17
Путь к успеху
февраль 2021
не останавливаться на достигнутом Участница популярных телепроектов «Голос», «Один в один», «Ну-ка, все вместе!», молодая талантливая исполнительница Мари Карне рассказала о своем насыщенном творческом пути и о том, что помогло ей обрести себя. Беседовала: Виктория Лачугина Фото: личный архив Мари Карне
– Мари, несмотря на ваш молодой возврат, список ваших достижений полон триумфов: лауреат престижных фестивалей, яркий участник телепроектов, обладатель авторитетных наград всевозможных музыкальных премий и конкурсов. Скажите, как вам это удается? – Моя жизнь с раннего детства наполнена музыкой. Свой творческий путь я начала в трехлетнем возрасте в детской школе искусств. Будучи совсем крохой, я выступала в составе детского коллектива эстрадного театра на ведущих площадках страны; мой юный голос слышали стены ГЦКЗ «Россия» и Государственного Кремлевского Дворца, а в 10 лет я стала победительницей детского телевизионного конкурса «Утренняя звезда». Пожалуй, эта победа стала определяющей в моей жизни. За ней, через несколько лет, последовало участие от России в международном фестивале искусств «Славянский базар в Витебске», а следующий год принес мне участие в российском национальном отборе на музыкальный конкурс исполнителей эстрадной песни «Евровидение». – Наверняка участие в этих проектах преподнесло вам множество замечательных творческих встреч. Расскажите, какие из них повлияли на вашу судьбу?
Я НЕ ИЗ МУЗЫКАЛЬНОЙ СЕМЬИ, МОИ РОДИТЕЛИ – ИНЖЕНЕРЫ. НО, НЕСМОТРЯ НА ЭТО, С САМОГО ДЕТСТВА ОНИ ПОДДЕРЖИВАЛИ МЕНЯ В МОИХ ТВОРЧЕСКИХ НАЧИНАНИЯХ
– В 12 лет жизнь наградила меня знаменательным знакомством с А.Н. Пахмутовой, дружба с которой подарила мне прекрасную песню «Русский вальс», ею мы начали наше доброе приятельство (Прим. ред.: муз. А. Пахмутова, сл. Н. Добронравов). В дальнейшем эта песня стала моей визитной карточкой. Встреча с Александрой Николаевной поселила в моем сердце трепетное отношение к искусству, как и джазовая музыка, к которой я прикоснулась в 15 лет благодаря камерному оркестру джазовой музыки им. О. Лундстрема. Этот коллектив не только открыл для меня новые страны мира - Индию, Китай, ЮАР, Швейцарию, но и помог мне осознать, что музыка – это моя жизнь и я просто не могу иначе. Я благодарна судьбе за то, что на моем пути встречаются люди, которые искренне
увлечены своим делом и с любовью относятся к искусству. – Расскажите о своей семье. Какую роль сыграли близкие в становлении вас как творческой личности? – Я не из музыкальной семьи, мои родители – инженеры. Но, несмотря на это, с самого детства они поддерживали меня в моих творческих начинаниях. Бабушка сопровождала меня на мои первые гастроли, а мама посвятила свою жизнь мне, став моим концертным директором. Я считаю себя счастливым человеком, потому что они всегда рядом со мной. – Мари, скажите, какие трудности вам пришлось преодолеть, чтобы добиться таких высоких результатов? – В любом деле нельзя обойтись без трудностей. Профессия артиста – это всегда труд. Гастроли, ответственность перед своим зрителем, постоянный контроль над своим здоровьем, поддержание жизненного и творческого тонуса – это лишь некоторые пункты, которые мы, артисты, должны непременно соблюдать. Но я абсолютно убеждена, что все трудности можно преодолеть, если ты занимаешься любимым делом.
а они заряжают меня творческой энергией. Нужно сказать, что я решила не останавливаться на достигнутом результате и на сегодняшний день зачислена в ряды аспирантов того же университета. – Что, по вашему мнению, делает человека счастливым? – Настоящее счастье – это когда близкие тебе люди здоровы и постоянно находятся рядом, когда ты занимаешься любимым делом, а в душе всегда живет любовь. Я искренне желаю этого каждому из вас!
– Вы в прекрасной физической форме! Поделитесь с нашими читателями, что помогает вам держать себя в тонусе? – Меня наполняют энергией здоровый сон и хорошее питание. Но более всего мне дарят силы прогулки на свежем воздухе и, конечно же, спорт. А спорт на свежем воздухе – это двойное удовольствие (смеется). – Мы знаем, что помимо эстрадной деятельности вы занимаетесь преподаванием. Расскажите об этом подробнее. – Совершенно верно. С 2015 года я занимаю должность старшего преподавателя кафедры искусства Московского гуманитарного университета. Все эти годы с большим удовольствием я делюсь своим опытом с учениками,
Ораторское мастерство. 5 шагов к преодолению страха Многие из нас подвержены логофобии – боязни публичного выступления. И совершенно неважно, какого рода выступление вам предстоит: держите вы слово перед широкой публикой, как делают это лидеры стран, проводите ли вы рабочее совещание или вашему ребенку предстоит рассказать стихотворение Дедушке Морозу. Неуверенность может возникнуть у каждого, как у взрослого, так и у ребенка. Именно поэтому автор курсов по ораторскому мастерству, актриса театра и кино Дарья Рейх поделилась с редакцией собственной методикой из 5 шагов к преодолению страха перед публичным выступлением. Беседовала: Виктория Лачугина Фото: архив Дарьи Рейх
В
«В первую очередь необходимо сказать, что в природе не существует средства от страха и волнения. Но это не должно вас пугать, потому что есть способы, позволяющие снизить уровень страха настолько, чтобы он перестал вам мешать. Просто следуйте этим простым шагам, и любое ваше выступление будет успешным!
1. Распределение внимания Концентрируясь на своем страхе, мы теряем контроль над собой. Цель выступления становится для нас размытой. Поэтому вам необходимо четко определить цель вашего выступления. Концентрируя все свое внимание на цели вашего выступления, вы лишаете страх своего места в вашем подсознании. Вы сфокусированы и просто больше ничего не замечаете. Как это сделать? В течение всего выступления, опираясь на свои ощущения и обратную связь от аудитории, корректируйте степень раскрытия информации, ее актуальность и степень убедительности.
Полезно разделить свое выступление на части и взаимодействовать с аудиторией по окончании каждой из частей вашего выступления.
2. Готовьтесь заранее Этот шаг позволяет минимизировать фактор отсутствия опыта. Изучите тематику вашего выступления и приготовьте речь заблаговременно. Уделите особое внимание вашему вступлению, потому что самую высокую точку психологического переживания страха мы проходим непосредственно в начале нашего выступления. Отрепетируйте ваше выступление. Прекрасно помогает съемка самого себя на телефон. Это позволит посмотреть на себя со стороны и оценить все достоинства и недостатки подготовленной речи. Обращаю внимание еще и на то, что не стоит заучивать текст слово в слово, ваша речь должна быть живой и естественной.
ВЫСТ У П ЛЕНИЕ БУДЕ Т УСПЕШНЫМ ТОЛЬКО Т О ГД А , КО ГД А В Ы СМОЖЕТЕ ТРОНУТЬ С Л У Ш АТ Е Л Я И С К Р Е Н Н И М И ЧУВСТВАМИ, ВАШИМ НЕПОДДЕЛЬНЫМ И Н Т Е Р Е С О М К Т О М У, О ЧЕМ ВЫ ГОВОРИТЕ
3. Делай что должен и будь что будет Не нагружайте себя мыслями о том, что будет после вашего выступления. Ваша задача – поделиться своими ощущениями, эмоциями со слушателем. Выступление будет успешным только тогда, когда вы сможете тронуть слушателя искренними чувствами, вашим неподдельным интересом к тому, о чем вы говорите. Вы не сможете дать все это собеседнику, если будете увлечены мыслями о том, что будет после вашей беседы. Освободите себя от ожиданий.
4. Установки работают Перед выступлением создайте положительную установку касаемо лично вас. Запрограммируйте себя на успех. Будьте уверены в том, что все непременно получится.
5. Уделите внимание дыханию Перед выступлением постарайтесь сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, это поможет расслабиться. А во время выступления дышите ровно и мягко, это поможет произвести на публику эффект уверенного в себе человека. Нужного результата можно добиться, если широко расправить плечи и выпрямить спину. Вот перечень основных приемов преодоления страха перед публичным выступлением, выполнение их поможет вам подготовить продуктивное, уверенное выступление. Говорите правильно, развивайтесь и достигайте поставленных целей!