EMENTA N.O 5 Sexta-feira Primeiro Almoço 8:00 h 1 pão escuro e de mistura com manteiga + 1 chávena de leite meio-gordo ou 1 chávena de leite com 3 ou 4 colheres de sopa de cereais com fibras. Nota: não juntar açúcar Meio-Manhã 10:30 h 1/2 pão com manteiga ou com requeijão (pasteurizado). Almoço 12:30 h Creme de cenoura (por criança: batata – 20 g, cenoura – 80 g, cebola – 15 g, 15 ml azeite...) Prato: perna de perú assado + puré de batata ou arroz de ervilhas – 200 g + 100 g de brócolos + 5 g de azeite 1 peça de fruta Merenda 16:00 h 1 chávena de leite + 1 pão escuro e de mistura com manteiga ou com doce ou queijo.
56