ОЧЕН Ь Л И ЧН ОЕ
Читайте online-версию газеты на INFODMITROV.RU
СЕВЕР ПОДМОСКОВЬЯ
3 октября 2014 г., № 40 (733)
11
Дорогие читатели, сегодня разговор о том, как и чем помочь ребёнку, если он устаёт в школе, да ещё нагружен дополнительными занятиями, что предпринять родителям в этой ситуации, что можно и нужно делать, а что – категорически нельзя. Отзывов жду на infodmitrov@ mail.ru Анжела Харитонова, практический психолог.
Как бороться со школьной усталостью
Моему ребёнку 8 лет, он второклассник. Нагрузки в школе всё больше. В последнее время мой сын стал подавленным, замкнутым, спит беспокойно. Говорит, что ему на уроках трудно и вообще устал от школы. Как помочь сыну? Как избежать переутомления в школе? Вера, 36 лет, Яхрома.
Т
рудностей в школе может быть много – и усталость, и разочарование, и конфликты, и потеря интереса к учебе. Если ваш ребёнок не делится своими успехами и достижениями, на расспросы отвечает неохотно, стал замкнутым, не хочет идти в школу, придумывает себе болезнь, прогуливает, говорит, что с ним никто не дружит или что он не хочет ни с кем дружить, это серьёзный повод для беспокойства!
Что может разочаровать в школе в дошкольном возрасте 1 Ребёнок не был приучен ограничивать
свои желания, преодолевать трудности, поэтому сформировалась установка на «отказ от усилия». Учёба требует постоянных усилий, преодоления трудностей, и возникает противодействие.
в раннем детстве запу2Ребёнка гивали школой, что очень опас-
но и вредно, особенно по отношению к робким, неуверенным в себе детям.
Только цифры
«Я устал! Я ухожу!» (Кадр из фильма «Три с половиной дня из жизни Ивана Семёнова, второклассника и второгодника», 1966 г.)
Как заинтересовать ребёнка учёбой? Что вы делаете для этого? Проголосовало 130 человек
12%
Обещаю за хорошо выполненное домашнее задание купить что-нибудь или разрешить поиграть в компьютер
наоборот, рисовали бу3Ребёнку, дущие его успехи в школе в ра-
дужных тонах. Преувеличивали его таланты и способности, говорили, что он самый лучший. Если ребёнок не ходил в детский сад, это усугубляет ситуацию. Столкновение с реальностью может вызвать настолько сильное разочарование, что возникает резко отрицательное отношение к школе.
Чего нельзя говорить ребёнку • Вот пойдёшь в школу, там тебе…
(Страх). • Ты, наверное, будешь двоечником?! (Может вызвать чувство тревоги, неверие в свои силы, утрату желания идти в школу). • Будем тебя сильнее любить, если ты станешь отличником! (Любовь родителей условна, только за заслуги, не учитываются реальные возможности ребёнка). • Учись так, чтобы нам за тебя краснеть не приходилось! (Ребёнок несёт бремя ответственности за самооценку родителей. Такой непосильный психологический груз приводит к неврозу). • Попробуй только ещё сделать ошибку! (Ребёнок находится под постоянной тяжестью угрозы наказания, у него может развиться комплекс неполноценности).
Как поддержать желание учиться
1
Избегайте чрезмерных требований. Не спрашивайте с ребёнка всё и сразу. Ваши требования должны соответствовать уровню развития его навыков и познавательных способностей.
15% Помогают
только строгие меры – наказываю за невыполненные задания
12%
Решаем проблему уговорами и объясняем, почему важно учиться
61% Думаю, надо заинтересовать ребёнка, а не принуждать учиться
забывайте, что прилежание, 2 Не аккуратность, ответственность не формируются сразу.
ребёнку право на ошибку. 3 Дайте Важно, чтобы ребёнок не боял-
ся ошибаться. Если у него что-то не получается, не ругайте его. И обязательно хвалите – за каждый, даже совсем крошечный успех.
думайте за ребёнка. Помогая 4 Не с заданием, не делайте всё сами,
иначе ребёнок начнёт думать, что не способен справиться с заданием самостоятельно.
внимание на любые 5 Обращайте трудности и при необходимости обращайтесь к специалистам. Если у ребёнка есть проблемы со здоровьем, займитесь ими, так как учебные нагрузки могут существенно ухудшить состояние.
всеми школь6 Интересуйтесь ными делами, не будьте равнодушными, не отзывайтесь негативно о школе и учителях – эта позиция передаётся ребёнку.
Боремся с усталостью Не секрет, что нагрузки в школе сейчас просто сумасшедшие! Многие родители ещё отдают ребёнка на дополнительные занятия. Нагрузка в школе (особенно для детей гиперответственных, медлительных, тревожных) приводит к
тому, что многие к 10 годам теряют интерес к учёбе, не говоря уже о каких-либо достижениях. Здоровье детей за последние годы катастрофически ухудшилось. Ребёнок устаёт, если: • Произошли изменения в поведении. Он стал раздражительным, беспокойным, быстро утомляется. Нарушаются контакты с родителями и со сверстниками. • Он стал часто болеть, участились жалобы на головную боль, беспричинно поднимается температура и пр. • Нарушился сон: ребёнок плохо засыпает, спит беспокойно, а иногда, наоборот, сон чрезвычайно глубокий. • Ухудшился почерк, при письме – много ошибок, иногда глупых. • Наблюдается нервное перевозбуждение. Проявляться оно может и в неумении расслабиться. Что предпринять родителям:
• Продумать и грамотно соста-
вить для ребёнка режим дня. • Больше общаться с ребёнком, быть в курсе его переживаний, помогать ему, меньше нагружать дома и больше гулять с ним. • Сделать нагрузки оптимальными. Если ребёнок учится в спецшколе с углублённым изучением какого-нибудь предмета, по возможности правильно оценить обстановку и, может быть, перевести его в обычную школу.
• Чаще хвалить своё чадо, а на выходные давать хорошо выспаться. Не забывать давать ребёнку поливитамины. Как решать конфликты с учителем Учителя бывают 4-х типов: демократ, энтузиаст, диктатор и рабочая лошадка (работает на две ставки, берёт все замены, очень устаёт). Конфликты возникают чаще с тремя последними. Но к каждому можно найти свой подход. С диктатором трудно поладить ученикам, привыкшим к демократичному воспитанию. Если возник конфликт, лучше подойти к учителю и выяснить, насколько обоснованы его требования, а уже потом поговорить с ребёнком, объяснить ему «психологию» учителя. К обоснованным требованиям ребёнок со временем привыкнет. С учителем-рабочей лошадкой проблемы могут возникнуть банально из-за его перегруженности. Поговорите с учителем, проявите сочувствие, поддержку. Чтобы избежать конфликтов с энтузиастом, ребёнку достаточно любить его предмет или хотя бы проявлять к нему интерес. Вообще конфликтов будет меньше с тем учеником, который не только неплохо учится, хорошо себя ведёт, но и за которого беспокоятся родители, общаются с педагогом, просят совета, предлагают помощь.