Laredo Maquila News / Septiembre 2011 by Laredo Maquila

Gente DE ÉXITO

Promueve Canacintra créditos a empresarios

DISTRIBUCIÓN GRATUITA EN MAQUILADORAS Y AGENCIAS ADUANALES

Impulsa alcalde mega obra en garitas de Puentes I y II

NUEVO LAREDO, TAMAULIPAS EDICION DEL MES DE SEPTIEMBRE DE 2011

AÑO 10 - NUMERO 3

¿Empleados felices? ¡Hazlo posible! = Sí se puede

lograr un mejor ambiente de trabajo, con empleados más comprometidos, utilizando estrategias tan efectivas como un aumento salarial o valorar su creatividad

Activa la actitud positiva que te lleva al éxito

Visita nuestro sitio web: http://innews.mx

Email: maquila.news@innews.mx

Eficiencia y éxito: competencia emocional OPINIÓN

Septiembre/2011

Por: Dionisio Contreras Casado

Tom Peters, uno de los intelectuales de la gerencia y los negocios más reconocidos a nivel mundial, y autor de “En Busca de la Excelencia”, considerado como uno de los grandes libros de la literatura gerencial de todos los tiempos, escribió: «En el caso de que tenga usted quince años, deje de burlarse de los “tontos” de su clase… porque ¡llegará un día en que tendrá que trabajar para ellos!». La práctica totalidad de las investigaciones de los últimos veinte años concluyen, que la excelente evaluación académica de una persona no dice absolutamente nada del modo en que esa persona reaccionará ante las dificultades en su vida, resultando que de una excelente evaluación académica, únicamente se puede colegir que una persona es excelente resolviendo pruebas de evaluación académica. Y no sólo eso, sino que la mayor parte de personas con un cociente intelectual alto, terminan trabajando como subordinados de gente peor dotada intelectualmente, ya que es muy bajo el porcentaje de éxito atribuible al cociente intelectual de la persona exitosa, en cualquiera de los ámbitos en el que la contemplemos: trabajo, pareja, familia… etc. Sin embargo, en el contexto en el que habitualmente se desenvuelven y desarrollan las personas, básicamente de intercambio y participación, una serie de competencias emocionales, si son significativas e incluso determinantes en el éxito y la eficiencia, ya que enfrentar situaciones, o situarse ante el entorno con eficiencia y obtener resultados exitosos, no depende del exhaustivo conocimiento analítico del mismo, sino de la capacidad operativa de actuar sobre él, y en este sentido las emociones si juegan un papel concluyente de éxito o de fracaso. Desde mediados de los ochenta, H. Gardner, desarrolla la idea de que el hombre no posee un solo tipo de inteligencia, y en este sentido, gran parte de los autores se han puesto de acuerdo en diferenciar dos tipos de inteligencia emocional: la intrapersonal y la interpersonal. El propio Gardner, define la inteligencia intrapersonal como «la capacidad de establecer contacto con los propios sentimientos, discernir entre ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra conducta», y la inteligencia interpersonal como «la capacidad de discernir y responder apropiadamente a los estados de ánimo, temperamentos, motivaciones y deseos de las demás personas», algo que no parece fácil de adquirir únicamente estudiando. En el mundo de la empresa, estas conclusiones han tenido un fuerte impacto, ya que la forma tradicional de contratación, fundamentada únicamente en la brillantez de un currículum, está cediendo terreno a una concepción más amplia y abierta, que plantea la necesidad de dar un salto cualitativo hacia la incorporación de profesionales abiertos al trabajo en equipo, capaces de tolerar el malestar y la frustración, y abiertos a la búsqueda constante de soluciones a los retos que plantea el mercado. Se plantea la necesidad de un nuevo diseño de las empresas y de la redefinición del pensamiento de negocios, en torno a algunos de sus temas fundamentales: el liderazgo, la formación, las relaciones con el cliente, el modo de crear valor, el papel de la mujer o la capacidad de redefinir constantemente el objeto de trabajo. De modo que la competencia intelectual no dice prácticamente nada en el pronóstico de la eficiencia personal y profesional, ya que éstas tienen más que ver con las competencias emocionales, que determinan el grado de habilidad en el manejo del resto de facultades y potencialidades, incluido El autor es Trabajador Social y Educador Social. Experto en Drogodependencias. Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales. Formador de Inteligencia Emocional y Gestión por Competencias en empresas y equipos de trabajo. Coach privado, con énfasis en desarrollo de la cultura de liderazgo y procesos de observación de equipos. Creador de Emogestion: www.emogestion.com

Ya no hay excusas para no progresar = México Emprende CANACINTRA entrega a empresarios tarjeta con valor de 25 mil pesos “Esto es algo que no se había visto nunca. Imagínate que a ti te den una tarjeta por 25 mil pesos y te digan capacítate en seguridad o ten tu página web para que puedas crecer o ten una tarjeta para simple y sencillamente que tú quieras poner un negocio independiente”, añadió Sánchez Nápoles. Lo único que quiere la Secretaría de Economía es simple y sencillamente la sustentabilidad de que puedas tú mismo salir adelante, dándote las armas. “Esta tarjeta es más que un respiro es un valor agregado. Que no haya excusas de que no quieras mejorar; de hecho, también estamos promocionando mucho un curso de la universidad de Harvard durante un año por línea por computadora. Si ya perdiste un año de tu tiempo es porque tú quisiste. El empresario no tienes excusa para no estudiar y capacitarse. “El curso de Harvard está abierto para todos los micro y pequeños empresarios. Viene con un diploma y tiene valor curricular. No hay punto de error en que pudieras decir: como profesionista fracasó”, concluyó.

Doctora Candelaria Sánchez Nápoles, Directora de la Cámara Nacional de la Industria de la Transformación, en Nuevo Laredo.

Septiembre/2011

Created with novaPDF Printer (www.novaPDF.com). Please register to remove

this message.

La tarjeta electrónica con 25 mil pesos podrá invertirse en los diferentes programas de capacitación de México Emprende.

NUEVO LAREDO.- México Emprende promueve la nueva tarjeta electrónica para todos los emprendedores afiliados a CANACINTRA con un saldo de 25 mil pesos con el que podrán tener acceso inmediato a servicios de diagnóstico empresarial, consultorías, asesorías financieras, páginas web, entre otros beneficios. Cualquier emprendedor que cumpla con el perfil requerido podrá recibir una de las 50 mil tarjetas electrónicas. “Son 25 mil pesos que te permiten a ti como una persona, háblese como un emprendedor independiente o háblese de un profesionista no tiene que desembolsar su propio dinero”, anunció la doctora Candelaria Sánchez Nápoles, directora de CANACINTRA Nuevo Laredo. Si más adelante esa tarjeta se consumió en su totalidad, existe la probabilidad que al emprendedor le sea entregada una tarjeta más, luego de verificar en qué fue utilizado el dinero, debido a que la Secretaría de Economía busca desarrollar la seguridad de una mejora para quien porte esta tarjeta.

SEPTIEMBRE 2011 Nuestra Portada

Toma Protesta la Mesa Directiva de la AAA de Matamoros

ESPIRITUALIDAD Y ÉTICA Los negocios brindan confort material y la espiritualidad proporciona confort mental y emocional. La espiritualidad infunde ética e intercambios justos en el comercio. Si se priva al complejo cuerpo/mente de una de estas comodidades, se le estaría privando de ambas. No se le puede hablar a una persona muy pobre sobre espiritualidad sin antes atender sus necesidades básicas. Estas personas requieren apoyo material.

índice

El A.A. Reynaldo de la Fuente Amaro rindió protesta como nuevo Presidente de la Asociación de Agentes Aduanales de Matamoros en una emotiva ceremonia en la que participaron el Lic. Guillermo Fernández de Jáuregui, Subsecretario de Fomento e Inversión del Estado de Tamaulipas y representante del C. Gobernador Egidio Torre Cantú; el Lic. Alfonso Sánchez Garza, Presidente Municipal de Matamoros; el Lic. Ricardo Koller Revueltas, Administrador Central de Regulación Aduanera; el Lic. Juan Ramón Huerta León, Administrador de la Aduana de esta localidad; el Presidente de CAAAREM, A.A. Alfonso Rojas González de Castilla; y el Presidente saliente de la Asociación, A.A. Israel Mateo de León Medina.

PÁGINA TRES

PÁGINA SEIS

CANACINTRA México Emprende promueve créditos

GOBIERNO Impulsan un mega proyecto para garitas

PÁGINA CINCO

PÁGINA SIETE

OPINIÓN Activa la Actitud positiva; llega al éxito

CFE Imparten 2° Seminario de Ahorro de Energía

Grupo Editorial Innews A. Rafael García Ramírez DIRECTOR GENERAL Evodia Nieves Meza Gerente Comercial

Rosa I. Rodríguez Ramírez Gerente de Marketing

Jaciel E. Zúñiga Esparza Gerente Administrativo

Jesús Guerrero Aguillón Circulación

Juan José Sánchez Alemán Gerente de Información

Septiembre/2011

Laredo Maquila News es una revista mensual exclusiva y gratuita, para la industria maquiladora y agencias aduanales, con entrega personalizada a gerentes, ejecutivos y personal selecto con poder de decisión y adquisitivo, así como a dueños de negocios y socios de las principales cámaras empresariales de Nuevo Laredo.

Certificado de Reserva de Derechos: 04-2004-110809115500-101 Página Web: http://innews.mx Correo electrónico: maquila.news@innews.mx Facebook: maquila.news - Twitter: @maquilanews Correspondencia y valores: Gutiérrez 3639 Altos, Col. Centro, C.P. 88000, Nuevo Laredo, Tamaulipas, México. Teléfonos: +52 (867) 712-3916 / 109-6155 / 198-2016 NEXTEL: 52*227728*2 / 62*261453*1 / 52*227728*1

Activa la Actitud Positiva que te lleva al Éxito OPINIÓN Por: Adeodato Torres / Consultor y Conferencista

Tu actitud crea TU REALIDAD y lo que te ayuda a Ser y a Crear se denomina ACTITUD POSITIVA. Tu actitud crea tus hábitos, tus decisiones, tus éxitos y tus fracasos. tu actitud va a atraer lo que quieres y lo opuesto también. Tu mundo refleja tu actitud. Si te basas en limitaciones atraerás limitaciones, si tienes inseguridad atraerás situaciones llenas de inseguridad. Pero si tu Actitud es Positiva, atraerás situaciones positivas para ti. Pasos para cambiar, estimular y fortalecer Tu Actitud 1.- El ser positivo junto a tu actitud es lo que necesitas para empezar a crear tu vida ideal. 2.- Practica y empieza a mirarte de forma diferente, siéntete una persona triunfadora, segura, equilibrada y esto hazlo cada día durante 15 minutos. Así empezarás a crear un hábito. 3.- Intenta ser aquello que te propones, no aquello que los otros quieren. Lograras ser dueño de tu propia vida a través de la búsqueda del Éxito, que es la consecuencia de las metas en las que te enfocas. 4.- Crea tu pensamiento el cual te genera estados de ánimo Positivos caracterizados por la ilusión, la confianza y el entusiasmo, provocándote bienestar corporal. 5.- Los pensamientos negativos, incrementas tus niveles de angustia y ansiedad. Estos activan la hormona de la adrenalina y provoca un exceso de nerviosismo e insomnio. El dormir 7 u 8 horas tiene una función reparadora, Si no descansas tu cuerpo no se repara bien y con el tiempo enfermas. ¡Motívate! La motivación te hace superar los obstáculos y te permite trabajar a diario para prosperar, con la perspectiva de una Actitud Positiva.

El autor es Consultor y Conferencista Motivacional especialista en desarrollo de Actitudes Positivas basado en valores, Desarrollo Humano, Familiar y Empresarial, es Miembro de la Red Mundial de Conferencistas y de la Red Internacional de Consultores. Puedes seguirlo a través de su programa de televisión en vivo todos los Viernes por TV Cable Ch 6 a las 6:00 pm, orgullosamente de Nuevo Laredo, Tamaulipas. www.adeodatoconferencias.com

Septiembre/2011

www.adeodatoconferencias.com

Todos tus pensamientos influyen en tu vida y en el desarrollo de tu personalidad. Todo lo que deseas hacer empieza con un pensamiento ya sea el tener una casa, trabajo, etc. Primero es el pensamiento, luego se convierte en proyecto y al final ese pensamiento se convierte en actos y hechos. Piensa ahora cuando eras pequeño, ¿te evaluaron, criticaron o tal vez te juzgaron? Esta actitud ha creado limitaciones en tu carácter, miedo y cuando te has hecho mayor, has actuado con rechazo hacia la sociedad, con revancha, malhumorado porque todavía tienes miedo. Estos miedos son las opiniones de otros, sus rechazos, sus críticas han contribuido a que te conviertas en un ser adulto cobarde o tímido, llega un momento que te lo crees y estas programaciones siguen actuando hasta que dices: “BASTA” “SE ACABÓ”, “YA NO PUEDO MÁS” y entonces llega el momento del cambio. Tu actitud define cada momento de tu vida. ¿Qué actitud muestras ante los desafíos? ¿Cómo son tus objetivos?, Dices: “No puedo, es demasiado para mí”.

Buscarán mega obra de entrada entre garitas de los puentes internacionales = Accedería el municipio a 280 millones de pesos del gobierno federal, para este proyecto = Previamente se liberarían los predios entre garitas, con inversión cercana a los 75 mdp NUEVO LAREDO.- El acondicionamiento del área ubicada entre las garitas de los puentes internacionales Puerta de las Américas y el JuárezLincoln, en el lado mexicano, es una posibilidad gestionable con el gobierno federal y será analizada por el Cabildo. Lo anterior, fue a propuesta del Presidente Municipal, Benjamín Galván Gómez, quien explicó que existe un fondo en el Sistema de Administración Tributaria (SAT), dentro del Fideicomiso del Programa de Mejoramiento de los Medios de Informática y de Control de las Autoridades Aduaneras (Fide-

mica), que podría ser aplicado a éste proyecto. Son 280 millones de pesos que la federación destinaría para la adecuación del área entre los puentes, pero para ello es necesario liberar los predios donde se asentaría la obra y el Ayuntamiento estima que costaría aproximadamente 75 millones de pesos. El Presidente Municipal indicó que ciertamente los recursos municipales están restringidos, pero señaló que sería una inversión de 75 millones de pesos, que acarrearía un beneficio de 280 millones de pesos, lo cual por otra

parte, concretaría un proyecto reclamado desde hace 35 años. “Desde hace 35 años se ha buscado una gran entrada entre las garitas de los puentes internacionales y siempre ha sido insuficiente lo que se ha hecho, porque las instalaciones impiden desarrollar el proyecto ideal”, indicó. El munícipe puso a votación del cabildo la propuesta de reunirse en la semana con todos los actores del gobierno municipal, estatal y federal que de alguna manera tengan interés y participación en el proyecto, para lograr un acuerdo.

Celebran convenio Tec Milenio y la AAA

Septiembre/2011

Impulsarán calidad y profesionalismo

NUEVO LAREDO.- Con la firma del Presidente Municipal, Benjamín Galván Gómez, como testigo de calidad, el Tec Milenio y la Asociación de Agentes Aduanales de Nuevo Laredo, celebraron un Convenio de Colaboración. El objetivo del acuerdo, que es fomentar la colaboración entre las partes comprometidas, también busca trascender con acciones que favorezcan a la comunidad, señaló Ricardo Zaragoza Ambrosi, presidente de dicha agrupación aduanal. Por su parte, Benjamín Galván, ponderó las bondades de la firma de este convenio, que favorece a la principal actividad económica de la localidad, que es el comercio exterior. Sobre este particular, el mandatario municipal expresó: “Al signar este convenio el día de hoy, se está demostrando que la fortaleza y la unidad, reviste en apoyar a los principales actores del comercio internacional y a los principales actores del futuro de Nuevo Laredo”. Asimismo, recalcó el respaldo del Gobernador Egidio Torre Cantú, para contribuir en la formación de estudiantes mejor preparados, que hagan de Tamaulipas un Estado fuerte para todos. Presentes y cosignatarios del Convenio en esta ceremonia fueron: el director de la Asociación

Benjamín Galván Gómez, Presidente Municipal de Nuevo Laredo, (izq.) ponderó las bondades de la firma de este convenio, que favorece a la principal actividad económica de la localidad, que es el comercio exterior.

de Agentes Aduanales de Nuevo Laredo, Gabriel Martín Urzaiz y por el Tec Milenio, el vice-rector Juan Arenas Lejo y el director de mercadotecnia y vinculación de la zona norte, Israel Martínez Franco.

La votación fue unánime para realizar esa reunión y votar una postura oficial en la próxima sesión de cabildo. Galván Gómez manifestó que en la sesión, se acordará si se aprueba integrar una comisión para gestionar la liberación de los predios y la creación de la obra. Manifestó que es una oportunidad para avanzar en el progreso y transformación de Nuevo Laredo en una mejor ciudad para todos, y contribuir a la construcción de una entidad fuerte, como es la visión del Gobernador de Tamaulipas, Egidio Torre Cantú.

Descuento del 50% en recargos de predial NUEVO LAREDO.- Apoyar la economía familiar, es el principal objetivo del 50 % de descuento en recargos del impuesto predial, aprobado por el Cabildo. Así lo informó el primer síndico del Ayuntamiento, Benjamín Neftalí Rosales Hernández, quien dijo que otra de las metas es estimular a que las familias se regularicen en sus contribuciones. “Esta medida fue aprobada por síndicos y regidores, y es una gran oportunidad que deben aprovechar, para actualizarse en sus pagos”, detalló Rosales Hernández. Indicó que el 50 % de descuento es aplicable desde el día de su aprobación hasta los meses de septiembre y octubre, para personas físicas. Dijo que se analizará la posibilidad de que se aplique esta misma promoción a personas morales. La propuesta de este descuento que originalmente era para el mes de septiembre, por disposición del Cabildo se acordó que se extendiera al mes de octubre, oportunidad que se le da a las personas que tienen un recargo con el pago del impuesto predial. Las acciones emprendidas como es el descuento en predial, están encuadradas en los ejes rectores del Gobierno del Estado, presidido por Egidio Torre Cantú, para hacer de Tamaulipas una entidad fuerte para todos, y de Nuevo Laredo una gran ciudad, objetivo del Presidente Municipal Benjamín Galván.

Imparten 2° Seminario de Ahorro de Energía NUEVO LAREDO.- Con el objetivo de contribuir en la competitividad de los negocios en la región, así como de difundir el ahorro y uso eficiente de la energía a los industriales de Nuevo Laredo, la Comisión Federal de Electricidad llevó al cabo su Segundo Seminario de Ahorro de Energía, con la participación de ponentes nacionales de experiencia en el ramo El evento desarrollado en el Hotel Camino Real, contó con la asistencia de 15 empresas industriales, comerciales y de servicios de los grandes clientes atendidos por la oficina CFEctiva Empresarial de la zona de distribución Nuevo Laredo, sumando un total de 52 asistentes representantes de empresas de la localidad. Como invitados especiales estuvieron el ing. Juan Leonardo Sánchez Cuéllar de la Universidad Tecnológica de Nuevo Laredo, y los ingenieros Antonio Villarreal Cantú y Marcelino Valle Barbudo, jefe de departamento y supervisor respectivamente del PAESE (Programa para el Ahorro de Energía del Sector Eléctrico). Al inicio del evento las palabras de bienvenida estuvieron a cargo del ing. Antulio González Castillo en representación del Ing. Salvador García Guerra, superintendente de zona. Los temas expuestos en el seminario fueron “Sistemas de refrigeración más eficiente”, “Sis-

La CFE reitera el compromiso de apoyar en las asesorías que los industriales de Nuevo Laredo requieran en materia de ahorro de energía.

temas de tierras y Coordinación de protecciones”, “Aislamiento térmico”, e “Iluminación led e inducción”. Cada uno de los temas fueron seleccionados en base a una encuesta realizada a los clientes durante el primer trimestre del presente año, resultando éstos los que mayor demanda tuvieron.

En Tamaulipas 60 proyectos de expansión de maquiladoras = Representan una inversión

cercana a los 2 mmdp y se podrían concretar en los próximos 8 meses MATAMOROS, Tam.- En Tamaulipas hay 60 proyectos de expansión de empresas maquiladoras, algunas en proceso y otras más que están por iniciar con una inversión cercana a los 2 mil millones de pesos que se podría concretar en los próximos ocho meses, informó Mónica González García. La secretaría de Desarrollo Económico y Turismo del Gobierno del Estado destacó que hay además algunas empresas nuevas, que en el caso de Matamoros se estarían iniciando en unas semanas. y que se está trabajando para diversificar la industria. “Estamos muy fuertes en los sectores automotriz, electrónica y petroquímica y queremos fortalecer la industria médica y aeroespacial”, dijo. Explicó que se tiene una importante cartera de prospectos de inversión, algunos muy avanzados y 39 que están en los primeros contactos pero que se está trabajando para cristalizarlos en los próximos meses. Entrevistada en la ceremonia de inauguración de la tercera planta local de la maquiladora Spellman, González García destacó que en esta inversión confluyen varios factores importantes al ser una empresa con varios años de antigüedad en Matamoros, que hace apenas dos años concretó su segunda planta. “Este edificio que se está inaugurando está hecho para cuidar el medio ambiente y se da una combinación de factores de alta tecnología, buena productividad y cuidado del ambiente”. (www.hoytamaulipas.net)

Septiembre/2011

Comisión Federal de Electricidad

La ocupación nacional fue de 1 millón 854 mil 847 trabajadores

Destaca Tamaulipas en empleo de maquiladoras

PERSONAL OCUPADO SEGÚN CONDICIÓN DE CONTRATACIÓN A NIVEL NACIONAL

Septiembre/2011

Contratado directamente por el establecimiento

1,419,170

Obreros y técnicos

1,208,054

Empleados Administrativos

211,116

Subcontratado

435,677

Obreros y técnicos

349,474

Empleados Administrativos

86,203

Ambos tipos de contratación

1,854,847

Obreros y técnicos

1,557,528

Empleados Administrativos

297,319

CIUDAD DE MÉXICO.- Tamaulipas se ubica en el quinto lugar a nivel nacional de personal ocupado en establecimientos manufactureros con Programa IMMEX, con el 8.7 por ciento, de acuerdo al Instituto Nacional de Estadística y Geografía delegación Tamaulipas que dio a conocer los resultados sobre los Establecimientos Manufactureros con este programa en el quinto mes del año. Encabeza Chihuahua con 13.7%, Baja California 12.3%, Nuevo León 12.2%, Coahuila 9.4%, Tamaulipas 8.7%, Estado de México 6.3%, Jalisco 5.5% y Sonora 5.4%, que en conjunto aportaron el 73.5% del personal ocupado total. El personal ocupado en los establecimientos manufactureros adscritos a este Programa avanzó 5.2% en mayo de 2011 con relación al de igual mes de 2010. Este personal laboró en su conjunto en 5 mil 77 establecimientos a nivel nacional. La ocupación en los establecimientos manufactureros del Programa IMMEX fue de 1 millón 854 mil 847 trabajadores, lo que significa una alza anual de 5.2% durante el quinto mes de 2011.

Del total del personal ocupado, el 76.5% fue contratado directamente por el establecimiento y el restante 23.5% se reportó bajo la categoría de subcontratación. Las horas trabajadas se incrementaron 6.7% a tasa anual durante el mes de referencia, en cuanto al monto de los ingresos obtenidos por los establecimientos manufactureros con Programa IMMEX, éstos ascendieron a 211,008 millones de pesos en el mes en cuestión, de los cuales 56% correspondió a ingresos provenientes del mercado extranjero y el 44% restante lo aportó el mercado nacional. PROGRAMA IMMEX Es un instrumento mediante el cual se permite importar temporalmente los bienes necesarios para ser utilizados en un proceso industrial o de servicio destinado a la elaboración, transformación o reparación de mercancías de procedencia extranjera importadas temporalmente para su exportación o a la prestación de servicios de exportación, sin cubrir el pago del impuesto general de importación, del impuesto al valor agregado y, en su caso, de las cuotas compensatorias. (laverdad.com.mx)

¿Empleados felices? ¡Hazlo posible! = Sí se puede lograr un mejor ambiente de trabajo, con empleados más comprometidos, utilizando estrategias tan efectivas como un aumento salarial o valorar su creatividad

a primera meta de una empresa es atraer el talento. Pero una vez que los profesionales forman parte de tu equipo, lo más importante será tenerlos contentos, para que puedan rendir de la mejor forma y aportar a los objetivos de tu compañía. Y no es algo menor. Se trata de asegurar la retención del recurso más valioso de la organización: los empleados. A ello se suma el descontento general que los mexicanos tienen respecto de los salarios que reciben, según cifras de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE). Pero ¿Cómo hacerlo? Una pista podría estar en el barómetro de la empresa Accor Service, el cual concluye que “los empleados incentivados generan un 60% más de rendimiento que los que carecen de un aliciente en su pues-

VIDA PERSONAL V/S TRABAJO Según el estudio "Calidad Laboral y Productividad", realizado por el grupo de Análisis Cuantitativa Regional, la clave para mantener a los empleados conformes radica en permitirles un equilibrio entre el trabajo y la vida cotidiana, además de una buena organización interna, y de poder disponer de cierta flexibilidad para, por ejemplo, realizar gestiones personales. La empresa comprobó que una persona que tiene una guardería en la empresa o puede "acomodar" sus horarios laborales para recoger a sus hijos del colegio se centrará más y mejor en sus tareas. MEDIA JORNADA Según una investigación realizada por la consultora británica Chiumento, uno de los principales elementos que determinan la felicidad de un trabajador es el horario. De este modo, las personas que trabajan media jornada resultan ser más felices que aquellas que tienen una ocupación de tiempo completo. Esto obedece a que la gente que trabaja “part-time” prioriza la salud

física y psicológica, y muchas veces su trabajo no ocupa un lugar central de su vida. Por ello, resulta efectivo dar, por lo menos un día a la semana, la posibilidad de trabajar media jornada. Por ejemplo, los días viernes. Muchas empresas lo hacen, con buenos resultados. RETRIBUCIÓN ECONÓMICA Aunque cada vez más empresas se esfuercen por establecer mejoras en las condiciones de trabajo para retener a sus empleados, lo cierto es que el sueldo sigue siendo uno de los factores más determinantes. No obstante, paulatinamente se van introduciendo otras modalidades de retribución económica variable. Aquí podemos distinguir la retribución variable a corto plazo, en forma de primas incentivos, bonos o gratificaciones, y la retribución variable a largo plazo, en forma de "stock options", acciones, o bonos a largo plazo. Otra posibilidad es la denominada retribución en especie. No se trata de dinero, sino de determinados artículos o servicios de los que se beneficia el empleado: automóviles, seguros médicos, entre otros. ¿CARIDAD? Michael Norton, profesor de Harvard

Business School sugiere a las empresas otorgar bonos extras de dinero para que los empleados los donen a fundaciones de caridad o de trabajo social. ¿De dónde nace la idea? Norton se basa en una investigación realizada por él mismo, en la que concluye que regalar dinero hace a las personas más felices que gastárselo en ellos mismos. El académico experimentó con pequeñas cantidades de dinero, algo así como 20 dólares por empleado, y midió la satisfacción laboral y el rendimiento de los mismos antes y después de que las personas hicieran sus donaciones. La satisfacción general de los empleados aumentó en 15% después de llevar a cabo las donaciones, y la productividad de las personas también se disparó. Por ejemplo, por cada 15 dólares que la gente de ventas regaló acumuló un incremento de 80 dólares de ventas. SALARIO EMOCIONAL Al margen de los beneficios tangibles, existen los denominados "salarios emocionales". Entran en esta categoría cosas como fomentar la participación, felicitar a las personas por su trabajo hecho, dar valor a quienes tengan mayor creatividad, e instalar buzones de sugerencia.(www. altonivel.com.mx)

Septiembre/2011

to de trabajo”. Se entiende entonces que resulta necesario que las empresas demuestren preocupación por sus colaboradores a través de acciones concretas.

Promueve servicios funerarios

Novedades de Canacintra no son “llamaradas de petate” NUEVO LAREDO.- CANACINTRA Nacional ofrece tarjeta para gastos funerarios por 35 mil pesos a todos sus afiliados, a los empleados de sus afiliados y a los familiares de los empleados de sus afiliados, anunció la presidenta de Canacintra Nuevo Laredo, la Dra. Candelaria Sánchez Nápoles. "Es un beneficio que puede ofrecer el patrón para que los tome cada uno de los empleaos si gusta, o promoverlo entre sus trabajadores; con 275 pesos al año tienen gastos funerarios por 35 mil pesos", señaló. En Canacintra Nuevo Laredo está abierta la posibilidad para quien tenga el interés de adquirir dos tarjetas, y obtener mayor información. "No son llamaradas de petate. Son alternativas positivas que dejan un valor agregado. Existe una cantidad restringida de tarjetas", enfatizó Sánchez Náploes.

Septiembre/2011

* De acuerdo a la Real Academia de la Lengua Española (RAE), la expresión "llamarada de petate" significa "cosa de escaso alcance, de poca importancia", o "entuiasmo fugaz por cualquier cosa".

Trece nuevos grupos de primer semestre se suman al plantel Nuevo Laredo

Con "casa llena" inician clases en Conalep E

l Conalep Nuevo Laredo dio inicio a un nuevo ciclo escolar, y como primera actividad se realizaron Honores a la Bandera, acto en el que el Profesor Ranferi Pineda Duarte dio la bienvenida a los alumnos de nuevo ingreso, que en esta ocasión suman trece grupos en ambos turnos. A nombre del Ing. José Guadalupe Ibarra Martínez, Director Estatal de Conalep, Pineda Duarte felicitó a los estudiantes por haber tomado la mejor opción para continuar con sus estudios de nivel medio superior. "La disciplina y el alto nivel académico son los pilares que caracterizan a nuestra institución; estamos comprometidos a seguir preparando profesionales técnicos que sean el empuje de un mejor Nuevo Laredo", expresó el director del plantel.

Profesor Ranferi Pineda Duarte, Director de Conalep Nuevo Laredo.

NUEVO SUBDIRECTOR

CAMPEONAS EN FUTBOL

El C.P. Marco Antonio Montemayor Peralta fue nombrado Subdirector del Plantel Nuevo Laredo. Su experiencia reforzará las acciones en favor de la calidad académica.

El equipo de Futbol Femenil de Conalep Nuevo Laredo, se coronó campeón al derrotar a la Prepa Uno, en el pasado torneo Interprepas. El Profesor Ranferi les entregó el merecido reconocimiento.

Conalep Nuevo Laredo fue sede de la XXV Olimpiada de Matemáticas Delegación Tamaulipas 2011. A la convocatoria acudieron el Tec Milenio, la Universidad Valle de México, el Cobat 01 y Cobat 18, así como el Instituto América y el anfitrión, Conalep Nuevo Laredo. En total sumaron 248 participantes. El primer lugar lo obtuvo el Tec Milenio, seguido por el Instituto América; el tercer sitio fue para el Conalep Nuevo Laredo. Los alumnos viajarán al evento estatal en Ciudad Victoria.

ESTRENAN SILLAS La dirección del plantel adquirió mobiliario nuevo para comodidad de alumnos y maestros. Los estudiantes se llevaron una agradable sorpresa el primer día que entraron a las aulas.

Septiembre/2011

SEDE DE LA XXV OLIMPIADA DE MATEMÁTICAS

La buena educación inicia en el hogar; es importante reflexionar OPINIÓN Por: Lic. Juan José Sánchez Alemán

Personal de la guardería, acompañados del Presidente del Patronato, Carlos Manuel Muñoz Cuervo, y de la representante del patronato, Rosamaría Shoeder.

Hay lugares disponibles para hijos de mamás trabajadoras

Obtiene calificación perfecta guardería para maquiladoras

Septiembre/2011

=Reciben reconocimiento del IMSS y Protección Civil

NUEVO LAREDO.- Fundada desde 1989 deseado, porque nadie quiere eso y menos la Guardería Participativa para la Industria con niños ajenos a tu cuidado, tuvieron Maquiladora A.C., mejor conocida como la que hacerse un sinfín de cambios y mejoGuardería Carmelita Galván de Garza ha ras en las instalaciones”, señaló. obtenido el máximo puntaje de calificación La Guardería Participativa da un plus, al cumplir con todos los lineamientos de ofrece tranquilidad a todos los padres de seguridad en sus instalaciones y operacio- familia y nivel competitivo, porque no es lo nes exigidos por el IMSS. mismo abrir una guardería en un edificio de Ubicada en Austin No. 40 y calle Fernan- casa habitación o un negocio en su momendo Lacoste, en la colonia Infonavit Funda- to, que fundar y construir una infraestrucdores, cerca del parque industrial Finsa, tura contra contingencias, especialmente tiene capacidad para albergar a 110 niños para ser guardería con todos los espacios y desde 45 días de nacidos hasta 4 años de el ambiente óptimo que requiere el cuidado edad ofreciendo un alto nivel de compe- de los niños que en ésta se albergarán. titividad al haber sido construida para ser El Ing. Carlos Manuel Muñoz Cuervo, especialmente una guardería, en cada uno presidente del Patronato y pilar de la Guarde sus muros y cada dería Participativa, una de sus aulas. APOYO INCONDICIONAL invita a las madres y La guardería, adepadres de familia de Orgullosos del trabajo que se ha hemás de haber logrado la industria maquicho en los recientes años, el ingeniero la Declaración Uniladora afiliados al Carlos Manuel Muñoz, la doctora Canlateral de Integridad IMSS, a que aprovedelaria Sánchez Nápoles, Secretaria de los Padres de Fachen el valioso sery, el señor Delfino González Muñoz, milia que participavicio que por dereTesorero del Patronato, agradecen la ron en la visita para cho les corresponde entrega y dedicación de todo el persoverificar las condiy permitan que sus nal, entre maestros y nutriólogos, de hijos crezcan en una ciones óptimas, ha intendencia, que hasta han cedido su aguinaldo con tal de que la guardería recibido calificación atmósfera afectuosiga funcionando, y especialmente a sa, tranquila, seguperfecta por parte de la Lic. Rosamaría Shoeder, represenla Dirección de Presra y con gran calidad tante del patronato, quien está al frentaciones Económihumana. te día a día solucionando las necesicas y Sociales Coor“Tengo confiandades de los niños. Todas las madres dinación de Guarza en el personal que lo requieran ya pueden registrarporque los niños sí derías del IMSS, al se en línea o llamar al 717-0929. obtener la Cédula de son atendidos y sí Calificación de Sese siguen los proguridad y Protección Civil con el máximo cedimientos. Y sí ha estado funcionando de puntaje obtenido por una guardería, que bien. Yo me siento tranquilo. Hubo una es de 71 puntos, por contar con todos los temporada muy difícil en esta actividad lineamientos que exige el IMSS. que es altruista, que no esperas que sea La doctora Candelaria Sánchez Nápo- tan demandante”. les, secretaria del patronato de la Guarde“Por lo pronto contamos con 99 niños ría Participativa, y comprometida con la y nuestra capacidad es de 110 y tenemos seguridad y buen cuidado de los pequeños 11 lugares libres que estamos ofreciendo corrobora que el edificio está hecho para a las madres de familia que lo necesiten y lo soliciten, que estén registradas en el ser una guardería. “Cuando entró esta nueva tecnología IMSS, el servicio es completamente gratis de que cualquier particular podía crear porque a ellas nos les cuesta nada. Con sólo una guardería, todo mundo quiso tener estar dada de alta en el seguro social le da una. Después de la tragedia de la guardería derecho a usar los servicios de la Guardería ABC, por todos conocida, un accidente no participativa”, explicó Muñoz Cuervo.

En estos momentos de crisis hablamos de jovencitas embarazadas, violencia, depreciación de la moneda, etc., temas por demás deprimentes; por ejemplo, mencionamos lo terrible que es que las jóvenes estudiantes de secundaria y bachillerato quedan embarazadas, pero es importante saber que ninguna muchacha que tenga suficiente autoestima, se valore a si misma y tenga suficiente educación familiar está en esta situación de riesgo. Por ello debemos cuidar a los hijos y educarlos. ¿Qué clase de valores van a tener, y cómo van a respetar a los demás cuando cuidamos poco de ellos? El comportamiento de los niños pequeños siempre refleja las emociones y sentimientos de los adultos que los rodean. Desde que se tiene edad suficiente para sentarse ante un televisor, los bombardean con programas que generalmente son perjudiciales para la salud y el bienestar. Se permite que los hijos pasen cientos de horas viendo violencia y crímenes en la televisión, y después nos preguntamos por qué hay tanta violencia y tantos delitos en las escuelas y entre los jóvenes. Culpamos a los delincuentes y no nos responsabilizamos de la parte que nos toca, por haber contribuido a provocar esta situación. No es raro que haya armas en las escuelas; todo el tiempo estamos viendo armas en la televisión. Los jóvenes desean lo que ven. La televisión nos enseña a desear lo que vemos. Gran parte de lo que vemos en la televisión comercial tampoco nos enseña a respetar a las mujeres, a los niños, a los jóvenes ni a nuestros mayores. La televisión nos enseña pocas cosas positivas. Y es una lástima y una vergüenza, porque la televisión tiene la oportunidad de contribuir al ennoblecimiento de la humanidad, pero en lugar de ello, nos ha ayudado a configurar la sociedad en que vivimos, una sociedad a menudo enferma y disfuncional. Lo mismo ocurre con los adolescentes y su incomprendida rebelión. Las emociones reprimidas de los padres se convierten en una carga para sus hijos, quienes expresan esos sentimientos mediante la rebelión. Centrarse en la negatividad sólo genera más negatividad. Muchos medios de comunicación (televisión, radio, prensa, cine, revistas, libros y redes sociales) contribuyen a este enfoque, sobretodo cuando retratan y describen la violencia, los crímenes y los malos tratos. Si los medios de comunicación se centraran solamente en las cosas positivas, al cabo de un tiempo la delincuencia disminuiría espectacularmente. Si sólo tenemos pensamientos positivos, poco a poco nuestro mundo se volvería más positivo. Debemos contribuir a sanar nuestra sociedad, es esencial dejar inmediatamente de maltratar a los niños. Los niños que sufren malos tratos tienen una autoestima tan baja que muchas veces, de adultos, se convierten en agresores y delincuentes. Ningún niño nace delincuente o agresor, ninguna niña nace victima. Son comportamientos que se aprenden. Es necesario que eliminemos las pautas de conducta que contribuyen a crear esa negatividad. Si pudiéramos enseñar a todos los niños y jóvenes que son seres humanos valiosos, y merecen que se les quiera; si alentáramos sus talentos y capacidades y les enseñáramos a pensar de una manera que les creara experiencias positivas, entonces en una generación podríamos transformar la sociedad. El autor es licenciado en Ciencias de la Educación con Maestría en Administración Estratégica. Actualmente ocupa el cargo de Jefe de Proyecto de Servicios Escolares en el Colegio de Educación Profesional Técnica del Estado de Tamaulipas en el plantel Nuevo Laredo. Comentarios al correo: juan_j_sanchez@hotmail.com

CATERPILLAR INC. COMPARTE LA FORMA

DE REALIZAR LA MEJORA CONTINUA EN SUS PROCESOS “EFICIENTIZACIÓN DEL PROCESO DE LAVADO DE CHAROLAS EN FUEL SYSTEMS” 1

Inicio de Proyecto con equipo:

Identificación de desperdicios en Value Stream Map:

Generación de Ideas de Mejora.

Implementación de Ideas:

ANTES

DESPUÉS Identificación de Actividades de Valor No Agregado

Documentación actual del proceso. (Actividades en rojo no agregan valor)

é pu

Cierre de Proyecto:

Documentación de proceso mejorado.

Identificación de Recorridos / Mapa de Spaghetti :

Lista de actividades pendientes / revisión de 30 Dias

Revisión de Beneficios

Cierre de Proyecto y presentación por parte del equipo:

través de la metodología de 6 Sigma y del Sistema de Producción de Caterpillar se realizan talleres de mejora rápida, con el fin de eficientizar en un corto periodo de tiempo los procesos y ayudar a establecer una cultura de mejora continua en nuestro activo más valioso, la gente. Estos talleres nos ayudan a tener una clara visibilidad de cuales son los Desperdicios que se presentan en los procesos (Creatividad No Utilizada, Defectos, Inventario, Sobreproducción, Tiempo de Espera, Exceso de Movimiento, Transporte y Procesos innecesarios ) y basado en los 15 Principios Guía (Eliminar Desperdicios, Pull, Establecer un Flujo de Valor, Balanceo de Cargas de Trabajo, Validar nuestros procesos, Impulsar el Trabajo estándar, Primero la Seguridad, Parar Para arreglar, Verlo desde la perspectiva del cliente, Acudir Ver y Actuar y Desarrollo de Personal, Escuchar Activamente, Hacerlo Visible, Alinear los Objetivos, Actuar con Decisión), así logramos establecer el estándar de trabajo que queremos alcanzar. El taller consiste en un evento de 5 días de duración formado por un equipo multidisciplinario enfocado en la búsqueda de causa raíz y solución de los problemas. Recientemente se llevó a cabo uno de estos Talleres en el área de Materiales para mejorar la administración y tiempo de entrega de charolas para producto terminado al área de empaque, en donde se realizaron las siguientes actividades: Entrenamiento de Seguridad y Ergonomía, Mejora Continua T-cards, Valúe Stream Map, Spaghetti Map, Fabrica Visual, entre otros. Se Establecen Metas y Objetivos, Documentación del proceso, creación de ideas de mejora, Cambios de Layout, se definen cantidades de material estándar en proceso (SWIP).

Y SE LOGRARON LOS SIGUIENTES BENEFICIOS: En Seguridad y Ergonomía eliminación de riesgo. Se establecen inventarios controlados.

Spaghetti Map

ANTES

DESPUÉS

Indicadores Visuales (Kanbans). Disminución del riesgo de contaminación. Mejoras en 5 S en las estaciones de trabajo. Eliminación de tiempos muertos. Eliminación de Actividades de No Valor Agregado. Disminución de Tiempo de Ciclo.

Propuesta de cambio de plano

Existen otras actividades y beneficios que estos talleres pueden presentar dependiendo de la complejidad y la necesidad del área a mejorar.

Septiembre/2011

CRUCIMAQUILA

Crucimaquila Cricimaquila

5 6

Tomarás importante decisiones en el ámbito financiero, que se van a desarrollar a través de una empresa dedicada a lo comercial.

5. Dios del sol entre los egipcios. 7. Ponen en remojo. 8. Dejar de producirse algo. 11. Pez de carne muy apreciada. 13. Sustancia dulce. 15. Levanta algo del suelo. 17. Conjunto de dos personas.

14 15

Septiembre/2011 14

Procura no discutir por cuestiones de principios o política, será un tiempo y energía gastada inútilmente, tarta de relacionarte con el corazón. Ten cuidado con los asuntos del dinero y no te precipites a la hora de gastar o cerrar un acuerdo, no vayas a tener un disgusto.

UG I F GOOA REÑN Across UURZ BL EB Sitio sembrado de rábanos. 2. MZ YD Que denota o implica ironía. 3. EUUH ña. peque tinaja, de forma de Vasija 6. KOCN CAPIROTADA G Rel I N divide Cada una de las doce partes en que se 9. ATRAS COLMENA NIEBLA O P H U año. ADELANTE DINERO PUERTA B A U B mido por el fuego. Consu 10. AMARILLO DADO RINCON U A M E Ninguna cosa. GUERRA RUEDA O O N L 12.BANCO I AOC o del cerio. REGLA Símbolo químicHILO 14.BURRO BANCA LIMON ZAPATO A E C C 16.

Malla de hilo.

18.

Suspendido de otra cosa.

C O L G A D O G

R E D U

C E

EclipseCrossword.com

Q U E M A D O J T S 13 12 A U N A D A N N R Z

E M E S

O R Z A

I R O N I C O J T

R A B A N A L

Cricimaquila

EclipseCrossword.com

Verás tu sensibilidad muy atenuada y debes advertir a los que te rodean que puedes comportarte de forma correcta.

Puedes tener un éxito o un reconocimiento en tus intereses o aspiraciones, muchas ideas o proyecto vendrán a tu mente

SOLUCIÓN

Estarás muy activo y lleno de energía y te preocuparas menos de tu salud, es posible que te guste realizar algún deporte.

Puedes tener una exagerada tendencia a gastar sobre todo en hacer cambios en el hogar aun que no sean necesario.

1. Curvas de un astro alrededor del sol. 4. Órgano de la visión.

Lo inevitable se abate sobre ti, aguanta en pies firme y sin dar un solo paso atrás, eres fuerte y tienes la capacidad para liberar esta batalla.

VERTICALES

Si te sientes confundido, triste y decepcionado, reflexiona cuáles son los problemas que están afectando tu estado emocional de esa manera. No te resistas jamas a lo inevitable, resiste solo aquello contra lo que con tus fuerzas te aseguren la victoria en todo momento.

2. Sitio sembrado de rábanos. 3. Que denota o implica ironía. 6. Vasija de forma de tinaja, pequeña. 9. Cada una de las doce partes en que se divide el año. 10. Consumido por el fuego. 12. Ninguna cosa. 14. Símbolo químico del cerio. 16. Malla de hilo. 18. Suspendido de otra cosa.

Te sientes confiado, más calmado y lleno de energías positivas, tu vida está cambiando alégrate porque vendrán tiempos de paz para ti.

HORIZONTALES

Crucimaquila

Si te lo quieres proponer, podría ser un buen momento para abrirte y sincerarte contigo, tus familiares, tus amigos y tu pareja.

U MWU O A G D O O O S EC U del Z sol A entre U U los D egipcio I F s. Dios 5. C X X AUC UD D C E T QO Ponen en remojo. 7. A P V L OU E L NRMB irseUalgo. produc de A Dejar 8. L A I G TR SS RJ I E O Rmuy AO B ada. A apreci PezFdeAcarne 11.B K I REU XARA I OAD 13. I CSustan AB M QciaRdulce. OAND E C O15.N ALevan I U U OdelEsuelo. O I L ta algo T T17.R DConjun B OtoBdeMdosUperson T Nas. A P I UEG I L FHAEN L WO U O O A I O P R T R S G R C O L XWA O E N T L N NOM I L Z AO AXAU Z UAROEUG

Comunicadores de Nuevo Laredo van a la universidad = Unión de Periodistas logra convenio con

la Universidad del Norte de Tamaulipas para profesionalizar la labor de reporteros locales

REJUVENECE CUIDATE

Con verdadero deseo de servir Química y Lic. en Nutrición: Gloria H. de Ríos Oaxaca#3251, Col. Jardín 715-8228 y 714-3415

SERÁ MELÓN O SERÁ SANDÍA

gestionó la UPD, que dirige el periodista Pedro Natividad, en donde estudiarán los sábados y tendrá un costo de 100 pesos semanales”, dijo. En total acudieron 27 comunicadores, de diferentes medios de comunicación, entre ellos, Televisa, Multimedios, Tv Azteca, Canal 6, Canal 29, Radiorama, entre otros. Por su parte, el Secretario General de la UPD, Pedro Natividad, agradeció a los nuevos estudiantes su interés por superarse en su vida profesional y los exhortó a culminar sus estudios para que puedan recibir con orgullo su título de Licenciado. “Es una excelente convocatoria, esto demuestra el interés

del periodista por superarse, por capacitarse, con un solo fin, ser mejores en su trabajo para que se traduzca en mejor información para las personas que leen, escuchan o ven los medios de comunicación. Las clases que se llevan a cabo los sábados en un horario de 11:00 a 14:00 horas, también incluyen la materia de inglés. Aún hay cupo disponible para aquellos comunicadores que trabajan en algún medio y deseen aprovechar esta oportunidad, sólo tienen que aducir ese día, a la Universidad del Norte de Tamaulipas, ubicada en Madero y Ocampo, del sector centro, en esta ciudad de Nuevo Laredo.

BUEN HUMOR Debido a la recesión económica actual, para ahorrar costos de energía se apagará la luz al final del túnel. Atentamente: Dios

REFLEXIÓN ¿Cómo es posible, que mientras medio mundo hace dietas para no engordar, el otro medio se muera de hambre?

ASÍ LO DIJO

Septiembre/2011

NUEVO LAREDO.- Un total de 27 comunicadores en activo, acudieron a la convocatoria para comenzar con sus estudios en la carrera de Licenciados en Ciencias de la Comunicación y Periodismo, a través de una beca en la Universidad del Norte de Tamaulipas (UNT). Diana Chavira Martínez, directora de UNT, manifestó que esta oportunidad se da gracias a las gestiones que realizó la Unión de Periodistas Democráticos (UPD), en donde se dieron las facilidades a los comunicadores; también participan la Asociación de Periodistas de Nuevo Laredo y la Asociación de Cronistas Deportivos. “Se trata de una beca que

Sabias que el único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben cómo comerlas, de manera que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Pero al contrario que con otros alimentos, con la fruta el orden de los factores altera el producto, no tiene el mismo efecto ingerirla en el postre, de primer plato o como aperitivo. Observe estos consejos acerca del consumo: • Deben consumirse frescas • Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimentos • No debe abusar de los jugos de frutas ácidas • No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Deben hacerse una hora antes o una hora después. • Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida. • La naranja debe consumirse sola: “la naranja es oro por la mañana, plata al medio día y plomo por la noche”. • Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde. • Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del dia. • Todas las frutas deben masticarse bien. • Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos, sin cáscara ni semilla. • Bien lavadas. • No deben consumirse como postre, pues dificulta la digestión. • Se deben comer con el estómago vacio preferentemente. Ya que la fruta se digiere en el intestino delgado y si el estómago está lleno, ésta comienza a fermentar antes de ser digerida. • Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades afectando el hígado y el cerebro.

Es detestable esa avaricia espiritual que tienen los que sabiendo algo, no procuran la transimisión de esos conocimientos: Miguel de unaMuno 15

Septiembre/2011