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毕业了， 全家去庆祝 ! Where to Celebrate After Graduation
封面故事
我的毕业舞会
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My Graduation, My Prom www.jingkids.com
七月刊 2016
2016年7月刊
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2016年7月刊
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目录 Contents
七月刊 2016
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07 编者按
杂志免费取阅点
Editor's Note
Distribution
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我的毕业舞会
社区报道
My Graduation, My Prom
08 活动备忘录
Harrow International School
Events
18 北京哈罗英国学校毕业生 22 北京加拿大国际学校（CISB） 毕业生
10 简报 The Circuit
Canadian International School of Beijing
26 北京乐成国际学校（BCIS） 毕业生 Beijing City International School (BCIS)
30 北京英国学校（BSB）毕业生 The British School of Beijing
50 2
分类信息 Directory
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15 话题 34 我们毕业啦！国际学校 毕业照集锦 Congratulations! Grad Photo Album for International Schools
美食娱乐 摄影师专栏 Family Photography
48
父母社区 44 我要开始聊“在家健身啦 A New Topic: How to Work Out at Home
14 毕业照怎么拍 How to Take Great Graduation Photos
37
教育
34
未来艺术家 Blank Canvas
48 来自北京市鼎石学校的 艺术作品 Students’ Artwork from Keystone Academy
46 世界这么大，为何偏偏进 故宫？ Don’t Take the Forbidden City for Granted
15 宝贝相片
55 重新体验产检
Baby Photos
Pregnancy Check-up in Sweden
37 毕业啦，全家去庆祝！
56 牛油果与马桶盖
Where to Celebrate After Graduation
Learn about Social Class: Eat an Avocado
38 行走银幕中——北京宴 The Beijing Parade: Where Your Favorite Flick Comes to Life
40 欢聚田园里——果园 The Orchard: Happy Gathering in Fields and Gardens
42 品赏明文化——诺金 Nuo Hotel: Touch the Culture of the Ming Dynasty
本期模特： 北京英国学校 Julia Torres Del Pra、Eduarda Eborba、Carl Ljungvall 北京哈罗英国学校 Shirley Cheng、Tiger Nie、Oliver Jordan 北京乐成国际学校 Hyilim KIM、Jeffery Li、YulinChen、Jenae Drisner 北京加拿大国际学校 Jery Tang、Adam SUN、Michael Yi、Anne HE
摄影：More × Joli 影像工作室
2016年7月刊
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《中国妇女》英文刊 2016 年 7 月 随刊赠送
WOMEN OF CHINA English Monthly Sponsored and administrated by ALL-CHINA WOMEN’S FEDERATION Published by WOMEN’S FOREIGN LANGUAGE PUBLICATIONS OF CHINA Publishing Date: June 27, 2016
Adviser 顾 问
WOMEN OF CHINA English Monthly 中华全国妇女联合会主管/主办 中国妇女外文期刊社出版 本期出版时间：2016年6月27日
彭 云 PENG PEIYUN 全国人大常委会前副委员长 Former Vice-Chairperson of the NPC Standing Committee
Adviser 顾 问
顾秀莲 GU XIULIAN 全国人大常委会前副委员长 Former Vice-Chairperson of the NPC Standing Committee
Director & Editor-in-Chief 社长 · 总编辑 Chief Editor 主编 Executive Publisher Managing Editor
YUN PENGJU 恽鹏举 WEI LIANG 位亮 Jingbo Wu Abby Wang
Deputy Managing Editor
Ines Yang
Digital Editor
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Senior Editor in Shanghai
Xiaohui Chen
Senior Editor in Shanghai
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Editorial and Admin Assistant Contributing Writers Editorial Consultant 编辑顾问 Director of Sales Department 广告发行经营部主任 Tel Legal Adviser 法律顾问 Advertising Agency 广告代理 Advertising Hotlines 广告热线 Printing 印刷
Joyce Jin Xuehui Luo, Grace Gui, Qi Wu, Shui Wenlu Zhu A’Man, ROBERT MILLER (Canadian) 罗伯特 · 米勒 (加拿大) XIA WEI 夏巍 010-6522 5376 LI XUESEN 李雪森 Immersion International Advertising (Beijing) Co., Limited 深度体验国际广告(北京)有限公司 010-5941 0368/69/72/77/78/79 TOPPAN LEEFUNG CHANGCHENG PRINTING (BEIJING) CO., LTD. 北京利丰雅高长城印刷有限公司
Address 本刊地址
WOMEN OF CHINA English Monthly 《中国妇女》英文月刊 15 Jianguomennei Dajie, Beijing 100730, China 中国北京建国门内大街15号 邮编 100730
国际标准刊号
ISSN1000 9388
国内统一刊号
CN11-1704/C
随刊发行，免费赠送 4
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编辑手记 进入毕业季，编辑部把这次的主题确定在了毕业舞会。对 我而言，这是个新鲜有趣的内容。记得两三年前做社会记者 时，国内高校刚刚开始兴起走毕业红毯，大学毕业生们盛装出 席，引起社会不小的关注。殊不知，在国际学校里，高中生盛 大的毕业舞会早已成为学校传统，以及校园文化的一部分。 毕业舞会究竟是怎样的场面？毕业生们怎么看待自己的毕 业舞会？会是怎样的华丽造型？他们是成熟，还是稚嫩？如何 看待自己的国际教育生活？对未来又有怎样的规划？一连串的 问题从我脑子里转了出来。 有幸走入多所国际学校的毕业舞会中，欣赏这些青春洋溢 的高中生们的盛装造型。他们个个都精心装扮，翩翩起舞，大 方自然，待人接物，得体自信。最深刻的印象就是，这些半大 的孩子们，非常乐于展示自我，也懂得分寸，恰当适宜。这些 我大概是工作几年才开始学习掌握的。 我想，这样的表现，与国际教育中对自我意识的尊重与挖 掘有着很大关系，孩子们因为自主、自立而变得自信。在很多 公立学校还在为女孩子能不能留长发、能不能穿裙子而放出种 种规定时，国际学校的孩子们已经在学习从内在到外在，如何 了解自我、塑造自我、表达自我，这之间的时差，恐怕真不是 几年的时间可以追上的吧。 毕业季里我们采访拍摄了来自4所国际学校的14位毕业 生。国籍包括巴西、瑞典、美国、英国、加拿大、韩国、中 国。步入成人的他们，穿上自己的毕业舞会礼服和学位服，在 镜头前自信而充满活力。他们聊到各自的校园生活，充满了不 舍，说起各自的未来，有着无限可能。 这一期里还会看到更多国际学校的毕业照，欣赏英姿勃发 的毕业生。我们还搜罗了3间北京餐厅，为毕业生们找到全家庆 祝的好去处。 这个毕业季，菁kids不容错过哦！
杨姣 Ines Yang 副主编
A Publication of
True Run Media 出版制作 Advertising Agency
Immersion International Advertising (Beijing) Co., Limited 广告代理
深度体验国际广告（北京）有限公司 Tel/电话：010-5779 8877 Advertising Hotline/广告热线：010-5941 0368/69/72/77/78/79 CEO & Founder 创始人及首席执行官 Owner & Co-Founder 联合创始人 Executive Publisher 执行出版人 Managing Editor in Beijing 北京版主编 Deputy Managing Editor 副主编 Digital Editor 数字媒体编辑
魏思得 Michael Wester 马春蕾 Toni Ma 吴竞波 Jingbo Wu 王蕾 Abby Wang 杨姣 Ines Yang 付瑞娟 Teresa Fu
Senior Editor in Shanghai 上海版高级编辑
陈晓辉 Chen Xiaohui
Senior Editor in Shanghai 上海版高级编辑
高晴 Cherry Gao
Editorial and Admin Assistant 上海版编辑行政助理
金小双 Joyce Jin
Contributors 撰稿人
罗雪辉 Xuehui Luo，桂桂 Grace Gui，黄乐Le Huang，水纹路 Shui Wenlu， 张沫 More
Director of Content Marketing 内容营销总监 Art Director 艺术总监 Art Designer 设计 Production Manager 制作部经理 Photographers 摄影师 Advertising Designer 广告设计 Sales 销售部
凯尔 Kyle Mullin 罗肃 Susu Luo 王哲之 Zee Wang 郭挺 Joey Guo 隋思聪 Sui，尤思宇 Uni 贾静 Yuki Jia 胡晓娜 Sheena Hu，张莎莎 Sasha Zhang，刘潜 Winter Liu，唐奥Tang Ao， 白文轩 Wilson Barrie，李希雅 Olesya Sedysheva，胡敏慧 Renee Hu
Marketing & Distribution 市场发行部
罗永宝 Tobal Loyola，杨莎莎 Lareina Yang，宋琳琨 Loke Song， 徐佳 Emma Xu，苏海鑫 Scott Devoy Su
IT 技术支持 Finance 财务部 HR & Admin 人事部 Editorial 编辑部 Advertising 广告部 Marketing 市场部 Distribution 发行部 北京
上海
严文 Yan Wen，艾尔威 Arvi Lefvere 赵蕊 Judy Zhao，崔璇 Vicky Cui，张倩 Alisa Zhang 苏梦 Laura Su，赵明明 Minna Zhao，赵凤娟 Zhao Fengjuan jing_editor@truerun.com 010-5941 0368, sales@truerun.com marketing@truerun.com 010-5941 5387, distribution@truerun.com www.issuu.com/jingkids
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Editor's Note 编者按
毕业与告别
这一期的主题是毕业季。自菁kids2012年创刊，我恰好也在编辑部工
大到媒体头条，小到家长微信群里的讨论，即时简洁的交流越来越普
作满4年的时候，准备离开北京了。在纷纷的告别中，感觉自己也像是毕业
遍，没有时间留给官样文章。在如此快速频繁的对话中，各自的价值观和思
了一样。
维方式就彰显无疑。
2004年我们从美国搬家到上海，那时候大女儿4岁，小女儿才9个月。
国际学校的家长们一定深有体会：在国外，思想理论和文化发展受到几
先生马上投入工作，而我在国外15年的忙碌日子终于有了一个暂停，做起
次世界大变革的推动。而相比之下，中文内容有不小差距。这一点对比一下
全职妈妈来。
孩子的中英文读物就能看到。中文的雅与巧之外，如何思考，有什么新思
那时候朋友中有两位美国妈妈，有感于上海这么个国际大都市，关于家
想，如何重新诠释经典，如何评论当前社会现象，这在现代中文的世界里真
庭的服务信息和学校信息却很难找到，于是，她们开始创建一本英文家庭杂
的不够多。而我们这些带孩子“逃离”公立学校系统的家长们，很多既是中
志。最初我被邀请做专栏主笔，后来觉得实在有趣，就加入团队，开始了边
国经济发展的受益者，也是本地教育体系的产物。我在菁kids除了每天大量
照顾孩子与家务，边走访学校，在客厅里和妈妈们策划杂志的日子。
阅读之外，也做过很多访谈，快速吸收的同时，也深感自己视野的局限和思
这本杂志现在已经是上海最有影响力的英文家庭刊物了。而我于2012 年又随全家搬回北京。恰好 True Run Media 的老板正在筹备一本关注国 际教育的中文家庭杂志，我立即欣然加入。 前后10多年，两本杂志，对于之前没有任何媒体经验的一位普通妈 妈，体会最深的是什么呢？ 首先，作为连接家庭与外界的桥梁，家长的影响力是可以远远超出想像 的。小家庭所在的学校、社区、城市、国家，乃至世界，因为有了孩子而变
考能力的匮乏。 国际教育不是“洋高考”。谈论国际教育的菁kids正好处于中外理念之 交织点上。同样，孩子进入国际学校，也就带着家长们站到了不同文化相互 冲击的最前线。国际学校强调批判性思维，提倡社区关怀和服务。这样被教 育出来的孩子既爱思辨，又想着改变世界。比如，无论将来在哪里，他们对 中国文化和中国的发展一定会有强烈关注，也一定会有很多问题，有的问题 可能非常尖锐。
得极为相关。从总统到普通百姓，很多家长都是从保护孩子出发，开始更加
我们在采访中遇到过很多这样的有着明亮眼睛的孩子们，面对成年人的
关注人类发展和地球环境。这样一个群体，如果能够参与社区建设的方方面
提问，毫不退缩。他们看上去一派单纯，其实对事实和敷衍非常敏感和犀
面，应该是最能促进和平与进步的社会力量。所以，我们做家长的，一定要
利。随着采访的不断深入，那些本来刻意回避的话题被一个个提到眼前，曾
利用各种媒介让自己的声音发出来，分享出去。
经振振有词强调传统文化的我，在孩子对中国真正发生兴趣的时候，常常被
发出声音的下一步，是讲什么和怎么讲。由于编辑部成员都是妈妈，我
问得卡住。
们很早就有意识地选择，在清晰地看到教育体系种种不完美的同时，要尽可
伴随着各行业的大变革，孩子们将会是完全不同的一代人。教育行业也
能多地分享对家庭真正有帮助的亲身体验和生活咨讯。语言也力求客观平
在发生很多改变。我们作为家长，在要求学校加强基本功，重视应试升学之
实，不以专家自居做评判，留出空间，让读者得出自己的结论。
外，也需要自己多学习，不跟风，不迷信权威，逐步形成自己的理解和看
刚创刊的时候，我们最大的顾虑之一，就是在这个表面上似乎缺乏信任 和支持的环境里，会不会有家长愿意当活靶子，站出来分享自己的故事。最 初几期的每篇故事从联系家庭、拍摄、采访、到撰稿，编辑们都花了很多心
法。这个过程，也可以算是和孩子一起成长的自我再教育吧。 4年中，有幸和不少80后采＋编＋写＋拍摄全能编辑们共事，她们的思 想开放以及果断行动力让我看到了太多的希望。期待菁kids越办越好！
血。短短4年下来，也借助网络的传播力量，如今想读到一篇家长体验的好 文章实在是容易太多了。这样迅速的进步真是让人由衷地高兴。 有了众多故事，如何分析和判断就是下一个考验。在互联网的世界，即 使在家做全职妈妈，每天能接触到的信息量也是巨大的 。可惜的是，关于 学校，关于家庭育儿，还是有很多内容令人想起某位担忧的老师，不停地指 出毛病，急于唤起重视，引发焦虑。面对海量信息，如何理解，如何谈论， 如何衡量信息的价值，如何把信息的价值运用到行动中，这既是媒体，也是 当今作为家长，甚至每位社会成员的必修课。
吴竞波 执行出版人
活动备忘录 Events
您有适合亲子参与的精彩活动想发布 在《菁kids》的活动备忘录上吗？ 赶快联系我们吧！ 电邮：jing_editor@126.com， 微博@菁kids杂志，微信：菁kids
艾毅夏令营
好思之家夏令营
海德学校夏令营
BSC航海夏令营
在艾毅幼儿园老师们的引导下， 孩子们不仅可以玩，更可以玩出 新意、玩出花样。艺术创作、科 学实验、体育运动、音乐活动、 厨艺活动…应有尽有！夏令营是 日常教学的精华版本。老师将带 领孩子们进行各种尝试和体验， 鼓励他们表达感受、结交朋友、 关爱彼此。 年龄段：2岁半-12岁 价格：2850元-9200元/期 时间：9:00-15:30 或 9:00-17:00 联系方式： 010 8451 1380/1381； camp@ivyschools.com
好思之家夏令营围绕“环游世 界”的主题，展开各类夏令营 活动课程。通过趣味游戏、美 妙音乐，亲手制作当地美食， 精美手工艺术品制作，地理小 知识和科学实验等活动，让孩 子们体验了解各国文化。 营期：7.4-7.15 年龄段：3-6 价格：2200元每周（全天）； 1720元每周（半天，含午 餐）；1350元每周（半天，不 含午餐）。校车接送费用：每 周200元。 联系方式：admissions@ hokschool.com； 400 6507 747
北京海德学校为1到9年级学生 开设了暑期充实课程，包括科 学、物理、化学、数学、历史夏 令营，以及英语学术夏令营。 营期：7.11-8.12 价格：2250元每周（半天）； 4275元每周（全天） 联系方式：registration@ hyde-education.com； 8046 3886
已成功举办8年的北京航海中心 夏令营。以大海为背景，帆船为 载体，让孩子走出家门与大自然 互动，在独立驾船和团队合作的 水上运动中勇于承担责任。 价格：13400元（2周）； 6700元（1周） 联系方式： sailing@beijingsailing.com ； 400 180 0107
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Events 活动备忘录
启行日间营
慧德嘉源2016“世界风情”英文夏令营
启行日间营，采用双语教学，还原美式营会的国际化氛围，基于人 文艺术、科学技术、户外运动、自然探索四个维度，为孩子建构一 个开放自由的体验空间，在中外导师带领下，通过20余项进阶式工 作坊和主题活动，帮助孩子发现自我、探索兴趣、培养思维与沟通 能力。 年龄段：5-10岁 营期：【第一期】6.20-7.01 培德书院国际学校；【第二期】 7.04-7.15 培德书院国际学校；【第三期】7.18-7.29 北京市第18 中学；【第四期】8.01-8.12 北京市第18中学 价格：8600元 联系方式：金老师 1300 104 2420；李老师 1851 010 5661
慧德嘉源教育中心（PEC）2016年夏令营将一如既往地给学员带 来纯正的英式国际课程，学员将有机会学习世界地理与历史，从各 洲各国的地理位置、典型气候、历史上的自然灾害、文明与文化， 到宗教与艺术、语言与饮食等；将阅读史料、进行学术性写作、设 计并制作海报、制作与品尝世界美食，并且参加精彩的体育活动。 欢迎你以探索之心，从这里开启周游世界的旅程。 时间：6.27-8.26；周一至周五 9：30—15：30 地点：慧德嘉源观唐校区（观唐东路5号9栋） 价格：3950元/周 联系方式：010 8430 8674，1368 117 9785； information@pedcentre.com
《中国摄影》小小摄影家夏令营
海嘉幼儿园戏剧学前夏令营
《中国摄影》主办的小小摄影家夏令营，整合摄影行业优势资源， 集暑期社会实践和摄影专业培训为一体，由高端摄影杂志编辑、专 家亲自授课，摄影大师亲临营地指导。学员可以通过相机镜头发现 不一样的北京，更可以深入故宫不为人知的“禁区”，在光影变幻 中洞悉千年皇宫的神秘面纱；在中国唯一Skyspace装置艺术中， 聆听大自然里光与色彩的对话。 营期：7.27-8.3 年龄段：9-16岁 价格：9800元（含8天在京行程的全部食宿、交通、课程、门票等 费用）。 联系方式：010 6528 0529 ；1300 108 4509
海嘉幼儿园戏剧主题学前夏令营融教育和戏剧于一体，集欣赏、模 仿、制作、编创和表演为一体，此次活动诚邀“非童一班”儿童剧 团联手合办。活动期间所有课程由资深赵洋老师和剧团艺术总监周 颖老师全程排练。夏令营主题包括戏剧表演、幼小衔接、户外拓展 等环节。 营期：7.4-7.29，周一至周五，8：00-17:00 年龄段：幼儿园大班小朋友 价格：4500元（海嘉学生特惠价）；4600元（非海嘉学生） 地点：海嘉实验幼儿园（朝阳区大屯路西奥中心A座一层） 联系方式：1369 106 7512
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简报 the Circuit
“简报”栏目以图文形式直击学校和家庭活动现 场。想展示您的活动吗？请将活动日期和说明 （150字）发送至jing_editor@126.com，编辑 将与您联系图片事宜
鼎石获得美国西部学校与学院协会（WASC）认证 近日，继获得国际文凭（IB）组织DP项目授权之后，北京市鼎石学校又得 到了美国西部学校与学院协会（WASC）的认证。这意味着，在国际知名 教育认证机构WASC看来，鼎石是一所值得信赖的学校。从学前班至10年 级，鼎石所有现有年级均获得认证。未来伴随学生升级，鼎石也将为11和 12年级向WASC更新认证。
李云迪、莫华伦献演鼎石首届草坪音乐会 5月22日，鼎石迎来了一场美妙的音乐盛宴——“乐满春 天：鼎石草坪音乐会”。中国广播电影交响乐团、“钢琴 王子”李云迪、著名男高音歌唱家莫华伦与著名指挥家柴 亮共同为大家演绎经典。本场音乐会是鼎石古典音乐系列 的开篇。未来，芭蕾、昆曲、交响乐也将成为绽放在该系 列里的一朵又一朵艺术之花。
“你好！世界”2016嘉德六一国际日 6月1日，嘉德蒙台梭利双语幼儿园特别举办“你 好！世界，2016嘉德六一国际日”活动。来自不 同国家和地区的爸爸妈妈们精心准备了特色舞蹈 和服装秀节目，包括美国、澳大利亚、印尼、阿 联酋、埃及等国家在内的各国风貌展区，更为孩 子们带来了最丰富的视觉体验。
10 www.jingkids.com
the circuit 简报
北京德威英国国际学校学前部演出——《杰克和魔豆》 6月1日、2日。北京德威英国国际学校丽京花园校区和香江花园 主校区的学前部学生们分别在两个校区上演了舞台剧《杰克和魔 豆》。整场演出中充斥着欢乐的舞蹈、悠扬的音乐、嘹亮的歌声以 及孩子和观众们的欢笑声。演出中，孩子们在舞台上朗声诵读出各 自的台词、确保舞蹈动作的准确性，并认真执行上下场的方式和时 间，对于孩子们是极好的锻炼机会。
北京乐成国际学校2016届毕业典礼 5月28日，北京乐成国际学校（BCIS）2016届毕业典礼于在人 民大会堂举办，这是“建校十载”年度系列庆祝活动中重要的一 项。来自BCIS社区大家庭的650多位来宾走进小礼堂目睹着39位 优秀毕业生郑重地接过了BCIS高中毕业证书，见证这个特殊且具 有历史性的时刻 。
维世达诊所“小小医生体验营” 5月28日、29日，在绿草如茵的长城森林艺术节现场，维世达诊所 “小小医生体验营” 人气爆棚，通过让儿童和家长分别扮演“医 生”和“病人”，由专业人员指导孩子们体验不同角色的医生，如 内科医生，外科医生，急救医生等，让孩子体验诊疗过程，了解健 康常识，减少看病时的恐惧。在完成体验后，孩子们还能获得“小 小医生职业体验证书”。
关爱“小花” 放飞梦想，海嘉小花帮助群慈善音乐会 六一儿童节前夕，“海嘉小花帮助群”为推动“北京春苗儿童救 助基金会——小花关爱项目”，特别举办慈善音乐会，音乐会得 到整个社区的大力支持，包括中粮祥云壹品、J.Z 漫时光、元韩 映像等，大家用不同形式表达出对“小花”项目的支持。 2016年7月刊 11
简报 the circuit
好思之家厨艺书 5月，来自好思之家两个校区的 学生们用他们的爱心，共同精 心制作了好思之家厨艺书，此 书的收入将用来帮助众爱慈善 事业，捐助那些需要帮助的老 人、孤儿、贫困家庭的孩子、 精神疾病或身体缺陷的患者， 以及一些弱势的妇女群体。
君诚国际日 5月27日，君诚国际双语学校举办了一场别开生面的“国 际日”活动，本次活动包括舞台秀、世界美食和各国文化 体验等，让学生了解和学习世界多元文化！ 国际日”不仅 是一次分享友谊、交流文化的盛会，更是君诚国际双语学 校发起的一个凝聚中西文化交流的平台,通过东西文化的交 流，鼓励学生做具有国际意识及责任感的公民。
夏日舞会毕业典礼 6月4日，巧智博仁国际幼儿园举行了一年一度的。看到孩子们在幼儿园健 康茁壮地长大，顺利毕业，每一位老师都激动不已，将满满的祝福送给孩 子们，孩子们顺利进入心仪的小学，开始新阶段的学习生活！ 12 www.jingkids.com
the circuit 简报
通盈中心开业季启幕仪式 5月27日，位于三里屯一号的通盈中心开门迎客，矗立于北京的黄金地段，地处在潮流 核心地带. 地处三里屯的通盈中心，力求打造一个北京乃至中国绝无仅有的生活栖息地， 旨在为不同年龄，不同背景，不同喜好，不同国家的人们提供最IN的高品质生活。
把“新英才”唱给你听 5月20日，北京市新英才学校举行“拾起流 年那美丽的歌谣”八周年校庆演出，学校以 “合唱文化”为主线，贯穿五月艺术月始 终，在体验中感受合作艺术，培养创造性思 维。当天不同年龄的同学演唱了《山在虚 无缥缈间》、《sing sing sing》、《Let it go》等十余首歌曲。
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摄影师专栏
Family Photography
北京德威英国国际学校毕业合影
毕业照怎么拍？
How to Take Great Graduation Photos 文：More
图：More × Joli 影像工作室
毕业照包括了个人照和合影照片。
有致、华丽而精致的画面效果。
毕业合影是每个学生告别一个阶段很重要的纪念，但
拍摄当天，影棚和酒会相辅相成，家长和毕业生聊
我们记忆中的毕业合影，多半是小的不能再小的脸，表情
天、饮酒的过程中，很自然的参与拍摄。在自由拍摄环
呆滞，因为阳光刺眼，皱着眉头。于是，多年以后“猜猜
节，更是将拍照有机的融入了酒会中，成为了酒会娱乐和
里面哪个是我”成了拿起毕业合影必玩的猜谜游戏。
社交的一部分。
这些记忆，让我觉得有必要好好研究一下毕业合影的 呈现方式。今年我的工作室为国际学校拍摄毕业舞会大合 影的时候，就彻底改变了“咔嚓一张就搞定”的毕业大合 影模式。
每个人都在合影和影棚拍摄的照片中呈现出放松愉快 的状态。 最终，整个大合影合成为一张长画卷，每个人的表现 都不输明星。
我们将方案制定为：拍摄《名利场》杂志年度封面式 More More × Joli 影像工作室 合伙人及首席摄影师。曾 任京华时报首席摄影记 者，负责明星肖像摄影； 《人物》杂志、《中国新 闻周刊》杂志、腾讯图片 特约摄影师；CFP签约摄 影师。善于呈现有温度和 情绪的人物图片。
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的毕业舞会大合影。那么问题来了，杂志封面上的明星不
关于个人毕业照，我则建议，既要留下严肃正统的毕
过十几位，且都要分区抠图合成，国际学校有70多位毕业
业影像，也该有有趣的、欢乐的影像，毕竟充满活力的面
生，我们要如何来合成？如何来拍摄呢？
孔才是属于年轻毕业生的模样。
经过几番讨论，我们决定在舞会会场门前搭建一个能 容纳15位被摄者的摄影棚。 在酒会阶段，每15位毕业生为一组，进行拍摄。15人 的站位、站姿和与之相配合的道具，我们都提前设计好， 5-6次的拍摄，每一张照片都提前演练。力图呈现出错落
总之，为自己留下美好而有趣的毕业照吧，这是珍贵 的青春记忆。
baby photos 宝贝相片
皮皮 -1岁5个月-中国
吴宜菲-3岁-中国
Raymond-2岁-中国
XXX-XXX-XXX
Alvina-2岁8个月-中国
Ethan - 2岁10个月 - 中国
家庭提供
欢迎各界为本栏目投稿（0-3岁宝宝）：jing_editor@126.com, 邮件标题注明“天真表情栏目投稿”。我们同时长期征集5-18岁模特参与封 面及内页图片拍摄，请将生活照发至jing_editor@126.com，注明“应征模特”，写明宝宝姓名、年龄、国籍。 2016年7月刊 15
封面故事 Cover Story
会 舞 业 毕 Prom 的 我 duation, My ra My G e
Ter
译：
u sa F
ore
M 图：
16 www.jingkids.com
杨姣
编：
×
作室
像工
影 Joli
又是一年毕业季，不同于苦战高考的公立学校毕业生，国际学校的高中 毕业生们在进行完海外院校申请后，就忙碌着各自的毕业舞会。步入成 人的他们，要以最好的形象与老师、同学们告别。 菁kids邀请到4所国际学校来自不同国家的10几位毕业生代表，走到镜 头前展示他们的毕业舞会造型，讲述他们关于毕业舞会的故事，聊聊他 们的国际学校生活、未来规划、个人理想，以及18岁的他们最想说的 话。他们的回答，真诚、稚嫩却透着理智、清醒，很是精彩。
Cover Story 封面故事
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封面故事 Cover Story
“
We wanna be free We wanna be free to do what we wanna do And we wanna get loaded And we wanna have a good time That’s what we’re gonna do We’re gonna have a good time We’re gonna have a party 摘自歌曲《Loaded》
”
——Oliver Jordan 北京哈罗英国学校毕业生
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Cover Story 封面故事
关于未来 接下来，我会去大学读书，享受我的大学时光，享 受自己做主的自由。 我的理想：1、和朋友们一起开车穿越美国；2、 想改变世界；3、成名。 我想引用 Primal Scream的歌曲Loaded中的歌词 来表达对未来的期待： “我们想自由， 自由地去做自己想做的事， 我们装好车， 开始一段开心的旅程， 这就是我们想要做的。 我们要开心， 我们要开派对。” 18岁的我想说 对老师：在这个世界上，有两种老师。第一种是 我遇到他会转身离开的老师，第二种是我遇到他会向 他问好，并想和他一起坐下来聊一聊的老师。幸运的 是，我在哈罗的老师都属于第二种。 对父母：妈妈，爸爸，我要为你们喝彩，你们成 功养育了我，这值得庆祝！我觉得你们对我的教养很 出色！ 对自己：亲爱的Oliver，不要成为你自己憎恶的 人，除此之外，请享受你的生活。
Oliver Jordan 北京哈罗英国学校毕业生 将在英国约克大学，学习政治学 我的毕业舞会 我还没有做任何准备。 关于学校 我从9年级开始在哈罗学习。对我而言最大的收获是友情。学校有不少幽默风趣的人。如果离开学 校，我最怀念的是他们。 去哈罗，你会发现，这里的House Lunch（注：不同年级学生组成的house，定期在午餐时间讨 论相关问题等）非常重要，是我们学校生活中很重要的部分，我一定会怀念它的。
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封面故事 Cover Story
Tiger Nie 北京哈罗英国学校毕业生 将在美国西北大学，学习化学 我的毕业舞会 因为要准备9个考试，所以，我还没着手为毕 业舞会做准备。 毕业舞会应该有美食、饮品，和朋友聊天， 唱几首歌，拿着我的毕业证书拍照留念。 关于学校 我在哈罗学习超过4年。要离开这里了，我 感到很兴奋。我最喜欢学校的音乐社团，两年前 是社团最出彩的时候。学校有一个很优秀的爵士 乐队，点燃了我对爵士乐的浓厚兴趣，并最终帮 我成功获取伯克利音乐学院（Berklee College of Music）的夏季奖学金。 毕业在即，回首这几年的中学生涯，最难忘 的一件事是我在校期间去朝鲜的旅行。如果学校 没有创造这样的机会，我恐怕永远不可能考虑去 这样一个地方。
关于未来 未来4年，我将在美国西北大学（Northwestern University）学习化学。再长远点看， 我可能接下来会申请医学院。我非常希望在健康领域从业或者做研究。 在我年龄比较小的时候，我梦想能成为NHL（国家冰上曲棍球联盟）的一名队员。现 在，我正在中国冰球协会（CIHA）打球，有时也会做裁判。未来，除了想成为一名科学 家，我还想成为NHL的首位华人裁判（或者边线裁判）。 18岁的我想说 今年8月中旬，我就要过18岁生日，我很感谢帮助我成长的老师、朋友还有我的父母。
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Cover Story 封面故事 Shirley Cheng 北京哈罗英国学校毕业生 将在美国巴德学院学习 我的毕业舞会 我们有一个小型的告别晚宴，相比毕业舞会，它的规模比较小。这个 晚宴定在6月24日。我是学校技术团队中的一员，所以我会在晚宴现场负 责调试设备，包括音响、灯光等，以确保整个活动有序进行。我非常希 望，通过自己的努力，让每个到场的人都能享受其中。 关于学校 我8年级来到哈罗，在这里学习5年。将要和我生活、学习五年的地方 说再见，这种感觉很奇怪。我很舍不得这里的同学、朋友和老师。这里的 经历帮助我成为了现在的我。 学校生涯中，最令人难忘的是哈罗的远足探险。通过这样的活动，我 认识了同龄的朋友，并和这些朋友建立了紧密的联系。每一年，我们都会 去有趣的地方，学习实用的技巧，这些已经成为我宝贵的回忆。
关于未来 说实话，我现在对未来的打算并不明确。需要做 很多选择，做很多决定，我的经历让我对自己能否做 出最恰当的选择心存疑虑。长远来看，我对未来的计 划是，活出最充实的自己，保持对未来的饱满期待。 我觉得，开心就是最好的幸福。 18岁的我想说 对老师：谢谢你们带给我的一切，不仅是课堂上 的，还有对我个人的。我知道，面对一个困惑、烦躁 的青少年并不是一件轻松的事，感谢你们这些年对我 的帮助。对家长：我想说感谢，因为你们让我知道我 以后想成为什么样的人。 对自己：我想说，享受你正在做的事，而非这件 事能带给你的回报。在这个充满未知的世界中，不要 迷失自己。最后，有人说过，无知是福，但我想告诉 自己：无知决不应该和幸福相提并论。
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封面故事 Cover Story
“
我的毕业舞会是6月14日。除了定做裙子之外，我作为毕业委 员会的一员，帮助学校作了很多准备，比如我们从冬天就开始 找一个合适的场所。 现在我的工作是装饰毕业舞会的大厅。其中我们会定制很多气 球，选择一些颜色和谐的花束。我还要搜集年级每一个人的婴 儿照片。 除此之外，我们为每一位毕业生还设置了一个留言板，让每个 人记住毕业舞会的那一晚。 在毕业舞会上，我准备了一个幽默小品，名字叫《IB幸存者指 南》，在小品中我们加入了很多高中时的趣事，和同学们一起 回忆我们度过的美好时光，包括我们第一天上学、第一次模拟 考试、第一次紧张地上交论文，整个小品中满了怀念和欢笑。
”
—— Anna He 北京加拿大国际学校（CISB）毕业生
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Cover Story 封面故事
18岁的我想说 和大部分人一样，我对我的老师和家长只有 无法用语言形容的感激。虽然我有的时候会对他 们不尊重，但是我希望他们知道他们是我最大的 榜样，我毕业以后也想要向他们一样改变其他人 的生命，将他们对我的关爱传递下去。 我已经十八岁了，虽然我还无法准确的说出 我以后的计划，但是无论我以后要从事什么职 业，我都要牢记我们的世界就是一盘棋，自己是 棋盘上的很小的一个棋子，我经常会叮嘱自己一 定要尽最大的努力从长远的角度考虑整个世界。 把整体利益放在个人需求以上，把长期计划放在 短期好处之前。
Anna He 北京加拿大国际学校（CISB）毕业生 将在伦敦大学学院 (UCL)，学习理论物理学 关于学校 我在北京加拿大国际学校已经有六年了，我最舍不得的就是学校给我家的感觉。我们是一个比较小的学 校，在年级里每一位学生互相都是朋友，而且每一个人都来自于不同的地方，都有着一个不同的故事和背 景。我真舍不得离开和我一起长大的朋友和老师们。我在学校最大的收获就是找到了很多自己的兴趣和爱 好。我刚来到这个学校时，是一个对学习没有兴趣的孩子，但是经过几次学校的科学展之后，我发现了自己 对物理的爱好并找到了我未来的方向。 在学校有太多难忘的事情了。去年的圣诞节，我们举行了一个知识竞赛，我和另外五个朋友们组成了一 队来对战我们年级其他的学生组和两个老师组。经过激烈的几关后，没有想到我们组被宣布为比赛的冠军。 关于未来 我下一步要回到加拿大或者英国上大学，在大学里学习理论物理，和很多从事科学的人一样，我希望毕 业后读研究生和博士。最终我的计划是成为一位老师或教授，把我自己对科学的兴趣传授给下一代，并且在 人类知识的拼图中摆上我的一片小小的贡献。同时，我也希望能够拿出时间做一些自己喜爱的其他事情。我 打算在大学中间拿出一年来学习开飞机，用我以后不工作的时间来开着飞机环游世界。 从很小的时候我的理想就一直在变，想做一位老师，一位舞蹈家，一位舞蹈老师，宇航员，歌手，诺贝 尔物理奖获得者... 柏拉图说过，世界上的人分为三种：物质追求者，荣誉追求者和智慧追求者。在我有限的 时间内，我不希望努力使自己能够过着明星一般奢侈的生活，也不希望想方设法的将世界的财产拖进自己的 腰包，我希望能够花一生的时间学习并传授知识，不断的探索世界的奥秘并永远追求真理。
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封面故事 Cover Story
Michael Yi 北京加拿大国际学校（CISB）毕业生 将在加拿大英属哥伦比亚大学（UBC），学习环境科学 我的毕业舞会 毕业舞会会在毕业典礼之后，我准备了一段短小的讲话，希望我的 朋友们能喜欢。我希望能和我的同学们享受最后在一起的欢乐时光。 关于学校
关于未来 接下来我会去加拿大接受本科教育，我会进入大学学习理工科， 最终的专业是环境科学。 进入大学后我会将更多的时间放在我的学业上，我感兴趣的专业
我是从8年级开始在CISB读书的，已经是第4年了。我最大的收获
是生态学以及气候变化。我很清楚现在我可能并不能明确的找到今后
就是进入了我希望进入的大学去继续读书，虽然离开高中会有些恋恋
的人生理想，但是我会对我自己的选择坚信不疑。与其对未知的将来
不舍，但是对于即将开始的大学生活，我也充满的各种期待。
做打算，还不与脚踏实地做好自己的每一步。
最难忘的事情那必须是准备最终的IB考试。整个期间几乎没日没
18岁的我想说
夜的准备各个科目的考试，每日以各种快餐为食。需要在短短的两周
哇~~，我马上就要18岁了，这是真的么？是合法的成年人了，我
的时间内，将两年所学知识全部掌握。这段时间真的是我人生中最难
想我会更少的麻烦我的父母，尽可能自己来处理问题。这点听起来非
忘的时光。
常的酷。
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Adam Sun 北京加拿大国际学校（CISB）毕业生 将在香港大学，学习经济与金融 我的毕业舞会 我的毕业舞会是6月14号。为了这一天，我最近一直都在努力 祛痘痘。 毕业舞会会成为我生命中难忘的回忆，同时，也是我们步入社 会，开启人生新航程的庆祝会。我会感恩老师对我的培养教育，感 恩父母对我的养育关爱，感恩同学们对我的帮助和支持，并准备好 了在这里和我的好朋友度过难忘的夜晚。 关于学校 我在CISB学习了7年，CISB是一个生长希望和理想的热土， 更是一个团结、向上、充满活力的集体。在这里，不管你是什么 种族，拥有什么背景，来自哪个国度，大家都能融为一体，相互帮 助，相亲相爱。我舍不得这里的一草一木，更舍不得这里的每一个 人。最大的收获是我学会了许多知识，并在不断的学习中一天天的 成长、成熟。 我想我最难忘的一件事情是我在高中11年级的时候，当选为学 校的学生会主席。通过一年学生会的工作，不仅磨练了我的意志， 提高了我的社交和工作能力，更重要的是，增强了我的责任感、使 命感，学会了主动去担当。 关于未来 高中生活刚刚结束，我将去香港大学学习经济与金融，不断提 升自己。我的梦想很简单，就是把所学的知识用于社会，让社会受 益，做一个有益于社会的人。
Jery Tang
18岁的我想说
北京加拿大国际学校（CISB）毕业生
非常感谢教过我的每位老师，我的每一步成长和进步都凝聚了
将在纽约大学斯特恩商学院（NYU Stern），学习金融
老师的心血。我要说一句：谢谢您，老师！ 我还要感恩我的父母，是父母给了我生命，给了我幸福快乐的 生活，对我无私的培养和付出，使我成为一名优秀的人。 至于我嘛，十八岁对于我来说，是具有特别重要意义的，我长 大了，成为了向往已久的大人。我从现在起要学会担负责任，学会 感恩，要自主自强地生活。将来，我可能面临重要的选择或者是困 难。
我的毕业舞会 我一直很期待这一天的到来 我准备了要穿的衬衫和西装。也想 好了一些在分别前夕和同学老师告别的话。 关于学校 我在学校学习了4年，我的老师和同学是我最舍不得的。 在我 看来高中的友情是最美好真挚的。
我要对自己说：十八岁，我选择把信念写做坚强，做青春的
四年以来让我最难忘的事情是最后一个考试结束。停下笔的一
勇敢者，做未来的寻梦人，书写无怨的青春，不会让人生留下一
刻，我意识到我要告别我的高中生涯。这四年里我交到了很多朋
丝遗憾。
友，学到很多学术上和生活上的知识。在这里，我树立了自己的人 生观和价值观，也找到了以后生活的目标。我非常不想离开这个像 家一样的地方。 关于未来 之后我会去纽约大学进行深造，未来我希望可以开阔自己的视 野，积累更多的经验。我觉得接下来的几年是汲取知识的时候，应 该努力地突破自己。除了学习方面，我也热衷于旅行，希望可以体 验不同的风土人情，交到很多新朋友。 我的理想就是要不断的超越自我，成为更好的自己。 18岁的我想说 对于老师，我想说谢谢你们教授我知识，给予我帮助，在我遇 到困难的为我指点迷津。对于家长，我想说谢谢你们在我成长的路 上对我无私的爱和无条件的支持。至于我自己，我想说，保持饥 饿，保持愚蠢，在未来的道路上自律，自强，自信。
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封面故事 Cover Story
“
毕业舞会在5月28号的晚上。我选了一条喜欢 的裙子，也在练习化妆， 也在调整一个能开心 享受的心情吧，希望我不要再当天晚上哭呢。 当天应该就是享受，毕业舞会是最后一次跟全 年级一起度过的时间，所以可能会跟大家多聊 聊天，多开玩笑吧。我还会给同学们拍照片， 记录美好的瞬间。
”
—— Hyolim KIM 北京乐成国际学校（BCIS）毕业生
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Cover Story 封面故事
Jenae Drisner 北京乐成国际学校（BCIS）毕业生 将在英属哥伦比亚大学欧肯纳根校区，学习儿童早期教育专业 我的毕业舞会 毕业典礼当晚就是我们的毕业舞会时间。因为我不是毕业舞会委员会的成员，所以对我而言，需要准备的就是 为自己买一件漂亮的舞会礼服，我的礼服是在五棵松摄影器材城里面买到的。 关于学校 我来BCIS已经5年了。我简直不敢相信，我就要离开这里了。我在北京生活了10年。 我最喜欢BCIS的一点，是我们整个年级的学生之间联系非常紧密。我们的关系非常要好。 我觉得上国际学校的最终目的并不是让我拥抱各国文化，而是切切实实地交到了来自世界各地的朋友。我觉得 最珍贵的是我和朋友间的友谊。如果没有他们在我身边，我恐怕没有动力一路向前。
关于未来 今年下半年，我会去英属哥伦比亚大学欧肯 纳根校区（University of British Columbia’s Okanagan Campus）读大学，我可能会主修儿 童早期教育。 这一刻，我依然不确定我的未来是怎样的。 我会一直思考这个问题的。 18岁的我想说 我想对每个人说“感谢”。我要特别感谢我 的父母，因为他们对我的支持和鼓励，才让我成 为最好的自己。如果没有你们所有人的帮助， 我不会成为现在的我。你们每个人都对我意义非 凡。
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封面故事 Cover Story 关于未来 我即将就读的大学是一所商学院，所以我未来的方向在商科领 域。学校“创业学”课程让我对于创业有很强的兴趣和热情，所以 我希望可以在大学中，有更多的机会学习和实践。 希望大学毕业后，时机成熟的时候，有能力创办一家公司。我 相信成功的商业运作可以予以社会改善，不仅是经济上，更是理念 上的。 18岁的我想说 即将成人。对于爸爸妈妈，是深深的感谢。他们不仅在经济上 支持我，还为我营造了一个幸福、平和的家庭环境，并且特别尊重
陈育麟 Yulin Chen 北京乐成国际学校（BCIS）毕业生
的我的决定。
将在美国巴布森学院（Babson College），学习商业专业
高中时候可爱的外国老师，他们的对我的塑造和改变都是不可估量
对于我的老师，不论是小学、初中时候严厉的中国老师，还是 的。我经历过好多不同的教育方式，都有不同的收获。所以，我特
我的毕业舞会
别感激所有教过我的老师。
舞会前两周的时候，我就买好了一套新的礼服。因为是最后一
最后我希望能给自己加油。前面的路是我未知的，春秋也好，
场舞会，也是真正属于我们的毕业舞会，所以我们都希望以一个好
冬夏也好，我始终相信每条道路都是种活法，过程当中，坎坷也
的形象出现。
好，平顺也好，也总有让一切变得更好的办法。
平时因为课业压力，真正放松玩游戏的时候并不多。所以，这 次的舞会上会有很多好玩的聚会游戏。每年我觉得正是这些游戏让 舞会真正的好玩起来，同学之间 也能看到紧张学习之外，不一样的彼此。 关于学校 现在算来在乐成已经三年了。我不敢想象在乐成的这三年带给 我的变化有多大，不论是在学习上的，还是思想上的。毕业来临之 际，我最舍不得的应该就是这个学校的氛围了。学校给了我一种家 庭的感觉。 尝试新挑战的时候，我的自信来源于这种家庭的感觉，它让我 知道有人在后面撑腰；DP压力最大的时候，我的平静更是来源于 这种家庭的感觉，它让我知道我并不是一个人。 三年之中，乐成带给我最大的帮助就是对我潜能的开发。对摄 影、视频制作、商业这些方面的兴趣都是在我来到这所学校之后渐 渐发觉的。也正是在这三年之中，我明确下来了学习的专业 —— 商业。 最近发生的事情，让我再次感受这个大家庭温暖和凝聚力。 毕业生都期待毕业旅行，而费用方面虽然又学校拨款，但是如 果想让吃住再好一点，我们就需要自己想办法赚钱。每年有一个传 统筹钱方式：由12年级的学生组织一个TeacherIdol（教师偶像： 由我们的老师在台上表演才艺，最后选出年度偶像）来买票赚钱。 我是这个的活动的主要负责人之一，由于要应对模拟考试，等我们 开始准备这件事的时候，距离TeacherIdol只有一周的时间了。我 记得当时真着急甚至焦虑。但幸运的是，所有负责的同学都抓紧每 分每秒来筹备。虽然大考在即，但没有人吝啬牺牲自己的时间。最 后的活动非常成功。被很多人赞赏是最好的一届TeacherIdol。
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Cover Story 封面故事 Hyolim KIM 北京乐成国际学校（BCIS）毕业生 将在韩国学习影视制作 关于学校 我从10年级开始在乐成读，已经3年了。我最舍不得的是我的 老师和朋友们，我很喜欢我们学校自由的氛围！我在学校里认识了 不同的人，学习IB积累了很多知识，也知道了我喜欢的东西。不过 最大的收获应该是学会了怎么理解多样性吧。 关于未来 我的下一步就是回到我的国家韩国上大学。因为从小在中国长 大，很想感受在韩国的学习和生活。我希望我能在当影视导演，在 韩国积累经验，然后来中国生活工作。我很喜欢中国！ 我希望有一个不后悔的人生，那只可能在人生的结尾时才能知 道我有没有实现吧。希望我能抓住所有机会，想学就学，想玩就 玩，做一个比较有个性的人。 18岁的我想说 对我父母，我最想说谢谢他们。谢谢他们生下了我，谢谢他们 给我的自由。我从这种自由中学会了享受生活的态度和责任感。 我喜欢我在BCIS的每位老师，有几位已经成了我的人生导师。 我感谢他们的陪伴，希望以后我回到学校时还可以见到他们。 对于18岁的我自己，我想说到目前为止做得很好，辛苦了，希 望我能更懂事，但也不要抹灭青春的热情和天真！
乐成毕业舞
会现场
现场
业舞会
乐成毕
Jeffery Li 北京乐成国际学校（BCIS）毕业舞会组织者 将在伦敦政治经济学院，学习经济学和经济史
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封面故事 Cover Story
“
对于我目前取得的成就，我非常骄傲。但我不会忘记， 这仅仅是一个开端。未来，我还有很长的路要走。对于 我的老师和父母，我想让他们知道，如果没有他们，我 永远不可能有今天的成就，也更不会在这里起跳，争取 更大的发展。我真诚地向他们表示感谢。
”
——Julia Torres Del Pra 北京英国学校（BSB）毕业生
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Cover Story 封面故事
18岁的我想说 我马上就要18岁了，我想感谢我的父 母，带我幸福地度过童年和青少年阶段。 这段经历对我而言相当精彩。对于我的老 师，我想说感谢你们对我的信任以及在我 挣扎之时给予我的指导。
Carl Ljungvall 北京英国学校（BSB）毕业生 将在瑞典皇家理工学院（KTH），学习经济学 关于学校 我从10年级来到BSB，在这里学习已经4年了。我很喜欢这里的人文环境，喜欢周围的人。老师和身边的同学们一起打造一个像 家庭一样的环境。BSB学生的身份定义了我的生活，即将告别这一切，我有一些迷茫。我想，我要从BSB带走的，是学校老师赋予 我的巨大驱动力，它让我一路向前。 最令我难忘的经历是去坦桑尼亚和越南的住家旅行。我永远不会忘记那段欢乐时光，那是我学校生涯中的亮点。 关于未来 接下来，我会去读大学。我计划完成硕士学位和博士学位，应该会专注于经济学或政治学。我倾向于在瑞典或者英国工作。我 也很愿意回到中国，进一步学好中文，我很喜欢这里。 我的梦想是享受我选择的职业。另一个梦想是环游世界。当然，成为瑞典的总理，也是我伟大的梦想之一。
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封面故事 Cover Story Eduarda Eborba 北京英国学校（BSB）毕业 将申请巴西圣卡塔琳娜州联邦大学（UFSC ）法律专业 我的毕业舞会 我花了三个星期挑选衣服，身上这身衣服是请裁 缝量身定制的。 关于学校 我在BSB学习已经将近4年了。尽管在我北京居 住的时间并不算太长，但BSB事实上早已成为我第 二个家。 将要告别这一切，我的感觉很奇妙。尽管我知 道，我将去一个全新的学校，有全新的开始，将接受 新的挑战，但BSB给我经历是无与伦比的。 对我而言，在BSB学习，最大的收获是可以和 来自全世界各地的学生们一起度过高中生涯，这教会 我适应多元文化，接纳多方观点，让我知道如何灵活 地面对世界的多重面孔。 我最难忘的一段经历是我们组织的BSB时尚 秀，作为IB CAS的一个项目。这场活动吸引了250 名观众，我们筹集到4.2万人民币的善款。 时尚秀之所以特别，是因为它让我在得到BSB 多年的帮助后，得以有一点点的回报给学校。亲眼见 证如此多的人因为我策划的一件活动而连接在一起， 并因此而感到由衷的高兴，真的很不可思议。我们所 做的一点点事迹，能让世界变得更美好一点点，这对 我而言意义深远。
关于未来 我将在这个夏天回到巴西。在那里学习，并通过巴西全国大学考试，如果一切顺利，我将会在秋季 开始在巴西圣卡塔琳娜州联邦大学（UFSC ）学习法律。 我的目标是抓住学校给我的每一个机会，在我喜欢做的事情上有所成就。与此同时，我希望我能够 通过自己的努力回报我的家庭。我父母通过努力工作给我提供了最好的机会，我很期待，有一天，我能 为他们做些什么。 18岁的我想说 对父母，我想感谢他们多年来对我的支持和花费的心血。搬到中国，完成我的IB学位，如果没有他 们的帮助，这将很难实现。他们一直在我身边，告诉我，他们以我为荣，他们会永远支持我。 我还要谢谢我的老师，在我想退缩或放弃时，他们鼓励我，从来不让我失望，也不允许我放弃。 最后，我想对我自己说：“你已经18岁了，让长大成人后的生活更精彩！”
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Cover Story 封面故事
关于未来 我接下来要去荷兰的鹿特丹管理学院(Rotterdam BUsiness School)学习国际商业管理。 未来，我想认识、结交不同的人，和他们一起工作， 拓展自己的人生经历。我想发挥自己最大的潜能。不论我 选择哪种职业，我希望能在这个职业道路上赢得成功。
Julia Torres Del Pra 北京英国学校（BSB）毕业生 将在荷兰的鹿特丹管理学院，学习国际商业管理 我的毕业舞会 我是毕业舞会的策划人。我提前预定好场地，为毕业舞会做 宣传，向各年级的高中生宣传我们的舞会，制作门票和海报。 在组织这次舞会时，我改变了往常去酒店办舞会的传统，而 是选择了顺义一处相对更小但也更私密的空间举办。 往年也参加过不少舞会，但这一次的感觉最特别，不但因为 自己是组织者，还因为这是最后一届毕业舞会。 我挑选舞会礼服用了两个星期的时间，最终由一位裁缝为我 量身制作了这一袭长裙。 我还负责管理舞会现场的音乐和酒水。 关于学校 我在BSB学习有3年了。要离开学校了，我心中五味杂陈。 对于未来的新篇章，我心里很激动，也很向往。在学校的帮助和 支持下，我完成了所有我期待完成的学业。离开这里，我感到有 些伤感，因为我在BSB体验到了最好的友谊，交到了不少最要好 的朋友。此外，BSB给我带来了很大的人生成长。作为学校社团 委员会代理主席，我还需要兼顾学业和社交生活，在这三者间寻 求平衡。 这里有很多美好的回忆。首先就是与朋友和老师们的回忆 吧。其实有些人会认为这种日常的事很平凡，但我最珍惜的是每 天的生活。还有，我参加了很多很多活动，我真的非常非常热爱 我的高中生活。感觉每一件事，不管是高兴的还是伤心的，都很 令人难忘。
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话题 Features
我们毕业啦！国际学校毕业照集锦 Congratulations! Grad Photo Album for International Schools
北京乐成国际学校
北京市私立汇佳学校
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Features 话题
北京加拿大国际学校
北京世青国际学校
北京师范大学亚太实验学校
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话题 Features
君诚国际学校
北京耀中国际学校
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DINING 大厨秘方
毕
Where to Celebrate After Graduation
全家去庆祝！
业 啦,
诺金酒店禾家中餐厅
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行走银幕中
北京宴 — 文 竞波 图 杨姣
The Beijing Yan Restaurant: Where Your Favorite Flick Comes to Life
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DINING 大厨秘方
比如“北京宴·电影”金宝店。一进门，穿
内雕梁画柱古灯，包间窗门打开，手枕在矮矮的
过放映着卓别林电影的雾幕，仿佛进入《摩登时
窗台上即可欣赏京戏。文化、传统在现代舒适中
2015年，两家风格迥异的北京宴主题餐厅
代》。走廊被分为不同街区：盗梦空间，西部牛
由细节诠释，丝毫没有压抑感，孩子浸润其中，
接连开始营业。两店都位于市中心：金宝汇购物
仔，星光大道。街两旁是17间以不同经典电影为
自然印象很深。
中心的北京宴·电影，以及华贸购物中心的北京
主题的包厢，放慢脚步，《霸王别姬》，《花样
宴·京剧。每家都有电梯直入，虽然位于寸土寸
年华》，《教父》，《午夜巴黎》等等电影场景
北京宴的菜品是融合全国各大派系而来。
金的市中心繁华地带，但地下停车很方便，地铁
被临街橱窗一一定格。北京是中国影视中心，金
荔枝小番茄：烫好去皮，用百合味冰沙降温，放
站走路几分钟也就到了。
宝店经常举办电影艺术活动，还吸引来李冰冰、
入荔枝果酱内浸泡5-6个小时而成，清爽开胃。
黄晓明、黄渤、任泉、井柏然、何炅六位明星入
冰镇袖珍萝卜：采用自然养殖的潍坊萝卜，甘甜
股。如果孩子专业选择了艺术影视，或者只是单
水分足。去皮之后特意留下3-4片叶子做修饰，
纯地喜欢电影，来到这里会喜出望外。
佐以自制甜面酱。
毕业典礼之后，离京赴学之前的家庭派对， 放在北京宴，从名称上就很有纪念意义。
餐厅做主题特色，自然是在就餐环境和营造 气氛上下了很多功夫。
老一辈都图个喜庆，这里推荐几间比较适合
碧波桂花鱼：非常适合老人孩子的一道菜。鱼肉
家庭庆祝的包厢：
片好，盐煨，沾生粉用沸水浸一下捞出，无刺。
赫本花园－小花园温馨优雅，适合几家人一起的
头尾蒸熟装盘，底部铺好木耳以及广东菜心，浇
中型家庭派对，30－50位。
上略带芥末味的浇汁儿。
罗马角斗士－古罗马风格，圆餐桌可以坐6－8
奇妙芝麻虾：虾粒很大，裹上薄薄的酥皮在低温
人。最吸引人的是安装在餐桌上方吊灯底部的6
油中微炸，油温不用高，虾肉基本上是在酥皮之
架小米3D漫画放映机。遥控启动，一部小型特效
内被蒸熟的。用麦芽糖浆做的网罩在虾仁上，上
动画片就开始在每位客人眼前放映出来。家庭影
桌之后浇上芥末果香酱汁，再请孩子们用勺子把
片也可以事先准备好，带给餐厅导入。这间包厢
网压破，拌着虾一起吃。
因此最受欢迎，需提前预定。
宁波豆腐：北豆腐南做，配以煲骨汤，香嫩可
玻璃房－墙上大屏幕3D投影，几代人可以一边就
口，一点儿没有市面上豆腐的酸味。
餐，一边回顾孩子成长的点点滴滴。
酱肉烤包子：北京宴特色必点。结合山东大包子
中国电影－20人的大圆桌很有中国传统大家庭风
的薄皮大馅，陕西肉加馍卤汁酱肉加粉丝白菜大
范。四周有不少电影发展史纪念品陈列，老一辈
葱，蒸好之后再用新疆烤包子两道工序烘烤。也
可以借机细数中国经典大片。
有素馅的。
赫本包厢 －非常适合花一样的女孩子们在离别之
饺子：俗话说“上车的饺子，下车的面”。送孩
前与闺密相聚。
子出国上学，一盘北京宴的饺子必不可少。 甜品：相比西式大蛋糕，这里精致的宫廷四小点
华贸店则以民国时尚＋国粹京剧为主题，宽
很适合家人分享。
敞明亮的大厅里置有京剧表演小舞台，白石桥牡 丹亭，13间主题包间，室外是十里长安灯火，室 2016年7月刊 39
欢聚田园里
果园 — 文 竞波 图 竞波、杨姣
The Orchard: Happy Gathering in Fields and Gardens
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DINING 大厨秘方 果园在国际学校社区享誉已久，2016年又刚获得了
餐烹饪经验。菜单就由他一手定制。为了照顾到经常光
theBeijinger 杰出绿色餐厅奖，是外籍家庭眼中口味纯正
顾的周边老顾客，大菜单每季度一换，套餐小菜单两个
的北京西餐厅。
星期换一次，保持新鲜感。
早在2002年，三位创始人Lisa、Susan以及二涛就
何大厨说，菜品的口味正宗，关键在食材新鲜，还
看中了何各庄村边40亩的老果园。当时这里只有一间半
有就是选材和原材料的搭配，这些要靠实践和经验。果
个小房的临时建筑。在不破坏原有果树的前提下，开始
园特别开辟了8米长2米宽的菜地，精心种植了40多种比
清理淤泥，整治臭水塘，培养种植园。他们先建起木工
较特别的蔬菜香料。比如芝麻菜就选用了德国品种，口
铁艺作坊，积累建筑材料，然后从一间餐厅，一个四合
味稍重，稍微加一点橄榄油拌鲜柠檬汁儿，再加一点点
院，逐步建设成现在能容纳260人就餐的规模，包括3个
盐，味道就出来了。刚采摘下来的迷迭香、百里香，做
包间1个多功能厅。
面包比一般酒店用的干香草强了很多倍。
餐厅的建筑、布置、灯光都由二涛亲手设计。由于 经常承办大型派对和婚礼，果园要求室温达到“冬天穿
烤肘子肉：德国进口的猪肉用很多香草浸泡7－8天，取
衬衫不冷，夏天穿正装不热”。四合院加了一个玻璃顶
出炸一下，再进行烤制，吃的时候沾着自制芥末酱，不
棚，冬天自然采光取暖，夏天覆盖起来遮阳。建筑材料
油腻。
保温隔热，窗玻璃加两层，整个餐厅到处都安装了暖气
蘑菇汤：选了9种不一样的蘑菇，炒完打碎，口感好。
和空调，壁炉就有四个。为了让室温均匀，还采用通风
南瓜汤：挑熟透的南瓜去皮烤制，再炒，再打碎，加入
调解。
橙子，营养好，口味酸甜适中。
家具装饰则力求能让来自各国的顾客感到亲切，属
牛肉清汤：牛骨先煮水，加入蔬菜熬煮吊汤。维生素营
“混搭”型：经常有中东、东南亚、或欧美顾客觉得某件
养丰富，又容易吸收。
饰品很像自己爷爷奶奶家里的。
鸭肉沙拉：选用肉质很紧的国产鸭子，换用西式做法－
果园一开业就很受外籍社区欢迎。外企高管两三年 一换，经常是刚开完送别派对，紧接着就是欢迎宴会。
香槟酒腌制后再烤。酱汁由猕猴桃、橙子加酒自制。配 上新鲜应季蔬菜。
从2008年开始，外籍顾客离开的渐多，周边观塘、香
小朋友的菜单上有炸鸡、汉堡包、薯条、意面，披
江、优山美地别墅区，以及哈罗，京西，德威等国际学
萨。何大厨特别强调说，这里的意面煮熟后用橄榄油炒
校的家长老师们便成了主要顾客群。在这里经常可以看
一下，再拌上番茄汁即可，不能给孩子吃太多肉。
到国际学校员工聚餐，家庭周末或节日庆祝。居家太太 们也结伴来这里，就着花香果香，湖光垂柳，吃个午间 套餐，或者下午茶。毕业典礼之后的聚餐摆在这里，户 外眼前都是美景。 厨师长何师傅最早在北京饭店做西餐，有40多年西
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品赏明文化
诺金 —— 文 竞波 图 杨姣
NUO Hotel: Touch the Culture of the Ming Dynasty
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DINING 大厨秘方
话梅南瓜：话梅、醋和糖调汁，将生南瓜放入腌制而成。南瓜吃起来酸脆， 有话梅的清香，非常适合餐前开胃。 脆皮走地鸡：这道菜是诺金禾家中餐厅港式怀旧烧味的一道主菜，也是这里 的招牌菜。精选的走地鸡用三斤蒜蓉腌制；接下来，将腌好的鸡入沸水煮； 煮好后，将鸡风干，再入油锅炸至外皮金黄。整个制作过程保证了这道脆皮 走地鸡外脆里嫩，蒜香浓郁。 泰国芦笋炒元贝：这道菜采用的是泰国的芦笋，美国进口元贝。品尝起来， 诺金酒店的创始理念强调“中式、奢华、现代、绿色”以及宏伟大
元贝自带着芦笋的清香气。这道菜口味清淡，营养丰富。
气，从明朝汲取灵感，融入简约现代艺术元素。这种“新明代”设计一走
黑椒葱爆牛肉粒：丰富的蘑菇等配菜，牛肉尝起来软嫩多汁。当被问到是什
进大堂就能强烈地体会到：10座2.24米高巨型青花瓷，以及四周精心陈列
么秘方让牛肉这么嫩时，谭大厨说，这道菜并没有经过什么特殊的工序，牛
的中国传统及现代艺术作品。仿佛来到了博物馆，连坐在长椅上等待入住
肉两面煎熟，配上黑胡椒和盐即可。秘方在于精选的牛肉食材，他们选用的
的宾客都成了画中人。穿上讲究的中式服装来诺金聚餐，餐后观赏一下艺
是欧洲进口的A3牛肉。
术品，在缘亭坐下来喝点儿茶，给孩子讲讲“雅蓄于心，自在于形”，十
宫爆虾球：经典川菜宫保鸡丁经过创新改良而成。禾家将鸡丁换成肉质肥厚
分应景。
的虾球，口感微辣。
禾家中餐厅取名自庄稼的“稼”，又有“和美之家”的蕴意，明朗简
青红萝卜马蹄煲猪展：这道老火汤是粤汤的代表。各种营养食材，经老火煲
洁的设计灵感来自明代画家、书法家、美食家徐渭，置身其中共享美食，
制后，充分渗入汤汁，原汁原味，营养极易被吸收。
为毕业之后的家庭庆祝提升了不少格调。
海鲜炒饭：海鲜炒饭是诺金禾家中餐厅的特色主食，香软米饭配以各色切块
餐厅有10间优雅包间，合家大圆桌配高背舒适餐椅，还有不少空间可 以供家人亲戚互相走动问候。 主厨谭师傅来自香港，30多年厨师经验，在利苑酒家从香港、广州、
海鲜，食材丰富。 另外，悦尚国际自助餐厅的自助餐性价比非常高，据称有北京星级酒店 中面积最大的自助餐台和开放式厨房。菁kids微信版有过介绍，欢迎关注。
一直到北京利苑担任行政主厨。对食材要求很严。 以粤菜为主打，同时融入了少量代表性的绍兴菜、四川菜、东北菜 等。谭大厨对毕业聚餐的建议是，“鸡”象征大展宏图，“鱼”象征年年 有余，一年更比一年好，“虾”比喻在面对各种压力和挑战时能够“笑哈 哈（粤语中与“虾”谐音）”,这些都是有彩而吉利的菜品选择。
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父母社区 Parents Corner
栏目赞助：伊顿家长大学
我要开始聊“在家健身”啦 A New Topic: How to Work Out at Home 上个月在这里跟大家说了再见，这个月怎么看到还
同学们被我的自拍虐了几年以后，终于在我生完
是我在写？嘻嘻，不好意思，我又被编辑部拽回来了，
小豆8个月，开始恢复训练的时候不能忍了，纷纷对我
开始写写现在正在做的事——在家健身。
说：建群吧。于是，我就建了一个微信群，取名为：
我从五年多前开始规律运动，最初并没有做特别多
“在家练”健身自助群。这样一来，一起在家锻炼的妈
的心理建设。因为总是带着小悠这儿玩那儿玩，我出门
妈们，就可以在群里打卡，对自己的运动做一个记录，
又不爱推童车，她又爱我抱着，所以把她抱到三岁，我
同时也激励到犯懒的人。比如今天本来是训练日，却不
的体能体力默默地提升了很多。然后有一天，觉得必须
想练了，看到那谁还跳了一套小红帽呢，算了，还是练
要动一下了，就到网上下了几个健身操的视频，开始跟
吧。
着跳。
水纹路专栏 新浪微博@水纹路 微信公众号：水 纹路的岛，yoyohedodo。曾经是图 书编辑，做了3年全职妈妈以后，目 前是自由撰稿人。女儿小悠正上小 学，二女儿小豆2014年顺利降生。
尤其在我建群的时候，和我一起在微博微信上锻炼
我从四岁开始学习武术，后来学习舞蹈，我爸爸又
了几年的同学也不少，她们不管是在体能体力、精神面
是一个特别爱运动的人，我跟着他打乒乓球、跑步、游
貌和体型上，都有不小的改变。这些心得在群里沟通和
泳，所以在我的经验范围内，运动并不是一件一定要和
流动起来后，对群友的“鸡血”作用甚大。最初的这个
“教练”以及“健身房”发生关系的事情，反而是一件
在家健身群，200人左右的规模，保持了将近一年。
可以随时随地开始的事情。
这期间我也一直还在微信上傻傻地打卡、发运动自
我读小学和中学的时候，不管是自己的学校，还是
拍。朋友圈里记载了我产后恢复的全过程，从微胖鼓
一些技工校或者财贸校，都可以随便进，单杠和乒乓球
胀，变得苗条结识。身边的普通的40岁的二娃妈妈的变
台也可以随时用。我的家乡四川乐山，似乎有很好的乒
化，比起遥远的有营养团队和教练团队支持的明星妈妈
乓球“群众基础”，水泥砌的球台随处可见，我和朋
的产后恢复，更能激励人心。连我的老同学们也开始要
友们甚至随身带着球拍和球，看到球台就扑上去玩一会
求我拉她们进群去锻炼。我默默窃喜，能用自己的行为
儿。
影响到别人，真不赖。
我家院子外面有一块大空地，虽然不是标准的羽毛
此时我已经在家规律运动了四年多，读了大量的健
球场，但我爸爸和我不知道在这里打了多少次羽毛球。
身书籍和文章，在微信微博这样的互联网平台上回答了
那时候的球拍还是木制的边缘，塑料的网，羽毛球也都
海量的问题，随时随地写下来很多运动感悟、心得、体
是塑料的，偶尔用劲大了，球就卡进球拍网眼里，还需
会和收获。当时我没有想到的是，所有这些经历都是了
要把它拔下来，游戏才能继续。
不起的积累，会在某一天变成一篇一篇更完整的文章，
这些童年的经历，给了我一个很好的运动三观，那 就是：随时随地，都可以运动。
被更多想要在家健身的妈妈们读到。 接下来的阶段就是订阅号了。我注册订阅号本来是
所以五年多前，当我格外想要动一下的时候，就选
想继续以前博客和长微博的风格，写家庭八卦和育儿
择了在家跳操。互联网的资源很多，时间又可以自己控
文。没想到的是，某一天我写了一篇《让“在家练”成
制，而且我十分喜欢跳操，因此非常容易就开始了。
为可能》同时很自恋地加了许多运动亲子照以后，后台
大概运动了一年左右，我看到微博上有“健身打
提问咨询健身的同学，多得让我措手不及。
卡”的话题，就兴致勃勃加入进去，每次运动完以后，
为了回答这些问题，我就又写了几篇，关于两次怀
就在微博上记录一下。后来微信崛起，我在两边同时健
孕时的运动、怎么注意饮食调整、在家练怎么开始等
身打卡，影响到身边朋友动起来的越来越多（和运动之
等。似乎是在读者的问题的引导下，我开始正儿八经
初受到的质疑调侃成正比）——当然主要还是因为我太
“写作”在家练的文章。今后每个月一篇的《菁kids》
爱自拍，尤其怀孕阶段，挺着大肚子，劈竖叉和横叉，
专栏，我也会聊聊大家关于健身的典型提问，以及我特
玩哑铃，搞深蹲，有紧实的胳膊和背部线条，五六个月
别想在这里写的运动心得。
还能看到马甲线……
身为家长，大有所学 伊顿家长大学隶属于伊顿国际教育集团，成立于2013年9月，是国内第一家国际化、专业化的家长服务培训机构。致力于将国内外最先进 的育儿知识与理念带给中国的家长。课程与国际接轨，注重幼儿的心理、生理以及智力的发展，并关注亲子之间的关系与互动。从专业的教育 理论，实践方法以及家庭亲子互动技巧入手，提升父母在陪伴孩子成长过程中的成就感和幸福感。 伊顿家长大学相信：每个孩子都是一颗独立的种子；所谓孩子的问题都是家长的问题；我们可以做更好的父母，成就孩子最好的自己。
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就业之前，您体检了吗？ 又是一年毕业季，一大波的高校学长学姐脱离校园，以菜鸟的身份冲 向自己心仪的工作岗位。一些拿到企业offer的同学，同时也收到了公 司入职体检的要求，尤其是北京这样的大城市，工作的时候都是需要 入职体检的。那么问题来了：职场新人的入职体检都需要检查哪些项 目呢？体检的地点该怎么选择呢？北京善方医院为您细细解读新人入 职体检那些事儿。
看服务。一般的入职体检，公司可能会要求医院的资质，比如要出具 区级以上医院的体检报告，这是因为小型的医院在医疗器械和技术水 平方面可能会达不到要求，而且小型的医院的服务态度也不能够满足 人们的需求。在这方面私立医院就有着明显的优势，比如北京善方医 院的个性化服务，从走进医院的那一刻开始，每一项的检测都会有医 院人员引导，全程的陪伴，良好的服务态度和细致的沟通，让体检成 为一场美好的体验。北京善方医院会为您提供全面、专业的健康评估 报告，并为您量身定制个性化健康管理和疾病随访服务方案。 看价格。入职体检的价格参差不齐，为何同样的项目会产生悬殊的价格 差距呢？若参考善方医院等类似的高端医疗，也会坚持以规范化定价为 原则，对于特定项目的价格是取决于医疗器械的先进程度及医师的诊疗 技术。入职体检的目的不仅仅是为了满足入职要求，同时也应是入职员 工们在踏入忙碌工作前为自己上的一份安心保险。想要真正做到安心， 准确的检查报告及精湛的医师讲解是有效体检所必需涵盖的。
入职体检的基础项目都有哪些呢？ 公司单位要看到的最基础的检查项目是什么呢?
如何合理选择体检项目？ 针对性。除了常规性的检测指标之外，不同的公司对于体检的要求也 是不同的，比如乙肝检测，部分公司不会太在意，但是食品类的企业 就会相对的介意。而一些企业对于新入职的女性员工会有是否怀孕的 查看，因为从公司的角度都是希望招聘前全面了解员工健康等身体状 况，以确定员工是否能够承担该岗位的责任。所以在入职体检的时 候，一定要注意看公司的体检要求，然后有针对性的选择体检项目， 而不是盲目的跟风，与大家一样做一些没有参考价值的检测。
答案是: 采血：用于实验室检查(生化、免疫)。 实验室检查血生化：肝功能(ALT、AST)、肾功能(CRE)、 血糖(GLU)。 一般检查：身高、体重、体重指数(BMI)、血压。 内科检查：心、肺、肝、脾、神经系统等检查。 外科检查：甲状腺、乳腺、淋巴结、外生殖器。 眼科检查：视力、色觉。 耳鼻喉科检查：耳、鼻、咽部、音叉(听力)。 心电图：多导联电脑分析心电图。 X线检查：胸部透视。
入职体检都有哪些是要注意的? 食物：进餐后血浆脂肪、蛋白质、糖类有所增加。据研究，于高脂餐后2— 4小时采血，多数人碱性磷酸酶含量增高，主要来自肠源性同工酶，且与 血型有密切关系，O型或B型者增高更明显。一般认为高蛋白质餐使血浆尿 素、血氨增加，但不影响肌酐含量，高比例不饱和脂肪酸食物可减低胆固醇 含量；香蕉、菠萝、番茄可使尿液5-羟色胺增加数倍；含咖啡因饮料可使 血浆游离脂肪酸增加，并使肾上腺和脑组织释放儿茶酚胺。食物如含有动物 血液，可引起粪隐血假阳性。故在做相应检验时，应对食物有一定的控制。 过度空腹：一般血液生化检验要求病人晚餐后禁食，至次日晨采血，空腹约 12—14小时。但过度空腹,若达24小时以上，某些检验会有异常结果。例如 血清胆红素可因空腹48小时而增加240%；血糖可因空腹过长而减少为低血
糖；血脂空腹过度，甘油三酯、甘油、游离脂肪酸反有增加，而胆固醇无明 显改变。故空腹并非越长越好，近年国外有人主张胆固醇单项检验，不必空 腹抽血。 饮酒：饮酒后使血浆乳酸、尿酸盐、己醛、乙酸盐增加。长期饮酒者高密度 脂蛋白胆固醇偏高，平均红细胞体积增加，谷氨酰转肽酶(GGT)亦较不饮酒 的人为高，甚至可以将这项作为嗜酒者的筛选检查。 北京善方医院检验仪器设备均为业界进口顶尖品牌，罗氏全自动生化仪，罗 氏免疫仪，Sysmex1000i血球仪，检验项目齐全。并拥有美国GE公司的宝 石能谱CT，奥林巴斯290胃肠镜系统，及西诺德龋齿检测仪，让您享受国 际化的一流医疗服务。
当一份来自北京善方医院的完美的体检报告递进公司的时刻，也是职场新人走向梦 想的时刻，未来已来，升职加薪走上人生巅峰的大门已经打来，你还在等什么呢！
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父母社区 Parents Corner
世界这么大，为何偏偏进故宫？ Don’t Take the Forbidden City for Granted
去年九月，我和先生带着一岁半的女儿去了美国三
我的艺术享受----明代画家陈淳，苏州人士，陈家是当
个城市，旧金山，费城和纽约。20天的行程里主要为了
地名门望族。少年作画工细，中年丧父后笔法放纵，自
办证件，会朋友。可细细数来，期间我们和孩子居然参
立门户。擅长写意花卉，其作品虽表现一花半叶，却淋
观了七个博物馆。
漓疏爽。
回国后我有几点反思。首先，是否平时习惯性更容 易关注“别处”？觉得别处的博物馆更有名气，展品更
2练眼光。
珍贵？脑子里对海外博物馆的展讯比国内的还门清儿，
老在博物馆泡着，藏品看多了，视野开阔了，审美
如果去不了现场又心生惆怅？答案：是。 其次，是否
眼光也提高了。看惯了故宫博物院的顶级藏品，再去逛
容易贬低易获取的“当下”的资源？觉得北京的博物馆
了逛保利，嘉德和东正2015年秋季拍卖会，奇迹般地发
例如故宫有什么好看的？答案：是。92年第一次去后，
现可以和老师一起探讨拍品了，能大致分辨良莠了。
也没留什么印象，别人又总说故宫有什么好看的，破房 3体会中国古代“工匠精神”。
黄乐
子破门破床。第三，是否是个重度拖延症患者？答案：
文艺海归妈咪，家有美妞2岁半诺小
是。总是认为反正故宫就在北京，从天安门前开车无数
故宫的一砖一瓦都很有来历。在这里特别讲讲金
姐一枚。喜冒险，爱稀奇，凑热闹，
次地经过，总想着改日空了就去看看。没想到离家不
砖——这一紫禁城主要宫殿内所铺设最高级的地砖，敲
分享控。资深博物馆迷，马拉松爱好
到20公里，车程不会超过45分钟的路，我却硬是走了7
之能发出恍如清脆的金属声，故名金砖，另一说是为京
者。目前从打拼十年的IT圈跨界到教
年。
城特制的“京砖”。金砖的制作工序复杂精细：优质泥
育行业，业余时间运营个人微信公众
于是，2015年10月，我做了一个对我来说极其重
土，加水不断踩踏捣练成泥浆，然后澄浆制坯，阴干后
号“乐在当下”，分享教育，女性成
大的决定，具有划时代的“讽刺”意义，就是买了一张
入窑。再用四种不同的植物材料烧炼共130日。另外，
长和新奇好玩的资讯。
票，我去故宫了。目的很简单，我想改变，想扭转这种
宫殿的地面及墙壁需要魔砖对缝，务必要令接触面平滑
舍近求远生活在别处的状态；想去真实体会世界上现存
无间。铺设时还需要浸以桐油，令砖块温润光泽。谁说
最大宫殿群的气魄，一探究竟。
中国没有工匠精神？每每想到一块砖都烧得这么认真，
万万没想到，自此以后我去故宫的频率是每周一到
当下的工作，生活各方面更不要能随便凑合。
两次，持续了三个月，共计“进宫”15次。必定是去年 IT圈内进宫次数最多的文艺女青年。 总有朋友好奇地问“每周你都去故宫干什么？” 简
4学习皇家的积极心理学。 故宫里，能看到许多寄托美好祝愿的摆设，装饰等
单谈谈我的收获和惊喜。
设计，明示暗示着对美好生活的向往。
1看藏品。
示，能不长寿吗？皇宫里的积极心理学我觉得很值得现
每天都生活在吉语里，天天都是正能量的心理暗 例如去《石渠宝笈》展看难得一见的真迹。大家还
每每自由行走在现存世界上最大的宫殿群中，欣赏
我是展览第二期去的，跟第一期的门庭若市相比，分外
着明初时期城市设计布局和建造工艺技术不但世界领先
冷清，不少人说《清明上河图》、《五牛图》等精品已
也是中国古代最高峰的建筑，好似步入了中国历史文化
撤展，没有什么可看的了。但我却惊喜发现《兰亭序》
空间，试图去想象去感受北魏洛阳，唐代长安，北宋开
《烈女传》、《洛神赋图》等等及其珍贵的藏品，独自
封都城的气魄。历史好似交给我一把钥匙，我想传承分
在它们面前驻足许久。
享给我的女儿以及更多的朋友——世界这么大，先把身
分享一位大家觉得名气并不那么大的明代画家带给
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代人学习和研究。
记得展览期间，故宫每天一开门就上演的百米冲刺吗？
边的幸福收获了再说。有空，我们约着一起去故宫吧！
Parents Corner 父母社区
“多子” 慈宁门外麒麟陈设 子嗣是皇家最关注的事。麒麟是传说中象征吉祥并能为人 类带来子嗣的祥瑞神兽。民间有“麒麟送子”的说法。太 后居所外摆设麒麟，象征祥瑞安康，更寄托了皇室期待子 孙满堂、帝祚永延的美好心愿。
“多福” 寿康宫冬暖阁乾隆题联 孝庄皇太后寝宫门框上中央贴的“福”字以及对联均是 美好祝福之意。这幅对联是乾隆书写的，简单讲就是： 母亲希望儿子“光华”，儿子祝愿母亲能“仁寿”。
慈宁宫雕塑馆内一尊唯美的德化窑白釉观音像 我第一次见这尊观音像，看了半个小时。它胎质厚重， 釉面莹亮温润。观音面相慈眉善目，神态庄重慈祥。安 静的注视她，好似能感受观音的大慈大悲。再看她的服 饰，衣褶随风飘动，线条流畅。再往下看，跣足而立， 脚下海水翻卷浪花飞溅。佛像还有“何朝宗”的署名， 看来当时品牌意识已出现。 (图片由“微故宫”提供)
陈淳 《洛阳春色图》局部
陈淳的画属于没骨画（boneless painting），中国画传统花卉（花鸟）画 的一种画法。没骨的“没”字，即淹没而含蓄之意。在书法里把笔锋所过之 处称为“骨”，其余部分称为“肉”。直接用颜色或墨色绘成花叶，而没有 “笔骨”——即用墨线勾勒的轮廓。我的理解更为简单直接，女生只涂口 红，不勾唇线即为没骨。陈淳的这幅牡丹画出了牡丹竭尽一生精华而华丽绽 放最美的一瞬间。
此外，佛像烧造艺术，最难的部位是手。不少 手指在烧造中容易塌，或者断裂。因为珍贵稀 少，烧造难度高，所以拍卖中，有手的 一般比没手的佛像价格高。之后我在 拍卖预展中也见过几尊佛像，就自 然能从哪个窑烧造、工匠是谁、佛 像的比例、胎质、神态等方面分别良 莠。 (图片由“微故宫”提供) 2016年7月刊 47
未来艺术家 Blank Canvas
来自北京市鼎石学校的
艺术作品 Students’ Artwork from Keystone Academy
金妤谦 G5
陈宾墨 G5
忻驰坤 G4
潘怡铭 G2
段斯羽 G5 邱家瓦G1 48 www.jingkids.com
姜天爱 G4
Blank Canvas 未来艺术家
张子悦 G1
任航 G2 张清扬 G5
何佳颖G5
高与荫 G5
李雨桐 G2
王玺诚 G5 段斯羽 G5 2016年7月刊 49
分类信息 Directory 学校名录 Schools 北京市鼎石学校 Keystone Academy 北京市鼎石学校2014年秋季正式开学， 为在华的中外家庭带来一种全新的教育模 式。鼎石秉承追求卓越的学术精神，致力 于融合中国、美国和国际教育三种教育传 统的精粹，是一所真正的“世界学校”。 鼎石的三座教育基石为：沉浸式的中英双 语课程；在寄宿环境中塑造学生的品德和 社区归属感；在世界背景下培养学生对中 国文化的热爱和对中国身份的认同。招收 学生范围为学前班至12年级，小学阶段 使用双语教学；逐步过渡为以英语教学为 主。7-8年级学生可选择寄宿，9-12年级 学生必须在校内寄宿。 地址：顺义区后沙峪镇安富街11号 电话：80496008 邮箱：admission@keystoneacademy.cn 网址：www.keystoneacademy.cn 北京加拿大国际学校 Canadian International School CISB提供蒙台梭利式的保育和学龄前项 目，同时为K-12学生设置了加拿大式的 课程。CISB是一所国际IB学校，经授权为 高中生提供IB课程，为初中及小学生提供 PYP和MYP课程。 地址：北京市朝阳区亮马桥路38号 电话：（010）6465 7788
邮箱：admissions@cis-beijing.com 网址：www.cisb.com.cn
北京哈罗英国学校 Harrow International School 北京哈罗英国学校以拥有其一贯秉承的高标 准的教学体系、丰富的课外活动和完善的关 怀辅导制度而独树一帜。学校给每一位学生 安排了辅导老师，他们全面 照顾学生的学 习和生活，同时也是学校与家庭之间的沟通 桥梁。北京哈罗英国学校倡导高标准的学习 和领导能力，并通过丰富多彩的活动来发展 学生的团队合作精 神、创造性思维能力、 独立性和责任感。毕业生成功入读普林斯 顿、耶鲁、牛津、剑桥等世界知名大学。 地址：北京市朝阳区崔各庄乡何各庄村 287号 电话：（010）6444 8900 电邮：admissions@harrowbeijing.cn 网址：www.harrowbeijing.
课外活动 After School 艾伯迪家庭俱乐部 Aberdy Family Club 艾伯迪基于Family Well-Being理念，融家庭 教育与俱乐部体验模式为一体；在2800平米的 体验空间中，满足孩子对梦想、快乐、智慧的 追求，带给家庭最难忘的爱与幸福回忆。艾伯 迪独创世界上最完善却又不失灵活的家庭幸福 成长体系，融主题童话教学、戏剧表演、原创
配音、读书馆、国际文化活动、英式下午茶及 娱乐空间为一体的国际家庭成长俱乐部。 地址：北京市朝阳区亮马桥路甲40号 二十一世纪大厦B座五层 电话：400 6606 655 网址：www.aberdy.com 微信：aberdy
家庭摄影 Photography Studios & Services 刘京游泳俱乐部 LJ SWIMMING CLUB 刘京游泳俱乐部成立于2014年，现有游泳 学员400余名。俱乐部以先进的游泳教学理 念为每位学员提供针对性强的训练课程。领 衔教练刘京为女子4X200M自由泳接力现世 界纪录保持者，2009年罗马世界游泳锦标 赛冠军。俱乐部为每位学员提供灵活的训练 计划，丰富的夏令营和冬令营，奥运冠军公 开课，以及参与国内外游泳比赛的机会。 训练场馆地址： 北京市鼎石学校 地址：顺义区后沙峪镇安富街10号 北京和园景逸大酒店 地址：顺义区后沙峪镇边河路57号院二区 北京市亚洲残奥委员会体育训练中心 地址：近顺义区后沙峪镇天北路321号 北京市21世纪游泳馆 地址：朝阳区亮马桥路40号21世纪饭店旁 课程安排： 报名邮箱：ljswimmingclub@hotmail.com 网站：ljswimmingclub@hotmail.com 微信：ljswimmingclub 电话：185 1830 6532
北京慧德嘉源教育中心 Prestige Education Centre PEC慧德嘉源教育是一家以英国教纲为基础的 纯外教教育机构，为4—14岁孩子提供英国小 学与IEP课程。学校由来自英国，有多年私立学 校校长管理经验的校长顾问和英国直派的具有 教师资质的老师团队管理。PEC为孩子提供优 质的海外教育资源与长期的教育规划，通过在 PEC的连贯性学习，孩子可以在扎根中国传统 50 www.jingkids.com
文化的同时接受优秀的国际教育，中西互补， 融合精粹，无缝衔接国际学校与海外留学。 PEC提供全面的英式教育课程，除了学科科目 之外，还包括英语的阅读与写作、词汇扩展、 语法的认知、Phonics自然拼读法技巧以及 iPad互动课程；除了学术学习，PEC还进行优 雅礼仪指导、戏剧表演等综合素质培养。尊重 学生个体，采用激发式与创造性教育，PEC引 导孩子成为热情的学习者、自由的思考者、英 明的领导者，以国际化思维与双语语言能力把 握人生更多机遇。 地址：北京市朝阳区观唐东路5号9栋 北京市东城区港澳中心瑞士酒店318 电话：010-84308674，13681179785 微信公众号：PEC-2012 邮箱：information@pedcentre.com 网址：www.pedcentre.com
美国大卫儿童摄影 Dave's Studio 电话：（010）8420 0896 网址：www.davesstudio.rocks More × Joli 影像工作室 无杂质影像 微信：MoreJoli 邮箱：more_joli@163.com 电话：186 0002 7765 地址：草场地醉库文创园F－5
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Blueair 空气净化器 Blueair品牌1996年创立于瑞典首都斯德 哥尔摩，HEPASilent?高效静音专利技术 使之成为全球最强劲的空气净化系统，并 在技术创新、高品质、高效能等方面迅速 赢得业内认可，确立了在国际市场上高端 品牌的形象及地位。20年空气净化系统生 产、研发历史，用户遍及全球60多个国家 和地区。 门店信息： 北京SKP5层/010-58418281 北京燕莎友谊商城5层/ 010-56221730 北京赛特购物中心B2层/ 010-57278748 北京欧陆广场B1层/010-84590785 北京新城国际16号楼106A 北京翠微百货5层 北京百盛购物中心-复兴门店8层 北京大中电器中塔店B1层 北京国美电器西坝河店1层 Ole超市国贸商城店B2层 顺电三里屯
2016年7月刊 51
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法国学校
朝阳区三里屯东四街13号
北京乐成国际学校
朝阳区百子湾南2路77号
艾毅国际幼儿园-东湖别墅
东城区东直门外大街35号东湖别墅C101室
伊顿国际学校-世贸国际公寓
朝阳区光华路甲9号世贸国际公寓D座商务楼3层
国际急救中心
朝阳区新源里16号琨莎中心1座105
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朝阳区东三环中路39号建外SOHO13号楼一层1362
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朝阳区新源南路1号
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朝阳区朝外大街6号新城国际19号楼1层
三里屯酒店Village Café
朝阳区三里屯北街11号院1号楼
富力城新园双语幼儿园
朝阳区东三环双井桥北富力城D区西门
盈科中心公寓
朝阳区工体北路甲2号盈科中心公寓C栋前台
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朝阳区东三环南路大路园2号（富力城内C5座旁边）
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东城区东直门外小街18号
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朝阳区建华南路17号现代柏联大厦2层
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朝阳区建国路83号华贸中心
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朝阳区国贸写字楼1座B2层
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朝阳区广渠门外大街18号
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北京京广中心公寓
朝阳区呼家楼1号
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朝阳区南三里屯路4号楼
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朝阳门外大街6号新城国际23号楼1层
赛百味工体店
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朝阳区东三环中路七号院六号楼
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东城区东直门外大街东湖俱乐部大堂
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朝阳区建国路87号新光天地B1
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朝阳区三里屯Village北区3层N4-30
婕妮璐超市-新城国际店
朝阳区朝外大街6号新城国际17号楼
莫劳龙玺西餐-工体
东城区新中街红五楼1-2#（工人体育馆北门正对面）
法美味饼业（北京）有限公司 朝阳区西大望路华贸中心15座102号
紫苏庭 (三里屯店)
朝阳区工人体育场北门正对面胡同（工商银行后面）
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朝阳区新源西里中街24号
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朝阳区光华路东里2号楼
入迷
朝阳区工体北路（兆龙饭店对面）
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朝阳区光华路甲15号日坛商务楼888号（日坛公园南门往东）
恒河印度餐厅
朝阳区工体北路13号世贸百货1号楼2楼202室
恒河印度餐厅
朝阳区光华路9号世贸商业中心（世贸天阶）1号楼地下一层
乌巢
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朝阳区光华路甲8号和乔大厦C座二层
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朝阳区工体北路4号机电研究所院内（近中国银行）
赛百味国贸店
朝阳区建国门外大街1号国贸1座地下2层NB209 溜冰场旁
三里屯幼儿园
朝阳区朝阳门外大街吉庆里3号
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朝阳区建国门秀水南街甲11号
婕妮璐
朝阳区新东路10号逸盛阁B座108号(近佳美口腔医院)
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朝阳区东三环中路39号建外Soho 4号楼2层
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朝阳区三里屯路三里屯Village
鼎泰丰餐厅（新光天地）
朝阳区建国路87号新光天地六楼
摩卡站
朝阳 区三里屯路81号那里花园1层
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朝阳区建国门外大街1号国国贸商城地下二层NB-203
三里屯soho公寓
朝阳区工体北路8号三里屯sohoA座B2物业中心
安妮意大利餐厅
朝阳区神路街39号日坛上街2-3-108
北京大董烤鸭店
朝阳区团结湖北口3号楼
赛百味-银泰店
朝阳区建外大街2号银泰商业中心地下一层B25B
鹿港小镇（工体店）
朝阳区工体西路6号（工体100南面
安妮意大利餐厅
朝阳区金桐西路10号远洋光华国际AB座1层
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朝阳区西大望路1号
申德勒加油站西餐厅
朝阳区三里屯北小街10号
东方大班国际俱乐部店
朝阳区日坛路6号新族大厦一层
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朝阳区朝外大街6号新城国际公寓三期25号楼
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朝阳区朝阳门外大街6号万通中心AB座2层3017室
Moment Café
朝阳区工体北路三里屯sohoB1-525
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朝阳区呼家楼京广中心2701-2704
菩提
朝阳区工体北路17号（工体北门对面）
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朝阳区百子湾南二路78号院5号楼
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朝阳区工体北门VICS俱乐部南
蓝桥博育国际教育CBD校区
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摩卡站
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朝阳区工体东路丙2号中国红街6号楼美林大厦3楼
蓝色牙买加咖啡馆-新城国际
朝阳区朝外大街新城国际公寓16号楼107商铺
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朝阳区东大桥路8号SOHO尚都北塔B座1011室
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朝阳区光华东里8号院中海广场北楼F2层03
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朝阳区双井东柏街11号
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法派1855(幸福村店)
朝阳区幸福村中路55-1杰座大厦
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朝阳区东三环北路38号泰康金融大厦1层
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安妮意大利餐厅（三里屯店） 朝阳区三里屯中国红街大厦3号楼一层
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52 www.jingkids.com
朝阳区双花园南里三区和生国际家园10号楼102号
Distribution 杂志免费取阅点 The Executive Center
朝阳区霄云路38号现代汽车大厦1701室
乐涂国际艺术教育(双井校区) 朝阳区双井富力城C区10号楼101室
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朝阳区亮马桥路50号燕莎中心写字楼C203
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朝阳区农展馆南里12号,团结湖地铁B出口，克拉斯家具院里
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朝阳区朝阳公园西路西里南区15号维多利亚花园公寓
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德南面包房
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朝阳区朝阳公园南路6号公园大道1号楼
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朝阳区朝阳公园南路8号棕榈泉国际公寓
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朝阳区高家园小区210号4层
伊顿国际学校
朝阳区丽都乡村俱乐部丽都广场C103室
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朝阳区将台西路9-1号， 日本人学校对面
和睦家医院
朝阳区将台路2号医院前台
北京美中宜和妇儿医院（门诊中心） 朝阳区芳园西路9号 和睦家启望中心
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爱康国宾
朝阳区将台路丽都饭店5号楼3层
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朝阳区将台路和乔丽晶公寓H202
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朝阳区将台路6号
丽都假日饭店公寓
朝阳区将台路6号
和乔丽晶公寓
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朝阳区大山子798艺术区
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朝阳区将台路乙2号海润国际公寓底商
婕妮璐超市-观湖店
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朝阳区将台路西路9-2
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朝阳区将台路2号海润国际公寓底商5号
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朝阳区将台路6号丽都乡村俱乐部2层
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新元素
朝阳区颐堤港商场1层
Flamme
朝阳区酒仙桥路18号颐堤港商场2层269号
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朝阳区芳园南里9号院
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朝阳区酒仙桥18号颐堤港1层167号
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朝阳区朝阳公园桥东观湖国际2层馨德家国际幼儿园
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朝阳区将台路乙2号海润国际公寓底商工建6号
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蓝桥博育国际教育（丽都分校） 朝阳区东四环北路6号(四 环东侧宵云桥东南角)阳光上东小区安徒生花园118号 金宝贝私享汇
朝阳区朝阳公园路6号院5号楼1层L-BL2-19号
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朝阳区亮马桥路32号高斓大厦附楼3层
常春藤国际学校
朝阳区东风南路上东10号
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朝阳区酒仙桥南十里居泰华滨河苑41号院4号楼
法派1855(朝阳公园西门店)
朝阳公园西路1-15号(近朝阳公园西门)
新加坡国际学校
朝阳区安贞西里四区17楼
那披萨（蓝色港湾店）
朝阳区朝阳公园路6号蓝色港湾国际商区3号楼SA-48
北京耀中国际学校
朝阳区后八里庄5号红领巾公园东门
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朝阳区蓝色港湾儿童城1层
青苗双语学校
朝阳区东四环北路6号阳光上东二区
北京晨龙曦兆国际文化交流有限公司 朝阳区三元桥凤凰城凤凰商街B1-103
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朝阳区崔各乡新锦路18号
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朝阳区亮马桥路46号亚星大厦4楼
青苗国际中学
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嘉德蒙台梭利双语幼儿园
朝阳区八里庄北里221号
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朝阳区太阳宫半岛国际公寓11号楼1单元1502室
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朝阳区东三环北路丙2号天元港中心B座2006室 2016年7月刊 53
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朝阳区嘉浩别墅2108#（南门旁边）
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朝阳区育惠里一区4号楼7层
和睦家顺义牙科诊所
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顺义区天竺地区府前1街60号
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朝阳区南湖南路10号院大西洋新城社区湖畔会所1层
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顺义区首都机场3号航站楼二经路1号
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朝阳区太阳宫中路12号楼凯德商场三层23-27号
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顺义区后沙峪龙湾别墅
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顺义区后沙峪乡榆阳路7号
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朝阳区北苑路安慧北里逸园5号楼（阳光新干线北门）
欧陆苑别墅
顺义区天竺镇榆阳路8号
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朝阳区北苑中路顾家庄桥北
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哈罗国际语言培训学校-礼德国际学院 朝阳区安贞西里四区五号
丽京花园别墅
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朝阳区石 佛营东里150号
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顺义区后沙峪镇榆阳路4号
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朝阳区北四环中路27号盘古大厦写字楼31层， 爱文世界学校
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格琳塔儿童用品商店
顺义区天竺房地产开发区日祥广场#701
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顺义区后沙峪白辛庄村南
乐活城欧陆苑店
顺义区天竺荣祥广场608号
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顺义区天竺开发区丽苑街15号
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顺义区优山美地别墅俱乐部对面
北京师范大学亚太实验学校（昌平） 昌平区天通苑向北10公里立汤路东侧（商务部培训中心东侧）
东城 MOMA国际幼儿园
东城区香河园路1号当代MOMA
北京港澳国际医务诊所有限公司 朝阳区朝阳门北大街2号港澳中心9层
安妮意大利餐厅香江店
朝阳区来广营东路5号和平大厦一层（长岛澜桥对面）
王府井希尔顿酒店
东城区王府井东路8号
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顺义区天竺镇花梨坎村荣祥广场1栋1层318号
北京金隅喜来登酒店
东城区北三环东路36号
北京市鼎石学校
顺义区后沙峪镇安富街10号
东方豪庭公寓
东城区东长安街1号尊萃豪庭公寓2层
睿德国际幼儿园
顺义区后沙峪镇空港街道名都园8208室
北京绿城奥克伍德华庭
朝阳区东直门外斜街8号
绿叶子（顺义店）
朝阳区香江北路1号香江乡村俱乐部一展
雅诗阁来福士中心服务公寓
东城区东直门南大街1号
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东城区东中街东环广场B座地下一层
好思之家幼儿园
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东城区五道营胡同31号
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易思凯斯咖啡 东方广场店
东城区东长安街1号东方广场W2德勤大楼PW16-17
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顺义区裕丰路16号院会展誉景2号楼 204-205
绿叶子
东城区东中街29号东环广场B座一层
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东城区内务部街15号
北京世青国际学校(小学部)
朝阳区来广营新生村11号
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东城区北新桥石雀胡同28号
空中客车（中国）企业管理服务有限公司 顺义区北京临空经济核心区天柱路8号2棟
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朝阳区新中街东外公馆1栋612
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东城区北三环东路36号环球贸易中心A座3层
北京二中国际部
博思通教育咨询（北京）有限公司 顺义区后沙峪镇榆阳路4号优山美地C区会所1层108-111 新元素餐厅
顺义区空港街道安泰大街9号院10号楼1层106号新元素餐厅
海淀区
望京区 汇佳幼儿园万泉园
海淀区巴沟南路35号小区万泉新新家园
美育儿童音乐舞蹈学校
朝阳区望京阜通东大街6号院4号楼2层
汇佳幼儿园世纪园
海淀区昆明湖南路62号世纪城远大园6区甲2号
北京昆泰酒店
朝阳区望京启阳路2号
汇佳幼儿园上第MOMA园
海淀区安宁庄上第MOMA小区
金宝贝北京丽都店
朝阳区望京街9号望京国际商业中心E座2层01号
枫叶国际学校
海淀区四季青桥南通汇路16号
北京市世青中学
朝阳区花家地北里18号（94中学内）
清华大学附属中学国际部
海淀区清华大学北侧（圆明园对面）
家盒子文化有限公司
朝阳区望京北路51号院4号楼
皮卡万柳馆
海淀区万柳中路碧水云天1号楼底商203室
Muffy's博识梦飞幼儿园
朝阳区望京西路北小河公园东门
Muffy's 博识梦飞幼儿园
海淀区四季青乡门头村香山清琴山庄儿童会所
创意宝贝
朝阳区望京园三区华鼎世家306楼首层
皮卡西山馆
海淀区肖家河西山庭院会所
卓美儿童戏剧学院
朝阳区望京广顺南大街望京园悠乐汇Ａ座卓美剧场5层
Muffy's 博识梦飞幼儿园
海淀区万柳东路阳春光华枫树园北会所
北京新世纪妇儿医院二层
朝阳区望京北路51号院
启明华清幼儿园
海淀区五道口华清嘉园11号
信安教育
朝阳区望京路4号8号楼409号
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海淀区北三环西路大钟寺中坤广场E座3层305A/305B
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永泰福朋喜来登酒店及服务公寓 海淀区远大路25号
顺义
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海淀区农大南路一号上地华联购物中心三层316
创艺宝贝
海淀区远大路1号金源燕莎四层4033号
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重新体验产检
桂桂 GRACE GUI
Pregnancy Check-up in Sweden
波波出生在2011年，所有产检和生产过程都是在北京完成的。那 时，我在西三环上班，家住东五环外，于是本着就近原则选择了区妇幼。 还记得6周时我得知怀孕后第一时间去见医生： “要吗？”对方坐在一张有些年头的木桌后，手执病例头也不抬地问 我。
80后妈妈，有一个属兔的儿子。大学曾研习法语和国 际新闻，做过媒体记者、编辑，曾任《菁kids》杂志 副主编。2014年迁居瑞典。现为自由撰稿人，译者。 2016年4月，二宝出生。
将全程一对一负责我的日常咨询和检查。 Christel所在的助产士门诊是一座一层小楼，总共不过20来个房间， 部分设施还与附近社区医院的儿科门诊共用。装修是简洁北欧风，细节考 虑却很周到。布置得像家一样的候诊区、儿童游戏室、母婴休息室和卫生 间，因为人口少，加上几乎所有来访都是预约，总是显得安静而有序。
两个字言简意赅，我一时语塞。
Christel的办公室兼诊室有10平米见方，产检时关上门，没有第三者打
“要吗？！”大夫抬高了分贝，也抬起了眼睛。
扰。
“要！” 刷刷在病例上写了几句，大夫打发我去做B超。看到B超单，她仍然 头也不抬：“活胎！10周之前来建档，晚了可建不上啊！下一个！”
每隔几次检查，Christel就跟我预约好下几次会面的时间，并打印 出来供我留存。前6个月，我们共见了5次面，主要是查血、测血压和 答疑。12周和18周前后分别有一次B超，前者是唐氏筛查，后者是大排
就这样，跟大夫对不上话的我回家上网乱查一通，才明白她说的话。
畸。根据现行制度，不满33周岁的孕妇自愿选择是否做唐氏筛查，费用
我庆幸没听从我妈的经验——她怀我时过了3个月才第一次去医院——我
自理。这也是唯一可能产生费用的产检项目，总花费约为1500-2000克
要跟她一样就惨了。网上各种妈妈论坛说了，建不上档医院就不接收，
朗，依据所选服务不同有所浮动。33岁以上孕妇推荐免费检查。也就是
到处生娃建档都人满为患，比如北京市妇产医院，想建档，8周是最后期
说，如无助产士认为必要的情况，整个孕期最多只有两次B超。
限。想想可不后怕？ 偏偏事不凑巧，赶上老公驻外，而我则严重贫血，晕在路上几次。为 了这件大事，老妈特意从老家赶到北京。凌晨2点到医院帮我排队挂号。
6个月以后，基本保持两周一次的检查频率，内容大致为查血、量血 压、尿检、听胎心、测宫高和答疑。28周左右还做了一次糖筛（葡萄糖 耐量测试）。
夸张吗？一点也不。每天的建档号个数是有限的，挂完就完。2点排队，
对我个人来说，这次怀孕在心理上轻松太多。除了糖筛用了2小时，
勉强有惊无险——此后无数次的检查、B超，凌晨挂号，排不完的队，看
其它每次检查都在10-20分钟内搞定。另外，几乎所有检查结果都在助产
不懂的化验单和检查报告，被人呼来喝去，好几次重要检查“异常”和
士的电脑系统里储存。查血是例外，但我手中的单据只显示血型和抗体
“高危”把我吓得哭，有疑问只能自己上网乱查乱猜瞎担心，被发配到大
信息，与国内血液化验单上能看到数十项数据不同。除非我特别询问，
医院和权威机构复查……好在波波出生，最终有惊无险。
Christel总是简单告诉我“正常”，“放松不用担心”。我感受到更多安
因为这些个人经历，我在很长一段时间里都觉得怀孕生孩子不堪回 首，一生一次足矣。后来听说老公同事媳妇在同样的医院，一开始就托人
慰而不是恐惧，第二胎更淡定是一方面，但再也不用对着医学术语、各种 数据抓瞎的感觉太好了。
给塞了个两千块的红包，一路到生顺风顺水，连挂号排队都省了，她本人
不过在瑞典的网上华人论坛里，一些华人妈妈表达了不同的感受。
觉得“非常轻松”。也有人花大价奔了私立医院，全程高端舒适无痛苦。
比如“瑞典人心太大了，产检跟过家家似的，测骨盆，B超估重，胎心监
不由感叹自己老实缺心眼。
测，还有脐带绕颈都不查，连唐氏也不重视，难怪大街上残疾人比国内
去年得知有了老二，我第一时间联系了社区医院，从而开始了在瑞典 的产检流程。
多……” 这也是见仁见智的事情吧。
图：Sui
在隆德，产检需在专门的barnmorskemottagning，即助产士门诊进 行。当地现有两个公立助产士门诊，孕妇可自选一个致电预约。预约电话 很好打，一位名为Christel的助产士与我确认了首次见面的时间。此后她
2016年7月刊 55
父母社区 Parents Corner
牛油果与马桶盖
Learn about Social Class: Eat an Avocado
陶太专栏 自由撰稿人，毕业于复旦大学，曾为 FT中文网、《经济观察报》等撰文。
何谓中产？英国一家父母网站Mumsnet曾经综合了
精英们也装B，他们从牙缝里省出钱，穿着号称是裁缝
网民意见，认为当地一个标准中产的衡量指标包括：定
中的国家队——红都定制的西服走出国门，结果发现本
期吃牛油果。
地人都穿着随意的T恤仔裤。牛油果装B的逼格要更高一
如今，牛油果正在中国攻城略地，流行速度堪
些。从关注装面子到关注装里子。这股绿油油的时尚风
比网红。牛油果在中国的销量从2011到2014年增加了
从英、美等国刮到神州，首先还是因为其营养丰富，能
127倍。而据中国海关信息网的最新数据，光是2016年
够强身健体。如今，中国开始土豪了，出国潮从精英惠
第一季度，中国进口牛油果就约为481万公斤，比2014
及普罗大众，无论是抢购智能马桶盖，还是假装牛B反
年全年进口总和还要多。有人比喻，那意味着中国人至
刍牛油果，装B都开始喜洋洋的平民化。一家三口去趟
少吃掉了200万颗牛油果，能从西部帕米尔高原排到东
日本，能扛回五个智能马桶盖；不供房供车，每人每天
北乌苏里江，横跨中国。最重要的是，这一季，中国人
吃三个牛油果更不在话下。当然，中式Zhuangbility有
为牛油果付出了1300多万美金，拯救了美洲果农。
基本原则，坚持走椭圆道路不动摇，比如椭圆的牛油果
牛油果的大名叫鳄梨。这个听上去和鳄鱼像亲戚，
的造福的是上半身，而椭圆的智能马桶盖安抚的则是下
名字和长相都疙瘩的水果，华丽丽地成为了中国小资们
半身。一个进口、一个出口，这样的连环逼格比红都西
的奢侈新宠。一夜醒来，牛油果突然间就在朋友圈火
服要自信自然的多了。
了。大伙都在热烈讨论牛油果的几种吃法，仿佛孔乙己 认真剖析茴香豆的“茴”有几种写法。
盖安在方形马桶上也无妨，完善了出口，却并不能直接
定期啖牛油果，正代表着眼下流行、优雅、高大上
改造入口，对牛油果这种从审美到味觉都颠覆了中国人
的中国趣味。如果你家餐桌上没有一只牛油果正活泼地
三观的水果，zhuangbility常常中途失灵。为了安抚中国
打着生鸡蛋的饱嗝，你都不好意思说自己已经脱贫。有
胃，牛油果君们不得不多方探索如何将牛油果本土化。
一个中式英语词汇能够准确地形容牛油果君们的味蕾革
家常如牛油果酥皮馅饼、牛油果馄饨，豪奢如牛油果虾
命，那就是zhuangbility。按照豆瓣网友的解释，装B既
仁、牛油果翅羹。最有创意的做法是把牛油果切片蘸蒜
满足了人们对物质需求的精神满足，也让人们在低生产
蓉酱油，据说有生鱼片的口感。至于牛油果拌米饭，牛
力下得到短暂的高物质层次享受。早饭边敷牛油果面膜
油果抹馒头，牛油果烤鹌鹑蛋，只要人类还有联想，牛
边吃个牛油果三明治，中午喝杯牛油果奶昔，晚上再来
油果的食物版图就会无限扩大。
个牛油果寿司，对牛油果君们来说，简直酷毙了。
我家的马桶盖至今还没有智能化，但是和牛油果的
喜欢隔三岔五，甚至每天吃n个牛油果的人，多半
邂逅却已有年头。第一次吃牛油果，是在华盛顿一个朋
是高阶文青、有机爱好者、高级生活的仰慕者。只是要
友的家里，主人在精心称量、确保口味的龙虾大餐后，
从小芳变身安迪、从无产投胎到有产，从喝棒子粥进步
上了一道牛油果甜点，加了朗姆酒和黑糖，印象深刻。
到啃牛油果，确实需要一个漫长的进化过程。普通中国
回国后苦思冥想做法，在老公建议下，我直接放了二锅
人想要靠一颗牛油果跻身上流社会，几乎得把自己连根
头和红糖，味道那个古怪，可以直接做催吐剂。不过最
拔起。光忘本还不行，还得积极作态，拿捏出无敌寂寞
黑暗的料理还不是这款霸道甜品，而是牛油果拌腐乳。
的调调来，才够得上牛油果的装B境界。与牛油果一道
牛油果被扒皮挖核，补上了一颗中国心。那滋味中西合
成为装B神器的，还有发霉的蓝奶酪、智能马桶盖。而
璧，鲜香油腻，绝对生猛。
牛油果的阶级属性最为复杂。是热吃还是冷吃？是蘸生 抽吃还是撒胡椒粉吃？从吃法上就能分出三六九等。 其实装B有其政治正确性，而且自古就有。所谓 zhuangbility，无非是自身实力与所装的实力有较大的差 距，对美丽生活的渴望超前。改革开放后第一批出国的
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不过，zhuangbility虽然逐渐接了地气，椭圆的智能
其实，不管国人怎么zhuangbility，终极目的就是 不怕折腾尝个鲜。从红都西装到智能马桶盖，再到牛油 果，时代毕竟进步了。不妨猜猜下一个装逼利器是谁？ 互联网+ drunblism? 让我们拭目以待。
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