Obiective și planuri Lecțiile 1 și 2 Activitatea 1 Cine sunt eu?

Safe Journey Un viitor sigur

Activitatea 1 – Cine sunt eu?

În această activitate le veți explica elevilor cât de importantă este cunoașterea de sine. Spuneți-le că dacă știm ce ne place și ce ne dorim, putem descoperi mai ușor care sunt aptitudinile și abilitățile de care avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele pe termen scurt, mediu sau lung. În general, atunci când suntem întrebați cine suntem, majoritatea dintre noi răspundem prin a enumera cele mai importante calități pe care le avem. Cunoaşterea de sine este esențială pentru a ne putea planifica viitorul. În continuare, rugați elevii să folosească diagrama de la pagina 7 din caietul/manualul elevului pentru a enumera trei lucruri pe care le place să le facă, trei lucruri la care se pricep cel mai bine, trei lucruri pe care le place să le facă, dar la care nu se pricep prea bine și, în cele din urmă, trei abilități pe care nu le au încă, dar pe care și-ai dori să le dobândească.

Lucruri pe care îmi place să le fac:

Lucruri la care mă pricep:

Lucruri pe care îmi place să le fac, dar la care nu mă pricep prea bine:

Abilități de care am nevoie sau pe care îmi d esc să le dobândesc:

Calea spre succes

În această secțiune veți prezenta câteva dintre calitățile necesare pentru a avea succes în viață. Spuneți-le elevilor că îndeplinirea obiectivelor – cum ar fi, de exemplu, învățarea unei limbi străine sau lucrul pe calculator – depinde de prezența sau absența anumitor abilități.

Motivație

Explicați faptul că dacă vrem să facem ceva, trebuie să ne dorim cu adevărat, iar această dorință se numește motivație. De exemplu, atunci când ne place de cineva, ne simțim motivați să îi atragem atenția. Motivația reprezintă totalitatea motivelor conștiente care ne determină să tindem spre anumite scopuri. Atunci când avem un scop, toate eforturile noastre sunt direcționate către îndeplinirea acestuia. Experiențele pe care le vom trăi în încercarea de a-l atinge ne vor obliga să ne punem în practică toate abilitățile pe care le deținem. Uneori vom reuși, dar alteori lucrurile nu vor decurge conform planurilor și este posibil să nu obținem rezultatele pe care ni le-am propus. În acest caz e preferabil să ne oprim – ca atunci când vedem lumina roșie la semafor –, să ne gândim ce anume ne-a lipsit sau ce nu am făcut bine și să stabilim ce abilități ne-ar fi fost necesare și care sunt preferințele personale sau neajunsurile care ne-au împiedicat să ne atingem obiectivele. Doar așa ne vom putea da seama cine suntem, ce ne dorim, ce resurse avem la dispoziție și care sunt abilitățile de care avem nevoie pentru a ne echilibra așteptările și a încerca din nou.

Atingerea obiectivelor perseverență. necesită planificare, consecvență și

Motivația se bazează pe trei aspecte fundamentale: 1) Atitudine: Ce vreau să fac? (grad de interes) 2) Aptitudine: Ce știu să fac? (înclinație) 3) Abilitate: Ce pot să fac? (iscusință) Oricât de motivați am fi, nu trebuie să uităm că procesul realizării unui scop este mai important decât scopul în sine.

Planuri pe termen scurt, mediu și lung

Explicați-le elevilor cum să își creeze un plan de viață. În primul rând, ei trebuie să stabilească la ce nivel sunt acum și unde vor să ajungă. Pentru aceasta, au nevoie să ia în considerare mai multe aspecte.

Obiective

Prin definiție, un obiectiv este o țintă către care tindem prin acțiunile și dorințele noastre. Este ceea ce ne propunem ori ceea ce dorim să obținem sau să înfăptuim.

Safe Journey Un viitor sigur

Îndemnați elevii să analizeze următoarele situații ipotetice:

a) Cum v-ați simți dacă cineva v-ar spune să vă faceți cât mai repede bagajele pentru că la sfârșitul săptămânii urmează să plecați într-o călătorie în Argentina? Nu ați fi curioși să știți care este scopul călătoriei, astfel încât să vă puteți pregăti și să vă planificați traseul?

b) Imaginați-vă că participați la curs fără profesor sau niciun scop în viață și așteaptă ca lucrurile să se întâmple de la

instructor, în care nimeni nu vă îndrumă și nu vă arată ce activități aveți de parcurs. Cum ați ști ce sarcini de lucru și Rugați participanții să își imagineze pentru câteva clipe că nu au

proiecte trebuie să duceți la bun sfârșit pentru a absolvi? sine. A trăi aşa este ca și cum ai porni într-o călătorie fără nicio destinație anume și fără a avea o hartă la tine. Ar însemna să treci prin viață fără să știi încotro te îndrepți. Deși stabilirea obiectivelor este esențială în viață, puțini oameni știu cum să facă acest lucru în mod corect.

De ce sunt obiectivele atât de importante în viață?

Subliniați faptul că obiectivele personale pot deveni, de asemenea, obiective specifice, clare și măsurabile. Spargerea obiectivelor mari în „mini-repere, ținte mai mici de atins“ (obiective specifice, clare și măsurabile) ușurează atingerea obiectivelor finale. Ajutați elevii să își definească strategiile necesare pentru a obține micile realizări care vor duce la marile reușite. Cel mai important este să credem și să susținem cu tărie că niciun obiectiv (pozitiv) nu este imposibil, ci doar, cel mult, dificil de atins. Explicați-le elevilor că orice vis poate fi transpus în realitate dacă ne dorim suficient de mult. De aceea trebuie să existe întotdeauna o relație strânsă între ceea ce ne dorim și ceea ce facem concret pentru a ne atinge obiectivele. Menționați faptul că este important ca fiecare obiectiv pe care ni-l propunem să aibă un termen limită. Îndemnați elevii să își monitorizeze mereu propriile progrese și spuneți-le că doar astfel vor putea face ajustările necesare atunci când se abat de la drumul prestabilit. Obiectivele ne ajută să ne concentrăm asupra a ceea ce dorim cu adevărat să obținem. Pentru a ne putea îndeplini obiectivele, avem nevoie să întocmim un plan de acțiune. Cel mai bine este să împărțim obiectivele mari (generale) în obiective specifice, clare și măsurabile, pentru care să ne impunem un termen limită rezonabil și realist. Spuneți-le elevilor că de fiecare dată când vor lua decizia de a face o schimbare importantă în viața lor, efectele acestei schimbări vor deveni evidente aproape imediat. Explicați-le că vizualizarea problemelor și a diferitelor situații mai mult în detaliu decât în ansamblu (pe bucăți, în detaliu, nu per ansamblu) îi va ajuta să își îmbunătățească abilitățile de luare a deciziilor.

Un aspect suplimentar, care nu ar trebui trecut cu vederea, este că atunci când ne propunem să ducem la bun sfârșit un plan sau să realizăm un obiectiv, este bine să nu ne așteptăm să iasă perfect de prima dată, ci mai degrabă să trecem la următoarea etapă, deoarece forma finală și dorită nu se dobândește decât prin exercițiu. În caz de eșec, trebuie să fim perseverenți și să ne concentrăm din nou pe rezultatul la care vrem să ajungem, fie el de natură personală sau profesională. Spuneți-le elevilor că luarea deciziilor importante necesită multă implicare din partea noastră și că îndeplinirea unui obiectiv presupune timp și efort. Precizați faptul că indiferent ce facem în viață, dacă nu avem obiective clare şi nu știm ce ne dorim, va fi greu să reușim. Cel mai bine este să ne acordăm un timp de reflecție și să decidem ce ne dorim cu adevărat. ALEGEREA UNEI DIRECȚII ESTE O DECIZIE

PERSONALĂ PE CARE TREBUIE SĂ O IA FIECARE DINTRE NOI.

Încrederea în sine

Întrebați elevii dacă știu ce este încrederea în sine – asertivitatea. Spuneți-le că încrederea în sine este un concept multidimensional. Oferiți următoarele explicații: a) A avea încredere în tine înseamnă să știi să îți exprimi dorințele și punctele de vedere fără să le respingi pe ale altora. O persoană încrezătoare în forțele proprii acceptă faptul că și ceilalți pot avea dreptate și le respectă opiniile, indiferent dacă sunt corecte sau nu. Oricine are dreptul să greșească. Intuirea momentului potrivit în care să spui anumite lucruri este, de asemenea, o calitate.

Oamenii lipsiți de încredere în sine consideră că nu au dreptul să își exprime opiniile.

b) Încrederea în sine este capacitatea de a acționa corect și la timp. O persoană care ia decizii în funcție de situație și respectă opiniile celor din jur este o persoană care are încredere în sine. Accentuați faptul că deciziile pe care le luăm ne pot aduce rezultate (beneficii) minime sau maxime. Gradul de beneficii depinde de modul în care gândim și acționăm atunci când luăm diferite decizii.

O persoană încrezătoare în forțele proprii are următoarele trăsături:

• elocvență, spontaneitate și stimă de sine; • spirit activ; • abilități de comunicare directă, deschisă și sinceră; • purtare cuviincioasă; • modestie; • ușurință în comunicarea cu ceilalți.

Luarea deciziilor

Menționați faptul că oamenii iau mereu diferite decizii; acesta este un lucru normal. Unele decizii au efecte imediate și nu trebuie analizate prea mult. Există însă și decizii care necesită un proces de reflecție. În urma acestui proces, vor putea rezulta mai multe soluții. Aceste soluții presupun o abordare mai metodică a problemelor. Odată ce am decis care este calea pe care dorim să pornim, o putem analiza din mai multe unghiuri. Înainte de a lua o decizie este bine să avem în vedere toate riscurile și să profităm de posibilitatea de a corecta și a ne îmbunătăți din mers strategiile de atingere a obiectivelor. Alegerile pe care le facem sunt influențate de preferințele personale. Acest lucru se explică prin faptul că ne este mai ușor să alegem ceva la care ne pricepem sau pentru care avem o anumită afinitate.

Luarea deciziilor face parte din viață. Zilnic suntem puși în situația în care trebuie să optăm pentru „ceva”. Liberul arbitru este o caracteristică definitorie a ființei umane și ne oferă capacitatea de a decide liber ce ne dorim sau ce nu ne dorim și de a hotărî ce este potrivit pentru noi. Cu toții suntem capabili să ne îndeplinim obiectivele pe care le avem în vedere, chiar dacă uneori credem că acestea „nu pot fi realizate” sau „sunt prea greu de atins”. Depinde de noi unde vrem să ajungem, dacă ne oprim la jumătatea drumului sau dacă alegem să nici nu pornim la drum. Crearea unui plan de viață ne poate ajuta să vizualizăm și să ne îndeplinim obiectivele propuse.

Safe Journey Un viitor sigur