Ficha de control: Mi frecuencia cardiaca Nombre y apellidos:
Edad:
Grupo:
Mes: Registro de pulsaciones por minuto
Sesiones
Reposo
Durante la recuperación Al concluir la Luego de 3 Después de 1 minuto actividad minutos
Al cabo de 5 minutos
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Finalizada la tarea es importante reunir a los jóvenes para hacer comentarios en torno del cuidado del cuerpo: ¿cómo podemos mejorar?, ¿qué relación existe entre esfuerzo y descanso, maneras de relajarse
Actividad 3
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y disfrutar de los esfuerzos propios, las actividades y juegos con los demás? y ¿qué tipo de actividades se recomienda realizar?
HANDBALL
La siguiente actividad tiene el propósito de mostrar a los alumnos un deporte alternativo de invasión. Se sugiere observar y analizar el video El handball, de la serie Seréis campeones. Este deporte exige la combinación de variados y vigorosos patrones de movimiento, además del análisis de movimientos tácticos y estratégicos.
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