيس عالقات جديدة‬ ‫يف العمل مع زمالء جدد أو قدامى وهو ما مل‬ ‫يكن ممكنًا من قبل‪ ،‬وقد تستطيع التوصل إىل بعض‬ ‫املعلومات املفيدة خبصوص مستقبلك املهين‪ .‬قد‬ ‫تتبلور بعض الصداقات اجليدة نتيجة لذلك‪ ،‬فتقدم‬ ‫إىل األمام وقم بتوسيع دائرة األصدقاء‪ .‬رمبا سيقوم‬ ‫أحد األشخاص بتعريفك هبواية جديدة ستحسن من‬ ‫مستوى لياقتك وستدخل املتعة للمعادلة‪ .‬بالنسبة‬ ‫لألمور املالية‪ ،‬أنت حمظوظ فيما خيص التخمني‬ ‫واملقامرة‪ ،‬ولكن احرص على مراعاة التوقيت السليم‪ .‬‬

‫برج الميزان‬

‫برج العقرب‬

‫برج القوس‬

‫مبا أنك تشع الكثري من اهلدوء والسالم الداخلي‪،‬‬ ‫قد يطلب منك اآلخرون النصيحة أكثر من ذي‬ ‫قبل‪ ،‬وقد يرغبون يف احلديث معك‪ .‬يف العمل‪ ،‬إذا‬ ‫ساعدت زمالئك‪ ،‬فسوف يردون لك اجلميل‪ ،‬ويف‬ ‫األمور الشخصية‪ ،‬يشعر اآلخرون يف صحبتك أنك‬ ‫أيضا‬ ‫مهتم فعالً بتصفية املشكالت واخلالفات‪ .‬هنا ً‬ ‫حيدد سلوكك شكل املستقبل‪ .‬قد حيدث أن حتصل‬ ‫على مساعدة مفيدة من صديق فيما خيص األمور‬ ‫املالية‪ ،‬أو حتصل على تقدير ما بطريقة خمتلفة‪ .‬‬

‫هذه األشياء اليت كانت تعيقك يف السابق قد‬ ‫مت التغلب عليها هنائيًا وتستطيع اآلن أخذ نفس‬ ‫عميق‪ .‬يف العمل‪ ،‬لديك وقت لزمالئك مرة‬ ‫أخرى وسوف ميررون لك بعض األفكار اجليدة‪.‬‬ ‫يف حياتك اخلاصة‪ ،‬أنت تريد االستمتاع بوقتك‪،‬‬ ‫ولذلك جيب أن تذهب لتناول الطعام مع شريك‬ ‫حياتك أو أن تذهب يف رحلة قصرية‪ ،‬فأنت‬ ‫تستحق هذا التغيري‪ .‬تستطيع االسرتخاء بشكل‬ ‫أفضل يف اهلواء الطلق أو أثناء ممارسة الرياضة‪.‬‬ ‫هيا إىل األمام لكي تبدأ بالشعور بالنشاط مرة‬ ‫أخرى‪ .‬تفقد كشف حساب البنك من حني‬ ‫آلخر‪ ،‬ولكن ال تصرف كل ما فيه مرة واحدة‪ .‬‬

‫بدأت األمور يف اهلدوء بعض الشيء وأنت اآلن‬ ‫لديك وقت لالسرتخاء وإعادة شحذ طاقتك‬ ‫استعدادا ألنشطة جديدة‪ .‬هناك حمادثة متأخرة مع‬ ‫ً‬ ‫الزمالء أو املدير واليت من شأهنا أن تقدم رؤى‬ ‫جديدة‪ ،‬أو قد تعرض املساعدة‪ .‬ميكنك قضاء‬ ‫بعض الوقت مع األصدقاء أو العائلة أو شريك احلياة‬ ‫ملمارسة بعض األنشطة االجتماعية اهلادئة واملليئة‬ ‫باحملادثات املمتعة‪ ،‬والقيام بأشياء حمفزة للذهن‪.‬‬ ‫لسالمتك الشخصية‪ ،‬حتتاج إىل الكثري من النوم‬ ‫واملشي يف اهلواء الطلق وذلك لتوسيع أفقك‪ .‬فيما‬ ‫خيص األمور املالية‪ ،‬تشعر بفرص كبرية قادمة وحتقق‬ ‫مكاسب فعالً‪ ،‬ولكن احذر من أن تفقد رشدك‪ .‬‬

‫برج الجدي‬

‫برج الدلو‬

‫برج الحوت‬

‫تستطيع حتقيق الكثري يف العمل إذا مارست القليل‬ ‫من ضبط النفس‪ .‬الكوكبة احمليطة بنجمك جتعلك‬ ‫مستهرت بعض الشيء يف صرف النقود‪ ،‬ومبا أنك‬ ‫تبلي بالءً حسنًا يف الوقت احلايل‪ ،‬جيب أن تفكر‬ ‫جيدا قبل اإلسراع يف القيام مبغامرات مالية‪،‬‬ ‫ً‬ ‫فقد ختسر كل شيء مرة أخرى دون أن تشعر‪.‬‬ ‫يف حياتك الشخصية‪ ،‬أنت ال تراعي شعور‬ ‫اآلخرين وهم يعانون نتيجةً لذلك‪ .‬جيب أن تدرك‬ ‫عواقب مثل هذا السلوك‪ ،‬وعندئذ سوف يصبح‬ ‫من السهل التحكم يف نفسك‪ .‬أمور الصحية‬ ‫جيدة‪ ،‬ولكن ال تبالغ يف الطعام واملنبهات‪ .‬‬

‫يساعد تأثري املشرتى يف واجهتك اإلجيابية‪ .‬حسك‬ ‫الفكاهي وجاذبيتك جيعالنك حمبوبًا يف املنزل‬ ‫والعمل‪ .‬ميكنك استخدام هذا السلوك احليوي‬ ‫واملتمكن يف الكثري من املواقف‪ ،‬وهذا جيعل العمل‬ ‫أسهل وتستطيع القيام بالكثري من األمور يف أوقات‬ ‫أيضا‪ .‬أذا كنت تفكر يف جتربة رياضة جديدة‬ ‫فراغك ً‬ ‫أو احلصول على وظيفة جديدة‪ ،‬حان الوقت لكي‬ ‫شجاعا‪ ،‬فال يوجد ما يقلق من‬ ‫تفعل ذلك‪ .‬كن‬ ‫ً‬ ‫الناحية املالية‪ ،‬فلديك ما يكفي لبدء مشروع جديد‬ ‫أو االستثمار أو شراء شيء لطيف لك وألحبائك‪ .‬‬

‫تشعر بالقوة ولديك ثقة كبرية يف إمكاناتك‪ ،‬وإن‬ ‫كنت تبالغ بعض الشيء‪ .‬قد تصل إىل أقصى‬ ‫ما ميكنك الوصول إليه بسرعة كبرية وينتهى بك‬ ‫األمر إىل الفشل‪ ،‬لذلك‪ ،‬جيب أن تأخذ األمور‬ ‫هبدوء وأن ترى إىل أي مدى تستطيع املضي‪ .‬كن‬ ‫مستعدا للتنازل يف العمل وال تكن صرحيًا أكثر من‬ ‫ً‬ ‫الالزم‪ ،‬فكهذا لن يشعر أحد باإلهانة‪ .‬ال تضايق‬ ‫ناقدا‬ ‫أحباءك بسلوك متعايل أو متطلب‪ ،‬وكن ً‬ ‫لنفسك وفكر يف األهداف اليت تريدها لنفسك‪،‬‬ ‫فلن يضيع هذا اجملهود هباءً‪ .‬سوف حتتاج إىل بيئة‬ ‫هادئة لتنفيذ ذلك‪ ،‬فتأكد من حصولك عليها‪.‬‬ ‫اقض وقت مماثل يف الرتكيز مع االستثمارات‪ .‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 48‬‬

‫‪TOP TEN‬‬

‫‪ .۵‬فرودگاه بین‌المللی هنگ‌کنگ (‪)HKG‬‬

‫‪10‬‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۶۳.۱ :‬میلیون نفر‬ ‫ایــن فــرودگاه در جزیــره‌ای مصنوعــی در ســاحل هنگ‌کنــگ قــرار دارد‬ ‫و از زمان افتتاح در ســال ‪ ۱۹۹۸‬به شــهرتی جهانی دســت یافته اســت‪ .‬باند‬ ‫فرود آســفالت دارد و طول باند آن ‪ ۳۸۰۰‬متر اســت‪ .‬گفتنی اســت فرودگاه‬ ‫هنگ‌کنــگ از جملــه فرودگاه‌هــای پرتــردد در آســیا اســت و مرکــز خطــوط‬ ‫هوائــی متعــددی از جملــه ‪Cathay Pacific، Hong Kong Airlines‬‬ ‫و ‪ Dragonair‬اســت‪ .‬در صــورت مراجعــه بــه ایــن فــرودگاه حتما ســری به‬ ‫باشــگاه گلــف ‪ SkyCity Nine Eagles‬در نزدیکــی ترمینــال ‪ ۲‬بزنیــد!‬

‫فرودگاه برتر جهان‬ ‫‪ .۱۰‬فرودگاه بین‌المللی حمد دوحه (‪)DOH‬‬ ‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۳۰ :‬میلیون نفر‬ ‫ایــن فــرودگاه از ســال ‪ ۲۰۱۴‬آماده تجارت بــوده و هم اکنون محل اســتقرار ‪Qatar‬‬ ‫‪ Airways‬است‪ .‬مساحت این فرودگاه و دو پایانه آن در حدود ‪ ۵۴۰۰‬هکتار بوده و مبلغ‬ ‫‪ ۱۶‬میلیارد دالر برای ساخت آن هزینه شده است‪ .‬یک فرودگاه همگانی تازه تأسیس یک‬ ‫باند فرود آســفالت دارد و طول باند آن ‪ ۴۹۰۰‬متر اســت‪ .‬از دیدگاه وبســایت ‪Skytrax‬‬ ‫مجموعــه ترمینال‌های این فرودگاه دارای معماری خاص و مجللی در ســطح جهان اســت‪.‬‬

‫‪ .۴‬فرودگاه بین المللی هاندا توکیو‬ ‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۷۲.۸ :‬میلیون نفر‬

‫‪ .۹‬فرودگاه بین‌المللی کانسای (‪)KIX‬‬

‫فــرودگاه هانــدا یکــی از دو فــرودگاه اصلــی در توکیــو اســت کــه در‬ ‫چنــد کیلومتــری مرکــز پایتخت ژاپن قــرار دارد‪ .‬عــاوه بر این‪ ،‬ایــن فرودگاه‬ ‫ورودی اصلــی گردشــگران و تجــار بــه شــمار مــی‌رود‪ .‬فــرودگاه هانــدا‪،‬‬ ‫شــلوغ‌ترین فــرودگاه قاره آســیا و چهارمیــن فــرودگاه پرتردد دنیــا بوده و‬ ‫عمــده شــهرت آن بــه دلیل خدمــات عالــی‪ ،‬پاکیزگی و فروشــگاه‌ها اســت‪.‬‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۲۰ :‬میلیون نفر‬ ‫این فرودگاه در جزیره مصنوعی اســاکابی کشــور ژاپن واقع شــده و دارای ســالنی‬ ‫اختصاصی برای پروازهای ‪ Japan Airlines‬و ‪ ANA‬اســت‪ .‬طبق نظر ســایت ‪Skytrax‬‬ ‫ایــن فــرودگاه در نــوع خــود بی نظیر اســت چه از لحــاظ معمــاری و چه از لحــاظ امکانات‬ ‫رفاهــی در دســترس و کارکنــان آن و قــرار گرفتــن در دل اقیانــوس‪ ،‬گرچــه باند بتنی‬ ‫ایــن فــرودگاه دچــار پیری زودرس شــده و ‪ ۳‬ســانتیمتر بیــش از پیــش بینی‌ها در آب‬ ‫فــرو رفته اســت‪ .‬همچنین این فــرودگاه با داشــتن منظره دید آســمان (‪)Sky View‬‬ ‫ایــن امــکان را برای مســافران فراهــم می‌کند تــا از ورود و خروج پروازها مطلع شــوند‪.‬‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۳۸.۷ :‬میلیون نفر‬ ‫ایــن فــرودگاه در شمال‌شــرقی مرکــز شــهر مونیخ قــرار دارد‪ .‬فــرودگاه‬ ‫مونیــخ‪ ،‬یکــی از پرترددتریــن فرودگاه‌هــای اروپــا و پــس از فــرودگاه‬ ‫فرانکفــورت‪ ،‬دومین فــرودگاه پرتردد آلمان به شــمار می‌رود‪ .‬عــاوه بر این‪،‬‬ ‫ایــن فرودگاه دارای ســالنی بــرای خطــوط هوائــی ‪ Air Berlin، Lufthansa‬و‬ ‫‪ Condor‬اســت‪ .‬از جملــه ویژگی‌هــای خاص این فــرودگاه می‌توان به ســازه‬ ‫شیشــه‌ای آن‪ ،‬زمیــن گلــف و نمایشــگاه هواپیماهــای قدیمــی اشــاره کــرد‪.‬‬

‫‪ .۸‬فرودگاه هیترو لندن (‪)LHR‬‬ ‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۷۳.۴ :‬میلیون نفر‪.‬‬ ‫فرودگاه هیترو سومین فرودگاه پرتردد جهان و بزرگترین فرودگاه در میان‬ ‫‪ ۵‬فرودگاه برتر لندن است‪ .‬فرودگاه هیترو در زمینه نوسازی با افزودن ساختمان‬ ‫جدید ترمینال شماره ‪ ۲‬پیشگام است‪ .‬همچنین ترمینال شماره ‪ ۵‬این فرودگاه‬ ‫که ‪ ۸‬سال پیش ساخته شده است‪ ،‬عنوان بهترین ترمینال فرودگاهی در جهان را‬ ‫از دیدگاه ‪ Skytrax‬دارد‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬این فرودگاه دارای سالنی برای پروازهای‬ ‫خطوط هوائی ‪ British Airways‬و ‪ Virgin Atlantic‬است‪.‬‬

‫‪ .۳‬فرودگاه مونیخ (‪)MUC‬‬

‫‪ .۲‬فرودگاه بین‌المللی اینچئون (‪)ICN‬‬

‫‪ .۷‬فرودگاه زوریخ (‪)ZRH‬‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۴۱.۷ :‬میلیون نفر‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۲۵/۵ :‬میلیون نفر‬

‫ایــن فــرودگاه فقــط ‪ ۱۳‬کیلومتــر بــا مرکــز شــهر زوریــخ فاصلــه دارد و محــل‬ ‫اســتقرار خطــوط هوائــی بین‌المللــی ســوئیس اســت؛ یــک بانــد فــرود بتــن دارد‬ ‫و طــول بانــد آن ‪ ۲۵۰۰‬متــر اســت‪ .‬همچنیــن‪ ،‬رابــط میــان بزرگتریــن شــهر‬ ‫ســوئیس بــا ســایر بخش‌هــای ایــن کشــور اســت‪ .‬از جملــه مزایــای این فــرودگاه‬ ‫می‌تــوان بــه مراکــز اجــاره دوچرخــه و اســکیت و نیز گــردش در موزه حمــل و نقل‬ ‫ســوئیس بــرای مســافرینی کــه پروازهــای آن‌ها دچــار توقف اســت‪ ،‬اشــاره کرد‪.‬‬

‫‪ .1‬فرودگاه بین‌المللی چانگی سنگاپور (‪)SIN‬‬

‫فرودگاه اینچئون توانســت برای بار دیگری عنوان دومین فرودگاه‬ ‫برتر جهان را به دســت آورد‪ .‬این فرودگاه در جزیره‌ای خارج از پایتخت‬ ‫کره جنوبی قرار دارد و مرکز خطوط هوائی ‪ Korean Air‬است‪ .‬فرودگاه‬ ‫اینچئون در ســال ‪ ۲۰۰۱‬افتتاح شده و پرترددترین فرودگاه ‪ ۲۴‬ساعته‬ ‫جهان اســت‪ .‬فــرودگاه اینچئــون دارای امکانات منحصربفــردی مانند‬ ‫فروشگاه‌ها‪ ،‬رستوران‌ها‪ ،‬اجراهای فرهنگی و حتی موزه فرهنگ کره است‪.‬‬

‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۵۴ :‬میلیون نفر‬

‫‪ .۶‬فرودگاه بین‌المللی مرکزی ژاپن (‪)NGO‬‬ ‫تعداد مسافران در هر سال‪ ۹.۸ :‬میلیون نفر‬ ‫فرودگاه مرکزی ژاپن که به نام ‪ Centrair‬نیز شهرت دارد‪ ،‬در جزیره‌ای مصنوعی در‬ ‫مرکز آیس‌بی و در نزدیکی شهر ناگویا قرار دارد و پایگاهی برای پروازهای خطوط ‪Japan‬‬ ‫‪ Airlines‬و ‪ ANA‬به شــمار می‌رود‪ .‬این فــرودگاه جایگاه بهترین فرودگاه منطقه‌ای در‬ ‫جهــان را در اختیــار دارد‪ .‬از جملــه مزایای دیگر این فرودگاه برخورداری از حمام ســنتی‬ ‫ژاپن است‪ ،‬که در حین استراحت می‌توان از تماشای منظره غروب آفتاب از آن لذت برد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 50‬‬

‫یک فرودگاه همگانی و نظامی مسافربری با کد یاتا ‪ SIN‬است که یک باند‬ ‫فرود آسفالت دارد و طول باند آن ‪ ۴۰۰۰‬متر است‪ .‬فرودگاه چانگی سنگاپور برای‬ ‫چهارمین سال پیاپی توانست عنوان برترین فرودگاه جهان را به دست آورد‪ .‬از‬ ‫جمله خطوط هوائی حاضر در ایــن فرودگاه می‌توان به ‪Singapore Airlines،‬‬ ‫‪ Silkair‬و ‪ Tigerair‬اشاره کرد‪ ،‬هر هفته در حدود ‪ ۶,۸۰۰‬پرواز معادل یک پرواز‬ ‫در هر ‪ ۹۰‬ثانیه در این فرودگاه انجام می‌شود‪ .‬این فرودگاه به دلیل برخورداری‬ ‫از امکاناتی مانند معماری زیبا‪ ،‬مراحل عملیاتی سریع‪ ،‬امکانات رفاهی‪ ،‬گزینه‌های‬ ‫متعــدد بــرای صرف غــذا و خرید مورد تحســین مســافران قرار گرفته اســت‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 51‬‬

‫‪BIOGRAPHY‬‬

‫بابک‬ ‫فر د و ســی‬ ‫هفتــم نوامبر ‪۱۹۷۹‬‬ ‫در شــهر فیالدلفیــای‬ ‫آمریکا به دنیا آمد‪ .‬پدرش یک‬ ‫ایرانی مهاجر بود ولی مادرش بزرگ‌‬ ‫شــده خود آمریکا؛ آن‌ها در دانشــگاه با‬ ‫هم آشــنا شــدند و ازدواج کردند‪ .‬کمی بعد‬ ‫از تولد بابک به منطقه‌ی خلیج سن‌فرانسیسکو‬ ‫نقل مکان کردند‪ .‬تا یازده ســالگی بابک آن‌جا‬ ‫بودنــد و بعــد در ‪ ۱۹۹۱‬به توکیــو پایتخت ژاپن‬ ‫رفتند‪ .‬چندین سال زندگی در ژاپن باعث شده‬ ‫بابک هردو کشــور را خانه‌ی خــود بداند‪ .‬حتی‬ ‫در زمینه‌ی ورزشــی می‌گوید که تیم‌های هردو‬ ‫کشور را تشــویق می‌کند‪ .‬فردوســی در توکیو‬ ‫در مدرســه‌ی آمریکایــی ژاپــن درس خوانــد؛‬ ‫معلــم ریاضــی دوران راهنمایی و دبیر شــیمی‬ ‫دبیرســتان آن‌چنان در زندگی بابک تأثیرگذار‬ ‫بودنــد که او ســال‌ها بعــد از آن‌ها بــه عنوان‬ ‫بزرگ‌ترین الگوهــای خود نام برده‪ .‬او که تمام‬ ‫ســال‌های مدرسه را با فیلم‌های علمی‪-‬تخیلی‬ ‫و به‌خصوص «پیشتازان فضا» سپری کرده در‬ ‫‪ ۱۹۹۷‬دیپلم گرفت و همان ســال در دانشــگاه‬ ‫واشــنگتن ثبت نام کرد‪ .‬از کودکی عاشق فضا‬ ‫بود؛ فرصــت را برای تحصیل در زمینه‌ی مربوط‬

‫‪www.kioskmagazine.net 52‬‬

‫از‬ ‫د ســت‬ ‫نــداد و در‬ ‫دانشــگاه رشــته‌ی‬ ‫مهندســی هوافضــا را انتخاب‬ ‫کرد‪ .‬هم‌زمــان با دانشــگاه‪ ،‬زیر نظر‬ ‫برنــده‌ی نوبل فیزیک‪ ،‬هانس جرج دهلمت‪،‬‬ ‫به عنوان یکــی از اعضای تیم تحقیقاتی فعالیت‬ ‫می‌کرد‪ .‬آن‌طــور که خودش می‌گویــد اولین بار‬ ‫در همان ســال ‪ ۱۹۹۷‬و موقع انتخاب رشــته بود‬ ‫کــه بیش از پیــش به فضا عالقه‌مند شــد‪« :‬از‬ ‫وقتی یادم هست مسحور مسائل علمی‪-‬تخیلی‬ ‫و کاوش‌هــای فضایی بودم‪ ،‬امــا فکر کنم زمانی‬ ‫عظمت کار را درک کردم که در سال ‪ ۱۹۹۷‬کاوشگر‬ ‫‪ Pathfinder‬بــر ســطح مریخ فــرود آمد‪ .‬صرف‬ ‫دیدن یک ساخته‌ی بشر روی یک سیاره‌ی دیگر‬ ‫برایم الهام‌بخش بود‪ .‬عالوه بر این می‌توانستی‬ ‫تصاویر مریخ را در اینترنت ببینی؛ یعنی به جای‬ ‫نگاه کــردن به عکس‌های فسیل‌شــده‌ی ناســا‬ ‫از مریــخ کــه در کتاب‌ها هســت می‌شــد تقریبا‬ ‫زنده ســطح ماه را دید‪ .‬این فوق‌العاده است‪».‬‬ ‫بابــک فردوســی در فیالدلفیــا بــه دنیــا‬ ‫آمــد و از کودکــی بــه فضــا عالقــه داشــت‪.‬‬ ‫فردوسی در سال ‪ ۲۰۰۱‬و گرفتن لیسانس‪،‬‬ ‫بــرای ادامــه تحصیــل در رشــته‌ی هوافضــای‬ ‫دانشــگاه ام‌آی‌تــی ثبت نام کــرد و به جمع تیم‬ ‫‪ Lean Aerospace Initiative‬پیوســت؛ او تا‬ ‫‪ ۲۰۰۳‬آن‌جــا مانــد و مدرک فوق لیســانس خود‬ ‫را دریافــت کرد‪ .‬بابک در اواخر ســال ‪ ۲۰۰۳‬به‬ ‫عنوان مهندس در آزمایشــگاه پیشــرانش جت‬ ‫(‪ )JPL‬ســازمان فضایی آمریکا (ناسا) مشغول‬ ‫بــه کار شــد؛ جایی که فیــروز نــادری از مدیران‬

‫اصلی‌اش‬ ‫بــود‪ .‬در ‪JPL‬‬ ‫یکی از ســمت‌های مهمش‬ ‫مدیــر پرواز مریخ بود‪ .‬فردوســی با‬ ‫نظر مســاعد نــادری وارد پــروژه‌ی مریخ‌نورد‬ ‫کنجــکاوی شــد؛ بــه عــاوه او در پروژه‌هــای‬ ‫کســینی‪-‬هویگنس و ‪Europa Multiple-‬‬ ‫‪ Flyby‬هــم به عنوان مهندس ســامانه حضور‬ ‫داشــته‪ .‬او دربــاره‌ی مهندســی ســامانه ایــن‬ ‫طــور توضیــح می‌دهــد‪« :‬اگر بخواهــم توضیح‬ ‫دهم بایــد بگویم یــک جورهایی مثــل نگاه از‬ ‫باال به چیزها اســت و این‌کــه بفهمی هر کدام‬ ‫از اجــزا چطور باهــم در تعامل هســتند یا باید‬ ‫باشــند‪ .‬مثال ملموس‌تــر می‌توانــد یک تلفن‬ ‫هوشــمند باشــد ما وظیفــه داریــم کاری کنیم‬ ‫کــه نمایشــگر‪ ،‬پردازنــده و نرم‌افــزار کنار هم‬ ‫کار کننــد؛ بعد بایــد تعیین کنیم کــدام کارها‬ ‫را کاربر در موردشــان تصمیم بگیرد و کدام را‬ ‫خود تلفــن به صورت هوشــمند انجام دهد‪».‬‬ ‫بابــک درباره‌ی یکی از منحصر به فردترین‬ ‫ویژگی‌هــای ناســا می‌گویــد‪« :‬مســئله‌ی مهم‬ ‫درباره‌ی ناســا این اســت که همه جور شــغلی‬ ‫در آن‌جا هســت؛ از مهندسی و علوم‪ ،‬ارتباطات‬ ‫تــا مالی و حقوقــی و غیره؛ همه‌شــان هم برای‬ ‫پیشــبرد کار الزمنــد و همه‌شــان جزئــی از‬ ‫هیجان‌انگیزتریــن پروژه‌هــای تاریــخ بشــرند‪.‬‬ ‫هرکــس به اقتضــای حال و اســتعدادش کاری‬ ‫را انجام می‌دهــد و در عین حال همه می‌دانند‬ ‫که بخشی از داستان کاوش کهکشان هستند‪.‬‬ ‫پــس اگر فکــر می‌کنید دل‌تان چنیــن تجربه‌ی‬ ‫نابــی را به عنــوان یک شــغل می‌خواهد تردید‬ ‫نکنید این‌جا برای هر اســتعدادی کار هســت»‬

‫هما ن‌طو ر‬ ‫کــه گفتــه شــد بابــک‬ ‫فردوسی‪ ،‬مدیر پرواز مأموریت مریخ‌نورد‬ ‫«کنجکاوی» بود کــه «بلندپروازانه‌ترین تالش‬ ‫در تاریخ برای رســیدن به مریخ» نامیده شده‌‪.‬‬ ‫ســرانجام هــم بابک و تیمش موفق شــدند یک‬ ‫آزمایشــگاه ســیار را به روشــی کام ًال جدید و با‬ ‫موفقیــت بر ســطح ســیاره مریــخ فــرود آورند‪.‬‬ ‫امــا پیــش از فــرود موفقیت‌آمیــز مریخ‌نــورد‬ ‫«کنجکاوی» (کیوریاســیتی) بر ســیاره ســرخ‪،‬‬ ‫افــراد زیــادی با نــام و چهــره بابک فردوســی‪،‬‬ ‫مهندس ایرانی‌تبار سازمان هوانوردی و فضایی‬ ‫ملــی آمریکا‪« ،‬ناســا»‪ ،‬آشــنایی نداشــتند و با‬ ‫فــرود پرســروصدای فضاپیمای ســاخت دســت‬ ‫بشــر بر ســطح کره مریــخ‪ ،‬جهانیان یک‌شــبه با‬ ‫چهــره‌ای جدید آشــنا شــدند که برای بســیاری‬ ‫از چندیــن جنبــه جالــب توجــه بــود‪ .‬روزنامه‌ی‬ ‫واشــنگتن پســت در ایــن بــاره نوشــت‪« :‬در‬ ‫اوج عملیــات فــرود کاوشــگر کنجــکاوی‪ ،‬ایــن‬ ‫بابک فردوســی بود که به ســوژه‌ی محبوب‬ ‫خبرنگاران و عکاسان تبدیل شد‪».‬‬ ‫در آن گیرودار‬ ‫که مملو از‬

‫نگر ا نی‬ ‫بــود از قضا بــه صورت‬ ‫زنــده در اینترنــت هم پخش می‌شــد مدل‬ ‫مــوی تاج‌خروســی رنگ‌شــده و چنــد ســتاره‬ ‫طالیــی که در کنار ســر این عضو جوان «ناســا»‬ ‫تراشــیده شــده بــود‪ ،‬مأموریــت متفاوتــی را‬ ‫انجــام مــی‌داد‪ :‬رســانه‌ای شــدن چهــره بابــک‬ ‫فردوســی‪ ،‬همزمان که قدرت علمی مهندســان‬ ‫و متخصصــان ناســا را نشــان مــی‌داد چهــره‌ی‬ ‫جدیــدی از این ســازمان را هم در برابر چشــمان‬ ‫جهانیــان ترســیم کرد کــه باور ســنتی و معمول‬ ‫از دانشــمندان جــدی و جاافتــاده را فروریخــت‪.‬‬ ‫بابــک از زمــان فــرود مریخ‌نــورد‬ ‫کنجــکاوی در رســانه‌ها مشــهور شــد‪.‬‬ ‫بابــک در گفت‌وگــو بــا خبرنــگاران گفت که‬ ‫بــرای هــر عملیــات تغییــری در موی خــود ایجاد‬ ‫می‌کنــد‪ .‬در ایــن مأموریــت آخری‪ ،‬تاج خروســی‬ ‫که رگه‌ای به رنگ ســرخ در وســط آن رنگ شــده‬ ‫بود بــه همراه چند ســتاره کوچک در کنار سر‬ ‫کــه بــه‬ ‫را انتخاب کرده‬ ‫« بیــن‬ ‫گفتــه خــودش‬ ‫گذاشته‬ ‫همکاران به رأی‬ ‫با بــک‬ ‫شــد ‪ » ،‬؛‬ ‫در زمان‬ ‫فردوســی کــه‬ ‫عضــو‬ ‫د ا نشــجو یی‬ ‫فوتبــال‬ ‫تیــم‬ ‫« ها ســکی »‬ ‫د ا نشگا ه‬

‫و ا شــنگتن‬ ‫نیــز بوده می‌گوید‪« :‬البته تاج‪ ،‬ســر‬ ‫جایــش می‌ماند و در قســمت‌های دیگــر تغییر‬ ‫می‌دهم‪ ،‬این ســتاره‌ها هم بیشــتر نشان ادای‬ ‫احترام من به مأموریت کنونی سازمان است‪».‬‬ ‫بابــک فردوســی در پــروژه ‪ ۲٫۵‬میلیــارد‬ ‫دالری مریخ‌نــورد «کنجــکاوی»‪ ،‬مدیریت پرواز‬ ‫را بــر عهده داشــته‪ ،‬شــغلی که خــودش آن را‬ ‫بــه وظیفه « ِاد هریس» در پــروژه «آپولو ‪»۱۳‬‬ ‫تشبیه می‌کند‪ .‬عکس‌ها و فیلم‌هایی که بابک‬ ‫فردوســی را در حــال هدایــت عملیات نشــان‬ ‫می‌داد یک‌شــبه در اینترنت به شــکل انفجاری‬ ‫پخش شــد و حســاب کاربری «توئیتــر» او هم‬ ‫چندین هزار دنبال‌کننده پیدا کرد‪ .‬البته بابک‬ ‫از قبــل اهل شــبکه‌های اجتماعی و به‌خصوص‬ ‫توییتر بود ودر حــال حاضر نزدیک به ‪ ۸۴‬هزار‬ ‫دنبال‌کننــده دارد‪ .‬فردوســی در برابــر ایــن‬ ‫همــه توجه می‌گوید‪« :‬مطمئنــا انتظار این را‬

‫نداشــتم که از خواب بیدار شــوم و خودم‬ ‫را در همه جــای اینترنت ببینم‪ ».‬او تأکید‬ ‫می‌کند که‪« :‬فعال آن‌چه برای من مهم است‬ ‫رسیدنمان به مریخ است و این‌که به کمک‬ ‫مریخ‌نورد «کنجکاوی» نشانه‌های احتمالی‬ ‫حیــات را در این ســیاره بیابیم‪ .‬این‌که آیا‬ ‫پیش‌نیازهای ظهــور زندگی در مریخ وجود‬ ‫دارد‪ ،‬یــا اینکــه آیــا مریــخ زمانــی میزبان‬ ‫نوعــی حیات بوده‌ یا نــه‪ ».‬اما «اگر [مدل‬ ‫موهای] من باعث ایجــاد هیجان در تعداد‬ ‫اندکی بیشــتر از افراد درباره‌ی علم و این‬ ‫ماموریــت بشــود‪ ،‬این فوق‌العاده اســت»‬

‫بابک ســال ‪ ۲۰۰۳‬و پــس از گرفتن مدرک‬ ‫ق لیســانس در ‪ JPL‬ناســا اســتخدام شد‪.‬‬ ‫فو ‌‬ ‫ماجــرای مشــهور شــدن بابــک فردوســی‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 53‬‬

‫‪STYLE‬‬

‫برای اینکه الغر تر به نظر برسید‬

‫چه لباس هایی باید بپوشید؟‬ ‫لباسی کمر دار بپوشید‬

‫راه ســاده ای کــه بــا اســتفاده از آن‬ ‫فورا ً الغر تر به نظر می رســید‪ ،‬پوشــیدن‬ ‫لبــاس هایی اســت که توجه هــا را به کمر‬ ‫طبیعــی (باریــک ترین قســمت کمر) جلب‬ ‫می کنــد‪ .‬لباس هــای اندازه تن بپوشــید‬ ‫که کمرشــان جمع می شود با استایل هایی‬ ‫ماننــد کمربند‪ ،‬طــرح های مختلــف‪ ،‬یا تکه‬ ‫کــه توجه هــا را بــه کمر جلب مــی کنند‪.‬‬ ‫بــه عنــوان مثــال‪ ،‬پیراهــن هایــی‬ ‫کــه کمرشــان جمــع و چــروک می شــود‪،‬‬ ‫شــما را کوچکتــر نشــان مــی دهنــد‪.‬‬

‫لباس هایی انتخاب کنید که بر‬ ‫سینه و پایین تنه تان تمرکز کنند‬ ‫لباس های اندازه‬ ‫بدنتانبپوشید‬ ‫همیشــه باید با پوشیدن‬ ‫لباساندازهبدنتانشروعکنید‪.‬‬ ‫لباس هایی که برایتان کوچک یا‬ ‫بزرگ هســتند‪ ،‬چاق تر نشانتان می دهد‪.‬‬ ‫لبــاس نباید تنگ باشــد‪ ،‬زیرا باعث جلب‬ ‫توجه به سلول های چربی بدنتان می شود‪.‬‬ ‫هم چنین لباس نباید خیلی گشــاد باشد‪،‬‬ ‫زیرا اضافه نمودن حجم و پوشاندن حالت‬ ‫بدن‪ ،‬باعث این خیال می شــود که بدنتان‬ ‫بزرگ تر از آنچه که نشان می دهد است‪.‬‬ ‫در عوض لباسی بپوشید که اندازه بدنتان‬ ‫باشــد‪ :‬لباس هایتان باید بدون فشردن‬ ‫بدنتان‪ ،‬آن را به آرامی در آغوش بگیرد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 54‬‬

‫بــا تمرکز بــر ســینه و پایین تنــه تان‬

‫صرف نظر از جنسیت تان کفش‬ ‫پاشنه دار بپوشید‬ ‫هنگامی که کفش پاشنه دار به پا می‬ ‫کنید‪ ،‬حالت بدنتان بــه صورت طبیعی با‬ ‫(چرخیدن لگن و کمک به صاف نگه داشتن‬ ‫پشــت و شــانه ها) تغییر مــی دهد‪ .‬هم‬ ‫چنین پاهایتــان را بلند می کند و بدنتان‬ ‫را به همان نسبت الغر تر نشان می دهد‪.‬‬ ‫اگر مرد هستید‪ ،‬کفش های رسمی زیادی‬ ‫در بازار موجود اند که پاشنه های کوچکی‬ ‫دارند‪ ،‬با استفاده از این نوع کفش ها از‬ ‫بخش کوچکی از این ویژگی ها بهره ببرید‪.‬‬

‫کمرتــان را باریک تر نشــان دهیــد‪ .‬بلوز‪،‬‬ ‫دامــن‪ ،‬و پیراهــن هایــی بپوشــید که در‬ ‫قســمت پاییــن تنه پــف دارند ‪.‬اگــر مرد‬ ‫هســتید‪ ،‬ســعی کنید هر وقت می توانید‪،‬‬ ‫پیراهنتــان را داخــل شــلوارتان نکنیــد‪.‬‬ ‫خانم ها می توانند بلوز هایی بپوشــند که‬ ‫در قســمت جلویی چــروک و مــوج دارند‪.‬‬

‫سراغ لباس های برش دار بروید‬ ‫در قســمت هایی از بدنتــان که از آنها‬

‫نحوه دیده شدن تان را تغییر می دهند‪ .‬در کل بر روی باسن‪،‬‬

‫یقه اسکی و همچنین گردنبند کوتاه‪ ،‬گردن شما را کوتاه‌تر به‬

‫قفسه سینه‪ ،‬و کمر به دنبال خطوط مواج و برش باشید‪.‬‬

‫نظر می رساند‪.‬‬

‫شلوارک های بلند و گشاد و دامن های ماکسی هیچ کمکی‬ ‫بهتان نمی کنند‪.‬شلوار های بوت کات و راسته‪ ،‬بهترین انتخاب‬

‫روسری‌تان را آویزان کنید‬

‫برای اضافه کردن خطوط هستند‪ .‬خانم ها هم چنین می توانند‬

‫حتی رنگ روســری و شــیوه بستن آن در قد بلند به نظر‬

‫دامن های جذب تا روی زانو بپوشــند‪ .‬در زمســتان نیز دامن‬

‫رســیدنتان کمک می‌کند‪ .‬توصیه ما به شــما این است که به‬

‫های جذب را با جوراب شلواری مات ترکیب کنید‪ .‬این جوراب‬

‫سراغ خرید روسری‌هایی بروید که رنگ‌های تیره‌تری دارند‪.‬‬

‫شلواری ها پا ها را (با هر شکل و اندازه) الغر و بلند تر نشان‬

‫ی هایی که‬ ‫ی سرتان نپیچانید‪ .‬روسر ‌‬ ‫همچنین روســری را رو ‌‬

‫می دهند‪.‬‬

‫به ســمت پایین آویزان شده باشند‪ ،‬قد شما را بلندتر جلوه‬

‫نقاط مشکل دار را با رنگ بپوشانید‬

‫می‌دهند‪.‬‬

‫اگر دوســت ندارید سر تا پا مشکی بپوشید‪ ،‬نقاط مشکل‬ ‫دار را بــا رنگ های تیره بپوشــانید‪ .‬از فــرم پاهایتان راضی‬ ‫نیستید اما باال تنه تان را دوست دارید؟ پاهایتان را با شلوار‬ ‫یا دامن مشــکی اندازه تن تان بپوشــانید و یک تاپ یا بلوز با‬ ‫رنگ شاد و براق تن کنید‪ .‬برای مخفی کردن بازو یا کمر بزرگ‪،‬‬ ‫یک کت مشکی خوش دوخت انتخاب کنید و پایین تنه تان را‬ ‫با یک دامن یا شلوارک شاد نشان دهید‪.‬‬

‫بلوزهای یقه هفت بپوشید‬ ‫یک شــگرد عالی بــرای الغرتر به نظر رســیدن‪،‬‬ ‫پوشــیدن لباس‌هــای یقه هفت اســت‪ .‬این‬ ‫لباس‌هــا بخــش بیشــتری از‬ ‫گردن شــما را نشان می‌دهند‬ ‫و موجب بلندتر به نظر رسیدن‬ ‫گردن‌تــان و در کل الغرتــر و‬ ‫کشیده‌تر به نظر رسیدنتان‬ ‫می شود‪ .‬لباس‌های‬

‫احســاس نارضایتی دارید‪ ،‬با اســتفاده از‬ ‫بــرش می توانیــد خطای دید ایجــاد کنید‪.‬‬ ‫ســجاف دامن‪ ،‬کت‪ ،‬و انواع دیگر پوشــش‪،‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 55‬‬

‫چگونه‬ ‫با چن‬ ‫د‬ ‫ر‬ ‫و‬ ‫خو ش ساده‬ ‫شتی‬ ‫پ‬ ‫ت‬ ‫ر‬ ‫شوید؟ ‪HOW TO‬‬ ‫‪BE‬‬

‫خو ا ه‬ ‫شــما صرفا ً یــک عالقه مند‬ ‫بــه مــد مردانــه باشــید یــا بــه طور‬ ‫وسواس گونه ای دنباله رو آن باشید‪،‬‬ ‫احتمــال آن وجــود دارد کــه حداقل‬ ‫یک حســاب کاربــری در رســانه های‬ ‫اجتماعی داشــته باشــید که به طور‬ ‫مرتــب تبلیغات مــد روز و یا مجموعه‬ ‫هایی کــه در آینده قرار اســت وارد‬ ‫بازار شــوند را به شــما یــادآوری می‬ ‫کننــد‪ .‬البته همه این یــادآوری ها به‬ ‫عالقه افراد مربوط نشــده و لزوما ً هم‬ ‫به خریــد منتهی نمی شــود اما بدون‬ ‫شــک تعدادی از آنها شما را وسوسه‬ ‫می کنند که حساب بانکی خود را چک‬ ‫کنید تا بدانید قادر به خرید یک جفت‬ ‫کفش ورزشــی یا یــک پیراهن جدید‬ ‫هســتید یا خیر‪ .‬همه ما خیلی دوست‬ ‫داریم این تبلیغات را نادیده بگیریم‬ ‫تا وقتی که مبلغ یارانه ها انقدر ناچیز‬ ‫و پرداخــت حقوق ها به جــای روزانه‪،‬‬ ‫ماهیانه اســت اما همگی مــی دانیم‬ ‫ایــن امر به ندرت اتفــاق می افتد و‬ ‫ما از جان و دل این اجناس دوســت‬ ‫داشتنی را می خواهیم‪ .‬با این حال‬ ‫اگــر نمی توانید این لباس ها را به‬ ‫چنگ بیاورید امیدتان را از دست‬ ‫ندهید‪ .‬هنوز راه هایی وجود دارد‬ ‫که شــما با انجام دادنش بتوانید‬ ‫تیپ فعلی تــان را چندین درجه‬ ‫تغییــر دهید‪ .‬ما چند راه ســاده‬ ‫برای ارتقا تیپ و اســتایل شما‬ ‫داریم بدون آنکــه مبلغ کالنی‬ ‫از جیبتان برود‪ .‬این راهکارها‬ ‫قطعا ً شیوه جدیدی در زندگی‬ ‫پیش پــای تــان می گــذارد‪.‬‬

‫یک خیاط خوب پیدا‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫پیدا کــردن یک خیاط‬ ‫ماهــر بســیار ســودمند‬ ‫است‪ .‬کســی که حسابی‬ ‫کارش را بلد باشد‪ .‬چه‬ ‫کوتاه کردن یک شلوار‬ ‫جین قدیمی باشــد چه‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 56‬‬

‫‪STYLISH‬‬

‫ترمیم‬ ‫و دســتکاری‬ ‫یــک دســت کــت و‬ ‫شــلوار‪ ،‬خــوب اســت کــه‬ ‫شــما بهترینــش را پیــدا‬ ‫کنید تا مجبور نباشید هر بار‬ ‫لباســهایتان را دور بیندازید‪.‬‬ ‫در این صورت شــما می توانید‬ ‫تعــدادی از لباســهایتان را هــر‬ ‫چــه قــدر هــم قدیمــی باشــند‬ ‫نگهداریــد‪ ،‬دســتی به ســر و رویش‬ ‫بکشید و مجددا ً از آنها استفاده کنید‪.‬‬

‫برای خرید شلوار جین‬ ‫خسیسنباشید‪.‬‬ ‫آیــا شــما از آن دســته افــرادی‬ ‫هســتید کــه شــلوار جیــن کاغــذی‬ ‫شــان را پس از هربار پوشــیدن می‬ ‫شــویند؟ اگر چنین وسواســی دارید‬ ‫وقتش رســیده کــه کمی پــول جمع‬ ‫کنیــد و شــلواری بخرید کــه بتواند‬ ‫تا ایــن حد به شــما خدمــت کند‪ .‬به‬ ‫جای اینکه هر ســال شلوار جین های‬ ‫معمولی بخریــد‪ ،‬یک جین درســت و‬ ‫حسابی از یک برند خوب بخرید که تا‬ ‫مدتها ســالم و باکالس به نظر برسد‪.‬‬

‫روی لباس های ساده‬ ‫سرمایه گذاری کنید‪.‬‬ ‫شــما احتماال ً شــنیده اید که آدم‬ ‫های شیک معموال ً لباسهای استثنایی‬ ‫بــه تن می کننــد اما یک کمــد لباس‬ ‫خوب همیشــه با لباس های ســاده پر‬ ‫شــده اســت‪ .‬مثل تی شــرت سفید‬ ‫ســاده یقه گرد‪ ،‬پولیور بافت ســرمه‬ ‫ای و سوئیشــرت خاکستری‪ .‬اینگونه‬ ‫لباســها از آن جهت مفیدند که شــما‬ ‫می توانید هم در اســتایل رســمی و‬ ‫هم غیر رسمی از آنها استفاده کنید‪.‬‬

‫‪HOW TO‬‬ ‫‪BE H‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪I‬‬ ‫‪L‬‬ ‫‪Y‬‬ ‫‪ST‬‬ ‫هنگام خرید یک کت‬ ‫زمستانی به کارایی آن فکر‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫در حــال حاضــر احتمــاال ً لبــاس‬ ‫زمستانی خود را خریداری کرده اید‬ ‫اما شــاید ندانیــد منظــور از کارایی‬ ‫چیســت‪ .‬یک پالتو قرمز رنگ‪ ،‬ممکن‬ ‫اســت جلوه خاصی داشــته باشــد و‬ ‫عالی به نظر برســد اما شــاید ســت‬ ‫کــردن آن با دیگر لبــاس های داخل‬ ‫کمدتان خیلی ســخت تر از یک پالتو‬ ‫مشــکی یا ســرمه ای باشــد‪ .‬به طور‬ ‫کلــی خریــد لباس هــای زمســتانی‬ ‫ارزان نیســت بنابرایــن شــما بایــد‬ ‫کاربردی ترینشان را خریداری کنید‪.‬‬

‫از اکسسوری مطابق با‬ ‫لباستان استفاده کنید‪.‬‬ ‫اکسسوری می تواند یک راه عالی‬ ‫برای جلوه بخشــیدن به یک دســت‬ ‫لبــاس ارزان قیمت باشــد اما گاهی‬ ‫ممکن اســت نتیجه عکــس بدهد و‬ ‫اینطور به نظر نرسد‪ .‬اگر شک دارید‬ ‫چه مدلی انتخاب کنید‪ ،‬یک طرح ساده‬ ‫بخرید‪ .‬یک ساعت کالسیک می تواند‬ ‫جذابیت خاصی به یک دســت لباس‬ ‫معمولیببخشدهمانطورکهیکساعت‬ ‫اسپرت با بند راه راه قرمز هماهنگی‬ ‫بیشتری با یک تیپ غیر رسمی دارد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 57‬‬

‫‪JOURNEY‬‬

‫زیباترینعجایب‬ ‫طـبیـــعی دنیــــا‬

‫‪The m o s t‬‬ ‫‪beautiful‬‬ ‫‪n a t u r a l‬‬ ‫‪w o n d e r s‬‬ ‫‪of the world‬‬

‫چشمه ثور در اورگان‬ ‫شرایط سخت و خشن در چشمه ثور که به‬

‫دنیا پر از زیبایی و عجایب است‪ .‬عجایبی طبیعی که قدرت و صالبت جهان را بیشتر از پیش برای ما به تصویر‬ ‫می‌کشد‪ .‬در طول اعصار بسیاری از این عجایب ستودنی‪ ،‬مقدس و یا حتی با خرافات همراه بوده‌اند‪ .‬بیایید با هم‬ ‫نگاهی به برخی از این عجایب بیندازیم‪.‬‬

‫نام شاخ فواره نیز شناخته می‌شود‪ ،‬گشت و‬ ‫گذار شما را به گودالی خمیده می‌رساند که‬ ‫آب را به درون خود کشیده و سپس با نیروی‬ ‫بزرگی به سمت باال فواره می‌کند‪.‬‬

‫دریاچه خال خالی در‬ ‫بریتیش کلمبیا کانادا‬ ‫دریاچه ی خال خالی توسط مردم بومی مورد‬ ‫توجه بوده و مقدس انگاشته شده است اما‬ ‫ببینیم چرا آنها از آن به عنوان دریاچه ای‬ ‫مقدس یاد می کنند‪ .‬در تابستان آب دریاچه‬ ‫تبخیر می شود و استخر های کوچک با امالح‬ ‫معدنی باقی می‌مانندکه هر کدام از آن‌ها به‬

‫مکان قابل توجه میراث جهانی یونسکو در جنوب‬

‫رنگی متفاوت از دیگری است‪ .‬این رنگهای‬

‫غربی ترکیه در ویرانه های شهر باستانی هیراپولیس‬

‫متفاوت به دلیل وجود همان امالح معدنی‬

‫که در اطراف آن شهری بزرگ ساخته شده است‪.‬‬

‫متفاوت است‪ .‬در بازدید از این منطقه‬

‫آبشارهایی از چشمه های طبیعی که پایین تر از آن‌ها‬

‫بهتر است خیلی به قبایل بومی آنجا نزدیک‬ ‫نشوید‪.‬‬

‫جاده غول در ایرلند شمالی‬ ‫شصت میلیون سال پیش یک فوران آتشفشانی‬ ‫بزرگ باعث خروج توده بازالتی بزرگی شد‪ ،‬که پس از‬ ‫خنک شدن با هم مخلوط شد و سخت و جامد شده‌اند‬ ‫و ترک هایی که امروزه دیده می‌شود را به وجود‬ ‫آورده است‪ .‬حدود ‪ ۳۷‬هزار ستون چند ضلعی در‬ ‫این میراث جهانی وجود دارد به طوری که به لحاظ‬ ‫هندسی کامال ً دقیق و همسان هستند و در افسانه‬ ‫محلی گفته می‌شود آنها توسط یک غول ایجاد شده‬ ‫است‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 58‬‬

‫پاموککاله در ترکیه‬

‫تراسهایی از تراورتن سفید به شکل استخر های آب‬ ‫گرم خیره کننده ای را مهیا ساخته است‪.‬‬

‫این مکان تنها توسط قایق قابل دسترس است ‪ .‬این‬ ‫جزیره‌ی بهشتی در دریای آندامان واقع شده و توسط‬ ‫آب‌های زالل و شفاف و صخره‌های بکر احاطه گشته‬ ‫است ‪ ۲۵ .‬درصد از گونه‌های ماهی‌های استوایی‬ ‫جهان در این آب‌ها زندگی می‌کنند‪ .‬این جزیره به‬ ‫عنوان یک مکان آرام در نظر گرفته می‌شود و دارای‬ ‫سواحل متعددی است ‪ .‬برخی از این سواحل توسعه‬ ‫یافته هستند ولی برخی دیگر به صورت خالی از‬ ‫سکنه رها شده‌اند‪.‬شما می‌توانید صلح وآرامش را‬ ‫در سواحل زیبای ‪ Sunrise‬پیدا کنید ‪.‬‬ ‫در کجا می‌توان اقامت داشت؟‬ ‫هتل ‪ Castaway‬دارای خانه‌های ییالقی چوبی بزرگ‬ ‫و یک عرشه بزرگ مشرف به ساحل است ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 59‬‬

‫‪CINEMA‬‬

‫‪The Fountain - 2006‬‬

‫اینسپشن‬

‫‪Inception - 2012‬‬

‫اینسپشن فیلمی از نوالن است که در آن حرفی جدید و نو در سینما می‌زند‪ .‬دنیاهای موازی و خواب‌های تو در تو برای دستکاری‬ ‫تفکرات افراد‪ .‬داستانی آمیخته از حرفهای فلسفی‪ ،‬علمی و روانشناسی که با صحنه‌های بدیع و جلوه‌های کامپیوتری شما را مبهوت‬ ‫می‌کند‪ .‬نوالن که بارها نشان داده می‌تواند به راحتی ذهن مخاطب را به بازی بگیرد‪ ،‬این بار نیز با داستان چنین پیچیده و البته‬ ‫تبهر خود او در روایت داستان‌های پر پیچ و خم مخاطب را به تسخیر دنیای فیلم خود درآورده است‪.‬‬

‫‪Movies‬‬ ‫ابر اطلس‬ ‫ابر‬

‫‪Cloud Atlas - 2012‬‬ ‫فیلمی‬

‫به‬

‫کارگردانی‬

‫خواهران‬

‫واچوفسکی(ماتریکس) و تام تایکور(‪ )Perfume‬سه‬ ‫داستان موازی را با هم روایت می‌کنند‪ .‬سه داستان از سه‬ ‫دنیا و زمان متفاوت با بازی تام هنکس و هیل بری که شما‬ ‫را به شدت گیج می‌کند و فهمیدن آن به راحتی و بار اول‬ ‫امکان‌پذیر نیست‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 60‬‬

‫بنشینید‪.‬‬

‫باز فیلم دیگری از نوالن‪ .‬این کارگردانی‬ ‫که همه ما او را با روایت‌های پر رمز و‬ ‫راز و گیج کننده‌اش می‌شناسم در‬ ‫کارنامه خود فیلم دیگری نیز دارد که‬ ‫همه بینندگان را درون مه‌ای قرار‬ ‫داده که نمی‌توانند حقیقت ورای آنچه‬ ‫می‌بینند را به راحتی کشف کنند‪.‬‬ ‫نوالن مخاطب را در انتهای فیلم با‬ ‫نمایش حقیقت شگفت‌زده و هیجان‌زده‬ ‫می‌کند و البته باز شما حیرت‌زده همه‬ ‫چیز را نفهمیده‌اید‪ .‬حیثیت داستان دو‬ ‫شعبده‌باز است که یکی از آن‌ها به خاطر‬ ‫انتقام قصد دارد جان دیگری را بگیرد‪.‬‬

‫از نظر بسیاری ممنتو(یادآور) هنوز‬ ‫بهترین فیلم نوالن است‪ .‬این‬ ‫شاهکار سینمایی و نویسندگی مردی‬ ‫را روایت می‌کند که به دنبال پیدا‬ ‫کردن قاتالن همسرش است‪ .‬او ولی‬ ‫در این میان مشکل فراموشی دارد و‬ ‫تمام سرنخ‌های خود را روی دفترچه‌ای‬ ‫می‌نویسد‪ .‬کریستوفر نوالن عالوه بر‬ ‫پیچیدگی داستان جنایی فیلم‪ ،‬با‬ ‫تبهر بسیار زیادی‪ ،‬فلش بک‪ ،‬فلش‬ ‫فورواردهای متعدد در این فیلم قرار‬ ‫داده است‪ ،‬و ذهن مخاطب را آنچنان‬ ‫سردرگم می‌کند که او(مخاطب) در‬ ‫پایان شخصی گیر افتاده در هزارتوی‬ ‫معمای فیلم می‌شود‪.‬‬

‫‪Primer - 2004‬‬

‫آغازگر به کارگردانی شین کروث‪ ،‬داستان چهار دوست‬ ‫و کارآفرین نوپا را روایت می‌کند که در پی اختراعی‬ ‫شگفت‌انگیز هستند‪ .‬آن‌ها پس از اختراع آن دستگاه‬ ‫شگفت‌انگیز متوجه می‌شوند که آنچه بدست آورده‌اند‬ ‫بیش از آن چیزی است که هدفشان بوده است‪.‬‬ ‫خالقیت‪ ،‬علم فیزیک و روایت رازآلود عناصر اصلی‬ ‫هستند که این فیلم آنقدر پیچیده کنند تا در فهرست‬ ‫ما قرار گیرند‪.‬‬

‫معرفی بهترین فیلم های پیچیده و پر رمز‬

‫اطلس‬

‫چشمه یکی دیگر از آثار آرونوفسکی است‬ ‫که در لیست ما جا گرفته است‪ .‬داستان به‬ ‫طور خطی پزشکی است که به دنبال پیدا‬ ‫همسر مبتال به سرطانش‬ ‫کردن درمانی برای‬ ‫ِ‬ ‫می‌باشد‪ .‬اما آرونوفسکی این داستان را در‬ ‫دو دنیا و محیط متفاوت‌تر نیز با بهره‌گیری‬ ‫از فضای فانتزی و سورئالی به مخاطب‬ ‫نشان می‌دهد و عمال شما یک داستان را‬ ‫در سه دنیا به طور موازی با سوئیچ‌های پی‬ ‫در پی بین این جهان‌ها مشاهده می‌کنید‪.‬‬ ‫کامال ً مشخص است که این فیلم همراه‬ ‫با موسیقی رازآلود کلینت منسل شما را‬ ‫آنچنان تسخیر می‌کند که حداقل یکبار‬ ‫دیگر برای فهم کامل آن‪ ،‬باید به تماشایش‬

‫‪The Prestige - 2006‬‬

‫‪Memento - 2000‬‬

‫‪Mulholland Drive - 2001‬‬ ‫ دیوید لینچ‪ ،‬کارگردان مولف و سورئالیست سینما که در‬ ‫مورد این اثر تحسین بسیاری از منتقدان چه در زمان خود‬ ‫و چه در زمان حال کسب کرد‪ ،‬توانسته فیلمی را با استفاده‬ ‫از عناصر سورئالیستی (البته کمتر از دیگر آثارش) بسیار‬ ‫جذاب و البته گیج کننده بسازد‪.‬‬ ‫دو زن به نام های بتی و ریتا در موقعیتی عجیب با یکدیگر‬ ‫آشنا می شوند و در فضایی سوررئالیستی به یکدیگر عالقه‬ ‫مند شده و به جستجوی هویت واقعی یکدیگر می گردند ‪.‬‬ ‫لس آنجلس‪« .‬زنی» (هارینگ) پس از یک تصادف اتومبیل‬ ‫در راه مالهالند دچار فراموشی می شود‪ .‬کمی بعد او با دختری‬ ‫به نام «بتی» (واتس) آشنا می شود و «بتی» برای کمک به‬ ‫زن اعالم آمادگی می کند‪...‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 61‬‬

‫‪CAR‬‬

‫اوپل ‪2020 GT‬‬

‫اگرچه پروژه تایتان اپل ســر و صدای زیادی به پا کرد‬

‫و البته در نهایت بدون نتیجه‬

‫خاصی خاتمه یافت اما این غول دنیای تکنولوژی به‌صورت رسمی از دنیای خودروها خداحافظی‬ ‫نکرده اســت‪ .‬اپل در نامه‌ای به ‪ NHTSA‬خواهان فرصت برابر با برندهای تثبیت شــده به‬ ‫منظور تست تکنولوژی خودران در خیابان‌ها شده است‪.‬‬

‫‪PORSCHE MISSION E 2020‬‬ ‫با توجه به کانســپت اصلی رونمایی شــده می‌توان گفت اولین محصول کام ًال الکتریکی پورشــه یعنی میشــن ‪ E‬طراحی کام ًال‬

‫برجسته‌ای خواهد داشت‪ .‬این خودرو در سال ‪ 2020‬وارد خط تولید خواهد شد‪ .‬حدس می‌زنیم میشن ‪ E‬در ‪ 3‬ثانیه از سکون به‬

‫سرعت ‪ 96‬کیلومتر در ساعت خواهد رسید و قیمت حدود ‪ 100‬هزار دالری خواهد داشت‪.‬‬

‫خودرویهایآیندهکهارزشانتظاردارند!‬ ‫قسمتسوم‬

‫مزراتی گرن توریسمو ‪2020‬‬ ‫شاید حتی فراموش کرده باشید که مزراتی گرن توریسمو هنوز هم تولید می‌شود؛ اما پس از‬ ‫‪ 10‬سال حضور در بازار و عدم تغییر زیاد‪ ،‬گرن توریسمو نیازی مبرم به نسل جدید دارد‪ .‬موضوع‬ ‫بد اینکه حداقل تا سال ‪ 2020‬نسل جدید گرن توریسمو را نخواهیم دید‪.‬‬

‫‪2020 TESLA PICKUP‬‬

‫ایالن ماســک در بخشــی از برنامه‌های آینده کمپانی به تولید یک پیکاپ تراک نیز اشاره کرده است‪ .‬اگرچه مطمئن نیستیم‬ ‫که ماسک چه نقشه‌هایی در سر دارد اما ایده وجود گشتاور آنی و طراحی جذاب باعث می‌شود محصول آینده تسال را قابل‌توجه‬ ‫بدانیم‪ .‬حداقل تا سال ‪ 2020‬این خودرو تولید نخواهد شد‪.‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 62‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 63‬‬

‫‪SPORT‬‬

‫‪ALIREZA JAHANBAKHSH‬‬

‫عل�ضا جهانبخش ییک از لژیونرهای فوتبال ایران‬ ‫ی‬

‫فصل ‪۲۰۱۷–۱۸‬‬ ‫علیرضــا جهانبخــش در این فصل بــا تأثیرگــذاری روی ‪ ۳۳‬گل تیمش عنوان‬ ‫بهتریــن بازیکــن ســال لیــگ اردیویســه هلنــد را دریافــت کــرد‪ .‬او همچنیــن‬ ‫توانســت بــا ‪ ۲۱‬گل زده آقــای گلــی لیگ اردیویســه هلنــد را به دســت آورد و‬ ‫تبدیــل به نخســتین بازیکــن تاریخ فوتبال ایران شــد کــه در یک لیــگ اروپایی‬ ‫بــه ایــن مهم دســت پیــدا می‌کنــد‪ .‬و بــه اولیــن بازیکن آســیایی تبدیل شــد‬ ‫کــه در یکــی از لیگ‌هــای معتبــر اروپایــی عنــوان آقای گلــی را کســب می‌کند‪.‬‬

‫افتخارات علیرضا جهانبخش‬ ‫علیرضا جهانبخش در ســن ‪ ۱۷‬ســالگی در ســال ‪ ۱۳۹۰‬اولین بازی خود را برای داماش‬ ‫ن ترین بازیکنان‬ ‫گیالن در لیگ برتر فوتبال ایران مقابل مس کرمان به عنوان یکی از جوا ‌‬ ‫دامــاش انجام داد‪ .‬علیرضا جهانبخش یک خواهر بزرگتر و یک برادر کوچکتر از خود دارد‪.‬‬ ‫فصل ‪1391 - 91‬‬

‫علیرضا جهانبخش در سن ‪ ۱۸‬سالگی‬ ‫در سال ‪ ۱۳۹۰‬اولین بازی خود را برای‬ ‫داماش گیالن در لیگ برتر فوتبال ایران‬ ‫مقابل مس کرمان انجام داد و در این‬ ‫بازی به عنوان یکی از جوان‌ترین بازیکنان‬

‫تیــم هارکماس بویــز در رقابت‌هــای جام‬ ‫حذفــی فوتبال هلند به ثمر رســاند‪ .‬در ‪۱‬‬

‫فصل ‪۲۰۱۵–۱۶‬‬

‫رســاند و به پیــروزی ‪ ۳‬بر ‪ ۲‬تیمش مقابل‬

‫علیرضــا جهانبخــش در تاریــخ ‪ ۳‬اوت‬

‫جهانبخــش بــرای تیمــش دو گل بــه ثمر‬ ‫ای‌زی آلکمار در رقابت‌های لیگ کمک کرد‪.‬‬

‫جهانبخــش برای پوشــیدن لبــاس ان‪.‬ئی‪.‬‬ ‫ســی در لیگ فوتبال هلند با این باشــگاه‬ ‫مذاکره کرد و بعد از تســت پزشکی و اخذ‬ ‫ویزا و مجوز کار در ‪ ۱۱‬خرداد سال ‪۱۳۹۲‬‬ ‫با قراردادی ســه ســاله به‌طور رســمی به‬ ‫این باشــگاه پیوســت و اولین بازی خود را‬ ‫در برابــر تیم ار‪.‬کی‪ .‬ســی والویــک انجام‬ ‫داد‪ .‬علیرضــا جهانبخــش همچنیــن اولین‬ ‫گل خــود را در پیروزی ‪ ۰–۸‬تیمش مقابل‬

‫‪www.kioskmagazine.net 64‬‬

‫‪ ۲۰۱۵‬بــا قراردادی پنج ســاله بــه ای‌زد‬ ‫آلکمار پیوســت‪ .‬او در هفته‌های بیست و‬ ‫یکــم و بیســت و دوم در تیم منتخب لیگ‬

‫لیگ با داماش او ‪ ۱۰‬گل به ثمر رساند‪.‬‬

‫در ‪ ۵‬خــرداد ســال ‪ ،۱۳۹۲‬علیرضــا‬

‫ژاپنــی‪ ،‬ایــن افتخــار را کســب می‌کــرد‪.‬‬

‫دســامبر ‪ ۱۰( ۲۰۱۳‬آذر ‪ )۱۳۹۲‬علیرضا‬

‫داماش به میدان رفت‪ .‬در ‪ ۴۲‬بازی در‬

‫فصل ‪۲۰۱۳–۱۴‬‬

‫خارجی بود کــه پس از کیســوکه هوندای‬

‫فصل ‪۲۰۱۴–۱۵‬‬

‫هلند قرار گرفت‪ .‬همچنین در هفته بیست‬

‫تیمــش در برابر پــی‌اس‌وی آیندهوون به‬

‫بهترین بازیکن ماه هلنــد را دریافت کند‪.‬‬

‫گل به ثم رساند و دو پاس گل در پیروزی‬

‫علیرضا جهانبخش از باشگاه‌های ناپولی‬

‫‪ ۱-۴‬تیمش مقابل تیم هلموند اســپورت‬ ‫ارائــه داد‪ .‬او در این فصــل آمار ‪ ۱۲‬گل و‬

‫فصل‪۲۰۱۷–۱۸ :‬‬

‫‪ -‬دومین استعداد برتر لیگ برتر‬

‫فوتبال هلند فصل‪۲۰۱۳–۱۴ :‬‬

‫‪ -‬برترین بازیکن نیم‌فصل نخست‬

‫لیگ دسته یک فوتبال هلند‪۲۰۱۴–۱۵ :‬‬ ‫‪ -‬برترین بازیکن لیگ دسته یک‬

‫فوتبال هلند‪۲۰۱۴–۱۵ :‬‬

‫‪ -‬بازیکن ماه فوتبال آسیا در ژانویه‬

‫‪۲۰۱۶‬‬

‫تیم ملی‬

‫‪ -‬قهرمانی مسابقات زیر ‪ ۱۹‬سال جنوب‬

‫آسیا‬

‫پــاس گل به عنوان بهتریــن بازیکن زمین‬

‫انتخــاب شــد‪ .‬وی در فصــل ‪۲۰۱۸_۲۰۱۷‬‬

‫ثمــر رســاند‪ .‬همچنیــن در ‪ ۲۹‬اوت او دو‬

‫‪ -‬آقای گل و بهترین بازیکن لیگ هلند‬

‫و ســوم در مقابل هراکلس با یک گل و یک‬

‫در بــازی افتتاحیه لیــگ فوتبال هلند‬ ‫علیرضا جهانبخش یک گل در پیروزی ‪۱–۳‬‬

‫فردی‬

‫در لیــگ هلنــد یــک بــار توانســت جایزهٔ‬

‫ایتالیا و التزیو نیز پیشنهاداتی داشته‌است‪.‬‬

‫‪ ۱۸‬پــاس گل از خود بجا گذاشــت‪ .‬در این‬ ‫فصل علیرضا جهانبخش به عنوان برترین‬ ‫بازیکن دســته اول لیگ هلنــد برگزیده و‬

‫برنــدهٔ گاو طالیی شــد‪ .‬جهانبخــش دومین‬

‫‪www.kioskmagazine.net 65‬‬

‫‪ARCHITECTURE‬‬

‫انرژی های همگن فنگ شویی در محیط شماست‪.‬‬ ‫همچنین شــما می توانید برای خالص شــدن از شــر‬ ‫اجســام و وســایل مزاحم این ســوال را از خود بپرسید‬ ‫که اگر این وســیله را از محیط خــارج کنم‪ ،‬چیزی به هم‬ ‫میریــزد؟ یــا زندگی بــدون آن ســخت خواهد شــد؟ با‬ ‫پرســیدن چنین ســواالتی درجه اهمیــت و ضرورت هر‬ ‫کدام از آنها در محیط مشخص شده و آنهایی که ضروری‬ ‫نیستند دور ریخته خواهند شد!‬

‫عنصــر تحول و زایش فنگ شــویی را در خانه‬ ‫خود بیدار کنید‬

‫چطور ‪ Feng shui‬خوبی‬ ‫در خانه ایجاد کنیم؟‬ ‫خانــه ای کامال هماهنگ و هارمونیک داشــته باشــیم‪.‬‬

‫اطمینان می‌دهیم اگر تا پایان این متن با ما همراه باشــید‪،‬‬ ‫راهکارهــای بســیار خوب و موثــری برای فنگ شــویی خانه‬ ‫تان یاد خواهید گرفت‪ .‬شــروع به فنگشــویی خانه شــما و‬

‫اتاق های تان می تونه بســیار ســاده باشد و شما میتونید‬ ‫به آســانی تغییرات بسیار موثر و مفیدی در خانه تان ایجاد‬ ‫کنید‪ .‬اما به تدریج و با گســترش علم فنگشــویی در محیط‬

‫خانه‌تان‪ ،‬امکان پیچیده تر شدن آن هم وجود داره‪.‬‬

‫عنصــر تحول و زایش فنگ شــویی را برای تعریف و‬ ‫پشتیبانی از انرژی های شخصی تان پیدا کنید‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال‪ :‬اگر عنصر زایش و تولد وجودی شــما آتش است‪،‬‬ ‫شــما احتیاج دارید که عنصر آتش را در محیط خانه خود‬ ‫تعریف کنید و آن را برجسته و شاخص سازید‪ .‬همچنین‬ ‫اســتفاده از رنگهای که عنصر آتش را متولد می ســازند‬ ‫(همچــون رنگ هــای قرمــز‪ ،‬نارنجی‪ ،‬صورتی‪ ،‬زرشــکی‪،‬‬ ‫ارغوانــی و زرد) به خوبی می توانند به شــما کمک کنند؛‬ ‫همینطور اســتفاده از اجســام و وســایل «مثلثی شکل»‬ ‫نماینده عنصر آتش در فنگشویی هستند‪ .‬همچنین شما‬ ‫احتیاج دارید که از عناصر چوبی قدرتمندی در خانه خود‬ ‫استفاده کنید چراکه عنصر چوب نیز به نوعی از خانواده‬ ‫عنصر آتش است و در کنار آن میتواند چرخه انرژی فوق‬ ‫العــاده ای را در محیــط خانه تان ایجاد کند‪ .‬اســتفاده از‬ ‫یک میز چوبی مثلثی شکل و یا یک صندلی قرمز رنگ به‬ ‫خوبی می تواند این حس را در خانه شما ایجاد کنند البته‬ ‫شما می توانید با تلفیق رنگ و استفاده از اجسام مثلثی‬ ‫شرکت و همینطور اجسام چوبی‪ ،‬به خوبی از وسایل محیط‬ ‫اطــراف خود اســتفاده کنیــد و از چیدمــان آنها در فنگ‬

‫شویی محیط خانه تان لذت ببرید‬

‫بــا کمک فنگ شــویی ‪ ،‬اعداد کووا و مســیرهای‬ ‫شانس خود را پیدا کنید‬

‫اعداد کوا و مســیرهای شــانس و یا خوش شانسی تان‬ ‫در خانــه را پیدا کنید؛ چراکه آنها در فنگ شــویی به خوبی‬ ‫میتوانند شما را به فردی با انرژی فوق العاده و و همینطور‬ ‫فردی خوش شــانس تبدیل کنند‪ .‬موقعیت تخت خواب میز‬ ‫و همینطور مبلمان خود را با استفاده از این روش در محیط‬ ‫خانــه تان و ناهارخوری تان تنظیــم کنید به عنوان مثال اگر‬ ‫عدد کووا شــما‪ ،‬عدد یک باشد‪ ،‬بهتر است که جهت صندلی‬ ‫ها‪ ،‬تخت و مبلمان شما به سمت جنوب شرقی‪ ،‬شرق‪ ،‬جنوب‬ ‫و یا شــمال باشد و یا به عبارتی از چیدمان وسایل به سمت‬ ‫غرب استفاده نکنید‪.‬‬

‫همیشــه از کیفیت انــرژی در خانه خود اطمینان‬ ‫داشته باشید‬

‫همیشــه از کیفیت انرژی خانه خود و آن چیزهایی را که‬ ‫بر روی انرژی شــما تاثیر می گذارند آگاهی داشته باشید‪.‬‬ ‫بــه قانونی کــه به آن قانــون مثلث فنگ شــویی می گویند‬ ‫توجه اساســی داشــته باشــید و آن را عادت خود بسازید؛‬ ‫مثلث فنگشــویی رابطه عمیقی با سالمتی شما دارد‪« .‬مثلث‬ ‫فنگ شــویی عبارت اســت از‪ :‬اتاق خواب شــما ‪ ،‬حمام شما‬ ‫و آشــپزخانه شــما‪ ».‬هیچ چیزی در جهان بدون انرژی وجود‬ ‫ندارد پس بهتر است که نسبت به انرژی محیط خود آگاهی‬ ‫پیدا کنید تا شــادی و ســامت جســم و روان خود را ارتقا‬ ‫بخشید‬

‫برای داشــتن یک فنگ شــویی خوب چیزهای‬ ‫درهم برهم و مزاحم را پاک کنید‬ ‫خالص شــدن از شــر همه چیز هایی که در خانه خود‬

‫اونهــا را دوســت ندارید و پاکســازی محیط از اجســام و‬ ‫وســایل درهم برهم و مزاحم‪ ،‬معموال ً یک فرایند زمانبر‬ ‫و انرژی بر هســت امــا به عنوان یک درمــان فوق العاده‬ ‫محســوب می شود و به شما این امکان را می ده که روان‬ ‫خود را از بســیاری از ذهنیت ها و آشفتگی ها پاک کنید‬ ‫و بــار ذهنی خــود را پاالیش کنید‪ .‬مطمئن باشــید با این‬ ‫کار‪ ،‬ذهنی سبک و آماده خواهید داشت‪ .‬به شما پیشنهاد‬ ‫مــی کنیم که این مرحله را از دســت ندید و از انجام آن‬ ‫کوتاهی نکنید؛ زیرا این یک ضرورت بسیار مهم در ایجاد‬

‫‪www.kioskmagazine.net 66‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 67‬‬

‫‪CHILD‬‬

‫تا ‪ ۱۰۰‬دســیبل باشــد کــه در حین پرواز‬

‫شدت می یابد‪ .‬همین موضوع می تواند‬

‫احســاس ناراحتی و گــوش درد در نوزاد‬

‫شــما ایجاد کند‪ .‬در این زمان‪ ،‬شــما می‬

‫توانید با اســتفاده از پنبــه های کوچکی‬ ‫در گــوش کودک‪ ،‬ســطح دســیبل صدای‬

‫هواپیما را کاهش دهید‪ .‬مکیدن ســینه‬

‫مادر و شیر خوردن هم باعث کاهش درد‬

‫گوش و یا جلوگیری از آن می شود‪.‬‬

‫ایــن عمل هماننــد جویــدن آدامس‬

‫یا شــکالت در بزرگساالن اســت‪ .‬زمانی‬

‫کــه نوزاد و کودک شــما عمــل مکیدن را‬

‫انجام می دهد‪ ،‬فشار هوای وارد شده در‬ ‫گــوش او کم شــده و او را آرام می کند‪.‬‬

‫متخصصان اطفال و ناظران پرواز‪ ،‬به طور‬

‫معمول بطری شیر‪ ،‬پستانک یا سینه مادر‬

‫را در طول زمان تغییرات فشــار در کابین‬ ‫هواپیما پیشنهاد می دهند‪.‬‬

‫بــه این دلیل که تغییر فشــار معموال‬

‫به اندازه یک ســاعت و نیم قبل از فرود‬

‫چرا نوزاد در هواپیما دچار گوش درد می شود؟‬ ‫هنگام سفرهای هوایی‪ ،‬نوزادان و کودکان ممکن است در هنگام پرواز هواپیما و فرود آن‪ ،‬به گوش درد‬ ‫دچار شوند‪ .‬زیرا لوله هایی که گوش میانی را به پشت گلو متصل می کنند و فشار هوا را در گوش حفظ می‬ ‫کنند‪ ،‬به راحتی فشرده می شوند‪.‬‬

‫روشــهای جلوگیــری از گــوش‬ ‫درد نوزاد در هواپیما‬

‫بــه منظــور کاهــش درد گــوش در‬

‫نوزادان و کــودکان در مواقع لزوم و با‬ ‫تجویز پزشــک‪ ،‬می توان از قطره گوش‪،‬‬

‫کنیــد اما باید بدانید کــه گریه نوزاد می‬

‫توانــد علتــی مانند گــوش درد داشــته‬

‫باشــد کــه به دلیــل تغییرات فشــار هوا‬

‫ایجاد شده است‪.‬‬

‫داده و وضعیت او را چک کنید‪.‬‬

‫جلوگیری از گوش درد نوزاد در‬ ‫هواپیما‬

‫گــوش درد نــوزاد در هواپیمــا مــی‬

‫در ابتــدا به بررســی وضعیت کودک‬

‫توانــد گاه ســبب عفونت جــدی در نوزاد‬

‫بچه ها در تمام ســنین و به دالیل‬

‫مشــخص شــود‪ .‬وضعیــت هایــی مانند‬

‫داشــته باشــد‪ .‬بنابراین در صورت بروز‬

‫محدودیت فضایی هواپیما‪ ،‬ســعی می‬

‫ســرد یا گرم بــودن و غیره‪ .‬ســعی کنید‬

‫انجام دهید‪.‬‬

‫ایبوپروفــن یا اســتامینوفن اســتفاده‬

‫کرد‪.‬‬

‫مختلفی گریه می کنند و شــما به دلیل‬

‫کنید برای آرام کردن فرزند خود تالش‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 68‬‬

‫بپردازیــد تــا علــت اصلــی گریــه نــوزاد‬ ‫گرســنگی نــوزاد‪ ،‬کثیف شــدن پوشــک‪،‬‬

‫او را در صندلی هــای میانی هواپیما قرار‬

‫شــده و مشــکالت دیگــری را بــه همراه‬

‫این وضعیت بالفاصله اقدام های الزم را‬ ‫معمــوال بزرگســاالن بــرای رفع گوش‬

‫به میــزان قابل توجهی بســته به ارتفاع‬ ‫درد یا پیشگیری از آن‪ ،‬از تکه ای شکالت‬

‫جلوگیــری از گــوش درد بزرگســاالن و یا‬

‫چیزی برای نوزاد ممکن نیست‪.‬‬

‫ندارد‪.‬‬

‫پرواز‪ ،‬متفاوت اســت‪ .‬تغییرات فشار در‬

‫مرحلــه اولیه پــرواز‪ ،‬طی پــرواز و هنگام‬

‫رفع درد در آن ها‪ ،‬بــرای نوزادان کاربرد‬

‫فــرود کمی متفاوت بــوده و می تواند بر‬

‫به هــر حال گــوش نوزاد هــم مانند‬

‫بــه همین دلیــل پیش از ســفر بهتر‬

‫در صورتــی که به همراه نــوزاد خود‬

‫و دردهــای احتمالــی شــود و شــما بایــد‬

‫بگذاریــد‪ .‬همچنیــن توصیــه می شــود‬

‫هواپیمــا بخواهید تا صندلــی کنار راهرو‬

‫نــوزاد را بــه حالــت عــادی بازگردانیــد‪.‬‬

‫ناحیه گوش هستند پیش از سفر درمان‬

‫اختیار شــما و کودک قرار دهد‪ .‬زیرا ســر‬

‫بزرگساالن دچار درد در گوش می شوند‪.‬‬

‫تعویق اندازید‪ .‬با این کار شما می توانید‬

‫یا آدامس اســتفاده مــی کنند‪ .‬اما چنین‬

‫افراد بزرگســال مــی تواند دچار آســیب‬

‫بــرای تنظیم فشــارگــوش و تعــادل آن‪،‬‬

‫معموال نوزادان در هنگام پرواز بیشــتر از‬ ‫زیــرا کنترل درد گوش در بزرگســاالن به‬

‫مراتب آسان تر است‪.‬‬

‫اگــر کــودک شــما در حیــن پــرواز به‬

‫عفونت گوش دچار شــده باشد‪ ،‬توصیه‬

‫می شــود که با پزشــک متخصص اطفال‬

‫صحبت کنید‪ .‬متاسفانه‪ ،‬اکثر روش های‬

‫اســت تمام مــوارد را با پزشــک در میان‬

‫مایع گوش میانی کودک تاثیر گذارد‪.‬‬

‫به ســفر هوایــی مــی رویــد‪ ،‬از کارکنان‬

‫کــه نوزادانی که دچــار عفونت یا درد در‬

‫و نزدیک به قســمت جلویــی هواپیما در‬

‫شده و در صورت امکان‪ ،‬پرواز خود را به‬

‫و صــدای هواپیمــا در این قســمت کمتر‬

‫از مشکالت احتمالی در حین پرواز و پس‬

‫با کریر مخصوص او به خود نزدیک کرده‬

‫از آن پیشگیری کنید‪.‬‬

‫است‪ .‬سعی کنید در طول سفر کودک را‬

‫و در آغوش بگیرید‪.‬‬

‫سفر کردن با نوزاد‬

‫عالوه بر این باید گفت‪ ،‬ســطح ســر و‬

‫صــدای هواپیما می تواند در محدوده ‪۶۰‬‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 69‬‬

‫‪ -۲‬اســتفاده از ســرم نمکــی بینــی‬

‫در صــورت هر گونه مشــکل و گوش‬

‫درد در نــوزاد‪ ،‬از کارکنــان هواپیما کمک‬ ‫بگیریــد و بــه خاطــر داشــته باشــید که‬

‫گوش درد نوزاد در هواپیما مشکل جدی‬

‫محســوب نشــده و بــا فــرود هواپیما به‬

‫راحتــی برطرف می شــود ‪ .‬امــا در صورت‬

‫رعایــت نکــردن مــوارد و اقدامــات الزم‬

‫ممکن است مشکالتی ایجاد کند‪.‬‬

‫این نکات را برای کمک به جلوگیری از‬

‫گوش درد نوزاد در هواپیما انجام دهید‪:‬‬ ‫‪ – ۱‬بگذاریــد کــودک گریــه کند‪ .‬اگر‬

‫چه ممکن اســت برای شــما (و مسافران‬

‫همســایه شــما) ناراحــت کننده باشــد‪،‬‬

‫گریه باعث می شود که گوش درد کودک‬ ‫اندکی آرام شود‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 70‬‬

‫نــوزاد‪ ،‬که می تواند در باز شــدن مخاط‬ ‫بینی و گوش موثر باشد‪ .‬این کار را قبل‬

‫از شروع پرواز و فرود و با تجویز پزشک‪،‬‬

‫انجام دهید‪.‬‬

‫‪-۳‬سعی کنید در حین پرواز از قطره‬

‫های گــوش خفیف برای نوزاد اســتفاده‬

‫کنید‪ .‬توصیه می شود که پیش از پرواز‬ ‫نزد پزشــک رفتــه و داروی مــورد نظر را‬ ‫تهیه کنید‪ .‬متخصص اطفال‪ ،‬تمام موارد‬

‫احتیاطی و مراقبتی الزم را در حین سفر‬

‫هوایــی در اختیــار شــما قرار مــی دهد‪.‬‬

‫پیش از مصرف نیز دســتورالعمل بسته‬

‫را به دقت مطالعه کنید‪.‬‬

‫عفونت گوش میانی‬

‫‪-۴‬هرگز به طور خودســرانه از قطره‬

‫یا آنتی هیســتامین بــرای آرام کردن یا‬

‫خواباندن نوزاد استفاده نکنید‪ .‬پیش از‬ ‫مصرف هر نوع دارویی در هنگام ســفر‪،‬‬

‫در مــورد نوع و دوز مناســب داروی گوش‬

‫درد نوزاد خود‪ ،‬با پزشــک متخصص اطفال‬ ‫صحبت کنید‪.‬‬

‫‪ -۵‬ســعی کنید کمــی آب خــوردن به‬

‫نوزاد یا کودک خود بدهید‪ .‬نوشــیدن آب‬ ‫فراوان در کاهش یا جلوگیری از درد گوش‬

‫کودک بسیار موثر است‪ .‬البته در کودکان‬

‫بزرگ تر نیز می توانید از شکالت و آدامس‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫‪ -۶‬ســعی کنید تا می توانید از ســینه‬

‫خود به نوزاد شــیر بدهید‪ .‬شــیر مادر در‬

‫تســکین گوش درد موثر اســت‪ .‬شــما می‬

‫توانیــد در ایــن گونه مواقــع از بطری های‬ ‫شــیر خشک هم اســتفاده کنید‪ .‬هر چیزی‬

‫که عمل مکیــدن را در نوزاد به وجود آورد‬ ‫در جلوگیــری و کاهش درد گوش نوزاد در‬ ‫هواپیما موثر است‪.‬‬

‫‪SKIN‬‬

‫‪ITCHING‬‬

‫ب گ ی ر ن د ‪ .‬ب ه دنبال این بیماری‪،‬‬ ‫سلول‌های روی سطح پوست به شکل‬ ‫پوسته‌پوسته و لکه‌های قرمز انباشته‬ ‫می‌شوند‪ .‬این عالئم به غیر از خارش‪،‬‬ ‫در برخی موارد دردناک هم هستند‪.‬‬ ‫در برخی مواقع درمان‌های موضعی‬ ‫می‌تواند موجب بهبود پوست و عالئم‬ ‫شود‪ ،‬ولی در بیماری‌های پیشرفته‪،‬‬ ‫پزشک به سراغ درمان‌های دیگر و‬ ‫از درون بدن یعنی داروهای خوراکی‬ ‫م ی‌ ر و د ‪ .‬د ر داروهای بیولوژیک‬ ‫سلول‌های ایمنی سطح پوست متوقف‬ ‫می‌شوند‪.‬‬

‫بیماری کلیوی‬

‫مهم‌ترین دالیل خارش بدن و حساسیت‬ ‫پوستی چیست؟‬ ‫ا گ ر ش م ا ه م از افرادی هستید که‬ ‫خ ا ر ش پ و س ت ر ا به صورت مکرر‬ ‫تجربه می‌کنید‪ ،‬حتما ً می‌خواهید برای‬ ‫خ ال ص ی ا ز آ ن ‪ ،‬علت خارش بدن و‬ ‫البته راه‌حل‌های درمانش را بدانید‪.‬‬ ‫پس باید به شما مژده بدهیم که به‬ ‫زودی از شر این غول خارش‌زا راحت‬ ‫می‌شوید چون در بیشتر موارد دلیل‬ ‫خارش بدن شما به سادگی شناسایی‬ ‫و رفع می‌شود‪ .‬فقط کافی است عالئم‬ ‫و زمان بروز خارش و یا تورم و قرمزی‬ ‫را مورد بررسی قرار دهید تا متوجه‬ ‫ش و ی د ک ه م ن شأ خارش پوست از‬ ‫کجاست و خارش بدن نشانه چیست؟‬

‫حساسیت پوستی اگزما‬ ‫ا ی ن ن و ع ا ز خارش پوست بدن در‬ ‫ز م ا ن ی ا ی ج ا د می‌شود که فرد در‬ ‫تماس با چیزی قرار می‌گیرد که به آن‬ ‫حساسیت دارد‪ .‬این ماده حساسیت‌زا‬ ‫م ی‌تواند مواد شیمیایی‪ ،‬رنگ‪ ،‬پشم‪،‬‬ ‫ع ط ر و گ ا ه ی حساسیت‌های خوراکی‬ ‫ب ا ش د ‪ .‬د ر ا ین حالت گاهی تاول و‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 72‬‬

‫ت و ر م‌ ه ا ی ی ایجاد می‌شود که درون‬ ‫خود مایع به همراه دارند‪ .‬در بسیاری‬ ‫از مواقع‪ ،‬عالئم خارش پوستی مشابه‬ ‫اگزما هستند‪.‬‬ ‫آ ل ر ژ ی پ و ستی در همه مواقع به‬ ‫راحتی تشخیص داده نمی‌شوند چون‬ ‫گاهی چند روز بعد از تماس عارضه‬ ‫ن م و د پ ی د ا می‌کند‪ .‬حتی دیده شده‬ ‫ا س ت ک ه ح ساسیت‌های پوستی به‬ ‫ص و ر ت ن ا گ هانی به ماده‌ای ایجاد‬ ‫می‌شود که شاید سال‌ها هیچ عالئمی‬ ‫ن ش ا ن ن د ا ده است و اینجاست که‬ ‫سیستم ایمنی بدن تصمیم می‌گیرد‬ ‫چه کاری انجام دهد!‬ ‫برای درمان خانگی حساسیت پوستی‪،‬‬ ‫م ی ‌ ت و ا ن ی د با مرطوب کننده‌های‬ ‫د ر م ا ن ی و پمادهای حاوی کورتیکو‬ ‫ا س ت ر و ئ ی د موضع مشخص را تیمار‬ ‫کنید‪ .‬اگر شرایط وخیم شد و عالئم‬ ‫نگران‌کننده‌ای به چشم خورد‪ ،‬برای‬ ‫د ر م ا ن ح س اسیت پوستی حتما ً با‬ ‫پزشک خود مشورت کنید‪.‬‬

‫گیاهان سمی‬

‫تماس با گیاهان سمی که در چمنزار‬ ‫و ط ب یعت به صورت خودرو رشد‬ ‫م ی‌ک نند‪ ،‬یکی دیگر از عالئم بروز‬ ‫خارش پوست است‪ .‬در برخی مواقع‬ ‫ا ی ن گیاهان تا حدی حساسیت‌زا‬ ‫ه س ت ن د که یک برخورد کوچک با‬ ‫آ ن ه ا می‌تواند خارش پوست را به‬ ‫همراه داشته باشد‪ .‬بهتر است این‬ ‫گیاهان را بشناسید و به‌هیچ‌وجه به‬ ‫آ ن ه ا دست نزنید‪ .‬درصورتی‌که در‬ ‫م ع ر ض گیاهان سمی قرار گرفتید‪،‬‬ ‫ا ز پ مادهای موضعی استفاده کنید‪،‬‬ ‫دوش آب سرد بگیرید و خمیری از‬ ‫ج و ش شیرین و آب را روی محل‬ ‫تماس بمالید‪.‬‬

‫ب ی م ا ر ه ا ی کلیه هم می‌توانند عالئم‬ ‫خود را روی سطح پوست بروز دهد و‬ ‫در موارد شدید موجب خارش پوست‬ ‫شوند‪ .‬کلیه‌ها مواد و عناصر خطرناک‬ ‫و س م ی ر ا در درون سیستم بدن‬ ‫ت ص ف ی ه م ی‌کنند‪ .‬اگر در اثر بیماری‬ ‫ک ل ی ه ا ی ن عمل به درستی انجام‬ ‫نگیرد‪ ،‬متابولیت‌هایی ساخته می‌شود‬ ‫که در سطح پوست جمع شده و موجب‬ ‫خارش آن می‌شود‪ .‬در حقیقت‪۴۰% ،‬‬ ‫از افرادی که در مرحله نهایی بیماری‬ ‫کلیوی خود هستند‪ ،‬به خارش پوست‬ ‫د چ ا ر م ی‌ شوند‪ .‬این نوع از خارش‬

‫س ط ح و س ی ع ی از پوست را در بر‬ ‫م ی‌ گ ی ر د و خارش بدن در شب به‬ ‫باالترین حالت خود می‌رسد‪.‬‬

‫م ح ص و الت بهداشتی مالیم و البته‬ ‫ک و ت ا ه کردن زمان دوش گرفتن به‬ ‫بهبود خارش پوست این افراد کمک‬ ‫می‌کند‪ .‬رطوبت رسانی به پوست را‬ ‫فراموش نکنید‪.‬‬

‫کبد هم مانند کلیه در تصفیه سموم‬ ‫بدن نقش دارد‪ .‬پس مشکالتی که در‬ ‫ک ب د ا ی ج اد شود هم می‌تواند موجب‬ ‫خ ا ر ش پ و ست گردد‪ .‬این خارش‬ ‫می‌تواند خفیف یا شدید و محدود به‬ ‫یک نقطه خاص (خارش کف دست و‬ ‫پا) یا در سرتاسر بدن باشد‪.‬‬

‫بیماری ام اس و سرطان‬

‫بیماری کبد‬

‫خ ا ر ش ی ک ه در اثر بیماری کبد به‬ ‫وجود می‌آید‪ ،‬پیش از دوران قاعدگی‬ ‫و د ر ش ر ایط استرس‌زا بیشتر‬ ‫می‌شود‪ .‬خارش بدن در شب هم یکی‬ ‫دیگر از عوارض مشکل کبدی است‪.‬‬ ‫خار ش‌های خفیف پوستی با مرطوب‬ ‫ک ن ن د ه‌ ه ا و همچنین دوش آب ولرم‬ ‫تسکین پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫دیابت‬ ‫ب ی‌ ح س ی‪ ،‬مور مور و گزگز شدن از‬ ‫ع ال ئ م بیماری دیابت است‪ .‬افرادی‬ ‫ک ه د یابتی هستند‪ ،‬اغلب پوست‬ ‫خشکی دارند که موجب خارش بدن‬ ‫آ ن ه ا می‌شود‪ .‬استفاده از صابون و‬

‫خارش پوست در بیماری ام اس در‬ ‫ن ت ی ج ه مشکالت عصبی بروز می‌دهد‬ ‫و در این حالت هیچ قرمزی یا تورمی‬ ‫ر و ی سطح پوست دیده نمی‌شود‪.‬‬ ‫در موارد نادر خارش پوست یکی از‬ ‫ع ال ئ م سرطان و معموال ً سرطان خون‬ ‫ا س ت ‪ .‬بیمار بعد از دوش آب گرم‬ ‫و ی ا ماندن طوالنی مدت در حمام‬ ‫دچار خارش پوست‪ ،‬سردرد و گیجی‬ ‫می‌شوند‪.‬‬

‫عفونت‌های قارچی‬ ‫ع ف و نت قارچی پوست سر‪ ،‬قارچ‬ ‫پ ا ی ورزشکاران و بسیاری دیگر از‬ ‫ع ف و نت‌های قارچی از دالیل خارش‬ ‫س ط ح پوست بدن هستند‪ .‬این‬ ‫ب ی م اری‌ها با درمان‌های ضد قارچی‬ ‫مانند کرم و شامپوهای درمانی بهبود‬ ‫پیدا می‌کند‪ .‬در موارد حاد به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬

‫بیمازی پسوریازیس‬ ‫پ س و ر یازیس یک بیماری پوستی‬ ‫خ و د ایمنی است که موجب می‌شود‬ ‫س ل و ل ‌های پوستی چرخه زندگی‬ ‫خود را سریع‌تر از حد معمول پیش‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 73‬‬

‫اسیر عشق و محبت دیگران هستند دوست‬ ‫دارند که شما دائما ً به آنها محبت کنید توجه‬ ‫کنید‬ ‫بهتر بگویم شما در چهار زمینه از نظر عاطفی‬ ‫محرومیت کشیده‌اید‪:‬‬

‫‪CONSULTATION‬‬

‫محرومیت هیجانی‬ ‫‪EMOTIONAL‬‬ ‫‪DEPRIVATION‬‬ ‫‪S C H E M A‬‬ ‫سالم آقای دکتر محمدی نیا‬ ‫مردی هستم ‪ 50‬ساله‪ ,‬با هر خانمی وارد رابطه‬ ‫می شوم به محض اینکه کمی با من صمیمی‬ ‫می شود بالفاصله به او محبت افراطی می کنم‪.‬‬ ‫وقتی خانمی ‪ 10‬درصد به من توجه می کند من‬ ‫‪ 90 - 80‬درصد به او توجه می کنم‪ .‬در نهایت او‬ ‫کم کم به من بی توجه تر می شود‪ .‬به تماس‬ ‫ها و پیامهایم پاسخ نمی دهد‪ .‬اگر کوچکترین بی‬ ‫توجهی ای کند مثال دیر به گوشی من جواب‬ ‫د ه د فکر می کنم من برایش مهم نیستم‪.‬‬ ‫ارزشی برایم قائل نیست و دوستم ندارد‬ ‫س ا ل گذشته با خانمی دوست شدم بشدت‬ ‫ع ا شقش شدم‪ .‬او یک عاکس حرفه ای و‬ ‫‪ 39‬ساله بود‪ .‬در طی یک سال من همه اکر‬ ‫برایش کردم‪ .‬محبت الکمی‪ ,‬عملی‪ ,‬اجتماعی‬ ‫و‪. ...‬مثال از نظر اجتماعی خیلی حمایتش کردم‪.‬‬ ‫م ث ال با نفوذی که داشتم توانستم برایش‬ ‫ا ن اکن برگزاری نمایشاگه را بگیرم و در این‬ ‫ن م ایشاگه بی نهایت کمکش کردم که بتواند‬ ‫ع ک س هایش را به رخ شرکت کننداگن‬ ‫بکشد‪ .‬یک دوربین ‪ Canon‬برایش خریدم‪.‬‬ ‫م ا شین قسطی برایش برداشتم‪ .‬هر جا در‬ ‫پ رداخت اجاره خانه اش‪ ,‬هزینه ادامه تحصیل‬ ‫و سفر و‪...‬مشلک داشت من با جان و دل‬ ‫پرداخت می کردم‪ .‬یک گردنبند برایش خریدم ‪1‬‬ ‫میلیون و ‪ 600‬تومان‪ .‬وقتی برای دوستانش‬ ‫ب ع نوان دورهمی ماهانه مهمانی گرفت هزینه‬ ‫مهمانی اش را من پرداخت کردم‪.‬‬

‫سن محمدی‬ ‫مح‬ ‫نیا معین‬ ‫س‬ ‫مشاور‬

‫و روانشنا‬ ‫فن تماس‬

‫تل‬

‫‪0176487‬‬

‫‪401‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 74‬‬

‫در پاسخ نوشت‪ :‬استفاده کردم‪ .‬نه تشکری‬ ‫ن ه قدردانی ای‪ .‬االن هم مرابالک کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫سالم پسر خوبم‬ ‫گام اول شناخت‪:‬‬ ‫اولین اقدامی که باید انجام بدهید این‬ ‫است که باید ریشه های تحولی مشکل خود‬ ‫را بشناسید یعنی بدانید که چرا و به چه‬ ‫دلیلی شما اینگونه شده اید؟‬ ‫شما گرفتار یکی از تله های ‪ ۱۸‬گانه انسان‬ ‫تحت عنوان تله زندگی محرومیت هیجانی‬ ‫هستید‪.‬‬ ‫در واقع تاکنون ‪ ۱۸‬تله در زندگی انسان‬ ‫ها کشف شده است‪.‬‬ ‫من به صورت کامال خالصه و اجمالی ریشه‬ ‫های تحولی تله محرومیت هیجانی را برای‬ ‫شما بازگو می کنم‪.‬‬ ‫م نظور از محرومیت هیجانی این است‬ ‫ک ه شما در دوران کودکی مورد بی مهری‬ ‫ع زیزان خود قرار گرفته اید‪ .‬یعنی کسی‬ ‫ن بوده است که شما را مورد توجه کالمی‬ ‫و لمسی قرار دهد کسی نبوده است که با‬

‫‪ -1‬از نظر کالمی‪:‬‬ ‫یعنی شما در زندگی خود جمالتی مانند عزیزم‪،‬‬ ‫جانم‪ ،‬قشنگم‪ ،‬دوستت دارم دلم برات تنگ‬ ‫شده تو خوبی تو قشنگی تو عالی هستی و یا‬ ‫جمالت محبت آمیز و صمیمانه‪ ....‬نشنیده اید‪.‬‬ ‫‪ - 2‬از نظر فیزیکی و لمسی‪:‬‬ ‫کسی نبوده است که دست نوازش به سر شما‬ ‫ب کشد و یا کسی نبوده است که شما را در‬ ‫آغوش بگیرد‪ ،‬ببوسد و از این طریق به شما‬ ‫مهربانی کند‪.‬‬

‫شما همدلی و همدردی کند شما همیشه‬ ‫یا اکثریت مواقع با مشکالت خود تنها بوده‬ ‫اید‪.‬‬ ‫آ ن‌ گونه که باید مورد حمایت و مراقبت‬ ‫اطرافیان قرار نگرفته اید‪ .‬در واقع با شما‬ ‫آنگونه که باید مهربان نبوده اند‪.‬‬ ‫افرادی که محرومیت هیجانی دارند ممکن‬ ‫ا س ت که خیلی زود عاشق شوند خیلی‬ ‫زود حرف های عاشقانه بزنند‪ ,‬و در روابط‬ ‫عاطفی خیلی گرم و داغ برخورد کنند‪.‬‬ ‫این افراد خیلی زود به بیان جمله دوستت‬ ‫د ا ر م می‌پردازند خیلی زود از کلمه‬ ‫ع زیزم شان استفاده می کنند خیلی زود‬ ‫استیکرهای گل و محبت آمیز می فرستند‬ ‫یکی از عزیزان می گفت که در جلسه اول‬ ‫آشنایی با آقای صحبت می کردم که باهم‬ ‫قرار مالقات داشتیم در همان جلسه اول‬ ‫هنگام خداحافظی گفت دوستت دارم از او‬ ‫پرسیدم که شما که هنوز مرا نمی‌شناسید‬ ‫چرا می گویید دوستت دارم؟!!!‬ ‫گفت‪:‬‬ ‫ا ز نحوه کالم و رفتار شما خوشم آمده‬ ‫است‪.‬‬ ‫ا ی ن افراد بسیار مهرطلب ‪،‬توجه طلب و‬

‫‪ - 3‬همدلی و همدردی‪:‬‬ ‫کسی نبوده است که در زندگی بتوانند همدل‬ ‫و همدرد خوبی برای شما باشد و شما بتوانید‬ ‫زمانی که ناراحت هستید رنجیده اید حالتان‬ ‫بد است به او پناه ببرید و با او حرف بزنید و‬ ‫او هم بتواند شما را بفهمد و درک کند چنین‬ ‫شخصی در زندگی شما وجود نداشته است در‬ ‫واقع شما همیشه تنها بوده اید‪.‬‬ ‫‪ - 4‬حمایت و مراقبت‪:‬‬ ‫در زندگی شما کسی نبوده است که در سختی‬ ‫های زندگی از شما مراقبت کند حمایت کند‬ ‫پشتیبانی کند کسی که شما بتوانید به او تکیه‬ ‫کنید و بدانید هر جا که دچار مشکل شدید او‬ ‫مثل کوه پشت شما ایستاده است‪.‬‬ ‫حال که متوجه مشکل خود شدید که شما با‬ ‫چه مشکلی دست به گریبان هستید بد نیست‬ ‫د رباره ریشه‌های تحولی این مشکل یعنی‬ ‫محرومیت هیجانی با هم صحبت کنیم و‬ ‫ب بینیم که چه اتفاقی افتاده است‬ ‫که شما دچار محرومیت هیجانی‬ ‫ش ده اید در اکثریت‬ ‫مواقع خانواده یکی از‬

‫مهمترین دالیل برای به وجود آمدن تله های‬ ‫زندگی مثل محرومیت هیجانی است‪.‬‬

‫ب ررسی ریشه های تحولی محرومیت‬ ‫هیجانی‪:‬‬

‫‪ ۱‬وجود یک مادر بی تفاوت‪ ،‬نامهربان سرد و‬‫بی اعتنا به فرزند‪:‬‬

‫ا فرادی که محرومیت هیجانی دارند احتماال ً‬ ‫م ادری داشتند که آنها را بغل نمی‌کرده‪ ،‬ناز‬ ‫نوازش نمی کرده نمی بوسیده و مورد توجه‬ ‫قرار نمی داده است‪.‬‬ ‫به عنوان مثال وقتی مادر می خواهد به کودک‬ ‫خود شیر بدهد به جای این که کودک را بغل‬ ‫کند و در آغوش خود به او شیر بدهند کودک‬ ‫روی زمین است و مادر نیم خیز می شود و‬ ‫سینه خود را در دهان کودک می گذارد‪.‬‬ ‫د ر حالی که باید این بچه را بغل کند ناز و‬ ‫ن وازش کنند و در آغوش خود به او شیر‬ ‫بدهد‪ .‬خیلی اوقات این که گریه می کند اما‬ ‫مادر بسیار متفاوت است او را بغل میکند نمی‬ ‫بوسد‪ .‬گاهی اوقات به جای محبت کردن حتی‬ ‫سر کودک فریاد می کند که چه خبره؟ چته؟‬ ‫پدرم را درآوردی از پدرت چه خیری رسیده‬ ‫که از تو به من خیری برسد‪!!!!.‬‬ ‫ب ه قول روانشناسان از مکانیزم دفاعی‬ ‫جابه‌جایی استفاده می کند و تمام مشکالت و‬ ‫بدبختی های خود با دیگران را بر سر کودک‬ ‫خالی میکند‪.‬‬ ‫ا حتماال ً مادر آنها مادری خشن و بد اخالق و‬ ‫سخت گیر بوده است‪.‬‬ ‫‪ - 2‬برداشت و تعبیر و تفسیر کودک از‬

‫رفتارهای سرد‪ ،‬خشن و بی مهر و محبت مادر‪:‬‬ ‫کودک با بی مهری ها بی تفاوتی ها و رفتارهای‬ ‫سرد و خشن مادر به این نتیجه می‌رسد که من‬ ‫آدم دوست داشتنی نیستم من آدم با ارزشی‬ ‫ن یستم من آدم توانمند‪ ،‬قوی و توانمندی‬ ‫نیستم‪.‬‬ ‫گ اهی اوقات مادر سرد و بی مهر و محبت‬ ‫هست اما کودک چنین برداشتی نمی‌کند بلکه‬ ‫برداشت‌های مثبت میکند حتما ً مادرم کار دارد‪،‬‬ ‫مادرم خسته است‪ ،‬مادرم خیلی زحمت میکشد‬ ‫و صحبت هایی از این دست‬ ‫‪ - 3‬مادر وقت کافی ندارد‪:‬‬ ‫مادر مهربان است اما وقت کافی ندارد مثال ً‪:‬‬ ‫بچه ها پشت سر هم به دنیا آمده‌اند و شیر‬ ‫به شیر شده اند در این صورت مادر هست اما‬ ‫فرصت کافی برای رسیدن به کودکان خوردن را‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫بنابراین تولد بچه دوم به مادر این اجازه را نمی‬ ‫دهد که با فراغ بال به کودک شیر خواره اش‬ ‫بپردازد‪.‬‬ ‫مورد جالب دیگر که در دفتر مشاوره بسیار با‬ ‫آن مواجه شده ام‪ ،‬سرکار رفتن و یا کار کردن‬ ‫م ادر است مادرانی که شاغل هستند اصال‬ ‫فرصت کافی برای مراقبت از فرزند خود ندارد‪.‬‬

‫دان ‌ه جلوگیری می‌کند‪ .‬همچنین خواص‬ ‫و فواید زیادی برای سالمتی بدن نیز‬ ‫دارد‪.‬‬

‫‪NUTRITION‬‬

‫منبع غنی فیبر‬

‫خـواص دانـه چـیـا‬ ‫قلب ‪CHIA‬‬ ‫برای سالمت‬ ‫استخوان و الغری ‪SEED‬‬ ‫کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی‬ ‫گ یاه چیا که با نام علمی ‪Salvia‬‬ ‫‪ H ispanica‬شناخته می‌شود‪ ،‬از‬ ‫خ انواده‌ی نعناع است‪ .‬این گیاه بومی‬ ‫آمریکای جنوبی است که دانه‌هایی ریز‬ ‫و سیاه دارد‪.‬‬ ‫د انه‌های چیا در گذشته غذای اصلی‬ ‫اقوام آزتک و مایان‌ها بوده است‪.‬‬ ‫در واقع‪ ،‬مصرف این دانه‌ها انرژی الزم‬ ‫ب رای فعالیت‌های روزمره‌ی این قوم‬ ‫ر ا فراهم می‌کرد‪ .‬چیا در زبان قوم‬ ‫مادیان به‌معنی قدرت است‪ .‬امروزه این‬ ‫دانه‌های مغذی را می‌توان به‌راحتی در‬ ‫فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کرد‪.‬‬ ‫فریب اندازه‌ی کوچک این گیاه را نخورید‪،‬‬ ‫ا ین دانه‌های کوچک و سیاه سرشار از‬ ‫مواد مغذی و پرانرژی است‪.‬‬ ‫‪ ۲۸‬گرم دانه چیا حاوی مواد زیر است‪:‬‬ ‫فیبر‪ ۱۱ :‬گرم؛‬ ‫پروتئین‪ ۴ :‬گرم؛‬ ‫چربی‪ ۹ :‬گرم (‪ ۵‬گرم آن امگا‪ ۳‬است)؛‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 76‬‬

‫کلسیم‪ ۱۸ :‬درصد؛‬ ‫منگنز‪ ۳۰ :‬درصد؛‬ ‫منیزیم‪ ۳۰ :‬درصد؛‬ ‫فسفر‪ ۲۷ :‬درصد؛‬ ‫همچنین این دانه‌ها حاوی زینک‪ ،‬ویتامین‬ ‫‪( B 3‬نیاسین)‪ ،‬پتاسیم‪ ،‬ویتامین‪B1‬‬ ‫(تیامین) و ویتامین ‪ B2‬هستند‪.‬‬ ‫موضوع وقتی جالب‌تر می‌شود که بدانید‬ ‫‪ ۲۸‬گرم دانه چیا فقط ‪ ۱۳۷‬کالری انرژی و‬ ‫یک گرم کربوهیدرات دارد‪ ۲۸ .‬گرم دانه‬ ‫چیا حدود دو قاشق غذاخوری است‪.‬‬ ‫اگر فیبر را حذف کنید‪ ،‬دانه چیا در هر ‪۲۸‬‬ ‫گ رم‪ ،‬فقط ‪ ۱۰۱‬کالری دارد؛ به‌همین‌خاطر‬ ‫دانه‌های چیا منبع غذایی مفید‪ ،‬مغذی و‬ ‫کم‌کالری هستند‪.‬‬ ‫نکته‌ی مهم دیگر در مورد دانه‌های چیا‬ ‫ا ین است که این دانه‌های سبوس‌دار‪،‬‬ ‫ک امال طبیعی‪ ،‬ارگانیک و فاقد گلوتن‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫خالصه‪ :‬دانه‌های چیا دانه‌های کوچک و‬

‫اگر نگاه کوتاهی به جدول مواد مغذی‬ ‫د انه چیا بیندازید‪ ،‬متوجه می‌شوید‬ ‫ک ه ‪ ۲۸‬گرم از آن حاوی تنها ‪ ۱۲‬گرم‬ ‫ن درحالی‬ ‫ک ربوهیدرات است‪ .‬ای ‌‬ ‫ا ست که ‪ ۱۱‬گرم آن فیبر است که‬ ‫سیستم گوارش آن را جذب نمی‌کند و‬ ‫ب ه‌همین‌خاطر خاصیت چاق‌کنندگی نیز‬ ‫ندارد‪.‬‬ ‫با توج ‌ه به اینکه فیبر‪ ،‬قند خون را باال‬ ‫ن می‌برد و میزان ترشح انسولین نیز‬ ‫پ ایین می‌آید‪ ،‬ازاین‌رو نمی‌توان آن را‬ ‫د ر گرو ‌ه گیاهان حاوی کربوهیدرات‬ ‫قرار داد‪.‬‬ ‫دانه‌های چیا به‌دلیل وجود فیبر‪ ،‬بیش‬ ‫ا ز ‪ ۱۰‬الی ‪ ۱۲‬برابر وزن خود آب جذب‬ ‫م ی‌کنند و در معده حالت ژله‌ای پیدا‬ ‫م ی‌کنند‪ .‬این حالت باعث می‌شود‬ ‫شخص احساس سیری کند و در نتیجه‪،‬‬ ‫کالری کمتری نیز جذب بدنش شود‪.‬‬ ‫د انه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ‪۳‬‬ ‫است و از دانه‌های آن حدود ‪ ۲۵‬تا ‪ ۳۰‬درصد‬ ‫ر وغن استخراج می‌شود‪ .‬دانه چیا سرشار از‬ ‫م واد مغذی‪ ،‬فیبر و آنتی اکسیدان است و‬ ‫ب رای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن‬ ‫ا ستفاده می‌کنند‪ ،‬بسیار مناسب است‪.‬‬

‫سیاهی هستند که خواص زیادی دارند و‬ ‫س رشار از فیبر‪ ،‬پروتئین‪ ،‬اسیدهای چرب‬ ‫امگا‪ ،۳‬آهن و انواع مواد مغذی هستند‪.‬‬ ‫سرشار از آنتی‌اکسیدان‬ ‫یکی دیگر از ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد این‬ ‫گیاه وجود آنتی‌اکسیدان در این دانه‌های‬ ‫ک وچک سیاه است‪ .‬آنتی‌اکسیدان موجود‬ ‫در دانه چیا از فاسد شدن دانه جلوگیری‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫نباید فراموش کرد که مکمل های غذایی‬ ‫آ نتی‌اکسیدان تأثیر چندانی بر سالمت‬ ‫ب دن ندارند و بهترین راه برای دریافت‬ ‫آ نتی‌اکسیدان موردنیاز بدن مصرف‬ ‫غ ذاهای حاوی این ماده‌ی مفید است‪.‬‬ ‫آنتی‌اکسیدان از تولید رادیکال های آزاد‬ ‫ک ه باعث آسیب مولکولی می‌شود و یکی‬ ‫از فاکتورهای مهم بروز سرطان با افزایش‬ ‫سن است‪ ،‬جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫خالصه‪ :‬دانه چیا سرشار از آنتی‌اکسیدان‬ ‫ا ست که از فاسد شدن چربی موجود در‬

‫مچنین باکتری‌های مفید‬ ‫ه‬ ‫د ستگاه‌گوارش از فیبر موجود‬ ‫د ر دانه‌های چیا تغذیه می‌کنند؛‬

‫ب اکتری‌هایی که تأثیر بسیار زیادی در‬ ‫سالمت دستگاه گوارش دارند‪.‬‬ ‫د انه‌های چیا حدود ‪ ۴۰‬درصد فیبر‬ ‫د ارند و می‌توان این گیاه را یکی از‬ ‫منابع غنی فیبر در جهان دانست‪.‬‬ ‫خالصه‪ :‬اکثر حجم کربوهیدرات موجود‬ ‫در دانه‌ی چیا فیبر است‪ .‬وجود فیبر در‬ ‫د ان ‌ه چیا موجب می‌شود این دانه در‬ ‫معده ‪ ۱۰‬الی ‪ ۱۲‬برابر وزن خود آب جذب‬ ‫کند‪ .‬همچنین نمی‌توان تأثیرات مثبت‬ ‫آن را بر سالمت افراد نادیده گرفت‪.‬‬ ‫سرشار از پروتئین‬ ‫د انه چیا از منابع سرشار از پروتئین‬ ‫ا ست‪ .‬هر دانه چیا نسبت به وزنش‬ ‫ح دود ‪ ۱۴‬درصد پروتئین دارد که در‬ ‫م قایسه با سایر گیاهان مقدار زیادی‬ ‫است‪ .‬دانه‌های چیا با داشتن مقداری‬ ‫آمینواسید ضروری برای بدن نیز بسیار‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫م صرف این دانه‌های کوچک و سیاه‬ ‫می‌تواند در کاهش وزن نیز مؤثر باشد‪.‬‬ ‫پ روتئین فراوان دانه‌های چیا موجب‬ ‫ک اهش اشتها می‌شود‪ .‬تحقیقات‬ ‫ن شان می‌دهد افرادی که از دانه‌های‬ ‫م غذایی خود‬ ‫چ یا در رژی ‌‬ ‫استفاده می‌کنند‪ ،‬تا ‪۶۰‬‬ ‫د رصد کمتر دچار‬ ‫گ رسنگی کاذب‬ ‫می‌شوند‪.‬‬

‫خ الصه‪ :‬دانه‌های چیا در مقایسه با‬ ‫س ایر گیاهان پروتئین بسیار زیادی‬ ‫د ارند‪ .‬پروتئین فراوان دانه‌های چیا‬ ‫منبع غذایی مناسب برای افرادی است‬ ‫ک ه به‌دنبال کاهش وزن هستند و‬ ‫می‌تواند موجب کاهش اشتها و کاهش‬ ‫گرسنگی کاذب در افراد شود‪.‬‬

‫تأثیر مثبت مصرف دانه چیا بر سالمت‬ ‫استخوان‬ ‫د انه چیا مواد مغذی مفیدی برای‬ ‫سالمت و رشد استخوان دارد‪ .‬دانه چیا‬ ‫حاوی کلسیم‪ ،‬فسفر‪ ،‬منیزیم و پروتئین‬ ‫است‪ .‬میزان کلسیم دانه چیا در حدود‬ ‫‪ ۱۸‬درصد در هر ‪ ۲۸‬گرم است که این‬ ‫میزان خیلی بیشتر از کلسیم موجود در‬ ‫لبنیات است‪.‬‬ ‫درواقع دانه چیا یک منبع کلسیم عالی‬ ‫برای افرادی است که نمی‌توانند لبنیات‬ ‫مصرف کنند‪.‬‬ ‫خ الصه‪ :‬دانه چیا سرشار از کلسیم‪،‬‬ ‫‌ منیزیم‪ ،‬فسفر و پروتئین است‪.‬‬ ‫ه مه‌ی این مواد برای سالمت و رشد‬ ‫استخوان‌ها بسیار الزم و ضروری است‪.‬‬ ‫کنترل بیماری دیابت نوع ‪۲‬‬ ‫پ ژوهش انجام‌شده بر روی بیماران‬ ‫م بتال به دیابت نوع ‪ ۲‬که دانه چیا‬ ‫م صرف می‌کردند‪ ،‬نشان می‌دهد که‬ ‫ا ین دانه تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روی‬ ‫کنترل بیماری دارد‪.‬‬ ‫د ر این پژوهش‪ ۲۰ ،‬بیمار مبتال به‬ ‫د یابت نوع ‪ ،۲‬به‌مدت ‪ ۱۲‬هفته‪۳۷ ،‬‬ ‫گرم دانه چیا مصرف کردند‪ .‬بررسی‌ها‬ ‫نشان می‌دهد که مصرف دانه چیا تأثیر‬ ‫خوبی بر چندین نشانگر سالمت دارد‪.‬‬ ‫فشار خون افرادی که دانه چیا مصرف‬ ‫می‌کردند‪ ،‬بین ‪ ۳‬تا ‪ ۶‬میلی‌گرم کاسته‬ ‫شد و عالئم التهاب موسوم به _‪PRC‬‬ ‫‪ sh‬تا ‪ ۴۰٪‬از بین رفت‪ .‬عامل خطرناکی‬ ‫به‌نام ‪ FWv‬نیز تا ‪ ۲۱٪‬کاهش یافت‪.‬‬ ‫م صرف دانه چیا موجب کاهش قند‬ ‫خ ون نیز می‌شود‪‌ ،‬هرچند این تأثیر‬ ‫چ ندان چشمگیر نیست‪ .‬دانه چیا‬ ‫س رشار از فیبر است و می‌تواند در‬ ‫کاهش قندخون بعد از صرف غذا مؤثر‬ ‫ب اشد؛ هر چند هنوز مستندات قطعی‬ ‫در این مورد وجود ندارد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 77‬‬

‫فال ماهیانه‬ ‫مدتی است که احساس میکنید که زندگی‬ ‫ب ر وفق مراد نیست اما باید توجه داشته‬ ‫باشید که زندگی فراز و نشیب های زیادی‬ ‫دارد ؛ شاید در برخی موارد اوضاع بر وفق‬ ‫مراد انسان نباشد اما نباید دچار سرخوردگی‬ ‫شوید و آن را به عنوان یک شکست تلقی‬ ‫کنید بلکه باید از آن به عنوان پله ای برای‬ ‫موفقیت بهره ببرید‪.‬‬ ‫ک ارهای سودآوری به شما پیشنهاد خواهد‬ ‫ش د که با خودباوری و تالش ‪ ،‬به موقعیت‬ ‫های بهتری دست میابید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 78‬‬

‫‪HOROSCOPE‬‬

‫ا ین ماه با وجود اینکه می‌دانید باید‬ ‫کاری انجام دهید اما احتماال به درستی‬ ‫ن می‌دانید که آن کار دقیقا چیست‪.‬‬ ‫م مکن است این ماه تمرکزتان را‬ ‫ا ز دست بدهید اما زیاد هم نگران‬ ‫این نیستید که نتوانید آن را دوباره‬ ‫ب دست بیاورید ‪ ،‬به جای اینکه سعی‬ ‫ک نید رویاهایتان را معقول جلوه‬ ‫د هید اجازه دهید آنها به شما نشان‬ ‫د هند که در دنیا چه کار باید بکنید‪.‬‬

‫در این ماه احساس می‌کنید که باید از نظر‬ ‫احساسی تعدیل شوید و می‌خواهید انرژی‬ ‫اضافی خود را تخلیه کنید‪ .‬اگر با همکارتان‬ ‫د رگیر یک بحث جدی شوید این بحث به‬ ‫نفع شخص شروع کننده تمام می‌شود و در‬ ‫ع ین حال وظایفی که قبال به خوبی تعریف‬ ‫شده‌اند ‪ ،‬ممکن است در نتیجه این بحث‬ ‫به سرعت روشنی خود را از دست بدهند‪.‬‬ ‫د ر این ماه به جای اینکه سعی کنید حق‬ ‫ر ا به جانب خودتان دهید و مدام در پی‬ ‫تصدیق خود باشید آرام بگیرید و از درگیر‬ ‫ش دن در یک جنگ لفظی اجتناب کنید‪.‬‬

‫د ر این ماه سیاره حاکم شما تحت‬ ‫ا سترس و فشار است ‪ ،‬از اینکه‬ ‫ش ما کارهای بسیاری برای انجام‬ ‫د و این می‌تواند مانع‬ ‫د ادن داری ‌‬ ‫ل ذت بردن شما از زندگی شود چرا‬ ‫ک ه شما باید انرژی الزم را برای‬ ‫رویارویی با کارهای بی شماری که در‬ ‫این ماه خواهید داشت بدست آورید‪.‬‬

‫د ر این ماه شرایط زندگی و حوادث‬ ‫ب ر وفق مراد شما خواهد بود و‬ ‫ب ه لطف حق و در نتیجه زحمات‬ ‫خ ود شما ‪ ،‬آینده نیز بی شک‬ ‫ب هتر از گذشته پیش خواهد آمد‪.‬‬

‫تغییر و تحول در این مقطع زمانی برای‬ ‫شما مفید نیست‪ .‬با افراد خانواده بحث‬ ‫و جدل نکنید؛ چرا که ممکن است باعث‬ ‫د لخوری یکی از آنها شوید‪ .‬کمی آرام‬ ‫و قرار داشته باشید و در کارها عجله‬ ‫ن کنید تا همه چیز به آرامی جلو برود‪.‬‬ ‫نسبت به کسی که اشتباهات شما را برای‬ ‫تان بازگو می کند نه تنها ناراحت نشوید‪،‬‬ ‫بلکه از گفتارش درس بگیرید‪ ،‬البته با‬ ‫مشورت افرادی که عقالنی فکر می کنند‪.‬‬

‫ا گر چه ممکن است اهداف شما در‬ ‫م سیر شما و درست جلوی رویتان‬ ‫قرار داشته باشند‪‌ ،‬اما به نظر نمی‌آید‬ ‫ک ه رسیدن به آنها کار آسانی باشد‪.‬‬

‫موضوعی از گذشته شما را رنج میدهد‬ ‫ک ه باید هرچه زودتر آن را به دست‬ ‫ف راموشی بسپارید تا اینقدر وقت‬ ‫و انرژی شما را نگیرد!قصد تغییری‬ ‫د ر زندگی خود دارید توجه داشته‬ ‫ب اشید که بدون مطالعه و مشورت با‬ ‫د یگران دست به هیچ تغییری نزنید‬ ‫و فراموش نکنید که نا امیدی افت‬ ‫ز ندگیست ‪ ،‬پس با آن مبارزه کنید‪.‬‬

‫س عادت زناشویی تان در گرو ایجاد‬ ‫ثبات در آن است و با رفتار پسندیده و‬ ‫جذابیت باعث جذب جنس مخالف خواهید‬ ‫ش د‪ .‬تفاهم در نهایت منجر به تصمیم‬ ‫گیری برای ازدواج خواهد شد‪ .‬افزایش‬ ‫مسئولیتهایتان ممکن است باعث کاهش‬ ‫ز مان استراحت و شخصی تان شود‪ .‬با‬ ‫زیردستانتان مدارا کنید و از برخوردهای‬ ‫پ رخاشگرانه خودداری کنید‪ .‬در این ماه‬ ‫ب ه دنبال سفرهای بین المللی هستید‪.‬‬

‫ش ما خودتان را پیدا میکنید و زمان‬ ‫ب یشتری را صرف با یک خواهر یا‬ ‫ب رادر خواهید کرد‪ .‬یک همسایه بیش‬ ‫ا ز حد به شما نزدیک شده‪ .‬خانه شما‬ ‫م مکن است به عنوان محل مالقات‬ ‫ا ستفاده شود و یا یک شب میزبان‬ ‫همه باشید‪ .‬سطح رقابتی شما از اواسط‬ ‫ا ین ماه رو به رشد است و اگر شغل‬ ‫ش ما در ارتباط با رودرویی با مردم یا‬ ‫ف روش باشد واقعا خواهید درخشید‪.‬‬

‫می خواهی ‪،‬تمام آدمهای منفی زندگی‬ ‫ات را ببخشی و با نیکی کردن آنها را‬ ‫ب ه دوست تبدیل کنی‪.‬خرید وسایل‬ ‫ج دید را به زودی شروع می کنی‪.‬می‬ ‫خ واهی مسایل مالی را بادید دیگری‬ ‫ن گاه کنی‪،‬اما اهل حساب و کتاب‬ ‫ن یستی‪.‬اگر الزم است از کسی که‬ ‫بتواند مشاوره های خوبی به تو بدهد‬ ‫ا ستفاده کن‪.‬هرگز برای دستیابی به‬ ‫ا هدافت‪،‬قوانین را زیر پا نگذاشته‬ ‫ا ی و هر جایی می روی این حسن‬ ‫ا خالقت زبان زد خاص و عام است‪.‬‬

‫ا ختالفات و نگرانی هائی که شما در‬ ‫ز ندگی خودتان دارید نه اختصاصی‬ ‫است و نه عجیب است‪ .‬همه افراد در‬ ‫خانواده های خودشان از این گرفتاری‬ ‫ه ای کوچک و بزرگ دارند منتها شما‬ ‫ب اید بجای چکنم چکنم خودتان راهی‬ ‫ب رای خروج از بن بست پیدا کنید‬ ‫ع صبانیت و دلسردی و بگومگوهای‬ ‫م ختلف با این و آن کار را بدتر می‬ ‫ک ند و (گره)ها را (کور)تر می سازد‪.‬‬

‫ش اید دوست داشتن برای عده‌ای از‬ ‫م تولدین این ماه ایجاد دردسر کند‪،‬‬ ‫ب نابراین اگر می‌‌بینید که توانایی‬ ‫ت حمل دردسرهای آن را ندارید‪،‬‬ ‫فراموشش کنید‪ .‬احتماال در راهی که‬ ‫پیش می‌‌روید‪ ،‬دچار مشکالتی خواهید‬ ‫شد ولی زود قضاوت نکنید و زود از‬ ‫ک وره در نروید که در نهایت‪ ،‬تحمل‬ ‫این مشکالت نتیجه‌بخش خواهد بود‪.‬‬

‫به نظر میرسد کمی صراحت لهجه بیش‬ ‫ا ز حد متعارف داشته باشید و اگر‬ ‫اینطور است‪ ،‬گرچه دروغ نمیگویید و‬ ‫س خنانتان صحیح است اما الزم است‬ ‫گاهی بعضی از حقایق را به زبان نیاورید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 79‬‬

‫خصوصیات متولدین مرداد‬ ‫پ ر محبّت ‪ ،‬متنفّر از دروغ ‪ ،‬واقعا ْ‬ ‫قدرتمند ‪ ،‬ثابت قدم ‪ ،‬عاشق شهرت‬ ‫‪ ،‬بسیار مغرور ‪ ،‬سر حال و بشّ اش ‪،‬‬ ‫خودخواه و جاه طلب ‪ ،‬بد پیله ‪ ،‬خود‬ ‫فعال و‬ ‫بزرگ بین ‪ ،‬مقتدر ‪ ،‬مؤ ّدب ‪ّ ،‬‬ ‫ک وشا ‪ ،‬با ثبات و پایدار ‪ ،‬قوی و با‬ ‫اراده ‪ ،‬اهل معنویّات ‪ ،‬خود نما ‪ ،‬عاشق‬ ‫ت عریف و تمجید ‪ ،‬با جرأت و شهامت‬ ‫‪ ،‬رهبر و فرمانروا ‪ ،‬زود گول می‬ ‫خورد ‪ ،‬پر انرژی ‪ ،‬بلند نظر ‪ ،‬ص ّدیق‬ ‫و مهربان ‪ ،‬سخاوتمند ‪ ،‬وفادار ‪ ،‬شجاع‬ ‫تجملی ‪ ،‬لجوج ‪،‬‬ ‫‪ ،‬عالقه مند به زندگی ّ‬ ‫ِ‬ ‫دوست‬ ‫تحمل ‪،‬‬ ‫حساس ‪ ،‬پر توقّع ‪ ،‬پر ّ‬ ‫و اقعی ‪ ،‬یک پدر نمونه ‪ ،‬بی ریا ‪،‬‬ ‫رام شونده ‪ ،‬دارای خشمی طوفانی ‪،‬‬ ‫م دافع و پشتیبان اطرافیان ‪ ،‬عالقه‬ ‫مند به موسیقی ‪ ،‬باید مورد ستایش‬ ‫ق رار گیرد ‪ ،‬کمی حسود ‪ ،‬کار آمد ‪،‬‬ ‫دست و دلباز و تا حدودی ولخرج ‪ ،‬با‬ ‫گ ذشت ولی خودخواه ‪ ،‬بدون کینه ‪،‬‬ ‫فاقد بد ذاتی ‪ ،‬خون گرم ‪ ،‬ظریف کار ‪،‬‬ ‫سریع االنتقال ‪ ،‬خوش سیما و شکیل‬ ‫‪ ،‬همیشه تمیز ‪ ،‬یک دفعه و ناگهانی‬ ‫عصبانی میشود ‪ ،‬بسیار مؤدب و مورد‬ ‫احترام مردم‪.‬‬

‫سمبل‪:‬شیر‬

‫عنصر‪ :‬آتش‬

‫سیاره‪ :‬خورشید‬ ‫‌‬

‫رنگ محبوب ‪‌:‬‬ ‫زرد‬

‫مرد مرداد ماهی‬

‫یک شیر ژیان و سر کش‪ ،‬یک عاشق پاکباز‪ ،‬یک دوست واقعی‬ ‫و یک پدر نمونه‪ ،‬بی عشق نمی تواند زندگی کند دل او از آئینه‬ ‫پاکتر و روشنتر است اما خشم او هم توفانی هم سهمگین خواهد بود‪ .‬اغلب آدمهای‬ ‫کارآمدی هستند به نحوی که اغلب کارهای منزل را شخصا و با مهارت تمام انجام می‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫متولدین این ماه عموما ً دارای طبعی گرم و خشک بوده خوشرو و مهربان هستند‪ .‬گاه‬ ‫زود خشمگین می‪‎‬شوند ولی زود آرام می‪‎‬گیرند‪ .‬اینان افرادی خوش گذران هستند‪.‬‬ ‫گاه مورد تهمت قرار می‪‎‬گیرند‪ ،‬اما چون با گذشت هستند‪ ،‬از آن می‪‎‬گذرند‪ .‬اینان‬ ‫معموال ً در زندگی راه راست در پیش می‪‎‬گیرند و کمتر به انحراف کشیده می‪‎‬شوند‪.‬‬ ‫اغلب افرادی با عزت و دارای طبعی بلند هستند‪ .‬بعضا ً به مقامات باال می‪‎‬رسند‪ .‬اغلب‬ ‫والدینشان را زود از دست می‪‎‬دهند‪ .‬در زندگی زناشویی‪ ،‬اغلب در اختالف هستند‪،‬‬ ‫اما از فرزند خیر و نفع می‪‎‬بینند‪ .‬عموما ً در سن ‪ 7‬و ‪ 19‬سالگی باخطر مرگ مواجه‬ ‫می‪‎‬شوند و اگر از آن بگذرند‪ ،‬بیش از ‪ 70‬سال عمر خواهند کرد‪ .‬شراکت برای آنان‬ ‫سازگار نیست‪ .‬با هر کس شراکت کنند‪ ،‬زیان خواهند دید‪ .‬روزهای یکشنبه‪ ،‬روز‬ ‫خوبی برای آنان است‪ .‬در ضمن انگشتر عمیق با آنها سازگار است ‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 80‬‬

‫زن مرداد ماهی‬ ‫ا گر می خواهید در‬ ‫ز ندگی شاد باشید و‬ ‫برقصید ‪ ،‬به دنبال دختر‬ ‫م تولد برج مرداد بروید‬ ‫‪ .‬اسد نشانه هنرپیشگان و خوانندگان‬ ‫معروف است و بیشتر زنان متولد این برج‬ ‫هم عاشق بازیگری هستند ‪.‬‬ ‫زنان متولد این برج از بسیاری لحاظ ملكه‬ ‫های نمایشی و اغلب خوشگل هستند ‪.‬‬ ‫( خدا به فریادتان برسد اگر به او بگویید‬ ‫خ وشگل نیست ‪ ،‬حتی اگر حوشگل هم‬ ‫ن باشد هیچ وقت نگویید ) او موهایش را‬ ‫ا فشان می كند و كاله بزرگی بر سر می‬ ‫گذارد‪.‬‬ ‫زن متولد پنجمین برج سال عاشق دوست‬ ‫د اشتن است‪ .‬دوست دارد عشوه بیاید و‬ ‫دیگران را به دنبال خود بكشاند ‪ ،‬و آنها لی‬ ‫لی به الالیش بگذارند ‪ .‬فرقی نمی كند كه‬ ‫شمادر ظاهر او چه می بینید ‪ ،‬درون چنین‬ ‫ز نی گربه ای است كه می خواهد ناز و‬ ‫نوازش و ستایش شود ‪ .‬او زنی است كه نه‬ ‫تنها در تأمین معاش خانواده كمك می كند‬ ‫بلكه از بچه ها هم مراقبت می كند ‪.‬‬ ‫اگر همسر شما متولد مرداد است به خاطر‬ ‫د اشته باشید كه نمی توانید به او بی‬ ‫ت وجهی كنید او خود شیفته است و عاشق‬ ‫این است كه ببیند روی دیگران چه تأثیری‬ ‫می گذارد ‪.‬‬ ‫او مادری است كه عاشق فرزندانش است و‬ ‫به بچه ها بیش از هر چیز دیگری در زندگی‬ ‫اهمیت می دهد ‪ .‬او سخت گیر نیست و به‬ ‫فرزندانش آزادی زیادی می دهد‪.‬‬ ‫ا و زندگی مرفه ‪ ،‬گشت و گذارهای دست‬ ‫جمعی و رفتن به مهمانی با شما را می پسندد‬ ‫‪ .‬اگر كاری را به تنهایی انجام دهد‪ ،‬یقینا ً در‬ ‫حوزه زناشویی به مشكلی برخورده است در‬ ‫غیر اینصورت باید دلیلی محكم برای غیبت‬ ‫همسر وجود داشته باشد ‪.‬‬

‫‪TECHNOLOGY‬‬

‫‪۸‬‬

‫گوشی عجیب و خاص‬ ‫با‬ ‫حال حاضر دنیا آشنا شوید‬

‫اکسیژن‪ ،‬برای افرادی که به‌طور همزمان خواستار‬ ‫ت بلت و گوشی هوشمند هستند‪ :‬گوشی ‪ZTE‬‬ ‫‪Axon M‬‬

‫برای سرمایه‌گذاران ارزهای مجازی‪ :‬گوشی ‪Sirin Labs Finney‬‬ ‫گ وشی ‪ Sirin Labs Finney‬یک گجت مبتنی بر فناوری‬

‫ب الک‌چین است که در ماه نوامبر (آبان) امسال روانه‌ی‬

‫ب ازار می‌شود‪ .‬سخت‌افزار این گوشی هم‌رده‌ی پرچم‌داران‬ ‫ا ست و در ضمن از تعداد زیادی از قابلیت‌های مربوط به‬ ‫بالک‌چین بهره می‌برد و در نهایت می‌توانیم به نمایشگر دوم‬ ‫آن اشاره کنیم که به‌صورت کشویی از پشت گوشی بیرون‬

‫هرچند انتظار می‌رود سامسونگ اولین گوشی انعطاف‌پذیر خود را تا اوایل سال آینده معرفی کند‪ ،‬اما‬ ‫در حال حاضر طرفداران این گوشی‌ها باید به ‪ ZTE Axon M‬رضایت بدهند‪ .‬این گوشی از دو نمایشگر‬ ‫‪ ۵.۲‬اینچی تشکیل شده که از طریق یک لوالی میانی به یکدیگر متصل شده‌اند‪ .‬با باز شدن گوشی‪ ،‬یک‬ ‫نمایشگر تبلت‌مانند ‪ ۶.۷۵‬اینچی ایجاد می‌شود‪ .‬بزرگ بودن این نمایشگر کار کاربران را برای کارهایی‬ ‫مانند وب‌گردی یا تماشای ویدیوها راحت‌تر می‌کند‪.‬‬

‫می‌آید‪ .‬سیستم‌عامل این گوشی ‪ Sirin OS‬است که بر مبنای‬

‫ا ندروید ‪ ۸.۱‬طراحی شده و به همین خاطر می‌توانیم این‬

‫گجت را به‌عنوان یک گوشی اندرویدی خاص در نظر بگیریم‪.‬‬ ‫ع الوه بر این‪ ،‬کاربران از طریق فروشگاه اینترنتی ‪D-App‬‬

‫‪ Store‬می‌توانند اپلیکیشن‌های نامتمرکز و مبتنی بر فناوری‬

‫بالک‌چین را دانلود کنند‪.‬‬

‫برای عکاس‌های حرفه‌ای‪ :‬گوشی ‪Red Hydrogen One‬‬ ‫ب یشتر گوشی‌های هوشمند امروزی از لحاظ کیفیت‬ ‫عکاسی و فیلمبرداری عملکرد بسیار خوبی دارند‪ .‬با این حال‪،‬‬ ‫شرکت ‪ Red‬با عرضه‌ی گوشی ‪ Red Hydrogen One‬که قرار است در ماه‬

‫آگوست (مرداد) معرفی شود‪ ،‬می‌خواهد تحول بزرگی را در این عرصه به وجود بیاورد‪.‬‬ ‫این گوشی اندرویدی از دو ویژگی خاص بهره می‌برد‪ :‬قابلیت‌های عکاسی پرسروصدا و نمایشگر هولوگرافیک‪ .‬در مورد عکاسی‪،‬‬

‫ب رای ثروتمندانی که به گوشی تاشو عالقه دارند‪:‬‬ ‫گوشی سامسونگ ‪W2018‬‬ ‫بازار مربوط به «ثروتمندانی که خواستار گوشی تاشو هستند»‬ ‫به نظر بازار بزرگی نیست‪ ،‬اما سامسونگ عالقه‌ی خاصی به این‬ ‫دسته از خریداران دارد و همواره برای این افراد گوشی‌های تاشو‬ ‫گران‌قیمتی را عرضه می‌کند‪ .‬گوشی اندرویدی سامسونگ ‪W2018‬‬ ‫از تراشه اسنپ‌دراگون ‪ ۶ ،۸۳۵‬گیگابایت حافظه رم و ‪ ۶۴‬گیگابایات‬ ‫بهره می‌برد‪ .‬در ضمن این گوشی پیش از گلکسی اس ‪ ،۹‬مجهز به دوربین‬ ‫حاوی دیافراگم متغیر بود‪ .‬با این حال‪ ،‬این گوشی به‌دلیل بهره‌گیری از این‬ ‫مشخصات و دالیل دیگر‪ ،‬قیمت ارزانی ندارد و خریدن آن بیش از ‪ ۲۰۰۰‬دالر هزینه در پی دارد‪.‬‬

‫کمپانی ‪ Red‬تصمیم دارد لنزهای حرفه‌ای را به‌صورت قطعات ماژوالر برای این گوشی عرضه کند و در ضمن از این گوشی‬

‫می‌توان به‌عنوان نمایشگر دوربین‌های ‪ Red‬استفاده کرد‪ .‬در مورد نمایشگر هولوگرافیک هم‬ ‫با وجود اینکه هنوز اطالعات زیادی در مورد آن نداریم‪ ،‬اما بر اساس گزارش‌های‬ ‫پراکنده‪ ،‬به‌نظر می‌رسد عملکرد خوبی دارد‪.‬‬

‫تایپ با کیبوردهای فیزیکی‪ :‬گوشی ‪BlackBerry KEY2‬‬ ‫بلک‌بری از معدود سازنده‌هایی محسوب می‌شود که همچنان گوشی‌های مجهز‬ ‫به کیبوردهای فیزیکی را روانه‌ی بازار می‌کند‪ .‬از بین این گجت‌ها‪ ،‬بلک‌بری‬

‫برای طرفداران نمایشگرهای بی‌حاشیه‪:‬اوپو ‪ Find X‬و ویوو ‪Nex‬‬ ‫به نظر می‌رسد تمام سازندگان گوشی‌ها در پی دستیابی به راه‌حلی برای افزایش نسبت نمایشگر‬ ‫به بدنه گوشی هستند‪ .‬در همین رابطه‪ ،‬گوشی‌های اوپو ‪ Find X‬و ویوو ‪ Nex‬برای دستیابی به‬ ‫این هدف به بهره‌گیری از دوربین‌های پاپ‌آپ روی آورده‌اند‪ .‬برای اینکه بدانیم چنین رویکردی‬ ‫یک مد زودگذر یا ماندگار خواهد بود‪ ،‬باید صبر کنیم ببینیم که آیا دیگر شرکت‌ها هم چنین‬ ‫رویکردی را در پیش می‌گیرند یا نه‪.‬‬

‫‪ KEY2‬که از کیبورد فیزیکی ‪ ۳۵‬کلیده بهره می‌برد‪ ،‬جدیدترین مدل به‬

‫حساب می‌آید‪ .‬در نقد و بررسی‌ها انجام شده‪ ،‬بسیاری از کارشناسان از‬ ‫عملکرد این کیبورد رضایت داشتند‪ .‬البته به دلیل بزرگ بودن این بخش‬ ‫از گوشی‪ ،‬این گجت از نمایشگر کوچک ‪ ۴.۵‬اینچی بهره می‌برد‪ .‬از دیگر‬ ‫امکانات گوشی می‌توانیم به بهره‌گیری از تراشه اسنپ‌دراگون ‪۶ ،۶۶۰‬‬ ‫گیگابایت حافظه رم و ‪ ۶۴‬گیگابایت حافظه داخلی اشاره کنیم‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 82‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 83‬‬

‫‪BEAUTY‬‬

‫ج لسه و برای زخم‌های ناشی از سوختگی پنج جلسه‌ی‬ ‫د رمانی تجویز می‌شود‪ .‬در روش میکرونیدلینگ که از‬ ‫ق ضا برای تمام انواع رنگ پوست هم مناسب است‪،‬‬ ‫می‌توان مناطق حساس و شکننده پوست شامل چشم‌ها‪،‬‬ ‫گردن و پشت دست‌ها را هم که با سایر روش‌ها درمان‬ ‫نمی‌شود‪ ،‬معالجه کرد‪.‬‬

‫مزایا و معایب میکرونیدلینگ‬ ‫ازآنجایی‌که روش میکرونیدلینگ یک روش غیرتهاجمی‬

‫میکرونیدلینگ‬

‫ب رای رفع ایرادهای پوستی است‪ ،‬به‌جز مواردی چون‬ ‫ک هیر‪ ،‬کبودی (هماتوم)‪ ،‬قرمزی‪ ،‬احساس سوزش یا‬ ‫خارش پوست در محل درمان‪ ،‬تیرگی پوست در صورت‬ ‫استفاده نکردن از کرم ضدآفتاب بعد از میکرونیدلینگ‪،‬‬ ‫ایجاد حساسیت پوستی در کسانی که به فلز حساسیت‬ ‫دارند و التهاب و ورم خفیف‪ ،‬عارضه جدی دیگری گزارش‬ ‫نشده است‪ ،‬اما میکرونیدلینگ روشی ایمن برای‬ ‫د رمان مشکالت پوستی است‪ .‬ازجمله‬ ‫مزایای این روش درمانی عبارت‌اند از‪:‬‬ ‫تولید کالژن و تحریک جریان خون که‬ ‫سبب جوان‌سازی پوست می‌شود؛‬ ‫بازسازی بافت پوست در مواردی‬

‫و تاثیـر آن در جــوان‬ ‫ســـازیــ پــوســـــت‬

‫مثل جای سوختگی‪ ،‬زخم‪ ،‬جوش‪،‬‬ ‫چ‬

‫ین‌وچروک‌های ظریف و‬

‫ترک‌های پوستی؛‬ ‫د رمان‬

‫مشکالت‬

‫پوستی‬

‫ا نواع طیف‌های رنگ پوست‬ ‫ح تی پوست‌های تیره که به‬

‫میکرونیدلینگ چطور انجام می‌شود؟‬ ‫م یکرونیدلینگ روشی غیرتهاجمی برای درمان مشکالت‬ ‫پ وستی است و برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر معموال روند‬ ‫درمان چند جلسه‌ای طول می‌کشد‪ .‬زمان هر جلسه‌ی درمان‬ ‫با توجه به شدت مشکالت پوستی بین چند دقیقه تا یک‬ ‫ساعت است‪.‬‬ ‫روش کار به این صورت است که روی پوست فرد با استفاده‬ ‫از ابزار نیدلینگ و طبق الگوی خاصی‪ ،‬سوراخ‌هایی ایجاد‬ ‫م ی‌شود‪ .‬برای کسب بهترین نتیجه‪ ،‬ابزار نیدلینگ چندین‬ ‫بار روی سطح موردنظر در جهات مختلف حرکت می‌کند‪ .‬برخی‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 84‬‬

‫پزشکان‪ ،‬برای نتیجه‌ی بهتر از میکرونیدلینگ‪ ،‬هم‌زمان با‬ ‫ایجاد این سوراخ‌های ظریف‪ ،‬از محصوالتی که سبب تحریک‬ ‫ت ولید کالژن می‌شوند‪ ،‬مانند اسید هیالورونیک یا سرم‬ ‫ویتامین ‪ C‬و نیز روشن‌کننده پوست هم استفاده می‌کنند‪.‬‬ ‫بعد از انجام میکرونیدلینگ روی پوست زخم‌های کوچکی‬

‫روش‌های درمانی مثل لیزر پاسخ‬ ‫نمی‌دهند؛‬ ‫ا ستفاده از میکرونیدلینگ برای‬ ‫درمان مشکالت مناطق حساسی مثل‬

‫‪Microneedling‬‬

‫ب رای بهبود جای‌ جوش به روش میکرونیدلینگ چهار‬

‫گردن‪ ،‬اطراف چشم‌ها‪ ،‬دهان و… که با روش‌هایی مثل‬ ‫پ یلینگ عمیق و لیزرهای گران‌قیمت نمی‌توان آن‌ها را‬ ‫درمان کرد‪ ،‬بسیار مؤثر است‪.‬‬ ‫ج نس سوزن‌های میکرونیدلینگ‬

‫«تیتانیوم» است‪.‬‬

‫ت یتانیوم ازجمله فلزاتی است که هنگام حرکت‬ ‫اصطحکاکی یا رفت‌وبرگشتی ایجاد حرارت نمی‌کند‪ ،‬داغ‬ ‫نمی‌شود و پوست را نمی‌سوزاند‪.‬‬ ‫میکرونیدلینگ برای رفع ایرادات پوستی نواحی کوچک‬ ‫و زاویه‌دار پوست مانند بینی‪ ،‬باال و پایین چشم‪ ،‬لب باال‬ ‫و لب پایین انجام می‌شود‪ ،‬ولی لیزر این توانایی را ندارد‪.‬‬ ‫ه زینه‌ی میکرونیدلینگ بسیار کمتر از روش‌هایی مثل‬ ‫لیزر است و عالوه‌براین آسیب‌های ناشی از حرارت لیزر‬ ‫بر روی پوست را هم ندارد‪.‬‬

‫چه کسانی نباید میکرونیدلینگ انجام دهند؟‬ ‫ا فرادی که زخم‪ ،‬بریدگی یا خراشیدگی‌های باز روی‬ ‫پوست‌شان دارند؛‬ ‫ک سانی که طی یک سال گذشته‪ ،‬پوست‌شان‬ ‫تحت پرتودرمانی و اشعه‌درمانی قرار گرفته‌؛‬ ‫ک سانی که در ناحیه موردنظر‪ ،‬هرگونه‬ ‫عفونت پوستی‪ ،‬عارضه یا تب‌خال دارند؛‬ ‫خانم‌هایی که دوران بارداری و شیردهی‬ ‫را می‌گذرانند؛‬ ‫کسانی که سابقه‌ی بروز کلوئید (در محل‬ ‫عارضه گوشت اضافه باال می‌آورند) دارند‬ ‫ی ا زخم‌هایشان خیلی دیر التیام پیدا‬ ‫می‌کند؛‬ ‫افراد مبتالبه عفونت پوستی‪ ،‬بیماری‌های‬ ‫پوستی و هرپس سیمپلکس؛‬ ‫افرادی که در طول سه ماه گذشته‪ ،‬تحت‬ ‫د رمان با داروی اکوتان (ایزوترتینوین)‬ ‫بوده‌اند؛‬ ‫ب یماران هموفیلی و کسانی که از آسپرین و‬ ‫داروهای ضدانعقاد خون استفاده می‌کنند‪.‬‬

‫ایجاد می‌شود که همین زخم‌ها سبب تحریک کالژن‌سازی‬ ‫توسط پوست می‌شوند‪.‬‬ ‫به‌طور معمول‪ ،‬توصیه‌ی پزشکان این است که برای گرفتن‬ ‫نتیجه‌ی مطلوب‌تر‪ ،‬بهتر است بین جلسات درمانی به روش‬ ‫میکرونیدلینگ‪ ،‬حداقل چهار تا شش هفته فاصله بیفتد تا‬ ‫پ وست زمان کافی برای کالژن‌سازی داشته باشد‪ .‬معموال‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 85‬‬

‫‪CHEF‬‬

‫طرز تهیه فریتاتا ایتالیایی‬

‫ف ریتاتا یک غذای ایتالیایی است که می‌توانید آن را با هر چیزی که دم دست دارید درست‬ ‫کنید‪ .‬فریتاتا انواع بسیار گوناگونی دارد و به آن پیتزای تخم مرغی هم می‌گویند‪.‬می‌توانید یک‬ ‫فریتاتای کامال گیاهی درست کنید یا اینکه گوشت چرخ‌کرده یا ماهی هم به آن اضافه کنید‪ ،‬یا‬ ‫اصال فریتاتایی درست کنید که ترکیبی از هر سه باشد!‬ ‫زمان تهیه‌ی مواد اولیه‪ ۸ :‬دقیقه‬

‫طرز تهیه فریتاتا‪:‬‬

‫زمان پخت‪ ۲۰ :‬دقیقه‬ ‫مواد الزم فریتاتا برای ‪ ۴‬نفر‬

‫ابتدا فر را روشن کنید تا داغ شود‪ .‬در یک ظرف متوسط‪،‬‬ ‫تخم مرغ‌ها‪ ،‬ادویه‪ ،‬آب‪ ،‬نمک و فلفل را هم بزنید‪.‬‬

‫تخم مرغ ‪ ۸‬عدد‬ ‫نصف فنجان آب‬ ‫ادویه یا سبزیجات معطر خشک‌‌شده یا تازه بنا به ذائقه به‬ ‫میزان الزم‬ ‫کمی نمک‬ ‫کمی فلفل‬ ‫‪ ۲‬فنجان سبزیجات خُرد شده‪ ،‬گوشت‪ ،‬مرغ یا بوقلمون‪ ،‬یا‬ ‫ماهی و یا ترکیبی از همه‬ ‫نصف فنجان پنیر رنده شده‬

‫ظ رف مخصوص فر را با کمی روغن چرب کرده و کمی گرم‬ ‫کنید‪ ،‬مواد را داخل ظرف بریزید و خوب پخش کنید و روی‬ ‫ح رارت قرار دهید‪ ،‬وقتی لبه‌های تخم مرغی فریتاتا شکل‬ ‫گرفت و پخت‪ ،‬با یک کفگیر به آرامی لبه‌های پخته شده را‬ ‫ک می بلند کنید تا تخم مرغ پخته نشده‌ای که روی فریتاتا‬ ‫مانده‪ ،‬به پایین سرازیر شده و بپزد‪.‬‬ ‫وقتی زیر فریتاتا خوب پخت و روی آن هم تقریبا پخته شد‬ ‫(حدود ‪ ۸‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه)‪ ،‬پنیر را روی آن بپاشید و ظرف را ‪۲‬‬ ‫تا ‪ ۳‬دقیقه در فری که از قبل داغ شده قرار دهید تا پنیر‬ ‫ذوب شده و ُپف کند‪.‬‬ ‫یا اینکه می‌توانید در ظرف را گذاشته و روی شعله بگذارید‬ ‫ت ا بپزد‪ .‬فریتاتای شما آماده است‪ ،‬می‌توانید هر مدلی که‬ ‫دوست دارید برش بزنید و سرو کنید‪.‬کنید‪.‬‬

‫پنه ی مرغ با سس آلفردو‬ ‫یکی از معروف ترین خوراک های کافه ها و رستوران های ویژه‪ ،‬پاستا است و مشهورترین پاستا‬ ‫پنه ی مرغ آلفردو است‪ .‬این خوراک با طعم ویژه و لذیذی که دارد محبوب دلهاست! در ضمن‬ ‫دوستانی که گوشتخوار نیستند‪ ،‬می توانند این خوراک خوشمزه را بدون مرغ درست کنند‪ .‬مواد‬ ‫قابل تهیه و در دسترس این خوراک خوشمزه‪ ،‬دلیلی خواهد بود تا هر از چند گاهی با آن ذائقه ی‬ ‫خود را تغییر دهید‪ .‬این خوراک با مواد الزم آماده‪ ،‬نهایتا در عرض بیست دقیقه حاضر می شود‪.‬‬ ‫مواد الزم‬

‫و باز هم تفت بدهید‪.‬‬ ‫یک بسته پاستای پنه‬

‫‪ .4‬بعد از اینکه مطمئن شدید مرغ ها مغزپخت شده اند‪،‬‬

‫دو عدد سینه ی مرغ متوسط‬

‫زیر اجاق را کم کنید و قارچ ها را اضافه کنید‪ .‬کمی نمک و‬

‫نصف فنجان کره و سیر رنده شده‬

‫فلفل هم برای طعم دادن خوراک خوب است‪ .‬بعد از اینکه‬

‫‪ 200‬گرم خامه‬

‫کمی تفت خورد‪ ،‬آن را خاموش کنید تا به سراغ سس آلفردو‬

‫‪ 1/3‬فنجان پنیر پارمسان (رنده شده)‬

‫برویم‪.‬‬

‫قارچ خورد شده به میزان دلخواه‬

‫‪ .5‬داخل یک قابلمه ی کوچک‪ ،‬کمی از کره را آب کنید و خامه‬

‫نمک و فلفل سیاه و گوجه گیالسی‬

‫را به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا خوب یکدست شود‪.‬‬

‫‪ .6‬پنیر پارمزان و فلفل را هم اضافه کنید و بهم بزنید‪.‬‬ ‫طرز تهیه‬ ‫‪ .1‬پنه را آب کش کنید و آماده کنید‪.‬‬ ‫‪ .2‬در زمانی که پنه در حال حاضر شدن است‪ ،‬دو عدد‬ ‫سینه مرغ را قیمه ای خورد کنید و داخل ماهی تابه بریزید‬ ‫و تفت بدهید‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 86‬‬

‫‪ .3‬وقتی مرغ ها کمی تفت خورد‪ ،‬کره و سیر را اضافه کنید‬

‫بعد از اینکه کمی خودش را گرفته خاموش کنید و یکی‬ ‫دو دقیقه به حال خودش رها کنید‪.‬‬ ‫‪ .7‬سس را به ترکیب مرغ اضافه کنید و بهم بزنید‪.‬‬ ‫‪ .8‬پنه را که آب کش کرده اید داخل ظرف مورد نظر‬ ‫بریزید و ترکیب مرغ را روی آن بریزید‪ ،‬طوری که سس‬ ‫آلفردو به تمام پنه ها برسد‪.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 87‬‬

‫‪Langkawi‬‬

‫‪TOURISM‬‬ ‫‪TOURISM‬‬

‫‪Langkawi has a lingering legend‬‬ ‫‪woven into its history. Ask anyone‬‬ ‫‪on the island about the tragic story‬‬ ‫‪of a beautiful young lady named‬‬ ‫‪Mahsuri, and you'll hear a tale of‬‬ ‫‪love, jealousy and a curse that was‬‬ ‫‪placed upon the island by her for‬‬ ‫‪seven generations.‬‬

‫النگ کاوی‬

‫‪Today, the seventh generation of‬‬ ‫‪Langkawi's inhabitants has long‬‬ ‫‪come and gone, but people here‬‬ ‫‪still believe that the prosperity and‬‬ ‫‪blessings the islands enjoy today‬‬ ‫‪and the passing of the curse is no‬‬ ‫‪mere coincidence. The mysticism of‬‬ ‫‪this legend can be felt in many parts‬‬ ‫‪of this island, especially at Makam‬‬ ‫‪Mahsuri (Mahsuri's Mausoleum),‬‬ ‫‪where Mahsuri is said to be buried.‬‬

‫‪Langkawi‬‬

‫‪Today, the seventh generation of Langkawi's‬‬ ‫‪inhabitants has long come and gone, but‬‬ ‫‪people here still believe that the prosperity‬‬ ‫‪and blessings the islands enjoy today and the‬‬ ‫‪passing of the curse is no mere coincidence.‬‬ ‫‪The mysticism of this legend can be felt in‬‬ ‫‪many parts of this island, especially at Makam‬‬ ‫‪Mahsuri (Mahsuri's Mausoleum), where Mah‬‬‫‪suri is said to be buried.‬‬ ‫در خارج از ساحل کداح یک مجموعه متشکل از‬ ‫وجود دارد که بهترین های دنیا را به نمایش‬ ‫سواحل زیبا‪ ،‬زیرساخت هایی در سطح جهانی‪،‬‬ ‫حرا مملو از گیاهان و جانوران‪ ،‬مراکز خرید‬ ‫ارزان و معاف از مالیات‪ ،‬و افسانه های شگفت انگیز‪.‬‬

‫‪ 99‬جزیره‬ ‫می گذارند‪:‬‬ ‫جنگل های‬ ‫فوق العاده‬

‫النگ کاوی یک افسانه طوالنی دارد که با تاریخ آن در هم‬ ‫آمیخته شده است‪ .‬از هر شخصی در جزیره درباره داستان‬ ‫غم انگیز یک خانم جوان و زیبا به نام ماهسوری سوال‬ ‫کنید‪ ،‬داستانی از عشق‪ ،‬حسادت و نفرین او که جزیره را‬ ‫تا هفت نسل دامن گیر کرده است‪ ،‬برای شما تعریف می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫تا به امروز‪ ،‬هفت نسل از ساکنین النگ کاوی آمده و‬ ‫رفته اند‪ ،‬اما مردم اینجا هنوز معتقد هستند که رفاه و‬ ‫نعمت موجود در این جزایر و از بین رفتن این نفرین اصال‬ ‫تصادفی نیست‪ .‬رازگونه بودن این افسانه را می توان در‬ ‫بسیاری از نقاط این جزیره احساس کرد‪ ،‬به خصوص در‬ ‫ماکام ماهسوری (‪ ،)Mahsuri's Mausoleum‬جاییکه گفته‬ ‫می شود ماهسوری در آنجا دفن شده است‪.‬‬ ‫برخالف آنچه تصور می شود که درآمد مردم این ناحیه تنها‬ ‫از گردشگری است‪ ،‬بسیاری از اهالی این جزیره در حقیقت‬ ‫کشاورز‪ ،‬ماهیگیر و کارآفرین هستند‪ .‬یک خودرو اجاره و‬ ‫برای تفریح در اطراف جزیره رانندگی کنید‪ ،‬و از تماشای‬ ‫حومه زیبا این ناحیه و مناظر آرامش بخش شالیزارها لذت‬ ‫‪www.kioskmagazine.net 88‬‬

‫ببرید‪ .‬برخی از خاطره انگیز ترین و روستایی ترین مناظر‬ ‫النگ کاوی در امتداد جاده ای هستند که دور جزیره کشیده‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫شما از روستاهای کوچک با خانه های چوبی که از درختان‬ ‫خرما ساخته شده اند و از کنار کودکانی که سوار بر‬ ‫دوچرخه برای انجام کاری پا می زنند‪ ،‬می گذرید‪ .‬به جز‬ ‫آشنایی با شیوه زندگی محلی‪ ،‬هیچ وقت در النگ کاوی‬ ‫بیکار نخواهید بود‪ .‬سوار بر تله کابین ترسناک و جدید به‬ ‫قله کوه مت سینسانگ ‪ -‬دومین کوه بلند النگ کاوی ‪-‬‬ ‫بروید و به تماشای منظره بی نظیر تمام جزیره و فراتر از‬ ‫آن بنشینید‪.‬‬ ‫شالیزار برنت رایس‪ ،‬چشمه آبگرم‪ ،‬تالگا توجو (هفت چشمه)‬ ‫و ساحل بلک سند (شن سیاه) مکان های تفریحی مشهور‬ ‫دیگر در این منطقه هستند‪ .‬گردش های قایقی به تاسیک‬ ‫دایانگ بانتینگ (دریاچه دوشیزه باردار)‪ ،‬گوا سریتا (غار‬ ‫داستان ها) و گوا النگسیر (غار پرده) می رود‪.‬‬ ‫برای اینکه اوقات دلپذیرتری را با طبیعت سپری کنید‪ ،‬می‬ ‫توانید به پیاده روی در این جنگل بکر‪ ،‬که بیشتر مساحت‬ ‫النگ کاوی را پوشانده است‪ ،‬بروید یا در یک گردش با قایق‬ ‫در جنگل های حرا ثبت نام کنید‪ .‬همچنین فرصت هایی‬ ‫برای غواصی‪ ،‬یا بازی در زمین گلف برخی از اقامتگاه های‬ ‫پنج ستاره برای شما درنظر گرفته شده است‪.‬‬

‫‪Other popular destinations are the Field of‬‬ ‫‪Burnt Rice, Hot Springs, Telaga Tujuh (The‬‬ ‫‪Seven Wells) and the Beach of Black Sand.‬‬ ‫‪Boat tours are organised to Tasik Dayang‬‬ ‫‪Bunting (Lake of the Pregnant Maiden), Gua‬‬ ‫‪Cerita (Cave of Stories) and Gua Langsir‬‬ ‫‪(Curtain Cave).‬‬

‫‪You'll pass small villages with wooden hous‬‬‫‪es framed by palm trees, and children pedal‬‬‫‪ling their old bicycles on errands. Aside from‬‬ ‫‪experiencing the local lifestyle, there is no‬‬ ‫‪shortage of things to do in Langkawi. Head‬‬ ‫‪up the thrilling new cable car to the summit‬‬ ‫‪of Mount Mat Cincang - Langkawi's second‬‬ ‫‪highest mountain - for an unrivalled view of‬‬ ‫‪the entire main island and beyond.‬‬

‫‪www.kioskmagazine.net 89‬‬

‫ماهنامه‬ ‫در ایران با مجوز وزارت ارشاد‬

‫‪82‬‬

‫‪Linking You to the Middle Eastern World‬‬ ‫‪The Preferred Middle - Eastern Magazine In Malaysia‬‬

‫ماهنامه اینترنشنال کیوسک ‪ -‬دارای مجوز رسمی مالزی و ایران‬

‫‪FREE COPY‬‬

‫| ‪Issue 82 | wAugust 2018‬‬

‫)‪KDN:PP 17559/09/2012 (030790‬‬

‫نابغه ايرانی ناسا‬ ‫بابك فردوسی‬

‫زندگینامه‬ ‫علیرضاجهانبخش‬

‫‪AVAILABL E In‬‬ ‫‪STARBUCKS‬‬