M chiamoCèdrcAnnonier,mi5orìoiìwicinatoalj!gglingsetteannifa,per c a s o ci o m n c i d n d oc o n d e v i s t i c k e , d a p i u d l t r e a f n l m i d e d i . oi r l l ap r ; t i c a d e l T h a iC h i L lJ u g gl n g ,c o m e l l I a o e l î f i e d e t i r o c o n l î r c o , è u n à s i r d d ap € r m i g i o r , r l s iL. a m a g S i opr a r t ed e l l ep e r s o n ec h ev e d iq u p r a tc a a n c h ey o g a ,d a n z a I. n F r a n ca p u o i f a r em o l t iw o r k s h o ps u q u e s t -dpi r c i p l n e e p o l t r a s p o r t a rnee l l u o j ! g 8 l i n g. l c u n e c o s e D i s o l l o n r o l t - ."o n r . m n . z l o n ia w e n g o n op e r c h èh a i d € l e i l u m i n a z i o nm i e n t r ep r a tc h i q u a l c h e a l t r . d i s c i pl n . . N o n s o n oc o f t a m i n a z i o npi i a nf i c a t e c. o n s i t l o s e m p r cd i n o n . h ! d e r s i i n u n a s o l ap r a t i c as. e p r o i , a l l € n a tci o n . d a n z a.,o n l e a r t i m a r z i . l io c o n i l r h a i C h , c h en o n è u n a p r a t i c ar e r e s s a r i a m e n tacs s o c i a t a d d u n ar € l i g i o n eA. d e s s om i i n t e r e s sdoi m u s i . ; e n a t u r é l m e n lveo r e i c o n t a m i n a r l ac o n i l j u g g l i n g i,l c h e r i s ! t è n è t u r a l ec, o s Ì . v o r o s p € s s oc o n e p a l l € c i n e s i c h e s L o n . n o . A t t f . v e 6 o i l j u g g l i n g v opt o r er t a r e l e p e r s o n e a l a m e d i t a z i o n eD.e s i d e r oc h e l e p e r s o n ec o m i n c i n oa r i f l e i i e r es u c o s ec o m e l ' a m o r ee, h o a n c h et r a d o t t oZ e r o f l u g g i n g ,d i D a v eF i n n i g a nn, f r a n c e s em , . a n c o r an o n h o t r o v a t o q u a l . u f o d i s p o n o .p u b b l i c . r o È! i . f o r t u n dc h ej n E u f o p ar i u s c i a i ì oa l a v o r a r en q u e r t ad l r c z i o n el n A m e rc i ìa l l€convenlion c i s o n op r e f i r in s o l d ip e r c h i r i e s c ea f a r en o v ep . l l i i € o c o sedelgenerell L a c o s a m i S L i o r e d a l a r e è c o m i n c i a r e a l d v o r . r e c o n ri nn aè s, po el dr p . hòè t i p e r m e t t e r de Ì r a l l e n t a . ie r i t m oe d i i n s e r i r e d n c h €a l ù i m o v i Í ì e n t . o m e a d a i z a . U n d p a l l i n a t i p e r m e t t e d i r i . s s èv rl at Ìgegdi a r € s u r i dt m iveÉida c a n o n i c ou n o ,d u e ,t f e d e l i o s s i n Sj u S g l i n gS e ii n m e d l t a z i o npee r t u t l o i t e m p o ,e s e q u a l c u n ot i . t t a c c . , t u l a s c p a s s a r et u t t o s e n z ae s s e r n ei n r l u e n z a l o . D i v e n t i c o s ì r i l a s s a t o c h e q un.sntdaoz si oeni e e l a i l d f i a a l a b l g l i e t t e r ilaa s cti r a n q u i l l a m e npt ea s s a . a e v a n t i q ! . l c ! n oi c ! l t r € n op a r t et r a c i n q u €m i n u t i l I r i s c ad a m € n t oè i m p o r t . n t ee q u d n d ov o g l o l a r ed e t o s s i n gj u g gi n g c o m i n c i os e m p r €c o n a c a s c a Ì cao nl r e p a l l i n eU . n i t r o s u g g c r i m - p nèt o d . z a r e e b r a c r i a€ d s c i aer c a d e r ea t o n f os e n z a. . d r r e c . n l o r o E 5 e g ! i i ol f s u c c € s s i o nq€r e r o e s e r c l z ifou n z i o n ab e n i s s i m o p e r i r i s . . d d m e n t o.,o m e f a c c i a m on e r h i l c h i v e l o . e L a c o s . m p o r t a n t c ò d n c h el e d n a r s i n e l m o d o!gr t o , d s c a n d . ì a i m u s . o l i i m pegnatii tempo e ld possibiilàdi d€coftrarsi.Quandomi a lenavo e p.ime voltecon cinqùepal ine ho iato alcunesedutedi riallaggio shatzu,e il m.e n r o m i d i s s e c h e n opno t e v oal l e n a r mi ni q l e m o d o ,p e r c h èc o n t i n u . v a o da c cumu dretensioni.Lascuoladicrrcorussaavevaragazzep n. pj.nti dell'etàdi cinque,sei annlche all'elàdi sehepotevanofarc già cinq!e pdl in€ e allelà di dieciselieclave,md alleià d i q Lrahord i.i dovevano lermarsip-èrchè le loro arti . o a z i o nd e l a m a n oe d € l b r a c c ieor a n or o v i n a tdea a r i r i t i e t e n d i n i t i I n q u e s t os e n s oè f o n d a m e n i . l ea c c o m p a g n a Ir ei e s e r c i zcio n u n a c o r e t t a r € s p i r a z l o n em . i o c o n s i g l i oq,u . n d o c s i a l e n ap e r e c i n q ! ep a l i n e è d i a l t e r r ì a r|er n a. a s c a t a . o ni r e p a l i n e , l e n e n d foe r n ì el e a l t r €d L r er e l e m a n , a d u n ac a s c a tcao n d n q u e ,a l i € . n d n d ion s p i r d z i o nqe!,a n d o g i o c h i a m o con t r e p a l i n e ,e d e s p i r a z i o nqeu a n d o a n ( i a m oi n a l t oi u f t el e c i n q ! e p a l i n € . Q u a n d oi i d l e n i ,r i a s s ad i l r e q u e n t el e b r a c ca l a s c i a n deo c a d e r eo, p p u r e c o n S i u n g e n d ocl eo m e i n p r e g h i e r .d i e l r o . s c h i e n dQ ! € s t o m o v i m - " n t o . i o 8 i - l p d r r \ o l d r o rlr" . ' d m . o i d " - b r d , , i " - r t o r r .r ' ì p o / o r e r e t t al a c o l o n n av e d e b r a l eP. u o i a n c h ep r o v a r et r c p a l n e n u n . m a n o a , c i a n d oI ' at r a m . n o d i e t r o a s c h i e n a . È importantd e n c h €c o n t r o l l a rlea p o s i u r . ,p i e g a n d ol e g g e r m e n tl €e g i n o c . h i a , p e r c h è. o n l e g i n o c c h i ad i r i t t el ' e n e r g i an o n c principio c h ei n f o r m am o t e d i s c ì pi n € ,d d T h a i C h i a l l da a n z aI.n ot r e ,q ! : n d o r . c c o gi d m og l a i t r e z zci h ec a d o n od, o v r e r n m so e m p r e p e g a r c!iu l l eg i n o c c h i .p, € rn o n s . a r j c . r eÌ u t t o l o s f o r z os o l os u i m u s c oi d e l t r o n c o Q u a n d os e n t i c h eì l t u o c o r p oè p r o n t op e r movimente i n e r g i cai l l o r at l d e d c h i a l t o s s n g ,m d s e d e s i d e rui n ' a t t i v i tm à e n of r e n e t j c ar i v o l g i tai l c o n t a c i .f l d e a l eè . o m p l e t a r e l a s e s s i o f ed i a l l e n a m e n t o . o ne n i r a m b el e t e c n i c h e . I n o l i r ee, p € rc o n c l u d e r eo,g n v o l t ac h . s o n o p j e n è m e n t es o d d i s f . i t o d r l l l . m r as e s s r o nd - . a e n a m e n i o s, a l u r o l ' a t t i v i t iàf s e g n od i r c o n o s ( e i 7 . l
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