SU PL E ME N T O S N U T RI C ION A IS | 1 9
Atividade física: A chave para a saúde e a felicidade Estudos oficiais demonstram que não dedicamos muito tempo às atividades físicas. Isto afeta, não só, a nossa forma física, mas também a nossa saúde no seu todo e o nosso bem-estar geral.
FITNESS Para se manter em forma é necessário treino regular. E para não sobrecarregar o seu corpo com a atividade física adicional, você pode ajudá-lo nesse sentido, fornecendo-lhe os micronutrientes certos.
PREVENÇÃO As nossas articulações dependem de exercício físico regular. O exercício físico ajuda os nutrientes necessários a penetrarem na cartilagem articular. Se isto não acontecer, a cartilagem degenera.
BEM-ESTAR Está provado que o exercício regular promove o bem-estar. Além do desporto, você pode fazer outras atividades no dia-a-dia – passe a utilizar as escadas em vez do elevador ou da escada rolante. E não esquecer: garantir sempre o fornecimento de nutrientes suficientes às articulações!