BENFICA, UMA FREGUESIA CADA VEZ MAIS JOVEM

Hoje faço um balanço muito positivo do tempo da pandemia, apesar de duro, mas fomos muito ambiciosos e conseguimos concretizar objetivos. Claro que hoje os desafios são outros, porque cativar o interesse dos nossos jovens não é fácil.

Qual o impacto das atividades da nova marca NEW.B na juventude do nosso Bairro?

Entrevista

Marta Barreto Vogal Da Juventude E Inova O

Na área da saúde, o objetivo é permitir o acesso de todos os jovens a cuidados de saúde e prevenir comportamentos de risco e adições, contribuindo para estilos de vida saudáveis, fomentando a segurança e combatendo todas as formas de violência.

O acesso à cultura é outro dos fatores fundamentais para fixarmos os jovens, contribuindo para um acesso democrático e para que possam explorar a sua criatividade e fazer parte de projetos na área da música, teatro, entre outras formas de arte, criando parcerias com diferentes entidades. A promoção do voluntariado jovem, estimulando a solidariedade e trabalho em prol da nossa comunidade, são outras facetas do nosso trabalho e representam alguns exemplos do que temos vindo a desenvolver. Atualmente estamos também a trabalhar na preparação da receção cerca de cinco mil jovens que esperamos receber em Benfica, durante as Jornadas Mundiais da Juventude.

Somos ambiciosos no que queremos alcançar, em conjunto com os nossos jovens. São eles o nosso foco, assim como as suas famílias, que são fundamentais em todo o processo. Todos, em comunidade, formamos uma rede em que juntos criaremos iniciativas, oportunidades e desafios, garantindo igualdade de acessos, coesão social, de forma próxima, transversal, descentralizada e sem burocracias.

Fazendo um balanço do trabalho desenvolvido até aqui, que momentos destacas e quais as principais dificuldades que sentiste ao longo deste caminho?

M.B: Para começar, destaco o lançamento do Pelouro da Juventude, em tempos muito agitados. A pandemia entrou nas nossas vidas, dificultando o lançamento da nossa marca, a NEW.B. A COVID-19 obrigou-nos a adaptarmo-nos a novas realidades. Deixámos o contato pessoal com os jovens e passámos para o digital. A campanha de marketing física, junto das escolas, universidades e locais comerciais, passou para as redes sociais. Lançámos projetos e escutámos os nossos jovens. Acima de tudo, foi um tempo de criar relações com as associações juvenis e de estudantes.

Lançámos o mês passado a IVª edição do NEW.B Talent, um concurso de talentos que procura, anualmente, os maiores talentos da freguesia. Começámos durante a pandemia. Tudo online, com muitos vídeos, muitos likes, muitas partilhas. Este ano será realizado com o apoio dos nossos parceiros comerciais jovens.

M.B: A marca NEW.B foi criada inspirando-se nos noobies, os “noviços” utilizadores dos novos tempos. Os utilizadores diários das redes digitais e que nos fazem evoluir digitalmente. O Bairro de Benfica como tendência desta evolução diária e digital para os novos tempos. A pensar na valorização da juventude na nossa cidade, esta marca “Made in Benfica” tem vindo a desenvolver-se com a ajuda das associações juvenis da freguesia, promovendo vários eventos, como campanhas, debates, torneios, entre outras atividades. Reforçamos assim a nossa presença na vida ativa dos nossos jovens, nos seus interesses e necessidades. Recentemente criámos o Conselho da Juventude, que serve para prepararmos em conjunto os eventos da marca NEW.B. Esperamos que o verdadeiro impacto se faça sentir nos próximos tempos. Este mês da Juventude promete ser um remind da nossa marca, deixando a NEW.B nas memórias dos nossos jovens. Tendo em conta a possibilidade de a freguesia poder vir a acolher mais jovens (com a hipótese de uma nova escola superior na freguesia, além de uma residência universitária) que desafios se irão colocar ao pelouro da Juventude?

M.B: Mais trabalho, claro! Mais exigência, mais responsabilidade, mais objetivos e novas – mas boas – dores de cabeça para chegarmos a todos e correspondermos ao que esperam de nós e às necessidades destes jovens. É um salto importantíssimo para a nossa freguesia. Seremos uma das freguesias com mais jovens, a viverem e estudarem aqui.

O essencial é estarmos preparados para conseguirmos dar-lhes todas as ferramentas que precisam para se integrarem, progressivamente, e alcançarem sucesso. As oportunidades de crescimento da equipa da juventude serão grandes, teremos de alargar também o nosso Conselho de Juventude, criar um balcão de apoio ao jovem estudante, às jovens famílias, entre tantas outras oportunidades que vão surgir através das novas escolas e residência universitária.

DIREITOS SOCIAIS

10º ENCONTRO DE SAÚDE MENTAL

Cerca de uma centena de participantes estiveram reunidos, presencialmente e online, no 10º Encontro de Saúde Mental da Comissão Social de Freguesia de Benfica, que teve lugar no dia 22 de fevereiro.

Com o mote “Saúde mental: Lugar de todos?”, o evento centrou-se na nova Lei de Saúde Mental e contou com a participação da vogal Carla Rothes. A iniciativa aconteceu no Auditório Carlos Paredes e foi dinamizada pela Dra. Manuela Silva, Psiquiatra do Centro Hospitalar Lisboa Norte, investigadora do Lisbon Institute of Global Mental Health e vencedora da 2º edição FLAD Science Award Mental Health, o maior prémio em Portugal na área da Saúde Mental, para desenvolver um projeto inovador de intervenção psicológica para pessoas com doença mental grave no pós-internamento.

Educa O Desfile De Carnaval Junta Mais De Tr S

Mil Crian As Das Escolas Da Freguesia

Como já é tradição, decorreu no passado dia 17 de fevereiro o grande Desfile de Carnaval das escolas de Benfica.

A iniciativa voltou a encher as ruas de cor e alegria, juntando mais de três mil crianças dos estabelecimentos escolares do nosso Bairro, num ambiente de grande animação. Uma manhã diferente, em que ficou patente a criatividade dos mais pequenos, mas também dos adultos, com fantasias muito originais a serem apresentadas neste corso carnavalesco. Uma festa que resulta de um esforço conjunto de diversas entidades, com o apoio da 3ª Divisão da Polícia de Segurança Pública, dos Bombeiros Voluntários da Ajuda, dos Agrupamentos de Escolas de Benfica e Quinta de Marrocos, incluindo os Estabelecimentos de Ensino Privado, da Câmara Municipal de Lisboa e sem esquecer o contributo dos pais, encarregados de educação e funcionários da Junta de Freguesia de Benfica.

Protocolo Com A Capconfedera O Dos Agricultores De Portugal

A Junta de Freguesia de Benfica tem vindo a reunir com a CAP (Confederação dos Agricultores de Portugal), preparando um trabalho colaborativo e enriquecedor para o Bairro de Benfica, antiga aldeia de camponeses da região saloia. Com estes encontros, foi possível criar as bases para a assinatura de um protocolo com vista à a criação de uma loja no Mercado de Benfica, que irá apresentar produtos diferenciados.

Outros dos aspetos passam pela promoção de eventos periódicos e pelo fornecimento de fruta fresca aos refeitórios escolares, passando pela dinamização de campanhas de sensibilização nas escolas, e ofertas de emprego sazonal para os jovens, durante o mês de agosto.

Nestas reuniões, marcou presença o presidente, Ricardo Marques, e dos vogais Carla Rothes e Hernâni Silva.

MERCADO DE BENFICA

Mercado De Chefs

O Mercado de Benfica acolheu, no dia 3 de março, mais uma edição do evento Mercado de Chefs!

Nesta experiência gastronómica, os visitantes do Mercado puderam provar sabores do mundo. Além de Portugal, foi possível degustar pratos da Tailândia, Índia, Indonésia e Malásia, através das confeções dos chefs convidados.

Além de pretender dinamizar o Mercado de Benfica, a iniciativa tem também como meta a divulgação de projetos de cozinha independente em Lisboa.

FORMAÇÃO

Entrega De Diplomas Rvcc

Decorreu, no Auditório Carlos Paredes, a Cerimónia de entrega de Diplomas e Certificados de Qualificações a mais um grupo de candidatos que concluíram o ensino secundário (12.º ano) através do Processo de Reconhecimento, Validação e Certificação de Competências (RVCC), no âmbito do nosso Centro Qualifica.

A cerimónia contou com a presença do Presidente da Junta de Freguesia de Benfica, Ricardo Marques, e da vogal Carla Rothes.

Foi possível escutar também o testemunho de dois adultos sobre a sua experiência ao longo deste processo de qualificação e aprendizagem.

Recorde-se que o Centro Qualifica tem a missão de aumentar a qualificação da população, prestando um serviço de orientação de jovens e adultos, com enfoque na informação sobre ofertas escolares, profissionais ou de dupla certificação, com o objetivo de aumentar os níveis de qualificação, responder às prospetivas do mercado de trabalho e valorizar o projeto de carreira de cada adulto.

HÁ … FUTEBOL EM BENFICA!

Todas as modalidades mexem com os sentimentos, alegria na hora de festejar as vitórias e tristeza quando o resultado final não é o desejado. No entanto, há uma modalidade que é globalmente vivida com maior paixão e bairrismo, estamos a falar do Futebol, e na nossa Freguesia temos alguns dos mais antigos Clubes da cidade de Lisboa e uma história desde sempre ligada à modalidade. Foi em Benfica no antigo campo da Feiteira, em 1911, que se realizou o primeiro jogo de uma seleção escolhida pela Associação de Futebol de Lisboa como os melhores a nível nacional, para disputarem um jogo frente ao Stade Bordelais Université. Nessa equipa estavam presentes os fundadores dos três grandes clubes da cidade de Lisboa: o Sport Lisboa e Benfica, através de Cosme Damião; o Sporting Clube de Portugal, com os irmãos Stromp e, por fim, o Clube Futebol os Belenenses, com Artur José Pereira, à época ainda jogador do Benfica. Este jogo está imortalizado numa obra de arte realizada pelos artistas Edis

One e Pariz One que pode ser vista na Rua Emília das Neves.

Foi também na Freguesia de Benfica que fruto da junção do Grupo Sport de Benfica e do Grupo Sport Lisboa foi criado o Sport Lisboa e Benfica que utilizou durante vários anos o Campo da Feiteira para realizar os seus jogos e o atual edifício da Junta de Freguesia como Sede social.

É também no nosso Bairro que podemos encontrar dois dos mais antigos Clubes de Lisboa, o Clube Futebol Benfica e o Casa Pia Atlético Clube, duas instituições centenárias e ecléticas com centenas de títulos ganhos em muitas modalidades, no entanto hoje falamos de futebol e nesse “campo” os dois Clubes vivem realidades bem diferentes. O Casa Pia disputa a 1ª Divisão Nacional, 83 anos depois da única presença a este nível, onde está a realizar uma época excecional ocupando, à data de hoje, o 7º lugar na classificação geral. O Clube de Futebol Benfica tem duas equipas, uma masculina e outra feminina. A masculina disputa a 1ª divisão distrital da Associação de Futebol de Lisboa onde se encontra num modesto 13º lugar e longe dos lugares de acesso ao campeonato de Portugal. Já a equipa feminina, que tem uma história recheada de conquistas, encontra-se a disputar a fase de subida à 1ª divisão estando neste momento num excelente 3º lugar. Mas em Benfica há mais equipas de futebol, no Bairro da Boavista e separados por umas centenas de metros temos o Clube Desportivo Lisboa e Águias que presentemente apenas tem equipas de futebol de formação e o Clube Social e Desportivo do Bairro da Boavista que tem equipa de futebol a disputar a 3ª divisão distrital da Associação de Futebol de Lisboa ocupando o 3º lugar da classificação e com boas perspetivas de conseguir o objetivo de subir à divisão acima.

Se gosta de futebol apoie as equipas do nosso Bairro!

H Desporto Em Benfica

BENFICA COM (N)

Vida Na Pra A Do Fonte Nova

A Praça do Fonte Nova vai receber, entre os dias 31 de março e 2 de abril, a iniciativa “Benfica com(n)vida”, com diversas atividades para toda a família!

Neste evento, a música alia-se à gastronomia e animação, com divertimentos insufláveis para os mais novos, mercado de produtos regionais, chocolate, moda, livros novos e usados e uma zona de Street Food.

Breves Do Desporto

Futebol de Mesa

O Palácio Baldaya recebeu, no passado dia 18, o Open de Futebol de Mesa, que assinalou os 30 anos da Associação Portuguesa de Subbuteo.

O evento serviu também para divulgação da modalidade, com várias dezenas de pessoas a passarem pelo Palácio Baldaya, para assistirem aos jogos e compreenderem as regras da modalidade.

O presidente da Junta, Ricardo Marques, e o vogal Hernâni Silva, estiveram presentes na iniciativa e confirmaram que a Junta de Freguesia vai ceder um espaço físico para funcionar como Sede da Associação e do novo Clube de Futebol de Mesa que nasceu no nosso Bairro.

Novo Clube em Benfica

Indo de encontro aos desejos de vários praticantes da modalidade, nasceu um novo Clube de Futebol de Mesa na nossa Freguesia, o Subbuteo Clube de Benfica. Se já jogou e quer voltar a jogar ou simplesmente se quiser conhecer a modalidade de Futebol de Mesa, poderá enviar um email para subbuteoclubedebenfica@gmail.com e será contactado pelos responsáveis do Clube.

Hóquei em Campo

O Fófó sagrou-se Campeão Nacional de Hóquei Indoor Sub-15 Mistos. Na categoria de Sub-12, e também no Campeonato Nacional Indoor, Casa Pia e Futebol Benfica tiveram atletas no Dream Team da competição, Rodrigo Nobre e Simão Santos respetivamente, confirmando a qualidade do trabalho desenvolvido pelos Clubes da nossa Freguesia.

Na mesma Competição, o atleta do Fófó, Carlos Mesquita, foi considerado o melhor Guarda- Redes da Fase Final do Campeonato Nacional de Hóquei Indoor de Seniores Masculinos e a atleta dos Gansos, Helena Melo, foi considerada a melhor Guarda-Redes em Seniores Femininos.

Escola de Esgrima em Benfica

Sabia que existe na nossa Freguesia uma Escola de Esgrima?

A Escola de Esgrima André Escobar tem a sua sede na Escola Básica Quinta de Marrocos e tem aulas para crianças e adultos e empresta, gratuitamente, todo o equipamento necessário para a prática a quem queira experimentar gratuitamente ou frequentar as aulas.

As aulas para crianças, dos 5 aos 13 anos, acontecem às segundas e quartas-feiras, das 18h30 às 19h30. No caso dos adultos, maiores de 14 anos, as aulas decorrem às segundas e quartas-feiras, das 19h30 às 20h30. Contacte a Escola de Esgrima André Escobar para marcar a sua aula experimental através do email: aescobaresgrima@gmail.com

“SUPER RELÂMPAGO” EM CENA NO AUDITÓRIO CARLOS PAREDES

O Auditório Carlos Paredes recebe, nos dias 11, 12, 18 e 19 de março, a peça de teatro “Super Relâmpago - do Passado e Mais Além”, numa iniciativa do Tártaro- Associação Juvenil de Animação Artística.

Uma peça para toda a família, e dirigida especialmente aos mais pequenos.

Interven O Implementa Oparade

PISO CONFORTÁVEL NA AVENIDA DO URUGUAI

Continua a decorrer a intervenção na Av. do Uruguai, para a implementação de piso confortável e beneficiação da mobilidade pedonal. O objetivo é garantir melhores acessibilidades, promovendo um maior conforto dos peões, através de um pavimento moderno e seguro.

Nesta zona muito movimentada do nosso Bairro, esta obra permite substituir a calçada existente por piso não escorregadio, com a remoção parcial das pedras de calcário, onde foram introduzidas lajetas de betão.

Além de um piso antiderrapante, destaque para as melhorias nas calçadas existentes na zona envolvente destas intervenções.

Reabilita O Dos

Port Es E Muros Do Parque Silva Porto

Está concluída a intervenção de requalificação dos Portões Centenários do Parque Silva Porto!

Além da recuperação dos portões, a obra incluiu as iluminações centenárias do Parque Silva Porto, que voltaram a iluminar o Bairro de Benfica.

Com um investimento a rondar os 150 mil euros, esta é uma intervenção financiada pela Câmara Municipal de Lisboa e executada pela Junta de Freguesia de Benfica, através de um Contrato de Delegação de Competências.

Pintura De Passadeiras Na Freguesia

Os serviços da Junta de Freguesia de Benfica têm vindo a realizar trabalhos de pintura de passadeiras, em diversos pontos da freguesia, e em que foi aproveitado o período de acalmia de trânsito que os fins de semana normalmente proporcionam. Neste momento, são já 50 as passadeiras intervencionadas no ano de 2023, em diferentes pontos da freguesia. Um trabalho que irá continuar a ser desenvolvido com o objetivo de salvaguardar a segurança dos peões no atravessamento das vias, contribuindo também para melhorar a visibilidade da sinazação por parte dos automobilistas

Workshop De Orqu Deas

O Mercado de Benfica recebe, no dia 18 de março, um workshop com técnicas e dicas sobre como cuidar de Orquídeas, com o especialista José Santos.

A iniciativa decorre no Horto do Mercado, a partir das 10h30. A entrada é livre!

Adjudicada Obra Para Requalifica O Do Caminho Da Feiteira

Já foi adjudicada a obra para a requalificação do Caminho da Feiteira, com a instalação de mobiliário urbano, num investimento total de 35 mil euros. A intervenção irá permitir converter este espaço num local de acesso aprazível, com espaços verdes.

O caminho da Feiteira é um percurso pedonal para a utilização da população, que irá garantir um acesso mais direto e rápido ao terminal ferroviário de Benfica, tornando-se uma alternativa cómoda e agradável nas deslocações diárias dos nossos fregueses.

Feira Do Brinquedo Apoia Fam Lias Carenciadas Da Freguesia

O ringue António Livramento recebeu a Feira do Brinquedo, uma atividade que decorreu no âmbito de uma recolha de brinquedos, realizada no mês de dezembro, e serviu para entregar os artigos doados às famílias.

O momento contou com a presença do presidente, Ricardo Marques, e dos vogais Carla Rothes, Hernâni Silva e Miguel Pais.

COMPRIMIDOS PARA DORMIR: ALIADO OU INIMIGO?

A insónia tem uma origem multifactorial onde os aspetos físicos, psicológicos e sociais estão interligados e são determinantes.

Habitualmente, estão relacionadas com situações de stress continuado, ansiedade e depressão. Mas também podem ter origem em maus hábitos de sono, como trabalhar ou ver televisão na cama, em conflitos ou problemas familiares e/ou profissionais, em efeitos secundários de medicação habitual ou em doenças pré-existentes, como a síndrome das pernas inquietas, a apneia do sono, a doença pulmonar obstrutiva crónica, doenças da tiroide, neurológicas ou gastrointestinais, etc.

COMO SE PODE ULTRAPASSAR?

A insónia é um sintoma e, para a abordar clinicamente, é necessário tentar perceber qual a causa primária que a desencadeia.

Muito mais frequentemente do que seria desejável, são prescritos, ou tomados por automedicação, os chamados comprimidos para dormir, que ajudam a tratar o sintoma, mas que não atuam na raiz do problema.

Os medicamentos mais prescritos ou usados são os ansiolíticos benzodiazepínicos, estes medicamentos pertencem à categoria dos psicofármacos e o seu consumo tem vindo a aumentar e Portugal é um dos países europeus da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) com maior consumo de ansiolíticos, hipnóticos e sedativos.

OS MEDICAMENTOS SÃO PERIGOSOS?

A utilização deste tipo de medicamentos, em tratamentos de curta duração, é segura e eficaz no combate às insónias, mas se forem tomados por períodos mais longos, superiores a quatro semanas, podem acarretar riscos para a saúde e não resolvem, por si só, o problema na origem das insónias. Tal como outros medicamentos, os comprimidos para dormir não são isentos de riscos ou de efeitos secundários. Alguns desses efeitos e riscos podem ser:

• Sonolência, confusão e descoordenação motora;

• Agravamento das insónias;

• Diminuição da atenção, do tempo e velocidade de reação;

• Tolerância progressiva, o que obriga ao aumento das tomas ou das doses;

• Dependência ou habituação;

• Potencial de abuso;

• Síndrome de abstinência caraterizado por tremores, agitação psicomotora, suores, palpitações, náuseas, vómitos, desorientação, alucinações e convulsões;

• Défices cognitivos e síndromes demenciais;

• Interação com bebidas alcoólicas, potenciando o efeito sedativo dos medicamentos, podendo provocar perda de consciência e depressão respiratória;

• Interação com outros medicamentos;

• Maior risco de acidentes de trabalho ou acidentes de viação por sonolência excessiva.

QUE OUTRAS SOLUÇÕES HÁ?

Uma correta higiene do sono, a alteração de hábitos e estilos de vida, bem como pequenas alterações comportamentais, podem por si só fazer voltar o sono natural, sem necessidade de comprimidos.

Estas são algumas das estratégias que podem ajudar a um sono natural e reparador:

• Criar uma rotina de sono, tentando deitar-se e levantar-se à mesma hora;

• Não usar aparelhos eletrónicos no quarto, como telemóvel, TV, computador, a luz desses aparelhos pode dificultar a preparação do nosso organismo para dormir;

• Evitar excitantes, como a nicotina a cafeína ou bebidas alcoólicas, até 6 horas antes de se deitar e não fazer um jantar pesado;

• Praticar exercício físico de manhã ou à tarde;

• Tentar relaxar antes de se deitar, tomando um banho quente, lendo alguma coisa agradável, ouvindo música calma ou bebendo uma infusão quente, por exemplo de tília, camomila ou cidreira.

Nunca tome comprimidos para dormir por automedicação, nem porque um familiar ou vizinho está a tomar e se deu bem e se forem prescritos pelo seu médico, cumpra com rigor as indicações que lhe forem dadas.

Não esqueça que “há riscos nos comprimidos para dormir”. E se estiver com problemas a dormir, marque uma consulta para junto do médico, ver qual é o melhor tratamento para si.

Dr. Eduardo Mendes, Médico de Medicina Geral e Familiar

Comemora Es Do Anivers Rio Do Audit Rio Carlos Paredes

No âmbito das comemorações do aniversário do 99º mestre Carlos Paredes, o Auditório, batizado com o seu nome, recebeu nos dias 16 e 17 de outubro dois grandes concertos. As sonoridades de fusão entre Portugal e o Brasil, com as atuações de Joana Amendoeira e Fred Martins, marcaram o arranque das celebrações. Uma noite memorável, com o público a responder à chamada e a marcar presença neste grande concerto. No segundo e último dia de espetáculos, a banda “O Gajo” encheu por completo o espaço do Auditório Carlos Paredes, com João Morais a expressar a sua arte na viola campaniça, Carlos Barretto no contrabaixo e José Salgueiro na percussão. Música de raiz tradicional que faz parte da história centenária e cultural do nosso país, e que marca o legado de Carlos Paredes.

Prepara O Da Reabertura Do Cineteatro Turim

A reabertura do Cineteatro Turim, um espaço cultural mítico da nossa freguesia, continua a ser preparado, com muitos desafios e projetos a nascer para o futuro deste espaço. Um dos grandes envolvidos no futuro do Turim é Nuno Markl, e a sua equipa recém-criada com o nome “Associação Cultural Menino da Lágrima”, que marcaram presença numa reunião na Junta de Freguesia de Benfica, com o presidente, Ricardo Marques, e apresentaram inúmeras ideias repletas de originalidade para a programação do Cineteatro, cuja reabertura ao público está prevista para maio deste ano. A requalificação do Turim acontece no âmbito do projeto “Um Teatro em cada Bairro”, e irá apresentar uma vasta programação cultural, a par da criação da Rádio Turim.