REGULACIÓN EMOCIONAL Hacer frente a situaciones creadas por emociones intensas
Hecho
educación secundaria obligatoria 1er ciclo • 12 · 14 años
Emoción
inteligencia emocional
84
nto
Comportamie
adecuado
Adecuado o in
ia
Nueva estrateg
Con todo el grupo Trataremos de encontrar la respuesta a estas preguntas utilizando para ello la experiencia de todos y todas:
- ¿Cuáles son las situaciones que más nos enfadan?
- ¿Qué haremos ante situaciones difíciles? ¿Qué recurso podemos utilizar?
Recursos Ficha. Duración Una sesión. Orientaciones Recogeremos todas las estrategias de regulación que presente el alumnado y las escribiremos en una gran cartulina, que pegaremos en clase. Además, es conveniente que el profesor o profesora muestre las estrategias conocidas: representarlas, contar hasta 10, olvidar el tiempo, la meditación, la relajación, imaginas paisajes, hacer ejercicio físico… Los alumnos y alumnas escogerán diversas estrategias y las escribirán en su diario para ser conscientes de ellas.