Jornal Oportunidade | Guapé-MG | Janeiro 2017

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Oportunidade

Ano 19 / nº 01

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Café deverá 'salvar' economia no sul de Minas em 2017 Mesmo com perspectivas de safra menor neste ano, café ainda deverá ser a ‘salvação’ na economia da região Em ano de crise financeira no Brasil, a boa produção e os bons preços pagos ao produtor fizeram com que o café "segurasse as pontas" na economia do Sul de Minas, base para vários municípios que dependem de seu cultivo. Para 2017, especialistas dizem que a produção deverá ser menor e os preços não serão tão animadores, mas a cultura continuará mantendo o bom desempenho. Página 09

Confira as datas do Sisu, ProUni e Fies, processos seletivos que usam o Enem

Perguntas e respostas sobre a Febre Amarela

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Saiba como sacar o Fundo de Garantia de contas inativas Página 03

Receitas Fáceis / Página 15 Humor / Página 16 Entretenimento / Página 17 Classificados / Página 18

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Oportunidade O mais tradicional jornal guapeense

www.oportunidadeguape.com.br Expediente: Jornalismo e Diagramação André Vinhas Administrativo e Comercial Kayo Oliveira Martins Contatos: Telefones: (35) 99828-6107 / (35) 99186-1968 E-mail: oportunidadeguape@gmail.com Site: www.oportunidadeguape.com.br Facebook: fb/oportunidadeguape Twitter: @oportunidadegpe Distribuição Gratuita Tiragem: 1000 exemplares Os artigos e matérias são de inteira responsabilidade de seus autores. O conteúdo não expressa, necessariamente, a opinião do Jornal Oportunidade Farmácia Santa Maria 3856-1160

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Saiba como sacar o Fundo de Garantia de contas inativas Calendário de saques e locais para retiradas deve ser divulgado a partir de fevereiro. Saldo pode ser consultado na internet

Em fevereiro, o governo federal vai divulgar um calendário que possibilitará aos trabalhadores o saque integral do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS). A retirada poderá ser feita nas contas inativas até 31 de dezembro de 2015. O primeiro passo para sacar os valores é checar o saldo das contas inativas. Pela internet, o trabalhador pode consultar os valores pelo site do FGTS ou por aplicativo para celular. Basta cadastrar uma senha no portal com o número de PIS/PASEP. Uma conta inativa é aquela onde o empregado recebeu o FGTS de um contrato de trabalho que foi finalizado. Ao consultar o seu extrato é possível identificar se a conta está inativa ou não. Onde consultar Atualmente, o trabalhador tem cinco opções para consultar o extrato das contas do FGTS. Por telefone ele pode usar o 0800-726-0207. Para os que se sentem mais confortáveis com a internet, é possível usar o site da Caixa, o internet banking do banco e o aplicativo de celular do FGTS. As agências da Caixa também oferecem esse serviço de consulta.

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Cartório de Registro de Imóveis Titular - Vanderlei Rodrigues Horário de atendimento: 9h as 12h / 13h as 17h Avenida Doutor Olavo Pinheiro, nº 282 - Centro Telefone: (35) 3856-1131 / email: cartoriocriguape@gmail.com

Câmara dos Deputados aprova prorrogação de prazo para inscrição no Cadastro Ambiental Rural A Comissão de Agricultura, Pecuária, Abastecimento e Desenvolvimento Rural da Câmara dos Deputados aprovou projeto (PL 4550/16) que adia para cinco de maio de 2018 o prazo para inscrição de imóvel rural no Cadastro Ambiental Rural (CAR). O prazo estabelecido originalmente no Código Florestal (Lei nº 12.651/12) era de um ano a partir da regulamentação da lei – por meio da Instrução Normativa IN 2/MMA, de 6 de maio de 2014, que regulamentou o Decreto 7.830/12. Em 2015, esse prazo foi prorrogado pelo Poder Executivo até maio de 2016. Relator do projeto na Comissão de Agricultura, o deputado César Halum (PRB-TO), apresentou parecer favorável ao texto porque, apesar de todos os esforços, ainda há agricultores que não conseguiram realizar seu cadastro. “Como muito bem disse o autor da proposição, deputado Heitor Schuch (PSB-RS), o Brasil é um país continental e apresenta grandes desigualdades regionais, o que dificulta a implantação de políticas públicas nacionais”. Segundo o último boletim do Serviço Florestal Brasileiro, até 31 de dezembro de 2016 já foram cadastrados mais de 3.9 milhões de imóveis rurais, totalizando uma área de 399.233.861 hectares inseridos na base de dados do sistema.

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Embora as regiões Norte e Sudeste já tenham ultrapassado a meta de área cadastrável, na região Nordeste apenas 73,3% da meta foram atingidos. Tramitação O projeto tramita em caráter conclusivo e será analisado também pelas comissões de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável; e de Constituição e Justiça e de Cidadania. Fonte: Agência Câmara Notícias Farmácia Santa Maria 3856-1160

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6 passos para Confira as datas do Sisu, ProUni e Fies, melhorar seu networking em 2017 processos seletivos que usam o Enem Ter uma boa rede de contatos pode fazer a diferença na carreira de qualquer profissional. Mas é importante saber que ninguém a constrói do dia para a noite. Manter um bom networking (expressão que representa uma rede de contatos de cunho profissional), requer tempo, dedicação e estratégia. Confira alguns passos para melhorar seu networking ainda este ano: Frequente os lugares certos para ampliar sua rede

Cursos ou palestras podem ser ótimas lugares para estabelecer bons contatos profissionais. Aproveite os intervalos dos eventos Seminários, mesas-redondas ou palestras costumam ter um intervalo para o café. Esse é o momento mais oportuno para se aproximar das pessoas, se apresentar e criar novos contatos. Peça aos seus contatos que te apresente a outros Se há uma pessoa que você gostaria de encontrar em uma empresa e você conhece alguém que trabalha nesse lugar, peça a ele que te apresente. Já se você quiser chegar a alguém que é um contato de segundo grau no LinkedIn, você pode escrever a ele e mencionar a conexão em comum. Só não se esqueça de explicar quem você é e por que você deseja se conectar. Ofereça ajuda também Se a pessoa te ajudou apresentando alguém, você deve sempre perguntar se há alguma maneira que você possa ajudar ela também. Isso te ajudará a construir conexões fortes e de confiança. Cuide de sua imagem na rede As redes sociais, como o LinkedIn são ótimas para dizer aos outros mais sobre você. Revise as informações no seu perfil e use o espaço para mostrar algum projeto seu que tenha dado certo. Se você publicá-lo no status terá uma grande chance dele ser visto por todos da sua rede. Mantenha contatos ativos De nada adianta formar uma rede grande de contatos se você não a cultiva. Para que haja de fato uma conexão, é preciso manter o canal de comunicação ativo entre você e seus contatos. Assim, fica mais fácil eles lembrarem de você. Farmácia Santa Maria 3856-1160

O Ministério da Educação (MEC) anunciou no último dia 18/01, o calendário dos processos seletivos que utilizam o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para acesso ao ensino superior. Os processos são todos online e podem ser acessados a partir do site do MEC. Para participar de todos eles, o estudante precisa pelo menos não ter zerado a redação. O primeiro processo seletivo a ser aberto é o Sistema de Seleção Unificada (Sisu), cujas inscrições serão de 24 a 27 de janeiro. O Sisu oferece vagas em instituições públicas de ensino superior. Nesta edição serão ofertadas 238 mil vagas em 131 universidades federais e estaduais e institutos federais e instituições estaduais. O Programa Universidade para Todos (ProUni) abre o processo seletivo no dia 30 de janeiro e encerra no dia 2 de fevereiro. O ProUni oferece bolsas de estudo integrais e parciais em instituições particulares de ensino. É exigida também a nota mínima de 450 pontos na média das provas do Enem. O Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) terá as inscrições abertas entre 6 e 9 de fevereiro. O Fies oferece financiamento em instituições particulares a estudantes que obtiveram pelo menos 450 pontos na média do Enem e não zeraram a redação. Drogaria São Geraldo 3856-1194


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Perguntas e respostas sobre a Febre Amarela O Ministério da Saúde recomenda que as pessoas que residem ou viajam para regiões silvestres, rurais ou de mata dos municípios que compõem a Área com Recomendação de Vacinação, se vacinem contra a febre amarela. A vacina é ofertada no Calendário Nacional do Sistema Único de Saúde (SUS) e é enviada, mensalmente, para todo o país. Para saber mais sobre a Febre amarela, confira as informações. O que é a febre amarela? É uma doença infecciosa febril aguda, causada por um arbovírus (vírus transmitido por artrópodes), que pode levar à morte em cerca de uma semana, se não for tratada rapidamente. Os casos de Febre Amarela (FA) no Brasil são classificados como febre amarela silvestre ou febre amarela urbana, sendo que o vírus transmitido é o mesmo, assim como a doença que se manifesta nos dois casos, a diferença entre elas é o mosquito vetor envolvido na transmissão. Na FA silvestre, os mosquitos dos gêneros Haemagogus e Sabethes transmitem o vírus e os macacos são os principais hospedeiros; nessa situação, os casos humanos ocorrem quando uma pessoa não vacinada adentra uma área silvestre e é picada por mosquito contaminado. Na FA urbana o vírus é transmitido pelos mosquitos Aedes aegyptii ao homem, mas esta não é registrada no Brasil desde 1942. Qualquer pessoa está em risco de contrair febre amarela silvestre? Sim. Qualquer pessoa sem ter sido vacinada que viva ou visite áreas onde há transmissão da doença, pode ter Febre Amarela, independentemente da idade ou sexo. A febre amarela é contagiosa? A doença não é contagiosa, ou seja, não há transmissão de pessoa a pessoa. É transmitida somente pela picada de mosquitos infectados com o vírus da febre amarela. Quais os sintomas da Febre Amarela? Os sintomas iniciais incluem febre de início súbito calafrios, dor de cabeça, dores nas costas, dores no Farmácia Santa Maria 3856-1160

Janeiro 2017 corpo em geral, náuseas e vômitos, fadiga e fraqueza. Em casos graves, a pessoa pode desenvolver febre alta, icterícia (coloração amarelada da pele e do branco dos olhos), hemorragia e, eventualmente, choque e insuficiência de múltiplos órgãos. Cerca de 20-50% das pessoas que desenvolvem doença grave podem morrer. Vale chamar atenção para um detalhe: A Febre Amarela pode levar à morte em cerca de uma semana, se não for tratada rapidamente. Como se manifesta a Febre Amarela? O período em que o vírus irá se manifestar no homem varia de 3 a 6 dias, após a picada do mosquito infectado, podendo se estender até 15 dias. A maioria das pessoas apresenta melhora após os sintomas iniciais, no entanto cerca de 15% apresentam apenas um breve período de horas a um dia sem sintomas e, então, desenvolvem uma forma mais grave da doença. Esse homem doente pode servir como fonte de infecção para outros mosquitos transmissores durante no máximo 7 dias (entre 24 a 48 horas antes do aparecimento dos sintomas até 3 a 5 dias após). Nos casos que evoluem para a cura, a infecção confere imunidade duradoura. Isso quer dizer que você só pode ter febre amarela uma vez na vida. O que você deve fazer se apresentar os sintomas?

Depois de identificar alguns dos sintomas, procure um médico na unidade de saúde mais próxima e informe sobre qualquer viagem para áreas de risco nos 15 dias anteriores ao início dos sintomas e se você observou mortandade de macacos próximo aos lugares que você visitou. Informe, ainda, se você tomou a vacina contra a febre amarela, e a data. Como a febre amarela é tratada? Não há nenhum tratamento específico contra a doença. O médico deve tratar os sintomas, como as dores no corpo e cabeça, com analgésicos e antitérmicos. Salicilatos devem ser evitados (AAS e Aspirina), já que seu uso pode favorecer o aparecimento de manifestações hemorrágicas. O médico deve estar alerta para quaisquer indicações de um agravamento do quadro clínico. Importante: Somente um médico é capaz de diagnosticar e tratar corretamente a doença. Como a doença pode ser evitada? A única forma de evitar a Febre Amarela é através da vacinação. A vacina está disponível gratuitamente durante todo o ano, nas 36 mil salas de vacinação, distribuídas no País Confira as indicações na tabela ao lado: Drogaria São Geraldo 3856-1194


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Fonte: www.blog.saude.gov.br Farmรกcia Santa Maria 3856-1160

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10 dicas para economizar na hora de comprar material escolar

4. Não leve seu filho às compras Crianças são grandes consumidores por impulso e certamente poderão optar por materiais mais caros e muitas vezes desnecessários. Além disso, a movimentação intensa nas lojas nesse período pode não ser um ambiente agradável para a criança. 5. Algumas lojas dão descontos em materiais usados – aproveite! Existem lojas que fazem campanhas de arrecadação de materiais usados, sobretudo folhas de cadernos que não foram utilizadas. Estas lojas costumam oferecer descontos em materiais novos em troca dessas doações. 6. Cuidado com os personagens famosos Seu filho pode dizer a você que quer a lancheira, a mochila, o caderno, o estojo e as canetas do seu personagem ou programa favorito, mas produtos licenciados geralmente custam caro – às vezes o triplo do preço. Negocie com as crianças: elas podem escolher apenas um item de seu personagem favorito.

Quem tem filhos já sabe: quando o início do ano chega, é hora de se programar para a maratona de compra de materiais escolares. E a maior dificuldade dos pais neste momento está em comprar materiais de qualidade e com preço justo e acessível, uma vez que as listas de materiais enviadas pelas escolas costumam ser extensas e resultam em gastos que, muitas vezes, impactam no orçamento da família.

Faça sempre uma pesquisa em pelo menos três lojas antes de comprar. Vale pesquisar também pela internet. Muitas vezes as condições de pagamento online são mais flexíveis. Avalie onde é mais vantajoso comprar.

Aqui estão algumas dicas que podem tornar a sua compra de material escolar mais barata:

8. Não é preciso consumir marcas caras para ter qualidade

1. Verifique com as crianças todo o material que elas já possuem e que pode ser utilizado

A marca pode encarecer o produto. Muitos dos fabricantes de marcas caras possuem outras linhas dos mesmos produtos, de nomes menos conhecidos. E na maior parte desses casos, a linha mais barata tem qualidade bastante similar a linha mais cara do mesmo fabricante. Portanto, marca não é tudo. Pesquise as diferentes marcas e linhas de produtos e opte por uma de qualidade, mas que não necessariamente leve nome famoso.

Isso vai colaborar para que elas aprendam a evitar o consumismo e o desperdício. Peça para que procurem tudo aquilo que ainda esteja em boas condições de uso: canetas, lápis de cor, estojos, etc. Vocês só vão repor aquilo que realmente é necessário. 2. Experimente juntar-se com outros pais e fazer as compras no atacado Entre em contato com outros pais e pergunte pelos que tem interesse em fazer a compra do material escolar no atacado. Desta forma, vocês podem conseguir bons descontos. Entrem em um acordo sobre quem tem algum tempo disponível para ir à loja e escolher os itens.

7. Compare preços

9. Vá às reuniões escolares – e questione coisas como: escolas pedirem materiais de uso coletivo, como papel higiênico, sabonete, grampos, etc; tais itens não deveriam constar na lista de materiais escolares. Também não é ético que as listas exijam marcas específicas de produtos.

3. Peça emprestado – principalmente os livros

10. Poupe dinheiro para a lista do ano seguinte

Procure por alunos mais velhos que possam emprestar os livros usados para seus filhos e, de quebra, você poderá ensiná-los a ter cuidado com aquilo que pegam emprestado. Ou você pode ir a sebos, ou até mesmo na internet, e conseguir livros usados por preços mais acessíveis.

Este é um gasto que você terá anualmente até que seu filho se forme na escola. Então você pode se programar para este período poupando dinheiro durante todos os meses do ano, para a compra do ano seguinte, diminuindo assim o impacto da compra de volta às aulas em seu orçamento familiar.

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Café brasileiro Mesmo com safra menor em 2017, responde por 31,3% café ainda deverá da produção global Expectativa é de que a safra alcance 'salvar' economia até 47,51 milhões de sacas de 60 kg. no sul de Minas

A produção de café fechou o ano de 2016 com a colheita de 51,37 milhões de sacas de 60 quilos no Brasil, um aumento de 18,8% em relação a 2015, conforme números divulgados pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab). Em ano de crise financeira no Brasil, a boa produção e os bons preços pagos ao produtor fizeram com que o café "segurasse as pontas" na economia do Sul de Minas, base para vários municípios que dependem de seu cultivo. Para 2017, especialistas dizem que a produção deverá ser menor e os preços não serão tão animadores, mas a cultura continuará mantendo o bom desempenho. Só o Sul e o Centro-Oeste de Minas, maiores regiões produtoras do país e com tradição no cultivo do café arábica, contribuíram com a produção de 16,6 milhões de sacas em 2016, um aumento de 53,8% em relação ao ano anterior. O aumento da área plantada, a produtividade e a regularidade climática favoreceram a produção em relação à safra anterior, segundo a Conab. O ano de safra boa, no entanto, não se refletiu nas exportações brasileiras. Em 2016, conforme números do Conselho dos Exportadores do Café do Brasil (Cecafé), o país exportou 34 milhões de sacas, entre café verde e industrializado. O número representa uma redução de 8,1% em relação ao desempenho de 2015, quando as exportações brasileiras de café fecharam em 37 milhões de sacas. Farmácia Santa Maria 3856-1160

A safra de café no Brasil pode chegar a 47,51 milhões de sacas de 60 kg neste ano. Se esse valor se confirmar, o País será responsável por 31,3% da produção mundial do produto. As informações são da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) e foram divulgadas no último dia 18/01. Os dados mostram ainda que caso esse valor seja alcançado, o faturamento bruto com café será de R$ 22,2 bilhões. Esse desempenho é reflexo, em parte, da área plantada de café no País, que totaliza 2,23 milhões hectares neste ano. Investimento em tecnologia também colaborou com a safra. “Este resultado se deve, sobretudo, à recuperação da produtividade nos estados da Bahia e Rondônia, bem como ao processo de maior utilização de tecnologias como o plantio de café clonal e ao maior investimento nas lavouras”, informou a Companhia Nacional de Abastecimento (Conab) em um documento divulgado recentemente. Maiores produtores de café Os seis estados brasileiros com maior área plantada de café são: Minas Gerais (1,22 milhão de hectares); Espírito Santo (433 mil hectares); São Paulo (216 mil hectares); Bahia (171 mil hectares); Rondônia (95 mil hectares); e Paraná (49 mil hectares). Drogaria São Geraldo 3856-1194


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Uma simples técnica Cochilar à tarde beneficia culinária pode afastar a memória e a cognição o diabete

Somando duas décadas de estudos sobre substâncias chamadas AGEs, o nefrologista Jaime Uribarri, da Faculdade de Medicina Icahn, em Monte Sinai, nos Estados Unidos, guarda motivos de sobra para não nutrir simpatia por tais moléculas. “Temos vários experimentos indicando que uma dieta rica em AGEs causa doenças”, justifica. Mas onde estão as inimigas? Bem, seu surgimento depende das técnicas culinárias que empregamos. Nesse sentido, fritar é uma furada. Em busca de mais evidências sobre esse tema, Uribarri dividiu 100 indivíduos obesos em dois grupos. Apenas um deles recebeu a orientação de fugir das altas temperaturas e, no lugar, cozinhar os alimentos na água ou no vapor, por exemplo. “Foram justamente essas pessoas que apresentaram melhoras em relação a indicadores de inflamação e estresse oxidativo. Também notamos que caiu a resistência à insulina, fator precursor do diabete”, conta o médico. É ou não é para rever o jeito de preparar as refeições? Um poço de AGEs De acordo com o pesquisador americano, a produção dessas moléculas é intensa em condições que usam o que ele define como “calor seco”. “Desculpe, isso inclui o churrasco brasileiro”, brinca o médico. Fazer a marinada com ervas, usar peças menores de carne e virar os bifes com frequência minimizam o surgimento das substâncias na grelha. Sem perigo e com sabor Você pode fazer um prato pobre em AGEs e gostoso usando sua imaginação como cozinheiro. “Nós sugerimos que as pessoas usem quantas especiarias desejarem”, diz Uribarri. Ele também recomenda marinar os alimentos no limão ou no vinagre antes de cozinhá-los. Farmácia Santa Maria 3856-1160

O turista brasileiro que resolver dar uma volta após o almoço pelas vielas da pequena Matera, cidade histórica no sul da Itália, vai se deparar com os estabelecimentos fechados e esquinas desertas. É que os habitantes de lá são adeptos da sesta, o famoso cochilo após a refeição. Em Controne, outra cidade italiana, a prefeitura anunciou que iria aplicar multas nos donos de cães que latissem durante o descanso vespertino. Pois é, trata-se de uma tradição levada a sério por lá – e em vários outros países da Europa. Aqui no Brasil, no entanto, a maioria da população não cultiva esse hábito. Mas pesquisas indicam que faria bem adotá-lo – e não só para voltar animado ao batente. Um estudo da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, investigou a ação dessa soneca no funcionamento cerebral de 2 974 chineses que já haviam passado dos 60 anos. E veja só: segundo as conclusões do trabalho, cochilar uma hora por dia melhoraria a memória e cognição das pessoas nessa faixa etária. Os participantes foram divididos em três categorias: os que não dormiam após o almoço; os que adormeciam só um pouco (menos de 30 minutos); os que passavam um tempo moderado repousando (de 30 a 90 minutos) e os que se entregavam ao sono por um período longo (mais de 90 minutos). Ao comparar essa turma toda, eles notaram que os adeptos do descanso moderado tiveram melhor desempenho nos testes mentais do que os outros grupos. Para ter ideia, quem dormia pouco ou muito chegava a encarar de quatro a seis vezes mais dificuldade nas atividades propostas do que aqueles que repousaram por aproximadamente uma hora. Os experts afirmam que, apesar de ser um estudo baseado apenas em observação, ele abre caminhos para novas investigações. E como a perda sutil de cognição é própria do processo de envelhecimento, a notícia é especialmente animadora. Drogaria São Geraldo 3856-1194


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Exercitar-se só no fim de semana é (bem) melhor que ficar parado

Janeiro 2017 Já a outra parcela cumpria a tal meta, mas enquanto alguns dividiam essa quantidade de atividade física em três ou mais sessões, outros a concentravam em no máximo dois treinos. Ao comparar os completamente inativos com os que suavam a camisa pelo tempo suficiente, mas poucas vezes na semana, perceberam que essa última turma tinha uma probabilidade 40% menor de falecer por problemas cardiovasculares. E o risco de morrer em decorrência de câncer foi 18% menor.

Quem nunca ouviu que ser um atleta de fim de semana faz mais mal do que bem? Pois especialistas da Universidade Loughborough, no Reino Unido, desbancaram esse mito ao investigar a relação entre a quantidade e frequência de exercícios na semana e o risco de morte. Foram analisados dados de mais de 60 mil participantes por 14 anos. Parte dessa turma era sedentária ou malhava menos do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) — 150 minutos por semana de exercício moderado ou 75 minutos em ritmo intenso.

Verdade que, entre os adultos que cumpriam a diretriz da OMS em mais sessões, o risco de morrer por qualquer causa caía 35%, enquanto nos atletas de fim de semana essa taxa era de 30%. Mas o fato é que se exercitar uma ou duas vezes por semana é muito melhor do que seguir no sofá. Portanto, se a vida está corrida, aproveite, sem culpa, o fim de semana para mexer o corpo. Dá para investir em opções ativas de lazer, como andar de bicicleta no parque ou caminhar pela cidade quando seu ritmo desacelera. Que fique claro: ninguém está falando para exagerar na dose durante o sábado e o domingo. Como em qualquer outro dia, vale a pena respeitar seus limites para não acabar sobrecarregando o organismo.

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O Santo de cada dia. Mês de Janeiro. > 1. Maria - Mãe de Deus, Santo Fulgêncio, Santo Vicente Maria Strambi. > 2. Santo Basílio (Magno) Santo Gregório Nazianzeno. > 3. Santa Genoveva > 4. Santa Ângela de Foligno. > 5. Santo Simeão o Estilista. > 6. Dia de Reis Epifania do Senhor. > 7. Santo Raimundo de Penhaforte, Confessor. > 8. Santo Severino, São Pedro Tomás,Bispo e Mártir > 9. Santo Adriano, Santo André Corsini, Bispo e Confessor > 10. São Guilherme de Bourges. > 11. Santo Teodósio, Santo Higino Papa, Santo Tomás de Cori. > 12. Santo Arcádio, São João de Ravena, bispo e Confessor

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> 13. Santo Hilário de poitiers, Verônica de Binasco Bem-aventurada. > 14. São Félix de Nola, Bem Aventurado Pedro Donders. > 15. São Mauro confessor. > 16. Santo Marcelo I. > 17. Santo Antão Abade e Confessor. > 18. Santa Prisca, virgem e mártir. > 19. Santo Canuto IV. > 20. Santo Sebastião. > 21. Santa Inês. > 22. Santo Vicente Pollotti . > 23. Santo Ildefonso. > 24. Santo Francisco de Sales. > 25. A Conversão de São Paulo. > 26. Santo Timóteo e São Tito. > 27. Santa Ângela de Mérici > 28. Santo Tomás D'Aquino. > 29. Santo Valério de Treviri, São Gildas, o sábio Confessor. > 30. Santa Jacinta de Mariscotti. > 31. São João Bosco.

Falecimentos no mês de Dezembro no município de Guapé: 01/12 - José Cândido Fernandes 03/12 - Irineu José Dutra 07/12 - Carlos Roberto Teixeira 10/12 - Conceição Maria Teixeira Castro 13/12 - Maria de Fátima Silva Dutra 16/12 - José Gustavo Maia 17/12 - Lia Barbosa Farmácia Santa Maria 3856-1160

18/12 - José Abílio Aureliano 21/12 - Lucimar Ribeiro Primo Carvalho 26/12 - Maria Terezinha Dutra Campos 27/12 - Maria Sabina Vinhas 28/12 - Maria Laudelina de Melo Castro 30/12 - Sebastião Antônio Marcelino Drogaria São Geraldo 3856-1194


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O Casarão, Espaço Cultural Grupo ProGuapé recebe visitas de turistas, guapeenses e guapeenses ausentes e seus descendentes que vêm em busca de suas histórias. O acervo de fotografias e alguns objetos, conta com a comunidade para que possa crescer. Colabore! Horários: Terça a Sexta - 09:00 às 11:00 / 13:00 às 18:00 Sábados, Domingos e Feriado - 09:00 às 12:00

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Apresentação de Violino na Vila São José. Coordenado por Giulia Simões

Apresentação das flautas na Escola Municipal Prefeito José Procópio de Oliveira

Apresentações do Grupo Pró-Guapé no Natal

Apresentação das flautas no Crediguapé

Apresentação das flautas na Escola Estadual Dona Agostinha Flor de Maria Farmácia Santa Maria 3856-1160

Presépio vivo e apresentação da Lira Maestro João Novato aconteceu em parceria do Ipê Campestre clube de Guapé. Coordenado pelo Maestro Luis Henrique Del Rey Drogaria São Geraldo 3856-1194


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Noz-moscada 1/2 xícara (chá) de creme de leite 1 xícara (chá) de queijo prato, ralado em ralo grosso 3 colheres (sopa) de salsinha picada Modo de preparo

Batata gratinada no microondas

Ingredientes 4 batatas médias descascadas e cortadas em rodelas finas 1 cebola média cortada em rodelas finas ou picada 1/4 xícara (chá) de água quente 1/2 colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de manteiga 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 1/2 colher (chá) de orégano

Numa forma refratária de 20 cm, arrume camadas com as batatas e a cebola. Junte a água quente e o sal. Cubra com filme plástico, deixando um canto aberto. Leve ao microondas em potência alta por 11 minutos. Até que as batatas esteja cozidas, porém firmes. Retire do microondas e reserve. Num recipiente pequeno derreta a manteiga no microondas. Acrescente a farinha e o orégano e mexa bem. Junte o creme de leite aos poucos mexendo sempre. Despeje esse molho sobre as batatas. Polvilhe com o queijo cubra novamente e leve ao microondas em potência média por 5 minutos ou até que a mistura esteja quente e o queijo derretido. Retire do microondas e deixe descansar por 10 minutos. Se seu forno tiver dourador, retire o filme e leve para dourar por aproximadamente 8 minutos. Fonte: www.comidaereceitas.com.br

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Humor O bêbado e a mulher feia Um bêbado entrou num ônibus, sentou ao lado de uma moça e disse: - Mas como tu é feia, tu é a coisa mais horrível que eu já vi!! - A moça olha para ele e responde: - E tu seu bêbado nojento!!! E o bêbado imediatamente responde: - É, mas amanhã eu estou curado!!!

Sabia que... … o vencedor dos 1500 metros rasos nos Jogos Paralímpicos de 2016 fez um tempo mais rápido que o vencedor dos Jogos Olímpicos de 2016? … a primeira criação de Walt Disney não foi Mickey Mouse, mas sim Oswald, o Coelho Sortudo? … um sanduíche do McDonald's de mais de 5 anos é uma atração turística da Islândia?

Mistério do cabelo Durante o jantar, Joãozinho conversa com a mãe: - Mamãe, porque é que o papai é careca? - Ora, filhinho.... Porque ele tem muitas coisas para pensar e é muito inteligente! - Mas mamãe....então porque é que você tem tanto cabelo? - Cala a boca e come logo esta sopa, menino!

… os ácaros da subordem Oribatida são considerados os animais mais fortes do mundo em relação à sua massa, podendo levantar 1 180 vezes a própria massa? … a palavra "saudade", em português, foi considerada por tradutores profissionais britânicos como uma das palavras mais difíceis do mundo de se traduzir?

Joãozinho solidário Irritado com seus alunos, o professor lançou um desafio. - Aquele que se julgar burro, faça o favor de ficar de pé. Todo mundo continuou sentado. Alguns minutos depois, Joãozinho se levanta. - Quer dizer que você se julga burro? - Perguntou o professor,indignado. - Bem, para dizer a verdade, não! Mas fiquei com pena de ver o senhor aí, em pé, sozinho!!!

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Brasília, 19 de Janeiro de 2016.

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