02 Bom Guia Os melhores produtos e serviços aqui www.bomguia.net
Telefones úteis Bombeiros: 193 Rodoviária Garopaba: (48) 3254-3169 Rodoviária Imbituba: (48) 3255-0439 Rod. Porto Alegre:(51) 3210-0101 Rodoviária Laguna:(48) 3644-0208 Conselho Tutelar: 3255-2397/3255-2847 Policia Militar: 190 Delegacia da Mulher Policia Militar Garopaba3254-3287 Policia militar Rosa3354-0883 Policia Ambiental 3269-7111 Centro de atendimento ao turista 3254-8166 (Tubarão) (48) 3626-1083 SAMU 192 Hospital São Camilo: 3255-0205 Casan Garopaba: 3252-0176 Serrana: 8828-1703 Cerpalo: 3253-0141 CELESC : 3255-1422 Correios Garopaba: 3354- 0859 Correios Imbituba: 3255-0115 Guincho: Baleia-1057/8412-2503 Moto-Boy 8437-9417/9941-9447
Quem somos,
Guia Impresso e on line, informativo e comercial da região de Imbituba e Garopaba. Leitura e informações de utilidade pública. Nossa missão é: Levar clientes aos nossos clientes, profissionais liberais, micro e pequenas empresas de nossa região divulgando, visando à geração de negócios. Ainda preocupado com a informação informativo de utilidade pública e leitura. www.bomguia.net www.praiadorosa.surf Circulação: Garopaba, Imbituba, Paulo Lopes
Distribuição gratuíta
Produzido por Clipes Publicidades clipespublicidades@gmail.com
Comercial:(48)9989-8678 bomguia10@gmail.com
Diagramação e arte: Angélica Clipes Fotos: Marcelo Fabian, Luciano Sombrio, e Julio Cesar Vicente
Revista Bom Guia
Elas chegaram...
De julho á novembro nossas praias recebem a visita das Baleias Franca, gigantes mamíferos que nos encantam, gigantes mesmo!! Elas podem chegar á medir 15 metros e pesar até 40 toneladas, são encantadoras e nos “pausam” para apreciar sua exibição em águas acolhedoras, rasas e pouco mais quentes aqui da nossa região e onde elas podem amamentar os seus filhotes. É possível vê-las da praia, com auxilio de um bi-
Fotos: Julio César Vicente
nóculo fica um pouco melhor, mas podemos nos considerar privilegiados em fazer parte de espetáculo da natureza. Mamães e filhotes nadam juntos.... e podem ser vistas nadando bem próximo aos surfistas, são protegidos pela APA (Area de Proteção Ambiental da Baleia Franca).
Saúde
Hospedagem, opções de restaurante, onde comer, onde comprar, academias, lazer, comércio, unformações de utilidade pública, produtos e serviços. Tudo aqui no Bom Guia ! Visite nosso site: www.bomguia.net
Inverno e os Chás -E esse frio gente?? Tem época melhor para tomar um chá quentinho? Muitas pessoas não tem esse hábito e associam o chá ao fato de estar doente, e isso não é bem assim. Além de funções terapeuticas são ótimos hidratantes e muitos tem sabor agradável, sendo ótimos substitutos de refrigerantes e líquidos açucarados. O ideal é tomar sem açúcar ou adoçantes, aonde se saboreia o real sabor de cada chá, e fica muito mais saudável. Quem não conseguir prefira os açúcares naturais como mel e açúcar mascavo, e se for usar o adoçante prefira o stévia natural. Sempre que possível tenha algumas plantas naturais que podem estar em seu jardim, ou na sua cozinha em vazinhos pequenos de terra ou de água. Se isso não for possível tenha em casa os chás secos que podemos comprar em supermercados e casas de produtos naturais. Cascas de frutas também rendem chás saborosos,
por exemplo casca de maçã, laranja ou limão. E o chá de pétalas de rosas, já experimentou? Se desejar procure chás terapeuticos que se encaixem com alguma necessidade física de sua saúde, como chás para o fígado, estômago, rins, pulmões, intestino, ou simplesmente chás saborosos para satisfazer seu paladar. E se puder experimente receitas novas, como por exemplo o Tchai, que é o típico chá indiano, eles tomam tanto tchai como os outros povos tomam café. Para fazer ferva no leite por 3 minutos com canela, cravo-da-índia, cardamomo, gengibre, anis, zimbro e açúcar mascavo a gosto. Depois, adicione chá preto ou chá de jasmim e abafe por 5 minutos.
Janine Lima - Nutricionista
Saúde
Relaxamento
O apanagio da cura Nosso bem estar de forma geral pode ser medido por o nível de relaxamento que conseguimos alcançar. Percebi na pratica clinica e principalmente depois que comecei a praticar e acompanhar pessoas no trabalho com respiração consciente, que o relaxamento é um grande curador do ser humano. O trabalho com respiração, assim como outras técnicas, conduz a um estado de profundo relaxamento e paz. Alcançando este estado que também podemos chamar de “estado meditativo” nosso corpo de forma inteligente e buscará se equilibrar. Em outras palavras podemos dizer que quando deixamos que aconteça o relaxamento, nosso ser respira aliviado e busca regenerar-se. Um dos maiores, senão
o maior indicador de saúde de uma pessoa é a qualidade de seu sono. En quanto dormimos nossa mente relaxa e nada como uma noite bem dormida para recarregar nossa bateria. Também quando adoecemos a primeira recomendação médica é o repouso, que é outro nome para relaxar, neste tempo de repouso repomos nossa energia e deixamos que o corpo ache sua solução para o que esta em desarmonia. As doenças muitas vezes podem ser nosso corpo dizendo “ei
pare um pouco preciso descansar e me reorganizar…” Portanto busque achar pequenos espaços no seu ] dia para não fazer nada, não pensar em nada, apenas relaxar. Alguns poucos minutos podem aliviar profundamente o estresse, evitar adoecimento, diminuir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Busque cuidar do seu corpo ele é seu bem mais valioso. Helton Bederode.
Em novo endereço! O consagrado lanche da Praia do Rosa esta em novo endereço, na galeria, na entrada do Vale. em frente ao Tigre Asiático, Centrinho do Rosa. há 3 anos saciando a larica da galera, Está servindo almoço com variados tipos de carnes. O melhor lanche da praia é no Mão na massa!”
Tele 9923-3906/ 9824-6558
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visualizado no Guia impresso na rede social e no site www.bomguia. net Circula nas repartições públicas, comércio e nas Praias de Garopaba, Imbituba e Laguna Comercial (48) 9989-8678
Receita Bom Guia: Ingredientes 15 torradas de pão 200g de salmão defumado picado 1 limão 1 colher (sopa) de alcaparra picada 2 colheres (sopa) de cream cheese
Modo de preparo Passe o cream cheese nas torradinhas. Cubra com o salmão defumado picado, seguido pelas alcaparras e as gotas de limão.
Bom Guia da Saúde e Beleza
Bob Marley sobre como amar uma mulher: “Você pode não ser o primeiro homem dela, o último homem dela ou o único homem dela. Ela amou antes, pode ser que ela ame de novo. Mas se ela te ama agora, o que mais importa? Ela não é perfeita - você também não é, e vocês dois podem nunca ser perfeitos juntos, mas se ela te faz rir, te faz pensar duas vezes, e admite ser humana e cometer erros, segure-se a ela e dê a ela o máximo que você puder. Ela pode não estar pensando em você a cada segundo do dia, mas ela te dará uma parte dela que ela sabe que você pode quebrar - o coração dela. Então não machuque ela, não mude ela, não analise e não espere mais do que ela pode dar. Sorria quando ela te fizer feliz, diga a ela quando ela te deixar com raiva, e sinta a falta dela quando ela não estiver por perto.”
Museu
Museu da baleia Franca O Museu da Baleia-Franca está reaberto e recebendo diversos visitantes. Com visitação gratuíta, o local funciona diariamente. O Museu apresenta grande diversidade de informação e conteúdo histórico de materiais utilizados na época em que era permitido a caça ás Baleias. Visite o Museu da Baleia-Franca – Entrada gratuita Local: Rua Itagiba, Vila Alvorada (acesso a Praia do Porto) em Imbituba Horário de funcionamento: De terça a sexta-feira, das 9h às 18h Sábados e domingos, das 9h às 13h
Cuidado com o consumo de energia, fiquem ligados, a Cerpalo dá a dica! Se o consumo não diminui mesmo tomando todo o cuidado para não desperdiçar energia elétrica, pode ser que o problema não seja o mau uso de seus eletrodomésticos ou de sua iluminação. Um problema comum em residências é a fuga de energia elétrica. É como um vazamento onde parte da energia é simplesmente desperdiçada. Ocorre devido à existência de emendas de condutores mal feitas, condutores desencapados, mal dimensionados, ou com isolamento desgastado pelo tempo. A fuga de energia elétrica pode ser provocada, ainda, por eletrodomésticos defeituosos. Veja como identificar este problema em sua casa: Desligue tudo, retirando os aparelhos das tomadas e apagando lâmpadas. Se o disco do seu medidor – relógio, continuar a girar, dando uma volta completa em quinze minutos, há fuga de energia.
Para certificar-se do problema, desligue o disjuntor geral de sua casa e observe o medidor mais uma vez - se ele ainda girar, o defeito pode ser nele mesmo, mas se parar de girar, está confirmada a fuga de energia em sua instalação elétrica. Fale com um eletricista de confiança para que ele possa identificar a origem do problema e solucioná-lo. Consulte a tabela de consumo/ energia no site da cerpalo. www. cerpalo.com.br
Espaço Cultural Mandal e Tecido Acrobático. Workshop de Dança e Swing no Nos dias 28 e 30 de Julho o Espaço Mandala com a profe Monika Vieyra promoveram o Workshop de dança e Swing. O equilibrio entre o movimento e o corpo a través de elementos, e a música como veiculo. Trabalhando nossos hemisférios de forma sincronica e dissociada. A superacão e o desafio de se expresar corporalmente a través de elementos.
Casamentos em Garopaba e Imbituba O litoral catarinense e considerado um ótimo destino para a realização de eventos, principalmente casamentos, por esse motivo muitas pessoas do mundo todo estão vindo realizar o tão sonhado casamento em Santa Catarina. A região de Garopaba e Imbituba com suas lindas praias, lagoas, cachoeiras, dunas e montanhas, além de outras inúmeras belezas naturais formam um lindo cenário para uma espatacular cerimônia e festa de casamento. Além disso possui uma ótima estrutura para receber todos os envolvidos no evento, oferecendo tudo que é necessário para que aconteca da melhor maneira possível. Com ótimos locais para a realização da cerimônia, já que muitas são feitas
na beira de praias, lagoas, dunas, que são cenários naturais paradisíacos, igrejas de vários tamanhos e gostos para os mais tradicionais e várias opções de salões para que a festa seja especial. Fora tudo isso, ótimos profissionais especializados na realização de eventos e todos os fornecedores são achados na região, tornando o evento perfeito e o melhor, com preços acessíveis. Além de todas essas vantagens muitos noivos se conheceram por aqui, aqui querem casar e curtir sua lua de mel, aproveitando ao máximo a magia do local, magia do amor e da união que só traz boas energias para a o casal. Janine Lima – Cerimonial e Eventos
Fones:(48)3255-5900
9628-5900 Av. Renato Ramos da Silva,2133 - Vila Nova Cep: 88780-000 - Imbituba - SC
e-mail:tonimateriais2011@hotmail.com
vidracariatalentos@hotmail.com
Horário de ônibus Imbituba Guaiuba 17:40 – 18:40 – 19:40 ITAPIRUBÁ – CENTRO/ Bairro /Centro BAIRRO Segunda a sexta –feira 07:50 CENTRO – BARRA Segunda á Sexta-feira Centro Bairro: ------Segunda a Sexta-feira 05:30 -6:30 -7:15 CAMPO DA AVIAÇÃ/VILA 6:35 – 7:45 – 8:50 – 10:1511:15 – 7:30 -7:50 -09:00 -11:10- SANTO ANTÔNIO 12:05 12:10 – 13:30- 14:30 – 15:50 12:30-12:40-13:50 - 15:15 Bairro/ centro -16:30 – 17:35- 18:15 – 19:25 20:45 -16:00 16:45-17:15-18:00- Segunda a Sexta-feira – 22:30 20:25-21:50 6:00– 7:00 – 8:30 – 10:00- 11:30 Sábados Sábados – 12:50 - 14:20 – 15:50 – 17:20 6:35 – 8:15 – 9:10 – 10:15- 11:15 – 05:30 -07:00- 8:00 – 9:30 – 18:40 – 12:10 – 13:15 – 14:30- 17:15 – 18:10 -11:00 Sábados – 19:25 – 20:45 – 13:30 – 14:30 6:00 – 7:20 – 8:40 – 10:00 – 12:40 Domingos e feriados 16:00 -17:30-19:00-20:30 6:35 –9:20 –11:20 –14:30-17:15– - 14:00 – 15:20 – 16:40 – 18:00 – Domingos e Feriados 18:10 19:25 05:30 –7:30- 10:00 – 14:00- CENTRO/ BAIRRO ARROIO 18:00- 20:30 Segunda a Sexta-feira Segunda a Sexta-feira 07:45 – 06:15-08:15-09:55-11:30-12:10CENTRO – ITPIRUBÁ 9:15- 10:45– 12:10 – 13:30 14:40- 15:50- 18:15 Segunda a Sexta-feira – 15:00 – 16:30- 17:15- 18:00 – Sábado 6:45 –8:05 –9:30 -10:15 -11:50 19:20 – 22:30 06:15-08:30-10:30– 12:10 –14:15–15:00 -15:40 Sábados Domingo: –16:15- 17:00 –17:40-18:15 6:40 – 8:00 – 9:20 RIBANCEIRA –19:20 –21:15 – 22:40 – 12:00 – 13:20 – 14:40 Bairro / Centro Sábados Segunda a sexta –feira 16:00 – 17:20- 19:20 6:35 – 8:15 -9:45- 12:15 – Domingo e feriados 06:00- 08:30- 11:10- 14:30 – 13:10 – 14:45– 16:15 – 17:45Sábado 19:20 -22:40 IBIRAQUERA – CENTRO 06;00-08:30-10:45-11:45-13:50Domingos e Feriados Segunda a Sexta-feira 17:40-19:50 06:30 –8:45 – 12:45- 16:45 5:50 – 6:50 – 7:45 – 9:15 Domingo –19:20 – 22:40 – 11:25 – 12:10 – 13:30 – 14:30- 16:40- 18:00 Centro/ Bairro 16:00 – CIRCULAR VIA VILA 16:45 – 17:30 – 18:50 - 20:30 – Segunda a Sexta-feira NOVA 07:50- 10:40 – 13:40 – 21:50 22:05 Segunda a Sexta-feira Sábados Sábado 6:00 – 6:36 – 7:03 –7:25- 5:50 – 6:50 – 7:45 – 8:45 08:00- 10:20 – 11:20 – 13:20 -17:15 07:48-8:20- 9:00- 09:40- 10:20- 12:20 – 13:30 – 16:20 – 17:30 - – 19:20 11:00 –11:40- 12:11 – 12:33 21:30 Domingo – 13:00 - 13:40- 14:20- 15:00 Domingos e feriados 16:00 – 17:20 – 15:40– 16:20 – 17:00-18:10 7:00 – 8:30 – 11:00 – 14:00 - VILA STO ANTONIO–CEN18:33- 19:20 – 20:20 – 21:20- 16:20 – 17:30 – 21:30 TRO 22:30 23:20 Segunda a Sexta- feira Sábados 6:00 – 7:15 – 8:00 – 8:50- 9:50 – CENTRO – IBIRAQUERA 6:00 – 6:40 – 7:20 – 8:00 10:45 – 11:45 – 12;50 -13:55 – 14:50 -08:40- 9:20- 10:00-10:40- Segunda a Sexta-feira – 15:45 -16:50- 17:50 – 18:35 11:20 – 12:00 12:40- 13:10 5:50 – 6:45 - 6:50 – 9:50- 11:00 Sábados –13:50- 14:30-15:10 15:50- – 11:50 – 13:30 – 14:30 - 15:05 5:55 – 7:00 – 8:00 – 9:00- 10:30 – 16:30- 17:10 –17:50- 18:30 – – 16:30 – 17:00 – 17:15 - 18:15 – 11:40 – 13:00 – 14:00- 16:00 – 16:30 19:10- 20:10 - 21:10-22:10 Domingos e feriados 19:20 – 20:40 – 22:40 Domingos e feriados Sábados 9:30 – 10:40 – 14:00 – 16:00 7:00 – 8:00 – 9:00-10:00 – 5:50 –6:45 - 6:50 – 10:10-12:00 18:30 11:00-12:00 -13:00 - 14:00 – 13:10 – 14:40 -16:05 – 19:15 – -15:00 – 16:00 17:00-18:00 – 22:45 CENTRO-VILA SANTO AN19:00 -20:00 – 21:00 22:00 Domingos e feriados TÔNIO PENHA – CENTRO 6:00 – 6:45 – 9:50 – 14:45 Segunda a Sexta-feira Segunda á Sexta-feira 6:45 – 7:40 – 8:30 – 9:10 16:10 – 19:15 – 22:45 7:10 – 12:30 10:10 – 11:10 – 12:10 Sabados BARRA DA IBIRAQUERA– 13:30 – 14:30 – 15:10 -16:10 6:50 17:15 – 18:10 – 19:20 – 23:30 CENTRO/BAIRRO Domingos e feriados Segunda a Sexta-feira Sábados CENTRO – PENHA 6:00 – 7:00 – 7:25 – 8:00 – 8:25 6:35 – 7:30 – 8:35 – 10:00 Segunda a Sexta-feira 9:20 – 10:40 – 11:35 – 12:50 11:00 – 12:10 – 13:40 – 15:00 11:30 – 17:00 13:25 – 14:00 – 15:00 -16:30 17:30 – 19:10 Sábados 17:00 – 17:50 – 18:40 – 19:40 - Domingos e feriados 11:45 8:30 – 10:10 – 15:00 – 21:05 Domingos e feriados Sábados 17:30 – 19:10 Guaiuba/Campo da 6:00 – 7:10 – 8:35 – 9:40 Aviação 10:40 – 11:40 – 12:45 – 13:40 Bairro Centro 15:00 – 17:40 – 18:40 – 19:40 Seg a sex 07:00 21:05 Domingos e feriados Centro Bairro 7:30 – 10:00 – 11:40 – 15:00
Bom guia, se beber n達o dirija!
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Funerária São João atende também em Garopaba Horário de ônibus Garopaba
Segunda a Sexta
Rosa x Garopaba Garopaba x Ferrugem 7:20 – 9:40 – 13:15 – 16:208:05 – 10:00 – 12:00 – 13:30 18:30 Garopaba x Rosa 15:30 – 17:15 - 19:30 – 21:15 Garopaba x Campo Duna 6:55 – 9:10 – 10:40- 12:00 HE 14:00 – 14:55 R – 16:50 20:10 18:00 R – 19:10 – 20:10 -21:10 Rosa X Ferrugem 7:00 – 09:00 – 11:00 – 13:00- Campo Duna x Garopaba Rosa x Garopaba 6:20 – 07:00 – 07:40 – 09:50- 15:00 – 17:00 - 19:00 – 21:00 20:30 12:00 R – 13:10 – 14:40- 16:00 – 23:00 Garopaba x Ferrugem 17:30 – 19:00 – 20:00 – 21:45 10:10 – 14:00 – 19:10 Sábado Garopaba x Campo Duna Ferrugem x Garopaba Garopaba x Rosa 7:45 – 8:35 – 12:50 – 16:00 10:30 – 14:30 – 19:30 6:55 – 9:10 – 12:00 – 14:55 Garopaba x Macacu / Siriú 22:35 18:10 – 21:10 Campo Duna x Garopaba 11:30 - 17:00 – 20:00 07:10- 08:10 – 09:15 – 13:10 Rosa x Garopaba Siriú/ Macacu x Garopaba 6:20 – 7:40 – 9:40 – Garopaba x Macacu 7:30 – 13:20 – 17:30 8:00 S – 10:50 S – 12:00 S – 13:10 – ’16:00 – 18:40 Garopaba x Campo Duna 13:30 S 7:50 – 10:50 – 14:0015:30 SG – 16:20 – 17:20 16:00 – 16:55 – 20:10 -20:00 S Campo Duna x Garopaba GAROPABA x IMBITUBA 22:15 HE 7:10 R – 8:15 – 11:15- 15:15 Saída Chegada prevista Macacú x Garopaba 07:00 GS – 08:25 S – 11:25 S- 17:30 – 20:30 06:30 07:10 12:25 S – 14:00S- 16:45 GS – Garopaba x Ferrugem 08:30 09:32 8:20 – 10:00 – 12:00 – 16:50 – 17:45 S 12:00 12:50 14:10 – 18:15 Garopaba x Siriú 13:00 13:40 Ferrugem x Garopaba 09:20 – 10:50 M – 12:00 – 14:00 15:02 8:45 – 10:20 – 13:00 – 15:30 G – 17:20 18:22 17:15 – 17:20 M – 20:00 M – 14:30 – 18:40 23:05 23:55 Garopaba x Macacu /Siriú 22:25 10:50 – 12:45 – 17:00 - 20:00 IMBITUBA x GAROPABA Siriú x Garopaba 07:00 – 8:10 – 9:15 – 13:10- Siriú/Macacu x Garopaba Saída Chegada prevista 7:30 – 11:30 – 13:30 – 17:30 05:25 06:05 Garopaba x Ambrósio 07:00 08:02 07:30 – 12:00- 13:40 – 16:45 Domingo 09:20 10:00 Garopaba x Rosa Ambrósio x Garopaba 11:50 12:52 07:40 – 12:10 – 13:50 – 16:55 9:10 – 11:55 – 15:30 16:20 17:22 18:00 – 21:10 18:20 18:55 18:20 19:00
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Kitesurf Kite-surf, foi inventado em 1985 por dois irmãos franceses: Bruno e Dominique Legaignoux mas apenas atingiu alguma popularidade em meados da década de 1990. O nome resulta da junção de duas palavras inglesas: “Kite”, que significa pipa (papagaio em Portugal) e “Surf”, do verbo inglês “to surf”, que significa “navegar”. Este esporte, relativamente recente, encontrase num momento de grande popularidade e em crescente prática no Brasil, e no mundo. Em Imbituba, A praia de Ibiraquera é conhecida como paraíso do Kitesurf. As lagoas e o vento quase sempre presente por aqui completam a descrição do paraíso. Foto gentilmente cedida ao Bom Guia pelo nosso amigo, e atleta free surf Roger Marcelino.