De voordelen van de verschillende soorten thee

In het verlengde van onze welgekende thee-avonden, is het wel eens nuttig om te kijken naar de voordelen van de verschillende soorten thee!

Groene thee bevat zeer veel antioxidanten, daarom is het dus goed bij het gezond houden van het hart, bloedvaten, hersenen en tanden. Bovendien helpt het tegen stress, vermoeidheid, reuma, huidproblemen en dergelijke. Verder is groene thee vochtafdrijvend en werkt het ontstekingsremmend.

Zwarte thee is groene thee en komt dus ook van dezelfde plant, echter wordt deze na het plukken gedroogd en geoxideerd (wat bij de groene thee niet gebeurt). Zwarte thee bevat dus net zoals groene thee antioxidanten. Het bevat ook theïne, dit zou goed zijn voor de concentratie, om het bloedsuikergehalte te verlagen en om de darmgezondheid te bevorderen.

Kamille thee is eigenlijk een infusie en geen thee. Het staat vooral gekend om zijn kalmerende functie en dus kunnen een paar koppen in de avond goed zijn voor het slapengaan. Het werkt ook licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Daarnaast verzacht het de keel en kalmeert het de maag en darmen.

Witte thee is theïne-arm. Daarnaast bevat het Vitamine C, antioxidanten, wat de kans op hart- en vaatziekten verkleint en fluoride, wat goed is voor de tanden.