Jueves 29 de enero de 2015
Consejos para aumentar de peso saludablemnte Realizar de 5 a 6 ingestas diarias. Donde se incluyan: Desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena y resopón (previo a dormir). Las cantidades de alimento no deben ser muy elevadas, solo en el caso en que consideres que tu ingesta resulta deficiente. Los alimentos de la dieta para aumentar de peso deben ser de alta carga calórica, pero que no dañen la salud. Como por ejemplo: aceite de oliva, aguacate, frutos secos, pescado azul, cereales integrales, tubérculos, legumbres...étc. No elevar el consumo de azúcares y harinas refinados con el propósito de aumentar de peso de manera rápida. En casos de delgadez extrema en los que no existe nin-
guna enfermedad de origen psicológico (trastornos del comportamiento alimentario), se puede valorar la ingesta de proteínas de alto valor biológico como el suero hidrolizado de leche, ya que se absorbe de manera muy rápida. Consumir frutas como los plátanos, la uva, los higos... étc como fuente de azúcares simples.
Qué comer cuando se tiene gastritis Las verduras y hortalizas no son malas para la gastritis, pero es cierto que a veces pueden sentar mal y empeorar los síntomas. Por ejemplo, las verduras flatulentas como la col, coliflor, brócoli, pimiento, cebolla o ajo pueden sentar mal, si ese es el caso no interesaría comerlas, si sientan bien no supondrían un problema. Los alimentos más ácidos como el tomate también deben evitarse si sientan mal. Las verduras son más fáciles de digerir y sientan mejor cuando se comen cocidas. Aunque lo recomendable es alternar el consumo de verduras cocidas y crudas, si se tiene gastritis es mejor comerlas cocidas, como hervidas, en puré o al vapor. Un buen ejemplo sería esta
receta de puré de verduras y pollo. Las frutas muy ácidas deben evitarse, ya que suelen sentar mal cuando se tiene gastritis. Estas frutas son las naranjas, mandarinas, pomelos... Las frutas se digieren más fácilmente cuando están maduras. Evitar comer frutas verdes si tienes gastritis.
SE ALQUILA O SE VENDE
Casa de estreno Chalet, área de 800m2, agua propia, desagüe, 4 cuartos, sala comedor, 2 salas mesanine, patio cochera para tres carros amplios, patio trasero delantero, todo gras. San pablo de Comunicarse al: #961094538 *147282 - #961524279. 1M/27 AL 02/B4537
CAMILA A1
Exclusivas señoritas Universitarias de 18 a 20 años brindan servicios especiales a caballeros exigentes, atendemos a Hoteles y departamentos las 24 horas. Cel.: 985398649 1M/28 al 03/B.4554
SE NECESITA
Personal técnicos agropecuarios con experiencia en ventas. Teléfono: 576035. 1M/28 AL 03/F3469
OCASIÓN
SABIAS QUE...
PUCALLPA | www.impetu.pe
Desvelan el misterio de las manchas blancas de la Luna
Un equipo de científicos a probado quee estas manchas corresponden a zonas donde hay pequeños campos magnéticos de intensidad muy débil. Al parecer, estos campos desvían el viento solar y, por este motivo, el terreno no se oscurece tanto como en las zonas colindantes.
Luna y se ha podido demostrar que estos campos magnéticos efectivamente desvían y el viento solar e impiden que este incida sobre la superficie. Cuando el chorro y el escudo se encuentras, se forma un campo eléctrico con forma de cúpula, al estilo de las películas de ciencia ficción.
L
a carrera por la búsqueda de mundos habitables en otros sistemas solares permite que, de vez en cuando, se produzcan hallazgos realmente interesantes. Este es el caso del descubrimiento que ha hecho un equipo de científicos de la Universidad de Yale. Se trata de un planeta de diamante cuyo tamaño dobla al de la Tierra. Este planeta orbita una estrella de la constelación de Cáncer situada a cerca de 40 años luz de nosotros. La importancia de este descubrimiento radica en que se trata del primer mundo rocoso que tiene una química esencialmente diferente de la que conocemos aquí, en la Tierra. Su superficie no está cubierta, sobre todo, de agua y granito, sino de grafito y diamante. Además de ser dos veces más grande que la Tierra, este planeta, conocido como 55 Cancri, tiene una masa ocho veces mayor. Forma parte de un sistema solar en el que hay otros 5 planetas gigantes. Su velocidad de rotación en torno a su estrella es tan rápida que su año dura
SE VENDE
*Una casa ubicada detrás de la posta de fraternidad de 300mt2. *Una casa Km. 6 sector shirambari de 1120m2. Llamar a los Telf. 992850965 claro - #958919589 RPM. 1M/03.01 AL 03.02/B4324
SE VENDE
Una propiedad en Jr. Serafín Filomeno 280, medidas 300m2. Telf.. 961569973 - #0236030 – 989533240 – fijo 578854.
SE VENDE
SE ALQUILA Cuarto amoblado con aire acondicionado, cocina y cochera para carro y/o moto (solteros). Cel. 973818881 / *926282. Precio: S/450.00.
1M/28 AL 03/F3469
Este tipo de campos magnéticos, según se piensa ahora, podrían aplicarse para generar escudos para naves espaciales, sobre todo para esquivar y desviar los violentos rayos solares. Se ha experimentado sobre aparatos con las condiciones magnéticas de la
Un exoplaneta hecho de diamante
Vendo terreno de 300m2 (10x30), precio S/17,900 soles, con título de propiedad, sin deuda, buena ubicación. Llamar a: #943683759 / #948506994 – 061-785426. 1M/28 AL 03/F3470
Ocasión casa 2 pisos Mz. L Lot.8 – FONAVI. Telf. #968874898.
ESTUDIANTE | 15
1M/28 AL 03/B4551
1M/27 AL 02/B4542
apenas 18 horas. Por otra parte, su superficie se encuentra en condiciones extremas: cerca de 2.000 grados centígrados. Es, sin duda, un plante completamente inhabitable. Parece ser que 55 Cancri no tiene agua. Pero un tercio de su masa total está hecha completamente de diamante. Todo un lujo que allí no valoraríamos mucho, pues abunda en dema-
sía. Este descubrimiento abre nuevos caminos en el análisis de planetas con quimicas distintas al nuestro. Se confirma, pues, un dato que ya recorría las opiniones de los científicos: que los planetas son más complejos de lo que pensábamos. Sus estructuras pueden variar de manera inusitada y este es un ejemplo de ello.
VENDO LOTES
BIO COSMÉTICA INTEGRAL Necesita personal c/ experiencia en masaje antiestres Presenta C.V. Foto actual Jr. Progreso 365
Ocasión entre fonavi y la UAP *150. 86M2 (7 X 21. 55) S/29, 000 (Esq.) *150.85m2(7x21.55) S/30,000 (nivelad) *310.32M2(14.40X21.55) S/61,700 *155.16M2 (7.20X21.55) S/27,500 Telf. 991955274. 1M/26 AL 31/B4517
SE ALQUILA CASA Con tres dormitorios, sala, comedor, baño. Jr. Oscar R. Benavides # 525 Tel.: #949449390 #943895290
1M/27 AL 02/B4544
OCASIÓN SE VENDE O SE ALQUILA Hospedaje de tres pisos, con cochera interna, 28 habitaciones, con TV – LCD, Teléfono, internet WIFI, veladores, closet y colchones súper ortopédicos y baño propio. Interesados llamar al: # 958025054.
1M/27 AL 02/B4539
La investigación se ha publicado en Astrophysical Journal Letters y pretende ser la primera incursión en el descubrimiento de planetas extraños. De momento, 55 Cancri entusiasmará a los adictos al lujo. Eso sí, está demasiado lejos como para que alguien pueda conseguir, de momento, unos cuantos kilos de diamante para decorar su casa.
POR VIAJE
1m/27 al 02 f./f. 3451
VENDO 06 HECTAREAS DE CAÑA DE AZUCAR, LISTO PARA COSECHAR (AGUARDIENTE, PARA ALIMENTO...). PUCALLPA, Km 24 CFB. SE ACEPTAN OFERTAS. Cel 959212785
CHARAPITAS ARDIENTES Sexis y lindas señoritas de 18 a 20 añitos te brindan su atención a hoteles y hospedajes. Trato de pareja y absoluta reserva; llamar al 973963468 ¡NO TE ARREPENTIRAS ¡
OCASIÓN SE VENDE Una casa, en el Jr. Señor de los Milagros Mz. 23 Lt. 18 coto en ela C.F.B. Km. 7.200 entrando pr la Empresa Halley al alado derecho a 7 cudras de la pista en esquina calle 4. Llamar al Telf.: # 976882759 o al #948607996 Precio a tratar .
1M/27AL02/B4527
1M/27,30/
SE VENDE 2 PROPIEDADES -1.- CASA CHALETT, 3 cuartos c/ baño, 1 sala moderna, comedor, 2 patios interior y posterior, pozo tubular, lavandería. -2.- Terreno e/ construcción Jr. La Paz, 5 habitaciones terminadas, y 3 por terminar. Telf.949592585 – Telf.788968 –RPM: 959428132.Precio a tratar.
EMPRESA IMPORTANTE Solicita personal de ambos sexos, para el área de ventas en campo, capacitamos al personal. Los interesados acercarse al Jr. Bolívar #121 2do piso, frente al colegio 1220.
1M/27 al 02/B4531
1M/27 AL 02/B4529