CIDADE
QUARTA / QUINTA, 24 / 25 DE JANEIRO DE 2018 www.leianoticias.com.br
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Volta
às aulas AOS RESPONSÁVEIS. 7 recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para a saúde das crianças nesta época Fim de férias. As aulas recomeçaram e, com elas, vem a preocupação de muitos pais com a saúde dos filhos. Afinal, na escola, é inevitável que a criança entre em contato com aquelas doenças tão comuns na infância. Mas é nessa época também que podem surgir outros problemas, como o excesso de peso da mochila, adaptação aos horários, a má alimentação no recreio... Foi pensando em tudo isso que a Sociedade Brasileira de Pediatria preparou um guia para pais e pediatras. O documento reúne recomendações práticas e fáceis de seguir. A seguir, confira 7 dicas.
1. Monitore a adaptação aos novos horários e crie uma rotina. Valorize as horas de sono, que são fundamentais para o descanso e o bom rendimento escolar.
2. Dê o exemplo e explique à criança que ela deve ter uma alimentação balanceada e saudável, bem como a ingestão frequente de água. Para isso, monte a lancheira com itens naturais em vez de industrializados. Banana, maçã e uva são boas opções, assim como mix de castanhas e frutas secas. 3. Cuidado com o tamanho e o excesso de peso da mochila. Para evitar danos (como dores e, mais tarde, desvios da coluna), ela não pode ter mais de 10% do peso do aluno. Por exemplo, se a criança tem 30 kg, a mochila deve pesar no máximo 3 kg. Para isso, ensine seu filho a se organizar e levar apenas o necessário naquele dia. Lembre-se também que a mochila deve ficar acima da cintura da criança. 4. Preste atenção às
queixas de dores de cabeça e dificuldade de ler. Elas podem ser sintomas de problemas visuais que requerem uso de óculos. Também é fundamental testar a acuidade auditiva da criança, para descobrir se há alguma dificuldade auditiva.
5. Mantenha em dia o cartão de vacinação de seu filho. Se alguma vacina estiver em atraso, vá a um posto de saúde o quanto antes. Só assim é possível prevenir as doenças transmitidas durante o convívio em ambientes coletivos.
6. Um pouco de ansiedade na volta às aulas é normal. Mas esteja atento aos sinais que seu filho emite. Eles podem indicar que a criança está passando por situações que a deixam desconfortável, como o bullying.
7. Pais de alunos que precisam receber algum tipo de medicação durante o período escolar devem informar a direção e os professores da unidade de Educação, para que os horários e doses do remédio sejam cumpridos corretamente.