VRIJEME JE ZA OPTIMIZAM

VRIJEME JE ZA OPTIMIZAM Snaga pozitivnog razmišljanja

Za optimiste je čaša napola puna, a za pesimiste napola prazna. No ako imamo optimističan pogled na život, ne radi se samo o tome da nam je čaša punija. Optimističnim pogledom na život možemo pomicati planine i stvarati temelj za više životne radosti, kreativnosti i duži život. Zato je optimizam važan.

Možda se grof Zeppelin bojao letenja. No jedno je jasno: zahvaljujući optimizmu savladao je taj strah, jer inače nikad ne bi izgradio prvi zrakoplov. Tko zna bismo li bez njegove hrabrosti i vjere u sebe danas gledali zrakoplove kako iscrtavaju bijele pruge na nebu. Iza svakog velikog izuma, iza svakog sportaša, iza svakog uspjeha koji slavimo stoji optimizam. Optimizam nam daje hrabrost da se odvažimo, doživimo neuspjeh i ponovno ustanemo.

Život je igra

Jeste li znali da optimisti, ne samo da žive sretnije, nego i zdravije i duže? Prema nedavnim istraživanjima optimisti su manje skloni depresiji i kardiovaskularnim bolestima. Također imaju niži krvni tlak. Da ne spominjemo da pesimisti, koji uvijek pretpostavljaju najgore, idu kroz život manje otvoreni prema novim iskustvima i stoga propuštaju hrpu zabave i brojne prilike.

Zbogom pesimizmu!

Nažalost, ne postoji čarobni gumb kojim bi se pesimiste moglo pretvoriti u optimiste. To je urođeni talent s kojim se čovjek rađa ili koji može naučiti uz puno motivacije i malo treninga.

Pozitivniji pogled na život može se u početku doimati usiljeno i neprirodno, ali s vremenom postaje sve lakše i lakše pozitivno razmišljati ako uzmete u obzir sljedeća pravila:

Optimizam se treba dijeliti!

Što vas motivira na optimizam? Objavite svoju najdražu izreku uz hashtag #mullerlifestyle i označite nas u svojoj objavi. Uz malo sreće, podijelit ćemo vašu objavu u priči na našoj službenoj Instagram stranici mueller_hrvatska

#1: Vjerujte u sebe!

Nitko nije savršen – i to je sasvim u redu. Umjesto da se koncentrirate na to što biste mogli napraviti bolje, budite ponosni na svoje prednosti i slavite sve što ste postigli. A sve ono što drugi mogu napraviti bolje od vas? To možete naučiti.

#2: Smiješak, molimo!

Želite prevariti svoj mozak? Nasmiješite se! Osmijeh šalje mozgu jasnu poruku – da ste sretni! Slično funkcionira i pozitivan jezik. Ako donesete odluku da se nećete uzrujavati, može se dogoditi da mozak previdi negaciju. Formulirajte tu misao na pozitivan način: odlučite, primjerice, da ćete biti opušteniji i tako stvorite samo pozitivne osjećaje.

#3: Okružite se optimistima!

Sreća je zarazna, no nažalost isto vrijedi i za pesimizam. Stoga, umjesto da vrijeme provodite s mrzovoljnim ljudima, napunite baterije provodeći vrijeme s prijateljima koji vjeruju u vas – ili pak pokušajte osobe u svom okruženju nadahnuti da zajedno naučite optimistično razmišljati.

#4: Radujte se malim stvarima!

Tako se često dogodi da lijepi trenutak prođe, a da ga ni ne primijetimo. Kakva šteta! Stoga: zastanite na trenutak, pozorno kročite kroz život i cijenite sunce koje nakon oluje proviri kroz oblake, intenzivnu raskoš boja jesenjeg lišća ili simpatičan osmijeh blagajnice.

„OPTIMIZAM JE SPOSOBNOST DA NASLUTIMO PLAVO NEBO IZA OBLAKA.”

Optimizam znači...

1. Imati povjerenje u svijet, ali i u samoga sebe. 2. Sve promatrati s najbolje strane. 3. Imati kontrolu nad sobom i svojim životom. 4. Živjeti vedrije, pouzdanije i pozitivnije. 5. Imati stav „Ja to mogu”. 6. Nepokolebljivo vjerovati u dobro.

#5: Ne dajte da vam sreća promakne!

Da bismo svjesnije percipirali male svakodnevne radosti, pomaže svake večeri zastati, razmisliti i zabilježiti sve pozitivne doživljaje u dnevnik sreće. Što je danas dobro prošlo? Na što ste ponosi? Čemu ste se radovali? Na čemu ste zahvalni?

#6: Ne budite prestrogi prema sebi!

Nije baš lako protjerati pesimistične misli? To je u redu, nemojte se zbog toga uzrujavati. Optimizam ne znači da će sve isti tren uspjeti. Optimizam znači ne odustati i pomisliti: pokušat ću još jednom. Što je najgore što se može dogoditi ako i pri sljedećem pokušaju doživite neuspjeh?