Vylet zima

ø í r p o d v ì ì t - zima e l ý v a N

Neprodejné

EUROPEAN POLICE ASSOCIATION

V přírodě ...

Během podzimu a zimy zabere dětem nejvíc času plnění školních povinností. To však neznamená, že by po skončení letních prázdnin seděly pouze nad učebnicemi a u počítače, i během školního roku často vyrážejí na výlety.

Na podzim se příroda rozzáří neuvěřitelnými barvami, v lesích na nás čeká mnoho druhů hub, sklizená pole jsou ideálním místem k pouštění draků. Lyžaři už koncem listopadu nedočkavě vyhlížejí první sněhové vločky, aby mohli co nejdříve vyrazit na hory užít si prvního sněhu.

Ani v tomto období však nesmíme zapomínat na rizika spojená s pobytem v přírodě. Je především na nás dospělých, abychom děti naučili, jak se správně v přírodě chovat, abychom předešli často zbytečným nehodám a úrazům. Děti si často samy od sebe neuvědomí, že si během her a radovánek mohou ublížit, a proto je nezbytné je na možná nebezpečí opakovaně upozorňovat.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

I my jsme se rozhodli přispět k prevenci úrazů a připravili jsme zejména pro menší školáky publikaci, kterou právě držíte v ruce. Děti se nejlépe učí formou hry, proto jsme dali brožuře podobu omalovánek, aby se děti při jejich vybarvování bavily a neměly pocit, že je čeká pouze další “nudné poučování”.

Přejeme všem dětem, jejich rodičům a učitelům, aby si podzimní a zimní měsíce co nejvíce užili, a věříme, že i naše publikace Na výletě v přírodě přispěje k tomu, že děti budou vědět, jak se na výletech nebo při pobytu na horách chovat, aby neublížili ani sobě ani přírodě, a že si domů přivezou pouze příjemné dojmy a vzpomínky na chvíle prožité s rodiči nebo kamarády. kpt. Mgr. Kamila Styblíková Vrchní komisař Městské policie hl. m. Prahy

Impressum: Vydáno v rámci projektu European Police Association “Na výletě v přírodě - zima” Vydavatel: Ilustrace: Grafická úprava a tisk: Vydáno:

IV - Nakladatelství s.r.o., Koněvova 2660/141, 130 00 Praha 3 Petra Podzemská © 2010 Graphic Live spol. s r.o. • www.graphiclive.eu NEPRODEJNÉ

Děkujeme všem firmám a jednotlivcům, jejichž příspěvky umožnily vydání této publikace.

stránka č.: 1

Kdo se stará o naše bezpeèí pøi pobytu v pøírodì...

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Hasiè

Strážce NP stránka č.: 2

Záchranáø

Horská služba stránka č.: 3

Policista

Hajný

Plánování výletu

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Každý výlet si dobøe naplánujeme, abychom nepøecenili své síly.

Pøipravíme si vždy i náhradní jednodušší trasu, abychom se vždy vèas vrátili do cíle. stránka č.: 4

stránka č.: 5

Vybavení na výlet

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na výlet si obleèeme pohodlné obleèení a pevnou obuv. Nezapomeneme na možné zhoršení poèasí a do batùžku pøidáme teplé obleèení a pláštìnku. S sebou máme i dostatek nápojù, svaèinu a potøeby pro první pomoc. Nezapomeneme na mapu nebo prùvodce. stránka č.: 6

stránka č.: 7

Na výletì v lese...

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

V lese se pohybujeme tiše a opatrnì, jsme zde pøece na návštìvì u jeho obyvatel, kteøí nechtìjí být rušeni. stránka č.: 8

stránka č.: 9

Obyvatelé lesa...

liška Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

srnka

divoké prase zajíc

ježek

veverka

Když budeme tiše a budeme dávat pozor, spoustu z nich uvidíme. stránka č.: 10

stránka č.: 11

zmije

Orientace, stopy...

sever

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

sever srnka

bažant

zajíc

veverka

V lese mùžeme snadno zabloudit. Víte, jak se orientovat?

Najdeme zde rùzné stopy zvíøat. Nauète se je poznávat. stránka č.: 12

stránka č.: 13

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Co se v lese nesmí

V lese se nesmí rozdìlávat oheò, nièit porost, plašit zvìø a odhazovat odpadky. Svou nedbalostí mùžeme zavinit velké škody a zpùsobit zranìní lidem i zvìøi.

stránka č.: 14

stránka č.: 15

Nebezpeèí v lese...

Nedotýkejte se uhynulých zvíøat. Nález nahlašte, nejlépe hajnému.

V lese nechoïte tìsnì za sebou, pozor na vìtve a úrazy oèí.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Dobøe sledujte cestu.

Vyvrknutá noha je bolestivé zranìní !

Chraòte se pøed hmyzem a klíšťaty odpuzovaèem. Nìkterý hmyz roznáší nebezpeèné nemoci. stránka č.: 16

stránka č.: 17

Pozor na zranìní o rezavé konzervy nebo sklo.

Za deštì, za bouøky...

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Za deštì buïte obleèeni do nepromokavého obleèení a holinek. Promoèení mùžete nastydnout. Pøi bouøce se neschovávejte pod stromy, nekoupejte se a nebìhejte! stránka č.: 18

stránka č.: 19

Pitná voda

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na pití a vaøení používejte pouze vodu, která je oznaèená jako pitná! Voda z potokù, øek nebo rybníkù mùže zpùsobit vážné zdravotní problémy! stránka č.: 20

stránka č.: 21

Sbìr hub a lesních plodù

Lesní jahody

Muchomùrka zelená Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Suchohøib Høib pravý Liška

Muchomùrka èervená

Høib Satan Klouzek

Køemenáè

Borùvka

Vraní oko Šípek Malina

“Ptaèí zob” Jalovec

V lese sbíráme houby a lesní plody. Pozor, ne všechny jsou jedlé, a proto mohou být nebezpeèné! Sbírejte pouze ty, které bezpeènì poznáte. stránka č.: 22

stránka č.: 23

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na podzim se pøíroda pøipravuje k zimnímu spánku.

Nepálíme staré listí, nevypalujeme trávu.

Je to útoèištì pro spoustu živoèichù. stránka č.: 24

stránka č.: 25

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

jasan

lípa

kaštan

dub

buk

Podzimní pøíroda hýøí barvami.

Poznáte podle listù rùzné druhy stromù? stránka č.: 26

stránka č.: 27

javor

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na podzim sbíráme kaštany, které mùžeme odevzdat Lesní správì nebo nìkterému z mysliveckých spolkù. Kaštany jsou dùležitá potrava pro lesní zvìø, pomohou jí pøežít zimu. stránka č.: 28

stránka č.: 29

Národní park

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Národní park a chránìné krajinné území jsou místa, kde se pohybujeme podle pravidel návštìvního øádu.

Nesmíme zde táboøit ani rozdìlávat oheò. stránka č.: 30

stránka č.: 31

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

V národním parku se pohybujeme pouze po vyznaèených stezkách, neplašíme zvìø, nekøièíme, netrháme rostliny.

Je zde zakázán sbìr hub a lesních plodù. Na všechny zajímavosti v parku nás upozorní informaèní tabule. stránka č.: 32

stránka č.: 33

Na výletì za památkami

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na výlet jezdíme nejen do pøírody, ale navštìvujeme také památky. Vždy dodržujeme pokyny prùvodcù nebo pokyny uvedené na informaèních tabulích.

Památky nenièíme! Mùžeme sbírat turistické známky a razítka do deníèku. Vše, co se na výletì dovíme a nauèíme, nám mùže být prospìšné ve škole. stránka č.: 34

stránka č.: 35

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Když napadne sníh, tìšíme se ven na zimní radovánky.

Dbáme ale na vhodné obleèení a doplòky, nezapomínáme na ochranné krémy na oblièej a brýle proti slunci. stránka č.: 36

stránka č.: 37

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

O naši bezpeènost na horách se stará Horská služba.

Vždy se øídíme jejími pokyny a máme u sebe tel. èíslo na nejbližší stanici, nebo èíslo 1210 na centrálu Horské služby.

Pozor – na horách nikdy nepøeceòujte své síly! stránka č.: 38

stránka č.: 39

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Pøi hrách na snìhu musíte být opatrní a ohleduplní k ostatním. Pøi koulování nebalte do koulí kameny, nemiøte kamarádùm na oblièej a hlavu!

Na chodnících nedìlejte klouzaèky! stránka č.: 40

stránka č.: 41

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Pøi bruslení na zamrzlém rybníku nebo øece dejte pozor, zda je led dostateènì silný a unese vás! Jezdìte ohleduplnì k ostatním a nezapomeòte si obléct ochranné pomùcky (pøilby, chránièe). stránka č.: 42

stránka č.: 43

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Pøi sáòkování dbejte na bezpeènost a vhodný terén, aby se z radovánek nestalo neštìstí.

Nesáòkujte u silnice, pozor na stromy a skokánky. stránka č.: 44

stránka č.: 45

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Na horách jezdíme na výlety na bìžkách. Používejte pouze vyznaèené trasy a pøed odchodem z chaty, ve které bydlíte, nahlašte na recepci trasu výletu a pøibližný èas návratu. stránka č.: 46

stránka č.: 47

Na horách vždy dodržujte pokyny a znaèení Horské služby. Nikdy nejezdìte mimo vyznaèené trasy!

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

stránka č.: 48

stránka č.: 49

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Pøi lyžování na sjezdovce kontrolujte, zda máte dobøe seøízenou výstroj, a používejte ochrannou pøilbu. Buïte ohleduplní k ostatním lyžaøùm a dodržujte “Desatero” pravidel pro pohyb na sjezdovkách! stránka č.: 50

stránka č.: 51

Známe pravidla první pomoci...

Obnovení základních životních funkcí Provádíme pomocí umìlého dýchání a masáže srdce.

Masáž srdce je dùležitìjší než umìlé dýchání.

Postupujte klidnì, ale co nejrychleji,

na vašem jednání závisí život zranìného !

Co nejdøíve zajistìte lékaøskou pomoc!

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Stabilizovaná poloha je základní poloha pøi bezvìdomí, pokud zranìný nemá žádné zlomeniny a jsou zajištìny jeho základní životní funkce. Ihned zavolejte lékaøskou pomoc!

stránka č.: 52

stránka č.: 53

První pomoc, odøeniny a drobná zranìní Odøeniny

oèistíme dezinfekèním prostøedkem a obvážeme sterilním obvazem.

Øezná zranìní

vydezinfikujeme a pøelepíme náplastí nebo obvážeme obvazem.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm Spáleniny

ochladíme studenou vodou a ošetøíme vhodným prostøedkem, napø. Panthenolem.

Nachlazení a horeèka

podáme prostøedek na snížení horeèky, napø.

Acylpyrin nebo Paralen, zajistíme pøísun tekutin.

stránka č.: 54

stránka č.: 55

Tepenné krvácení, zlomenina a odnos ranìného tlakový obvaz

použití škrtidla

Pøi tepenném krvácení pøiložíme na ránu tlakový obvaz nebo konèetinu zaškrtíme. Pøi použití škrtidla uvedeme èas zaškrcení.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm Pøi zlomeninì konèetinu znehybníme dlahou vždy pøes dva klouby.

Zlomenou konèetinu nerovnáme, ani s ní jinak nepohybujeme.

Pokud není zranìní vážné, mùžeme sami pacienta dopravit k odbornému ošetøení. Z rukou nebo z vìtví a bund vytvoøíme provizorní nosítka.

stránka č.: 57

Zánìt spojivek:

Ani v zimì si nezapomínejte chránit oèi sluneèními brýlemi!

Pokud vás oèi pálí nebo bolí, vypláchnìte je borovou vodou a poté navštivte radìji oèního lékaøe.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Nachlazení:

Zùstaòte v klidu v posteli, jezte vitamíny a hodnì pijte.

Nachlazení se prostì musí “vyležet”.

Spáleniny: Dehydratace:

Dodržujte pitný režim!

Dennì naše tìlo potøebuje až 2 l tekutin. Pijte hlavnì vodu a ovocné èaje.

Nejen v létì se musíme chránit pøed sluníèkem. I na horách používejte opalovací krémy!

Spálenou pokožku je nutné ošetøit vhodným prostøedkem, napø. Panthenolem. stránka č.: 59

Otøes mozku:

Pøi sportování vždy noste na hlavì pøilbu! Otøes mozku je vážný úraz, kdy je nutné ihned volat záchrannou službu! Než pøijede lékaø, nedáváme postiženému jíst ani pít, dáme ho do stabilizované polohy a sledujeme jeho základní životní funkce. Pokud selžou, zaèneme s oživováním.

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Zlomeniny:

Zlomenou nohu nebo ruku je tøeba znehybnit a poèkat na pøíjezd lékaøe nebo Horské služby.

Pokud kost protrhne kùži (otevøená zlomenina), zastavíme krvácení, zvýšíme okraje rány, aby se dala

pøevázat, konèetinu znehybníme a poèkáme na pøíjezd lékaøe. stránka č.: 60

stránka č.: 61

Pøejeme vám šťastný návrat z výletu...

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

stránka č.: 62

stránka č.: 63

D E S A T E R O PRO CHOVÁNÍ NA SJEZDOVÝCH TRATÍCH 1. OHLEDUPLNOST: Lyžař se musí chovat tak, aby neohrozil nikoho jiného a nezpůsobil škodu.

2. PŘIMĚŘENÁ RYCHLOST: Lyžař musí dodržovat rychlost a jet v souladu se svými schopnostmi, podmínkami a počasím.

3. VOLBA SMĚRU: Lyžař na svahu - má-li možnost vybrat si směr jízdy - musí jet tak, aby se vyhnul srážce s lyžařem pohybujícím se na svahu pod ním.

4. PŘEDJÍŽDĚNÍ: Lyžař může předjíždět zleva i zprava, ale vždycky s takovým odstupem, aby stačil zareagovat na pohyb předjížděného lyžaře.

5. PŘEJÍŽDĚNÍ SVAHU A KŘÍŽENÍ CESTY: Lyžař vjíždějící na sjezdovku, nebo ten, který ji přejíždí, musí dávat pozor a všechno nad i pod sebou sledovat. Stejně se musí chovat při každém zastavení.

6. ZASTAVENÍ: Lyžař nesmí zastavovat - není-li to nevyhnutelně nutné - uprostřed sjezdovky, na přejezdech a na místech, kde by bránil v dobré viditelnosti. V případě pádu se musí lyžař na sjezdovce co nejrychleji zvednout. Zastavit může na okraji sjezdovky.

7. STOUPÁNÍ: Lyžař stoupající po trati musí postupovat jenom po kraji sjezdovky. V místě se zhoršenou viditelností musí k tomuto okraji ještě víc ustoupit. Totéž platí v případě, kdy schází po sjezdovce pěšky.

8. RESPEKTOVÁNÍ SIGNALIZACE: Všichni lyžaři musí na sjezdovkách respektovat jejich označení.

9. V PŘÍPADĚ NEHODY: Lyžař je povinen poskytnout v případě nehody pomoc.

10. IDENTIFIKACE: Každý účastník nebo svědek nehody je povinen o sobě poskytnout údaje.

Desatero schválila Mezinárodní lyžařská federace (FIS) a od 1.1.2010 je součástí novely zák. č. 159/1999 Sb., Zákona o cestovním ruchu, ve znění p.p. stránka č.: 64

Plocha pro prezentace podporovatelů projektu 120x180mm

Plocha pro prezentace podporovatelĹŻ projektu 120x180mm