FOF Slagelse efterår 2016

EFTERÅR 2016

KURSUSPROGRAM SLAGELSE KORSØR SKÆLSKØR SORØ RINGSTED

KR E A T IVE KURSER

L O T T E H E ISE For edra g

CHRI ST I N E FEL D T HA U S Foredrag

YOGA

MOTION

T EA T ERT URE La B ohème

SPROG

Foredrag & debat · Kulturrejser & udflugter Sprogkurser · Krop & bevægelse Sejlads · Jagt · IT & foto · Regnskab Kreative & praktiske kurser Kunstskole · Kor & Orkestre · Sang & Musik

Seni orda ns Fi t ness da nc e Bol dgym na st i k Yoga Pi l a t es M edi t a t i on V a r m t v a ndst r æning

Tilmeld dig på www.fof.dk/sydvest

V EL KO MMEN til en ny og spændende sæson hos FOF Syd- og Vestsjælland – og velkommen til den livslange læring

Busture side 8

Hos FOF har vi fokus på kulturen, folkesundheden og det aktive med­ borgerskab. Efterårsprogrammet 2016 tilbyder en bred vifte af både nye og mere traditionelle aktiviteter og kurser, der alle er med til at give vidsyn, indsigt og livskvalitet.

FOF’s aktiviteter og kurser udvikles og tilrettelægges i takt med tiden med udgangspunkt i forslag fra undervisere og foredragsholdere og tilbagemeldinger og forslag fra kursusdeltagere og medlemmer af FOF’s bestyrelse.

Alle er velkomne til at kontakte os med nye forslag og eventuelle kommentarer eller spørgsmål.

Babysvømning side 23

Foredragsrækker side 12

Tak til alle vores samarbejdspartnere og vel mødt til tidligere og nye deltagere til en ny sæson med udbytterige og inspirerende timer med rige muligheder for at blive klogere, sundere og gladere.

Sabine Skou Gøtterup Forstander

INDHOLD Foredrag, kulturoplevelser & busture . . . . . . . . . . side 3 Seniorakademiet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 12 Foredragsrækker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 14 Studiekredse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 18 Sundhed & trivsel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 20 Før- & efterfødselskurser. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 22 Krop & bevægelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 24 Mad, vin og chokolade. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 28 Kunstskolen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 30 Kreative & praktiske kurser . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 31

IT & Foto side 38

2

Sprog. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 34 Sang & Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 36 IT & Foto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 38 FOF information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 39

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G, B US T UR E & K ULT UR O P L E V EL SER FOREDRAG MED LOTTE HEISE ”Selvfølgelig skal hun bo hos mig ” Kom og hør dette inspirerende foredrag om hvordan Lotte Heise gennem 3 ½ år har boet sammen med sin handicappede mor, der pludseligt blev ramt af en blodprop. Efter et kort og grotesk ophold på plejehjem, som hverken Lotte eller hendes mor kunne leve med, tog Lotte en beslutning. Hun lejede et hus, og de flyttede sammen i et usædvanligt bofællesskab med tvillingedrenge, krybdyr, edderkopper og et par katte! Hør om mødet med det danske sundhedssystem, hvordan vi som pårørende og samfund kan tage os af vore ældre og ikke mindst hvordan bofællesskabet har været et vigtigt bindeled i deres stærke relation. Et foredrag med tårer, grin og noget at tænke over.

Lotte Heise, forfatter og foredragsholder Musikhuset, Slagelse 100116

Foredrag med debat 175 kr.

Man. 10.10.16 kl. 19.00

FOREDRAG MED CHRISTINE FELDTHAUS ”So F***ing Special”

Tag med tv-vært Christine Feldthaus ind bagved programserien fra DR1 So F***ing Special.

Hør de levende beretninger om nogle af højdepunkterne fra de 5 første sæsoner – og hvordan og hvorfor de forskellige livsstilsemner er udvalgt. Foredraget spænder fra Ebeltoft til Ecuador, og er garneret med private fotos fra de mange optagelser. Der er garanti for masser af gode grin samtidigt med at du bliver klogere på både trends og moderne menneskers adfærd og livsstil.

Christine Feldthaus, tv-vært og foredragsholder Slagelse Teater, Slagelse 100216

Foredrag med debat 200 kr.

Tors. 24.11.16 kl. 19.00

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

3

MED FOF PÅ VANDREFERIE

på pilgrimsruten i Portugal – fra Lissabon til Santiago de Compostela Pilgrimme fra hele Portugal har i mange år fulgt denne rute til katedralen i Santiago de Compostela med apostlen Jacobs grav. Ruten går op igennem landet, og vi bevæger os gennem meget forskellige områder af Portugal. Hyggelige landsbyer, skov- og vinområder, kyststrækninger og bjerge, og vi besøger byerne Lissabon, Sintra, Fatima og Porto – der venter mange oplevelser i dette forunderlige land med det altid milde klima.

FOF Syd- og Vestsjælland arrangerer rejsen i samarbejde med Gislev Rejser, som er turens tekniske arrangør.

Pris 8.998 kr. i delt dobbeltværelse med eget bad/toilet, morgenmad og afslutningsmiddag dag 8. Depositum kr. 1.000 opkræves umiddelbart efter tilmelding. Tillæg for enkeltværelse 1.175 kr.

Mulighed for tilkøb af 3 x fællesmiddag: Kr. 475 (skal bestilles med rejsen). Afbestillingsforsikring: Kr. 625 (SKAL bestilles med rejsen). Hvis du let bliver køresyg, kan du tilkøbe en fast plads i den forreste del af bussen. Pris: 165 kr.

Sidste frist for tilmelding 23. januar 2017 Ved tilmelding opgiv navn, som det står i dit pas.

700117 9 dage, søn. 30.04.17 – man. 08.05.17

INFORMATIONSAFTEN om vandreferie i Portugal Kom til informationsmødet om vandreferie på Caminoen i Portugal. Her fortælles og vises smukke billeder fra de smukke vandreture i det afvekslende landskab op til Santiago de Compostela. På mødet kan man få svar på alle spørgsmål mht. udstyr og øvrige praktiske ting.

Rejseleder Troels Beck fra Gislev Rejser, der har mange års erfaring med vandreture på Caminoen, vil forestå informationsmødet.

4

Troels Beck, rejseleder Biblioteket, Slagelse 101116 Gratis adgang – Tilmelding nødvendig Man. 31.10.16 kl. 19.30 Anlægspavillonen, Ringsted 600316 Gratis adgang – Tilmelding nødvendig Tirs. 01.11.16 kl. 18.30

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G, B US T UR E & K ULT UR O P L E V EL SER FOREDRAG MED HENRIK JANDORF Identitet og kropssprog

Foredraget har som den røde tråd skuespiller Henrik Jandorfs egen livshistorie, hvoraf de sidste 20 år tilbragtes på Det Kgl. Teater - en tilsyneladende endeløs række af rollespil og demaskering - men med eksempler på identitetsskabelse, måske endog identitetsforvrængning - noget alle mennesker i alle aldre testes i, med eller mod deres vilje. Er begrebet ”identitet” det samme for en teenager på tærsklen til livets åbne døre, som det er for et modent menneske på 60+, som måske/måske ikke har fundet den rette hylde? Lær at holde fast i formålet med livet og få værktøjer til at kommunikere tankemæssigt og kropsligt med omverdenen og få altfavnende åbenhed tilbage.

Henrik Jandorf, skuespiller og foredragsholder Biblioteket, Slagelse 100616

Foredrag med debat 100 kr.

Man. 24.10.16 kl. 19.00

FOREDRAG MED THOMAS KLUGE Kluges univers

Mød kunstmaleren Thomas Kluge og få et enestående indblik i hans kunstneriske univers. Hør om Kluges rejse og forundring over kunst, der synes at være rummelig og antiautoritær, men som viste sig at være det stik modsatte. Kluges rejse kom derfor til at handle mere og mere om hvad kunst er og om hvad et tilsyneladende traditionelt portræt kan skabe af uorden i den sammenhæng. For hvem og hvad er kunst? Og hvem har retten til at synes og mene? Blandt Kluges kendte værker et det nye store portræt af den kongelige familie og en lang række enkeltportrætter, bl.a. af Kronprins Frederik, Mærsk Mc-Kinney Møller og Anders Fogh Rasmussen.

Thomas Kluge, kunstmaler Biblioteket, Slagelse 100316

Foredrag med debat 150 kr.

Tors. 17.11.16 kl. 19.00

FOREDRAG MED SARAH WARNY BERG Husk at leve mens du gør det!

En af tidens største udfordringer er at kunne være til stede i livet som det er, og leve med visheden om de ting, vi ikke får nået. Vi bombarderes konstant med billeder og information om, hvordan livet potentielt kunne være, og det er op til os selv at vælge fra og til. Rastløshed er kendetegnende for vores samtid, fordi vi prøver at vælge os til glæden. Hør dette interessante foredrag om hvordan denne rastløshed præger handlemønstre og værdisætning indenfor ungdomskultur, kærlighedsforhold og den stadig voksende gruppe af mennesker, som deltager i reality TV. Sarah Warny Berg, antropolog Biblioteket, Slagelse 100416

Foredrag med debat 100 kr.

Man. 28.11.16 kl. 19.00

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

5

4-DAGES KUNST- & MUSIKREJSE til Amsterdam

Tag med på en spændende tur til Amsterdam med kunst og musik! Turen

Turens pris omfatter transport, buffet på færgen både ud og hjem, hotelop-

går over Rødby-Puttgarden, og ved ankomsten tjekker vi ind på vores cen-

hold med morgenmad, velkomstmiddag på hotellet, entréer (Van Gogh/Rijks-

tralt beliggende hotel. Den første aften spiser vi en fællesmiddag i hotellets

museum), frokost 2. dag, kanalrundfart, koncertbillet og afslutningsmiddag.

restaurant. Turen byder på store kunstoplevelser, ikke mindst besøget på van Gogh museet, som rummer verdens største samling af værker af den store kunstner. I museets café nyder vi en let anretning. Men også besøget på det store Rijksmuseum rummer flere af de store hollandske mestre, foruden Rembrandt også Frans Hals og Vermeer. Amsterdam huser også et af verdens ubestridt fineste symfoniorkestre, og vi skal til koncert i den store sal med et program af lutter fransk musik. Og selvfølgelig byder turen også på en rundfart på Amsterdams ikoniske kanaler. Tag med på en tur til "Nordens Venedig" og oplev en af Europas kulturelle hovedstæder!

Turleder: Christian Friis, cand.mag. og rejseleder 700316

Afgang med bus: 07.00 Slagelse, Busterminalen 07.20 Sorø, Sorø Hallen 08.00 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 22.00 (Slagelse)

FOREDRAG MED CHRISTIAN FRIIS van Gogh – lidenskab og kunst

Historien om van Goghs liv og kunst til hans tidlige død i en alder af 37 år er en gribende fortælling. Hans værker sælges til skyhøje priser på internationale kunstauktioner, men i sit liv forblev han fattig og stort set ukendt.

På ti år producerede han over 900 malerier, men solgte i sin levetid kun et enkelt. Myterne om ham er mange. Hans dedikation til kunsten kostede ham hans helbred, og hans belastede sindstilstand førte ham til at skære sit øre af og endelig til at tage sit eget liv. Men hans breve viser ham som et intelligent og lidenskabeligt menneske, og i hans malerier træder en dybt original kunstner frem.

Foredraget kan med fordel høres som optakt til FOF’s tur til Amsterdam i oktober 2016, men også hvis man blot ønsker at blive klogere på denne spændende kunstner. På rejsen besøger vi bl.a. van Gogh museet og mange af byens seværdigheder, og vi skal nyde en dejlig koncert i Amsterdams Concertgebouw.

Christian Friis, cand.mag. og rejseleder Biblioteket, Slagelse 100516

Foredrag med debat 100 kr.

Man. 03.10.16 kl. 19.00

6

Fre. 07.10. – Man. 10.10.16

Pris pr. person i dobbeltværelse 5.895 kr. Tillæg for enkeltværelse 900 kr.

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

F O R ED R A G, B US T UR E & K ULT UR O P L E V EL SER EUROPAS SOLIDA­ SUNDHEDS- OG TRIVSELSDAG RITET PÅ PRØVE på Gerlev Idrætshøjskole – vær med til at løse problemerne Oplysningsforbundene i Slagelse Kommune LOF, KOK, AOF, Kreativ Fritid, SFOF og FOF i inviterer DIG til denne dialogaften med beslutningstagere og flygtninge, hvor du har mulighed for at blive klogere og lade din stemme blive hørt. Præsident for Røde Kors Hanna Line Jacobsen fortæller om arbejdet ude i brændpunkterne og giver et indblik i fakta og nogle af de menneskeskæbner, der ligger bag. EU-parlamentariker Margrethe Auken og

Gerlev Idrætshøjskole ligger højt og flot lige uden for Slagelse, og her byder FOF for 14. år i træk vel-

Zenia Stampe vil møde dig i mindre arbejdsgrup-

kommen til en super sundheds- og trivselsdag for M/K’er i alle aldre med lyst til motion, musik og sang

per, hvor man kan høre om- og spørge til EU’s

på højskolevis. Dagen indledes i foredragssalen med højskolesang og kaffe/the med brød.

håndtering af flygtninge. Der vil også være lokale

Efter omklædning (husk bekvemt motionstøj) fortsættes til bevægelseshuset, hvor der venter et

syriske flygtninge til stede, som fortæller om de-

afvekslende motionsprogram med rytmisk bevægelse til inspirerende musik ved bevægelseslærer

res vej til Danmark. Til at binde aftenen sammen

Finn Bygballe. Alle muskler kommer i spil – også lattermusklerne!

og hjælpe med at holde debatten på sporet, har

Kl. 12.00 serveres skolens sunde og lækre frokostbuffet i spisesalen.

vi journalist og komiker Sebastian Dorset.

Eftermiddagen byder på ”Den musikalske historie om Kim Larsen” med sanger og musiker Anders Munch. Anders Munch hylder Kim Larsen med akustiske sange og historier i anledning af Larsens 70

Arrangementet er støt-

års fødselsdag i 2015. Kim Larsen har leveret de største hits på den danske musikscene siden 1970

tet af Europanævnet.

og her bliver der rig mulighed for både at synge med og lytte og reflektere over de dybe tekster, der

Selandia, Kantsøsalen, Slagelse Deltagelse er gratis, men tilmelding nødvendig

gemmer sig i de fantastiske melodier skrevet over 5 årtier.

Dagen afsluttes med kaffe/the med kage.

af hensyn til pladsforhold.

Finn Bygballe, bevægelseslærer og Anders Munch, sanger og musiker

100716

Gerlev Idrætshøjskole, Slagelse

Foredrag med debat: gratis adgang

101016

Tors. 22.09.16 kl. 18.30

Alt inkl. 575 kr.

Lør. 29.10.16 kl. 09.00-15.30

Bliv klogere med Slagelse Bibliotekerne og aftenskolerne Der findes en lang række fælles interesser og et fælles udgangspunkt omkring folkeoplysning og læring hos aftenskolerne og bibliotekerne. Derfor er et samarbejde mellem de to folkeoplysende institutioner helt naturligt og en effektiv måde at sætte fokus på et vigtigt tema.

Efterårets store samarbejdstema er ’FRYGT!’, hvor Slagelse Bibliotekerne og aftenskolerne inviterer til spændende foredrag, der sætter fokus på vidt forskellige verdener under temaet – nemlig frygt og monstre i populærkulturen og virkelighedens monstre.

Foredragene er et samarbejde mellem Slagelse Bibliotekerne, FOF og LOF.

AT TÆNKE SOM EN MORDER

TROLDSPEJLET LIVE

Hør en af de centrale figurer fra politiets Rejsehold, fhv. Kriminalkommis-

Oplev Jakob Stegelmann, der siden 1989 har været vært på kultprogrammet

sær i Rejseholdet Kurt Kragh, fortælle indlevende om opsigtsvækkende

Troldspejlet - et program, som mange er vokset op med. Jakob Stegelmann er

drabsager i både Danmark og udlandet. Følg med i det omfattende

i besiddelse af en enorm viden om film, spil, bøger og tegneserier og vil den-

efterforskningsarbejde i opklaringen af sagerne og om Kraghs specielle

ne aften sætte frygt i relation til det monstrøse, overnaturlige og uforklarlige

og psykologiske tilgang til metoder

som vi kender det fra Troldspejlets univers. Han vil

for afhøring af vidner, mistænkte og

fortælle levende og engageret om frygtens tilste-

drabsmænd.

deværelse i de forskellige genrer såsom fantasy, animation og computerspil – alt sammen krydret

Kurt Kragh, fhv. kriminalkommissær

med spændende og frygtindgydende filmklip.

Biblioteket, Slagelse

Jacob Stegelmann, forfatter og tv-vært

100816

Biblioteket, Slagelse

1 foredrag 100 kr.

Tors. 06.10.16 kl. 19.00

100916

1 foredrag 100 kr. Tirs. 01.11.16 kl. 19.00

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

7

3-DAGES TUR TIL LÆSØ – og besøg på Herregårds-museet Gl. Estrup

Kom med på en smuk sensommertur fyldt med natur- og kulturoplevelser.

Turen går over Storebæltsbroen, Fyn og Lillebæltsbroen og derefter op gennem Jylland. Efter frokost på den fine gamle Fladbro Kro ved Randers fortsætter turen op gennem Himmerland og Vendsyssel til Frederikshavn, hvorfra vi sejler med færgen til Læsø. Her skal vi bo godt på hotellerne Havnebakken og Nygaard, hvor vi også spiser morgenmad og fælles aftensmad.

Dag 2 skal vi med bus og lokalguide rundt og opleve Læsøs seværdigheder: Den rigt varierede natur med lange kyststrækninger, det spændende område mod syd med Læsø Saltsyderi, den gamle firelængede Museumsgård med velbevaret tangtag, Læsø Uldstue og Læsø Glaspusteri. Der er frokoststop i havnen i Østerby, hvor vi får serveret et udpluk af øens specialiteter i Læsø Spisehus. Dag 3 sejler vi med færgen retur til fastlandet og kører sydpå igen forbi Randers og ud på Djursland til Gammel Estrup, som er en af Jyllands stateligste herregårde. Her serveres en lækker frokostbuffet i ”Den gamle Stald” inden besøget på herregårdsmuseet i de smukke gemakker i hovedbygningen, som er opført i renæssancestil. Med nye indtryk og

Turleder: Ingrid Dyhr Toft, FOF 200616

Tirs. 06.09.16 – tors. 08.09.16

Pris pr. person i dobbeltværelse 3.750 kr.

Tillæg for enkeltværelse 400 kr.

Afgang med bus: 07.45 Næstved, Rådmandshaven 08.25 Sorø, Sorø Hallen 08.45 Slagelse, Busterminalen

oplevelser i bagagen går turen herefter tilbage til Sjælland igen.

09.10 Skælskør, Havnepladsen

Turens pris er inkl. alt som beskrevet og ekskl. drikkevarer.

Hjemkomst ca. 19.00 (Næstved)

09.30 Korsør, Caspar Brands Plads

TUR TIL CHRISTIANSFELD – og Gram Slot

Christiansfeld er kendt for sine honningkager, men i sommeren 2015 kom

resultatet på en rundvisning, hvor vi også hører om ” Den gale grevinde” og

byen på UNESCO’s verdenskulturarvliste og er nu kendt som Europas

andre gode historier. Derefter bydes der på ”Sønderjysk kaffebord” – dog i

smukkeste Brødremenighedsby. Brødremenigheden i Christiansfeld er en

en mindre udgave, idet vi kun får 7 slags kager!

evangelisk frimenighed og en del af et verdensomspændende broderskab med byer og menigheder i mange lande. Bygningerne står i dag, som da byen blev grundlagt på kong Christians VII's bud i 1773. På en byvandring i Christiansfeld hører vi historien og ser også Gudsageren, en meget speciel kirkegård. Frokosten spiser vi på Den Gamle Grænsekro, inden vi fortsætter til Gram Slot, måske kendt fra DR’s udsendelser om Godsejerne. Gram Slot er med de røde murstensbygninger et strålende eksempel på typisk dansk herregårdsbyggeri gennem tiderne. Siden 1200-tallet har Gram Slot været et fyrtårn i Syd- og Sønderjylland. Trods hærgende krige og store historiske omvæltninger har slottet med tilhørende godser været en magtfaktor i området gennem 800 år. Slottet er nu gennemrestaureret og vi kan se

8

Turens pris omfatter alt som beskrevet, men er ekskl. drikkevarer.

Turleder: Karin Hansen, aut. guide 200716

Ons. 21.09.16 Pris 995 kr.

Afgang med bus: 06.55 Sorø, Sorø Hallen 07.15 Slagelse, Busterminalen 07.40 Skælskør, Havnepladsen 08.00 Korsør, Caspar Brands Plads Hjemkomst ca. 19.00 (Sorø)

Tilmeld Tilmeld digdig på på www.fof-sydvest.dk www.fof-sydvest.dk eller eller på på 58 58 52 52 81 81 64 64

K ULT UR T UR E MED BUS EN SMUK AFTEN I KUNSTENS TEGN – Gerda Wegener på Arken ægtefælle, Lili Elbe, der som model i Gerda Wegeners kunst udviklede sin kvinTag med på aftentur til kunst-

delige identitet. Hollywood har opsnappet historien om Lili og Gerda, og filmen

museet Arken beliggende på

The Danish Girl har haft dansk premiere. Efter foredraget er der mulighed for at

Kunstens Ø. Aftenen indledes

gå rundt på egen hånd og nyde udstillingen samt de mange værker i ARKENs

med foredrag om museets

samling. Herefter nydes en stående buffet bestående af lækre sandwiches og

aktuelle særudstilling med

noget godt at drikke i museumsfoyeren omgivet af den kontroversielle kunstner

kunstneren Gerda Wegener.

Damien Hirsts provokerende og tankevækkende værker. Ved bordene ligger et

Gerda Wegener (1885-1940)

katalog til hver deltager. Turens pris er alt inkl. som beskrevet.

er en unik skikkelse i dansk kunst. Som kvindelig kunstner skildrer hun på enestående vis kvinders skønhed med lige dele indlevelse og begær. Flirtende piger, glamourøse divaer og sensuelle kvinder er blandt Gerda Wegeners yndlingsmotiver. Hertil kommer billederne af hendes transkønnede

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF 200816

Ons. 05.10.16 Pris 750 kr.

Afgang med bus: 14.00 Skælskør, Havnepladsen 14.20 Korsør, Caspar Brands Plads 14.45 Slagelse, Busterminalen 15.05 Sorø, Sorø Hallen 15.45 Næstved, Rådmandshaven Hjemkomst ca. 22.30 (Skælskør)

EFTERÅRSTUR JULETUR TIL KOLDINGHUS TIL KØBENHAVN Julemarked på Koldinghus Slot Det Kongelige Festkøkken, Frokost – Jyllands sidste kongeborg i Tårnet og Odd Fellow palæet På Koldings gamle konI foråret åbnede Det legenda-

geslot kan man opleve

riske Kongelige Festkøkken i

den gode stemning og

kælderen på Christiansborg og

besøge de mange

på en rundvisning kan vi opleve

boder, der udstiller og

køkkenet som er indrettet på

sælger et mangfoldigt

Chr. X’s tid. Vi kommer bag ku-

udvalg af håndarbejde, kunsthåndværk, håndværk, grafik, julemad, julepynt,

lisserne og oplever de kongelige

nisser, smykker og meget mere. Kodeordene er kvalitet, håndværk og unikke

festforberedelser i det nyrenoverede Festkøkken med en af Europas største

gaver, du ikke kan få andre steder. Julemarkedet er arrangeret i samarbejde

kobbersamlinger. Efter rundvisningen er der tid til at se på Christiansborg Slots-

med Den Kongelige Hoftieneste. Udover de faste udstillinger om Chr. IV,

kirke, inden vi spiser smørrebrød og nyder en kop kaffe i den eksklusive restau-

restaureringen af Koldinghus og samlingen af guld, sølv og porcelæn er der

rant i Tårnet på Christiansborg Slot. Her er en fantastisk udsigt over København.

2 specialudstillinger: Strikket renæssance i anledning af Koldinghus’ fejring af

Turen går herefter videre til Odd Fellow Palæet. Odd Fellow Palæet har med sine

400-året for Christian 4.s store ridderfest på Koldinghus i december måned

unikke omgivelser og lange historie, gennem tiderne budt mange prominente

1616. Museet på Koldinghus fejrer også 150-års jubilæet for indvielsen af jern-

gæster fra hele verden velkommen. Palæet ligger midt i Frederiksstaden, der

banestrækningen mellem Fredericia, Kolding, Lunderskov og Vamdrup med

blev grundlagt af Fr. V. midt i 1700–tallet. På rundvisningen hører vi om Palæets

udstillingen "Der kommer tog". Der serveres en dejlig Julebuffet i Madkælde-

historie og Odd Fellow Ordenen, der bygger sit virke på medmenneskelighed og

ren, hvorefter der stadig er tid til at se på julemarkedet og der vil også være

næstekærlighed ud fra dens lære om venskab, kærlighed og sandhed.

mulighed for en tur i Kolding by inden turen går hjemad.

Turleder: Karin Hansen, aut. guide

Turleder: Karin Hansen, aut. guide

200916

201016

Tirs. 18.10.16 Pris 850 kr.

Lør. 03.12.16 Pris 750 kr.

Afgang med bus:

Afgang med bus:

06.55 Skælskør, Havnepladsen

06.55 Sorø, Sorø Hallen

07.15 Korsør, Caspar Brands Plads

07.15 Slagelse, Busterminalen

07.40 Slagelse, Busterminalen

07.40 Skælskør, Havnepladsen

08.00 Sorø, Sorø Hallen

08.00 Korsør, Caspar Brands Plads

Hjemkomst ca. 18.00 (Skælskør)

Hjemkomst ca. 18.00 (Sorø)

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

9

DET KONGELIGE TEATER – GL. SCENE

Operaen ”The Fairy Queen” med Champagne Brunch på D’Angleterre

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) kl. 15.00 med spændende rundvisning bag scenen inden forestillingen. Inden da Med inspiration fra Shakespeares komedie ”En Skærsommernats Drøm”,

serveres en lækker Champagne brunch på Hotel D’Angleterre på

byder ”The Fairy Queen” på en lattermild, eftertænksom og visuelt

Kgs. Nytorv. Billetter udleveres i bussen.

eksplosiv dag på Gamle Scene. Alfernes dronning Titania har mistet sine vinger. For at få dem tilbage, må hun ud på en rejse for at finde sig selv som menneske og som kvinde.

Såvel kærligheden som selvfølelsen kommer på en prøve, og rejsen går ikke helt så smurt som håbet – men sådan er det jo med livet.

Tag med og nyd denne overdådige opsætning med Henry Purcells lette og legende barokmusik og med Concerto Copenhagen ved det musikalske ror. En oplevelse ud over det sædvanlige. Concerto Copenhagen er et af verdens bedste barokorkestre og fejrer i år sit 25-års jubilæum.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF 200316

Søn. 02.10.16 Pris 1.895 kr.

Afgang med bus: 08.10 Skælskør, Havnepladsen 08.30 Korsør, Caspar Brands Plads 08.55 Slagelse, Busterminalen 09.15 Sorø, Sorø Hallen Hjemkomst ca. 20.00 (Skælskør)

DET KONGELIGE TEATER – OPERAHUSET Operaen La Bohème

La Bohème er den ultimative opera – tragisk, smuk og uforglemmelig. For

FOF har reserveret pladser i bedste kategori (A) til kl. 15.00 og inden

mange operagængere er Puccinis kærlighedsdrama, hvad Nøddeknække-

forestillingen er der rundvisning i Operaen, efterfulgt af en dejlig

ren er for balletkendere. Kærester, bedsteforældre, større børn eller gode

frokost i Operahusets restaurant. Billetter udleveres i bussen.

kolleger – alle bliver varme om hjertet når La Bohème folder sin musikalske fortælling ud.

Dramaet begynder ved juletid, hvor den fattige kunstner Rodolfo forelsker sig i den tuberkuloseramte syerske Mimi. Mens gadebilledet udenfor de unge elskendes kolde loftskammer stråler af overdådig julestemning, kæmper de en ulige kamp mod den ubarmhjertige skæbne.

Der er glødende kærlighed og ubrydeligt venskab på spil i La Bohème, og man rives med når Mimi og Rodolfo erklærer hinanden deres store kærlighed.

10

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF 200416

Søn. 13.11.16 Pris 1.695 kr.

Afgang med bus: 09.40 Skælskør, Havnepladsen 10.00 Korsør, Caspar Brands Plads 10.25 Slagelse, Busterminalen 10.45 Sorø, Sorø Hallen Hjemkomst ca. 20.00 (Skælskør)

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

T E AT ER T UR E MED BUS DET NY TEATER Musicalen ”Anything Goes”

ØSTRE GASVÆRKS TEATER Musicalen Jordens Søjler

Oplev Cole Porters vittige

Oplev Ken Folletts

musical-klassi-

super-bestseller

ker ”Anything

Jordens Søjler som

goes” på Det

episk musical på

Ny Teater i en

Østre Gasværk, der

overdådig op-

som det første teater

sætning med

i verden har sikret sig

Silas Holst,

rettighederne til mu-

Preben Kristensen, Camille Rommedahl og Steen Springborg i spidsen for et

sicalversionen af Jor-

stort ensemble. Da Billy opdager at hans hjertenskær er blevet forlovet med

dens Søjler fra 1991.

en engelsk aristokrat, sniger han sig ombord på krydstogtskibet SS Ameri-

Østre Gasværks monumentale rum bliver dramatisk ramme om magtkampe

can for at vinde hende tilbage. Ombord befinder sig en række excentriske

og kærlighed ved et katedralbyggeri i 1100-tallets England. Bygmesteren Jack

passagerer, der ikke alle er hvad de giver sig ud for at være. Takt og tone,

spilles af Laus Høybye, der blev landskendt som Krumme og som hans elskede

hæmninger og identiteter kastes snart overbord – og Anything Goes! Hør

Aliena ses musicalstjernen Maria Lucia, der har spillet hovedroller på landets

Cole Porters udødelige sange bl.a. I get a Kick out of You, You’re the Top og

største scener, som bl.a. Det Ny Teater gennem hele sit voksne liv.

Anything Goes.

FOF har reserveret de bedste pladser på Østre Gasværks Teater til

FOF har reserveret pladser I bedste kategori (O) til kl. 15.00, og inden

kl. 15.00 og inden forestillingen serveres en lækker sandwich inkl.

forestillingen serveres en flot frokosttallerken i festlige omgivelser i Te-

drikkevarer i Foyeren på teatret. Billetter udleveres i bussen.

aterkælderen kl. 13.00. Ekskl. drikkevarer. Billetter udleveres i bussen.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

200216

802516 Søn. 23.10.16 Pris 1.095 kr.

Afgang med bus:

Søn. 27.11.16 Pris 995 kr.

Afgang med bus:

11.10 Skælskør, Havnepladsen

10.40 Slagelse, Busterminalen

11.30 Korsør, Caspar Brands Plads

11.00 Sorø, Sorøhallen

11.55 Slagelse, Busterminalen

11.45 Næstved, Rådmandshaven

12.15 Sorø, Sorø Hallen

Hjemkomst ca. 20.30 (Slagelse)

Hjemkomst ca. 20.00 (Skælskør)

DR KONCERTHUSET Nytårsgalla Så er chancen her for at opleve et nytår ud over det sædvanlige når DR SymfoniOrkestret åbner dørene til DR Koncerthuset på årets sidste dag til den stemningsfulde og traditionsrige Nytårsgalla. Den spanske dirigent Juanjo Mena, som er en kær gæst foran orkestret, fører publikum gennem sydens glødende musikalske kærlighedserklæringer. Der afsluttes på vanlig vis med festlig wienermusik.

Turleder: Sabine Skou Gøtterup, forstander FOF

Det bliver en koncert, der markerer afslutningen på 2016

200516 Lør. 31.12.16 Alt inkl. 1.200 kr.

med stil og strålende feststemning.

Afgang med bus:

En rigtig god måde at begynde nytårsaften på.

10.10 Skælskør, Havnepladsen 10.30 Korsør, Caspar Brands Plads

FOF har reserveret rigtig gode pladser på Parterre (C) til kl. 13.00,

10.55 Slagelse, Busterminalen

og i pausen serveres 1 glas Cava og lidt tapas i en boks. Billetter

11.15 Sorø, Sorø Hallen

udleveres i bussen.

Hjemkomst ca. 17.45 (Skælskør)

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

11

3 kunst- & kulturhistoriske foredrag Den impressionistiske revolution Mentale og økonomiske ændringer i den dynamiske metropol Paris i perioden 18701900 er baggrunden for det moderne maleri.

Byens forvandling er fundamentet for frisættelsen fra normerne. Det viser sig i maleriet fra Manet og impressionisterne til den socialt engagerede avantgarde omkring Degas og Toulouse-Lautrec. Det moderne maleri, der står i opposition til det akademiske maleri, er med sine nyskabelser indenfor form og farveanvendelse udfordrende for smagen. Bruddet med den nedarvede smag er begyndelsen til en mere individualistisk og eksperimenterende kunst, som nu er det mest grundlæggende og kostbare.

Niels Marup, kunsthistoriker, Ph.d. og mag.art.

Tors. 15.09., 22.09. og 29.09.16 kl. 10.00 Biblioteket, Slagelse 102016

3 foredrag 225 kr.

Den globale landsby Terror & konspirationsteorier

Myanmar – et uspoleret land

Marilyn Monroe

Hver gang der sker en større begivenhed, opstår der nærmest automatisk konspirationsteorier

Få den begivenhedsrige og tragiske historie om

efterfølgende. Vi så det med terrorangrebet

Tag med på en farverig rejse til Myanmar, det før

sangerinden, skuespilleren og personen Marilyn

den 11. september 2001 og med terrorangrebet

så lukkede militærdiktatur, hvor den smilende

Monroe. En kvinde med X-factor, der besad

mod Charlie Hebdo i Paris. Hvorfor opstår disse

befolkning nu hilser flere og flere turister velkom-

det udefinerlige, der gør at man skiller sig ud

konspirationsteorier, hvem står bag dem, har de

men. At rejse i Myanmar er at rejse i en verden

fra mængden. Marilyn Monroe ville være fyldt

noget på sig, og er der en sammenhæng mellem

af i går med gyldne pagoder, gamle kongesæder,

90 år d. 1. juni 2016 og der er derfor ekstra god

terrorisme og den tænkning, der fører til konspi-

landsbyer med kvinder med tatoverede ansigter

grund til at fortælle den spændende historie om

rationsteorier?

og ind i de buddhistiske munkes klostre.

hendes liv.

Steen Svanholm og Claus Larsen, skeptikere

Bente Hoffmann, cand.phil.

Stig Ulrichsen, forfatter og tv-vært

Tors. 06.10.16 kl. 10.00

Tors. 13.10.16 kl. 10.00

Tors. 27.10.16 kl. 10.00

102116

12

Biblioteket, Slagelse 3 foredrag 225 kr.

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

SENI O R A K A D EMIE T I S L A G EL SE Den danske kulturarv Hvis Pjerrot kunne tale

Fra havedrømme til drømmehave

Charlotte Frederikke, Frederik VII’s mor

I begyndelsen af

Prinsesse Char-

1800-tallet

lotte Frederikke

kom den

fra Mecklen-

berømte en-

burg-Schwerin

gelske artist

møder i 1803

James Price

sin fætter prins

til Køben-

Christian Frede-

havn, hvor

rik, den senere

han senere

Hør dette inspirerende foredrag om haven på

Christian 8. De

etablerede

en positiv måde! Haven er fantastisk og en gave

bliver stormende

Morskabs­

til os og vores familie. Lær at se på din have på

forelsket, forlo-

teatret på Vesterbro med pantomimer og

en ny måde således at den bliver mere værd,

vet og gift, og

tryllespil. Priceslægten slog rødder i Danmark og

ikke mindst for dig selv og din familie! Og sådan

de får sønnen Frederik, men ægteskabet holder

fostrede flere berømte Pjerrot fortolkere. Hør om

får du haven til at passe til dig og de kræfter du

ikke. Vi følger prinsessens brogede liv som prin-

Pricerne og om de italienske maskefigurer, der

har og de tanker du engang gjorde dig. Husk, at

sesse, mor og som forvist kongelig i eksil.

blev til Pjerrot, Columbine og Harlekin.

haven hæver husets værdi.

Torben Jetsmark, skuespiller

Signe Wenneberg, journalist og forfatter

Tors. 03.11.16 kl. 10.00

Tors. 10.11.16 kl. 10.00

102216

Birgitte Nyborg, forfatter Tors. 17.11.16 kl. 10.00

Biblioteket, Slagelse 3 foredrag 225 kr.

Ind i musikken Niels W. Gade – 200 år

Opera i guldalderen

Liluja

Niels W. Gade var

Kom med på en

en af sin tids store

rejse i operaen

komponister ikke

i første halvdel

bare i Danmark

af 1800-tallet, til

men også i udlan-

dengang kostu-

det, og i 2017 er

merne af øko-

det 200 år siden

nomiske årsager

han blev født. Som

somme tider var

ganske ung var

lavet af papir, hvor

det hans mål, at

sangerne ofte slet

han ville være berømt inden han blev 25 og det

ikke kunne synge,

Oplev dette foredrag/koncert, der tager ud-

blev han. Hans musik opførtes mens han levede

hvor der tit var

gangspunkt i ”Liluja”, en spændingsroman om

ikke blot i hele Europa, men også i fjerne lande

slagsmål på tilskuerpladserne, og hvor kompo-

kulturelle og religiøse afgrunde mellem menne-

som Argentina, Australien og USA. Dette foredrag

nister, sangere og musikere hele tiden arbej-

sker i Israel og Palæstina. Hvordan kan vi undgå

beskæftiger sig med både Gades sange og nogle

dede mod uret for at nå den næste urealistiske

lignende afgrunde i Danmark, hvordan sikrer

af hans kendte værker, bl.a. ”Elverskud” med den

deadline. Hør musikken fra dengang, og tag med

vi demokratiet og hvordan bruger vi den etiske

elskede morgensang ”I østen stiger solen op”.

i teatret på H.C. Andersens tid.

viden vi alle har i samspil med sund fornuft?

Bo Davidsen, kor- og orkesterdirigent og

Henrik Engelbrecht, kunstnerisk konsulent

foredragsholder

og musikformidler

Githa Ben-David, komponist, sanger og forfatter

Tors. 24.11.16 kl. 10.00

Tors. 01.12.16 kl. 10.00

Tors. 08.12.16 kl. 10.00

102316

Foredraget krydres med sang og musik.

Biblioteket, Slagelse 3 foredrag 225 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

13

F O R ED R A G S R ÆK K ER S L A G EL SE Tirsdagstræf 1

Tirsdagstræf 2

Tirsdagstræf 3

Hvad døde de kongelige af?

Politik på kanten

Canada på tværs

Christiansborg er ramt af sager, hvor ministre kommer i stormvejr. En af de sidste og største var salget af Dong, der kostede S-SF-R-regeringen livet. Kom med bag kulissen og hør historierne, som Folketinget ikke måtte få, da tidligere finansminister Bjarne Corydon solgte værdier til milliarder til Foredraget bygger på bogen af samme navn, skrevet af foredragsholderen sammen med forfatteren Maria Helleberg om de kongeliges liv og død fra Svend Tveskæg til Frederik 9. Det påvises at efterkommere af Svend Tveskæg i et stort antal døde pludselig og uventet og der fremsættes derfor en teori om, at denne konge

Goldman Sachs.

Anders-Peter Mathiasen, journalist og forfatter Tirs. 25.10.16 kl. 13.00

På togt til de danskes øer

Denne fantastiske tur starter i Vancouver, fortsætter til og stopper i Rocky Mountains, præriens perle Winnipeg og Toronto med Niagara Falls. Derefter besøges de franske byer Montreal og Quebec, inden turen slutter i ramsaltede

gav en arvelig sygdom videre til ca. halvdelen af

Halifax. Canada er et vildt land med et stort

sine efterkommere.

hjerte, og vi ser mere end en indfødt canadier ser i hele sit liv.

Jørgen Lange Thomsen, retsmediciner

Kim Greiner, globetrotter

Tirs. 27.09.16 kl. 13.00

Tirs. 15.11.16 kl. 13.00

Love Shop

Hvad gjorde Marie?

Et levende og bevægende foredrag med udgangspunkt i foredragsholderens biografi, ”Himmelflugt

Kom med på togt til det danske ørige og få teg-

Et rystende foredrag om drabet på den 43-årige

og højdeskræk”. En historie om at ville lægge

net et øjebliksbillede af livet på øerne, som det

ingeniørfrue Marie Lock-Hansen ved Aarhus i

hele verden ned, om frustration og forløsning, om

udspiller sig i starten på det nye årtusinde. Der

1967. Drabet skete ved højlys dag og omtrent

forliste venskaber, død og overlevelse – og om at

berettes om mange forskelligartede historier om

for øjnene af talrige vidner, men trods et væld

turde holde fast i en drøm, også når det gør ondt.

det brogede og mangfoldige liv, der udspiller sig.

af gode spor og sikre vidneudsagn formåede

Foredraget er en causering over naturen, men-

politiet aldrig at opklare drabet. Hvorfor?

Tommy Heisz, forfatter og journalist Tirs. 04.10.16 kl. 13.00

Herregårdsfruer fra Lolland

neskene og de livsvilkår man møder som øbo.

Bent Yde Jørgensen, Chilbal film Tirs. 01.11.16 kl. 13.00

Når bedstemor er bims

Allan Vendeldorf, journalist og forfatter Tirs. 22.11.16 kl. 13.00

Jeppe Aakjær I dette musikalske

Hør dette gri-

foredrag fortælles

bende foredrag

historien om den

om kultursam-

jyske fortæller, sam-

menstød, psyko-

fundsdebattør og

ser og æresdrab

digter Jeppe Aakjær

Hør dette interessante foredrag om 5 forskellige

baseret på

med udgangspunkt i

kvinder fra- og med tilknytning til lollandske

romanen ”Ratri”,

hans sange, novelle-

herregårde over en periode på 350 år fra 1596

der udkom i

samlingen Vadmels-

til 1945. Der berettes om tidsperioderne, hvad

sommeren 2016.

folk og selvbiogra-

der lagdes vægt på i opdragelsen og kvinders

Bogen er indstillet til Debutantprisen i efteråret

uddannelse og muligheder. Fra Marie Grubbe til

2016. I foredraget fortæller forfatteren om sit

synges udvalgte sange og der berettes om de

Lykke Danneskiold-Samsøe.

arbejde med bogen, og om sin egen opvækst,

komponister, der har lavet melodier til Jeppe

der danner grundlag for hele historien.

Aakjærs digte.

foredragsholder

Ann Sujatha Gellert, forfatter

Jeannet Ulrikkeholm, cand.mag. og musiker

Tirs. 11.10.16 kl. 13.00

Tirs. 08.11.16 kl. 13.00

Tirs. 29.11.16 kl. 13.00

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

Aktivitetshuset Midgård, Slagelse

102416

102516

102616

Marie Louise Friederichsen, jurist og

14

3 foredrag 225 kr.

3 foredrag 225 kr.

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

fierne. Undervejs

3 foredrag 225 kr.

F O R ED R A G S R ÆK K ER KO R S Ø R Mennesket i centrum Aktivitetscentret Lützensvej

Kulturtræf i Teglværksparken Det skal være sjovt at være gammel Hvis man er heldig, bliver man gammel.

Terror & konspirationsteorier

Men ligesom livet er forskelligt for os alle, er

Hver gang der sker en større begivenhed, opstår der nærmest automatisk

alderdommen det også. I foredraget gives

konspirationsteorier efterfølgende. Vi så det med terrorangrebet den 11.

konkrete og morsomme svar på opskriften

september 2001 og med terrorangrebet mod Charlie Hebdo i Paris. Hvorfor

på livets og alderdommens livgivende kilder

opstår disse konspirationsteorier, hvem står bag dem, har de noget på sig,

og der sættes fokus på den gode alderdom.

og er der en sammenhæng mellem terrorisme og den tænkning, der fører til konspirationsteorier?

Sven Frøkjær-Jensen, kunstner

Steen Svanholm og Claus Larsen, skeptikere Ons. 28.09.16 kl. 13.30

Drømmeøen Madeira

Man. 26.09.16 kl. 14.00

Madeira er et fantastisk sted med

På togt til de danskes øer

en utroligt spændende og dramatisk

Kom med på togt til det danske ø½rige og få tegnet et øjebliksbillede af livet

historie med både sørøvere, der

på øerne, som det udspiller sig i starten på det nye årtusinde. Der berettes

angreb og nonner, der måtte flygte

om mange forskelligartede historier om det brogede og mangfoldige liv, der

– alt sammen midt i et fabelagtigt og

udspiller sig. Foredraget er en causering over naturen, menneskene og de

meget varieret landskab og klima.

livsvilkår man møder som øbo.

Aase Helveg Povlsen, foredragsholder

Bent Yde Jørgensen, Chilbal film Ons. 12.10.16 kl. 13.30

Inga Binga – Kennedys danske kærlighed

Man. 10.10.16 kl. 14.00

Nordisk Fjer - Danmarkshistoriens største bedrag Natten til d. 18.11.1990 begår Johannes Petersen selvmord. Dagen efter

Hør historien om danske Inga Arvad,

går Nordisk Fjer i betalingsstandsning, og i de følgende måneder oprulles

skønhedsdronning og journalist, der

Danmarkshistoriens største erhvervsskandale med svindel og gæld for flere

møder den unge John F. Kennedy i Was-

milliarder kroner. Hør historien om en hæderkronet, solid dansk virksom-

hington i 1941. Mens den amerikanske

hed, som blev spundet ind i et så kompliceret net af bedrag, at det har

hovedstad gør klar til at gå i krig, indleder

været svært at trænge til bunds i sagen.

Jack og Inga-Binga i hemmelighed et kærlighedsforhold med mange forhindringer. Inga Arvad er gift, for anden gang endda, og der går rygter om at hun er spion for nazisterne. Med afsæt i sin biografi fortæller foredragsholderen den danske kvindes spændende livshistorie.

Ann Mariager, journalist og forfatter

Ons. 26.10.16 kl. 13.30

Charlotte Langkilde, forfatter

Man. 24.10.16 kl. 14.00

Anker Jørgensen Hør den spændende historie om Anker Jørgensen, der som toårig blev faderløs og forældreløs som femårig, da begge hans

Politik på kanten

forældre tabte kampen til tuberkulose. Der

Christiansborg er ramt af sager, hvor ministre kommer i stormvejr. En af de

fortælles om barndoms- og ungdomsåre-

sidste og største var salget af Dong, der kostede S-SF-R-regeringen livet.

ne, modstandskampen under besættel-

Kom med bag kulissen og hør historierne, som Folketinget ikke måtte få,

sen, kærligheden, fagbevægelsen og den

da tidligere finansminister Bjarne Corydon solgte værdier til milliarder til

politiske karriere med op- og nedture.

Goldman Sachs.

Stig Ulrichsen, forfatter og tv-vært

Anders-Peter Mathiasen, journalist og forfatter Ons. 09.11.16 kl. 13.30

Mongoliet – i Djengis Khans fodspor

Man. 07.11.16 kl. 14.00

Fortællinger fra hjertet Når tilhørerne tør lade sig overraske og gribe af nuet. Hør foredragsholde-

En fantastisk rejse i firehjulstrækker ud over de mongolske stepper. Vilde

ren øse af sine aktuelle fortællinger om livet på godt og ondt, om kærlighed

bjerge, floder og vandløb – uden broer! Gennem isfyldte klippeslugter til

og andre store følelser. Fortællingerne stammer mest fra eventyrenes og

Gobi ørkenens enorme sandbjerge. Oplev naturen i verdens tyndest befol-

myternes verden, men også fra det nære liv på Lolland med enkelte afstik-

kede land. Der er langt mellem alt – undtagen fantastiske oplevelser!

kere ud i den store verden.

Ruth Christoffersen, globetrotter

Marianne Christensen, historiefortæller

Ons. 23.11.16 kl. 13.30

Aktivitetscentret, Lützensvej

Aktivitetscentret Teglværksparken

201816

201716

5 foredrag 375 kr.

Man. 21.11.16 kl. 14.00

5 foredrag 375 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

15

F O R ED R A G S R ÆK K ER VEMMELEV & SK ÆLSK ØR Vemmelev – Kulturcaféen

Skælskør – Kultureftermiddage

Stockholm – Nordens Venedig

Myanmar – et uspoleret land Stockholm er kaldt

Tag med på en farverig rejse

Nordens Venedig, men er

til Myanmar, det før så lukke-

også hjemstavn for flere

de militærdiktatur, hvor den

internationale berømthe-

smilende befolkning nu hilser

der, f.eks. ABBA, Ingrid

flere og flere turister velkom-

Bergman og Dronning

men. At rejse i Myanmar er

Ingrid. Den er også

at rejse i en verden af i går

kulisse for flere krimi-

med gyldne pagoder, gamle

berømtheder som Lisbeth Salander, Martin Beck og Annika Bengtzon. Tag

kongesæder, landsbyer med

med gennem Stockholms gader i Lisbeths, Becks og Annikas fodspor og hør

kvinder med tatoverede ansigter og ind i de buddhistiske munkes klostre.

anekdoter og gode historier om Stockholm gennem tiden.

Ole Koustrup Hansen, foredragsholder

Tirs.04.10.16 kl. 14.00

Herregårdsfruer fra Lolland

Bente Hoffmann, cand.phil.

Ons. 26.10.16 kl. 14.00

Den undertrykte Luther I 2017 fejres 500-året for Martin Luthers berømte 95

Hør dette interessante foredrag om 5 forskellige kvinder fra- og med tilknyt-

teser på kirkedøren i Wittenberg, der som bekendt

ning til lollandske herregårde over en periode på 350 år fra 1596 til 1945.

blev startskuddet til reformationen. Luther regnes

Der berettes om tidsperioderne, hvad der lagdes vægt på i opdragelsen og

med rette for én af grundpillerne i den moderne

kvinders uddannelse og muligheder. Fra Marie Grubbe til Lykke Danne-

vestlige kultur og dette foredrag tager et frisk kig på

skiold-Samsøe.

manden og hans værk – og på de mere dunkle sider!

Marie Louise Friederichsen, jurist

Tirs. 18.10.16 kl. 14.00

Kaare Johannesen, historiker

Karen Blixen

Radioen, DR og mig

Foredraget tegner et portræt af den første danske forfatterinde, der blev

Monica Krog-Meyer har tilbragt hele

internationalt kendt. Tanne, Isak Dinesen, Pierre Andrezél og Baronessen fra

sit voksenliv i medierne, og er for

Rungstedlund. Berømt barn har mange navne og Karen Blixens var lige så

mange indbegrebet af DR. Elsket stu-

forskelligartede som hendes liv var både farverigt og fyldt med romantisk

dievært i alle årene, med god kontakt

tragedie. Få måneder før sin død udtalte hun: ”Man må have mod til at

til lytterne, og ofte i blandingen Musik

elske – og dertil sans for humor”!

og Nyheder. I foredraget fortæller

Lene Kirkegaard, foredragsholder

Tirs. 01.11.16 kl. 14.00

Ons. 09.11.16 kl. 14.00

hun om sin spændende karriere og den store udvikling der er sket i radioudsendelser. Foredragsholderen har

Mindernes dæmoner

været med fra dengang DR fortalte

En stærk og rørende fortælling om 5 små børn på flugt gennem det krigs-

lytterne, hvad der var godt for dem

hærgede Tyskland i sidste del af 2. verdenskrig. På nærmest mirakuløs

og til i dag hvor lytterne deltager aktivt i programmerne.

vis lykkedes det Hans-Peter og hans 4 søskende at klare sig på egen hånd gennem vinteren 1944-45, indtil de i foråret 1945 blev samlet op af Røde Kors og siden genforenede med deres mor.

Hans-Peter Tams, foredragsholder

Monica Krog-Meyer, radiovært

Ons. 23.11.16 kl. 14.00

Niels W. Gade – 200 år Tirs. 15.11.16 kl. 14.00

Niels W. Gade var en af sin tids store komponister, ikke bare i Danmark men også i udlandet, og i 2017 er det 200 år siden han blev født. Som ganske

Landet rundt i den blå

ung var det hans mål, at han ville være berømt inden han blev 25 og det

Mange sange i højskolesangbogen knytter sig til personer, steder og begiven-

blev han. Hans musik opførtes mens han levede ikke blot i hele Europa,

heder i Danmark. Med sange som omhandler historie, geografi, natur og årsti-

men også i fjerne lande som Argentina, Australien og USA. Dette foredrag

der fra alle egne, får vi en oplevelse af sammenhæng og samhørighed i vores

beskæftiger sig med både Gades sange og nogle af hans kendte værker,

lille land. Vi synger os hele vejen fra øst til vest, fra nord til syd i sangbogen.

bl.a. ”Elverskud” med den elskede morgensang ”I østen stiger solen op”.

Helge Teglgård, højskolelærer og musiker

Bo Davidsen, kor- og orkesterdirigent

Tirs. 29.11.16 kl. 14.00

Provstehaven, Vemmelev

Biblioteket, Skælskør

201916

40016

16

5 foredrag 375 kr.

4 foredrag 300 kr.

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Ons. 07.12.16 kl. 14.00

F O R ED R A G S R ÆK K ER S O R Ø & R IN G S T ED Sorø – Kulturforum

Ringsted – Tirsdagscaféen

Fra havedrømme til drømmehave

THOMAS KLUGE – Kluges univers

Hør dette inspirerende foredrag om haven

Mød kunstmaleren Thomas Kluge

på en positiv måde! Haven er fantastisk og

og få et enestående indblik i

en gave til os og vores familie. Lær at se

hans kunstneriske univers. Hør

på din have på en ny måde således at den

om Kluges rejse og forundring

bliver mere værd, ikke mindst for dig selv og

over kunst, der synes at være

din familie! Og sådan får du haven til at pas-

rummelig og antiautoritær, men

se til dig og de kræfter du har og de tanker

som viste sig at være det stik

du engang gjorde dig. Husk, at haven hæver

modsatte. Blandt Kluges kendte værker er det nye store portræt af den kon-

husets værdi.

gelige familie og en lang række enkeltportrætter, bl.a. af Kronprins Frederik, Mærsk Mc-Kinney Møller og Anders Fogh Rasmussen.

Signe Wenneberg, journalist og forfatter

Man. 10.10.16 kl. 10.00

Thomas Kluge, kunstmaler

Tirs. 11.10.16 kl. 14.00

Bedraget – sagen om Nordisk Fjer

Når bedstemor er bims

Natten til d. 18. november 1990 begår Johannes Pedersen selvmord. Dagen

Hør dette gribende foredrag om kultursammenstød, psykoser og æresdrab

efter går Nordisk Fjer i betalingsstandsning, og i de følgende måneder

baseret på romanen ”Ratri”, der udkom i sommeren 2016. Bogen er indstil-

oprulles danmarkshistoriens største erhvervsskandale med svindel og gæld

let til Debutantprisen i efteråret 2016. I foredraget fortæller forfatteren om

for flere milliarder kroner. Hør historien om en hæderkronet solid dansk

sit arbejde med bogen, og om sin egen opvækst, der danner grundlag for

virksomhed, som blev spundet ind i et kompliceret net af bedrag.

hele historien.

Charlotte Langkilde, forfatter

Ann Sujatha Gellert, forfatter

Man. 24.10.16 kl. 10.00

Stockholm – Nordens Venedig

Tordenskjold – 300 års myter

Stockholm er kaldt Nordens Venedig, men er også hjemstavn for flere

Næst efter dronningen må Tordenskjold være

internationale berømtheder, f.eks. ABBA, Ingrid Bergman og Dronning

den hyppigst afbillede dansker nogensinde. Hans

Ingrid. Den er også kulisse for flere krimiberømtheder som Lisbeth Salander,

portræt pryder nemlig størstedelen af de danske

Martin Beck og Annika Bengtzon. Tag med gennem Stockholms gader i

tændstikæsker. Der knytter sig en mængde

Lisbeths, Becks og Annikas fodspor og hør anekdoter og gode historier om

myter til navnet Tordenskjold og i foredraget ses

Stockholm gennem tiden.

der nærmere på hvem han i virkeligheden var og

Ole Koustrup Hansen, foredragsholder

Man.07.11.16 kl. 10.00

Moderne kunst og afrikansk stammekunst Primitivismen opstod som

hvilken historisk betydning han havde.

Kaare Johannesen, historiker Tirs. 08.11.16 kl. 14.00

kunstretning i begyndelsen

Tove Ditlevsens liv og forfatterskab

af 1900-tallet, hvor Vesten fik

Tove Ditlevsen mente selv at hun

øjnene op for skønheden og

var født med en slags sivebrønd

styrken i den såkaldte primitive

og septiktank indvendigt. Aldrig så

kunst. Især den europæiske

snart hun havde fået den ene til at

avantgarde fandt inspiration

fungere, før helvede brød løs i den

i den udøvende dagligdags-

anden. Der fortælles om Toves ka-

kunst i Afrika. I dette foredrag

otiske liv med opvækst i et fattigt

ses nærmere på, hvordan

arbejderkvarter på Vesterbro med

inspirationen fra afrikansk

ambition om at blive en berømt

stammekunst kommer til udtryk

forfatter. Hør om liv og digtning i

i værker hos f.eks. Picasso,

Toves univers og lyt til nogle af de

Giacometti og Klee.

sange hun har skrevet tekster til.

Mie Thorning Christensen, mag.art.

Man. 21.11.16 kl. 10.00

Jeannet Ulrikkeholm, cand.mag. og musiker

Kultur- og Fritidscentret “Værkerne”, Sorø

Sognegården ved Sct. Bendts Kirke, Ringsted

300516

600216

4 foredrag 300 kr.

Tirs. 25.10.16 kl. 14.00

Tirs. 22.11.16 kl. 14.00

4 foredrag 300 kr.

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

17

Seniorhøjskolen i Skælskør

Seniorhøjskolen i Slagelse

Historie – Reformationen

Martinus verdensbillede

I 1517 slog Luther sine 95 teser mod aflads-

Tænkeren og intuitionsbegavelsen Martinus

handel op på kirkedøren i Wittenberg. En hidtil

(1890-1981) skrev tusindvis af sider om alverdens

ukendt munk satte dermed en proces i gang, der

sociale, psykiske og åndelige problemer. I sine

førte til den protestantiske kristendoms opgør

kosmiske analyser og pædagogiske symboler

med den katolske kirke. Luthers reformation fik

giver han et overskueligt overblik over livets

afgørende virkning på menneskesyn, statsop-

udfordringer og sammenhænge samt det evige

fattelse og kirkens syn på sig selv. Vi vil i løbet

verdensbillede. Studiekredsen vil beskæftige sig

af de fire formiddage se nærmere på Luthers

med det moderne menneskes udfordringer, om

tanker, reformations udvikling og også dens ret

livet efter livet og om livsmål og samvittighedens

så blodige gennemførelse i Danmark. Vi bruger

indre stemme. Se også www.martinus.dk

trykte oversigter og billeder for at få styr på den spændende historie.

Lene Jeppesen, cand. merc. og magister

Henning Nørhøj, fhv. lektor, teolog og

110116 3 gange. 295 kr.

historiker

Man. 19:00-21:15. Start 26.09.16

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Skælskør Bibliotek, Skælskør 410116 4 gange. 330 kr.

Tir. 10:15-12:30. Start 20.09.16

Kunsthøjskolen Kvindelige kunstnere Kunsthistorie og kunstforståelse: Kvindelige kunstnere

På dette kursus vender vi blikket mod et antal kvindelige kunstnere, som på hver deres måde har spillet en interessant rolle i kunsthistorien.

Det har i et historisk perspektiv ikke været uden problemer at være kvindelig kunstner i en ellers mandsdomineret kunstverden, men alligevel har der igennem kunsthistorien været kvindelige kunstnere, der på forskellig vis har meldt sig på banen og bidraget til kunsthistorien med

Kvindelige kunstnere

en kunst, der ofte har insisteret på at inkludere temaer og motiver, som ellers ikke sås i kunsten.

Hver kursusgang har en dansk eller international kunstner som tema, der introduceres af underviseren. Herefter vil vi i fællesskab analysere og diskutere udvalgte værkeksempler fra kunstneren og se nærmere på, hvordan hun arbejder, hvilke temaer, der belyses i værkerne og ikke mindst, hvad værkerne fortæller os om den tid, de er lavet i.

1: Introduktion.

Kvindernes kamp om adgang til det etablerede

2: Berthe Morisot

kunstsamfund var lang og besværlig. Det var de

3: Anna Ancher

mandlige kunstnere der havde sat deres spor i

4: Hilma af Klint

den internationale såvel som danske kunstver-

5: Frida Kahlo

den. Kvinderne ønskede på lige fod med mæn-

6: Louise Bourgeois

dene at få en kunstnerisk uddannelse. Der var

7: Yayoi Kusama

oprettet specielle tegneskoler for kvinder, men

8: Kara Walker

de måtte selv betale, og en akademisk uddannelse var ikke let at overbevise politikerne om. I slutningen af 1800-tallet var kvinderne begyndt at frigøre sig, men først i 1923 fik kvinderne de samme muligheder for en uddannelse på lige fod med mændene, men dog er kvinderne sta-

Mie Thorning Christensen, mag.art.

Slagelse Bibliotek, Slagelse 110216 8 gange. 480 kr.

Man. 13:15-15:00. Start 19.09.16

dig dårligt repræsenteret på museerne.

Dagmarskolen, Ringsted

Carsten Ørbjerg, arkitekt og billedkunstner

Man. 16:15-18:00. Start 19.09.16

Skælskør Bibliotek, Skælskør 410216 6 gange. 450 kr.

Tir. 10:15-12:30. Start 01.11.16

18

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

610116 8 gange. 480 kr.

S T U D IEK R ED SE Slægtsforskning

Økonomi

Gotisk skrift – begyndere og let øvede

Slægtsforskning på internettet

Kend din penge – vejen til økonomisk frihed

Al skrift før 1875 er skrevet i Gotisk skrift. At

Kender du din slægt og din fortid?

Har du mistet overblikket over din økonomi -

kunne læse de gamle gotiske bogstaver er en

Slægtsforskning en spændende hobby som er

eller føler du aldrig, at du har haft det?

nødvendighed, hvis man vil slægtsforske tilbage

kommet stærkt frem efter at der er lagt meget

For mange mennesker er penge lig med bekym-

i tiden. Der undervises i at læse gotiske skrifter

ud på internettet og der kan søges hjemme fra

ringer, fyldte postkasser og søvnløse nætter. For

og at skrive bogstaverne. For begyndere og let

stuerne.

andre er det en konstant undren over, hvor de

øvede.

Lær at søge efter lige netop din slægt ud fra dine

bliver af for ”jeg har jo ikke købt noget”. Har du

Udgift til materialer 50 kr. Skriveredskaber, note-

egne oplysninger. Lær at finde de mest nødven-

lyst til at gøre noget ved det én gang for alle?

spapir og evt. lup medbringes.

dige arkivalier - hvor de findes og hvordan de

Kurserne i Slægtsforskning og Gotisk skrift er

benyttes, så de kan bruges til din egen person-

På dette kursus lærer du alt hvad du har brug

selvstændige kurser, men begge kan med fordel

lige stamtavle. Kirkebøger og folketællinger er

for, for at kunne holde styr på dine penge i

tages da det giver en helhed i ens forskning

grundmaterialet og skifteprotokoller og lægsrul-

dagligdagen på den sjove måde, for økonomi be-

ler kan rumme nyttige oplysninger. Søgning på

høver bestemt ikke være kedeligt. Her er ingen

internettet og lidt gotisk læsning indgår.

tørre facts, men til gengæld en masse praktiske

Computere til rådighed, men du er velkommen

eksempler fra hverdagen.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker Østre Skole, Slagelse 160416 6 gange. 650 kr.

Tor. 16:00-18:45. Start 29.09.16

til at medbringe din egen.

Carina Svendsen, ejer af Kend dine penge

Jørgen Kristensen, slægtsforsker

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Østre Skole, Slagelse

160716 3 gange. 350 kr.

160516 6 gange. 650 kr.

Man. 17:00-19:30. Start 14.11.16

Tor. 19:00-21:45. Start 29.09.16 Ringsted Kulturhus, Ringsted

Hold styr på din slægt med Legacy

660216 3 gange. 350 kr.

Tor. 17:00-19:30. Start 29.09.16

Lær at lave din egen slægtsbog på computeren.

Vi bruger et af de mest brugte programmer, Legacy som er gratis.

Lær at installere programmet, indtaste personoplysninger og lægge billeder ind. Computere til rådighed, men du er velkommen til at medbringe din egen.

Jørgen Kristensen, slægtsforsker Østre Skole, Slagelse 160616 2 gange. 295 kr.

Tor. 19:00-21:45. Start 24.11.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

19

Konflikthåndtering

Egenomsorg

Trivsel & vægttab

– Brug konflikter konstruktivt

– Det gode liv

– Motivation og træning

Riv en weekend ud til selvforkælelse - tag evt. veninden med - og nyd at arbejde med dig selv. Du får konkrete øvelser, du kan tage med dig i hverdagen. Øvelserne vil gøre dig mere nærværende og øge din kontakt med dig selv, samt styrke dit selvværd og give dig en større tillid til at du er god nok. Du bliver introduceret til ACT*-metoden, hvor der arbejdes med at acceptere de livsvilkår, som vi ikke kan ændre og at engagere os i det, vi har indflydelse på og som samtidigt er vigtigt for os. På kurset vil du blive introduceret til lette yoga- og mindfulness Konflikter er uundgåelige, og årsag til meget

øvelser, hvor formålet er at mærke og gå på

udvikling og forbedring, hvis de bliver håndteret

opdagelse i - Hvem er jeg? Undervisningen vil

rigtigt og i tide.

være en blanding af oplæg, øvelser og individuelle opgaver.

1. Forstå og genkend Konflikttrappen, og lær at gå op og ned ad den 2. Personlighedstyper, "hvorfor opfører de andre sig så mærkeligt?"

3. Sprog og kropssprog, lær at genkende og bruge op- og nedtrappende sprog 4. AI - den anerkendende metode som konfliktløsning, du lærer hvordan og hvorfor det virker.

*Acceptance and Commitment Therapy - ACT - leve efter sine værdier i stedet for at kæmpe

Mangler du motivationen til at tabe de sidste

mod sine problemer.

5-15 kg? - og har du lyst til i fællesskab med

Bettina Arnbak Jacobsen, BAJ Coaching – rådgivning og vejledning til børn & voksne

andre at ændre mønstre og vaner og få et liv med bedre trivsel?

Jannie Mariager, yoga og mindfulness instruktør

Hver mandag er det oplæg og inspiration fra

Østre Skole, Slagelse

hver søndag er der udendørs træning forskellige

Lily Bahnsen, systemisk konsulent

110716 Weekendkursus. 995 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 09:00-15:00. Start 08.10.16

110616 4 gange. 650 kr.

Søn. 09:00-15:00. Slut 09.10.16

Man. 18:30-21:00. Start 03.10.16

lifecoach Kenneth Provstgaard på 90 min. og steder i bl.a. Slagelse, Korsør og Skælskør. Om søndagen er der 2 trænere til stede.

Alle kan deltage, uanset alder, form og vægt.

Kenneth Provstgaard, lifecoach Antvorskov Skole, Slagelse 110516 16 gange. 1.495 kr.

Man. 17:00-18:30. Start 26.09.16 Søn. 09:30-11:00. Start 02.10.16

20

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

SUN D HED & T R I V SEL Er du tit svimmel?

Lær at give massage

Meditation

– Og vil du vide hvorfor?

– Hele kroppen

– Mindfulness

Få professionel instruktion i massagens fantastiske kunst!

På kurset arbejdes der med teknikker til, hvordan massage kan lindre smerte, afhjælpe overbelastningsskader, stress og have en afslappende effekt uden at “massøren” hurtigt bliver træt i tommelfingeren.

Kom enkeltvis eller som par.

Prisen er pr. person.

Lillibeth Bjørklund, eksam. fysiurgisk massør Energiens Hus, Sorø 340216 2 gange. 675 kr.

Du lærer enkle teknikker til at være i MINDFULNESS. Med enkle vejrtrækningsøvelser og visualisering kommer du til at være tilstede i kroppen og nuet, så du kan være i kontakt med dig selv. Jeg guider dig hele vejen. Der vil være musik til. Medbring tæppe.

Ons. 18:00-22:00. Start 28.09.16 Søn. 10:00-18:00. Slut 09.10.16

Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker Østre Skole, Slagelse

Den gode nyhed er, at du selv kan gøre noget.

Et par glade aktive timer med teori og bevægel-

141216 14 gange. 630 kr.

Man. 19:00-20:10. Start 19.09.16

se om vores indre sanser.

Alle er velkomne - kurset henvender sig til alle 0-90 år, da mange mennesker i alle aldre ofte oplever svimmelhed.

Lillibeth Bjørklund, eksam. fysiurgisk massør Energiens Hus, Sorø 340116 Søndagskursus. 310 kr.

Søn. 14:00-16:00. Dato 30.10.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

21

Fødselsforberedelse for par

Yoga for gravide

Du vil få en solid viden om fødslens forløb - og

Den bedste start på livet er en god (for)løsning.

valgmuligheder, der vil styrke dig til at skabe den

Nyd din graviditet og forbered dig godt til

fødsel du ønsker. Der vil være meget fokus på

fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedræt-

partners rolle og kurset er optimalt for par.

steknik, forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter

Emner i forløbet:

dig under selve fødslen. Ved at træne bæk-

Fødslens faser - Hormonsystemet, endorfiner,

kenbundsøvelser allerede under graviditeten,

”kærligheds hormonet Oxytocin” - Smertefor-

vil du også langt hurtigere og bedre komme i

ståelse - Hvile/føde stillinger og smertelindrings

form efterfølgende. Hver lektion afsluttes med

metoder - Mental træning/visualiseringer - Det

afspænding og visualisering.

gavnlige åndedræt/vejrtrækning som styrkende redskab - Frygt overbevisninger - Praktisk forberedelse/fødselsplan/fødetaske - Hjemmefødsel / hospital / kejsersnit - Lotus fødsel - Partnerens

Hanne Klinke Jørgensen, instruktør Østre Skole, Slagelse 120016 8 gange. 575 kr.

rolle - Tiden som ny familie - Amning

Ons. 18:30-20:00. Start 07.09.16

Lise Hørby, jordemoder

120116 8 gange. 575 kr.

Prisen er pr. person

Ons. 18:30-20:00. Start 09.11.16

Antvorskov Skole, Slagelse 120216 6 gange. 430 kr.

122017 8 gange. 575 kr.

Tor. 18:30-20:15. Start 15.09.16

Ons. 18:30-20:00. Start 18.01.17

Motion og afspænding i varmt vand for gravide Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes.

Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære. Max 5 deltagere.

120316 6 gange. 430 kr.

Ivana Puljie, fysioterapeut

Tor. 18:30-20:15. Start 03.11.16

Broskolen, Korsør 220116 8 gange. 600 kr.

Dagmarskolen, Ringsted

Ons. 16:30-17:15. Start 07.09.16

620316 6 gange. 430 kr.

Ons. 18:30-20:15. Start 14.09.16

220216 8 gange. 600 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 09.11.16

620416 6 gange. 430 kr.

Ons. 18:30-20:15. Start 02.11.16

220317 8 gange. 600 kr.

Ons. 16:30-17:15. Start 18.01.17

Motion og afspænding i vand for gravide Træning i vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes.

Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.

30 min. i det store bassin(27 grader) og 15 min. i varmtvandsbassinet(34 grader) Anne Damlund, afspændingspædagog Ringsted Svømmeland, Ringsted 620116 8 gange. 600 kr.

Ons. 08:00-08:45. Start 24.08.16 620216 8 gange. 600 kr.

Ons. 08:00-08:45. Start 26.10.16 625017 8 gange. 600 kr.

Ons. 08:00-08:45. Start 11.01.17

22

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

FØR- & EF T ER F Ø D SEL SK UR SER Efterfødselstræning 1

Babygymnastik 2–6 md

Træningen er tilrettelagt og opbygget med

Har du lyst til at tumle med din baby, og få

henblik på, at der skal styr på bækkenbunds-,

inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets

mave- og skulderbæltemuskler. Det er styrke-

primære sanser (balancesansen, følesansen og

træning indefra, som bliver synlig og mærkbar

muskel/led sansen), så er holdet her for dig.

efter få uger. Teknikken er ikke nem, men du

Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal

vil elske det, når du mærker forskellen. Baby er

stimuleres, så den bevares livet igennem. En god

selvfølgelig med.

start med at stimulere babyens krop, sanser og

Charlotte Højberg, fysioterapeut Østre Skole, Slagelse

bevægelse er grundlaget for al anden udvikling af barnet.

121116 8 gange. 575 kr.

Lillibeth Bjørklund, instruktør

Man. 11:30-13:00. Start 29.08.16

Østre Skole, Slagelse 124016 6 gange. 450 kr.

121316 8 gange. 575 kr.

Tor. 10:30-11:15. Start 15.09.16

Man. 11:30-13:00. Start 31.10.16 124416 6 gange. 450 kr.

121517 8 gange. 575 kr.

Tor. 10:30-11:15. Start 03.11.16

Man. 11:30-13:00. Start 23.01.17 125017 6 gange. 450 kr.

Anne Damlund, afspændingspædagog

Tor. 10:30-11:15. Start 26.01.17

Anlægspavillonen, Ringsted 620616 8 gange. 650 kr.

Man. 10:30-12:00. Start 22.08.16 620716 8 gange. 650 kr.

Man. 10:30-12:00. Start 24.10.16 625617 8 gange. 650 kr.

Man. 10:30-12:00. Start 09.01.17

Efterfødselstræning 2 For mødre der allerede har deltaget på efterfødselskursus - eller mødre der ikke lige nåede det første gang, men selv har genoptrænet bækkenbundsmuskler og gerne vil i gang med at træne resten kroppen.

Der skrues op for intensiteten i øvelserne i forhold til efterfødselstræning 1, og der lægges især vægt på træning af lår, sædemuskler, mavemuskler, ryg og bækkenbunden. Der afsluttes hver gang med stræk og afspænding. Baby er selvfølgelig med.

Babygymnastik 6–10 md

Babysvømning Svømning er sundt - også for din lille baby.

Har du lyst til at tumle med din baby, og få

Babysvømning er en fantastisk sjov og stimule-

inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets

rende aktivitet, der er med til at styrke barnets

primære sanser (balancesansen, følesansen og

fysiske udvikling, koordinationsevne og tidlige

muskel/led sansen), så er holdet her for dig.

udvikling af muskler.

Børn elsker at bevæge sig. Denne glæde skal

På kurset bliver barnet fortrolig med vandet

stimuleres, så den bevares livet igennem. En god

gennem leg, sang og dyk.

start med at stimulere babyens krop, sanser og

Barnet skal være min. 10 uger gammel og veje

bevægelse er grundlaget for al anden udvikling

4 kg.

af barnet.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Lillibeth Bjørklund, instruktør

SANO, Skælskør

Østre Skole, Slagelse

420016 8 gange. 675 kr.

124116 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:00-13:25. Start 06.09.16

Tor. 11:20-12:15. Start 15.09.16 420116 8 gange. 675 kr.

124516 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:25-13:50. Start 06.09.16

Tor. 11:20-12:15. Start 03.11.16 420216 8 gange. 675 kr.

125117 6 gange. 450 kr.

Tir. 13:00-13:25. Start 08.11.16

Tor. 11:20-12:15. Start 26.01.17 420316 8 gange. 675 kr.

Charlotte Højberg, fysioterapeut

Tir. 13:25-13:50. Start 08.11.16

Østre Skole, Slagelse 121216 8 gange. 575 kr.

420417 8 gange. 675 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 29.08.16

Tir. 13:00-13:25. Start 17.01.17

121416 8 gange. 575 kr.

420517 8 gange. 675 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 31.10.16

Tir. 13:25-13:50. Start 17.01.17

121617 8 gange. 575 kr.

Man. 13:00-14:30. Start 23.01.17

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

23

Krop og velvære for børn med voksne – 1 til 2 år

Fitness dance

Ballet fitness

Henvender sig til dem, som vil have danseop-

- Kom i form som en danser!

Forældre/børn, bedsteforældre/børnebørn ud-

levelser og bevægelsesglæde samt sved på

Ballet fitness er for dig, der vil have fysik og

folder sig sammen med leg, sang og motoriske

panden. Når vi danser laver vi koreografier til

kropsbevidsthed som en danser, men ikke

øvelser, som øger kropsbevidstheden og giver

lækre rytmer med inspiration fra zumba og

gider lyserøde trikot, tylskørter og affekterede

glade oplevelser.

fitness dance.

bevægelser. Dansere har en helt unik kropsbe-

(Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn)

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Louise Rommel, fysioterapeut

Østre Skole, Slagelse

Østre Skole, Slagelse

140416 15 gange. 565 kr.

140116 15 gange. 700 kr.

Ons. 17:30-18:25. Start 14.09.16

Tir. 16:00-16:55. Start 13.09.16

Krop og velvære for børn med voksne – 3 til 5 år

vidsthed, en smuk kropsholdning, indre og ydre styrke og ikke mindst en rigtig god kondition.

I Ballet fitness træner vi ved barren med alle de sunde og opbyggende træningselementer fra ballet og med den gode kropsholdning som omdrejningspunkt.

Mave-baller-lår Træning og øvelser til motiverende musik. Vi får fat i muskler omkring lår/baller/mave/arme og

Det er 1 times effektiv styrke- og konditionstræning, der giver sved på panden og en god følelse i kroppen. Vi glæder os til at se DIG! Charlotte de Neergaard, balletinstruktør

Forældre/børn, bedsteforældre/børnebørn ud-

core. Løsner derefter op, og strækker godt ud.

folder sig sammen med leg, sang og motoriske

For alle aldre. Medbring en yoga-måtte.

Kulturhuset, Korsør

Camilla Dines Jørgensen, instruktør

Ons. 17:00-18:00. Start 21.09.16

øvelser, som øger kropsbevidstheden og giver glade oplevelser.

(Prisen gælder for 1 voksen og 1 barn)

Østre Skole, Slagelse

Louise Rommel, fysioterapeut

Ons. 18:30-19:15. Start 14.09.16

140516 15 gange. 450 kr.

Østre Skole, Slagelse 140216 15 gange. 700 kr.

Tir. 17:00-17:55. Start 13.09.16

240116 14 gange. 525 kr.

Seniordans Prøv det - man bliver så glad

Danceflowing

Seniordans er god motion og hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer.

Her får du danseoplevelser og bevægelsesglæ-

Du behøver ikke at kunne danse i forvejen blot

de, samtidigt med at du lærer at bevæge dig på

have lyst til at bevæge dig til dejlig musik. Kom

en yndefuld og elegant måde. Vi varmer kroppen

gerne alene, alle kan være med, der er altid en at

På en sjov og anderledes måde styrkes krop-

op til musik med forskellige dynamiske og stati-

danse med.

pens muskler, og samtidig trænes balance og

ske øvelser. Når vi danser, laver vi koreografier til

Der er indlagt tid til kaffe og hyggeligt samvær

muskelkoordination. Bolden øger styrke og

dejlig musik og der afsluttes med lidt afspæn-

udholdenhed af musklerne omkring mave og ryg

ding. Flow betyder, at dansebevægelserne glider

og giver ny udfordring i træningen.

over i hinanden og vi følger rytmen og trinene

Der arbejdes på forskellige niveauer, bevæ-

uden pauser. Vi danser på bare fødder.

Kom i form – på store bolde

gelserne er skånsomme - så kom og oplev det

Lisbeth Christiansen, seniordanseinstruktør Østre Skole, Slagelse 140716 9 gange. 295 kr.

Tor. 14:00-15:30. Start 22.09.16

aktive velvære! Bedste kvalitet træningsbolde.

Enrica Lampis, instruktør

Louise Rommel, fysioterapeut

140616 14 gange. 525 kr.

Østre Skole, Slagelse

Qi gong

Tor. 17:00-17:55. Start 29.09.16

For at fremme helbredelse og et langt liv.

Østre Skole, Slagelse

140316 15 gange. 675 kr.

Tir. 18:15-19:25. Start 13.09.16

Det er langsomme bløde bevægelser, stående eller siddende, nærmest en form for MINDFULNESS i bevægelse, som fremmer et dybt åndedræt, øger blodcirkulationen, smidiggør muskler og led og stimulerer de indre organer og det gode humør. Vi slutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe.

Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker Østre Skole, Slagelse 140816 15 gange. 900 kr.

Tor. 16:30-18:00. Start 15.09.16 141116 14 gange. 630 kr.

Man. 15:50-17:00. Start 19.09.16

24

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

KROP & B E VÆ G EL SE Tai Chi Chuan

Hensyntagende Yoga

Yoga

Tai Chi Chuan er en gammel taoistisk metode af

Undervisningen er baseret på Hatha-yoga.

Yoga skaber balance i krop og sind og giver

langsomme øvelser, der fremmer den fysiske og

Skånsom træning hvor vi arbejder i et blidt og

fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi,

psykiske balance. Tai Chi Chuan kan dyrkes af

roligt tempo med fysiske dynamiske øvelser i

løser op for spændinger og stress og øger

alle uanset køn, alder og kondition. Træningen

takt med åndedrættet. Udstrækning, balance og

kropsbevidstheden. Undervisningen er baseret

er baseret på indlæring af en lang sekvens af

styrkeopbyggende øvelser. Åndedræts- og enkle

på Hatha-yoga - lige fra det bløde og blide til det

bevægelser, der systematisk gennemarbejder

meditationsøvelser indgår i undervisningen. Hver

mere dynamiske og kraftfulde. Mange skavanker

hele kroppen og stimulerer blodcirkulationen,

gang afsluttes med dybdeafspænding. Små hold.

og skader kan forebygges eller afhjælpes ved

åndedrættet og energikredsløbet. Tai Chi Chuan

regelmæssig udøvelse af yoga. Medbring tæppe.

udføres med åbne øjne og begge ben på jorden.

Gitte Mechlenburg Nielsen, exam. yogalærer

Olivier Costil, exam. yogalærer

Ingrid Sylvest, instruktør/psykomotoriker

Østre Skole, Slagelse

Kulturhuset, Korsør

- Begyndere og let øvede

141516 15 gange. 900/*800 kr.

241216 15 gange. 900 kr.

Østre Skole, Slagelse

Ons. 15:30-17:00. Start 14.09.16

Tor. 16:45-18:15. Start 15.09.16

Hanne Klinke Jørgensen, yogainstruktør

241316 15 gange. 900 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tor. 18:30-20:00. Start 15.09.16

140916 15 gange. 900 kr.

Tor. 18:15-19:45. Start 15.09.16 - Let øvede og øvede

141616 15 gange. 900/*800 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. 16:00-17:30. Start 19.09.16

141016 14 gange. 840 kr.

Man. 17:15-18:45. Start 19.09.16

TriYoga Triyoga er en dynamisk form for yoga, hvor du via åndedrættet kæder stillingerne sammen, så du bevæger dig i et flow. Triyoga styrker hele din krop, og da der arbejdes bevidst med åndedrættet, har Triyoga en beroligende effekt på tanker og sind. Triyoga kan udføres af alle, og de enkelte stillinger tilpasses hver enkelt deltager.

Medbring tæppe, en lille pude og et yogabælte.

Små hold.

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø 141716 15 gange. 900/*800 kr.

340416 15 gange. 900 kr.

Man. 17:45-19:15. Start 19.09.16

Man. 19:00-20:30. Start 12.09.16

Fabrikken, Slagelse

Karen Rørbæk, yogainstruktør

141816 12 gange. 995/*895 kr.

Søholmskolen, Jystrup Midtsj.

Tor. 10:00-11:30. Start 22.09.16

640116 14 gange. 840 kr.

Tir. 19:30-21:00. Start 13.09.16

Olivier Costil, exam. yogalærer Kulturhuset, Korsør 241016 15 gange. 900/*800 kr.

Pilates

Tor. 09:00-10:30. Start 15.09.16

Mænd og kvinder i alle aldre kan deltage.

241116 15 gange. 900/*800 kr.

Tor. 10:45-12:15. Start 15.09.16

Camilla Qwist, fysioterapeut Østre Skole, Slagelse

Ljiljana Mitrovic, yogainstruktør

Basisprincipperne i Pilates er at øge kropsbevidstheden gennem arbejde med kropsholdning og vejrtrækning og mest af alt kvaliteten i bevægelserne. Specielt arbejdes med sammenhængen mellem åndedrættet og mavemuskulaturen.

141316 15 gange. 900/*800 kr.

Blid Yoga

Tor. 16:30-18:00. Start 08.09.16

På dette kursus er der fokus på væren fremfor

og der arbejdes intensivt med at kontrollere og

gøren. Der benyttes klassiske dynamiske og

stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke.

141416 15 gange. 900/*800 kr.

Tor. 18:15-19:45. Start 08.09.16

statiske stillinger fra Hatha yoga kombineret med dybe bindevævsstræk fra Yin yoga. Hele kroppen arbejdes blidt og skånsomt igennem i et roligt tempo med åndedrættet som den røde tråd. Alle kan være med, man behøver ikke være smidig eller have dyrket yoga før. Medbring liggeunderlag, tæppe og pude.

Pilates træner især kroppens dybe muskulatur,

Marianne P. Johansen, pilatesinstruktør Østre Skole, Slagelse 141916 15 gange. 675 kr.

Tir. 09:00-10:10. Start 06.09.16 142016 15 gange. 675 kr.

Tir. 10:20-11:30. Start 06.09.16

Karen Rørbæk Valdemarskolen, Ringsted

142116 15 gange. 675 kr.

640216 15 gange. 900 kr.

Tir. 11:40-12:50. Start 06.09.16

Tor. 19:00-20:30. Start 22.09.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

25

Hensyntagende Pilates

Motion og afspænding

Kom og vær med til den populære træningsform.

Vi varmer kroppen op til musik med varierende

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Øvelserne foregår på måtte og fokuserer primært

øvelser. Der trænes koordination, styrke, ba-

Kroppen arbejdes igennem med forskellige

på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i

lance, stræk og sluttes af med lidt afspænding.

øvelser, der er optrænende, udspændende og

musklerne omkring mave og ryg. Formålet er at

Undervisningen varieres med Pilates øvelser på

afspændende. Derigennem opøver vi krops-

"genopbygge" den naturlige stilling i rygsøjlen,

måtte og forskellige redskaber som redondob-

bevidsthed og styrke. Der arbejdes også med

nedsætte unødige spændinger i kroppen, øge

old, vægte, elastikker m.m.

åndedræt , kredsløbsøvelser og spændte og

kropsbevidstheden og træne musklerne - og øvelserne giver også mental afspænding. Små hold.

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer

Annette Hansen, pilatesinstruktør

240216 16 gange. 720 kr.

Kulturhuset, Korsør

Man. 09:00-10:10. Start 05.09.16

Kulturhuset, Korsør

241416 15 gange. 675/*575 kr.

Ons. 09:15-10:25. Start 14.09.16

240316 16 gange. 720 kr.

Man. 10:20-11:30. Start 05.09.16

241516 15 gange. 675/*575 kr.

Ons. 10:30-11:40. Start 14.09.16 241616 15 gange. 675/*575 kr.

Ons. 11:45-12:55. Start 14.09.16

Hensyntagende træning med øvelser mod dårlig ryg og andre skavanker. Der arbejdes med holdningskorrigerende øvelser, balance og vejrtrækning. Vi varmer kroppen op til musik, arbejder med pilatesøvelser på måtte. Redskaber som store bolde, redondobold, elastikker m.m. vil indgå. Træningen er varieret og udfordrende træning

Gymnastik og afspænding Motion for pensionister og andre med dagen til rådighed. Få trænet kroppen og forebyg diverse giver mere energi og bedre humør.

Elin Lind Mortensen, gymnastikinstruktør

Charlotte Højberg, fysioterapeut Østre Skole, Slagelse 142316 18 gange. 810/*710 kr.

Tir. 09:00-10:10. Start 23.08.16 Else Vind-Andersen, gymnastiklærer Østre Skole, Slagelse 142216 16 gange. 720/*620 kr.

Man. 12:15-13:25. Start 05.09.16 Teglværksparken, Korsør

og hofteled, slidgigt i skuldre, nakke og ryg, og andre skavanker.

Anne Damlund, afspændingspædagog 640516 28 gange. 1.200 kr.

Man. 08:45-10:15. Start 29.08.16 640616 28 gange. 1.200 kr.

Man. 12:30-14:00. Start 29.08.16 640716 29 gange. 1.250 kr.

Ons. 09:00-10:30. Start 31.08.16 640816 29 gange. 1.250 kr.

Ons. 09:30-10:15. Start 21.09.16

Ons. 10:45-12:15. Start 31.08.16

240916 12 gange. 375 kr.

640916 28 gange. 1.200 kr.

Ons. 10:30-11:15. Start 21.09.16

Tor. 08:30-10:00. Start 01.09.16

Kom i form – motion og afspænding Vi varmer kroppen op til musik med varierende øvelser. Der trænes koordination, styrke, balance, stræk og sluttes af med lidt afspænding.

Undervisningen varieres med Pilates øvelser på måtte og forskellige redskaber som redondobold, vægte, elastikker m.m. Der vil også være mulighed for at prøve forskellige motionsredskaber.

Det er holdtræning med individuelle hensyn, og hver gang afsluttes med afspænding. Små hold.

Else Vind-Andersen, gymnastiklærer

Tor. 08:00-09:10. Start 08.09.16

Sorø Gymnastikefterskole, Sorø 340316 12 gange. 995 kr.

Tir. 13:00-14:30. Start 20.09.16

Tor. 09:15-10:25. Start 08.09.16 240616 16 gange. 720/*620 kr.

Tor. 10:30-11:40. Start 08.09.16 240716 16 gange. 720/*620 kr.

Tor. 11:50-13:00. Start 08.09.16

26

musik. Det er små hold for folk med nye knæ

240816 12 gange. 375 kr.

240416 16 gange. 720/*620 kr.

240516 16 gange. 720/*620 kr.

afspænding, hvorefter vi "vågner op " til blid

Kulturhuset, Korsør

og giver smil på læben og sved på panden. Hver gang afsluttes med afspænding. Små hold.

opvarmning til musik, og sluttes altid af med

Anlægspavillonen, Ringsted

skavanker. Kom og vær med - også fordi motion

Rygskole/afspænding

afspændte muskler. Timen starter altid med

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

641016 28 gange. 1.200 kr.

Tor. 10:15-11:45. Start 01.09.16 641116 28 gange. 1.200 kr.

Tor. 12:00-13:30. Start 01.09.16 641216 27 gange. 1.160 kr.

Fre. 08:45-10:15. Start 02.09.16 641316 27 gange. 1.160 kr.

Fre. 10:30-12:00. Start 02.09.16

KROP & B E VÆ G EL SE Bevægelse – afspænding – og hele kroppen rundt

Hensyntagende træning i varmtvandsbassin

- Her er holdet til dig, som gerne vil komme

Hensyntagende træning af hele kroppen i det

kroppen rundt, både på den lidt aktive måde,

varme vand og under kyndig instruktion er

men hvor vi også giver os tid til fordybelse i de

en dejlig bevægelsesform, der genoptræner,

langsomme stræk.

vedligeholder og styrker led og muskler og giver

- Efter vi har arbejdet lidt med fødderne, vil vi

fysisk og psykisk velvære. Små hold.

Ons. 15:00-15:45. Start 07.09.16

Charlotte Højberg, fysioterapeut

242416 16 gange. 700/*600 kr.

SANO, Skælskør

Ons. 15:45-16:30. Start 07.09.16

fortsætte med opvarmning til musik, med elementer fra forskellige træningsformer deriblandt Gotved elementer.

Derefter går vi over til rolige styrketrænende øvelser, hvor vi inddrager vægte, elastikker osv. - Vi vil også give os tid til udspændende og afspændende øvelser med elementer fra yogaen. - Jeg prøver, at gøre det aktive aktivt, og det rolige roligt.

Hver gang afsluttes med en dybde afspænding.

Medbring liggeunderlag, pude til nakke og et tæppe.

Ivana Mitic Puljie, fysioterapeut Broskolen, Korsør 242216 16 gange. 700/*600 kr.

Ons. 14:15-15:00. Start 07.09.16 242316 16 gange. 700/*600 kr.

440116 16 gange. 1.400/*1300 kr.

Tir. 11:00-11:40. Start 06.09.16

242516 16 gange. 700/*600 kr.

Tor. 15:00-15:45. Start 08.09.16

440216 16 gange. 1.400/*1300 kr.

Tir. 11:40-12:20. Start 06.09.16

242616 16 gange. 700/*600 kr.

Tor. 15:45-16:30. Start 08.09.16

440316 16 gange. 1.400/*1300 kr.

Tir. 12:20-13:00. Start 06.09.16

242716 16 gange. 700/*600 kr.

Tor. 16:30-17:15. Start 08.09.16

Lotte Karen Kristensen, instruktør

Dina Werdelin Asp, afspændingspædagog

Broskolen, Korsør

242816 16 gange. 700/*600 kr.

Anlægspavillonen, Ringsted

241716 16 gange. 700/*600 kr.

Tor. 17:15-18:00. Start 08.09.16

641416 11 gange. 660 kr.

Tir. 08:00-08:45. Start 06.09.16 242916 16 gange. 700/*600 kr.

Tor. 17:15-18:45. Start 29.09.16 241816 16 gange. 700/*600 kr.

Aqua-muskeltrim Er du til trimning af krop og psyke på en særdeles behagelig, effektiv og velstruktureret måde i det varme og bærende element, så spring ud i det. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en yderst skånsom belastning af leddene.

Fre. 08:30-09:15. Start 02.09.16

Tir. 08:45-09:30. Start 06.09.16 243016 16 gange. 700/*600 kr.

241916 16 gange. 700/*600 kr.

Fre. 09:15-10:00. Start 02.09.16

Tir. 09:30-10:15. Start 06.09.16 243116 16 gange. 700/*600 kr.

242016 16 gange. 700/*600 kr.

Fre. 10:00-10:45. Start 02.09.16

Tir. 10:15-11:00. Start 06.09.16 243216 16 gange. 700/*600 kr.

242116 16 gange. 700/*600 kr.

Fre. 10:45-11:30. Start 02.09.16

Tir. 11:00-11:45. Start 06.09.16

Charlotte Rothborg Kaas, fysioterapeut

243316 16 gange. 700/*600 kr.

Slagelse Svømmehal, Slagelse

Fre. 11:30-12:15. Start 02.09.16

142616 18 gange. 700 kr.

Tir. 20:00-20:45. Start 30.08.16

243416 16 gange. 700/*600 kr.

Fre. 12:15-13:00. Start 02.09.16

142716 18 gange. 700 kr.

Tir. 20:45-21:30. Start 30.08.16 Asgårdsskolen, Ringsted 640316 13 gange. 550 kr.

Tir. 17:15-18:00. Start 04.10.16 640416 13 gange. 550 kr.

Tir. 18:00-18:45. Start 04.10.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

27

3 Vinforedrag

Det portugisiske køkken

Kom og bliv klogere på verdens vinkulturer i et

Du introduceres til nogle klassiske portugisiske

hyggeligt interessefællesskab. Jo mere man ved

retter og vine. Vi laver aperitif med portugisisk

om det, der skænkes i glasset, jo mere bevidst

ost, oliven og pølse, samt en 3-retters menu og

bliver man om sammenhængen mellem kvalitet,

der fortælles om de portugisiske madtraditioner

kvantitet og pris!

undervejs. Der udleveres opskrifter på menu-

Prøvesmagning af forskellige vine, ekstraudgift

en og varianter diskuteres. Der må påregnes

pr. gang 100-150 kr. Medbring gerne eget favorit-

udgifter på op til 250 kr. udover kursusafgiften

glas. Mulighed for gæsteoptræden ved lokale og

inkl vinmenu.

udenlandske vinkendere.

Lars Skou Gøtterup, underviser

Efterårets tre temaer er:

Søndermarkskolen, Slagelse

• Argentina – Vin fra pampassen. Argentina

160916 1 gang. 265 kr.

Lør. 16:00-20:30. Dato 19.11.16

har i de seneste år taget førertrøjen hvad angår kvalitetsvin i Sydamerika. Flere udenlandske topproducenter har medbragt moderne såvel som traditionelle dyder både i marken og i kælderen.

• Sydafrika – Det har været et stort ønske at få sydafrikansk vin med i foredraget igen. Der er

Klassisk fransk mad

også sket meget siden vi sidst besøgte vinene

Vi arbejder med nemme klassiske franske retter,

for 3 år siden. Store producenter satser nu

som kan imponere dine gæster og familien. Der

også på kvalitetsvin fra forskellige druesorter.

laves en 3-retters menu og undervejs diskuteres varianter og alternative retter; opskrifter udle-

• Blindsmagning – Vi slutter sæsonen med

veres. Udover kursusafgiften må påregnes op

blindsmagning. Deltagerne skal se, dufte og

til 150 kr. pr. person til madvarer. Vin kan købes

smage og ud fra dette gætte druen, landet og

til indkøbspris eller man kan selv medbringe

området. En både sjov og lærerig aften.

drikkevarer.

Mik Risom Pedersen, vinekspert

Lars Skou Gøtterup, underviser

Biblioteket, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

102716 3 foredrag 225 kr.

160816 1 gang. 265 kr.

Tors. 13.10., 10.11. og 24.11.16 kl. 19.00

Lør. 16:00-20:30. Dato 08.10.16

Italiensk aften – Mad og vin fra Sardinien Velkommen til en spændende aften hos FOF, hvor du selv - sammen med vores dygtige underviser - tilbereder en lækker menu med typiske råvarer fra Sardinien. Nøgleordene er gode råvarer, kyndig vejledning og hyggeligt samvær.

God smag, enkelthed og skønne farver kendetegner det Italienske køkken.

Medbring selv drikkevarer.

Prisen er inkl. råvarer og smagsprøve på "Mirto di Sardegna”.

Valentino Cocco, kok Enrica Lampis, underviser Antvorskov Skole, Slagelse 161016 1 gang. 450 kr.

Tor. 18:30-21:30. Dato 03.11.16

28

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

M A D, V IN & C H O KO L A D E Chokoladekursus Lær at fremstille lækre små dessertchokolader og chokoladepynt. Den rigtige temperering er vigtig for det perfekte knæk og chokoladens udseende.

Råvarer 200 kr. pr. person afregnes direkte med underviseren på kursusdagen.

Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 160116 1 gang. 250 kr.

Søn. 12:00-16:00. Dato 18.09.16 Ringsted Kulturhus, Ringsted 660316 1 gang. 250 kr.

Det mexicanske køkken 1

Det mexicanske køkken 2

Kom og oplev og lær det mexicanske køkken

For dig der har deltaget på Det mexicanske

bedre at kende. Det mexicanske køkken tager

køkken tidligere, her laves nogle nye retter. Alle

udgangspunkt i de indfødtes traditionelle

kan være med.

Den store bagedag

retter, men er også påvirket af europæiske

Kom og oplev og lær det mexicanske køkken

Den store bagedag - har du lyst til at komme i

retter. På dette kursus vil du lære madlavnings

bedre at kende. Det mexicanske køkken tager

gang med at bage? Vær med i køkkenet, hvor

teknikker, som det mexicanske folk har brugt

udgangspunkt i de indfødtes traditionelle retter,

vi hygger og bager traditionelt bagværk, som

i årtier, selvfølgelig fyldt med farve, smag og

men er også påvirket af europæiske retter. På

f.eks. wienerbrød og hindbærsnitter. Du bliver

ikke mindst chili.

dette kursus vil du lære madlavnings teknik-

populær i familien eller i vennekredsen, når

Udgifter til mad ca. 90 kr. som afregnes med

ker, som det mexicanske folk har brugt i årtier,

du i løbet af eftermiddagen kan diske op med

underviseren.

selvfølgelig fyldt med farve, smag og ikke mindst

friskbagte kager.

chili.

Pris til råvarer 150 kr. afregnes med undervise-

Udgifter til mad ca. 90 kr som afregnes med

ren ved kursusstart.

Rosa Villeda, underviser Søndermarkskolen, Slagelse 161116 1 gang. 275 kr.

underviseren.

Lør. 12:00-15:45. Dato 26.11.16

Marianne Nielsen, lærer

Rosa Villeda, underviser

Dagmarskolen, Ringsted

Søndermarkskolen, Slagelse

660416 1 gang. 265 kr.

Ringsted Kulturhus, Ringsted

161216 1 gang. 275 kr.

Lør. 11:00-15:30. Dato 05.11.16

660516 1 gange. 275 kr.

Søn. 11:00-15:00. Dato 30.10.16

Søn. 11:00-15:00. Dato 02.10.16

Søn. 11:00-15:00. Dato 06.11.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

29

K UN S T SKO L EN Mindful painting

Find din kunstneriske side frem

Vi starter med en kort guidet meditation.

- og kom i gang med dine egne kunstværker.

Skab et moderne værk på en weekend

Herefter maler vi på lærred med fingrene. Det

Kunst hjælper med at udtrykke skønheden vi

Kurset er for alle. Selvom du ikke har meget er-

siges at penslen tager en hel del af kreativiteten.

oplever i verden, og kunst fortolker alle de følel-

faring med at male, har du nok en idé om, hvad

Målgruppen er alle som synes det er sjovt at

ser som rører og påvirker en emotionelt og som

du godt kan lide af kunst. Du kan bruge kurset til

male på en anderledes måde.

ord ikke helt kan beskrive. Er du en af dem, der

at komme i gang med at male eller til inspiration

Vi taler om billederne og søger at forstå budska-

godt kan lide at udtrykke sig på lærred og papir,

til at komme videre med dit maleri. Vi griber

bet i vores billeder. Nogle gange laver vi et fælles

med maling, pensler og blyanter, og har lyst til at

processen lidt utraditionelt an og anvender

projekt - så går lærredet videre til næste person

møde andre med den samme lidenskab, er dette

spændende materialer som rene farvepigmen-

efter et stykke tid og videre igen. Vi får de mest

kursus lige noget for dig. Der bliver undervist i de

ter, lak, sand, papir og skaber skønne strukturer

fantastiske billeder ud af dette. Det hele slutter

grundlæggende principper og teknikker, om pa-

og overflader. Processen munder ud i, at du står

med en fernisering, hvor alle de billeder vi har

pir quilling, tegning med blød pastel, akrylmaling.

med dit eget originale billede. Udgifter til materi-

lavet gennem sæsonen udstilles.

Eda Folman, billedkunstner

aler må påregnes.

Kig evt. ind på www.tinekragh.dk

Janne Birkedal, instruktør

Kulturhuset, Korsør

Østre Skole, Slagelse

250116 8 gange. 720 kr.

Tine Kragh, cand.mag. og kunstner

150916 7 gange. 630 kr.

Tor. 10:00-12:45. Start 29.09.16

Østre Skole, Slagelse 150616 Weekendkursus. 430 kr.

Man. 14:00-16:30. Start 03.10.16

Maleri med akryl og collage

Maleri med akryl Lær forskellige teknikker til at male. I løbet af

Akrylmaling åbner en verden af spændende, kre-

kurset gennemgås farvelære, blandingsforhold,

ative muligheder og vi skal arbejde med et bredt

penselføring og komposition.

spekter indenfor genre, teknik og metode.

Medbring lærred, akrylfarver og pensler.

Der arbejdes med grundlæggende teknikker som

Kig evt. ind på www.husseintai.com

komposition, lys og farve - kort sagt her dyrkes det naturalistiske maleri. Medbring blyant, akrylfarver, plader eller lærreder og pensler.

Der bliver også mulighed for at arbejde med collage. Her vil der være lim, pap, plakater m.m. i værkstedet - medbring en spartel. Kig evt. på www.kes-kunst.dk

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner Østre Skole, Slagelse 150416 Weekendkursus. 495 kr.

Lør. 10:00-15:30. Start 24.09.16 Søn. 10:00-15:30. Slut 25.09.16 Dagmarskolen, Ringsted

Knud Erik Sørensen, billedkunstner

650116 Weekendkursus. 495 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 10:00-15:30. Start 29.10.16

150116 7 gange. 630 kr.

Søn. 10:00-15:30. Slut 30.10.16

Man. 10:00-12:45. Start 03.10.16

Tegning og maling

Lør. 10:00-15:20. Start 05.11.16 Søn. 10:00-15:20. Slut 06.11.16 Dagmarskolen, Ringsted 650216 Weekendkursus. 430 kr.

Lør. 10:00-15:20. Start 19.11.16 Søn. 10:00-15:20. Slut 20.11.16

Tegnekursus Vil du lære at tegne? På dette kursus bliver du introduceret til forskellige tegneteknikker inden for croquis, portræt, perspektiv og fiktion. Vi benytter blyant, kulstifter, tuschpenne samt pastel- og oliekridt.

Lær at overskue og affotografere et motiv og hurtigt og sikkert opfatte former, størrelsesforhold, perspektiv og skyggevirkninger.

Medbring skitseblokke i A4 og A5. Bløde blyan-

Collage Lær at kombinere flere forskellige medier og

ter, kulstifter, sort tuschpen 0,5 og evt. farvekridt. Kig evt. ind på www.jopie.dk Jopie Von Horn, billedkunstner

Spring ud og vær kreativ sammen med andre. Der

teknikker og skabe unikke billeder. Inspiration

undervises løbende i materialelære og teknikker

hentes fra bl.a. naturen, bybilleder og fotos.

for arbejde med olie, akryl, akvarel, gouache m.v.,

Medbring lærred, aviser, udklip fra blade, evt.

ligesom der også arbejdes med de grundlæggende

fotos og trælim.

principper i tegning, farvelære og billedopbygning

Kig evt. ind på www.husseintai.com

Søn. 10:00-15:20. Slut 09.10.16

ler efter behov. Kig evt. ind på www.coerbjerg.dk

Hussein Tai, grafiker og billedkunstner

Dagmarskolen, Ringsted

Østre Skole, Slagelse

650416 Weekendkursus. 430 kr.

Carsten Ørbjerg, billedkunstner

150516 Weekendkursus. 495 kr.

Lør. 10:00-15:20. Start 05.11.16

Østre Skole, Slagelse

Lør. 10:00-15:30. Start 08.10.16

Søn. 10:00-15:20. Slut 06.11.16

150216 10 gange. 900 kr.

Søn. 10:00-15:30. Slut 09.10.16

efter opstillinger og evt. model. Medbring materia-

Ons. 09:00-11:45. Start 14.09.16 150316 10 gange. 900 kr.

Ons. 14:00-16:45. Start 14.09.16

30

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Østre Skole, Slagelse 150716 Weekendkursus. 430 kr.

Lør. 10:00-15:20. Start 08.10.16

K R E AT I V E - & P R A K T ISK E FA G Akrylmaling

Blomsterkursus

Efterår på planteskolen

Da akryl er så dejlig nemt at arbejde med og tør-

Lad kreativiteten blomstre i dig.

– Frugttræer, beskæring og valg af sorter

rer hurtigt i modsætning til olie, er det muligt at

Kom og dygtiggør dig ved at sammensætte og

Her er chancen for på det helt rigtige tidspunkt

opnå gode resultater på en weekend. Medbring

sætte præg på buketter, bordpynt, efterårspynt

at få kyndig instruktion i valg og pleje af havens

farver, pensler og et par lærreder på blændram-

til udenfor og plantedesign af dine stueplanter.

frugttræer. Få ekspertens svar på spørgsmål om

me samt skitseblok og trækul. Vi gennemgår

Gør brug af havens og naturens materialer i et

sorter, jordbunds- og pladsforhold og plante- og

forskellige principper og farvelære, udarbejder

miks af afskårede blomster og planter. Materia-

beskæringsteknik - og få en hyggelig eftermid-

skitseforslag og overfører det valgte motiv til

leliste mailes en uge før start.

dag ud af det sammen med andre haveinteres-

lærred. Anskaf altid en lidt større hvid akrylfarve.

Og så er det bare i gang med at bruge fantasien!

Gitte Christensen, tidl. Vita Flora

serede.

Kig evt. ind på www.jopie.dk

Østre Skole, Slagelse

Ib Johansen, planteskoleejer

151116 8 gange. 720 kr.

Broby Planteskole, Sorø

Jopie Von Horn, billedkunstner

Tor. 14:00-16:30. Start 22.09.16

300116 Lørdagskursus. 95 kr.

Østre skole, Slagelse

Lør. 13:00-15:00. Dato 22.10.16

150816 Weekendkursus. 430 kr.

Antvorskov Skole, Slagelse

Lør. 10:00-15:20. Start 12.11.16

151216 8 gange. 720 kr.

Søn. 10:00-15:20. Slut 13.11.16

Tor. 19:00-21:30. Start 22.09.16

Glaskunst og Design – Nye former og moderne linjer Frits Herskind-Friis Nielsen er en anerkendt glas-

Croquis tegning

Juleblomsterkursus

- for begyndere og øvede.

Lad kreativiteten blomstre i dig - også til jul

mange specielle og unikke glasdesigns. Hans

Der arbejdes med form, komposition, kroppens

Kom og få inspiration til nogle af de blomster-

fade har været udstillet både i Danmark og

proportioner m.m. Undervisning i at tegne efter

dekorationer man kan lave til at gøre julen

udlandet og har flere gange vundet både nati-

nøgenmodel med kul, blyant og kridt.

hyggeligere med. F.eks. flot dørpynt, kranse til

onal og international anerkendelse i forskellige

Ekstraudgift til model 250 kr.

ude og inde og bordpynt. Materialeliste mailes

designkonkurrencer. På dette kursus lærer du at

Kig evt. ind på www.jopie.dk

en uge før start.

bygge et design op på glas.

Jopie Von Horn, billedkunstner

Gitte Christensen, tidl. Vita Flora

Dagmarskolen, Ringsted

Østre Skole, Slagelse

650316 Søndagskursus. 295 kr.

151316 Søndagskursus. 295 kr.

Søn. 10:00-15:20. Start 25.09.16

Søn. 10:00-15:00. Dato 20.11.16

Kalligrafi – Kunsten at skrive smukt Kalligrafi er håndskrivningens smukke kunst.

151416 Lørdagskursus. 295 kr.

Lør. 10:00-15:00. Dato 26.11.16

Med nogle enkle teknikker kan du lære selv at

Pileflet – Kurveflet

skrive på en personlig og udtryksfuld måde alt

Begyndere og øvede

efter anledning. På kurset er der introduktion til

Vi fletter kurve og fuglefoderhuse i forskellige

de forskellige skriveredskaber og materialer.

faconer og størrelser efter egne ønsker. Der

Materialeudgift ca. 100 kr. afregnes med under-

kræves ikke særlige forkundskaber for at delta-

viseren.

ge, blot du har glæden og lysten til at flette med

Regitze Steinbruch, lærer Østre Skole, Slagelse 151016 Lørdagskursus. 295 kr.

Lør. 10:00-16:00. Start 24.09.16

kunstner med eget værksted i Herning med

Ved at benytte tape laver man sit eget design, som efterfølgende males med forskellige metoder, der til sidst går op i en højere enhed, så det færdige resultat kommer i balance og harmoni.

På kurset vil der blive gennemgået forskellige teknikker, og der gives inspiration til eget design.

Der må påregnes udgifter til materialer.

Se mere på www.fn-art.dk Frits Herskind-Friis Nielsen, glaskunstner Østre Skole, Slagelse 151616 Weekendkursus. 750 kr.

Lør. 10:00-16:55. Start 29.10.16 Søn. 09:00-15:00. Slut 30.10.16

pil. Værktøj kan lånes hos underviseren Materialepris efter forbrug ca. kr. 200 - 350. Max. 8 deltagere Inger M. Nielsen, pilefletter Østre Skole, Slagelse

Dagmarskolen, Ringsted

151516 Weekendkursus. 750 kr.

650516 Lørdagskursus. 295 kr.

Lør. 09:30-16:25. Start 01.10.16

Lør. 10:00-16:00. Start 08.10.16

Søn. 09:30-16:25. Slut 02.10.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

31

Lær at lave smykker af en ægte Guldsmed

Syning

Patchwork

Vær kreativ sammen med andre og lær at sy -

Oplev glæden ved at sætte forskellige stoffer og

Har du lyst til at udfordre dig selv, finde din kreative

eller bliv bedre til at sy - smart og moderigtigt

mønstre sammen og se de fantastiske resul-

side frem og fremstille dine egne smykker, så er

tøj efter eget ønske. Få kyndig vejledning i hele

tater af arbejdet med applikation og quiltning.

dette kursus måske noget for dig. Der undervises

processen lige fra måltagning og mønstertilret-

Lær teknikkerne, udfold de kreative evner i et

i de mest anvendte teknikker inden for guldsme-

ning til tilskæring og syning.

inspirerende forum og sæt personligt præg på

dehåndværket, og der arbejdes med fremstilling af enkle modeller. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren vil du få glæde af kurset. Medbring egne materialer eller køb sølv på kurset, hvor der er et rimeligt udvalg af sølv i plade, tråd og kæder.

Grundpakke af materialer samt værktøj inkl. i prisen.

Signe Remme Jensen, sylærer

tøj, tasker, tæpper og gaver.

Østre Skole, Slagelse

Asta Kær Rosenbeck, lærer

152016 10 gange. 900 kr.

Østre Skole, Slagelse

Ons. 18:30-21:15. Start 21.09.16

152216 10 gange. 900 kr.

Tir. 14:00-16:45. Start 20.09.16

Birgit Hansen, skrædder

Linda Jakobsen, guldsmed

Østre Skole, Slagelse

152316 10 gange. 900 kr.

Østre Skole, Slagelse

152116 10 gange. 900 kr.

Ons. 09:00-11:45. Start 21.09.16

151716 Lørdagskursus. 725 kr.

Tir. 18:30-21:15. Start 27.09.16 152416 10 gange. 900 kr.

Lør. 09:00-16:00. Dato 01.10.16 Kirsten Overlade, sylærer

Tor. 10:00-12:45. Start 22.09.16

Dagmarskolen, Ringsted

Kulturhuset, Korsør

650616 Lørdagskursus. 725 kr.

250316 10 gange. 900 kr.

Stofcollagekursus

Lør. 09:00-16:00. Dato 29.10.16

Ons. 09:00-11:45. Start 21.09.16

Dagen starter med at Lotte Dandanell fortæller

Find din personlige stil

om sit arbejde som filmkostumier og billedkunstner. Hun viser klip fra div. film og dias af stofcolla-

du din personlige stil. Kurset er det perfekte

Børneværelset – sjove ting du selv kan lave

udgangspunkt for dig, der er træt af tøjkriser,

Med enkle midler og få penge gør vi gamle,

gennemgår teknikken og hjælper og vejleder un-

stilstress og fejlkøb. Find ind til din personlige

brugte ting eller de billige fra IKEA personlige

dervejs. Dagen slutter med at alle hænger deres

stil, få overblik over din garderobe og få tips og

og sjove. Vi maler, syr, stryger fotos på gardiner

collager op, så vi kan se på de samlede værker.

tricks til at føle dig mere lækker hver dag.

og puder, klistrer ting på lamper og møbler mm.

Deltagerne skal medbringe: Stormønstret stof -

Kun fantasien sætter grænser. Medbring ting

alle kvaliteter kan anvendes, bånd, borter, perler,

og materialer du vil arbejde med som fotos,

limstift, symaskine, tråd, saks, kridt, blyant, 1m.

glansbilleder, saks, kniv, malingrester, pensler og

tynd strygevliseline og godt humør.

Udstråling, selvtillid og livsglæde: Sådan finder

Gitte M. Jensen, stylecoach Østre Skole, Slagelse 152616 2 gange. 295 kr.

Man. 18:30-21:15. Start 26.09.16

egen symaskine.

Kontakt gerne læreren for at aftale nærmere om

ger. Deltagerne kommer til at fremstille en collage hver på et stykke stof som bliver udleveret. L.D.

Lotte Dandanell, kostumier

dit projekt på tlf. 2897 9030.

Borgerskolen, Sorø

Valdemarskolen, Ringsted

Susan Skree, underviser

Lør. 12:00-16:00. Dato 08.10.16

650916 2 gange. 295 kr.

Dagmarskolen, Ringsted

Ons. 18:30-21:15. Start 28.09.16

650716 Weekendkursus. 495 kr.

Ons. 18:30-21:15. Slut 12.10.16

Lør. 10:00-15:20. Start 08.10.16

Hæklekursus for begyndere og let øvede

Søn. 10:00-15:20. Slut 09.10.16

Har du ikke haft en hæklenål i hånden siden

Man. 18:30-21:15. Slut 10.10.16

Moderne genbrug af garderoben Hænger der en masse ubrugt tøj i skabet? Er

350116 Lørdagskursus. 850 kr.

skoletiden og ønsker du at komme i gang med at hækle igen, så er dette kursus noget for dig.

der en plet du ikke kan få af? Genbrug dit tøj og

Knipling

få inspiration til at få gang i garderoben - sy om,

Her mødes både begyndere og øvede om det

mere viden på, gang efter gang.

lav nye kanter og knapper, enkelt stoftryk, print,

fine gamle håndarbejde, som er på mode igen.

Medbring dine egne materialer eller køb dem af

farv og dekorer, kun fantasien sætter grænser.

Med udgangspunkt i en farvelagt arbejdstegning

underviseren.

Medbring egen symaskine, tøj, stofrester, tråd,

fremstilles smukke pynte- og brugsting efter

bånd, knapper eller hvad du har.

nyt eller gammelt design - og man kan sagtens

Vi starter stille og roligt og fylder efterhånden

Mette Hunskjær Gravesen, designer

kniple på en flamingoplade!

Garn Og Stofbutik Kludedukkerne, Skælskør

Dagmarskolen, Ringsted

Hanne Berg, kniplelærer

Tir. 18:30-20:10. Start 20.09.16

650816 Weekendkursus. 495 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 10:00-15:20. Start 12.11.16

152516 12 gange. 1.080 kr.

450416 Søndagskursus. 275 kr.

Søn. 10:00-15:20. Slut 13.11.16

Ons. 12:00-14:45. Start 21.09.16

Søn. 10:00-14:10. Dato 09.10.16

Susan Skree, underviser

32

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

450116 6 gange. 495 kr.

K R E AT I V E - & P R A K T ISK E FA G Strikkekursus for begyndere og let øvede Er det mange år siden du sidst har strikket og

SPECIALUNDERVISNING

trænger dine ret- og vrang masker til at blive

Et spændende tilbud til førtidspensionister eller personer, der har svært ved at fastholde et job

pudset lidt af? Er det som om strikkeopskriften

p.g.a. fysiske eller psykiske problemer, men som har lyst til at være kreative og lære nyt. I et

er skrevet på russisk, så er dette sammenhæn-

hyggeligt og aktivt samvær og med engagerede undervisere tilbydes kreativ og praktisk under-

gende kursus noget for dig. Vi starter stille og

visning, der giver en indholdsrig hverdag og styrker livskvaliteten.

roligt og bygger efterhånden mere viden på.

Ekstraudgifter til materialer. Kontakt evt.kontoret for nærmere vejledning.

Medbring dine egne materialer eller køb dem af underviseren.

Mette Hunskjær Gravesen, designer

Syning – specialundervisning

Porcelænsmaling – specialundervisning

Garn Og Stofbutik Kludedukkerne, Skælskør

Signe Remme Jensen, sylærer

450216 6 gange. 495 kr.

Østre Skole, Slagelse

Bente Elly Bruun, porcelænsmaler

Tor. 18:30-20:10. Start 22.09.16

180116 6 gange. 540/*440 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tir. 11:00-13:45. Start 09.08.16

180416 6 gange. 540/*440 kr.

450316 Lørdagskursus. 275 kr.

Lør. 13:00-17:10. Dato 08.10.16

Ons. 18:30-21:15. Start 24.08.16 180216 6 gange. 540/*440 kr.

180516 6 gange. 540/*440 kr.

Tir. 11:00-13:45. Start 20.09.16

Ons. 18:30-21:15. Start 05.10.16 180316 6 gange. 540/*440 kr.

180616 6 gange. 540/*440 kr.

Tir. 11:00-13:45. Start 08.11.16

Ons. 18:30-21:15. Start 23.11.16

JAGT- & SEJLERSKOLEN

Vær sikker til søs Din egen og andres sikkerhed til søs afhænger i høj grad af din viden om ”det at færdes til søs”.

Alle autoriserede fritidssejleruddannelser administreres af Søfartsstyrelsen, i hvis regi prøver og eksaminer afholdes. Find beskrivelser og krav på www.fritidssejler.dk De offentligt godkendte fritidssejleruddannelser består af:

Jagttegnkursus Ønsker du at få jagttegn, eller ønsker du mere viden om naturen, dyrelivet og forståelse for jagtudøvelse, så er muligheden her.

Fra lærebogen "Vildt og jagt i Danmark" gen-

1. Førerprøve til speedbåd 2. Duelighedsbevis (2 dele): 1. Teori (72 lektioner) 2. Praktisk sejlads (24 lektioner) (kan erstattes af førerprøve til speedbåd)

3. Yachtskippereksamen af 3. grad 4. Yachtskippereksamen af 1. grad

Duelighedsbevis, 1. del-prøve (teoretiske del)

Yachtskipper 3. grad

skab, vildtbiologi, jagtetik og moral.

Der vil være 4-5 gange på skydebanen.

Dette kursus afsluttes med den teoretiske

giver ret til at blive styrmand på fritidsfartøjer i

Ekstraudgifter til lærebog, jagtprøve og skyde-

del-eksamen. Det kan anbefales at du allerede

fart på alle have og ret til at føre fritidsfartøjer

bane 600-700 kr.

har taget den praktiske del-eksamen inden du

på op til 24 meter i Østersøen og Nordsøen,

Ligegyldigt om du er mand eller kvinde er dette

melder dig på dette kursus, men det er dog in-

omkring de Britiske Øer, Norge, Færøerne og

kursus noget for dig.

gen betingelse. For mere info, er du velkommen

langs Grønlands kyster. Yachtskippereksamen

til at kontakte underviseren på tlf. 2014 1719.

er et lovkrav for både over 15 m. For at indstille

Ekstraudgifter til materialer og prøve, ca. 1.000 kr.

sig til eksamen skal duelighedsprøvens praktiske

nemgås bl.a. lovgivning, fugle- og dyrekend-

Jens V. Christoffersen, faglærer Antvorskov Skole, Slagelse 160216 26 gange. 2.340 kr.

Tommy Bruun, instruktør

Tir. 19:00-21:45. Start 25.10.16

Eggeslevmagle Skole, Skælskør 460116 24 gange. 2.160 kr.

Valdemarskolen, Ringsted

Ons. 19:00-21:45. Start 28.09.16

Et sønæringsbevis som yachtskipper af 3. grad

delprøve eller speedbådsprøven være bestået.

Søfartsstyrelsen afholder normalt eksamen i Slagelse. Ekstraudgifter til materialer og øvelser.

660116 26 gange. 2.340 kr.

Steen Ludvigsen, instruktør

Tor. 19:00-21:45. Start 27.10.16

Østre Skole, Slagelse 160316 22 gange. 1.995 kr.

Man. 19:00-21:45. Start 19.09.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

33

Kom og vær med til spændende undervisning i sprog og sproglandenes kultur- og samfundsforhold i et udbytterigt interessefælles­skab og med dygtige og engagerede undervisere.

Sprogundervisningen er delt op i nedenstående trin.

Ring til FOF-kontoret og få vejledning, hvis du er i tvivl om hvilket trin, der passer til dine forudsætninger.

Engelsk 1

Tysk 3

Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole, Slagelse

Carsten Holm, lærer Antvorskov Skole, Slagelse

170116 20 gange. 1.200 kr.

170616 20 gange. 1.200 kr.

Tir. 17:30-19:10. Start 27.09.16

Man. 17:15-18:55. Start 03.10.16

Anthony Money, lærer Valdemarskolen, Ringsted

Tysk 4

670116 20 gange. 1.200 kr.

Tir. 17:10-18:50. Start 04.10.16

Carsten Holm, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 170716 20 gange. 1.200 kr.

Engelsk 2

Man. 19:00-20:40. Start 03.10.16

Marianne Nielsen, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 170216 20 gange. 1.200 kr.

Trin 1 – Begyndere Målet er, at deltagerne bliver i stand til at læse, tale og forstå på begynderniveau.

Den mundtlige udtryksfærdighed trænes ud fra tekster, øvelser, lydbånd og video.

Tir. 19:15-20:55. Start 27.09.16 Anthony Money, lærer Skælskør Skole, Skælskør 470116 20 gange. 1.200 kr.

Man. 17:00-18:40. Start 03.10.16

Trin 2 – Let øvede Målet er, at det grundlæggende ordforråd anvendes og udvides aktivt. Der samtales på sproget og udtryksfærdigheden trænes

Alexis Bohi, lærer Valdemarskolen, Ringsted

Antvorskov Skole, Slagelse

670216 20 gange. 1.200 kr.

170816 20 gange. 1.200 kr.

Tir. 19:00-20:40. Start 04.10.16

Ons. 19:30-21:10. Start 05.10.16

ud fra tekster, øvelser, lydbånd og video.

Trin 3 – Øvede

Engelsk 3

Målet er, at de allerede opnåede sprogfær-

Hvis kursisterne ønsker det, er der mulighed for

digheder styrkes og videreudvikles. Der

at få rettet mindre skriftlige opgaver

samtales på sproget ud fra tekster, lydbånd og video.

Henny Rønne, ED og handelslærer

Trin 4 – Videregående

170316 20 gange. 1.200 kr.

Målet er, at det opnåede sprogniveau ved-

Tor. 15:15-16:55. Start 06.10.16

Slagelse Bibliotek, Slagelse

ligeholdes og videreudvikles ved samtale og diskussion på sproget ud fra aktuelle emner, tekster, lydbånd og video.

Trin 5 – Let avanceret Målet er, at det opnåede sprogniveau vedligeholdes og videreudvikles ved samtale og diskussion på sproget ud fra aktuelle emner, tekster, lydbånd og video.

Engelsk 4 Hvis kursisterne ønsker det, er der mulighed for at få rettet mindre skriftlige opgaver Henny Rønne, ED og handelslærer Slagelse Bibliotek, Slagelse 170416 20 gange. 1.200 kr.

Tor. 17:00-18:40. Start 06.10.16

Konversation Målet er, at de opnåede sprogfærdigheder vedligeholdes og nuanceres ved samtale og diskussion på sproget om aktuelle emner ud fra tekster, artikler, korte bøger og video.

Fransk 1

Vibeke Rydzy, lærer Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø 370116 20 gange. 1.200 kr.

Tir. 19:00-20:40. Start 04.10.16

Fransk 2 Mulighed for studietur til København for egen regning.

Rigmor Mehlsen, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 171016 20 gange. 1.200 kr.

Tor. 17:00-18:40. Start 06.10.16

Fransk 4

Alexis Bohi, lærer Antvorskov Skole, Slagelse 170916 20 gange. 1.200 kr.

Engelsk 5

Ons. 17:30-19:10. Start 05.10.16

Anthony Money. lærer

Rigmor Mehlsen, lærer

Slagelse Bibliotek, Slagelse

Mulighed for studietur til København for egen

170516 20 gange. 1.200 kr.

regning.

Man. 13:30-15:10. Start 03.10.16

Antvorskov Skole, Slagelse

Udgifter til materialer må påregnes.

171116 20 gange. 1.200 kr.

Tor. 19:00-20:40. Start 06.10.16

34

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

SPROG Spansk 1

Italiensk 1

Italiensk 4

Antvorskov Skole, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

Antvorskov Skole, Slagelse

171216 20 gange. 1.200 kr.

171616 20 gange. 1.200 kr.

171916 20 gange. 1.200 kr.

Ons. 20:00-21:40. Start 05.10.16

Tir. 19:00-20:40. Start 04.10.16

Ons. 17:10-18:50. Start 05.10.16

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø

Enrica Lampis, underviser

370216 20 gange. 1.200 kr.

Kulturhuset, Korsør

Man. 20:00-21:40. Start 03.10.16

270116 20 gange. 1.200 kr.

Visi Fernandez, cand. mag.

Lise Christoffersen, underviser

Ons. 19:00-20:40. Start 05.10.16 Ib Pedersen, ED

Lise Christoffersen, underviser

Italiensk 5 Lise Christoffersen, underviser Antvorskov Skole, Slagelse 172016 20 gange. 1.200 kr.

Valdemarskolen, Ringsted

Edlira Folman, BA

670316 20 gange. 1.200 kr.

Der undervises hveranden uge i ulige uger.

Man. 19:00-20:40. Start 26.09.16

Dagmarskolen, Ringsted

Ons. 19:00-20:40. Start 05.10.16

670516 15 gange. 900 kr.

Tors. 17:15-18:55. Start 29.09.16

Spansk 2

Visi Fernandez, cand. mag.

Antvorskov Skole, Slagelse 171516 20 gange. 1.200 kr.

Tir. 19:15-20:55. Start 04.10.16

Italiensk 2

Lise Christoffersen, underviser Antvorskov Skole, Slagelse 171716 20 gange. 1.200 kr.

Valdemarskolen, Ringsted

Man. 17:10-18:50. Start 03.10.16

670416 20 gange. 1.200 kr.

Tor. 19:15-20:55. Start 06.10.16

Italiensk 3

Lise Christoffersen, underviser

Spansk 3

Russisk 1 Tatjana Rogozinska, underviser Østre Skole, Slagelse 172116 20 gange. 1.200 kr.

Tor. 19:00-20:40. Start 06.10.16

Antvorskov Skole, Slagelse

Visi Fernandez, cand. mag.

171816 20 gange. 1.200 kr.

Antvorskov Skole, Slagelse

Man. 19:00-20:40. Start 03.10.16

171416 20 gange. 1.200 kr.

Ons. 18:15-19:55. Start 05.10.16 Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø 370316 20 gange. 1.200 kr.

Man. 16:30-18:10. Start 03.10.16

Spansk 4

Visi Fernandez, cand. mag.

Sorø Kultur- & Fritidscenter, Sorø 370416 20 gange. 1.200 kr.

Man. 18:15-19:55. Start 03.10.16

Spansk konversation Visi Fernandez, cand. mag.

Antvorskov Skole, Slagelse 171316 20 gange. 1.200 kr.

Ons. 16:30-18:10. Start 05.10.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

35

NB! Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager.

Til mange af kurserne er der mulighed for løbende tilmelding.

Harmonika

Klaver

Individuel undervisning på alle niveauer.

Har du lyst til at spille klaver, enten som nybe-

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 5852 0072

gynder eller fortsætter? Så er dette noget for

Lissi Rasmussen, musikpædagog Vestre Skole, Slagelse 130816 15 gange. 1.500 kr.

Fre. fra kl.09:00. Start 26.08.16

Kontakt FOF på 5852 8164 for nærmere oplysninger.

Harmonika samspil Slagelse Harmonikagruppe, samspil på alle

Solosang/stemmepleje – Individuel undervisning Lær at bruge kroppen og vejrtrækningen rigtigt og få en god sangteknik, der kan bruges til alle genrer. Lær at bruge stemmen på en hensigtsmæssig måde. Undervisning i frasering og

niveauer.

Kontakt læreren, tlf. 5852 0072 Lissi Rasmussen, musikpædagog

Solweig Siebert, sanglærer Kirkerupvej 28, Sørbymagle 130116 15 gange. 1.500 kr.

Man. fra kl.16:00. Start 29.08.16 130216 10 gange. 1.000 kr.

Tir. fra kl.08:45. Start 30.08.16

let forståelig metode. Der startes med nodelære, akkordernes opbygning og instrumentets funktioner. Medbring gerne egne noder.

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 2736 1993 Tatjana Rogozinska, musiklærer Østre Skole, Slagelse 131116 15 gange. 1.500 kr.

Man. fra kl.17:00. Start 12.09.16 131216 15 gange. 1.500 kr.

Tor. fra kl.17:00. Start 15.09.16

Vestre Skole, Slagelse 130916 24 gange. 3.200 kr.

Baggesenskolen, Korsør

Fre. kl.11:45-13:45. Start 26.08.16

230116 15 gange. 1.500 kr.

Tir. fra kl.17:00. Start 13.09.16

fortolkning.

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 5854 5396

dig. Der undervises på alle niveauer og ud fra en

Violin

Knud Rasmussen, organist

Kom og få indblik i violinspillets forunderlige

Ugedag og klokkeslæt aftales med læreren på

verden. Der undervises lige fra begynderniveau

5853 1243 Romsøvej 6, Slagelse

og op til højt niveau. Det eneste, der kræves, er lysten til at få denne oplevelse.

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 2990 4875 Benedicte Kristensen, violinist Østre Skole, Slagelse

130516 15 gange. 1.500 kr.

131016 15 gange. 1.500 kr.

Ons. fra kl.16:00. Start 31.08.16

Tir. fra kl.15:30. Start 06.09.16

130616 15 gange. 1.500 kr.

Tor. fra kl.15:30. Start 01.09.16 Østre Skole, Slagelse

131316 12 gange. 1.200 kr.

Start fra uge 38

Trommer Individuel undervisning for begyndere og øvede på alle niveauer og i alle rytmiske genrer. Det er ikke nødvendigt at have eget trommesæt - men en fordel.

Tidspunkt aftales(bedst efter kl. 14.00) med læreren, tlf. 4043 4343

130316 15 gange. 1.500 kr.

Kenneth Nygaard, trommeslager

Tir. fra kl.13:30. Start 30.08.16

Antvorskov Skole, Slagelse 131416 14 gange. 1.400 kr.

130416 15 gange. 1.500 kr.

Ons. fra kl.10:00. Start 31.08.16 130716 15 gange. 1.500 kr.

Fre. fra kl.12:00. Start 02.09.16

36

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Tir. fra kl.17:00. Start 20.09.16

MUSIK & SANG Guitar

Saxofon

Ukulele

Guitaren er et populært instrument i moderne

Saxofonen er de rytmiske blæseinstrumenters

Ukulele er et skønt lille firestrenget instrument, som

pop- og rockmusik og her kan du lære at spille,

konge og den blev jazzens stemme med folk

stammer fra Hawaii. Ukulelen bliver mere og mere

eller videreudvikle dit spil, uanset niveau. Specia-

som Charlie Parker og Stan Getz.

populær, og det er der ikke noget at sige til – den er

le i akustisk guitar.

Vi arbejder med alt til faget hørende: klang, into-

billig, den lyder godt og det er nemt at lære at spille

Der undervises også i den meget populære kom-

nation, vejrtrækning, nodelæsning osv.

og mange akkorder kan spilles med bare to fingre

bination af guitar og sang, og vi kan efter ønske

Du er velkommen, uanset om du er begynder,

på venstre hånd, så man er lynhurtigt i gang med

og behov arbejde med personlig sangskrivning

øvet eller midt imellem, hovedsagen er, at du har

at spille sine yndlingssange. Ukulelen er et genialt

(singer - songwriting).

lyst til at spille. Vi glæder os til at se dig.

instrument til både børn og voksne, og her er stedet

Der undervises selvfølgelig også i noder og

Se mere på www.larsonline.dk

hvor du kan lære det. Vi glæder os til at se dig.

musikteori, og sammenspil kan etableres efter behov. Vi glæder os til at se dig.

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 5192 4532

Tidspunkt aftales med læreren, tlf. 5192 4532

Østre Skole, Slagelse

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

131716 15 gange. 1.500 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lars Kristian Sørensen, musiklærer

Tor. fra kl.12:00. Start 01.09.16

131816 15 gange. 1.500 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. fra kl.15:30. Start 29.08.16

131516 15 gange. 1.500 kr.

Man. fra kl.12:00. Start 29.08.16 131616 15 gange. 1.500 kr.

Ons. fra kl.14:00. Start 31.08.16

Selandia Brass Band

Ars Nova Koret

Vil du spille med en af Danmarks dygtigste brassband dirigenter i et band i

Ars Nova Koret er et blandet kor der har eksisteret i mange år og har et godt

rivende udvikling? Vi har et spændende repertoire og et fantastisk musikalsk

fundament, sangmæssigt som socialt. Vi vægter glæden ved at synge godt

og socialt fællesskab med deltagere i alle aldre, og du har nu mulighed for at

både under de ugentlige prøver og til koncerterne. Vi synger et bredt re-

blive en del af Selandia Brass. Du er velkommen til at komme og prøve om

pertoire med både klassiske værker sammen med orkester og andre kor og

det er noget for dig.

helt enkle kanons. Kendskab til korsang og noder er absolut en fordel, men vi forventer ikke at du kan synge fra bladet. Da det er vigtigt at opretholde

Læs mere på: www.Selandia-brass.dk

balancen i koret, er der perioder hvor vi kun optager sangere i bestemte

Kontakt formand Annette Dyrby på tlf. 2097 5756.

stemmegrupper. Kontakt korets formand hvis du er interesseret i at være

Jacob Vilhelm Larsen, dirigent Marievangsskolen, Slagelse Tir. 19:15-21:30. Start 09.08.16

med. Inden optagelse i Ars Nova koret aflægges en stemmeprøve, hvor vi afgør om din stemme passer ind i koret.

Yderligere information hos korets formand: Tina L Carlsen, tlf. 5850 0251/ 2381 8773. tina_carlsen@dadlnet.dk eller næstformand: Lea Reitel Høyer, tlf. 5049 2841. lea.reitel@gmail.com Solveig Bjergkvist, dirigent Marievangsskolen, Slagelse Man. 19:00-21:45. Start 22.08.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

37

IT & FOTO EDB i ro og mag 1

Lav din egen hjemmeside 1

Føler du dig usikker og bange for at gå i gang

Lær din Tablet og Smartphone bedre at kende

med EDB?

Dette grundkursus vil give dig større indblik i,

der er et stort program (CMS) til oprettelse af

På kurset her findes der ingen dumme spørgs-

hvordan din tablet eller smartphone fungerer.

hjemmesider. Systemet er gratis (open source)

mål - og man skal bare spørge løs!

Uanset hvilket mærke det er, vil du efter endt kur-

og kan benyttes til både privat og erhverv. På

Vi starter helt fra bunden og går frem i roligt

sus være i stand til at bruge et væld af funktioner

kurset lærer du at installere Joomla og benytte

tempo, lærer at finde oplysninger på nettet og

som vil gøre det hele lidt nemmere - og sjovere.

det til opdatering af hjemmesiden. Du vil få stillet

bruge borger.dk og NemID og sende e-mails.

På kurset gennemgår vi blandt andet:

et webhotel og domæne til rådighed på kurset.

Medbring dit NemID, som kan bestilles på

Hvilke funktioner er relevante og hvad kan de

Forudsætninger: Almindelig brugererfaring med EDB.

borgerservice. Udgift til materialer afregnes med

bruges til? (Indstillinger)

underviseren. Små hold.

Kom på et trådløst netværk (Internet).

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer Østre Skole, Slagelse 190416 6 gange. 450/*350 kr.

Tor. 10:00-12:00. Start 22.09.16

Hent relevante applikationer (apps.), læs e-bøger.

Tag billeder, brug dem - og send dem til andre.

Medbring din egen tablet og/eller smartphone

Lær at lave din egen hjemmeside med Joomla,

Brian Rønnow, mobile internet developer Østre Skole, Slagelse 190116 Weekendkursus. 675 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 08.10.16

uanset mærke.

Søn. 09:00-15:15. Slut 09.10.16

Ole Koustrup Hansen, EDB-lærer

190216 Weekendkursus. 675 kr.

190516 6 gange. 450/*350 kr.

Østre Skole, Slagelse

Lør. 09:00-15:15. Start 05.11.16

Tor. 12:30-14:30. Start 22.09.16

190816 4 gange. 445 kr.

Søn. 09:00-15:15. Slut 06.11.16

Ons. 10:00-12:00. Start 21.09.16 190616 6 gange. 450/*350 kr.

Tor. 10:00-12:00. Start 10.11.16

190916 4 gange. 445 kr.

Lav din egen hjemmeside 2

Ons. 10:00-12:00. Start 26.10.16

For fortsættere. På kurset kommer du videre

Korsør Bibliotek, Korsør 290116 6 gange. 450/*350 kr.

191016 4 gange. 445 kr.

Man. 10:15-12:15. Start 26.09.16

Ons. 10:00-12:00. Start 23.11.16

290216 6 gange. 450/*350 kr.

Korsør Bibliotek, Korsør

Man. 12:30-14:30. Start 26.09.16

290416 4 gange. 445 kr.

Tir. 13:00-15:00. Start 20.09.16

EDB i ro og mag 2

290516 4 gange. 445 kr.

Har du gået på hold 1, eller bruger du EDB der-

Tir. 13:00-15:00. Start 25.10.16

hjemme, men er usikker på mange af funktionerne og bange for at gøre noget galt, så kom og vær med! Vi kigger nærmere på flere af de praktiske gøremål, der nu skal klares via internettet som f. eks. Borgerservice, Biblioteket, internetbutikker, køreplaner, Facebook m.v. Medbring dit NemID, som kan bestilles på borgerservice. Udgift til materialer afregnes med underviseren. Små hold.

Kirsten Rasmussen, EDB-lærer

ind i Joomla-programmet (se beskrivelse under Hjemmeside 1).

På kurset lærer du at arbejde dybere i Joomla med opdatering og udvidelser.

Det forudsættes, at du har almindelig brugererfaring med EDB. Du skal have Joomla installeret i forvejen og have været på ”Lav din egen hjemmeside 1” eller tilsvarende.

Udgift til materialer afregnes med underviseren.

Brian Rønnow, mobile internet developer

290616 4 gange. 445 kr.

Østre Skole, Slagelse

Tir. 13:00-15:00. Start 22.11.16

190316 Weekendkursus. 675 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 19.11.16

Skælskør Bibliotek, Skælskør

Søn. 09:00-15:15. Slut 20.11.16

490116 4 gange. 445 kr.

Tir. 10:00-12:00. Start 20.09.16 490216 4 gange. 445 kr.

Billedbehandling af digitale fotos på PC eller Mac

Tir. 10:00-12:00. Start 25.10.16

Dine gode billeder bliver bedre hvis de bliver

Østre Skole, Slagelse 190716 6 gange. 450/*350 kr.

490316 4 gange. 445 kr.

Tor. 12:30-14:30. Start 10.11.16

Tir. 10:00-12:00. Start 22.11.16

Korsør Bibliotek, Korsør

Ringsted Kulturhus, Ringsted

290316 6 gange. 450/*350 kr.

690116 4 gange. 445 kr.

Man. 10:15-12:15. Start 14.11.16

Man. 13:00-15:00. Start 19.09.16

billedbehandlet. Med få og enkle virkemidler kan du få større skarphed, klarere farver og mere kontrast i dine billeder. Lær at beskære billeder, retouchere og klone elementer i billedet.

Vi anvender udelukkende gratis billedbehandlingsprogrammer. Se evt. www.weinell.dk Bent Weinell Pedersen, grafiker og fotolærer

690216 4 gange. 445 kr.

Østre Skole, Slagelse

Man. 13:00-15:00. Start 17.10.16

191116 Weekendkursus. 540 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 05.11.16

690316 4 gange. 445 kr.

Man. 13:00-15:00. Start 21.11.16

38

Tilmeld dig på www.fof-sydvest.dk eller på 58 52 81 64

Søn. 09:00-15:15. Slut 06.11.16

F O F IN F O R M AT I O N PRAKTISKE OPLYSNINGER & TILSKUDSREGLER

Kend dit digitale kamera og få bedre fotos

Tilmelding

Mange kæmper med at få styr på teknikken i det

tlf. 58 52 81 64 eller send en e-mail til

(med forbehold for ændringer)

daglige brug af digitalkameraet. På dette kursus får

info@fof-sydvest.dk eller find kurset og tilmeld

Nedenstående tilskud ydes til personer, der til-

du viden om de helt grundlæggende funktioner. Vi

dig direkte på www.fof.dk/sydvest

melder sig en aktivitet i egen bopælskommune,

tager portrætter, landskabsbilleder, fotos ved svagt

Kom ind på kontoret (se bagsiden) eller ring på

lys, nærbilleder mm. Du får præcis og helt enkel

Tider og ferier

viden om hvordan du opnår bedre billeder. Der

1 lektion er på 45 min.

kræves ingen viden om emnet på forhånd.

FOF følger folkeskolernes ferieplan.

Bent Weinell Pedersen, grafiker og fotolærer Antvorskov Skole, Slagelse 191216 8 gange. 575 kr.

Tor. 19:00-20:40. Start 22.09.16 Valdemarskolen, Ringsted 690416 8 gange. 575 kr.

Tir. 19:00-20:40. Start 20.09.16

Få styr på dit digitalkamera Lær at få styr på de basale ting som blænde, lukker, ISO og hvidbalance, så du kan fokusere på

Øvrige fridage efter aftale med faglærer.

Priser

* SÆRLIGE KOMMUNALE TILSKUDSREGLER

og som opfylder nedenstående kriterier.

Der kan kræves dokumentation efter forlangende, og der skal oplyses CPR-nr.

Slagelse Kommune: Der ydes tilskud på 100 kr. pr. kursus til pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige på små

Den anførte pris omfatter administration, andel i

hold med hensyntagende undervisning, hvor der

lærerløn samt evt. leje af lokale og udstyr.

forudsættes en særlig indsats fra underviseren.

Undervisningsmateriale købes individuelt efter aftale med faglæreren.

Sorø Kommune:

Priser markeret med * hører under de særlige

Der ydes tilskud på 25% af prisen pr. kursus, dog

kommunale tilskudsregler (se højre spalte).

max. 200 kr. til pensionister med en tillægspro-

FOF er medlem af Rejsegarantifonden.

cent på 100%. Kursisten skal selv henvende sig

Reg.nr. 2449

til Borgerservice for at få udbetalt tilskud.

Der tages forbehold for ændringer i tilskudsregler og love samt for evt. trykfejl.

Næstved Kommune: Der ydes tilskud på 12,50% af prisen pr. kursus til

det vigtigste – nemlig motiverne. Der arbejdes

Fortrydelsesret

med praktiske øvelser indenfor landskabsfoto,

Evt. framelding skal ske inden 10 dage før

portrætter ved naturligt lys, streetfoto samt

start, og det indbetalte kursusgebyr refunderes

makrofoto og vi kårer weekendens bedste fotos.

fratrukket et administrationsgebyr på 50 kr.

Ringsted Kommune:

Forudgående kendskab til digitalfotografering

Ved framelding senere end 10 dage før kursus-

Der ydes ingen tilskud.

ikke nødvendig.

start refunderes kursusgebyret ikke, medmindre

Bent Weinell Pedersen, grafiker og fotolærer Østre Skole, Slagelse 191316 Weekendkursus. 575 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 24.09.16 Søn. 09:00-15:15. Slut 25.09.16 Valdemarskolen, Ringsted

pensionister, fuldtidsarbejdsløse, efterlønsmodtagere og kontanthjælpsmodtagere.

pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt.

FOF’s værdigrundlag

venteliste.

• FOF’s formål er gennem fastholdelse af og

NB: Tilmelding til rejser, ture og foredrag er

fordybelse i den kristelig-humanistiske kultur-

bindende, når betaling er indgået, medmindre

tradition at fremme kundskab om menneske

pladsen kan afsættes til en ny deltager fra evt.

og samfund og medvirke til at dygtiggøre og

venteliste. I tilfælde af aflysning får alle tilmeldte

udvikle den enkelte til et rigere menneske og

besked, og det fulde kursusgebyr refunderes.

samfundsliv.

Mød aldrig op uden at være tilmeldt!

• FOF’s mission er at udvide den enkeltes

Lør. 09:00-15:15. Start 01.10.16

GENERELLE TILSKUDSREGLER

Søn. 09:00-15:15. Slut 02.10.16

• FOF’s vision er folkeoplysning, der indeholder

I henhold til Folkeoplysningsloven skal fødsels-

690616 Weekendkursus. 575 kr.

Kend dit digitale kamera – videregående

indsigt, vidsyn og livskvalitet. både læring og oplevelser.

dato, navn og adresse oplyses ved tilmelding.

• FOF’s slogan er ”Klogere, sundere, gladere”.

Ved kurser uden for egen kommune skal der

• FOF’s logo er ”Spiralen – den evige udvikling,

oplyses fuldt CPR-nr.

Ved hold med hensyntagende undervisning

Få din egen personlige billedstil og få mere

kræves CPR-nr. og underskrift på en tro- og

”power” i dine billeder. Dette er kurset for den

loveerklæring.

der kender sit udgangspunkt”.

FOF Syd- og Vestsjællands bestyrelse

øvede bruger af digitalkamera, hvor du får klar-

Arne Beyer (formand)

lagt din personlige billedstil og dermed kommer

Merete Boye Larsen

et trin videre i din fotografering.

Hanne Løve Lembøl

Bent Weinell Pedersen, grafiker og fotolærer Valdemarskolen, Ringsted 690516 Weekendkursus. 575 kr.

Lør. 09:00-15:15. Start 12.11.16 Søn. 09:00-15:15. Slut 13.11.16

Kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16. Fredag kl. 9 –12

Birgit Rørdam Susanne Haar Sandholdt Gitte Carlsberg Tina Hyldegaard-Pedersen Mette Ninn-Hansen James Lancaster

39

grafiskforum.dk

SLAGELSE KORSØR SKÆLSKØR SORØ RINGSTED

MA D , VIN & C HOKOLADE

KUN STSKOLEN

SIGNE WENNEBERG DRØMMEHAVEN

MU S IK & SAN G

FØR & EFTER FØDSLEN

KULTURTURE

JULEMARKED PÅ KOLDINGHUS

FOF Syd- & Vestsjælland Gl. Torv 4A, 1. · 4200 Slagelse Tlf. 58 52 81 64 / 58 52 86 69 info@fof-sydvest.dk · www.fof.dk/sydvest

-

V a rm t v a ndst ræ ning Eft er fø dsel st ræ ning Ba bysv ø m ni ng Ba bygym na st i k M or / ba r n gym nastik

FOFs kontortid: Mandag – torsdag kl. 9 –16 Fredag kl. 9 –12