Ler / Dor

Saiba o que é e como se prevenir de LER/DORT no trabalho

Síndrome acomete profissionais que costumam trabalhar de forma repetitiva Cuidados básicos de ergonomia e exercícios são capazes de prevenir a doença

Por Luciana Assunção

A Lesão por Esforço Repetitivo (LER) e o Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT) são consideradas síndromes de origem ocupacional Embora a terminologia não seja consensual, ambas fazem uma referência mais específica às condições relacionadas ao trabalho.

Inicialmente, as enfermidades eram chamadas apenas de LER, até que, em 1998, a Previdência Social trocou LER por DORT A nova sigla surgiu como uma evolução no conceito e faz uma referência mais específica às condições relacionadas ao trabalho Por isso é comum utilizarem as duas siglas juntas, criando maior entendimento do distúrbio “A LER/DORT é entendida como uma síndrome que tem ligação com o trabalho. Elas acontecem quando as pessoas atuam em um local que não é ergonomicamente apropriado”, afirma a fisioterapeuta Tatiane Carneiro de Carvalho Borba

Apesar de alguns colaboradores utilizarem pouca força física na realização de atividades diárias, eles podem sofrer sobrecarrega de movimentos repetitivos por um longo período de tempo "São movimentos que forçam o mesmo grupo muscular, sempre repetindo as mesmas posturas e execuções, que acabam gerando dores e, até mesmo, o afastamento do funcionário da empresa”, explica a fisioterapeuta. Segundo ela, os sintomas são diversos, a exemplo de dor, parestesia, sensação de peso e fadiga “São os mais comuns, geralmente acometem mais os membros superiores”, diz.

Para prevenir a LER/DORT é fundamental analisar as características no ambiente de trabalho, planejando alterações a fim de respeitar a individualidade de cada colaborador, como ajustes de mesas e cadeiras, iluminação apropriadas, suportes para computadores a fim de impedir posturas inadequadas É importante incluir intervalos para que o trabalho não se torne exaustivo e realizar alongamentos e exercícios físicos para relaxar e fortalecer os músculos afetados

Cartilha

No dia Mundial de Combate à LER/DORT, celebrado em 28 de fevereiro, o Serviço de Segurança e Saúde no Trabalho do Servidor Público (SESMT) do Ipasgo lança uma cartilha sobre o assunto, com dicas importantes para identificar e prevenir a doença junto aos colaboradores e servidores do Ipasgo O conteúdo está disponível no site do instituto