20151118 Itäväylä

SENIORIT

3

18. MARRASKUUTA 2015

Aamuvirkut ”herätyskellot” jumppaavat yhdessä Mika Laine

MIESTEN JUMPPARYHMÄ Väckarklockanissa kohotetaan kuntoa ja nautitaan aamiaista yhdessä.

K

aikki alkoi kun, Raine Salminen, Kjell Krook ja minä opiskelimme yhtä aikaa Jyväskylässä 1970-luvun alussa, Sebastian Häggblom tarinoi siitä, kuinka porvoolainen miesten jumpparyhmä Väckarklockan sai alkunsa.

– Kuinka ollakaan, päädyimme myöhemmin samaan kaupunkiin. Raine on kotoisin Porvoosta, mutta Kjell ja minä muutimme tänne. Totesimme, että hei, nyt ollaan taas samassa kaupungissa, voitaisiin jatkaa opiskelijaelämää ja mennä

kerran viikossa kaljalle ja tehdä jotain hauskaa. No siitä ei tullut mitään, meillä oli pieniä lapsia kotona.

Ajatus viikoittaisesta kokoontumisesta jäi kuitenkin kytemään ja Häggblom sai idean kokoontua, ei kaljan vaan jumpan merkeissä.

– Olin ollut Helsingissä yhdessä jumppaseurassa mukana ja siellä oli valtavan kivaa. Aamujumpan jälkeen syötiin yhdessä aamiaista.

Häggblom ehdotti kavereilleen viikoittaista jumppatuokiota ja ajatus otettiin hyvin vastaan.

– Keskusteltiin, että mitä

Väckarklockanryhmä kokoontuu kerran viikossa. jos lähdettäisiin aamuisin voimistelemaan, kun ei illalla päästä kaljalle. Haastetaan ystäviä mukaan ja jumpataan niin aikaisin, että kaikki ehtivät töihin.

Miehet ovat jumpanneet ja syöneet aamiaista yhdessä jo 27 vuotta. Osallistujiakin on ollut mukana runsaasti.

– Vuosien aikana jumppaa

Jumppatuokio kestää puolituntia ja sen jälkeen ryhmäläiset nauttivat yhteisen aamiaisen.

Suomalainen voimavara

Seni rit Elinvoimaa syksyn pimeyteen

-20%

Kaikki C-vitamiini valmisteet

tarjous voimassa 18.-21.11.2015 Energiaa kasvikunnan aarteista Salus Floradix ja Floravital

Rautapitoinen vitamiinimehuvalmiste lisäenergian ja raudan tarpeeseen.

Rauta, B1-, B2-, B6- B12- ja C-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Floravital sopii erityisesti erikoisruokavaliota noudattaville.

Energiaa koko perheelle.

500 ml Floradix tai Floravital

17,-

(24,80)

väSyttääKö?

ja vanhimmat yli 80-vuotiaita.

Miehet jumppaavat syyskuun alusta toukokuun puoleenväliin saakka ja vetäjinä toimivat Salminen, Krook ja Häggblom.

– Tämä on täysin aatteellinen homma, kukaan ei saa mitään maksua. Meillä on lukukausimaksu 40 euroa, joka sisältää kaiken. Sillä maksetaan sämpylät, juustot, kinkut, kahvit, salivuokra, kaikki.

Häggblom sanoo jumpan ole-

MIA SMOLANDER

Väckarklockan-ryhmä kokoontuu Porvoossa Kvarnbackenin koululla (Myllymäenkatu 18) tiistaisin kello 6.45. Ryhmään mahtuu mukaan, ilmoittautua voi paikan päällä.

Kotisairaanhoito ja kotipalvelu

Juhlatarjous

Hoivax & Avux Oy

Bioteekin Probiootti Plus Maitohappobakteerit 125 kaps.+15 kaps.

20,-

(30,75)

Biosorin Magnesium

400 mg/1 kaps./päivässä

• krampit, suonenvedot • sydämelle • lihaksille 120 kaps.

10,-

(13,90)

Verenkierrolle Freestream Fruitflow WStCii

Freestream tomaattiuute edistää verihiutaleiden normaalia toimintaa ja pitää verenkierron vilkkaana.

2490 30 kaps. (35,15)

Kahvipannu kuumana to 19.11. klo 10:00-17:30

LeRouge

on käynyt kokeilemassa 160 ukkoa, heistä noin 50 on jatkuvasti mukana ja meitä on joka kerta vähintään 35-40.

Alusta saakka on ollut mukana 12-13 kaveria.

– Raine, Kjell ja minä olimme alta nelikymppisiä kun aloitimme. Raine ja Kjell on jo eläkkeellä ja minäkin pääsen eläkkeelle ensi kesänä.

Vetäjien lisäksi myös muut jumppaavat ovat ikääntyneet.

– Kun aloitimme, vanhin osallistuja oli 55-vuotias ja nuorin 30. Nyt nuorin on 50

van rauhallisempaa nyt kuin mitä se oli alkuaikoina.

– Venyttelemme ja ylläpidämme nivelten liikkuvuutta. Alussa oltiin enemmän kilpailuhenkisiä.

Jumppa on viikon kohokohta eikä monikaan jätä sitä väliin kuin pakosta.

– Alkuvuosina sairastin usein flunssaa ja kuumetta, silloin olin mukana vain kahvilla. Nykyään olen ehkä kerran tai kaksi vuodessa pois, jos olen esimerkiksi matkoilla.

Fyysisen kunnon ylläpitäminen on tärkeätä, mutta Väckarklockan on myös tapaamispaikka.

– Alussa fyysinen puoli oli erittäin tärkeätä, olin aika hyvässä kunnossa, kilpailin yleisurheilussa ja telinejumpassa. Tämä oli hyvä henkireikä töiden ohessa, sai irrotella ennen töihin menoa.

Nyt se on mennyt siihen suuntaan, että jumppatuokio on tärkeä, mutta sosiaalinen yhteenkuuluvuus on vieläkin tärkeämpää. Kahvituokio jumpan jälkeen, kun olemme hikoilleet yhdessä, on tärkeä.

Kiitos

Anne & Riina

Piispankatu 34, Porvoo Arkisin 10-17.30, lauantaisin 10-15. p. 040 357 6008 www.luontaistuntijat.fi

n kotisairaanhoito n kotipalvelu n kotisiivoukset n palvelut lapsiperheille (siivous, lastenhoito..) n omaishoitajien vapaat n palvelut räätälöidään asiakkaan toiveen mukaan Smartum-palveluseteli palveluntuottaja. Palvelusetelituottaja (Porvoo–Askola)

Huom! Palvelut kotitalousvähennyskelpoisia.

Hoivax & Avux Oy puh. 040 566 5603 tiina.tommola@hoivaxavux.net