Como entrenar y escalar mejor

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constantemente rodeado de gente que son ejemplos de buena técnica y motivación. Evidentemente también existen diferencias culturales que afectan a la esencia de las cosas. La gente aquí no hace del conseguir a vista un grado difícil o encadenar un 8b un acontecimiento. Existen muy buenos escaladores y no están todos por ahí buscando espónsores o pidiendo pies de gato gratis. Son un poco más modestos, y creo que mucha gente aquí escala por el placer de hacerlo. Para la mayoría es algo que vienen haciendo desde que eran pequeños. F: ¿Qué le depara el futuro a Lynn Hill? HILL: ¡Lo principal es hacer más ascensiones divertidas! Tengo algunos proyectos que quiero completar, en particular un libro en el que he estado trabajando. También estoy diseñando una nueva línea de presas para EntrePrise que estarán a la venta en breve. Quiero viajar a algunos sitios nuevos como el Nepal y el Tíbet, puede que África. Me gusta escalar en lugares bonitos, ¡no haré nada muy desesperado! Y planeo hacer una película...¡Quiero hacer el Nose en libre en un día! Aún lo estoy planeando, con suerte lo llevaré a cabo a finales del próximo año. (Nota: efectivamente, poco después Lynn consiguió materializar este increíble proyecto).

MIA AXON - LA GRACIA BAJO PRESION Mia Axon lleva escalando desde que era una jovencita, pero prácticamente acaba de convertirse en lo que realmente es, a la edad de 35 años. Anteriormente fue una arpista profesional, ahora trabaja de nueve a cinco en una fundación, entrena dos o tres tardes a la semana, y escala los fines de semana. Mia tuvo un año sensacional en 1993. No solamente encadenó un 8a, sino que se ha convertido rápidamente en una de las mejores escaladoras que compiten en América. A principios de este año, ganó los Nacionales en Paradise (Denver) y hace poco los Nacionales en Hunter Mountain (Nueva York). ¡Mia es la prueba viviente de que también las personas con trabajos a jornada completa pueden ser grandes escaladores! En esta entrevista Mia nos cuenta cómo se convirtió en una de las competidoras de escalada más constantes. Ya seas un escalador de alta competición o estés planeando competir en tu rocódromo local, estoy seguro de que te servirá para aprender algo nuevo acerca de la preparación física y mental necesaria para rendir la máxima sobre la resina. F: Tu record de competiciones este año es tan bueno como el de los mejores; tras haber ganado el Circuito de las Series de Agarrotamiento y los dos Campeonatos Nacionales. ¿A qué atribuyes tu constancia ya sea ganando o llegando a los primeros puestos de todas las competiciones en las que participas? AXON: Mi nuevo trabajo tiene un horario regular alrededor del que se puede estructurar un horario sólido de escalada y entrenamiento. Esta constancia en mi entrenamiento es lo que, creo yo, marca la diferencia. Puedo trabajar duro en lo físico, así como mejorar en los aspectos mentales. F: Las competiciones son de hecho "muy mentales". ¿Cuál es tu entrenamiento para dominar los presiones de la competición? AXON: La mejor forma es compitiendo mucho. El nivel de éxito de una persona en cualquier hecho a menudo es un reflejo directo del tiempo que él o ella hayan puesto en esa tarea. Creo que las competiciones locales, como el Circuito de Series de Agarrotamiento aquí en Front Range, son una oportunidad excepcional para que la gente se acostumbre a lo que es un competición de escalada. Cuanto más expuesto estés a la presión, mejor la manejarás.


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