PEЦEПTЫ
о
Чудо-дерево
ингредиенты
красные салатные листья (2 веточки)
брокколи (100 г) морков (3 кусочка)
черный кунжут/ льяное семя
йогуртовый соус/майонез (2 ст. л.)
спагетти (50 г) горошины
(20 шт.)
зеленый лук (5 перьев)
кресс-салат (5 шт.)
81
KIDSANDFOOD
тварить спагетти, разрезать их на кусочки и разложить на тарелке в виде ствола дерева. Отваренную брокколи поделить на соцветия, разложить по стволу вместе с листиками салата. Из горошин сделать цветочки, в сердцевину положить по кусочку моркови. Совет: чтобы кунжут прилипал к поверхности нужно слегка смазать это место сливочным маслом и посыпать сверху.
Энергетическая ценность: 400 ккал. Для детей от 1 года.