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AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA Projeto de elaboração de sistema de informações
Leonardo de Arruda Delgado
Sexo
Biotipo
Masculino (H - 100) (H -100) - 5% (H – 100) - 10%
Brevelíneo Normolíneo Longelíneo
8.3.1.2
Feminino (H-100) - 5% (H-100) – 10% (H - 100) – 15%
Estatura e circunferência do punho
De acordo com essa relação, podemos calcular a massa ideal utilizando a equação:
MI = (H – 100 + 4CP)/2 (Fórmula de MONNEROT-DUMAINE) Onde:
MI = Massa Ideal H = Estatura em (cm) CP = Circunferência do Punho.
8.3.1.3
Estatura² x IMC Médio
Está equação é baseada no IMC. Para uma pessoa adulta, a massa ideal(MI) é igual a: MI = IMC desejável x estatura²
Logo: MI = H² x 22 (p/ Homens) MI = H² x 20,8 (p/ Mulheres) Onde:
MI = Massa Ideal (kg) H = Estatura (m) IMC médio para homens = 22,0 IMC médio para mulheres = 20,8