201412 by journalprosto

В ЧЕМ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ 2015 ГОД УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ ИНТЕРВЬЮ С НАТАЛИ ОТДЫХ НА ГОРНОЛЫЖНЫХ КУРОРТАХ УКРАШАЕМ НОВОГОДНИЙ СТОЛ В ГОД КОЗЫ Анжелика Марзоева:

ХУДОЖНИК, РАЗБИВАЮЩИЙ СТЕРЕОТИПЫ необузданный талант отбрасывает ложное, еще не познав истинного

Источник информации об организаторе Акции “Счастье -это...”, о правилах её проведения и сроках на сайте

www.basilur.ru

Журнал «ПроСто»

Дорогие Читатели

главный редактор журнала

Юлия Релина

ьский номер мы Новогодний декабр аздничным и хотели сделать пр ьи, которые опубликовать стат во время отпуска. с будут радовать ва ь: «Как встретишь Мы любим повторят и проведешь». Новый год, так его праздничных И если вы устали от блюдами, вы столов с русскими и оригинальный йт всегда можете на ртно провести вариант и нестанда ыжных курортах праздники на горнол , Норвегии или же Европы, Финляндии е шествие по не мене отправиться в путе ам России. популярным курорт праздничных о Читайте в номере к х идеями о том, ка образах, наполненны . да го 15 20 торжества задобрить хозяйку о ьн ил ав пр кажем, как И главное – мы расс , чтобы они ия загадывать желан ого ь заряд материальн сбывались и создат и ед ер вп ю жизнь! Ведь благополучия на вс я на ен вл но – и слегка об Новый год, а с ним руках! жизнь. Все в Ваших брого и светлого! до го Всего Вам само аздниками!

С наступающими пр

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Журнал «ПроСто»

АНЖЕЛИКА МАРЗОЕВА: ХУДОЖНИК, РАЗБИВАЮЩИЙ СТЕРЕОТИПЫ Необузданный талант отбрасывает ложное, еще не познав истинного

В ЧЕМ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ 2015 ГОД «Новый год обещает быть полон ярких событий и встречать его надо соответствующе»

«LYA GURYEVA» СТАТУСНЫЕ ШЛЯПКИ ОТ ЛИИ ГУРЕЕВОЙ «Я отношусь к головному убору как к неотъемлемой составляющей завершенного образа»

СТРЕСС И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ Интервью с Белкиным Б.В. Необходимо задуматься об уровне стресса в собственной жизни, следую известной поговорке «Всё есть яд, только доза делает его лекарством

«МОЛОДОЙ» ОСТЕОХОНДРОЗ «А если партия прикажет жизнь отдать? - Конечно отдам! Кому такая жизнь нужна?»

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ «Мечты не сбываются? Вы просто что-то делаете не так!» Секреты, как не упустить возможность, подаренную волшебным периодом Нового года

ДУМАЙ И БОГАТЕЙ: ДЕНЕЖНАЯ ПРАКТИКА НА НОВЫЙ ГОД Секреты материального благополучия на всю жизнь

КАК ВСТРЕТИШЬ НОВЫЙ ГОД ТАК ЕГО И ПРОВЕДЕШЬ «И праздник этот ближе чем кажется, чтобы все успеть, нужно правильно расставить приоритеты»

ИНТЕРВЬЮ С НАТАЛИ «Я не люблю разговоры на тему «Как удержать мужа». Зачем удерживать?»

СОДЕРЖАНИЕ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ Как выбрать групповые занятия в фитнес-клубах? Проблема выбора решаема в отличии от «проблемы отсутствия выбора

ЗИМНИЙ ОТДЫХ НА ГОРНОЛЫЖНЫХ КУРОРТАХ – ЗАРЯД БОДРОСТИ «Чуть больше полувека назад горные лыжи были увлечением лишь нескольких десятков человек!»

КАКИЕ БЫВАЮТ ЛЫЖИ Выбор экипировки в зависимости от стиля катания и предназначения

ЖЕНСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ БЛИЗКИХ И ДЛЯ СЕБЯ «Иногда именно женщина становится инициатором решений, способных перевернуть устоявшийся распорядок жизни»

БРАЧНЫЙ ДОГОВОР – ГАРАНТ СПОКОЙСТВИЯ Консультация Ращевского Г.Т. «Слова имеют свойство забываться, а законный договор сохранит всё!»

РИЭЛТОР ИЛИ ЮРИСТ ПО НЕДВИЖИМОСТИ? Советы и.о. Ланцова О.Е. «Специалисты рекомендуют проводить независимую юридическую проверку недвижимости и владельца недвижимости

ГОД КОЗЫ – УКРАШАЕМ НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Кулинарные рецепты и рекомендации по оформлению стола ГОРОСКОП КИНОАФИША СКАНВОРД

50 54 56 58

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ЮЛИЯ РЕЛИНА ДИЗАЙН, ВЕРСТКА АЛЕКСЕЙ МАКАРОВ, ТАТЬЯНА ЛАНСКАЯ АДРЕС ИЗДАТЕЛЯ И РЕДАКЦИИ: РОССИЯ, МОСКВА, 117105, ВАРШАВСКОЕ ШОССЕ, 39 ТЕЛ.: +7 495 988 43 64 E-MAIL: OLDI@OLDIPLUS.RU СВИДЕТЕЛЬСТВО О РЕГИСТРАЦИИ ПИ № ФС 77-53193 от 22.03.2013 г. ФОРМАТ ИЗДАНИЯ: 166x225 мм.; КОЛ-ВО ПОЛОС: 60 ТИРАЖ 75 000 экз. ПЕРЕОДИЧНОСТЬ ВЫХОДА: 1 РАЗ В МЕСЯЦ РАСПРОСТРАНЕНИЕ БЕСПЛАТНОЕ

УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: РЕКЛАМНОЕ АГЕНТСТВО ПОЛНОГО ЦИКЛА ООО «ОЛДИ плюс» WWW. OLDIPLUS.RU

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Анжелика Марзоева - Художник, разбивающий стереотипы и создающий непредсказуемый образ современной роскоши - Член Союза Художников Москвы - Выпускница знаменитой Государственной Академии им.Cтроганова - Основатель компании «ФОРМУЛА ХОРОШЕГО ДОМА» - Владелец галереи интерьеров «Angelica Marzoeva»

Символизм Символизм как направление возник, скорее всего, на почве того, что в 13-19 веках – во времена инквизиции – невозможно было изображать откровенно всё подряд, не обо всём можно было открыто заявлять, даже в искусстве: поэтам, артистам и художникам. Художники выражали свои мысли в виде своеобразных посланий, которые могли понять только посвященные: благодаря использованию символов посыл информации с полотна художника мог быть доступен лишь ограниченному кругу лиц. А уже своё название в виде термина “символизм” это направление в искусстве получило в 1886 году благодаря французскому поэту Жану Мореасу. 6

Журнал «ПроСто»

Принцип Трисмегиста (холст, масло)

На п р а ва х ре к л ам ы .

Находясь в поиске идеальных пропорций и цветовых соотношений, художник сливает в одну палитру искусство архитектуры, интерьера и живописи. Необузданный талант отбрасывает ложное, еще не познав истинного.

ДИЗАЙН

Символизм возник как альтернатива исчерпавших себя и художественной практики реализма и натурализма, обратившись к антиматериалистическому, антирационалистскому образу мышления и подхода к искусству. В основе его мировоззренческой концепции лежала идея существования за миром видимых, реальных вещей другой, настоящей действительности, смутным отражением которой и является наш мир. Все случающееся с нами и вокруг нас символисты считали порождением цепи причин, сокрытых от обыденного сознания, а единственным путем достижения истины, моментом прозрения – творческий процесс. Художник становится посредником между нашим иллюзорным миром и сверхчувственной реальностью, выражая в зрительных образах «идею в форме чувств». В своих произведениях символисты старались отобразить жизнь каждой души — полную переживаний, неясных, смутных настроений, тонких чувств, мимолётных впечатлений. Поэты-символисты были новаторами поэтического стиха, наполнив его новыми, яркими и выразительными образами, и иногда, пытаясь добиться оригинальной формы, они уходили в считаемую критиками бессмысленной игру слов и звуков. Можно сказать, что символизм различает два мира: мир вещей и мир идей. Символ становится неким условным знаком, соединяющим эти миры в смысле, им порождаемом. В любом символе есть две стороны — означаемое и означающее. Вторая эта сторона повернута к ирреальному миру. Искусство — ключ к тайне. Символизм в изобразительном искусстве Символизм в изобразительном искусстве – явление сложное и неоднородное, не сформировавшееся в единую систему и не выработавшее своего художественного языка. Вслед за поэтами-символистами художники искали вдохновения в тех же образах и сюжетах: темы смерти, любви, порока, греха, болезни и страданий, эротика привлекали их. Характерной чертой движения было сильное мистико-религиозное чувство. Художники-символисты часто обращались к аллегории, мифологическим и библейским сюжетам. Черты символизма отчетливо прослеживаются в творчестве самых разных мастеров

Шизофрения (холст, масло)

Инферно (холст, масло)

– от Пюви де Шаванна, Г.Моро, О.Редона и прерафаэлитов до постимпрессионистов (П.Гогена, Ван Гога, «набидов» и др.), работавших во Франции (родине символизма), Бельгии, Германии, Норвегии и России. Для всех представителей этого направления характерны поиски собственного изобразительного языка: одни уделяли особое внимание декоративности, экзотическим деталям, другие стремились к почти примитивной простоте изображения, четкие контуры фигур перемежались с размытыми, теряющимися w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

в туманной дымке, очертаниями силуэтов. Такое стилевое многообразие в совокупности с освобождением живописи «от оков достоверности» создало предпосылки для формирования многих художественных тенденций 20 в. Художники символисты: Анри Фантен-Латур, Арнольд Бёклин, Виктор Борисов-Мусатов, Виктор Васнецов, Густав Климт, Гюстав Моро , Джордж Фредерик Уоттс, Жорж Лякомб, Зинаида Серебрякова,Константин Васильев, Константин Сомов, Константин Юон, Константинос Партенис,Кузьма Петров-Водкин, Мартирос Сарьян, Микалоюс Чюрлёнис, Михаил Врубель,Михаил Нестеров, Морис Дени, Мстислав Добужинский, Николай Рерих, Одилон Редон,Пьер Пюви де Шаванн, Сергей Судейкин, Уильям Блейк, Уильям Холман Хант, Фелисьен Ропс, Фердинанд Ходлер, Франц фон Штук, Эдвард Мунк, Ян Тороп, Яцек Мальчевский.

рамму. В индийской традиции такой символ толковался также и как знак любви богов ко всему земному. В Европе же данная геометрическая фигура была известна как звезда Давида. Начиная с ранних христиан треугольник был символом Святой Троицы. Равносторонний треугольник толковался как равенство и единая божественная сущность Бога Отца, Бога Сына и Духа Святого. Иногда этот символ составляли из трех переплетенных между собой рыб. Сим-

На п р а ва х ре к л ам ы .

Треугольник - магический символ единения Один из наиболее мощных символов, символ поверхности вообще. Для средневековых алхимиков треугольник с вершиной, устремленной вверх, являлся знаком пламени, «мужского огня», а при его наложении на описанный выше знак женского начала мы получим индуистскую эмблему объединения созидающего и порождающего начал — гексаг-

Масонский бордель (холст, масло)

Журнал «ПроСто»

ДИЗАЙН

Растение (холст, масло) Временно живые (холст, масло)

вол Троицы по католической традиции составлялся из трех малых треугольников, вписанных в один большой с кругами на вершинах. Три этих круга означают триединство, но каждый круг независим и совершенен сам по себе. Эта схема иллюстрировала принцип триединства и вместе с тем индивидуальности каждого составляющего Святой Троицы. Треугольник является одной из первых геометрических фигур, которая стала использоваться в орнаментах древних народов. В Древнем Египте он был прямоугольным и являлся воплощением триады духовной воли, любви и высшего разума человека.

Равносторонний треугольник символизирует завершение. На Древнем Востоке почитали треугольник как символ природы всего сущего. Герменевтической традиции известно множество видов треугольников, имеющих различные толкования. В 2006 году Анжелика Марзоева создает компелляцию из магического треугольника и пирамиды в интерьере, раскрывая новый образ современной роскоши и современного общества. В поиске новых форм и идей художник обращается к величайшим архитектурным памятникам Древнего Египта, среди которых одно из «семи чудес света» — пирамида Хеопса

www.journalprosto.com 9

Журнал «ПроСто»

В коллекцию входит 12 полотен: «Инферно», «Шизофрения», «Масонский бордель», «Притяжение», «Ангел Принцип», «Трисмегиста», «Временно живые», «Девочка с расческой», «Растение», «Гимн Атона», «Осень», «Ты».

Ангел (холст, масло)

Осень (холст, масло)

На п р а ва х ре к л ам ы .

Пирамида Хеопса поражает не только масштабами строительства, но и знаниями ее создателей в области геометрии и, вообще об окружающем мире. Например, площадь каждой из граней пирамиды равна квадрату ее высоты, пирамида строго ориентирована по сторонам света, все размеры пирамиды с высокой точностью связаны со значением числа Пи. И это далеко не все. Практически, пирамида Хеопса оказалась хранилищем мировых констант, касающихся Земли и космоса, времени, расстояний, объема и веса. Пирамида – это очень древний символ иерархии власти, с помощью которого поддерживается великая гармония всего сущего на Земле и во Вселенной, а создатели пирамид, по-видимому, хотели создать на Земле духовно и физически здоровую расу, используя энергетический эффект этих сооружений. Пирамида - символ многоплановости, объединенной в одно целое, один из мощнейших символов человечества. К такому символу обратились также при соз-дании американской однодолларовой купюры. На обратной стороне печати и в левой стороне $1 изображена незаконченная пирамида, вершину которой венчает глаз в треугольнике. Совместное использование пирамиды и треугольника раскрывается в необычной форме стола для руководителя одного их Московских банков Москвы, заключая в себе бесконечный замысел художника. Всего мало, художник переворачивает форму и устремляет вершину пирамиды в пол. Форма стола имеет три грани одна из которых устремлена ко входу, неся конкретную задачу поставленную художником. Отбрасывает ложное, еще не познав истинного Анжелика Марзоева устремляется к следующим проектам. Находясь в поиске идеальных пропорций и цветовых соотношений, она сливает в одну палитру искусство архитектуры, интерьера и живописи. В 2012 году Анжелика Марзоева раскрывается в новом образе обличая маску художника кисти, обозначая новую эру символизма. Была создана коллекция «Ты».

ФОРМУЛА ХОРОШЕГО ДОМА архитектурно-строительная компания

архитектура I интерьер I интеллектуальное управление пространством строительство I проектирование I согласование I авторский надзор эксклюзивные предметы интерьера

Создавая проекты, мы строим отношения, которые длятся Россия 119049 Москва, ул.Донская, д.4, стр.3 Тел. +7 (926) 554-01-89 E-mail: sk-rost@mail.ru www.angelicamarzoeva.ru

В ЧЕМ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ 2015 ГОД

В последнее время стало настоящей модной тенденцией встречать новый год с учетом восточного календаря. В 2015 году покровителем станет Синяя Деревянная Коза и для того, чтобы задобрить ее стоит не только знать, какие блюда поставить на стол, но и какой наряд выбрать для торжества. Уже совсем скоро наступит новый год и при выборе новогоднего наряда стоит отдавать предпочтение любимым цветам хозяйки года, а именно синему, зеленому, а также Прекрасно подойдут и белый цвет, а также различные серые оттенки, так как они присутствуют в естественном окрасе этого животного. Коза, которая обладает просто идеальными манерами, элегантна и аристократична, ей присущ просто идеальный вкус. Именно поэтому необходимо как можно раньше заняться обдумыванием своего гардероба. Стоит приложить максимум усилий для создания полностью завершенного образа, чтобы не создалось впечатление, что все сборы проводились в самую последнюю минуту. Просто идеальным вариантом будет остановить свой выбор на утонченном, необычном и экстравагантном образе, благодаря которому можно будет проявить собственную яркую индивидуальность. 12

Журнал «ПроСто»

Ист оч н ик : ww w. m la dy . n et

фиолетовому, нежно голубому, цвету морской волны и бирюзовому.

МОДА И СТИЛЬ

Важно придерживаться одного простого, но в то же время очень важного правила – выбранный образ должен просто идеально подходить. Можно использовать не только несколько основных цветов, но и более мягкие, спокойные, пастельные оттенки. Продумать свой образ должны не только девушки и женщины, но и представители сильной половины человечества. Мужчинам стоит остановить свой выбор на сдержанных костюмах коричневого, серого либо темно-синего

год Козыде, 5 1 0 2 Новый речать в одеж и надо всетнной из мягки–х к выполнальных тканейбыть натур у, это может мир пример, бархат, каше нно замша ть, так как имеь про и шерс ут напоминат они будхозяйку года. казать т ностью оже в том л о п о д На тики, да от синтаее, если оченьсь случ понравило сильноплатье.

оттенка, правильно подобранных галстуках. Рубашки должны быть идеально отглажены, начищенные туфли и аккуратная стрижка, про это не стоит забывать. Но, костюм является не обязательным, прекрасно подойдет и свитер в комплекте с джинсами. Новый 2015 год обещает быть полон ярких событий, поэтому и встречать его надо соответствующе. Можно выбирать не только вечерние платья, но и что-то более удобное – к примеру, просто идеально подойдут ажурные кофточки либо элегантные накидки, выполненные из шерстяных ниток. Стоит придерживаться следующего правила – чем

пушистее и мягче будет выбранный наряд, тем больше соответствия самой хо-

зяйке этого года. Занимаясь своим гардеробом и подбирая наряд, девушкам стоит уделить внимание и прическе, ведь она должна просто идеально сочетаться с выбранным образом. Ни в коем случае прическа не должна выглядеть слишком небрежно и не аккуратно. Ее можно подобрать в соответствии хозяйке года – это могут быть разнообразные укладки и прически с кудряшками. Можно быть на все 100% уверенными в том, что такая прическа понравится Синей Деревянной Козе. А в качестве дополнительных декоративных украшений можно выбрать деревянные заколки. Не стоит забывать о том, что Коза не только аристократична, но и экстравагантна, поэтому нет совершенно никаких ограничений, можно смело отдаваться полету своей фантазии. Вьющиеся локоны станут прекрасным символом 2015-го года. Идеальным вариантом могут стать самые разнообразные косы, дополненные красивыми лентами и утонченные хвосты, которые смогут подчеркнуть естественную красоту и сделать образ более грациозным. Не стоит забывать и про макияж, а также маникюр, но они должны быть максимально сдержанными, элегантными, а главное, натуральным. Очень важно, чтобы образ был завершенный, поэтому надо правильно подобрать и украшения. Настоящим хитом обещают стать украшения, выполненные из дерева, просто идеальным вариантом станут кулоны и броши в виде покровительницы 2015-го года. w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Сложно представить себе более женственный, изысканный и элегантный аксессуар, чем шляпка. Являясь неотъемлемой частью наряда дамы из высшего общества, этот головной убор всегда нес в себе что-то таинственное, неизведанное и невероятно притягательное. Недавно в рамках недели моды MercedesBenz Fashion Week Russia состоялся показ шляпок талантливого дизайнера, владелицы бренда «LYA GURYEVA» Лии Гуреевой. Шляпная феерия добавила преданных поклонниц этого аксессуара, даже если раньше многие и не являлись таковыми.

Журнал «ПроСто»

Лия Гуреева, молодой талантливый дизайнер аксессуаров, получившая серьезное образование модельера-конструктора в России, учившаяся искусству изготовления шляп в Англии – решила не останавливаться на достигнутом и пойти учиться в Лабораторию моды Вячеслава Зайцева. Талантливые люди талантливы во всем, и дипломная коллекция Лии, продемонстрированная 26 июня на выпускном гала-показе в Доме моды Славы Зайцева, вызвала самые позитивные оценки – как зрителей, так и профессионалов индустрии моды. А на выставке CHAPEAU-2014 Лии Гуреевой было вручено сразу две награды: в номинации «Лучший летний головной убор» и «Лучший дизайнер». «Когда красивые люди делают красивые вещи, это смотрится вдвойне приятней», – прокомментировал Игорь Гуляев победу Лии и ее коллекцию. «Для меня моя работа – это стиль жизни. Я счастливый человек, потому что занимаюсь любимым делом, – говорит Лия. – Что касается головного убора, я отношусь к нему как к неотъемлемой составляющей завершенного образа. Шляпка – это аксессуар, говорящий о статусе его обладателя, причем, не меньше, чем, например, дорогие часы». Приходите и станьте истиной ценительницей изыска, шика и красоты!

На п р а ва х ре к л ам ы .

ЛИИ ГУРЕЕВОЙ

МОДА И СТИЛЬ

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Круглосуточные

телефоны:

+7 (495) 626-7172 +7 (495) 626-7173 +7 (495) 961-5747 www.poststress.ru

- Говорить о такой проблеме как стресс просто. О ней написано так много и так красиво,что кажется ты уже все знаешь. Говорить о Стрессе легко, существуeт много штампов, которые настолько глубоко укоренились, что вряд ли кто-то посмеет их отвергнуть. Говорить о Стрессе необычайно сложно и поэтому кратко хочу напомнить слушателям,что когда в 1936 г. выдающийся ученый Г. Селье ввел такое понятие как «стресс», термин получил огромнейшее распространение потому, что концепция стресса претендует на объяснение многих явлений в повседневной жизни. В переводе с англ. (“stress“) стресс - это давление,нажим,напряжение. Таким образом, cтресс по Селье - это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ведущий: Ваша клиника называется Клиника Постстрессовых Состояний, каково ее направление и как вы помогаете людям в подобных ситуациях? 16

Журнал «ПроСто»

- Существуют заболевания тела, которые вызваны нарушением психики и психические расстройства, которые возникают как следствие физического недуга. С учетом вышесказанного, Г. Селье выделил 3 фазы реагирования на стресс : 1.Реакция тревоги как ответ на раздражитель. 2.Фаза сопротивления, когда мобилизуются все резервы организма. И, наконец, 3 фаза- ИСТОЩЕНИЕ, когда чрезмерная нагрузка приводит к резкому снижению адаптационных возможностей организма,открывая дорогу для развития разнообразных заболеваний. Таким образом, происходят физиологические, биохимические и главным образом гормональные изменения в организме. Ведущий: На каком же этапе люди не справляются сами и нуждаются уже в помощи специалистов вашей клиники? - Нужно признать, что у многих из нас

На п р а ва х ре к л ам ы .

Сегодня мы говорим о такой важнейшей теме как стресс, его последствиях и о том где это можно лечить. У нас в гостях Генеральный директор «Клиники Постстрессовых Состояний» Белкин Борис Валерьевич.

ЗДОРОВЬЕ

(людей, не имеющих специального образования) представления о психическом здоровье человека и проблемах, с ним связанных, часто ограничены. Накладывает отпечаток исторически сложившаяся предвзятость в отношении психиатрии и ее методов лечения. Даже высокообразованные и интеллигентные люди находятся в плену классических заблуждений. Не будем сейчас их перечислять. Хотя, стоит пересмотреть наши взгляды на эту сторону жизни. Психикой наделен любой человек, но когда болит зуб - мы идем к стоматологу, когда глаза - к окулисту. Почему же, когда болит душа (психо по латыни) мы пытаемся обойтись без специалиста-психиатра? Давайте приведу образный пример, как это принято у психиатров. Ведь как заведено в народе сейчас – или пойти напиться с друзьями, или долгое время потерзать телефонную трубку вместе с подружкой, или как многим кажется, совершить лучший поступок – пойти позаниматься в спортзале или в бассейне. Всё это может облегчить на какое-то время ситуацию, но никак ее не поправит. Логично предположить, что как ни мой, например, автомобиль, у которого случились проблемы с двигателем или подвеской, каким шампунем его ни заливай, как любовно не протирай зеркала, колеса и прочее - результата не будет. Авто никуда не поедет, и так и будет стоять в гараже, недвижимое и медленно покрываясь пылью и ржавчиной.... Психическое здоровье - это та тема, которой занимаются врачи психиатры - специалисты Клиники постстрессовых состояний. Одно из направлений работы клиники - психосоматическое. Психосоматика - подразумевает целостный терапевтический подход к лечению, который состоит в том, чтобы видеть не просто ту или иную болезнь, а личность во всей сложности взаимосвязей - тела, души, социума, в котором она существует. То есть, психическое здоровье можно рассматривать как адаптацию организма к тому социуму, в котором пациент находится. Но адаптироваться приходится в непрерывно меняющемся мире. Поэтому здоровье имеет смысл рассматривать не как состояние, а как процесс. Его нельзя зафиксировать раз и навсегда. Заботиться о нем нужно постоянно. Мы занимаемся как раз категорией тех, у кого возникли разнообразные психические ответные реакции (ПОР).

Ведущий: Что входит в понятие ПОР? - Депрессии, панические атаки, нарушения сна, реакции неконтролируемой агрессии, различные невротические и навязчивые состояния. Ведущий: А вы не приведете примеры физиологического реагирования в ответ на стрессорную ситуацию? - Да, конечно, это - ишемия миокарда, стенокардия, гипертония бронхиальная астма, различные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) от язвы 12-перстной кишки до колитов, нейродермиты, аллопеция (облысение) и т.д. В то же время дистресс дает разбалансировку гормонального фона. Ведущий: А в чем выражается расбалансировка гормонального фона? - Появление в 70-е годы тонких методов исследования определения гормонов в биологических жидкостях показало, что у больных с психическими расстройствами отмечается особая частота нейроэндокринных сдвигов, не доходящих, однако, в большинстве случаев до клинических признаков эндокринного заболевания. Одновременно были открыты ранее не известные гормонально-активные соединения, обладающие мощным влиянием на психику. Синтезирован особый класс веществ с антигормональными свойствами, появились препараты, способные блокировать синтез эндогенных гормонов на определенном уровне и обеспечить организм нужным типом гормонально-активных соединений. Одним из определяющих свойств гормонов считается их двойственность. Гормоны способны влиять и на само тело, и на психику. Одним из тонких маркеров, отображающим гормональную дисбалансировку является угасание половой функции у человека; у мужчин-снижение либидо, эректильные дисфункции. У женщин - нарушение цикла, ну и конечно состояние кожи, волос, ногтей, как следствие недовольство своим внешним видом, желанием его изменить. Ведущий: А как изменяется поведение женщины, недовольной своим внешним видом? - Начинается малоэффективная борьба с последствиями стресса, они начинают бесконечно посещать визажистов, косметологов, пластических хирургов, нередко начинают злоупотреблять различными психоактивными веществами и алкоголем. Не надо думать, что теwww.journalprosto.com 17

к психиатрам, то есть к нам. Мы, как правило, в таких случаях всегда помогаем. Ведущий: Но ведь люди обращаются к психологам? - Конечно, обращаются. Но порой проблемы бывают так глубинны, что психологическая помощь в чистом виде оказывается неэффективной, так как пациенты часто путают понятия «психолог» и «психиатр». Психиатр — это, прежде всего, врач, то есть специалист с высшим медицинским образованием и поэтому он умеет распознавать различные нюансы истинного состояния. Он лучше умеет видеть то, что не видит психолог. К тому же, он имеет право проводить лекарственное лечение, когда это необходимо. Все подобные состояния являются следствием перенесенного разного стресса, который в свою очередь вызывает гормональную разбалансировку. Эндокринная система, работая с перегрузкой дает сбой, это и называется гормональный дисбаланс (разбалансировка). Этому так же способствуют генетическая предрасположенность, плохая экология, вредные привычки, хронические заболевания. 18

Журнал «ПроСто»

Но проблема не во внешних причинах, а во внутренних. Сложность и богатство психической жизни человека находятся в полном соответствии с многообразием биохимических агентов, воздействующих на мозговые клетки и связывающие их в единое целое и между собой и со всем организмом. На стыке двух областей знаний психиатрия и эндокринология, возникла такая наука, как психоэндокринология. Ведущий: Психоэндокринология? - Вообще, основоположником психоэндокринологии в нашей стране по праву считается профессор, доктор медицинских наук Арон Исаакович Белкин.

А. И. Белкин на основании полувекового опыта исследовательской и лечебной работы пришел к выводу, что изучение клиники психических расстройств, при эндокринной дисфункции и эндокринных сдвигов при различных формах психопатологии говорит о единстве функциональных систем организма в обеспечении психической деятельности. Таким образом, было доказано наличие функциональных связей между поведением человека, его эндокринной системой и социальными факторами. Ведущий: То есть ваша клиника имеет не только многолетние научные разработки, но и давние традиции? - Да, безусловно. Мы не только первый

На п р а ва х ре к л ам ы .

рапия в данных случаях вещь легкая и простая. Подчас наши пациенты обращаются к различным специалистам кардиологам, терапевтам, гастроэнтерологам, дерматологам и невропатологам с якобы профильными жалобами. Однако, даже при детальном обследовании какойлибо патологии может и не выявиться, так как причина находится в другой плоскости. Вследствие чего опытные вышеперечисленные специалисты направляют на консультацию

ЗДОРОВЬЕ

проходит самостоятельно и иногда может перерасти в довольно тяжелые формы. Или, например, неудачно протекавшая беременность в прошлом... Коварство этого заболевания состоит в том, что оно может наступить через пол-года или даже год. Всё это как раз и есть варианты мощнейшего стресса. Регулярные стрессовые состояния например, у топ-менеджеров, у лиц,

частный психиатрический стационар премиум класса в Москве. В нашей клинике работают ученики и последователи профессора Белкина. К примеру, новую и смеем надеяться, долгую и счастливую жизнь нам дал один из его лучших учеников, а ныне крупный бизнесмен и меценат. Благодаря ему наша клиника обрела новое место, в центре Москвы, на Таганке, в тихом Товарищеском переулке... По-прежнему в клинике работают специалисты высочайшего класса с большим научным и практическим опытом. Уютные интерьеры холлов и палаты со всеми удобствами, включая ЖК-телевизоры, холодильники, спутниковое телевидение, душевые кабины... Достойные условия и классические медицинские традиции, современный подход обеспечивают высокое качество в лечении неврозов, нарушений сна, депрессий, тяги к алкоголю, психосоматических заболеваний. Ведущий: Кто может обратиться к вам за помощью? - К нам за помощью регулярно обращаются люди различных занятий и профессий: политики, бизнесмены, музыканты, часто приходят по рекомендации их жены. Много приходит женщин после, беременности, родов. Состояние так называемой «послеродовой депрессии», даже в случае успешных родов, не всегда оно

занятых на высоко-интеллектуальных работах, также приводят к мощнейшим психофизиологическим перегрузкам, которые в течение длительного времени накапливаются и, к сожалению, не исчезают сами по себе. Даже такие прекрасные виды времяпрепровождения как спорт, путешествия, общение с близкими не всегда помогают. Ведь если бы была возможность в течение работы данных пациентов замерять и исследовать такие психофизиологические факторы, как: частота сердечных сокращений, артериальное давление, уровень так называемых «гормонов стресса», то результаты испугали бы самого закаленного спортсмена. Известно, что некоторая доля стресса даже полезна для человека, для развития его адаптационных способностей, для нормального функционирования организма. www.journalprosto.com 19

приемы, консультации по предварительной записи. Например, дневной стационар подойдет тем людям, чьё состояние позволяет проводить ночь дома, без присмотра врача, для тех, у кого есть свободное дневное время. Ночной стационар — позволит тем, кому это необходимо, получать терапию ночью, а днем заниматься своими делами. Ведь ночной стационар - это услуга и для здоровых успешных людей. Хочу отметить, что часто этой услугой пользуются те, кому на следующий день надо быть в хорошей форме, ясно соображать, иметь хороший заряд энергии. При помощи специально подобранных методик и препаратов (часто на натуральной основе), мы заставляем работать неиспользуемые резервы организма ему же на пользу. Вот, например, лишь небольшой перечень процедур, предлагаемый нашей клиникой для пациентов: 1.Стрессопротективная (восстановление баланса организма после перенесенных психофизических нагрузок) 2.Релаксационная (помогающая 20

Журнал «ПроСто»

расслабиться, успокоиться, снять чувство тревоги и напряжения) 3. Иммуностабилизирующая (восстанавливающая после соматических заболеваний, замедляет процессы старения организма) 4. Тонизирующая (активизирующее действие, дает бодрость, хорошее настроение) 5. Анксиолитическая (уменьшает чувство страха и тревоги, улучшает настроение, нивелирует раздражительность) 6. Антидепрессивная (улучшение настроения, восстановление сна и работоспособности) 7. Детоксикационная (помогающая организму восстановиться после алкоголизации) 8. Гепатопротекторная (улучшение работы печени,желудочно-кишечного тракта) 9. Ноотропная (усиливающая интеллектуальный потенциал, расширяет объемы и возможности памяти) 10. Восстанавливающая (предпочтительна в весенне-летний период, насыщает организм питательными веществами, улучшает внешний вид и настроение) 11. Гормоностабилизирующая (восстанавливает обменные процессы и сексуальное влечение, улучшает внешнюю привлекательность). При этом, мы также оказываем помощь и тем людям, чье состояние требует качественно иного подхода в терапии и реабилитации. Например — тяга к алкоголю, психосоматические заболевания, заболевания высшей сферы нервной деятельности, депрессии различного происхождения... Думаем, что нам удалось в достаточной степени коротко рассказать о клинике, о ее истории, возможностях... Надеемся, что сумели донести наши добрые чувства до людей, которые чувствовали необходимость в нашей помощи и поддержке, но не осознавали этого до конца. Уверены, что те слова и те знания, которые сегодня были услышаны, помогут многим. Если же Вы решите, что Вам или Вашим близким людям необходима наша помощь не только словами, но и делом — мы открыты для Вас и работаем круглосуточно. Наша Клиника постстрессовых состояний располагает всем необходимым для того, чтобы каждый, кто доверил нам заботу о своем здоровье, мог чувствовать себя по-настоящему комфортно.

На п р а ва х ре к л ам ы .

Однако, следуя известной поговорке «Всё есть яд, только доза делает его лекарством», необходимо задумываться об уровне стресса в собственной жизни. Обычно, людям далеким от медицины, кажется невероятным и часто надуманным, тот факт, что стресс оказывает негативное состояние на организм, на тело, на само существование. Тем не менее, это научно доказано, продемонстрировано, и неоспоримо. Стараясь учитывать потребности всех, кто к нам обращается, мы предлагаем различные варианты помощи: например, дневной и ночной стационар, круглосуточный. Амбулаторные

ЗДОРОВЬЕ и СПОРТ

ЗАКОН НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ

РЕ К ЛА М А

все виды юридической помощи и правовых консультаций

+7 499 343 6 777 +7 499 343 1 999 www.pravofin.com w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

«МОЛОДОЙ» ОСТЕОХОНДРОЗ

Cоветы доктора

Журнал «ПроСто»

ОСТЕОХОНДРОЗ - болезнь широко распространенная, и массово захватила в плен население, в том числе молодежь. К сожалению, остеохондроз вовсе не безобиден, и боли в спине, даже эпизодические – это сигнал о нарастающей и довольно серьезной проблеме.

тия прикажет жизнь отдать? - Конечно отдам! Кому такая жизнь нужна?» Вот так же в действительности очень мало найдется людей, тем более МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ, готовых следовать таким многочисленным и верным, по сути, рекомендациям, чтобы спасти свой позвоночник. Слишком много требуется усилий в то время, когда сам остеохондроз не так уж много пока приносит дискомфорта. Даже те, у кого уже неоднократно были приступы острой боли в спине и «явные звоночки» от позвоночника, узнав эту уйму предписаний, махают на нее рукой и ничего не делают. Проходит несколько лет, и вот они без укола или сильнодействующих таблеток уже и двинуться не могут. Вот тогда-то и приходится, волей-неволей, скрипя зубами

и костями, и со слезами на глазах, и со стонами искать жесткий матрас, делать лечебные упражнения и так далее - все по списку.Однако, сейчас есть очень простое и легкое лечение для «молодого» остеохондроза (после первых же приступов боли в спине), которое совсем не ухудшает качество жизни, не требует менять привычный жизненный уклад и отказываться от самого себя. Это лечение - совсем не обременительное, не трудоемкое, малозатратное по времени и собственным усилиям. А называется оно - МАГНИТОТЕРАПИЯ. В то же время, это лечение - очень эффективное, которое помогает избежать всех последующих «прелестей» остеохондроза в виде протрузий, межпозвонковых грыж, операций,

На п р а ва х ре к л ам ы .

Если войти в Интернет и набрать в поисковике «остеохондроз», то найдете массу рекомендаций по лечению и профилактике этой болезни. Это и определенная диета, и ношение корсета, специальная гимнастика, правильная обувь, жесткая постель, рекомендации: как сидеть, ходить, стоять и даже, как нагибаться; как носить тяжести, какую одежду надевать в холодное время года. Словом, вы только почувствовали первые симптомы, у вас стало прихватывать спину - и все! Нормальная жизнь закончилась. Теперь все существование должно быть перестроено по-новому и вращаться вокруг болезни. Придется отказаться от многих приятных и привычных вещей, подчиниться ограничениям, и тогда ты сможешь прожить без боли в спине… Как в том бородатом анекдоте: «Если партия прикажет пить бросишь? - Брошу. А если партия прикажет бросить курить, бросишь? – Брошу! А если партия прикажет отказаться от женщин? - Хорошо, откажусь. А если пар-

ЗДОРОВЬЕ

нетрудоспособности. Магнитотерапия усиливает кровообращение в области позвонков и прилегающих к позвоночнику тканей, восстанавливает нормальное питание межпозвоночных хрящей, снимает мышечные спазмы. Если уже были проявления остеохондроза (одиночные или периодические приступы люмбаго, ишиаса, радикулита), нужно начать магнитотерапию на эту зону - воздействие магнитным полем 15-20 минут в день, курс лечения - 18 дней. Если пройти курс (тем более несколько курсов) магнитотерапии в условиях лечебного учреждения не представляется возможным (сложно отпрашиваться с работы и т.д.), есть возможность организовать магнитотерапию в домашних условиях, благо

сейчас есть магнитотерапевтическая техника, которая не только применется в больницах, но может прменяться и в домашних условиях. Заметьте, не вся, даже портативная физиотерапевтическая техника может применяться в домашних условия самостоятельно, только та, что максимально проста и безопасна в применении без заземления. Такая техника сейчас есть и ее можно купить в аптеке. А после ее приобретения вступает в дело уже совершенно не трудоемкое, легкое и комфортное лечение. Всего 20 минут в день вы потратите на то, чтобы ваш позвоночник больше никогда не болел и оставался здоровым. 20 минут в день, без всяких усилий, не выходя из дома, в удобное время, без отрыва от любимых телепередач

или компьютерных игр. Какое лечение может быть легче? После первого курса магнитотерапии в дальнейшем потребуется 2-3 курса в год в профилактических целях (чтобы устранять те причины, которые привели к возникновению первых симптомов болезни). Это тоже совсем не большая жертва - пару месяцев в году потратить по 20 минут в день на то, чтобы позвоночник оставался ЗДОРОВЫМ. Если у вас уже были приступы болей в спине, нельзя оставлять это без внимания. Начните принимать меры уже сегодня, сейчас, не дожидаясь развития болезни! Ф.И. БЕРЕЗИН, врач-вертебролог

МАГНИТОТЕРАПИЯ В ВАШЕМ ДОМЕ

АЛМАГ-02 АЛМАГ-02 особенно подойдет для людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы:

- остеохондроз позвоночника с межпозвоночными грыжами, - артриты, все виды артроза и в.т.ч. коксартроз - лимфедема - хроническая венозная недостаточность и ее осложнения - бронхиальная астма Несколько типов излучателей, которыми можно одновременно воздействовать на разные участки Методики лечения разработаны в Главном Военном госпитале им. Бурденко.

Аппарат АЛМАГ-02 марки «ЕЛАМЕД» в наличии и на заказ более чем в 500 аптеках и магазинах медтехники Москвы и Московской области. Ближайшие адреса точек продаж, а также более подробную информацию об аппаратах можно узнать по бесплатному телефону «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ЗАВОДА: 8-800-200-01-13 (круглосуточно) или на сайте WWW.ELAMED.COM

Приобрести аппарат по выгодным ценам можно с 1 по 31 января Неофарм. Сеть аптек. 8 (495) 585-55-15 Столички. Сеть социальных аптек. 8 (495) 215-5-215

Также аппараты можно приобрести наложенным платежом: 391351, Рязанская обл., р.п.Елатьма, ул. Янина, 25 ОАО «Елатомский приборный завод». ОГРН 1026200861620

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Учимся правильно загадывать желания в канун Нового года ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ — ГАРАНТИЯ УСПЕХА

Периодих н новогодвенских т с е и рожд в великолепноя ани ико праздн т для загадыв ний. и а подход заветных жел ся? т х ю ы а м в а с е так! не сбы Мечты лаете что-то нлись дели сто де Вы про ерты Astro7 по упустить е п н Экс нную ми, как секрета ность, подаредом возмож ебным перио волш вого года. Но

На п р а ва х ре к л ам ы .

Под Новый год практически каждый человек загадывает желания, вне зависимости от того, верит он в их исполнение или нет. У кого-то они сбываются, у кого-то — нет. Одни несколько лет подряд просят у Деда Мороза искренней любви и материального благополучия, другие — сбились со счёта от сбывшихся желаний. Почему? Просто для реализации наших замыслов важно не то, что происходит вокруг нас, а состояние нашего разума и души.

Журнал «ПроСто»

ПСИХОЛОГИЯ

Ваше сознание должно быть настроено на положительные перемены в жизни. Вне зависимости от того, что происходит дома, на улице или на работе, Вы всегда должны сохранять искренний оптимизм и веру в собственные силы. Не давайте негативным эмоциям, которые «бушуют» в Вашем окружении, отразиться на собственном самочувствии — это ключ к Вашему будущему, наполненному светлыми чувствами, добром и радостью. ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЯ ПРАВИЛЬНО

К непосредственному загадыванию желания отнеситесь с достаточной серьёзностью. Ваше желание должно исходить от сердца, Вы должны осознавать потребность в исполнении мечты. Недостаточно просто сказать: «Я хочу влюбиться и выйти замуж», ведь Ваше желание должно совпадать с планами на следующий год. Если деловой ежедневник расписан встречами, командировками и рабочими поездками за границу, построить серьёзные отношения удастся с трудом. Во время загадывания Вы должны сильно захотеть то, что задумали, постараться визуализировать объект желания. Не произносите его вслух, ведь в Вашем окружении могут быть недоброжелатели. Загадав желание, сразу же перестаньте думать о нём. Удалось разгадать секрет исполнения новогодних желаний? Обычное поведение при встрече Нового года совпадает с основными рекомендациями астрологов: мы сосредотачиваемся под бой курантов, выпиваем бокал шампанского и сразу же после этого отвлекаемся от собственных мыслей. За столом все начинают говорить, шутить и пробовать приготовленные радушной хозяйкой дома блюда. В такой обстановке достаточно легко забыть о собственных мечтах. Для усиления эффекта придерживайтесь основных правил поведения и загадывания желаний в канун Нового года. На праздничном столе должны быть любимые Вами, родными и близкими людьми блюда, особенно те, кото-

рые придают ощущение родовой взаимосвязи. Не обязательно, чтобы их было много - для положительного эффекта достаточно нескольких: традиционный салат «Оливье», заливная рыба или любимые канапе со сливочным маслом и красной икрой. При сервировке в каждое из блюд вложите мыслеформу успеха и развития, пожелайте каждому гостю удачи, здоровья и материального благополучия. Для визуализации собственных желаний можете выбрать несколько вариантов. Традиционный способ — запишите собственное желание на листочке бумаги, а после проведённого ритуала сожгите его, пепел высыпьте в бокал с шампанским и выпейте. Если желаний собралось достаточно много, запишите каждое на отдельном листочке, сложите их в красивую ёмкость и спрячьте. Открыв её ровно через год, Вы сможете подвести итоги уходящего года и загадать новые желания. Используйте в собственной затее ёлку, спрятав листочки с мечтами в новогодние игрушки. Наряжая ёлку к следующему Новому году, Вы сможете вспомнить их и проанализировать, что сбылось, а что нет. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С ЖЕЛАНИЯМИ

В нашей жизни мы всё получаем согласно собственным желаниям — осознанным или бессознательным. Глупая мечта может сломать не только Вашу жизнь, но и судьбу близких и родных людей. Нельзя настаивать на эгоистичных интересах и, топая ножкой, говорить: «Хочу!». Вы должны понимать, что та или иная вещь действительно необходима Вам. Желание не сбылось? Значит, Вы где-то ошиблись или просто не пришло время для него, ведь система загадывания желаний эффективна и действительно работает. Не отчаивайтесь. Причины всех неудач следует искать в себе, а не в окружающем мире, родных и близких людях.

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

Получите бесплатную консультацию от специалистов в психологии, астрологии, экстрасенсорике сервиса Astro7.ru: 8-800 100-07-81 w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

ДУМАЙ ТЕЙ А Г О Б И ДЕНЕЖНАЯ ПРАКТИКА НА НОВЫЙ ГОД В канун Нового года происходят волшебные вещи. С помощью специальной денежной практики от экспертов Astro7 Вы сможете получить заряд положительной энергии, которая будет способствовать Вашему материальному благополучию на протяжении всей жизни.

Подготовьте двенадцать новых денежных купюр в качестве подарка на Новый год. Такие подарки следует дарить не всем. Нельзя отдавать их людям, которые не умеют обращаться с деньгами, бедным или бездомным. Одариваемые должны быть успешными, финансово независимыми, относиться к разным категориям (руководитель, успешный коллега, преуспевающий друг). Как сделать так, чтобы они приняли неоднозначный подарок в виде денежной купюры? Проявите смекалку — к примеру, вложите купюру

«на счастье» в новогоднюю открытку, в бумажник или подарочный экземпляр книги. Мы уверены, Вы сможете придумать не один интересный вариант и воплотить его в жизнь. Подобный метод задействует тонкие энергии, которые будут активно участвовать в процессе «денежного обмена». Не менее важным является Ваш настрой, который должен быть позитивным, а желание сделать подарок — искренним. Постарайтесь, ведь от этого зависит не только радость одариваемого человека, но и Ваше материальное благополучие, успех в наступающем году.

ДЕНЕЖНЫЙ ТАЛИСМАН СВОИМИ РУКАМИ Талисман, который будет привлекать и сохранять деньги, достаточно просто сделать. Вам потребуется купюра, монеты, жёлтый конверт, соль, сахар и мак. Положите купюру в конверт, добавьте несколько крупинок соли, сахара и мака. Соль символизирует снятие препятствий к финансовому успеху, сахар — сладость будущих финансовых побед и достижений, мак — преумножение и накопление денег. Старайтесь при изготовлении талисмана визуализировать свои финансовые планы. В завершение добавьте в конверт четыре монеты одинакового номинала.

Получите бесплатную консультацию от специалистов в психологии, астрологии, экстрасенсорике сервиса Astro7.ru: 8-800 100-07-81 26

Журнал «ПроСто»

На п р а ва х ре к л ам ы .

«КУПЮРА В ПОДАРОК» — ЭФФЕКТИВНАЯ ДЕНЕЖНАЯ ПРАКТИКА

ПСИХОЛОГИЯ ПСИХОЛОГИЯ

Р Е КЛ А М А

Сложив конверт, положите его на середину стола, предварительно очищенного от любых вещей. Расставьте четыре свечи по углам конверта и зажгите их. Сложите руки над конвертом и начните медитировать. Ощутите структуру бумаги и денежную энергию, которая исходит от купюр. Подтвердите визуализацию тактильными ощущениями, вспомните мгновения, когда получали большие суммы денег, свои эмоции и переживания в тот момент. Представьте, словно через ладони проходит тепло и свет. Зафиксировав собственные ощущения, произнесите позитивные установки. Какие? Выбор зависит от Вашей конкретной ситуации. К примеру: «Мои планы на создание собствен-

ного бизнеса реализуются!», «Я повышу свои доходы, перейдя на более перспективное место работы!». Завершив с установками, поднесите конверт к груди. Попробуйте ощутить, как он наполняется светом и теплом, которое с каждой секундой становится всё ярче. Завершив практику, потушите свечи и положите огарки под ёлку. Выбрасывая её после новогодних и рождественских праздников, захватите и свечи - они Вам больше не пригодятся. Перевяжите жёлтый конверт накрест четырьмя узлами, используя красную нить или атласные ленты. Все Ваши манипуляции должны быть осознанными, поэтому, завязывая конверт, представ-

ляйте, как Ваши финансовые потоки увеличиваются. Этот конверт — Ваш талисман, который будет привлекать деньги весь последующий год. Храните его возле окна, желательно на южной или восточной стороне квартиры. Под конец года достаньте из конверта все деньги, купюры потратьте, мелочь бросьте в городской фонтан, а конверт сожгите. Не забывайте, в канун Нового года все практики имеют огромную силу. Выполняйте их осознанно, в умиротворённой обстановке и хорошем настроении. В таком случае вся Ваша энергия будет всецело сконцентрирована на взаимодействии с финансовыми потоками.

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Праздники хороши тем, что мы к ним готовимся. И вот сейчас мы готовимся к самому, наверное, радостному и общему празднику – это встреча Нового года. Сам праздник Нового года привносит в нашу жизнь некую эйфорию, ожидание чуда, чувство эмоционального подъема. Мы все в эту «волшебную» ночь становимся немного детьми. Новогодние праздники обладают сказочной атмосферой. И праздник этот ближе, чем кажется, а сделать еще предстоит многое. Не стоит откладывать «в долгий ящик» покупку подарков. Чтобы не запутаться, что и кому Вы собираетесь преподнести, составьте список наиболее значимых для Вас людей. Подготовить небольшие, но приятные подарки, например, фигурки животного – покровителя года (в наступающем году – это овца или коза), парфюмерные наборы, коробки шоколадных конфет. Также не помешает иметь дватри лишних подарка для людей, от которых Вы не ожидали получить поздравление. Также не стоит встречать Новый год с долгами. Если Вы должны кому-то денег, не оплатили какие-то услуги или штрафы, то лучше это сделать до Нового года. Иначе – есть 28

Журнал «ПроСто»

такая примета – весь год проживете в долгах. Имеются в виду не только финансовые долги. Бывает, мы кому-то чтото пообещали и благополучно забыли. А человек ждет. Постарайтесь по мере возможности исполнить обещание. В новогоднюю ночь в одежде желательно быть в какой-либо обновке, для привлечения нового в жизнь. А также перед встречей Нового года, 31 декабря, необходимо избавиться от какого-нибудь одного изношенного предмета одежды, символично таким образом освобождаясь от прошлого. Также можно в декабрьские дни вообще пересмотреть свой гардероб, и как можно больше почистить от старых вещей свой дом. Убрать все старое и освободить место для прихода нового. Ну и конечно, нужно уделить внимание чистоте не только в доме, но и в душе. Стоит простить и отпустить старые обиды. Также Новый год – это лучшее время для того, чтобы запустить новую мечту, новое желание. 31 декабря пропишите все, от чего Вы хотите избавиться, от того, что Вам мешает: в семье, в финансах, в здоровье, в отдыхе (хобби). Например, «В 2014 году я оставляю такую-то болезнь,

такую-то вредную привычку, обиду на того-то, вину перед тем-то и т.д.» И затем сожгите это, то есть символично избавьтесь, очиститесь от всего нежелательного. А уже после боя курантов напишите все то, что Вам хочется. Например: «В 2015 году я путешествую в такую-то страну, выхожу замуж (женюсь), рожаю ребенка, здоров(а), счастлив(а), бодр(а), у меня такая-то карьера и т.д.» Напишите все свои желания в настоящем времени: избавляюсь, приобретаю, покупаю. Новый год – это еще и подведение важных итогов. Это осмысление того, что мы уже прожили, и надежда на будущее. Ведь у человека всегда есть надежда, желание и потребность в том, что называется «С понедельника начну!» А тут не понедельник, который бывает 52 раза в году, тут новый год! Как говорят, как встретишь Новый год, с кем встретишь Новый год, так потом и проведешь его. Действительно, подготовка к Новому году – это важный этап. И психологическая подготовка не менее важна. Когда Вы готовитесь к Новому году, вспомните тех людей, кого Вы хотели бы поздравить с наступающим праздником

На п р а ва х ре к л ам ы .

Как встретишь Новый год, так его и проведешь!

ПСИХОЛОГИЯ

– родных, близких, коллег, начальство, партнеров по бизнесу. Вспомните, что Вы сделали им хорошего, что получили от них хорошего. Вспомните об этих встречах. Эти воспоминания являются мощным ресурсом, при активации которого Вы несомненно получите позитивный настрой. Еще обязательно подумайте о том, что Вы сделали в уходящем 2014 году. Выберите 5-10 событий, которые связаны с какими-то достижениями и успехами. Именно с достижениями, с преодолениями каких-то испытаний. Именно когда Вы что-то преодолели, получили и испытали радость от этого. Например, начали делать зарядку или сели на диету – это тоже очень важно. А может быть, бросили курить. А может быть, Вы начали что-

то делать иначе, по-другому, и тогда Ваша жизнь начала постепенно меняться. И когда Вы собираете новогодний стол, 31-го декабря найдите минут 15-20, напишите этот список Ваших успешных дел или начинаний. Вспомните, когда Вы могли себе сказать: «Я молодец!» Похвалите себя, искренне, от души! Порадуйтесь за себя! И этот внутренний заряд, эмоциональная настроенность будет положительно влиять на Ваше будущее, на реализацию других Ваших желаний, о которых Вы мечтаете, чтобы они исполнились. В этом хорошем эмоциональном порыве Ваши желания будут легче исполняться. Конечно, мы должны осмысливать прожитые неудачи, потому что это «опыт – сын ошибок трудных…» Надо зафиксировать его в памяти, что-

бы не повторять в будущем тех же ошибок. Но больше всего необходимо фиксироваться на том, когда мы смогли сделать что-то успешное, изменить в чем-то себя, познать себя. Когда Вы будете чувствовать, что у Вас есть потенциал, Вы будете еще больше верить в себя, и тогда Ваши мечты в новом году обязательно исполнятся. Конечно, не забудьте нарядить елку – главный атрибут этого прекрасного праздника, а также приготовить традиционный салат «Оливье» и ту самую заливную рыбу. Дорогие друзья, Центр Михаила Виноградова искренне поздравляет Вас с наступающим 2015 годом! Желаем Вам здоровья, счастья, благополучия, исполнения всех ваших заветных желаний в Новом году!

Дорогие друзья, Центр Михаила Виноградова искренне поздравляет Вас с наступающим 2015 годом! Желаем Вам здоровья, счастья, благополучия, исполнения всех ваших заветных желаний в Новом году! Статью подготовила Антошкина Анна Сергеевна, врач, психолог, психоаналитик, сотрудник Центра Михаила Виноградова.

Центр правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях Михаила Виноградова +7 (495) 987-18-79 +7 (495) 621-85-94 www.vinogradov-centr.ru Помощь при различных заболеваниях и состояниях: Бронхиальная астма Никотиновая зависимость Язва желудка Алкогольная зависимость Различные аллергии Игровая зависимость Дерматозы, псориаз Эмоциональная зависимость Мигрень Сексуальные проблемы у мужчин и женщин Ночной энурез Состояния стресса, фобии 107031, Москва, ул. Кузнецкий мост, д. 19, стр. 1, офис 43.;

vin9871879@gmail.com wwww.journalprosto.com w w . j o u r na l pr o st o . c o m 229 9

— В это трудно поверить, но в детстве и в ранней юности я была полненькой. Мама, когда меня родила, сильно похудела, а меня решила кормить от души. У нее был постоянный страх, что ребенок недоедает, так что я получала по расписанию и каши, и смеси, и свежевыжатые соки. Когда через четыре года у нас в семье произошло пополнение — появились двойняшки, мои брат и сестра, — мама за них так уже не переживала. Но я росла — просто загляденье: на руках перевязочки, личико круглое. Одну из фотографий, где мне четыре года, мама даже подретушировала карандашом, чтобы щеки из платочка не так заметно вылезали. Папа звал меня пузырем и очень грустит о том времени: он тогда учился в институте и работал, поэтому не успел меня потискать вдоволь. До сих пор, кстати, зовет «пузырек мой», хотя сейчас это имя мне совсем не подходит. Мама всегда говорила, что я склонна к полноте, и я действительно долгое время была этаким «плотнячком». И, скажу вам, были на то причины. Я прекрасно помню наши праздничные семейные застолья: три салата, заправленные майонезом, на горячее картошка с мясом, запеченная в духовке с грибами и сыром. Все это обязательно закусывали черным хлебушком, красиво порезанным треугольничками, а сверху полировали чайком и тортиком. — Ежедневный рацион тоже, наверное, включал в себя традиционные для того времени котлеты с картошкой? — Ну да, и с хлебом еще обязательно — иначе, считали взрослые, не наешься. Но поборола я эти привычки не с помощью диет или

силы воли. Тут надо благодарить мою поджелудочную железу. Она однажды мне сказала: «Здравствуй, Наташа, я здесь». А потом стала посылать все новые и новые позывные. В юности мы часто оказывались за праздничным столом — то дни рождения, то свадьбы. И я заметила, что советы свекрови: «Выпей аллохол или активированный уголь — и отпустит» — работать перестали. Организм реагировал на обильную еду все хуже и хуже, поджелудочная ныла, болела. «Что я делаю не так?» — спросила я себя, не дожидаясь, когда дело примет серьезный оборот и дойдет до больницы и капельниц. Пошла на шейпинг — было тогда такое модное увлечение, и там инструктор обратил мое внимание на то, что я ем. Записывай, говорит, в тетрадочку все, что поглощаешь, и через неделю ты ужаснешься. Так и случилось. И постепенно как-то сами собой сошли на нет обильные трапезы с макаронами и хлебом. Дальше — больше. Однажды я решила поститься. Пост совпал с тяжелым гастрольным туром, и я морально готовила себя к тому, что буду уставшая, бледная и совершенно обессиленная. А вышло наоборот — я почувствовала легкость, прыгала и бегала по сцене как заведенная. — Специальные диеты для снижения веса на себе испытывали? — Диеты мне противопоказаны. И даже не из-за здоровья, а из-за упрямого характера. Если я слышу слово «нельзя» — мне непременно надо идти именно туда. И если сама себе запрещу есть — все, я тут же окажусь у холодильника. Так что диеты не мой путь. Хотя все-

Интервью с 30

Журнал «ПроСто»

Информация и фото: http://www.tele.ru, Интервью подготовила Мария Адамчук

Натали: «Я не люблю разговоры на тему «Как удержать мужа». Зачем удерживать?» В свои сорок Натали сохранила стройную девичью фигуру и лицо без единой морщинки. Что это — пластические операции? Тайное средство Макропулоса, продлевающее молодость? В интервью певица откровенно отвечает на эти вопросы.

ПРОЗА ЗВЕЗД

Натали! w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Журнал «ПроСто»

дети были еще маленькие и надо было восстанавливаться за минуты. Да и в работе оно меня спасает — во время гастролей или очень тяжелых съемок выкраиваю 20 минут полежу и буквально возрождаюсь. Разрешаю себе все, но тщательно прислушиваюсь к организму: точно ли я хочу съесть то, что лежит на тарелке? Или я просто поддаюсь всеобщему ажиотажу — все кругом жуют, и мне тоже надо? Чаще всего оказывается, что на самом деле есть я не хочу. — Бывают у вас периоды, когда вы спешно начинаете приводить себя в порядок? — У меня, как и у любого артиста, таких периодов нет, потому что в форме надо быть круглый год. Артисты — это такие птицы фениксы: даже если они болеют или устали (а устают они, поверьте, невероятно), на возрождение из пепла им дается час-два — и снова в строй, и снова красивый, энергичный, позитивный. Так что надо предпринимать меры не раз в год перед отпуском, а чуть ли не ежедневно. Вот, скажем, есть у меня проблема — очень светлая кожа, которая зимой, когда окончательно сходит загар, становится синеватой. Какая бы ни была хорошая фигура, с такой

Информация и фото: http://www.tele.ru, Интервью подготовила Мария Адамчук

таки приходится иногда держать себя в узде. Вот, например, я безумно люблю семечки, жить без них не могу. Но прекрасно понимаю, что они очень плохо влияют на связки — голос садится моментально. Поэтому те несколько месяцев, когда я участвовала в проекте «Точьв-точь», семечки были под строжайшим запретом. Сложно было, не скрою, но я справилась. А так я разрешаю себе все, но при этом тщательно прислушиваюсь к организму: точно ли я хочу съесть то, что лежит на тарелке? Или я просто поддаюсь всеобщему ажиотажу — все кругом жуют, и мне тоже надо? Или я хочу это съесть не потому, что голодна, а потому, что оно аппетитно выглядит? Чаще всего оказывается, что на самом деле есть я не хочу. Постепенно научилась получать удовольствие от правильной еды и приучила себя есть понемножку, прежнюю порцию макарон с котлетами и хлебом уже ни за что не осилю. Тем, кто не может справиться с аппетитом, дам два совета. Во-первых, ешьте медленно, тщательно пережевывая, — так вы насытитесь быстрее. А во-вторых, старайтесь есть в спокойной обстановке и лучше в одиночестве, особенно если у вас дома маленькие дети. По себе знаю, когда начинается: «Мам, дай то! Мам, я не буду это!» — нервничаешь, забрасываешь в себя все подряд, не жуя, и в результате — переедание и лишний вес. — Как вы относитесь к спорту — он вообще в вашей жизни присутствует? — Не могу назвать себя приверженцем какого-то одного вида нагрузок — я занималась всем (шейпингом, фитнесом, пилатесом) и взяла отовсюду понемножку. Очень люблю ходить пешком, быстро и на внушительные расстояния. Но желательно, чтобы маршрут пролегал недалеко от магазинов, — тогда можно совместить приятное с полезным и заглянуть в парочку-троечку бутиков, изучить ассортимент. А любимым и самым полезным упражнением считаю так называемую позу трупа. Идея в том, чтобы лечь и постепенно, потихоньку, начиная с кончиков пальцев, полностью расслабить все мышцы тела. Если вам удастся это сделать и пролежать в таком состоянии 15-20 минут — будет ощущение, что вы крепко проспали три часа как минимум. Сразу появляются и силы, и бодрость. Это упражнение помогало мне в то время, когда

ПРОЗА ЗВЕЗД

кожей на сцену не выйдешь. Меня спасает волшебный крем с автозагаром. Когда-то я экспериментировала со стопроцентным автозагаром, и это было ужасно — он ложился неровно, и вся кожа в результате была в каких-то желтых пятнах. А тот же бронзатор, смешанный с увлажняющим кремом, делает цвет кожи гладким и красивым. Хотя и тут есть свои секреты. Надо выждать, пока крем впитается, и ни в коем случае не одеваться сразу после нанесения — иначе будете полосатыми. И просто необходимо тщательно смывать его с ладоней, чтобы они не окрасились в оранжевый цвет. Локти и колени после нанесения средства надо слегка обтереть полотенцем, чтобы пигментация на них не была сильнее, чем на остальном теле. В общем, как видите, целая наука: как правильно нанести крем, чтобы потом красиво выглядеть. Но если есть возможность, я, конечно, отправляюсь на море и там уже загораю по полной программе. Хотя тоже не обходится без сложностей. Чтобы цвет был равномерным, на лицо я наношу крем с самым сильным фактором защиты от ультрафиолета — 50, на шею накладываю «десяточку» с эффектом, усиливающим загар. Пониже — фактор защиты 15, на ноги — опять усиливающий эффект и 20. И не дай Бог что-то перепутать! — То есть, уезжая на море, вы с собой целый косметический магазин везете? — Да, именно. И моя семья с удовольствием пользуется содержимым этого «магазина». Дети уже привыкли к тому, что, выходя на солнце, надо мазаться кремом. Они опытные путешественники. Старший сын, Арсений, первый раз поехал на курорт в шесть лет, а младший, Анатолий, вообще в девять месяцев. Мы побывали с ними и в Греции, и на Кипре, а этой зимой попали в Турцию. Там были и бассейн, и аттракционы, вот только в море не купались — холодно было. В результате, вернувшись, младший сказал: «Очень хорошо отдохнули, но представляете, какая жалость — в Турции нет моря!» Не плавали же, значит, нет его там. Но, честно говоря, я им иногда завидую: сама я море в первый раз увидела, когда мне исполнилось 16 лет и я отправилась в Евпаторию. И как оно было для меня тогда экзотикой, так и осталось до сих пор. Помню, приехали на гастроли в Сочи, в городе оказались поздней ночью, но все равно решили искупаться. И

вот иду по совершенно черному пляжу, впереди черное море и такое же небо, различить, где заканчивается одно и начинается другое, невозможно. Я на ощупь зашла в эту бездну и легла на воду. В беспросветной и абсолютной темноте. Просто растворилась во Вселенной и смотрела на звезды. Романтика! — В этой романтике был один минус — никто не оценил вашего красивого купальника. — К вопросам пляжного гардероба я подхожу тщательно. Люблю купальники ярких расцветок — мне любой оттенок подходит. А в том, что касается фасона, я консервативна — не переношу сплошные купальники. Еще со времен первого детского бикини, купленного в «Детском мире». Я уже тогда старалась спрятать куда-нибудь лямочки, чтобы на теле не оставалось лишних белых полосок. Вообще, купальник должен быть минимальным — сверху полоска и снизу полоска (но не стринги, это уже перебор!). — А как же в волейбол на пляже играть? — Нет, только не это! Для меня кайф — выйти из соленой воды и лечь на песок. И пусть говорят, что это очень вредно — когда капли воды испаряются на коже. Но это же так здорово! Лежишь, а на тебе тают соленые капли… Единственный вид пляжной активности, который я признаю, — прогулка в полосе прибоя и собирание красивых камешков. Помню, когда первый раз оказались в Турции и увидели все это галечно-ракушечное великолепие, набрали огромный мешок. Так он, кстати, и лежит до сих пор в нашей квартире. Мечтаю завести аквариум, настоящий, большой, красивый, и наполнить его нашими турецкими запасами, но квартира для этого маловата. Николай Басков порекомендовал мне расширить метраж, но я пока не соглашаюсь. У меня принцип: свой дом я должна убирать сама. А если он будет слишком большим, я не справлюсь. Разумеется, моего пристрастия к уборке никто не понимает, все смеются и считают это блажью. Как-то Басков даже конкурс объявил: «Давайте найдем Натали домработницу». Но я непреклонна. Мне нравится самой убираться. Я от этого удовольствие получаю. — И не лень?! — Может быть, и лень иногда, но я настолько люблю, когда все вокруг сверкает, что лень эту перебарываю. И чем старше становлюсь, тем больший кайф получаю от чистоты. Приеду с гастролей, наведу порядок в доме, потом w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Полное имя: Наталья Руд4ина а Родилась: 31 марта 197аягод обл.) в Дзержинске (Горьковск Руд Семья: муж — Александр ениин, (13 лет), продюсер; сыновья — Арс й Анатолий (4 года) педагогическое училиОбразование: окончила(спе циальность — «учитель а нск ржи Дзе ода ще гор ий государственный вск ско Мо в»), ссо кла начальных и информатики тики тис ста , ики университет эконом ппе гру в ь пет Карьера: в 16 лет начала школы записания нча око до и » бар ный лад «Шоко 34

Журнал «ПроСто»

такую возможность. Ну и к тому же мы за 20 лет стали близкими людьми, родственниками, и мне такая атмосфера в семье нравится. — Когда люди становятся близкими родственниками, появляется большой соблазн расслабиться. Надеть халат, тапочки, бигуди, не умываться… А чего там, родные же люди! До какой степени женщина может себе это позволить? — Это опасно. Потому что одно дело — родственные отношения между мужем и женой, а другое — панибратство. Вот во втором случае браку конец, это точно. Меня спасла в этом отношении профессия, потому как красивой приходится быть всегда, и муж меня часто видит при полном параде. Хотя тут, как и везде, важна золотая середина. Иной раз мужчину излишний макияж, каблуки и вечерние платья могут скорее отпугнуть, чем привлечь. Надо знать, что нравится твоему любимому, и использовать этот образ, чтобы удерживать его внимание. И если удастся найти баланс между образом домашней мягкой женщины и недосягаемой красотки — будет счастье. у вместе ла два альбома. В 1995 год у, через два года пескв Мо в ала еех с мужем пер ась на первых строчзал ока » дул сня «Ветер с моря т успех повторила это у год ках хит-парадов. В 2013 чина». муж ой как е, бож «О песня ню «Николай» В том же году записала песым. В 2014 году приняков Бас в дуэте с Николаем канала «Точь-в-точь». о вог ла участие в проекте Пер На ее счету 10 альбомов RU.TV и «Золотой грами 18 видеоклипов, премии мофон»

Информация и фото: http://www.tele.ru, Интервью подготовила Мария Адамчук

сама в душ — и так приятно пройтись по чистому, свежевымытому полу! А когда я была беременна Толей, со мной вообще странные вещи творились. Я думала: «Как хорошо, что есть на свете пыль! Ведь если бы она не накапливалась на всех поверхностях, как бы я убиралась?» Я тогда добровольно мыла свой подъезд. Да, брала ведро и тряпку и с наслаждением оттирала нашу лестничную площадку. Соседка, увидев меня однажды, пришла в ужас: беременная женщина, да еще и артистка, в уборщицы подалась! А я ей говорю: «Вы только не волнуйтесь, мне это в удовольствие. Разве может быть что-то приятнее запаха чистого мокрого цементного пола?» — Идеальная домохозяйка! Наверное, поэтому у вас с мужем такой крепкий брак — больше 20 лет вместе... — Сразу хочу разочаровать вас: никакого секрета у нашего брака нет. Я никогда не удерживала Сашу, не разрабатывала специальных стратегий, не хитрила и не изобретала. Мы просто живем вместе и даже, кстати, не подсчитываем, сколько прожили. О том, что у нас «стаж» больше 20 лет, я узнала недавно от журналистов. Но я ужасно не люблю все эти разговоры на тему: «Как удержать мужа». Зачем удерживать кого-то? Если человеку на роду написано развестись, если рядом не его половина, счастья не будет. Да и счастье у каждого свое. Мои родители не всегда жили мирно, бывали и ссоры, и споры, как у всех. «Мы не подходим друг другу», — иногда говорила мама. В итоге отметили 40-летие брака. Значит, именно такие отношения им были нужны всегда. А мне нужно то, что дает мне Саша. Я ненавижу, когда на меня молятся, пытаются угадать желания. Сюсюканье ненавижу. Мне необходимо самой за кем-то ухаживать, предугадывать желания, и Саша дает мне

РЕ К ЛА М А

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!! (групповые тренировки)

Люди всегда стоят перед проблемой выбора. И если в прошлый раз мы с вами решали проблему выбора фитнес-клуба, то сегодня у нас выбор уже внутри клуба. Современные фитнес-клубы предлагают множество программ тренировок. И одними из них являются Групповые тренировки. Они имеют ряд преимуществ перед индивидуальными – они более доступны, так как в большинстве своем уже включены в абонемент; общество других людей стимулирует нас, позволяет осознать свои особенности, преимущества и предпочтения на фоне других. Но, даже определившись с формой занятия, сталкиваешься с вопросом: а как же выбрать подходящее групповое занятие, ведь программ так много? Но не стоит отчаиваться. Проблема выбора решаема в отличии от «проблемы отсутствия выбора». Для начала определимся чего мы хотим получить от тренировок. Прейскурант любого фитнес-клуба содержит большее количество программ, которые, как правило, обладают звучными и краткими названиями на английском языке. Тем не менее, любую из современных программ можно отнести к одному из трех классов: сила и выносливость, «умное тело» (пилатес, йога и растяжка), аэробные программы. 36

Журнал «ПроСто»

Многие программы – это комбинации различных видов нагрузки – и это удобно, ведь большинство посетителей преследуют сразу несколько целей и хотят комплексного эффекта. Хотим ли мы развить мышечную выносливость, силу, гибкость или укрепить сердечно-сосудистую систему, сжечь жир и избавится от лишнего веса, добиться дополнительной растяжки тела. Почти на каждую из этих целей и для достижения нужного эффекта можно подобрать определенную групповую тренировку. И начнем мы наш рассказ с класса тренировок мышечной выносливости и силы. Мы не зря поставили их в основу нашей «групповой пирамиды». Наращивание силы и объема мышц способствует увеличению мышечной массы, моделируют тело, создавая рельеф, и убирает излишки жировой массы, а значит силовые тренировки – это отличный способ похудеть. Вкупе с развитием выносливости, такие тренировки отлично влияют на «качество жизни». Для силовых тренировок характерно использование в упражнениях различных отягощающих предметов (штанги, гири, гантели), степ-платформ, резиновых амортизаторов и других тренажеров. Тренажеры для силовых тренировок – это весовые и позиционные тренажеры. Ну а конкретные

СПОРТ

программы, конечно же, значительно отличаются друг от друга. Upper Body (от английского «тело сверху») – действительно, название очень точное. Этот вид занятий рассчитан на верхние мышцы тела: руки, плечи, спина, пресс. Развивать именно эти группы мышц важно не только из эстетических соображений, но и потому, что тренированные мышцы верхних зон помогают отлично держать корпус, избегать травм, а также эффективно тренировать прочие мышцы. Для занятий используют отягощения: боди-бары, или разнообразные гантели. Широко используются степ-платформы. А что же в итоге? Подтянутые мышцы живота, хорошо проработанные основные, боковые, и глубокие мышцы, как следствие – стройная талия. Гладкие, красивой формы мышцы рук, более высокая и упругая грудь, красивая осанка, более четкая координация рук и ловкость. lower body (от английского «низ тела») — это набор упражнений для развития мышц «низа» тела. Понятие «низа» хорошо известно в фитнесе. Тренировка мышц ног и брюшного пресса, являются наиболее эффективным средством избавления от избыточного веса, удаления целлюлита и сжигания подкожного жира. Добавьте сюда формирование крепких и выносливых

мышц, и Вы поймете, почему эта фитнес-программа пользуется такой популярностью. Hot Iron (от английского «горячее железо») – это силовая тренировка, которая выполняется в очень интенсивном энергичном темпе. Во время тренировки используют мини-штанги, а само занятие проводится под музыку. Главная цель такой тренировки – силовая выносливость. Hot Iron очень эффективна при похудении, а также помогает решить проблемы со спиной, ведь упражнения для этого комплекса подбираются с учетом нагрузки на спину. За время тренировки, вы проработаете основные мышцы, без излишнего давления на суставы и позвоночник. Тренировка не способствует увеличению объема мышц, а это важно для многих женщин, которые хотят сохранить мягкие женственные формы. Это, конечно, неполный перечень всех программ. А так как фитнес-индустрия не стоит на месте, то вы всегда можете узнать много нового уже в Вашем фитнес-клубе. В следующий раз мы рассмотрим более подробно программы класса «Умное тело». Искренне Ваш гид по миру фитнеса Шабаев Тимур.

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

– Х А Т Р О Х Р У Ы К Д Т Х О Ы О СТ И Й Н И Ж Н Ы М Л И О З Р Н Д Р О О Г Б А Д Н ЗА Р Я БОЛЬШИНСТВО РОССИЯН СТАЛИ ОТДАВАТЬ СВОЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ГОРНОЛЫЖНЫМ КУРОРТАМ. И НЕ ЗРЯ. МНОГИЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ ПРЕДОСТАВЛЯЮТ ОТЛИЧНЫЙ СЕРВИС. ПОМИМО КАТАНИЙ НА ЛЫЖАХ, СНОУБОРДАХ, ТУРИСТЫ ИМЕЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ НАСЛАДИТЬСЯ ПРЕКРАСНЫМ ГОРНЫМ, МОРОЗНЫМ ВОЗДУХОМ, ЗАРЯДИТЬСЯ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ, НАЛЮБОВАТЬСЯ БЕЗУМНО КРАСИВЫМИ ПЕЙЗАЖАМИ. ДЛЯ ЛЮДЕЙ, НЕ УМЕЮЩИХ СТОЯТЬ НА ЛЫЖАХ, НО СТРАСТНО ЖЕЛАЮЩИХ НАУЧИТЬСЯ ЭТОМУ, ПОМОГУТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ИНСТРУКТОРА. НА МНОГИХ КУРОРТАХ ТАКОГО ПЛАНА СУЩЕСТВУЮТ ЛЫЖНЫЕ ШКОЛЫ, ГДЕ ПЕРВОКЛАССНО ОБУЧАЮТ МАСТЕРСТВУ КАТАНИЯ. И ВАЖНО ОТМЕТИТЬ, ЧТО В ТАКИХ ШКОЛАХ ОБУЧАЮТ НЕ ТОЛЬКО ВЗРОСЛЫХ, НО И ДЕТЕЙ, ЧТО ПРИВИВАЕТ С РАННЕГО ДЕТСТВА ЛЮБОВЬ К АКТИВНОМУ ВИДУ СПОРТА. ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ ПОРАДУЕТ НАЛИЧИЕ КАТКОВ. В ЛЮБОМ ПУНКТЕ ПРОКАТА МОЖНО ПОЗАИМСТВОВАТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗИМНЕГО ОТДЫХА. СТРАН, ГДЕ МОЖНО ОТДОХНУТЬ, МАССА. ЭТО СОСЕДНИЕ БОЛГАРИЯ И УКРАИНА ИЛИ ЖАРКИЕ ИТАЛИЯ С ИСПАНИЕЙ, МАЛЕНЬКАЯ АНДОРРА, НУ И, КОНЕЧНО ЖЕ, ВСЕМ ИЗВЕСТНАЯ АВСТРИЯ.

Зимний отдых в Европе очень популярны у семейных пар с детьми, молодежи и у пожилых людей. Горный воздух полезен всем, у детей улучшаются обменные процессы, за счет этого повышается иммунитет. У взрослых людей исчезает проявление невроза, стабилизируется давление. Обворожительные пейзажи, хорошо оборудованные трассы, приемлемые цены, приветливое и высококачественное обслуживание персонала оставит только теплые воспоминания об отпуске. Отдых в Финляндии и Норвегии подойдут для активной молодежи. Трассы разработаны как 38

Журнал «ПроСто»

для новичков, так и для профессионалов. Уровень сервиса очень высок. Помимо гостиниц и отелей, можно снимать коттеджи, уютные домики. Помимо катания на лыжах и сноубордах, туристы могут поехать на различные экскурсии, в аквапарк, на рыбалку. Вечерняя жизнь предоставляет множество развлечений в виде караоке – баров, дискотек, кафе, ресторанов. Удобство этого курорта заключается и в том, что можно до него добраться на автомобиле, так как качество дорог на высоте. Российские курорты также не менее популярны. Они находятся на Кавказе, Урале и Алтае.

Источники: http://winter-is-coming.ru; http://www.76tour.ru; http://turkana.ru

СПОРТ

Самыми известными в России горнолыжными курортами считаются Домбай, Архыз, Красная Поляна, Приэльбрусье. Приэльбрусье славиться своей природной красотой, чистым оздоровительным воздухом, минеральной лечебной водой. Здесь используются для катания на лыжах и сноубордах две горы – это Чегет и Эльбрус. Эльбрус состоит из 6 трасс, а на Чегете имеется 15 трасс. Множество гостиниц и отелей с великолепным сервисом радужно встретит туристов. Красная поляна считается респектабельным курортом в России. Здесь всегда очень много снега, а климат просто потрясающий, сочетание мягкости и морской влажности делает его просто уникальным. Красная поляна это пока единственный горнолыжный курорт европейского уровня. Он предлагает гостиницы и отели различного типа от эконом - класса до VIP уровня. Трассы имеют большую протяженность, что делает их интересными для профессионалов. Но любители – новички также найдут для себя несложные спуски. Домбай может конкурировать по своему климату с курортами Франции и Швейцарии. За последнее время здесь появилось множество гостиниц, строятся канатные дороги, что позволяет решать проблемы очередей на подъемники. В большинстве своем трассы предназначены для любительского катания. Для профессионалов трассы расположены в лесной части. На этом курорте очень распространено катание на сноуборде. Здесь постоянно проводятся фестивали, посвященные именно этому виду спорта. Новичков и детей могут научить кататься на лыжах опытные тренеры. Вечерняя жизнь на зимних курортах, кстати, достаточно оживленна. Работает всегда масса различных дискотек, ночных клубов, кафе, ресторанчиков, казино. В магазинах, специальных лавках, можно купить разнообразную сувенирную продукцию, которая будет напоминать о прекрасно проведенных каникулах. Отдых на горнолыжных курортах с каждым годом становится все более популярным среди активных путешественников. Это действительно необычный, яркий и интересный способ развеяться и с пользой провести свое время. Каждый, кто хоть раз встал на горные лыжи, почувствовал свободу и свежесть, ощутил этот драйв, уже

навсегда стал поклонником данного вида отдыха. Вас очаруют необъятные снежные просторы и ощущение невероятной свободы и эйфории. Вы получите огромный заряд положительных эмоций и новых ощущений! Все описать невозможно — нужно обязательно попробовать самому. Стоит отметить, что горнолыжный отдых не только приятен и интересен, но еще и полезен. Горнолыжный спорт подходит людям абсолютно любого возраста, и помогает эффективно оздоровить организм и привести его в тонус. Воздействие горных лыж улучшает силуэт, формирует талию и укрепляет мышцы пресса. Так же, холодный воздух способствует ускоренному сжиганию калорий, что весьма положительно сказывается на физической форме отдыхающего. Горнолыжный отдых с детьми доставит массу впечатлений юным путешественникам, и, непременно, благоприятно скажется на их здоровье. Горнолыжный курорт – это территория в горном районе, которая обустроена для спорта и отдыха, лечебных и профилактических процедур, располагает возможностями для катания на лыжах, сноубордах, и, как правило, занятия летними и зимними видами спорта. Лыжные центры всегда с готовностью дадут напрокат не только горные лыжи, но и весь необходимый инвентарь. Если вы не участвовали в горнолыжном отдыхе и только начинаете кататься на лыжах, то опытные инструкторы окажут вам всю необходимую помощь, предусмотрены также уроки катания на лыжах и для детей. Подумать только: чуть больше полувека назад горные лыжи были увлечением лишь нескольких десятков человек! А лет 80 назад на пяти альпийских курортах только-только перестали закрываться на зиму гостиницы, и люди, которых считали едва ли не сумасшедшими, начали приезжать в горы зимой, чтобы покататься на лыжах. Стремительное распространение увлечения горными лыжами сродни всеобщей компьютеризации и интернетизации населения Земли: сейчас около 40 млн человек каждый год отправляется на 300 горных курортов на разных континентах! Надо ли говорить, что эти триста курортов — самые красивые места на планете! Они встречаются от Аляски до чилийских Анд в обеих Америках, от испанского Средиземноморья на западе до Кореи и Тихоокеанского побережья на Дальнем Востоке. w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

КАКИЕ БЫВАЮТ ЛЫЖИ

Журнал «ПроСто»

вы не получите необходимую для данного стиля катания упругость движения. В зависимости от материала изготовления наиболее распространенными являются лыжи: Деревянные – главным их достоинством по сравнению с пластиковыми, является их дешевизна. Небольшим неудобством в их использование является то, что для того чтобы они могли скользить по снегу их необходимо предварительно натирать специальной смазкой. Хороши эти лыжи для прямой трассы и прогулок. Пластиковые. Эти лыжи более легкие на вес. Помимо этого плюсом этого вида является то, что они имеют очень хорошее скольжение. Но в некоторых случаях это можно посчитать и недостатком, так как скольжение идет в обе стороны и по этой причине их заднюю сторону приходится натирать тормозящей смазкой. Пластиковые лыжи лучше всего подойдут в том случае, если вы собираетесь покорять более ско-

ростные трассы, а также горный серпантин, кроме того они идеальны при коньковом ходе. Самым лучшим выбором лыж из пластика считается изделия с более шероховатой поверхностью. Такие лыжи не нуждаются в смазке. КАК ВЫБРАТЬ РАЗМЕР ЛЫЖ Прежде чем решать какие купить лыжи и пытаться выбрать размер, подходящий для себя, необходимо определиться с какой целью вы их хотите купить: для охоты, прогулок, для более профессиональных занятий. В зависимости от своего предназначения и необходимой техники хода все виды лыж значительно отличаются по длине. Так, например, лыжи, предназначенные для конькового хода гораздо короче, чем для классической техники скольжения, а для охотников более широкие и короткие. Самым оптимальным способом определить необходимый для вас размер – это выбрать лыжи по росту. Для этого необходимо:

Источник: http://otvetkak.ru/rest-travel/kak-vybrat-lyzhi.html

Время не стоит на месте и с развитием лыжного спорта усовершенствовались также и сами лыжи, кроме того образовалось и два отличающихся друг от друга стиля катания: классический и коньковый. Эти стили значительно отличаются техникой хода, и по этой причине каждый из них требует своей экипировки. Рассмотрим в соответствии с этим различие между лыжами: Лыжи для классического стиля хода отличаются более мягкой структурой. Они являются наиболее удобными в этом случае, по причине того, что техника классического хода заключается в образовании движения за счет возникновения силы трения между лыжней и колодкой лыжи. На более жестких лыжах такой ход сделать достаточно сложно. Лыжи для конькового стиля хода обладают жесткой структурой, необходимого для пружинистого хода по снегу. Выбрав для конькового хода более мягкие лыжи,

СПОРТ

Измерить рост будущего лыжника. Для новичков для получения размера лыж от роста отнимается три сантиметра. Для профессионалов, катающихся на специальных спортивных трассах и крутых склонах – убирается пятнадцать сантиметров. Для людей собирающихся заняться фрирайдом – спусками с гор на неподготовленных трассах, можно приобрести лыжи длинной как больше на пять сантиметров, так и меньше. Для профессионального занятия карвингом лыжи должны быть на двадцать сантиметров меньше значения роста. Для того чтобы правильно выбрать размер лыж ребенку необходимо взять в расчет не только его рос, но и возраст. Для самых маленьких лыжников оптимальной длиной является длина до его локтя. Для школьников расчет делается в зависимости от их массы тела. Так, например, для ребенка весом до 20 килограмм длина лыж должна быть около восьмидесяти сантиметров, а с весом более сорока лыжа должна доходить до его носа. КАК ВЫБРАТЬ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ Видов горных лыж достаточно большое количество, и они различаются в зависимости от уровня подготовленности лыжника. Для того чтобы правильно выбрать горные лыжи необходимо опираться именно на их предназначение: Для только вставших на лыжи рекомендуется брать

мягкие лыжи, так как они меньше скользят и позволят в первое время научиться лучше двигаться и маневрировать. Для карвинга ширина средней части лыжи должна быть не меньше 63см и не больше 68. Лыжи для этого вида катания имеют достаточно большой радиус бокового выреза и широкую пятку. Для фрирайда подойдут пластиковые лыжи, имеющие широкую среднюю часть размерами от 20 до 30 см. Если же они предназначены для более глубокого снега, ширина талии берется размеров в среднем сто сантиметров. Боковой вырез у таких лыж также значительно больше, чем для карвинга и достигает тридцати сантиметров. Еще одним отличием лыж для фрирайда является более загнутый носок. Для слалома берутся более упругие лыжи с радиусом выреза до пятнадцати сантиметров. Они имеют плоский носок и заметное различие между его шириной и шириной средней части. КАК ВЫБРАТЬ ПРОГУЛОЧНЫЕ ЛЫЖИ Прогулочные лыжи являются отличным выбором для всех тех, кто любит подышать свежим морозным воздухом, покататься по просторам заснеженной равнины или леса, привести себя в форму или просто не спеша скатываться с гор. Для того чтобы правильно выбрать прогулочные лыжи необходимо учесть следующие нюансы, которые на первый взгляд могут показаться несущественными: Ширина лыж должна быть

достаточно большой. Это необходимо для того, чтобы лыжник имел возможность кататься по достаточно рыхлому снегу, в противном случае он рискует просто провалиться в снег. Прогулочные лыжи значительно тяжелее спортивных. Лыжи не должны быть правильной длины – не очень длинными и не слишком короткими, для того чтобы на них было удобно кататься. Для лучшего катания и повышения устойчивости на лыже должны быть насечки. Такие лыжи также избавят вас от необходимости натирать их тормозной смазкой. Для людей с нормальным весом лыжи рекомендуется брать со средней шириной и длиной немного меньше собственного роста. Для более крупных и тяжеловесных – лучше всего подойдут лыжи более широкие и короткие. Приобретая лыжи, не забудьте обратить внимание на их качество, а именно на их прочность и крепления для ботинок.

www.journalprosto.com 41

Ни для кого не секрет, что женщина является хранительницей семейных отношений. Именно от нее зависит благополучный микроклимат, успешность брака, его продолжительность и полноценность. И это не потому, что она самолично взвалила на себя эти обязанности. Изначально еще на генетическом уровне распределены некоторые роли, которые каждый негласно старается придерживаться в браке. Мужчина – добытчик и защитник, женщина – опора, компромисс и терпение. Только так можно рассчитывать на долгую совместную жизнь, полную и радостей, и прекрасных памятных моментов. Понятно, что все время хорошо не бывает. Черная полоса в отношениях – это состояние, в котором периодически пребывает каждый союз. И если кто-то испытывает дискомфорт в семье, то только заботливая жена, мать сможет своим холодным и правильным расчетом восстановить нарушенное равновесие. Иногда именно женщина становится инициатором кардинальных решений, способных перевернуть 42

Журнал «ПроСто»

устоявшийся распорядок жизни. Так происходит в самые ответственные минуты, когда от таких поступков зависит чья-то жизнь или сохранность брака. Посмотрите вокруг, за судьбу сына-наркомана или мужа-игромана борется только мать или жена, она становится инициатором похода к врачу, бегает по всем специалистам в поисках средств излечения. Корень зла и негатива женщина чувствует своим нутром, а интуиция ей порою подсказывает, что и как делать. Мудрая, заботливая жена размотает любой клубок проблем, связанных и с сексуальной сферой. Только особым вниманием, желанием помочь и себе, и своему мужчине можно побороть и разрушить все преграды, вставшие между двумя супругами. С годами утихают любые страсти и чувства, но не все пары расходятся. Грамотно построенная стратегия, выработанная тактика поведения способны удержать возле себя близкого и родного человека. Если вы не чувствуете в себе сил самой справиться со всем, что ежедневно наваливается

на вас, не бойтесь признаться в своем бессилии. Есть множество способов помочь себе. Главное – не нужно делать вид, что ничего не происходит, не нужно жаловаться подругам и делиться с ними самым наболевшим. «Муж – козел!» – это все, на что они способны в сострадании, только психотерапевт или психоаналитик разложит по полочкам всю ситуацию, укажет на те ошибки, которые вы допустили, и подскажет, как все исправить и изменить в лучшую сторону. При этом советы будут профессиональными, основанными не на домыслах, а на серьезных исследованиях и серьезном врачебном опыте. Может быть, даже есть необходимость пройти фармакологический курс лечения: недаром ученые ежечасно бьются над созданием препаратов, которые смогли бы помочь абсолютно во всех ситуациях. Данные препараты при правильном применении и под наблюдением грамотного врача практически безопасны. Бояться этого не стоит, а страхи о «плохом влиянии» и «страшных действиях» весьма сильно преувеличены желтой прессой и псевдонаучными ТВ передачами. Ведь миллионы людей попадают в те же самые жизненные капканы, и они уже нашли выход, благодаря профессиональному подходу. Новая прическа или дорогое платье не станут панацеей или сладкой пилюлей, только профессиональные тренинги, «разбор полетов» и выстроенная, исправленная модель поведения смогут стать залогом успеха в борьбе за сохранение семьи. Женская помощь для близких и для себя основана на понимании своей значимости, желании не только помогать, но и принимать помощь от других.

На п р а ва х ре к л ам ы .

ЖЕНСКАЯ ПОМОЩЬ для близких и для себя

Круглосуточные телефоны:

+7 (495) 626-7172 +7 (495) 626-7173 +7 (495) 961-5747 ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ЧЕЛОВЕКА В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ВРАЧИ НЕОБЫЧНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ, НО ВСЁ ЖЕ ВРАЧИ

Всезнающая Википедия причисляет фильм «Анализируй это», снятый режиссёром Гарольдом Рэмисом, к жанру комедии. Поскольку в центре картины находится фигура психоаналитика – специалиста, по большому счёту, очень серьёзного, – то факт съёмок смешного фильма на эту тему уже сам по себе говорит об отношении американцев к психоанализу. Для них регулярное посещение психоаналитика является самым обычным делом. Впрочем, то же самое относится и к гражданам любой другой страны, которая ориентируется на западную модель развития. Наблюдение у специалиста, анализирующего психическую деятельность, позволяет избежать многих ошибок в повседневной жизни, сделать жизнь сбалансированной и спокойной. Россия считается страной по многим показателям парадоксальной. Исключительное положение она занимает и в этом вопросе. Даже современные, продвинутые люди, не чурающиеся новомодных методов лечения и здорового образа жизни, к посещению врача-психиатра относятся весьма настороженно. Даже известные всей стране люди, которым, казалось бы, и опасаться-то нечего при их популярности и репутации, и те всячески умалчивают о посещениях медиков этой специальности. А между тем, психиатр является таким же врачом, как, скажем, невролог, психолог, да и любой другой представитель классической медицины, визиты к которым отнюдь не считаются чем-то зазорным. Что же внушает человеку недоверие к психиатрии? Почему слово «психиатр» вызывает прямо-таки приступы идиосинкразии? Только ли потому, что на слух название этой врачебной дисциплины отличается от изящного «психоанализ»? Вероятно, причина заключается в другом – в недостаточно активной пропаганде этой составляющей здорового образа жизни. Да-да, не удивляйтесь. Именно так – здорового образа жизни, потому что регулярное наблюдение у психиатра позволяет долго оставаться здоровой самой основе человеческой личности – психике.

Наша клиника находится по адресу:

г.Москва, Товарищеский пер., д.34 www.poststress.ru www.journalprosto.com 43

На правах рекламы.

Что может быть лучше поездки на отдых? Всегда можно совместить приятное с полезным, поправить здоровье, повеселиться, расслабиться и с кем-нибудь познакомиться. Частенько наши граждане в пьянящем воздухе теплых стран и романтическом дурмане отпуска встречают свои вторые половинки, с которыми уже через 15 минут знакомства готовы встретить старость и разделить всё, что нажито непосильным трудом. Конечно, волей случая многие действительно кардинально меняют свои жизни, обретя настоящую любовью. Но бывает и так, что курортные романы и последовавшие за ним браки длятся не дольше срока годности свадебного торта. И в этот миг, радужные воспоминания встречи на горячих песках пляжа испаряются так же быстро, как квартира, дача или машина. В нашей стране всегда настороженно относились к формализации брачных отношений. Стереотип о том, что брачный договор есть доказательство меркантильности и расчётливости одного из супругов попортил не мало судеб, и вытряс из карманов не мало денег. Долгое время самыми главными аргумента46

Журнал «ПроСто»

ми за или против в разделе имущества были такие атрибуты социальной жизни, как ружье тестя или связи свекрови. Но времена меняются, с ними меняются и отношения к юридической стороне брака, который теперь современными и здравомыслящими людьми воспринимается не только как сильно затянутые свадебные гулянья, но и как материальная ответственность супругов перед друг другом и детьми. Для многих до сих пор брачный контракт является чем-то довольно сложным. Но чтобы развеять мифы и сомнения людей, можно описать юридические тонкости простым языком. Во-первых, брачный договор – это не бремя и не обязанность, это ваша гарантия и уверенность в том, что по какому бы руслу не потекла ваша жизнь, у вас всегда будет возможность устоять на ногах, и выбраться с наименьшими потерями из брачных перипетий как для вас, так и для ваших детей. Во-вторых, брачный договор – это прекрасный и действующий стимул для обоих супругов всегда быть ответственными друг перед другом, ведь этот договор может иметь как отлагательные, так и отменительные условия.

На п р а ва х ре к л ам ы .

БРАЧНЫЙ ДОГОВОР – ГАРАНТ СПОКОЙСТВИЯ

СОВЕТЫ ЮРИСТА

Об этом чуть подробнее. Отлагательные условия вашего брачного договора означают, что у супругов ВОЗНИКНУТ права и обязанности в зависимости от какого-либо ВОЗМОЖНОГО обстоятельства. Ну, например, если супруги решили, что если у них родится больше трёх детей, то права собственности загородным домом переходит жене, так сказать, в благодарность от мужа. Отменительные условия брачного договора означают, что у супругов ИСЧЕЗНУТ права и обязанности в зависимости от какого-либо ВОЗМОЖНОГО обстоятельства. Самым частым отменительным условием брачного договора является супружеская измена, то есть, в случае возникновения последней один из супругов лишается, например, права собственности на квартиру или машину. Другими словами, супруги на бумаге юридическим языком договариваются о том, о чем говорят все нормальные люди перед браком, но если слова имеют свойство забываться, то законный договор сохранит всё. Вы всегда можете заключить брачный договор до или во время брака, а также изменить его условия в будущем или вовсе расторгнуть. В любом случае, предварительно всегда об-

www.pravofin.com

ращайтесь за консультацией к специалисту, чтобы понять все тонкости заключения брачного договора. Не стоит стесняться или избегать обсуждения этого важного документа с вашей второй половинкой. Мы и мир меняемся, становимся цивильнее и рассудительней. Заинтересованность в брачном договоре вашего будущего супруга или супруги говорит в первую очередь о зрелости и надежности человека, о предусмотрительности и разумности. Разве не этого вы всегда искали в вашем партнёре?

ывайте мы д а л к т Не о ия этой те то еще ден с ж о у р с п б о это й ругом, ть уверенне д с г у др аг, ста один ш отношениях в естном и совм ем. будущ

Статью подготовил Ращевский Геннадий Тимофеевич Генеральный директор юридической компании «Правофин» www.journalprosto.com 47

РИЭЛТОР ИЛИ ЮРИСТ ПО НЕДВИЖИМОСТИ? Ланцов Олег Евгеньевич Исполнительный директор Каждый рано или поздно приходит к тому, что возникает необходимость в покупке, продаже, обмене, аренде недвижимости, как для личных нужд, так и для коммерческих целей. В настоящее время достаточно много ресурсов, располагающих объявлениями о предложениях и спросе. И если с выбором недвижимости, как правило, все достаточно просто, не считая того объема информации, то вот продавцам и арендодателям не просто выделить свой объект и привлечь своего клиента. В этот момент с готовностью всегда помочь появляется риэлтор, а иногда риэлтер и реже риелтер с риелтором, а также целое агентство недвижимости. Они преимущественно профессиональные обученные продавцы, которые смогут, как никто другой, рассказать обо всех харак-

Журнал «ПроСто»

теристиках и преимуществах предлагаемого объекта, показать, подсказать, посоветовать, найти то, чего вы сами не смогли бы никогда найти, а при необходимости даже выступить семейным психологом. С помощью риэлтора вы значительно экономите время. Риэлтор сможет составить, разместить и выделить качественное и профессиональное продающее объявление. А также риэлтор часто знает о некоторых «подводных камнях» объекта, но умело сможет их обойти или даже представить их как выгодное преимущество. Вы можете легко догадаться, что главная задача риэлтора – продать, как можно выгоднее, быстрее и проще. По сути, риэлтор оказывает посреднические услуги для сторон договоров купли-продажи, аренды недвижимости.

Но, ведь мы, покупая продукты в магазине, проверяем его качество, срок годности, а, покупая промышленные товары их работоспособность и гарантийный срок или, покупая услугу туристическую, медицинскую, бытовую, хотим получить именно то, за что мы платим. И в случае приобретения некачественных товаров имеем право его вернуть и потребовать возврата денег. Однако, при приобретении недвижимости мало кто вспоминает про аналогии с магазином, даже несмотря на сумму сделки. Нам достаточно того, что риэлтор нашел для нас ближайший к нам, самый красивый, самый дешевый, просторный «магазин», торжественно подвел нас к нужной «полке», где мы берем объект недвижимости, а дальше уже даже не идем, а плывем или парим к «кассе». А что

СОВЕТЫ ЮРИСТА

мы купили, выясняем позднее, иногда совсем не сразу… Да, но риэлтор выполнил свою работу честно: нашел, показал, переговорил, содействовал, организовал. В чем же ошибка?

Н а п ра в а х р е кл а м ы .

Специалистам компании «Земельный Партнер» часто приходится слышать: мне показали свидетельство о праве собственности и много всяких необязательных документов, да у нас точное такое же свидетельство, и глаза у них честные, а улыбка искренняя. Но также и приходится потом пытаться помогать гражданам и юридическим лицам в судах, когда, вернувшись из «магазина», а «туман» уже рассеялся, выясняется, что они купили… А иногда и не только они купили тоже самое или стали долевыми собственниками поневоле, хуже, если объект еще и будет признан в последствии самовольной постройкой. Выбирая товар, поликлинику или отель для отдыха, мы ведь читаем отзывы? Но в случае с недвижимостью почему-то нет… Но в отношении недвижимости и отзывов было бы недостаточно, даже если бы они были. Недвижимость перед покупкой должна быть проверена юристом по недвижимости. Многопрофильный универсальный юрист или специализирующий на другом, просто знакомый юрист может не иметь представления о возможных негативных последствиях, которые на практике возникают при покупке недвижимости или при покупке именно этого вида недвижимости.

Например, тот, кто занимается только квартирам, может не знать тонкостей проверки земельных участков на «юридическую чистоту» и ограничения в использовании. А значит, он не сможет их предвидеть и предусмотреть меры защиты. Вы скажете, риэлтор ведь имеет опыт работы со всевозможными видами недвижимости. Да, но внесение изменений в проект договора купли-продажи или аренды недвижимости при согласовании с другой стороной, отстаивание своей позиции требует безусловно юридической квалификации и соответствующего опыта. Риэлтор не ходит в суды или почти не ходит, но в любом случае гораздо реже, чем юрист по недвижимости. Теперь затронем аспект мотивации риэлтора. Общеизвестно, что вознаграждение риэлтора зависит от суммы сопровождаемой сделки и от самого факта совершенной сделки. То есть, если сделки не будет, то риэлтор не заработает, и любые препятствия продать воспринимаются риэлтором очень болезненно. Очевидно, что ни риэлтор, ни юрист риэлтора или того же самого агентства недвижимости не заинтересованы в выявлении таких проблем и затягивании процесса заключения сделки. В случае же сделок с коммерческой недвижимостью или покупки недвижимости у юридического лица нюансов и рисков возникает еще больше. Ни в коем случае не принижая роль риэлтора, как лица, которое может профессионально осуществить поиск,

рекламу, показ недвижимости, специалисты компании «Земельный Партнер» рекомендуют проводить независимую юридическую проверку недвижимости и владельца недвижимости. По результатам экспертизы (проверки) вам должно быть выдано юридическое заключение с описанием всех выявленных ограничений, обременений, правопритязаний и рисков, связанных с дальнейшим использованием и распоряжением недвижимости, а также выданы рекомендации по их устранению или минимизации. Независимая юридическая компания не имеет заинтересованности в том, чтобы именно этот объект был продан, поскольку несет ответственность за качество проведенной проверки. Кроме того, как правило, стоимость услуг юридической компании не зависит от стоимости проверяемого объекта и формируется, исходя из количества часов работы специалиста, или указывается в виде фиксированной суммы. Таким образом, отвечая на вопрос к кому обращаться при планировании сделок с недвижимостью, по мнению специалистов компании «Земельный Партнер»: и к риэлтору, если необходима помощь в поиске и продаже недвижимости, и к независимому юристу по недвижимости для сопровождения сделки и проверки объекта на «юридическую чистоту» перед покупкой, а не только в случае уже судебных разбирательств и потери денег или недвижимости. w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

укр

ГОД КОЗЫ новогодний ст ашаем

ол!

и юдечк сть бл е с й а о в У очк ? й каем мое о б у л о сг са но! Им Отлич новогоднем на место 2015. столе

Журнал «ПроСто»

Для новогоднего стола 2015 необходимо правильно подобрать напитки. Выражение «пьет, как лошадь» - это не про деревянную козу! Это лозунг прошлого 2014 года. На 2015 года лучше придерживаться выражения - “на пьяной козе не подъехать”. То есть пить надо в меру и не садиться за руль в нетрезвом состоянии. Как-то так. Уместно будет наличие на столе зеленого и синего ликеров - Кюрасао или Шартрез. На праздничном столе должно быть достаточное количество сухого вина и шампанского. Козы, кстати, уважают сладкие и полусладкие сорта. Еще с тех пор, когда их специально напаивали вином перед тем, как начать готовить отбивные. Это то ли монголы, то ли китайцы придумали, еще в древности. Крепкий алкоголь - по вкусу. Но, не увлекайтесь - коза должна весело подпрыгивать, а не валяться лицом в салате оливье.

Информация и фото: www.kedem.ru

Больше зелени. И в украшении блюд и в тех же салфетках. Синева и зелень должны присутствовать и переливаться на всем столе и во всех углах праздничного зала. Ваш стол должен превратиться в поляну, в прямом смысле. В поляну на которой пасется Коза. Если, оформляя праздничный стол, вы будете держать в голове этот образ, у вас все получится автоматически. Расстановка блюд - свободная. Можно отойти и от правил сервировки - легкость и непринужденность - суть нашей Козы, хоть и деревянной. И побольше цветов - козы их очень любят. На праздничном новогоднем столе 2015 обязательно должно быть много закусок из свежих и натуральных продуктов. И везде, где только возможно и уместно, используйте свежую зелень.

тки напи

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

ее горяч о блюд

«Считается, что в год Козы на праздничном новогоднем столе 2015 должны присутствовать несколько горячих блюд из баранины, а также птицы» - цитата с кулинарного сайта. С этим трудно спорить - баран, овца или коза - для древних китайцев это одно и тоже, судя по всему. Готовьте. Не любите баранину? Не переживайте. Коза отлично уживается и с говядиной и со свининой - никаких ограничений в выборе основного блюда в этот год нет. Главное, полная свобода для вашей кулинарной фантазии и легкость в приготовлении. Можно и курицу сделать основным блюдом вашего стола, особенно если это Курица фаршированная лимоном в духовке или что-то еще такое же сочное и свежее, с большим количеством зелени и острым соусом. Курица в этот год вполне уместна и как участница всевозможных новогодних салатов.

алаты Салатов, кстати, на новогоднем столе должно быть много Коза вегетарианка по натуре. Салаты тоже, лучше делать и вегетарианские. Но сойдут и все остальные наши любимые салаты з а с курицей, салаты с рыбой, салаты с кальмарами и т.п. Подойдут куски и японские суши - и роллы и сашими. Рыба, надо отметить, очень приветствуется в новогодних рецептах 2015. Особенно морская. Как и все морепродукты, на самом деле - пища максимально удаленная от Коз. Ничем не обидит и ничем нашу козочку не расстроит. Первым делом это конечно салат «Сельдь под шубой» - обязательный новогодний рецепт! Только используйте вариант с яблоками - яблоки это любимое лакомство у Коз. Какие именно новогодние рецепты 2015 с рыбой вы выберете для второго блюда, будет зависеть только от вас. Но лучше, если вы выберете семгу или форель в духовке - и запекать просто и блюдо получается всегда праздничным. Будете ли вы готовить свинину или говядину? Делать плов или шашлык? Козе это все равно. Не забудьте только про зелень. Укроп и петрушка будут просто незаменимы. И вообще - побольше свежих и натуральных закусок. Морковь, капуста, огурчики, помидорчики как в свежем, так и в соленом, моченом и маринованном виде. Коза это тоже любит.

десерты

Говорят, что Козе понравятся любые сладкие блюда. Это почти так, но блюда с яблоками, грушами и персиками ей понравятся еще больше. И ананасы Коза любит, даже консервированные. И свежие ягоды в торте ей очень по душе. Соответственно, самыми предпочтительными рецептами тортов к встрече 2015 года оказываются торт «Панчо» (что-то там с козой тоже было) и тирольский пирог «Ягодная поляна» - есть где всласть попастись нашей козочке. Вот, примерно, и все меню на новогодний стол 2015 года. Все достаточно просто, быстро и вкусно! А главное, все-таки, - чтобы Вам нравилось! И одежда, и стол, и украшение, и новогодние блюда! Если вы будете чувствовать себя радостной, свободной, красивой и счастливой, встречая Новый 2015 Год, - веселая и счастливая Синяя Коза не оставит вас своим вниманием и весь год вам будет сопутствовать успех и удача! w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

Салат Мимоза Способ приготовления: 1. Требуемые продукты. Картофель, морковь отварить в мундире, яйцо сварить вкрутую. 2. Все продукты выкладываем слоями, промазывая майонезом каждый слой. 3. Консервы рыбные размять вилкой, предварительно воду слить, косточки, шкурку удалить. Лук нарезать мелкими кубиками. Картофель натереть на крупной терке. Сыр натереть на мелкой терке. Яблоко натереть на крупной терке. В каждом слое майонез разравнять ложкой. Белки натереть на мелкой терке. Морковь натереть на мелкой терке. Желток натереть на мелкой терке, майонезом НЕ надо смазывать. Это и слой и украшение, давшее название этому салату. 4. Дайте слоям Мимозы пропитаться часов пять и можно подавать к столу.

Ингредиенты: • 5 шт куриных яиц • 100 гр. твердого сыра • 5 шт. моркови (средние) • 5 шт. картофеля (средние) • Одна луковица • 2 банки рыбных консервов • Одно зеленое яблоко (Антоновка) • Майонез

Салат ананасовый

Способ приготовления: 1. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками. 2. Яйцо нарезать мелкими кубиками. 3. Добавить кусочки консервированного ананаса, без сока. 4. Орехи измельчить и добавить к продуктам. Натереть сыр на крупной терке. 5. Добавить майонез и все перемешать.

Журнал «ПроСто»

Ингредиенты: • Одна отварная куриная грудка • Три отварных вкрутую яйца • 250 гр. консервированных ананасов • 250 гр. грецких орехов • 250 гр. сыра твердых сортов • 250 гр. Майонеза

Информация и фото: http://edaetoprosto.ru/index313.html

Вариант салата, который подойдет и для праздничного стола и для вашего «шика-блеска» перед «гурманами». Здесь и экзотика и привычные продукты, которые весьма продуктивно «задружились» в одной тарелке. Вполне диетический салатик получается. И вкусный!

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Салат крабовый Это один из вариантов «дежурного» салата для любого праздника или внезапного появления гостей. Готовится быстро и просто, при этом салат получается ярким, и по вкусовым качествам и по внешнему виду. К тому же он очень легкий и очень вкусный. Подходит даже для диетического питания. Крабовый салат допускает множество вариантов, но мы его будем делать по «классическому» рецепту. Ингредиенты: • 2-е пачки натурального крабового мяса • Один сладкий красный перец • Один сладкий желтый перец • Одна банка консервированной кукурузы • 100 грамм риса (идеально подойдет пропаренный) • Один огурец • Одна луковица • Яйца куриные 4 шт.

Способ приготовления: 1. Майонез для заправки, по вкусу 2. Яйцо отварить вкрутую, рис до готовности. 3. У перца удалить семена. С кукурузы слить воду. Кукурузу, рис отправляем в салатник. 4. Мелкими кубиками нарезаем огурец, перец, крабовое мясо, лук и яйцо. 5. Все перемешиваем и заправляем майонезом. Салат крабовый готов!

Рыба в духовке

Ингредиенты: • Форель - 1000 гр. • Лимонный сок - 1/2 флакончика лимонного концентрата. • Лимон - 1 шт. • Майонез - 1/2 пачки • Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления: Разделяем рыбу на порционные куски. Выкладываем кусочки в глубокую посуду. И заливаем лимонным соком. Доливаем холодной водой, чтобы закрыть всю рыбу. Чуть-чуть подсаливаем и перчим по вкусу. Перемешиваем, притапливаем и оставляем мариноваться. Рыба маринуется очень быстро - буквально 10-15 минут. Включаем духовку, пусть нагревается до своих 180. Выкладываем рыбу на противень. БЕЗ всякого масла! Нарезаем лимон дольками и выкладываем на рыбу. Разравниваем майонез кулинарной кисточкой тонким слоем. И отправляем в духовку на 15-20 минут при 180 градусах. Через 15 минут посмотрели - майонез потемнел, запузырился - рыба в духовке готова, однозначно. Вынимаем нашу красную рыбу с лимоном из духовки.

w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

ОВЕН Для Овнов в течение всего 2015 года будут предоставляться невероятные возможности для поворота жизни к лучшему, может возникнуть шанс сделать головокружительную карьеру, сорвать невообразимо крупный куш. Овнам женского пола реально будет встретить принца на белом коне, и не только встретить, но и произвести не него такое впечатление, что он, не задумываясь, объявит о помолвке и скорой свадьбе. Главное – Овнам следует помнить, что Фортуна – это дама капризная и шанс предоставляет не каждый день и не любит, когда ее избранники долго раздумывают, принимать ее дары или нет. ТЕЛЕЦ Небеса будут покровительствовать Тельцам в вопросах карьеры, бизнеса и любви, поэтому их дела пойдут в гору, а личные отношения холостых и незамужних обязательно устроятся. Естественно, женатым и замужним не следует терять голову и сжигать за собой мосты – им не следует забывать, что старый друг лучше новых двух. Возможно получение крупного наследства, получение хороших выплат из корпоративных и больших государственных фондов, так что у Тельцов появится «проблема» - как правильно распорядиться и куда вложить нежданное богатство. БЛИЗНЕЦЫ У Близнецов их естественная коммуникабельность будет страдать от избытка минорной составляющей в их настроении, могут появляться странные эмоциональные желания и романтические склонности, от платонической 54

Журнал «ПроСто»

любви до болезненной, физической чувствительности. Родственникам и друзьям надо внимательнее присматривать за своими Близнецами – не исключена возможность различного рода заблуждений и неумных финансовых мероприятий. Также следует удерживать их от релаксации через алкоголь, пусть лучше пишут стихи. РАК Ракам в 2015 году внешний мир может преподносить время от времени неожиданные удары. Поэтому им следует минимизировать свои контакты в социуме и находить отдохновение в кругу семьи. Зимними длиннымидлинными вечерами, что может быть лучше чашки горячего ароматного чая с крыжовным или земляничным вареньем у камина под неспешную беседу с домочадцами? Для этого летом нужно будет уделить внимание своему загородному участку и сделать вылазку со своими близкими на только Вам известную заповедную земляничную поляну. ЛЕВ Удача будет сопутствовать Львам, особенно, в первую половину года. Непредвиденные и весьма кардинальные изменения сферы деятельности не должны страшить молодых Львов – эти изменения в дальней перспективе принесут очень и очень позитивные перемены в их жизни. Внезапные продвижения по служебной лестнице, неожиданные призы, признание обществом заслуг и достижений – вот неполный перечень удовольствий, ожидающих Львов в будущем году. Вторая половина года не такая насыщенная на награды, но ведь у человека должно быть время в жизни, чтобы почивать на лаврах!

ГОРОСКОП НА 2015 ГОД

ДЕВА Дев в грядущем году ожидает покровительство со стороны властных структур и высокого начальства. Их трудолюбие и старание будут замечены – повышение по службе, а также увеличение денежного содержания гарантированы. Для бизнесменов представится возможность кратного увеличения своих финансовых счетов, останется только выделить средства на благотворительность, заплатить налоги, и спать спокойно. Девам можно в 2015 году выделить чуть больше времени на качественный отдых, привести в порядок здоровье, звезды этому благоприятствуют. ВЕСЫ Весам в следующем году будет тяжело держать себя в руках, их будут посещать неожиданные желания и будоражащие воображение идеи. Им вдвойне тяжелее, чем обычно будет принимать решение даже в самых простых ситуациях. Их задача прожить год на наработанных отношениях и материале, любой риск может привести к непредсказуемым последствиям. Не следует поддаваться сиюминутным колебаниям настроения и чрезмерным претензиям на свободу действий – дисциплина и спокойствие – вот два краеугольных камня, которые позволят Весам преодолеть все препятствия. СКОРПИОН Чувства и эмоции Скорпионов будут находиться в гармонии, благодаря чему их природная притягательность усилится дополнительным шармом и обаянием. Поэтому всем, у кого партнерами являются Скорпионы, надо будет присматривать за ними с удвоенным вниманием, так как они начнут пользоваться повышенным вниманием противоположного пола. Творческие Скорпионы смогут очень тонко выразить свое мироощущение как словом, так и через музыку, поэтому мир может ожидать от них в грядущем году новых потрясающих душу и воображение шедевров. СТРЕЛЕЦ В 2015 году Стрельцы свой оптимизм и беспечность поменяют на серьезность отношения к мировым проблемам и жесткость требований к общественным институтам. В них проявится догматизм, который им обычно не свойственен. Присущий им интеллект окажется приглушен завышенными моральными требова-

ниями к процессам мирового и местного масштаба. Может вдруг, неожиданно для окружающих, проявиться критичное, чуть ли не циничное отношение к социальным процессам. Положительной стороной явится способность к глубокому синтезу и обобщениям, у Стрельцов появляется шанс создать новую социальную идею. КОЗЕРОГ В следующем году вся тяжесть мира ляжет на плечи Козерогов - их задачей будет держать наше небо на своих руках и своих плечах. Никто не сомневается в их стойкости и выносливости, но все же товарищам и близким Козерогов следует оказать им поддержку и хотя бы иногда становиться рядом и пусть ненадолго подставлять свои плечи, сами Козероги не попросят никого в силу своей гордости. Результатом этого будет укрепление как семейных уз, так и дружеских союзов – Козероги не привыкли оставаться в долгу и в будущем отблагодарят своих помощников сторицей. ВОДОЛЕЙ Водолеи в первую половину года будут испытывать трудности на работе, особенно при общении с руководством, поэтому представителям этого знака Зодиака, работающим как наемные сотрудники, придется несладко. Правда, таких Водолеев считанные единицы, ведь они в основной своей массе творческие работники. Плюсом такого положения дел станет то, что вышеупомянутое меньшинство примкнет к основной массе, займется созиданием, и человечество получит новые шедевры науки и искусства, а их авторы - соответствующие дивиденды. РЫБЫ Рыбы в течение всего года будут находиться в состоянии творческого полета, в них обострится их природная интуиция. С одной стороны появится способность к духовному подвигу, с другой стороны могут возникнуть духовные обольщения. Поэтому им придется преодолеть в себе это противоречие, побороть в себе инертность и неуверенность. Также Рыбам надо будет пересилить в себе желание уйти от реального мира, и тогда перед ними в полной мере раскроются и прошлое, и будущее, станет понятно настоящее, и они будут получать привычное удовольствие от жизни в полной гармонии с ритмами Вселенной.

Гороскоп составил Садыков Ирик Салихович, астролог, хиромант, экстрасенс, финалист проекта ТНТ «Битва экстрасенсов» 5 сезон, сотрудник Центра Михаила Виноградова. w w w . j o u r na l pr o st o . c o m

КИНО. ПРИМЬЕРЫ

«ВАСИЛИСА» Жанр: исторический, мелодрама Россия, 2014 Прокат: 4 декабря Режиссер: Антон Сиверс В ролях: Светлана Ходченкова, Дмитрий Соломыкин, Жером Кузан, Кристина Кузьмина, Игорь Черневич, Андрей Ильин Иван Рокотов и Василиса любят друг друга. Но им не суждено быть вместе: он дворянин, а она - крепостная крестьянка. Возможно, так и закончилась бы эта любовная история, если бы не ВОЙНА. Наполеон вторгся в пределы Российской Империи, и этот день изменил привычный уклад и сословные предрассудки. Мир больше никогда не станет прежним. Война пишет новую историю любви.

«ПИРАМИДА» Жанр: ужасы США, 2014 Прокат: 4 декабря Режиссер: Грегори Левассер В ролях: Эшли Хиншоу, Дэнис О’Хэйр, Джеймс Бакли, Дэниэл Эмерман, Амир Камиаб, Джозеф Бедделем

«РЕПОРТАЖ: АПОКАЛИПСИС» Жанр: ужасы Испания, 2014 Прокат: 11 декабря Режиссер: Жауме Балагуэро В ролях: Мануэла Веласко, Мария Альфонса Россо, Эктор Коломе, Пако Мансанедо, Криспуло Кабесас Журналистка Анджела Видал не погибла, как могло показаться в самой концовке первого фильма. После всех событий ее обнаруживают живой и помещают на карантин, в полной изоляции на неком нефтяном танкере, специально оборудованном для таких целей, который дрейфует в море. Но никто кроме Анджелы не догадывается о размахах опасности, что она несет в себе странную и весьма смертоносную инфекцию… 56

Журнал «ПроСто»

На правах рекламы. Информация и фото предоставлена www.kinoafisha.info

Группа американских археологов раскапывает древнюю пирамиду, расположенную глубоко под египетской пустыней. Когда они начинают исследовать внутренние помещения пирамиды, то безнадежно теряются в ее бесконечных темных катакомбах.

АФИША ДЕКАБРЬ 2014

«ХОББИТ: БИТВА ПЯТИ ВОИНСТВ» Жанр: приключения, фэнтези США, 2014 Прокат: 11 декабря Режиссер: Питер Джексон В ролях: Мартин Фриман, Иэн МакКеллен, Ричард Армитедж, Джеймс Несбитт, Кен Стотт, Грэм МакТавиш, Уильям Кирчер ... Когда отряд из тринадцати гномов нанимал хоббита Бильбо Бэгинса в качестве взломщика и четырнадцатого, «счастливого», участника похода к Одинокой горе, Бильбо полагал, что его приключения закончатся, когда он выполнит свою задачу — найдет сокровище, которое так необходимо предводителю гномов Торину. Путешествие в Эребор, захваченное драконом Смаугом королевство гномов, оказалось еще более опасным, чем предполагали гномы и даже Гэндальф — мудрый волшебник, протянувший Торину и его отряду руку помощи...

«ФЕИ: ЛЕГЕНДА О ЧУДОВИЩЕ» Жанр: анимация, фэнтези, приключения, семейный США, 2014 Прокат: 18 декабря Режиссер: Стив Лотер Роли озвучивали: Мэй Уитман, Люси Лью, Томас Леннон, Памела Адлон, Меган Хилти, Анджела Бартис Анимационная сказка расскажет удивительную историю о веселой и талантливой фее Фауне, которая убеждена в том, что о книге нельзя судить по ее обложке, впрочем, как и о животном по его клыкам, поэтому она дружит с таинственным существом громадных размеров из Нетландии по прозвищу Чудовище. В это время группа волшебных фей разведки не настолько уверены в этом страшном звере и намереваются захватить его прежде, чем он уничтожит их дома. Они хотят отправиться на поиски Чудовища. Фауна, чтобы спасти своего нового друга, остается лишь доказать всем, что он — существо доброе и не собирается вредить другим…

«ЁЛКИ 1914» Жанр: комедия Испания, 2014 Прокат: 25 декабря Режиссер: Тимур Бекмамбетов, Юрий Быков, Дмитрий Киселев, Александр Котт, Александр Карпиловский В ролях: Иван Ургант, Сергей Светлаков, Мария Порошина, Виктор Вержбицкий, Артур Смольянинов, Александр Головин, Александр Домогаров-мл. .. 100 лет назад, Российская империя… Канун Рождества. Декабрьские пробки, праздничные гулянья, роскошные балы и скромные праздники, титулованные дворяне и обычные крестьяне, царская семья и солдаты первой мировой войны, прогрессивные поэты и первые фигуристы – все было по-другому, за исключением … праздника. www.journalprosto.com 57

СКАНДВОРД

Журнал «ПроСто»

РЕ К ЛА М А

Журнал «ПроСто»