Iam 04 2015 by CURE80

уважаемые пассажиры!

Dear passengers!

Рад приветствовать вас на борту наших авиалиний. Апрель по праву назван месяцем открывающим, пробуждающим, согревающим солнечным теплом. Близится большой и светлый православный праздник — день Светлого Христова Воскресенья. От всего сердца поздравляю верующих нашей страны с этим священным праздником. Желаю крепкого здоровья, мира и согласия! Рад сообщить вам, что открыта продажа билетов на южные рейсы. Первые пассажиры смогут отправиться на отдых в Сочи уже 25 апреля, а с начала июня отдыхающие смогут улететь самолётами «Ижавиа» в Анапу и Симферополь. Стоит отметить, что южные рейсы будут выполняться из многих городов России: Казани, Пензы, Нижнекамска, Нижнего Новгорода, Уфы, Кирова, Воронежа и других. Искренне надеюсь, что ваш предстоящий отдых будет запоминающимся, а перелёт с авиакомпанией «Ижавиа» — приятным и комфортным!

Welcome aboard! April truly deserves being called the month of re-birth, awakening, and nourishing sunshine. The great sacred Orthodox holiday, the Day of Bright Resurrection of Christ, is coming. From the bottom of my heart I congratulate all Russian Christians with this blessed festival! I wish you good health, peace and harmony! I am delighted to inform you that the southbound flights can already be booked from our airline! The first passengers will be able to fly to Sochi as early as April 25, and from the beginning of June Izhavia flights to Anapa and Simferopol will be available to holiday-makers. It is worth mentioning here that southbound flights will be carried from many Russian cities: Kazan, Penza, Nizhnekamsk, N. Novgorod, Ufa, Kirov, Voronezh etc. I hope sincerely that your summer holiday will turn out memorable and flying with Izhavia will be pleasant and smooth!

Генеральный директор ОАО «Ижавиа» Александр Викторович Городилов

Alexander V. Gorodilov General Director of Izhavia airlines

ИЖАВИА | inflight magazine

слово редакции

Казалось бы, что особенного? Да, небо выше и чище, солнце теплее и ярче, птицы веселее и звонче… Простые перемены погоды. Признаки смены сезонов. Не в первый раз и не в последний. И всё-таки мы реагируем на эти перемены безошибочно. Само собою возникает чувство беспричинной радости, неуловимо растёт список желаний и мечтаний, рождаются новые безумные идеи, а вместе со всем этим появляется странное ощущение — будто вдруг помолодел, будто внутри пульсирует удивительной силы энергия, будто возможно всё. Из месяца в месяц погода даже не подсказывает, а настойчиво диктует нам тему номера. И мы не противимся. Мы благодарно принимаем. И стремимся поделиться с вами тем, что чувствуем сами. В апреле это — молодость и энергия. Подходите, черпайте — хватит на всех.

Фото: www.diomedia.com

ИЖАВИА | inflight magazine

Бортовой журнал «ИЖАВИА» выходит в новом формате Уже сегодня журнал можно скачать на свой планшет или смартфон

содержание

22 33 путешествие

22 Лёд и пламень

Семь увлекательных маршрутов по Новой Зеландии

30 Ворота в Юго-Восточную Азию Путешествие по многоликой и самобытной Азии

жизнь

42 Молодые старики

Авторская колонка Анастасии Долгановой

46 Сказка о найденном времени

Как оставаться молодыми как можно дольше

культура 55 О пользе лени

Книга-инструкция по продуктивному ничегонеделанию от Эндрю Смарта

53 8

ИЖАВИА | inflight magazine

56 Источник энергии

Выдержка из книги о том, как включить скрытые резервы организма

Издатель, учредитель Буторина Полина Константиновна Главный редактор Камбикова Алёна Игоревна algvozdeva@yandex.ru, +7-904-316-99-99 Выпускающий редактор Алия Шагабутдинова izh.editor@gmail.com Литературный редактор Юлия Пиминова izhavia.red@gmail.com Руководитель отдела дизайна Эдуард Сахечидзе design-iam@mail.ru Авторы номера: Алексей Гисак Анастасия Долганова Анна Леван Егор Булдаков Екатерина Наговицына Лена Цикада Юлия Пиминова Яна Городилова Руководитель рекламного отдела Ольга Трефилова olga-treffilova@mail.ru, +7-912-873-08-00 Благодарим за подготовку материалов об авиакомпании начальника службы массовых коммуникаций ОАО «ИЖАВИА» Олесю Лямину lyamina@izhavia.su, +7 (3412) 63-05-33 Учредитель, издатель и редакция: ООО «Издательский дом «АВ-Групп». Адрес учредителя и издателя:

Удмуртская Республика, 426011, г. Ижевск, ул. Холмогорова, 23 — 25. Адрес редакции: Удмуртская Республика, 426011, г. Ижевск, ул. Холмогорова, 21, +7 (3412) 970-174 Журнал «ИЖАВИА» №21 апрель 2015. Выходит 1 раз в месяц. Дата выхода в свет 10 апреля 2015 г. Следующий номер выйдет в свет 10 мая 2015 г. Журнал «ИЖАВИА» зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Удмуртской Республике. (16+). Св-во о регистрации ПИ № ТУ18-00436 от 07.08.2013 г. Отпечатано в типографии ООО «ПК «Астер», г. Пермь, ул. Усольская, 15, тел. +7 (342) 249-54-01 Офис: г. Ижевск, ул. Холмогорова, 15, офис 504, тел. +7(3412) 933-904 Тираж 3000 экз. Рекламно-информационное издание. Распространяется бесплатно на рейсах авиакомпании ОАО «Ижавиа». За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несёт. Перепечатка материалов журнала «ИЖАВИА» невозможна без письменного разрешения редакции. В номере использованы иллюстрации: fotobank.ru, diomedia.com 16+

*Официальный бортовой журнал авиакомпании ОАО «ИЖАВИА»

ИЖАВИА | inflight magazine

событие «Ижавиа»

«Ижавиа» — бренд Удмуртии

Авиакомпания «Ижавиа» одержала победу в конкурсе «Бренд Удмуртии». Авиаперевозчик получил золотую медаль за бренд «Бортовое питание “Ижавиа”» в номинации «Услуги и сервис»

о конца 2011 года пассажирам, осуществляющим перелёты на короткие расстояния, предлагался минимальный пищевой набор: кондитерские изделия, соки, чай, кофе. Федеральные авиационные правила не обязуют перевозчиков предоставлять горячее бортовое питание на рейсах малой протяжённости. Несмотря на это, в 2012 году

ИЖАВИА | inflight magazine

в меню всех рейсов «Ижавиа» включили горячие завтраки, обеды и ужины, что значительно повысило уровень комфорта и обслуживания на борту. Модернизация коснулась и технической стороны службы бортового питания: была приобретена современная спецтехника для оперативной доставки питания на борт, которая обеспечивает сохранение качества

и надлежащей температуры продуктов; установлен грузовой лифт для ускорения передачи бортового питания, что исключает попадание в пищу вредных бактерий. В настоящее время проводится реконструкция цеха бортового питания. Также в условиях введения экономических санкций со стороны США и ЕС предприятие активно проводит политику импортозамещения.

Благодатный огонь 12 апреля, в праздник Пасхи, авиакомпания «Ижавиа» совместно с Сарапульской и Можгинской Епархией Русской Православной Церкви доставит в Ижевск Благодатный огонь из Иерусалима.

прочих будет зажжена лампада и для верующих Удмуртской Республики. Александр Городилов отметил, что авиакомпания «Ижавиа» окажет содействие в доставке Благодатного огня из Москвы, и уже 12 апреля, в праздник Пасхи, верующие смогут получить Огонь. Время прибытия рейса с Благодатным огнём в Ижевск — 12.00. После встречи в аэропорту Ижевска духовенством будет совершен Пасхальный молебен, после которого священнослужители доставят Огонь

марта генеральный директор ОАО «Ижавиа» Александр Городилов встретился с епископом Сарапульским и Можгинским Викторином, чтобы обсудить доставку Благодатного огня из Москвы в Ижевск. Благодатный огонь выносится из Гроба Господня на особом богослужении, совершаемом ежегодно в Великую субботу, накануне православной Пасхи в храме Воскресения Христова в Иерусалиме. Традиция идёт с V века. Благодатный огонь символизирует воскресение Иисуса Христа. По свидетельству очевидцев, сошествие Огня сопровождается чудесами: самовозгоранием свечей, вспышками света, молниями. Первые минуты горения Благодатный огонь не обжигает.

Принесение Благодатного огня в Россию осуществляется в рамках программы Фонда Андрея Первозванного «Просите мира Иерусалиму». Эта ежегодная миротворческая программа осуществляется с 2003 года. В этом году фонд вновь доставит Огонь в аэропорт «Внуково-1», где в числе

до храмов Удмуртии. В СвятоМихайловский собор Благодатный огонь прибудет к 14.00. Отметим, для авиакомпании это первый опыт доставки Благодатного огня, и надеемся, что при содействии «Ижавиа» эта миротворческая миссия в республике станет традиционной. inflight magazine | ИЖАВИА

новости «Ижавиа»

2, 3 и 10 апреля в связи с низким пассажиропотоком отменяются рейсы Иж3303, Иж3304 в направлении Ижевск — Домодедово — Ижевск. Также отменяются рейсы Иж925, Иж926 — Ижевск — Санкт-Петербург — Ижевск, выполняемые в апреле и мае по средам (в понедельник и пятницу рейсы будут выполняться в прежнем порядке). Если вы приобрели билеты на эти рейсы через авиакассы, просим оформить вынужденный возврат билета, обратившись лично в кассы ОАО «Ижавиа» по адресам: г. Ижевск, Аэропорт (здание аэровокзала); г. Ижевск, ул. Пушкинская, 138. Если билет приобретён через интернет-магазин ОАО «Ижавиа», просим оформить вынужденный возврат, обратившись по телефону: (3412) 630-677. Денежные средства по аннулированным билетам будут возвращены в полном объёме наличным расчётом, либо на банковскую карту, с которой была произведена оплата. Безналичный возврат производится в срок от 5 до 30 рабочих дней. Переоформить билеты на более ранние или поздние рейсы пассажиры смогут без удержания и доплаты денежных средств, обратившись в кассы ОАО «Ижавиа» — по телефону: (3412) 630-677 или лично.

Авиакомпания «Ижавиа» вошла в список компанийноминантов на соискание премии «Крылья России» по итогам 2014 года в номинации «Лучшая авиакомпания. Авиаперевозки на региональных маршрутах». Премия «Крылья России» — единственное профессиональное рейтинговое мероприятие, позволяющее объективно оценить деятельность российских авиакомпаний по целому ряду показателей.

Приносим искренние извинения за причинённые неудобства!

13 марта состоялся финал конкурса «Лучший молодой специалист», ежегодно проводимого среди предприятий Завьяловского района Удмуртской Республики. За звание лучшего из лучших сразились 18 участников. По итогам трёх этапов соревнования — видеопрезентации, конкурсов «Минута славы» и «Собеседование» — наибольшее количество баллов набрал Павел Ивашечкин, заместитель начальника Службы поискового и аварийно-спасательного обеспечения полётов, руководитель ведомственной пожарной охраны ОАО «Ижавиа». Жюри единогласно присудило Павлу первое место.

ИЖАВИА | inflight magazine

Авиакомпания «Ижавиа» рада сообщить об открытии продажи билетов на южные рейсы из Ижевска. Популярные направления — Симферополь, Анапа и Сочи — часть программы весенне-летнего расписания. Первый в этом сезоне рейс в Сочи состоится уже 25 апреля. С апреля по май сочинские рейсы будут выполняться по субботам, с 1 июня — по понедельникам, с 27 июня — по понедельникам и субботам, а с 1 октября — по четвергам. Планируется, что с осени авиасообщение между Удмуртией и городомкурортом станет круглогодичным. Новое для нашей республики авианаправление — Симферополь — уже 2 июня примет первых пассажиров. Рейсы в Крым будут выполняться два раза в неделю, по вторникам и пятницам. С комфортом, всего за три часа, смогут добраться до моря пассажиры рейса Ижевск — Анапа. Он будет выполняться с 5 июня по 18 сентября по пятницам и воскресеньям. Все южные рейсы будут осуществляться на воздушных судах Як-42Д. Точную стоимость билетов, даты и время вылетов уточняйте на сайте www.izhavia.su в разделе «Расписание рейсов» и в кассах по телефону: (3412) 630-677.

Кассы

Бронирование

Интернет-магазин

(3412) 688-777

(3412) 687-376

(3412) 662-952, 630-624

www.izhavia.su

событие

Колыбель гения Мой родной город маленький и очень малонаселённый, но я всё-таки чту всегда и буду чтить… Пётр Чайковский, 1848 год В семье Чайковских царила редкостная атмосфера любви, исключительной гармонии, взаимного уважения. В Воткинске они провели одиннадцать счастливейших лет жизни, здесь появились на свет четверо их детей. 7 мая 1840 года родился Петр Чайковский — будущий гений русской музыки.

сть места, дорогие сердцу каждого русского человека. Они навеки сопряжены с именами гениев, они наполнены неизъяснимым величием, они наделены невероятной притягательностью… С именем Петра Ильича Чайковского в историю русской культуры вошёл маленький Воткинск — родина композитора. В заводском посёлке, вдали от суеты столичной жизни, прошли первые годы детства, которые сам Петр Ильич называл «радужным периодом». В 1837 году новым начальником Камско-Воткинского округа был назначен Илья Петрович Чайковский. По приезде из Петербурга он вместе со своей супругой Александрой Андреевной устроился в просторном уютном доме на Господской улице — в казённой квартире горных начальников железоделательного завода. 16

ИЖАВИА | inflight magazine

Свою первую пьесу Пётр сочинил в четыре года. В доме Чайковских музыка звучала постоянно: Илья Петрович неплохо играл на флейте, Александра Андреевна — на рояле, пела романсы. В праздники в доме горного начальника устраивали музыкальные вечера, во время которых звучал удивительный инструмент — оркестрина. «Музыкальный просветитель» — так в семье прозвали небольшой механический орган. С валов оркестрины Пётр Чайковский впервые услышал музыку Моцарта, с тех пор ставшего его кумиром. В 1848 году Илья Петрович вышел в отставку, и Чайковские покинули Воткинск. Петру Ильичу не довелось больше никогда увидеть город. В памяти Пети он навсегда остался в мгновениях счастья, безмятежных и лучезарных, какими могут быть только дни детства. И в них — сами истоки музыки Чайковского. Государственный мемориальноархитектурный комплекс музейусадьба П.И. Чайковского — уникальный памятник истории и культуры общенационального значения. Со всего мира сюда приезжают почитатели Чайковского, чтобы окунуться в атмосферу детства русского гения, услышать звучание его ученического рояля и старинной оркестрины. Дом Чайковских дважды реставрировался. В ходе восстановительных работ ему был возвращён вид 30 – 40-х

годов XIX века, воссоздан интерьер квартиры горного начальника. Поворотным в судьбе этого дома стал 1990 год. К 150-летию со дня рождения Петра Ильича Чайковского был полностью восстановлен облик самобытной «казённой усадьбы при заводе». На сохранившихся старинных фундаментах возведены хозяйственные постройки: навес для экипажей, конюшни, стайки, завозни, ледник, теплица, окружённая фруктовым садом, беседки. Также в 1990-м напротив музея был установлен памятник Чайковскому, ставший одной из достопримечательностей Воткинска. Главные реликвии музея — предметы, принадлежавшие семье Чайковских. Прежде всего, детский рояль «Вирт», к которому прикасались пальчики маленького Петра, каминный экран, вышитый матерью композитора, стол из московской квартиры Чайковского. В рамках подготовки к празднованию 175-летия со дня рождения композитора в сентябре 2013 года началась реставрация музейного комплекса, а 30 марта 2015 года состоялось торжественное открытие. Вполне закономерно, что в новой экспозиции музыке отведено особенное место. Звуки, доносящиеся из комнат, голоса, живые цветы, «оставленные вещи» создадут ощущение, будто хозяева только что покинули комнаты дома. Добро пожаловать в гости к семье Чайковских — в «музей счастливых воспоминаний».

Текст: Маргарита Метлякова, научный сотрудник музея-усадьбы П. И. Чайковского Фото: Максим Култышев

175

Основные юбилейные мероприятия, посвящённые празднованию 175-летия со дня рождения П. И. Чайковского на территории Удмуртской Республики

Дата проведения 16 апреля 12.00

Мероприятия Концерт Валерия Гергиева и Симфонического оркестра Мариинского театра

ДК «Юбилейный» (г. Воткинск) ДК «Аксион» (г. Ижевск)

19.00 24 апреля 19.00

Духовные и светские песнопения П. И. Чайковского в исполнении Академической хоровой капеллы Удмуртии и камерного оркестра Игоря Лермана (г. Набережные Челны)

Удмуртская государственная филармония (г. Ижевск)

28 апреля 19.00

Концерт Государственного оркестра «Биг-Бенд» Георгия Гараняна и Алины Ростоцкой (г. Москва)

ДК «Аксион» (г. Ижевск)

29 апреля 18.30

Концерт лауреатов международных конкурсов, солистов Московской академической филармонии: Михаила Почекина (скрипка), Филиппа Копачевского (фортепиано), Александра Рамма (виолончель) с участием Государственного симфонического оркестра Удмуртии

30 апреля 19.00 2 апреля – 7 мая

ДК «Юбилейный» (г. Воткинск) ДК «Аксион» (г. Ижевск)

Концерты коллективов Удмуртской государственной филармонии в муниципальных образованиях Удмуртской Республики

Районы Удмуртии

Концерт «Чайковский – ГРАНД-Гала к 175-летию со дня рождения П. И. Чайковского» с участием примы-балерины Мариинского театра, Народной артистки России Ульяны Лопаткиной, примы-балерины Большого театра, Заслуженной артистки России Нины Капцовой, звёзд русского балета и Пермского балета

Государственный театр оперы и балета Удмуртской Республики (г. Ижевск)

6 мая 18.00

Концерт Заслуженной артистки России Любови Казарновской

ДК «Юбилейный» (г. Воткинск)

7 мая

Торжественное празднование 175-летия со дня рождения П. И. Чайковского

г. Воткинск

Торжественное мероприятие, посвящённое 175-летию со дня рождения П. И. Чайковского, — «Юбилей с Чайковским»

Музей-усадьба П. И. Чайковского

Подведение итогов Республиканского конкурса на создание литературных, музыкальных, художественных произведений и произведений журналистского мастерства «Посвящение П. И. Чайковскому»

Музей-усадьба П. И. Чайковского

13.00

Торжественный звон колокольни Благовещенского собора

Центральная площадь

14.00

Концерт «Галактика городов Чайковского» с участием приглашенных творческих коллективов России (гг. Санкт-Петербург, Клин, Алапаевск, Каменка) и творческих коллективов Удмуртской Республики

Улица П. И. Чайковского

15.00

Концерт хоровой музыки «Посвящение гению» с участием хоровых коллективов детских школ искусств им. П. И. Чайковского Российской Федерации

Площадка перед ДК «Юбилейный»

17.00

Концерт Карэна Шахгалдяна (скрипка) и Екатерины Леденёвой (фортепиано)

Музей-усадьба П. И. Чайковского

22.00

Праздничный фейерверк под музыку П. И. Чайковского

Набережная Воткинского пруда

Торжественное празднование 175-летия со дня рождения П. И. Чайковского

г. Ижевск

18.00

Танцевальная программа «Мазурка, вальсы, польки и гавоты…» с участием Государственного оркестра духовых инструментов Удмуртской Республики

Площадка у ротонды на улице Наговицына

19.00

Торжественный концерт, посвящённый празднованию 175-летия со дня рождения П. И. Чайковского, — «Там, где слова бессильны….»

Государственный театр оперы и балета Удмуртской Республики

Праздничные мероприятия на площадках муниципальных образований Удмуртской Республики

Города и районы Удмуртской Республики

Концерт Народной артистки России Хиблы Герзмава и Народного артиста России Даниила Крамера

ДК «Юбилейный»

22 апреля 18.00

11.00

Материалы предоставлены Министерством культуры и туризма Удмуртской Республики

Место проведения

12.00 – 13.00

7 мая

7 мая 25 мая 19.00

inflight magazine | ИЖАВИА

компания

«Накопительное страхование жизни» от Сбербанка Программы «Сбербанк страхование» гарантируют финансовую защиту в любых жизненных ситуациях

непростой экономической ситуации любые финансовые риски необходимо минимизировать, уверяют специалисты. Совет понятный: потеря работы, непредвиденные ситуации со здоровьем, необходимость сформировать финансовый резерв к определённой дате или событию могут всерьёз ударить не только по кошельку и имуществу, но и по взятым на себя обязательствам — автокредиту или ипотеке, например. Одним из инструментов, который точно поможет в трудную минуту, выступает страхование. Вот уже больше пяти лет Сбербанк активно развивает данное направление работы. За это время значительно расширилась продуктовая линейка программ по страхованию, качественно улучшились клиентский сервис и поддержка. Самым значимым событием стала организация дочерней компании Сбербанка — ООО СК «Сбербанк страхование жизни», которая специализируется исключительно на финансовой защите клиентов. Бренд «Сбербанк страхование» был создан в 2012 году. И уже в августе того же года стартовали продажи первых полисов «Сбербанк страхование». В 2013-м состоялся запуск нескольких новых продуктов: программа по накопительной защите жизни и здоровья и инвестиционное страхование жизни. Эксперты по достоинству оценили дебют нового игрока на рынке страхования. «Сбербанк страхование» стал лауреатом престижной премии «Золотая Саламандра», победив в номинациях «Открытие года» и «Лучший страховой инвестиционный продукт: Смарт полис 2.0». 18

ИЖАВИА | inflight magazine

«Накопительное страхование жизни» доступно во всех офисах «Сбербанк Премьер» и «Сбербанк Первый» По итогам 2013 года компания стала самым успешным новичком на рынке страхования в части финансовых показателей, а в 2014-м — лидером на рынке страхования жизни.

Преимущества программ «Накопительного страхования жизни» Одними из интересных и уже по достоинству оценённых на рынке

страховых услуг являются программы «Накопительного страхования жизни». К их преимуществам можно отнести следующее: • это единственный вид страхования, в котором средства клиента возвращаются в случае отсутствия негативного события; • наличие инвестиционного дохода по вложенным средствам; • стоимость полиса определяется самим клиентом в зависимости от итоговой суммы накоплений и уровня финансовой защиты по рискам. В продуктах «Накопительного страхования жизни» предусмотрена как детская, так и взрослая программы.

По детской программе возможно: — создание накопления для обеспечения будущего ребенка; — финансовое обеспечение ребёнка при неблагоприятных событиях; — адресное получение выплаты ребёнком к целевому сроку. По взрослой программе возможно: — защитить семью при потере кормильца;

На правах рекламы

— создать накопления на важные события в жизни; — создать резерв на случай наступления непредвиденных ситуаций. Программы «Накопительного страхования жизни» являются прекрасной альтернативой негосударственных пенсионных программ. По окончании программы страхования клиент может выбрать форму выплаты накоплений: — единовременно; — регулярными выплатами; — сделать комбинацию выплат: единовременно + рассрочка.

Для тех клиентов, которые опасаются инфляции, банк предлагает оформить полис «Накопительного страхования жизни» в долларовом эквиваленте. Ещё один выгодный параметр программы — возможность выбора трёхкратного увеличения страховой выплаты при несчастном случае.

К сведению С 1 января 2015 года физические лица, купившие полис по договорам страхования жизни на срок от 5 лет и более, имеют право на вычет по НДФЛ (13-процентный возврат средств; верхняя граница страховой премии, от которой рассчитывается вычет, — 120 тысяч рублей). Данное право распространяется на все договоры по программе «Накопительное страхование жизни».

Страховой полис «Накопительного страхования жизни» является обязательством страховой компании и не может быть арестован по решению суда и разделен при осуществлении раздела имущества супругов. Для корпоративных клиентов существуют индивидуальные программы, по которым страхователем в пользу своих сотрудников может выступать

организация. В этом случае юридическое лицо решает сразу несколько задач: — удерживает своих топ-менеджеров и ключевых сотрудников дополнительными социальными бонусами; — получает налоговые льготы. ОАО «Сбербанк России», генеральная лицензия Банка России №1481 от 08.08.2012. ООО Страховая компания «Сбербанк страхование жизни». Узнать подробнее о страховых программах Сбербанка можно в любом ближайшем отделении банка, на сайте Сбербанка www.sberbank.ru либо в интернет-магазине страховой компании «Сбербанк страхование жизни» — www.sberbank-insurance.ru. inflight magazine | ИЖАВИА

эксперт

Налоги — тема деликатная. Налоговая компания «Эксперт» уверяет, что у неё есть ответы практически на все вопросы, касающиеся налогообложения и уплаты налогов

Людмила Кушнир

директор ООО НК «Эксперт»

ожно сказать, что НК «Эксперт», появившаяся в начале 2008 года, стала первопроходцем в оказании данного вида услуг. За время, минувшее с тех пор, компания заслужила безупречную репутацию у своих клиентов. НК «Эксперт» сегодня — это три филиала в Ижевске, которые объединяют 12 лучших специалистов: налоговых консультантов, юристов, бухгалтеров. Все офисы расположены в непосредственной близости от налоговых инспекций города. У населения и предпринимателей отпала проблема с заполнением налоговых деклараций, а сотрудники инспекций довольны, что клиенты приходят к ним уже подготовленные, с правильно заполненными документами. Помимо консультирования в сфере налогообложения, НК «Эксперт» оказывает услуги по бухгалтерскому сопровождению юридических лиц и предпринимателей. Казалось бы, в любой уважающей себя конторе есть бухгалтер. В связи с этим возникает вопрос: нужны ли организациям подобные услуги «на стороне»? 20

ИЖАВИА | inflight magazine

Ответ очевиден. Наши клиенты — это представители малого бизнеса, чьи инструменты ведения бизнеса ограничиваются автомобилем и мобильными гаджетами. То есть содержание бухгалтера для них — дополнительные расходы. В случае, когда предприниматель нанимает бухгалтерасовместителя, последний не несёт ответственности при возникновении каких-либо проблем при проверке налоговой инспекцией. Более надёжный вариант работы — заключение договора на обслуживание со специализированной фирмой, которая полностью отвечает за свою работу. Сегодня рынок бухгалтерских услуг достаточно широк. Однако не каждой компании, объявившей себя профессионалом, стоит доверять ведение бухгалтерского учёта. Этот вид деятельности не лицензируется, поэтому стоит обратить внимание на то, как давно работает компания, какова её репутация на рынке, какими ресурсами она располагает: или вся фирма занимает одну комнату, или это солидная компания, имеющая филиальную сеть и более десятка грамотных специалистов. Показателен также и уровень обслуживания. Всеми этими атрибутами обладает НК «Эксперт». Сформированная база вопросов и ответов, высокий профессиональный уровень консультантов и накопленный опыт по ведению и сдаче бухгалтерской и налоговой отчётности позволяют говорить о том, что НК «Эксперт» способна в полной мере и с максимальной эффективностью защищать права и интересы предпринимателей и организаций на всех уровнях государственной власти.

Резюмируя вышесказанное, отметим преимущества заключения договора на бухгалтерское обслуживание с НК «ЭКСПЕРТ». В первую очередь, это материальные выгоды клиента в виде минимизации затрат на содержание бухгалтерии: — стоимость наших услуг меньше зарплаты бухгалтера; — существенная экономия на налогах (ЕСН и НДФЛ); — экономия на расходах, связанных с материальным обеспечением рабочего места бухгалтера (аренда помещения, мебель, оргтехника, бухгалтерские и правовые программы). Кроме того, НК «Эксперт»: — даёт гарантию и защиту по отчётности в течение трёх последующих лет; — представляет интересы клиента в налоговых инспекциях в случае проверки; — позволяет компаниям-клиентам включить в затраты услуги, оплачиваемые по договору. Наши консультанты помогут найти выход из сложного положения и предупредить возможные ошибки, предложив самое оптимальное решение. Мы гарантируем сохранение налоговой тайны, а также сведений, составляющих производственную и коммерческую тайну. Спектр предоставляемых услуг НК «Эксперт» постоянно расширяется. На сегодняшний день мы готовы оказать содействие ООО, ИП по следующим направлениям: — банкротство; — реорганизация; — ликвидация; — регистрация; — представительство в суде. Пусть опыт НК «Эксперт» в обслуживании клиентов, гибкие условия и безупречная репутация послужат вам при выборе партнёра для дальнейшего взаимовыгодного сотрудничества. Знания, которыми специалисты компании делятся с клиентами, — это не только сила, но и богатство.

Ижевск, ул. Шумайлова, 20, тел.: (3412) 902-465, 902-455; ул. Ворошилова, 33а, тел.: 466-400, 466-410; ул. Карла Маркса, 130, офис 102, тел. 528-120; офис 111, тел. 310-314; e-mail: nalogkc@mail.ru, www.expertizh.ru

На правах рекламы

У вас есть вопросы? У нас есть ответы!

путешествие Заряжаемся теплом пёстрой самобытной Азии, пробуем простую, но удивительно вкусную уличную еду и пускаемся в долгое путешествие по манящей Новой Зеландии

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие на острова

Лёд и пламень Заливные луга, многоцветье кислотных озёр, брызги термальных источников и водопадов, туманы, «съедающие» верхушки гор — Новая Зеландия кажется невероятно далёкой и невероятно загадочной. А добравшись до неё, чувствуешь себя озадаченным: как объять необъятное? Предлагаем семь самых интересных маршрутов для путешествия Текст: Анна Леван

ИЖАВИА | inflight magazine

Кислотные берега Недалеко от озера Таупо и города Роторуа находится геотермальная зона, изрытая кипящими тёмными «котлами», грязевыми вулканами, дымящимися трещинами фумаролами и кислотными озёрами. Прогуливаться здесь разрешается исключительно по проторённым дорожкам, но этого достаточно, чтобы почувствовать, как нагрета под ногами земля. Термальные зоны находятся на краю гигантской котловины, поэтому посетители буквально ходят по кратеру древнего вулкана. Самая знаменитая вулканическая зона — Уаи-О-Тапу или «Священные воды». Цвета здесь невероятные: ярко-салатовый, белозелёный, красно-коричневый, пурпурный. Поверхность воды горячего источника под названием «Бассейн с шампанским» достигает 70 – 80 градусов, а на глубине — все 260. Чтобы увидеть гейзеры во всей мощи, отправляйтесь в соседнюю зону Те-Пуиа, где каждые полчаса «даёт представление» самый большой гейзер Южного полушария — Похуту и его меньший брат «Перья принца Уэльского», работающий «на разогреве».

Зеркала озёр Каждое озеро в Новой Зеландии уникально настолько, что на секунду удивляешься, что они названы общим словом. Озеро Колридж точно зажато между скалами. Оно не считается туристическим, поэтому здесь нет ни души — лишь вы и природа. Вода и волны больше метра в высоту напоминают морские — воздух сбивает с ног, брызги летят в лицо, и в этой бушующей красоте хочется провести остаток дня. Но стоит отправиться дальше, к ярко-голубым озёрам Текапо и Пукаки. Поверить, что это естественный цвет воды, трудно. Но так оно и есть: всё из-за таяния ледников и мелкой «муки» местных горных пород. Знаменитые зеркальные озёра довольно миниатюрны. Зато в их прозрачной воде эффектно отражаются горные пики и видные мельчайшие детали остатков деревьев, лежащих на дне. А озеро Уанака, наоборот, велико настолько, что объезжать его можно часами, виляя по серпантину и останавливаясь на смотровых площадках.

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие на острова

ИЖАВИА | inflight magazine

Выше облаков В национальном парке Маунт-Кук можно подивиться серо-зелёному цвету воды Тасманового ледника, а прокатившись на катере, потрогать недавно отколовшиеся льдины. Держать в руках кусок льда, которому несколько тысяч лет, — просто невероятно! Но главная местная достопримечательность — высочайшая новозеландская гора Маунт-Кук: 3724 метра. Эдмунд Хиллари — первый покоритель Эвереста, новозеландец, памятник которому установлен рядом с МаунтКук, — знает, как тернист путь восхождения. Здесь можно заняться альпинизмом и пройти хотя бы малую долю непростой тропы.

Бухта Островов Порт Пейхия привлекает любителей наблюдать за животными в естественной среде. Проезжая вдоль береговой линии, можно встретить взрослых и маленьких морских котиков, которые рождаются в местном ручье. Один греет на камнях пушистый мех, другой только что искупался и разгуливает мокрый. За этой милой вознёй можно наблюдать целый день. Чтобы посмотреть на дельфинов, отправляйтесь в увлекательное путешествие на каяках. Или совершите морскую прогулку на катере в поисках китов. Если же интересно оценить бухту изнутри, стоит переправиться на остров с занятным названием Урупукапука, чтобы забраться на холм, с вершины которого вся красота местной природы предстаёт как на ладони. Здесь вольно разгуливают овцы, похожие на большие белые облака. Так и хотелось запустить пальцы в их пушистый мех, но людей эти животные сторонятся.

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие на острова

ИЖАВИА | inflight magazine

Львы на свободе Не верится, что можно увидеть морских львов и котиков, голубых и желтоглазых пингвинов своими глазами, пока не приедешь в небольшой студенческий городок Данидин. На местных пляжах (Surat Bay и Sandfly Bay) вальяжно, обсыпав себя песком, лежат морские львы и львицы. Определить, кто есть кто, нетрудно: мужские особи — с роскошной тёмной гривой, женские — с гладкой бежевой шёрсткой. Морские котики прячутся среди камней ближе к скалам, поначалу их почти не видно — спят они, не шелохнувшись, маскируясь под окружающую среду. Напоследок отправляйтесь к валунам Мореаки — необычным огромным шарам, которые выглядывают из пучины морской только при отливе. Они образовались более 65 миллионов лет назад, ещё при динозаврах.

путешествие на острова

ИЖАВИА | inflight magazine

Извилистый фьорд Одна дорога к фьорду Милфорд-Саунд заслуживает особого внимания. Ещё каких-то пятьдесят лет назад добраться сюда было настолько проблематично, что единицы решались на этот путь. Туннель Хоммер открыл дорогу путешественникам — ежедневно сотни туристов проезжают по тёмному и узкому пути. Погода в Милфорд-Саунд переменчива. В плохую погоду туманы заволокут горы, а дожди взбудоражат водопады — их станет множество по всему пути, и захочется останавливаться на каждом шагу. В хорошую погоду совершите морскую прогулку, посмотрите на сказочную природу с воды. В этих местах можно увидеть попугаев Кеа — они единственные способны жить и размножаться на высоте 1500 метров над уровнем моря.

По зыбкому льду Ледник Франца-Иосифа — одно из самых захватывающих природных чудес Новой Зеландии. Несмотря на кажущуюся незыблемость, ледник этот изменчив и очень опасен. Движение льда не прекращается ни на минуту и составляет два метра в день. На ледник можно посмотреть издали, но подходить близко без профессионального проводника запрещено, ведь в любую минуту от глыбы может отвалиться кусок — небольшой, по сравнению с 12-километровым ледником, но для человека смертельный. Прогуляться с кошками на ногах разрешено, ступая след в след за инструктором. Прохождение ледяных туннелей — один из самых волнующих элементов такой прогулки. Если же вы предпочитаете остаться в безопасности, поднимитесь над ледником на вертолёте — вид откроется неповторимый!

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие как образ жизни

Ворота в ЮгоВосточную Азию Мы путешествуем далеко и надолго, с рюкзаками, сёрфбордом и только самостоятельно. Каждый раз при выходе на парковку из здания аэропорта мы вдыхаем терпкий запах свободы и говорим: «Здравствуй, Азия!». Таиланд, Индонезия, Филиппины, Малайзия, Гонконг, Сингапур — это наш мир, мы его знаем и любим. Всё когда-то началось с Бангкока

Текст: Лена Цикада, Егор Булдаков Фото: Лена Цикада, Ринат Ямаев

ИЖАВИА | inflight magazine

Город Ангелов Многие говорят, что любить его невозможно: шум, пыль, специфические ароматы, жара и толпы людей. Всё это правда. А ещё правда — что в шум, жару, многоуровневые дорожные развязки, в которых сам чёрт ногу сломит, вписаны красивейшие храмы, городские парки, где массово занимаются аэробикой и танцами на закате, и мосты через Чао Прайю промышленного, прогулочного и созерцательного назначения. В сумерках зажигаются огни, включаются подсветки небоскрёбов, наступает чёрная, непыльная и нешумная ночь.

Только ближе к шести часам утра Бангкок превратится в привычный муравейник из разноцветных такси, улыбающихся людей и солнца. Солнцем пропитаны и крыши старых трущоб, и знаменитая башня отеля Baiyoke Sky, каждый вход таких популярных в ЮгоВосточной Азии магазинов 7/11. Именно в Бангкоке раньше всего начинаются празднования Тайского Нового года (традиционно — середина апреля) и разворачиваются затем по всей стране, но мы, следуя старым привычкам, держим путь на север.

Северный Таиланд Регион примечателен особенной правдивой и чарующей тайской атмосферой. Он в меньшей мере туристический и в большей мере добродушный. По нашим личным убеждениям, встречать национальные праздники нужно в Чианг Мае — втором по значимости и численности населения городе Таиланда. Днём это храмы времён древнего государства Ланна, построенные в бирманском стиле, водопады и национальные парки недалеко от города, вечером — оживлённые рынки, многообразие блюд азиатской кухни и, особенно таинственные ночью, стены старого города. Здесь хорошо наблюдать Тайский Новый год и Лой Кратонг (праздник огня и воды): местные жители и расскажут, и научат веселиться вместе с ними. Из Чианг Мая двигаемся по трассе 1095 в Пай, далее — в Маэ Хонг Сон. Северный Таиланд порадует туриста, презирающего пакетный отдых и жаждущего немногословных открытий. inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие как образ жизни

Из стекла и бетона «Весь мир в центре Азии» — рекламный слоган одного из самых величественных и красивых городов мира — Гонконга. Привкус белых воротничков, нормкора и денег — в Гонконге повсеместно. Дорогие мировые бренды, офисы крупнейших корпораций, тысячи окон и заоблачные цены на недвижимость — всё здесь. Если подниматься вечером от станции Central вверх, в сторону Пика Виктории, вы зацепите глазом элиту мирового менеджмента с развязанными галстуками, закатанными брюками, в кроссовках New Balance в многочисленных барах и забегаловках с китайской едой. Кроме природных красот на Новых территориях, городских парков, Большого Будды на острове Лантау и аллеи звёзд китайского кинематографа с известными и неизвестно-смешными в переводе на русский язык именами, мы отметили очереди (!) в Prada и Dolce&Gabbana, рынок сушёных морепродуктов с несносным запахом и традиционные китайские храмы с сотнями благовоний, похожих на гигантские спирали от комаров.

ИЖАВИА | inflight magazine

Город Будущего — Вы какой автобус ждёте? — 24-й. — Я тоже жду 24-й, он будет через две минуты, — улыбнулась девушка, сверяя расписание сингапурского транспорта в онлайн-приложении для смартфона. После пассажиры автобуса устроили консилиум на тему наилучшей для нашего десанта остановки. Почти все они были пенсионерами и все прекрасно говорили по-английски. Так начался наш первый визит в Сингапур. Мы не верили собственным глазам, наблюдая с 57 этажа Marina Bay Sands колесо обозрения, море с кораблями и путь до торгового центра, который предстояло преодолеть, не заработав мозолей на ногах. Улицы тут точно моют шампунем, мгновенно подметают упавший с дерева листок, в метро — стерильная чистота и огромные штрафы за её нарушение. А вечером в переулках — шум, гам, уличные кафе, откровенные запахи неэлитной жизни. Одним из лучших аэропортов мира считается сингапурский Чанги. Мы неоднократно коротали здесь ночи, ожидая следующие

Город-сад Куала Лумпур

рейсы, и смеем заявить, что семейные комнаты, бесплатные массажные кресла, сады бабочек, кактусов и подсолнухов и открытый бассейн — то лучшее, о чем может мечтать транзитный путешественник.

В столице Малайзии сады повсюду, и непонятно порой, дома торчат из-за деревьев или очередной сад из-за домов. Торговая улица Букит Бинтанг — мечта любого шопоголика. Местная система экскурсионных автобусов Hop on – Hop off, пожалуй, одна из самых удобных, что мы встречали. Так, чуть больше чем за полдня, мы объехали почти все интересные нам достопримечательности и застряли с попугаями и павлинами в парке птиц. Вечером можно расположиться напротив башен Петронас, поставить фотоаппарат на штатив и ждать полной темноты, чтобы заснять, как вокруг башенных шпилей роится огромное количество малайских насекомых. inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие как образ жизни

Остров Богов Бали — это храм в каждом доме, религиозные церемонии, рисовые террасы и могучий Индийский океан. Большинство туристов предпочитает селиться на полуострове Букит, мы же совмещаем очарование балийской деревни с шумом туристического побережья. Пляжи, волны, палящее солнце — люди, выросшие в средних широтах, не пренебрегают возможностью лишний раз плюхнуться в солёную воду. Раньше казалось, что только плюхнуться мы и можем, а сёрфинг — недостижимые образы спортсменов-экстремалов. Теперь ранним утром мы мчим из Убуда (город в центре острова) к океану, чтобы успеть поймать волну, немного загореть, выпить по фруктовому шейку и вернуться в свою «глушь», успеть в спа-салон и погрузиться в тишину. Двигайтесь к северу, северо-востоку и северозападу острова. Вас ждут вулканы, водопады, пляжи с угольно-чёрным песком, рис в разных стадиях 34

ИЖАВИА | inflight magazine

созревания и его сборщики. Дорогу будут переходить собаки, макаки, люди в белых одеждах, направляющиеся на церемонию. Мы однажды полдня искали водопад, толком не зная его названия. По пути собирали с дороги манго, одаривали школоту широкими улыбками и познавали дикую флору и фауну в компании парнишкигида, согласившегося проводить нас вглубь зелёных джунглей острова. Бали — это подношения для богов по утрам, скачущие по веткам деревьев белые какаду и туканы и совершенно беспардонные приматы в Лесу обезьян, которым мы отдаём заготовленные бананы ещё до входа, на парковке.

Филиппины Мы наслаждались морскими красотами Эль Нидо, старыми церквями и шоколадными холмами на острове Бохоль, ловили «морскую капусту» на острове Боракай, белый пляж которого входил в десятку лучших в мире, и, наконец, нашли «своё» место. Сёрфинг — как мафия: попробовал раз, и назад пути нет. Остров Лузон, провинция Ла Юнион, городишко Сан Хуан: это 11 сёрфспотов, три из которых подходят для начинающих. Добираться сюда тяжело и мучительно долго, но взамен мы получаем дружную команду сёрферов-преподавателей, невозможно солёное море и отличные волны. Вокруг — пара водопадов, колосящийся рис, старые католические соборы и, на любителя, изобилие католических кладбищ. Место малознакомо русскому туристу. Отсутствие белого песка и прозрачно-бирюзовой воды компенсируют закаты, порой превосходящие по ошеломительности знаменитые балийские. Сообщество людей с «досками» приветствует и на лайнапе, и в прибрежном кафе. Жизнь — волна, поймай её! В Сан Хуане справляемся с задачей в совершенно прямом смысле высказывания. Ворота в Юго-Восточную Азию открыты для всех. Путешествуйте! Путешествия того стоят. inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие со вкусом

Самая уличная еда в мире В Азии я был раз двадцать, если не больше. Вьетнам, Таиланд, Китай, Малайзия, Сингапур... Я люблю тепло и пляжи, лёгкость и расслабленность, активный отдых и кайтсёрфинг и, конечно, вкусную, свежую и всегда дешёвую азиатскую еду

Алексей Гисак сооснователь сети лапшичных «Воккер»

АЗИАТСКИЙ СТРИТ-ФУД БЕЗГРАНИЧЕН: ШАШЛЫЧКИ ИЗ МЯСА И МОРЕПРОДУКТОВ, ДУШИСТЫЙ БУЛЬОН С ЛАПШОЙ, МЯСОМ И ЗЕЛЕНЬЮ, ЖАРЕНЫЕ ИЛИ ПАРОВЫЕ БЛИНЧИКИ... — И ЭТО ЛИШЬ МАЛАЯ ЧАСТЬ

ИЖАВИА | inflight magazine

говорю о той еде, которую во всевозможных проявлениях и в бесчисленных количествах встречаю как на улицах крупных азиатских мегаполисов, так и в небольших деревнях. Причём, у меня даже есть примета: чем «трешовее» выглядит место, тем вкуснее, скорее всего, там готовят. Самый лучший в Южном Вьетнаме фо бо (суп с лапшой) я ел в придорожном кафе, где между столами висело натянутое белье, а рядом чинили мопеды и мотоциклы — место, которое европейца может ввергнуть в ужас одним только своим антисанитарным видом. Хотя, надо признать, у меня ни разу в жизни не получилось хоть чем-то отравиться, где бы я ни ел. Наиболее экзотические виды уличной еды я видел в Китае. Сразу создаётся впечатление, что местные стараются употребить в пищу практически всё, что попадает под руку или пробегает неподалёку: от жучков, коконов и червей до морских звёзд. Но в остальном пища в Азии довольно проста, понятна и доступна — оттого она и самая уличная. Вообще, уличная еда насчитывает уже не одну тысячу лет, она была популярна и в Древнем Риме, и на Востоке. Это всегда традиционные национальные блюда — иногда приготовленные заранее, как например, тот же фо, иногда готовящиеся здесь и сейчас, на глазах прохожих. Если

копнуть поглубже, то за любым популярным уличным блюдом обязательно окажется многовековая история. Азиатский стрит-фуд безграничен: небольшие шашлычки из мяса и морепродуктов, которые за считанные минуты готовят при вас, свежий душистый бульон, тут же собранный в полноценное блюдо с лапшой, мясом и зеленью, жареные или паровые блинчики с различными начинками и димсамы (дальние родственники пельменей), лапша и паровые баосэндвичи — и это только малая часть. Всё это уличное многообразие довольно часто описывается популярным теперь термином «паназия», который лично для меня обозначает кухню всей Восточной и ЮгоВосточной Азии, хотя многие относят сюда же Индию и Шри-Ланку. И правда, одни и те же категории блюд с небольшими изменениями вы найдёте на улицах Бангкока и Сайгона, Пекина и Сингапура. Так и нам, создавая свои лапшичные, не хотелось замыкаться на кухне какой-то одной страны. Мы решили мыслить категориями любимых блюд: блинчиками с начинками или спринг-роллами, которые в том или ином виде есть во Вьетнаме, Таиланде и в других странах, традиционными супами, десертами. Пожалуй только в приготовлении лапши мы однозначно ориентировались именно на китайскую кухню с её густыми, насыщенными соусами с ярко выраженными вкусами.

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие со вкусом

СЛОЖНОСОЧИНЁННЫЕ БЛЮДА — ЭТО, СКОРЕЕ, ПРО ЕВРОПЕЙСКУЮ, НО ТОЧНО НЕ ПРО АЗИАТСКУЮ КУХНЮ

ИЖАВИА | inflight magazine

В целом азиатская еда изначально проста и очень технологична в приготовлении. Помню, заглянув на кухню одного семейного заведения на юге Вьетнама, где по вечерам одновременно сидит под сотню гостей, я увидел, что всё готовится в малюсеньком помещении минимальными средствами: на паре газовых горелок шипят сковороды вок, над ними — вторым ярусом — на специальной подставке дымит пароварка с блинчиками, а над ней — на третьем ярусе — доготавливалось что-то ещё. Помню, как сильно я тогда удивился этому многоуровневому — в буквальном смысле слова — способу готовки и тому, как оперативно им удаётся обслуживать кучу народа, используя примитивное оборудование.

Я вообще считаю азиатов талантливыми оптимизаторами. Полагаю, многие придумки, как, например, с трёхэтажной готовкой, появляются от лени. Фрукты и овощи в жжёном сахаре, которые продаются на каждом шагу в Пекине, блины и блинчики, которые я встречал на улицах Таиланда, паровые пирожки и пельмешки, блюда в воке — всё это готовится обычно за пару-тройку минут. Пусть я не повар, но уверенно могу сказать, что сложносочинённые и замороченные блюда — это, скорее, про европейскую, но точно не про азиатскую кухню.

Уличная еда насчитывает уже не одну тысячу лет, она была популярна и в Древнем Риме, и на Востоке

Есть ещё такая обманка: большое количество кляра и крупно нарезанных овощей — всё это позволяет класть существенно меньше основных ингредиентов, делая блюда максимально дешёвыми. Но нам то что — было бы вкусно. Хотя, надо признать, азиатская кухня в чистом виде далеко не всегда применима в наших реалиях. Например, блюдо с большим количеством костей, которые надо обгладывать, вряд ли сильно возбудит российского обывателя. Куриные лапы, которые выглядят, как атрибут фильма

ужасов, или традиционные соусы, которые отдают тухлой рыбой, тоже не возбуждают аппетит. Но если решиться их попробовать, они могут оказаться очень интересными на вкус. Мы быстро осознали эту особенность и не пытались играть на одном конкурентном поле с традиционными заведениями дядюшки Хо и мистера Ли. Наша команда решила взять традиционные блюда и адаптировать под свой вкус. Паназиатское направление в России существенно набрало обороты в последние три-четыре года. Открыв первое заведение «Воккер» в 2008-м, мы были впереди планеты всей — более двух лет приучали наших потребителей к лапше-вок. А всё потому, что в массе люди консервативны, готовы покупать что-то знакомое, и даже такой раскрученный образ, как лапша в коробках, нашёл место в их образе жизни далеко не сразу. Но теперь рынок готов и сильно разогрет, что подтверждает огромное количество заведений, которые открываются или переформатируются по всей стране, и можно смело сказать, что паназия — это новые суши. Если вы ищете свежие идеи и вдохновение, рекомендую поехать в Азию. Там вы обязательно найдёте что-то цепляющее, из чего, при желании, может вырасти большая история.

inflight magazine | ИЖАВИА

путешествие в фактах

В Армении

шахматы — обязательный школьный предмет

У 50%

жителей Индии нет туалета

40 миллионов

человек в Китае живёт в пещерах

На весь штат Вайоминг

есть всего два комплекта эскалаторов

Женщинам Саудовской Аравии

разрешается ездить на велосипеде только «в развлекательных целях»

Источник — «1339 фактов, от которых у вас челюсть отвиснет», Джон Ллойд, Джон Митчинсон, Джеймс Харкин, пер. Шаши Мартынова, изд. «Фантом Пресс»

ИЖАВИА | inflight magazine

жизнь

Размышляем о желании человека оставаться вечно молодым и о том, как порою мы старимся раньше, чем успеваем повзрослеть

inflight magazine | ИЖАВИА

жизнь с умом

Молодые старики Текст: Анастасия Долганова психолог, психотерапевт, бизнес-тренер

Некоторые, как пел Борис Гребенщиков, старятся раньше, чем начинают взрослеть. Старость просачивается в молодость тогда, когда мы избегаем взросления, заражает наши ум и душу, как вирус, от которого нет лекарств

етьми мы смотрим на тех, кто кажется нам взрослыми (обычно это 20 – 25-летние люди; более старшее поколение кажется нам стариками) и жаждем их свободы, недоступной для нашего ограниченного детства. Потом мы смотрим на тридцатилетних, сорокалетних, смотрим на своих мам и на своих бабушек… И желание взрослеть пропадает. Жизнь, идущая естественным путём, начинает нас пугать. Мы видим потухшие глаза и сгорбленные спины. Мы слышим вздохи, ругань и недовольство. Прикасаясь к жизни старшего поколения, мы обнаруживаем в ней рутину и безрадостное выполнение обязательств. Кто же захочет продолжать взрослеть, если видимый итог — это немощь, тоска по ушедшему и испортившийся характер? И мы останавливаемся. У поколения 80-х была интересная особенность: вера в конец света в 2012 году. 42

ИЖАВИА | inflight magazine

Этот «тренд» попал в наши уже соображающие, но ещё некритичные головы в начале 90-х. Мы поверили — и стали планировать свою жизнь так, словно в ней не будет старости. «Я думал, что умру в 24», «Мне казалось, что после 2012-го больше ничего не будет», «Я всегда жил в удовольствие, потому что в 28 всё должно было закончиться» — наивная детская вера заставила это поколение принять важное, совсем не детское решение. Конец света не наступил, и вопрос о дальнейшей жизни вновь обрёл актуальность — а многие остались к нему не готовы. Апокалипсис — не единственная причина избегать мыслей о зрелой жизни: есть ещё наследственность (у нас в семье мужчины долго не живут), магическая вера в «синдром 27» (я чувствовала, что умру молодой, как Цой или Кобейн) и ещё тысячи. Я помню, как мужчина, с которым я расставалась в двадцать, обещал мне больше никого не любить и умереть через пять лет. Когда я встретила его десятилетие спустя — здорового семьянина с двумя детьми, автомобилем и ипотекой — он смог только смущённо отвести глаза в ответ на моё ироничное: «Ну ты же обещал…» Всё это формы избегания того, что мы видим у старшего поколения. Кажется, позволь мы себе повзрослеть — и тогда не останется никакой преграды между

жизнь с умом нами и унылой, серой, отвратительной старостью. И мы продолжаем читать Макса Фрая, ездить автостопом и избегать серьёзных отношений в наивной вере, что нас это спасёт. Не спасает. Нарушенный ход вещей настигает нас в парадоксальном виде: избегая взросления, мы вместо продления молодости превращаемся в молодых стариков. Как же это происходит?

Сожаления о былом У юности всё будет потом, у зрелости всё сейчас, у старости всё прошло. Обнаруживая в своей жизни наличие горизонта (это происходит около тридцати) молодые старики резко переходят от идеи «у меня всё ещё впереди» к идее «мне уже ничего не светит». Если бы я выбрал другую работу. Если бы я женился не так рано. Если бы я не послушал родителей и пошёл в другой вуз. Вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем, мы наполняемся сожалениями. Нам кажется, что время упущено, а силы уже не те. Нам остаётся только жалеть себя, лишая свою жизнь радости и полноты.

Ханжество Юность любопытна, зрелость толерантна, старость нетерпима. Мы даже не замечаем, как превращаемся в ханжей с двойными стандартами, щедрых на оценку других и слепых по отношению к собственной небезгрешности. Другие начинают казаться нам глупыми, жадными, развратными. За дружескими посиделками мы жёстко 44

ИЖАВИА | inflight magazine

высказываемся против измен, трогая под столом коленку чужой жены. Мы обвиняем начальника в воровстве, утащив из ресторана чайную пару. Мы пафосно, демонстративно высказываемся насчёт настоящей дружбы — и перестаём общаться с людьми, которые не соответствуют нашим идеалам. Нам начинает казаться, что только мы знаем истину, и мы начинаем активно её насаждать. Тридцатилетний, который ведёт себя так, — это парадокс. Это удел негармоничной старости.

Дисфория Дисфория — это расстройство настроения, которое становится злобно-тоскливым. Вечно всем недовольные выпускники университетов. Мстительные и злопамятные молодые управленцы. Старые ворчуны с молодыми лицами, брюзгливые, склонные к ссорам, сидящие в своих депрессиях. Расстройство настроения вообще становится широко распространённым среди молодых людей. Мы выбираем себе этакие героические страдания, без которых жизнь кажется пресной (и рутинной, помните этот страх?). Нам кажется, что пусть вместо этого мы будем каждую неделю переживать эмоциональную катастрофу — всё лучше, чем стабильные и ровные отношения с самим собой.

Паранойя Удивительно, насколько востребованными в среде молодых стали теории заговоров. Паранойя — это нездоровая подозрительность, склонность видеть

в случайных событиях происки врагов, выстраивать против себя сложные искажённые теории с сохранением логичности в других сферах жизни. Паранойя старчества имеет отношение к дегенерации головного мозга. Паранойя молодых имеет отношение к уже знакомому нам процессу избегания взросления: взрослость предполагает ответственность, а бредовая параноидальная идея помогает её избежать. Например, можно быть против детей, потому что культ детства искусственно создан маркетологами для идеальных потребителей — детей. Или можно не обращаться к врачам, потому что они обнаружат несуществующие заболевания и будут выкачивать деньги из честных тружеников. Или можно избегать курильщиков, геев, алкоголя и ГМО, потому что всё это — масонский заговор с целью поставить матушку Россию на колени. Такие фанатичные, слепые, недоступные критике идеи говорят о потере гибкости мышления — то есть, о старости.

Магическое мышление Склонность искажать окружающий мир проявляется не только в паранойе. Помните, бабушки нам говорили доедать последний кусочек хлеба, не выбрасывать волосы на ветер и не сметать рукой крошки с обеденного стола? Наказанием за такие проступки должны были стать потеря сил, больная голова и

отсутствие денег (во всяком случае, меня пугали именно этим). Это тоже форма избегания ответственности: создание системы примет и суеверий там, где нет рационально подтверждённых связей. Молодое поколение пользуется теми же приметами, но в другой форме: теперь мы верим в силу позитивного мышления, личную эффективность, трансёрфинг и фэншуй. Эта вера так же наивна и так же некритична, как и система суеверий наших бабушек. Нам, как и им, кажется, что где-то в мире существуют простые механизмы, которым нам необходимо следовать в надежде на успех или в страхе потерпеть поражение. Правда, в реальности таких систем нет. Мир непредсказуем, несправедлив и непостоянен, и мы смогли бы это пережить, если бы позволили себе повзрослеть. Итак, мир, не желающий взрослеть, вместо этого стареет намного раньше. Для сохранения естественного течения жизни нам стоит научиться быть критичными, выдерживать скуку и рутину повседневности, брать на себя ответственность и реально смотреть на мир. Тогда и старость — которая непременно придёт, — будет другой: деятельной, мудрой и опытной, такой, какой и должен быть закат жизни, проведённой в согласии с самим собой и с миром, каков он есть. Тогда наши дети и внуки смогут увидеть нашу старость и принять её.

Запись на приём: 8-912-878-78-34, anastasiadolganova.ru. Открытые лекции Анастасии проходят в кафе Baker Street, New York Coffee и Ted & Fred (Ижевск) inflight magazine | ИЖАВИА

жизнь в тонусе

Сказка о найденном времени Тема вечной жизни стара как мир. Примеров в фольклоре — хоть отбавляй. Кинематограф лихо подхватывает идею, трактует на свой лад и раскрывает соответствующими изобразительными средствами. У всякого продюсера, сценариста и режиссёра свои решения: от архетипического зелья до кодирования сознания силами высоких технологий. И мы, простые смертные, следуем за искусством, надеясь не столько жить вечно, сколько оставаться молодыми как можно дольше Текст: Екатерина Наговицына

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ДО СИХ ПОР НЕ РАСКРЫТ, ОДНАКО УЧЁНЫЕ ВЫЯВИЛИ НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ, СЛЕДУЯ КОТОРЫМ, МОЖНО ЗАМЕТНО ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ

ИЖАВИА | inflight magazine

сть интересная сказка про старика и старуху, нашедших в лесу источник, возвращающий молодость. Старик сделал несколько глотков, помолодел и на том остановился. А вот старуха жадно пила до тех пор, пока не стала грудным ребёнком. Эта фантастическая сказка напоминает сюжет фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона», снятого по рассказу Фицджеральда. Бред Питт предстал в образе человека, который родился дряхлым стариком и молодел с каждым годом. Грим у Питта был таким сложным, что актёру приходилось проводить в кресле гримёров по пять часов — к сожалению или счастью, родник, возвращающий молодость, в реальной жизни пока никто не нашёл. И всё же, по мнению режиссёра Жако ван Дормеля, в будущем люди станут бессмертными. В его фильме «Господин Никто» общество наблюдает за единственным смертным — 118-летним стариком, который рассказывает свою историю, где проживает несколько жизней. Какая из них настоящая — загадка, но в каждой присутствует любовь. Философский смысл в том, что смерть — это продолжение жизни, в которой любовь — единственная подлинная ценность. Такая мысль заложена и в шедевре Даррена Аронофски «Фонтан». Человеческая фантазия превзошла все границы науки. Идеи вечной жизни в духовном плане заложены в Библейском писании. Если вы читали Библию, наверняка обратили внимание на невероятный возраст пророков и праведников Ветхого завета.

Библейские долгожители — феномен, который до сих пор не удалось разгадать. Родоначальник человечества Адам жил 930 лет, а первенец у него появился в 130. Сиф прожил 912 лет, а первенца родил в 105. Ной прожил 950 лет, а первенец появился у него в 500. Некоторые исследователи относят это к традиции шумерскоаккадского эпоса, который исчисляет правление своих царей десятками тысяч лет. После потопа жизнь людей стала медленно сокращаться, и таких долгожителей, как Ной, уже не было. Высказывают точку зрения, что древние люди отличались еще и ростом — не зря потолки в Ноевом ковчеге были высотой четыре метра, а рост великана Голиафа составлял три метра. Говорят, что причина гигантизма и долгожительства заключалась в климате. Но многие учёные склоняются к версии простой ошибки перевода. Евреи долгое время жили среди вавилонян и могли использовать их систему исчисления, когда текст Библии стал сводиться воедино из разрозненных старинных записей. В шестидесятеричной системе исчисления ставились специальные знаки, отличающие десятки от единиц. Нетренированному глазу сложно было разглядеть этот тонкий штрих, и, возможно, именно так 95 лет превратились в 950, а 93 — в 930. Но это лишь одна из версий. Все мы мечтаем оставаться молодыми как можно дольше. И, глядя на современных долгожителей, нельзя не радоваться тому, насколько они энергичные. Известно, что женщины живут в среднем на семьдесят лет дольше мужчин,

чему, помимо биологических (женский гормон эстроген уменьшает количество холестерина в крови), есть еще несколько причин: женщины больше следят за здоровьем, имеют меньше вредных привычек и чаще перекладывают ответственность на мужчин. Сегодня самым старым человеком планеты является 116-летняя японка Мисао Окава. На несколько дней младше её американка Гертруда Вивер. Итальянка Эмма Морано отметила свой 115-й день рождения, как и Джераллин Талли. Секрет долголетия до сих пор не разгадан, но учёные выявили несколько правил, следуя которым, можно заметно продлить свою молодость. Кстати, исследования опирались на личные примеры долгожителей, так что прислушаться к ним стоит. Пока мы не поймали волшебную щуку, исполняющую желания, придётся потрудиться самим. В первую очередь, следует пересмотреть систему питания. Выпивать по два литра чистой воды и отказаться от газированных напитков и кофе. Алкоголь разрешён в умеренных количествах — врачи разрешают два или три алкогольных напитка в неделю. Доказано, что самое большое количество здоровых людей, перешагнувших 100-летний рубеж, живут в Японии, Осаке. Японцы почти не употребляют красное мясо, яйца и молоко, зато в их рационе присутствует рыба, овощи и зерновые. 101-летняя Дэйзи Макфадьен из США всю жизнь следует такой диете, на завтрак съедая овсянку с фруктами,

Психологи советуют на всё смотреть с оптимизмом, потому что депрессии и негатив приводят к преждевременному старению. Старшему поколению полезно общаться с молодёжью — это заряжает энергией

inflight magazine | ИЖАВИА

жизнь в тонусе

ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ В СРЕДНЕМ НА СЕМЬ-ДЕСЯТЬ ЛЕТ ДОЛЬШЕ МУЖЧИН, ПОСКОЛЬКУ БОЛЬШЕ СЛЕДЯТ ЗА ЗДОРОВЬЕМ И РЕЖЕ ОКАЗЫВАЮТСЯ ПОД ВЛИЯНИЕМ ПАГУБНЫХ ПРИВЫЧЕК

ИЖАВИА | inflight magazine

в обед — курицу и салат, а на ужин — рыбу с овощами на пару. Иногда можно позволить себе небольшие поблажки. Виола Кроусон — ровесница Дэйзи — раз в неделю съедает шоколадное пирожное или даже гамбургер. Учёные ничего не имеют против таких гастрономических поблажек, но предупреждают, что делать это лучше редко и в минимальных количествах. Кроме того, фраза «движение — жизнь» звучит совершенно обоснованно. Врачи утверждают: чтобы долго оставаться молодым, необходимо больше двигаться, что совершенно не означает занятия в фитнес-центрах или утомляющие тренировки. Достаточно самого простого: похода за покупками и ходьбы по лестнице. Привычка лежа на диване смотреть телевизор ещё мало кому помогала укрепить здоровье, поэтому врачи советуют каждый день находить силы для прогулки. 102-летний Элмер Истон, например, каждый день выходит на променад в любую погоду. Находиться дома иногда просто опасно, потому что недостаток «солнечного» витамина D приводит к развитию остеопороза, сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и диабета. Небольшое количество солнечного света повышает настроение и укрепляет иммунитет. Ещё одно важное правило: следить за гигиеной рта и тщательно чистить зубы. В результате кариеса и пародонтоза бактерии могут попасть в систему кровообращения и добраться до сердца, вызвав сердечную недостаточность. Так что в борьбе за здоровое

сердце лучшими друзьями станут дантист, зубная щетка и нить. Тренировать нужно не только тело, но и мозг. Самая доступная умственная тренировка —разгадывание кроссвордов и математических игр судоку. Рекомендуется с молодых лет решать по одному кроссворду в неделю, чтобы обеспечить себе старость в трезвом уме и твёрдой памяти. Медитация, молитва или другая духовная деятельность успокаивают, расслабляют и помогают жить дольше. Психологи советуют на всё смотреть с оптимизмом, потому что депрессии и негатив приводят к преждевременному старению. В зрелом возрасте рекомендуется больше общаться с молодым поколением и передавать свой опыт — это заряжает энергией, придаёт новый смысл жизни и дарит ощущение собственной значимости. Известно, что женатые люди выглядят моложе и живут дольше. Дружеские отношения также очень важны: 82% столетних людей каждый день разговаривают с друзьями и близкими, а 79% считают, что общение необходимо для здоровья и счастливой жизни. Столетняя Опал Прейтер, например, недавно отпраздновала 75-летнюю годовщину свадьбы, а лучшим занятием считает состязания на игровой приставке вместе со своими друзьями.

фитнесом десять лет назад, а теперь его мускулистому телу позавидует даже молодой бодибилдер. 102-летний Роберт Марчанд занялся велогонками и регулярно участвует в состязаниях. 78-летний Ллойд Канн гоняет на скейтборде. 100-летняя Дорис Лонг занимается скалолазанием, а Рут Флауэрс всю жизнь любила музыку, и в 72 года решила стать диджеем. Кажется, они нашли заветное дерево с молодильными яблочками! Люди поняли, что в любом возрасте можно жить полной жизнью: заниматься любимым делом, путешествовать и выглядеть отлично. Сегодня возраст — не порок. Недаром фотограф Юрген Теллер снял для рекламной кампании Celine 80-летнюю писательницу Джоан Дидон, а Эди Слиман посвятил свою коллекцию стилю богемных 70-х и в качестве модели для Saint Laurent пригласил 71-летнюю рокикону Джони Митчелл. Красота, как и счастье, — величины, которые нельзя измерить цифрами. Так давайте забудем о возрасте и начнём наслаждаться каждым днём. И тогда жизнь станет настоящей сказкой о найденном времени!

Как бы удивительно это ни звучало, гигиена рта — одно из важнейших условий долголетия

К счастью, быть молодым сегодня — это вопрос желания, а не возраста. К примеру, 70-летний доктор Джеффри Лайф начал серьёзно увлекаться inflight magazine | ИЖАВИА

Вампирский рестайлинг Подтяжка лица — одна из самых распространённых косметологических и хирургических процедур. Женщины не желают стареть и готовы на многое, чтобы продлить молодость. Благо, сегодня для этого существует множество разнообразных методик на любой вкус

Текст: Ольга Перевощикова врач-дерматокосметолог

организм обновляется — вы чувствуете бодрость и лёгкость. А теперь вообразите, что всё это может произойти с вами прямо сейчас — безо всякой машины времени.

С годами процессы регенерации и метаболизма замедляются, что и способствует постепенному увяданию кожи. Систему обновления клеток необходимо перезапустить, чтобы приостановить процесс старения.

Представьте, что у вас появилась возможность поворачивать время вспять, и вы с каждым днём становитесь всё краше: кожа подтягивается, обретает былую эластичность и упругость, волосы становятся более густыми и блестящими, суставы перестают болеть, уходит тяжесть и боль, весь

Механизм возвращения здоровья и молодости скрыт в нашем теле, и его можно запустить уже сейчас. Секрет омоложения находится в крови и заложен в нас самой природой, которая позаботилась о том, чтобы внутри каждого живого организма был возобновляемый источник здоровья. Всё дело в маленьких клетках крови — тромбоцитах, которые содержат особые белки, способные стимулировать регенерацию. В тромбоцитах содержатся молекулы-регуляторы, которые восстанавливают ткани при их повреждении и при угасании активности клеток.

днако, чтобы сохранить красоту, не всем хватает храбрости лечь под хирургический нож или вкалывать различные химические препараты. Специально для таких пациентов (и не только для них) разработали совершенно новый способ омоложения — «вампирская подтяжка». Это нехирургический метод подтяжки лица, который совершенно точно избавит от признаков старения.

ИЖАВИА | inflight magazine

Ещё древние лекари предполагали, что кровь обладает некими магическими свойствами, и были почти правы. Кровь состоит из межклеточного вещества — плазмы — и клеточных элементов, основные из которых — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. В ходе изучения крови выяснилось, что каждая клетка полифункциональна, и имеет своё назначение: эритроциты обеспечивают дыхание тканей, лейкоциты защищают организм от инфекций и других вредных воздействий, а тромбоциты участвуют в процессах свёртывания крови. Также было установлено, что тромбоциты играют важнейшую роль в заживлении и регенерации повреждённых тканей, высвобождая факторы роста, регулирующие и стимулирующие деление, рост и выживание клеток. Факторы роста необходимы для клеточного созревания и нормального клеточного цикла. Симбиоз факторов роста ответственен за реконструкцию кровеносных сосудов травмированной области, строительство новой

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

жизнь в тонусе

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

ткани (эпителиальной, хрящевой, соединительной, мышечной, нервной) и остановку кровотечений. Используя уникальную способность факторов роста влиять на регенеративные процессы, российские учёные разработали медицинскую методику, которую без преувеличения можно назвать современным «эликсиром молодости». Плазмолифтинг — именно такое название дали методике — это усовершенствованная форма издавна известной технологии лечения плазмой, или аутоплазмотерапии. Методика использования собственной крови человека в медицине зародилась более ста лет назад. Во времена Русско-японской войны хирург, профессор медицины Войно-Ясенецкий применил аутогемотерапию (подкожное или внутримышечное введение пациенту собственной крови из вены) для лечения солдат Российской Империи. Это позволяло ускорить заживление ран. После чего до середины XX века в медицине начали использовать аутогемотерапию и аутоплазмотерапию. В 90-е годы американские учёные создали БоТП (богатую тромбоцитами плазму крови) в виде геля. Такую плазму широко использовали в стоматологии и челюстной хирургии. В 2003 году российские врачи Ахмеров и Зарудий разработали инъекционный формат богатой тромбоцитами плазмы. Другими словами, они создали методику плазмотерапии. В 2011-м была образована компания Plasmolifting и созданы специальные пробирки для проведения плазмотерапии. Именно эти пробирки позволяют сделать процедуру эффективной. В 2012 году началось активное внедрение метода плазмотерапии в разные области медицины (стоматология, спортивная медицина, гинекология и другие). В ходе исследований учёные обнаружили, что при введении

тромбоцитарной аутоплазмы в повреждённый участок форсируются процессы регенерации кожи, которая становится более увлажнённой, эластичной, подтянутой — уменьшается количество мимических морщин и пигментных пятен. Таким образом, плазмолифтинг нашёл своё место и в косметологии. По своей сути «вампирская подтяжка» — это неинвазивная процедура, которая похожа на инъекции наполнителя, но без использования искусственных химических препаратов. У пациента берут определённое количество крови, затем извлекают из неё плазму, обогащённую тромбоцитами, а после вводят получившийся раствор назад в лицо или другие части тела пациента. Таким образом, плазмолифтинг является полностью натуральной процедурой, в которой не задействуются никакие посторонние химические компоненты. Поскольку тромбоцитарную плазму получают из собственной крови пациента, обеспечивается полная биосовместимость инъекции с организмом — иммуногенные и аллергические реакции, а также вероятность отторжения исключены. Вот каких результатов можно достичь с помощью плазмолифтинга: снижается интенсивность пигментных пятен, улучшается цвет лица, устраняются мимические морщины, процессы старения затормаживаются, происходит глубокое увлажнение и питание кожи, повышается тургор кожи, подтягивается овал лица, исчезают акне и постакне, рубцы и шрамы становятся менее заметными, происходит реабилитация кожи после избыточной инсоляции (солнечного воздействия), ускоряются процессы восстановления кожи после лазерного или химического пилинга,

уменьшаются проявления целлюлита. Результаты применения плазмолифтинга в трихологии: уменьшение выпадения волос, укрепление волосяных фолликулов, нормализация работы сальных желёз, устранение перхоти, сухости, зуда кожи головы, уменьшение сечения и ломкости стержней волос, увеличение диаметра и плотности волос, возвращение волосам эластичности, блеска, густоты. Преимуществ у «вампирской подтяжки» много. И к главным можно отнести тот факт, что такое лечение способствует развитию новых кровяных клеток и коллагена, что обеспечивает эластичность, плотность и гладкость кожи. Из побочных эффектов можно выделить только возможные незначительные покраснения вокруг области введения состава. Результат виден практически сразу, и этот эффект сохраняется в течение года. Сегодня плазмолифтинг применяют в разных областях медицины, среди которых: стоматология, косметология, трихология, ортопедиия и травматология, спортивная медицина, урология и гинекология. В каждом из перечисленных направлений метод помог пациентам снова почувствовать себя молодыми и здоровыми, благодаря активации собственных скрытых резервов организма, которые даны нам природой.

ул. К. Маркса, 442, (3412) 908-702, 56-97-71, www.oooplastika.ru На правах рекламы. Лицензия № ЛО-18-01-001208 от 02.12.2013 г.

inflight magazine | ИЖАВИА

жизнь удивительная

Британский институт стандартизации

располагает отчётом в 5000 слов о том, как правильно заварить чашку чая

При усилении громкости

музыки в баре на 22% посетители пьют на 26% быстрее

Почти половина

новорождённых аистят покидают родные гнезда в поисках приёмных родителей — в надежде на лучшую кормёжку

Каждые десять секунд

на свете продается по одному книжному шкафу IKEA

В российской деревне Козино

проживает всего один человек — 76 летняя женщина по имени Римма

ИЖАВИА | inflight magazine

культура Собираем мини-библиотеку полезных книг на тему молодости и энергии — чтобы в период гиповитаминоза быть во всеоружии

inflight magazine | ИЖАВИА

культура в буквах

Сохэр Рокед

Человек уставший

Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

то такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации и недостаток свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов.

ИЖАВИА | inflight magazine

Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма не безграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого нет времени…

В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от неё. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и

Материалы предоставлены издательством «Альпина Паблишер»

эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Эндрю Смарт

О пользе лени

Материалы предоставлены издательством «Альпина Паблишер»

Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

та книга даёт солидное научное обоснование тому, о чем втайне мечтает каждый: почему вредно работать на износ и полезно лениться. Автор (учёный-нейрофизиолог) приводит убедительные доказательства, что

праздность — вовсе не прихоть, а необходимость, вопреки всеобщей убеждённости в обратном, царящей в современном обществе, одержимом многозадачностью и эффективностью. Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с природными механизмами работы

мозга, который сравнительно мало изменился за всё время эволюции человека. И для творческой и по-настоящему плодотворной работы ему по-прежнему важнее всего лениться! Доказано нейронауками. Теперь, объясняя свою лень, вы сможете блеснуть

фразой: «Я позволяю сети пассивного режима работы мозга колебаться, чтобы понять, как жить дальше», — и люди оставят вас в покое.

inflight magazine | ИЖАВИА

культура в буквах

Дэниел Брауни

Источник энергии

Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день

Материалы предоставлены издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Эта книга о том, как добиваться желанных целей и при этом успевать проводить время с семьёй, отдыхать и заниматься спортом. Освоив нехитрые приёмы, разработанные Дэниелом Брауни, вы начнёте легко находить новые источники энергии и жизненной силы, тратить меньше времени на работу и больше на себя и своих любимых

ИЖАВИА | inflight magazine

та книга основана на личном опыте, анализе различных учений и результатах десяти лет исследований. Как и многие люди, работающие в городе, я не понаслышке знаю, что такое длинный рабочий день. Сразу после окончания учёбы в университете я начал карьеру в отделе корпоративных финансов инвестиционного банка. И в первый же месяц испытал настоящий шок: я должен был работать ежедневно с девяти утра до девяти вечера, регулярно задерживаться до одиннадцати, нередко оставаться в офисе на всю ночь, приходя домой только под утро, чтобы принять душ и снова бежать на работу. В поисках более спокойного графика я перешёл в компанию, где мой рабочий день обещал продолжаться с девяти до пяти. Однако в реальности, чтобы получить хороший результат, мне вновь приходилось задерживаться. Я оставался в офисе до шести, восьми и даже до девяти часов вечера, делал это всё чаще и чаще, пока переработки не стали нормой. Сегодня такой график — привычное явление для большинства управленцев. В поисках лучшего места я вновь сменил работу, устроившись в консалтинговую компанию помощником руководителя, чей творческий подход предполагал работу с семи утра до одиннадцати вечера.

И снова мне приходилось оставаться в офисе допоздна. Я всё чаще думал, что моя жизнь так и будет состоять из шестидневных рабочих недель, долгих офисных часов и ограниченного общения. Когда становилось совсем тяжело, мечтал о том, чтобы оказаться в другом измерении, где время стоит на месте и где можно насладиться полноценным восьмичасовым сном, а затем доделать всё то, что не успел. Жаль, но такого измерения не существовало, поэтому я начал изучать способы повышения личной продуктивности, которые позволили бы мне эффективно работать в течение долгого времени, больше успевать и не упускать возможности наслаждаться личной жизнью. В конце концов, ведь я всегда верил, что можно иметь и прекрасную работу, и прекрасную жизнь. Освоив медитацию, дыхательные упражнения и некоторые техники управления внутренней энергией, научился поддерживать высокий энергетический уровень и обеспечивать эффективную работу своего тела. От одного из экспертов по личной продуктивности узнал, как добиваться больших результатов в жизни, сохранять целеустремлённость и концентрацию. В процессе изучения различных техник я выделил общие черты в традициях йоги, тай-чи и медитации и начал применять те из них, которые находили во мне отклик. Современная

нейронаука приходит к выводам, давно известным многим мастерам йоги и тай-чи: тренируя мозг, можно увеличить IQ, концентрацию, быстрее физически восстановиться и даже избавиться от болезни. Начав изучать человеческий мозг, я делал одно удивительное открытие за другим. Узнал, как лучше высыпаться, результативно работать, быть более энергичным и избавиться от некоторых застарелых недугов. Я пропихивал себя за пределы того, что считал нормальной жизнью, нормальным здоровьем и нормальной продуктивностью. Научился «ловить волну» и получать желаемые результаты.

юристами и учителями, начал рассказывать им о том, как достичь максимальной продуктивности. У многих из моих слушателей не было времени практиковать йогу и медитацию или участвовать в семинаре — им требовалось пособие, помогающее быстрее настраиваться «на нужную волну».

Сначала я даже не задумывался о том, что могу поделиться своими знаниями. Просто реализовывал свой потенциал, чтобы достичь намеченной цели — высоких результатов в работе. Ведь большую часть нашей жизни мы проводим на работе, и от того, насколько мы эффективны, в конечном итоге зависит качество нашей жизни. Мне и сегодня время от времени приходится работать много часов подряд, но теперь то, что делаю, не кажется мне «работой». Благодаря полученному опыту я успеваю гораздо больше, чем раньше, и получаю удовольствие от того, чем занимаюсь.

Вы чувствуете, что на вас вот-вот обрушится слишком большой объём информации, что вам слишком многое нужно успеть, но у вас почти нет времени?

Мысль написать эту книгу зародилась после того, как я, день за днём сталкиваясь с перегруженными делами, съедаемыми стрессом банкирами,

В этой книге я предлагаю читателям ключ к высоким результатам, душевному спокойствию и свободе, а значит, к полноценной жизни. Но приготовьтесь к тому, что ваш прогресс не будет стремительным: одни навыки вы освоите легко и быстро, на другие потребуется время.

Современная культура немедленного действия сформировалась под влиянием многих факторов. Недавняя рецессия заставила корпорации изыскивать возможности для повышения производительности и снижения расходов, в результате чего загруженность сотрудников возросла, а сроки на выполнение работы сократились. Люди стали работать быстрее. Возможность быстрее удовлетворять запросы клиента увеличила конкурентоспособность компаний, а необходимость предоставлять первоклассный сервис способствовала ещё большему увеличению нагрузки.

inflight magazine | ИЖАВИА

культура в буквах

В конце 1990-х и начале 2000-х годов, отправляя запрос по электронной почте, мы ждали ответ в течение нескольких дней. С появлением мобильной электронной почты и систем мгновенного обмена сообщениями срок ожидания ответа сократился до нескольких часов. От нас ждут быстрой реакции, и мы ждём от людей того же. Сколько непрочитанных сообщений скопилось в вашем электронном почтовом ящике? Для многих электронная почта сегодня стала неуправляемой. Помимо сообщений электронной почты появился новый источник информации в виде социальных сетей, которые заставляют нас проводить в интернете ещё больше времени. Современная культура труда подарила нам две основные проблемы: 1) нам не хватает времени, а когда выдаётся свободная минута, мы обычно уже слишком обессилены, чтобы в полной мере ею насладиться, и тратим это время на восстановление, а не на жизнь; 2) мы перегружены и поэтому часто испытываем стресс. Согласно данным Королевского института управления персоналом и кадрового развития (CIPD), сегодня стресс — самая распространённая причина долгосрочного отсутствия на работе. А теперь представьте себе другой мир, где вы эффективно работаете, не

ИЖАВИА | inflight magazine

выжимаясь до последней капли. В этом мире вы делаете все, на что способны, максимально задействуете свой мозг, здоровы и находитесь в отличной физической форме. Вы увлечены работой, используете свои сильные стороны и справляетесь со слабыми, не впадая в уныние. В этом идеальном мире вы находитесь в гармонии с собственным организмом. И такой мир действительно существует. В прошлом вы, возможно, уже бывали там, но в повседневной суете давно забыли об этом.

Научно доказано, что такие восточные практики, как йога, тай-чи и медитация, оказывают огромное влияние на состояние физического и психического здоровья. Сегодня мы имеем возможность прикоснуться к источнику этой мудрости, а наша книга поможет вам привнести часть восточной мудрости в свою работу. Вы сможете стать более продуктивными, а значит, у вас будет оставаться больше времени на досуг и развлечения, и вы начнёте жить на полной мощности.

Эта книга — мост в такой мир.

Первый шаг, который вам придётся сделать, — избавиться от убеждений, заставляющих вас находиться в мире работы через силу. Одержимость работой приводит к потере контроля. Вы думаете, что если станете проводить на работе больше времени, постоянно отвечать на звонки и электронные письма, то больше преуспеете в жизни. Но в действительности всё, чего вы сможете добиться, это неудовлетворённость, стресс и выгорание. Мы пытаемся выполнять все требования, которые к нам предъявляют, но если остановиться и посмотреть на себя со стороны, то можно понять, что ничего не выигрываешь. Готовы ли вы оставить свой старый привычный мир и изменить своё отношение к работе? Готовы ли вы начать думать по-новому?

Рядом с нами лежит огромный пласт знаний, о котором большинство из нас не знает и поэтому не использует. Сегодня мы можем воспользоваться огромным объёмом информации, находящейся в открытом доступе. Новейшие спортивные достижения показывают, на что способно человеческое тело. Мы можем использовать эти знания, чтобы быть здоровее и привести себя в хорошую форму, лучше высыпаться и восстанавливаться. Современная нейронаука объясняет, как совершенствовать работу мозга и становиться умнее, быстрее обучаться и обрабатывать информацию. Изучив последние достижения в этой области, мы можем узнать, как изменить привычный способ мышления, лучше высыпаться и избавляться от стресса.

Эта книга даёт возможность перейти из мира работы через силу в мир, где жизнь и работа сбалансированы.

Книга основана на моём опыте пребывания в окопах — в тех же окопах, где сейчас сидят многие из вас. Я имею в виду длинные рабочие дни, когда вы работаете практически без перерывов, как машина. И ночи, когда вы пытаетесь выкинуть работу из головы и выспаться. К сожалению, подобная практика становится всё более обыденным явлением. С помощью книги вы найдёте новые источники энергии и жизненной силы, повысите эффективность вашей работы и сможете оставлять больше времени на себя. Я написал эту книгу для: • переутомлённых и перегруженных работой, но желающих лучше справляться со своими задачами, снизить уровень стресса и иметь больше свободного времени для себя и своих близких; • амбициозных и целеустремлённых, много работающих, но старающихся успевать ещё больше и добиваться значительных результатов; • занятых пчёл, работающих днями напролёт и успевающих сделать множество дел. Таким людям всегда кажется, что они сделали недостаточно и могут ещё больше. Я расскажу им, как сосредоточиться на значимости своих достижений; • наставников, желающих сделать лучше не только себя, но и свои команды и

компании. Эти люди постоянно работают над повышением потенциала и продуктивности своих команд и компаний. Я расскажу им, как управлять собственной энергией и помогать делать это другим; • познающих себя, жаждущих узнать, на что они способны, и улучшить жизнь, используя свой ум. Я расскажу им, как, используя собственную энергию, улучшить здоровье и самочувствие; • делателей, живущих активной жизнью и имеющих множество целей и увлечений. Я расскажу им, как сделать ещё больше, не доводя себя до истощения; • сомневающихся, неуверенных в своей способности добиваться успеха. Я расскажу им, как выйти за пределы возможного и узнать, на что они способны. К какой из этих групп относитесь вы? А может, вам подходят все эти характеристики? Хотите взять от жизни все? Хотите иметь больше времени для себя и своей семьи? Хотите найти способ повысить личную эффективность и добиться большего, снизив уровень стресса? Хотите выйти за пределы своей продуктивности и получить конкурентное преимущество? Хотите справиться с перегруженностью? Хотите повысить эффективность и жизнеспособность своей компании? Определите, к какой группе относитесь, и вы сможете оценить ваши энергетические потребности.

Энергетическая шкала Представьте энергетическую шкалу, начинающуюся от точки полного выгорания и заканчивающуюся в точке состояния потока. Между двумя этими точками располагаются уровни, где вы: а) перегружены; б) едва справляетесь; в) неплохо работаете; г) демонстрируете хорошую продуктивность; д) работаете на полной мощности; е) находитесь в состоянии потока. В состоянии потока вы полностью включены в то, чем занимаетесь, и не только успешно справляетесь со всеми делами, но и успеваете создавать будущее. Каждый человек хотя бы раз достигал этого состояния. Кто-то случайно, а кто-то намеренно, чтобы добиться поставленных перед собой целей. В любом случае к состоянию потока нельзя прийти по прямой. Как правило, у обычного человека ориентиры все время смещаются: на работе появляются новые обязанности, в семье рождаются дети, всё более высокие требования и сопряжённое с ними чувство ответственности тянут обратно в точку перегрузки. Наша жизнь не стоит на месте, требования все время возрастают, и на их

удовлетворение требуется всё больше энергии. А результат всецело зависит от нашей способности управлять энергией.

результат, и закончим освоением концепций, предусматривающих формирование новых привычек.

Эта книга — ваш проводник в новую жизнь. Освоив описанные в ней концепции, вы привнесёте существенные изменения в своё привычное существование. Научившись управлять собственной энергией, вы сможете применять этот навык, чтобы эффективно расходовать ресурсы. Узнав, как ваше тело справляется со стрессом, вы получите доступ в мир без стресса и связанных с ним болезней, таких как мигрень, боль в глазах и ломота в мышцах. Вы забудете о таких распространённых психических и эмоциональных проблемах, как бессонница, внутреннее напряжение, тревога и страх. Вы сможете навсегда изменить свою жизнь.

Итак, книга состоит из двух частей. В первой части я рассказываю о том, как повысить уровень энергии, справиться с переутомлением, избавиться от стресса, лучше высыпаться и эффективнее работать. Во второй части провожу глубокий анализ того, как ваше мировоззрение влияет на вашу продуктивность, объясняю, что вам действительно нужно сделать, чтобы быть более эффективными, и как вы можете использовать полученные знания, чтобы организовать себя. Ключевая концепция этой части — активирование всех резервов тела и разума для достижения максимальных результатов в жизни.

Как использовать эту книгу Все рекомендации, которые вы найдёте в этой книге, разработаны с учётом вашего напряжённого рабочего дня. Практики, о которых я рассказываю, очень легко вписать в ваш график. Многие упражнения можно выполнять по дороге на работу или в любое свободное время. На выполнение большинства из них вам потребуется от пяти до двадцати минут.

Будьте готовы к тому, что ваш прогресс не будет стремительным: что-то дастся вам легко, а на чтото потребуется время. Но если вы поставили цель найти источники энергии, вести активный образ жизни, всегда находиться в действии, избавиться от стресса и иметь больше свободного времени, то давайте вместе зальём топливо в ваш бак!

Мы начнём наш путь с изучения темы энергии, так как эти знания позволят быстро получить

inflight magazine | ИЖАВИА

культура в фактах

Англичанин 2013 года не понял бы англичанина 1300 года без переводчика

В Лувре

хранится версия «Моны Лизы», написанная одним из учеников Леонардо да Винчи, — с обнажённой героиней

Редьярд Киплинг

был назван в честь озера Редьярд в Стэффордшире — там познакомились его родители

В андаманском языке

есть всего два слова для обозначения числительных: «один» и «больше одного»

Французский мыслитель Жан-Жак Руссо отдал всех своих пятерых детей в приют, чтобы они не мешали ему работать

ИЖАВИА | inflight magazine

информация авиакомпании оао «ижавиа»

ИЖАВИА | inflight magazine

О компании «Ижавиа» — одна из трёх региональных авиакомпаний Приволжского федерального округа, сохранившая свой авиапарк и регулярность авиарейсов на ряде ключевых пассажиропотоков. В наших планах — расширение географии полётов; открытие воздушного пункта пропуска через государственную границу Российской Федерации в аэропорту города Ижевска; переход на эксплуатацию нового типа воздушного судна. Аэропорт Ижевска В тридцатые годы в Удмуртии, с появлением своих подготовленных авиационных специалистов, в деревне Пирогово был построен аэродром и организован авиационный отряд, совершающий первые почтово-пассажирские рейсы и производящий аэросев на полях совхозов. С началом Великой Отечественной войны несколько ижевских экипажей были отправлены на фронт. На обслуживании самолётов, перевозящих оборонные грузы, осталось пять человек, которые в дальнейшем составили костяк будущего ижевского аэропорта, организованного по приказу №104 от 30 мая 1944 года начальника Главного управления гражданского воздушного флота. С развитием авиации в стране Ижевский аэропорт менял свой облик, пополнялся парк самолётов. Пилоты из Удмуртии участвовали во всех сферах жизни страны (пассажирские и грузовые перевозки; обеспечение геолого- и нефтеразведочных работ; топографические, гравиметрические съёмки; спасательные мероприятия в труднодоступных местностях), часто являясь героями ситуаций, вошедших в историю. Так, например, в 1961 проводились поисково-спасательные работы по обнаружению аппарата космического корабля «Восток», завершившего испытательный полет, предшествующий запуску в космос Ю. А. Гагарина. Единственным пассажиром этого «рейса» была собака по имени Звездочка, которую обнаружил летчик ижевского аэропорта Л. К. Оккельман. (К тому же, работать поисковикам приходилось в сложных метеоусловиях, затрудняющих видимость). В честь этого события в Ижевске на улице Молодежной – в районе, именуемом «старый аэропорт», установлен памятник той самой Звездочке.

Открытое акционерное общество «Ижавиа» Ижевское авиапредприятие, созданное в 1944 году, в настоящее время является открытым акционерным обществом со 100-процентной долей, акций находящихся в собственности Удмуртской Республики.

Воздушный парк ОАО «Ижавиа»

Маршрутная сеть Общества включает в себя 15 рейсов на регулярной основе (включая сезонные рейсы) и 12 рейсов на чартерной основе (в основном вахты газовиков и нефтяников). Аэропортовый комплекс авиапредприятия — это сложнейшая, формировавшаяся десятилетиями инфраструктура с воздушными, наземными и техническими службами, в том числе лётной службой, службой бортпроводников, авиационно-технической базой, службой организации и продажи авиаперевозок, службой поискового и аварийно-спасательного обеспечения полётов, службой медицинской помощи, спецтранспорта, авиационной безопасности, электрослужбой, службой связи и другими. На авиапредприятии ведомственными нормативными документами установлен штат персонала в количестве 795 человек (22 службы), фактически — 673 работающих. Важнейшими показателями деятельности предприятия в авиационной отрасли являются регулярность полётов и обеспечение авиационной безопасности. Регулярность полетов в ОАО «Ижавиа» составляет 91,3%, что на 6,3% выше установленного нормативного значения. Инженерно-технический персонал, обслуживающий авиационную технику, имеет высшее образование, сертифицирован по типам воздушных судов; периодически, в соответствии с авиационными правилами, проходит курсы повышения квалификации. Служба поискового и аварийно-спасательного обеспечения полётов (СПАСОП) ОАО «Ижавиа» аттестована в соответствии с Федеральным законом от 22.08.1995 № 151-ФЗ «Об аварийно-спасательных службах и статусе спасателей», как профессиональное аварийно-спасательное формирование, что подтверждается Свидетельством на право ведения аварийно-спасательных работ в чрезвычайных ситуациях от 15 июля 2011 года, № 6-412-310004, выданным Центральной комиссией по аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований и спасателей ТК РФ. Штатная структура и штатное расписание службы СПАСОП разработаны согласно Приказу ФАС России от 11 декабря 1998 г. № 361, введены с учетом возложенных на службу задач и утверждены генеральным директором предприятия. Служба СПАСОП ОАО «Ижавиа» состоит из штатных и нештатных расчетов аварийно-спасательной команды. Общая численность дежурной смены Аварийно-спасательной команды (АСК) (без учёта подразделения ЛОВД) состоит из 37 человек, включая 28, входящих в нештатные аварийно-спасательные расчеты, что соответствует нормативной численности аварийноспасательной команды для 5 категории взлетно-посадочной полосы по уровню требуемой пожарной защиты. Боевое дежурство пожарно-спасательной команды ведомственной пожарной охраны службы СПАСОП по аварийно-спасательному обеспечению полетов в аэропорту Ижевск организовано круглосуточно 2 пожарноспасательными расчетами на 2 аэродромных пожарных автомобилях общей численностью 9 человек в смену.

Як-42 – восемь воздушных судов; Ан-24 – три воздушных судна; Ту-134 – одно воздушное судно. inflight magazine | ИЖАВИА

информация

Правила Важная информация для пассажиров Посадочный талон является отчетным документом перед бухгалтерией за использованный авиаперелет. Восстановление утерянного посадочного осуществляется платно, через кассу. На рядах, расположенных рядом с аварийными выходами, запрещена посадка следующих категорий пассажиров: • пассажиры с ограниченными возможностями; • беременные женщины; • дети от 0 до 18 лет независимо от наличия сопровождающих лиц; • депортированные и пассажиры, находящиеся под стражей.

Информация об условиях добровольного возврата билета или переносе даты вылета При добровольном возврате билета или переносе даты вылета: • более чем за 24 часа до вылета – добровольный возврат или перенос даты вылета разрешается, взимается сбор в размере 500 руб. (за осуществление операции аннулирования бронирования, проведения расчётов и оформление возврата сумм); • менее чем за 24 до вылета и после вылета – удерживаются 25% от соответствующего тарифа;

ИЖАВИА | inflight magazine

Правила провоза багажа и ручной клади на самолётах ОАО «Ижавиа»

Перевозка больных, инвалидов и лиц с ограниченными возможностями: Все вопросы, связанные с перевозкой больных, инвалидов и лиц с ограничнными возможностями, должны быть предварительно согласованны с авиаперевозчиком. Телефоны (понедельник - пятница): (3412) 630-655.

Норма бесплатного провоза багажа, в том числе вещей, находящихся при пассажире (ручная кладь) на рейсах ОАО «Ижавиа», составляет: 20 кг (эконом-класс), 30 кг (бизнескласс), за исключением перевозки животных. Вес одного места зарегистрированного багажа не должен превышать 50 кг. Габариты одного места зарегистрированного багажа не должны превышать 203 см по сумме трёх измерений. В качестве ручной клади принимаются вещи, вес которых не превышает 5 кг, габариты не превышают размеров 100 см. по сумме трёх измерений и позволяют безопасно разместить их в салоне самолёта. В случае превышения нормы бесплатного провоза багажа пассажир оплачивает провоз сверхнормативного багажа. Сверх установленной нормы бесплатного провоза багажа и без взимания платы пассажир имеет право провозить следующие вещи, если они находятся при пассажире и не вложены в багаж:

Перевозчик может в одностороннем порядке расторгнуть договор воздушной перевозки пассажира или груза, если: • пассажир или грузовладелец нарушил санитарные и иные установленные законодательством Российской Федерации требования; • если состояние здоровья пассажира требует особых условий перевозки, либо угрожает безопасности самого пассажира или других лиц, что подтверждается медицинскими документами; • пассажир отказывается оплачивать провоз своего багажа, вес которого превышает установленные нормы бесплатного провоза; • пассажир отказывается оплачивать перевоз следующего с ним ребенка, за исключением случаев, предусмотренных подпунктом 3 пункта 2 статьи 106 Воздушного кодекса РФ; • пассажи нарушает правила поведения на борту воздушного судна, создающее угрозу безопасности полета либо угрозу жизни или здоровью других лиц; • в вещах, находящихся при пассажире, а также в багаже или грузе имеются запрещенные к воздушной перевозке предметы или вещества. Несопровождаемые дети в возрасте от двух до двенадцати лет могут перевозиться под наблюдением перевозчика только после оформления родителями, усыновителями, опекунами или попечителями в соответствии с правилами перевозчика письменного заявления на перевозку несопровождаемого ребенка. По просьбе родителей, усыновителей, опекунов или попечителей перевозка под наблюдением перевозчика может распространяться на детей в возрасте до шестнадцати лет.

• дамская сумочка или портфель; • папка для бумаг; • зонтик; • трость; • букет цветов; • верхняя одежда; • печатные издания для чтения в самолете; • детское питание для ребенка во время полёта; • телефон сотовой связи; • фотоаппарат; • видеокамера; • портативный компьютер; • костюм в портпледе; • детская люлька при перевозке ребенка; • костыли, носилки или кресло-коляска при перевозке пассажира с ограниченной подвижностью. Вещи, указанные в настоящем пункте, не предъявляются для взвешивания, не подлежат оформлению и не маркируются. (Выписка из приказа №82 Министерства транспорта Российской Федерации от 28.06.2007г. п. 135).

Согласно приказу предприятия от 31 июля 2012 года, на всех рейсах ОАО «Ижавиа» установлен бесплатный провоз детских колясок всех типов. inflight magazine | ИЖАВИА

информация может происходить до, в течение и после вылета воздушного судна, а также оставляет за собой право отказать в перевозке домашнего животного на воздушном судне.

Важная информация для пассажиров Согласно приказу Министерства транспорта РФ пассажиру разрешено иметь при себе жидкости, гели и аэрозоли, относящиеся к неопасным, в емкостях, вместимостью не более 100 мл, упакованные в один пластиковый пакет объемом не более 1 литра. Жидкости в контейнерах емкостью более 100 мл к перевозке не принимаются даже в том случае, если емкость заполнена лишь частично. К перевозке в ручной клади принимаются лекарства, детское и специальное диетическое питание. Перевозка спиртных напитков запрещена.

Правила перевозки комнатных животных: В качестве багажа могут перевозиться комнатные животные и птицы. Они принимаются к перевозке по предварительному согласию Перевозчика и перевозятся в багажном отделении самолета. Перевозка животных в пассажирских салонах запрещена, кроме собак-поводырей. Собака-поводырь должна быть в наморднике и на поводке. В качестве исключения, с согласия Перевозчика, в салоне можно перевозить мелких домашних животных (собаки, кошки, птицы) весом до 8-ми килограммов вместе с клеткой. Домашние животные должны находиться в контейнере (клетке) или в сумке – переноске, которые должны быть размещены у ног или на руках у пассажира, и ни в коем случае – на пассажирском кресле. Дно контейнера (клетки) должно быть плотным, водонепроницаемым и покрыто абсорбирующим материалом. Контейнер (клетка) должен исключать просыпание абсорбирующего материала. Клетка для птиц должна быть покрыта плотной светонепроницаемой тканью. Авиакомпания ОАО «Ижавиа» не несет ответственность за любое ухудшение состояния здоровья животного, которое 66

ИЖАВИА | inflight magazine

При перевозке комнатных животных и птиц пассажир обязан предоставить необходимые документы, предусмотренные законодательством Российской Федерации, в их числе – ветеринарное свидетельство по форме 1, оформленное ветеринарным врачом по месту жительства не позднее, чем за 5 дней до вылета.

Комнатные животные (птицы) при перевозке воздушным транспортом должны быть помещены в крепкий контейнер (клетку), обеспечивающий необходимые удобства при перевозке, с дос-тупом воздуха и надёжным запором (замком). Дно контейнера (клетки) должно быть плотным, водонепроницаемым и покрыто абсорбирующим материалом. Контейнер (клетка) должен исключать просыпание абсорбирующего материала. Клетка для птиц должна быть покрыта плотной светонепроницаемой тканью. Вес комнатного животного (птицы), вес контейнера (клетки) и пищи, предназначенной для питания животного (птицы), не включается в норму бесплатного провоза багажа и оплачивается пассажиром в соответствии с тарифом, установленным перевозчиком. Животные, птицы, имеющие соответствующие ветеринарные справки и допущенные к перевозке на борту ВС, а также клетки, в которых они перевозятся, досматриваются визуально, а при наличии подозрений досмотр производится ручным, контактным методом. Перевозка животных (птиц) оплачивается за фактическую массу животного (птицы) с контейнером (клеткой) по тарифу на перевозку сверхнормативного багажа, оформляется квитанцией сверхнормативного багажа. При покупке авиабилета через сайт необходимо получить согласие авиакомпании на перевозку животного, позвонив в авиакассу по телефону (3412) 630-677.

Правила перевозки багажа, требующего особых мер предосторожности: Согласно Федеральным авиационным правилам Министерства транспорта РФ №82 ОТ 28.06.2007 года, п.п. 141: С согласия перевозчика в салоне воздушного судна может перевозиться багаж пассажира, требующий особых мер предосторожности во время перевозки или особых условий его обработки (хрупкие и бьющиеся предметы, кино- и фотоаппаратура, теле- и видео аппаратура, бытовая оргтехника, музыкальные инструменты, электронные и оптические приборы и.т.п.). Багаж, перевозимый в салоне воздушного судна, размещается в специально предназначенных местах (отсеках), а при их отсутствии – на отдельном пассажирском кресле. В случае пере-

возки багажа на отдельном пассажирском кресле пассажир обязан оплатить отдельное(ые) пассажирское(ие) кресло(а) для этого багажа в соответствии с правилами перевозчика. Вес одного места багажа, перевозимого в салоне воздушного судна, не должен превышать восемьдесят килограммов, а его размеры должны позволять разместить его на отдельном пассажирском кресле. Упаковка багажа, перевозимого в салоне воздушного судна, должна обеспечивать его крепление на пассажирском кресле. Доставка к воздушному судну багажа, перевозимого в салон воздушного судна, его подъем, размещение в салоне воздушного судна, снятие с борта воздушного судна и доставка от воздушного судна производятся пассажиром, перевозящим данный багаж.

Перечень действующих договоров страхования гражданской ответственности авиаперевозчика перед пассажирами воздушного судна

Як - 42 Д RA - 42455

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Ту-134 А-3М RA-65930

ООО «СК «Согласие»

SOGX21412572050000 от 20.05.2014 г.

21.05.2014 г.-21.05.2015 г.

Ан - 24 РВ RA - 46620

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Ан - 24 РВ RA - 46637

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Ан - 24 РВ RA - 47315

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42450

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42549

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42368

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42384

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42343

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

Як-42 Д

RA-42421

120

ООО «СК «Согласие»

SOGX№1597341472000 от 18.03.2015 г.

19.03.2015 г.-18.03.2016 г.

RA- 42353

Размеры страховых выплат по договору обязательного страхования при выполнении внутренних воздушных перевозок в отношении одного пассажира воздушного судна составляют: 1) Два миллиона рублей плюс необходимые расходы на погребение, составляющие не более чем двадцать пять тысяч рублей, - при причинении вреда жизни;

3) Размер причинённого вреда, но не более чем шестьсот рублей за каждый килограмм веса багажа - при причинении вреда багажу; 4) Размер причинённого вреда, но не более чем одиннадцать тысяч рублей - при причинении вреда вещам, находящимся при пассажире.

2) Размер причинённого вреда, но не более чем два миллиона рублей - при причинении вреда здоровью; inflight magazine | ИЖАВИА

информация

География полётов ОАО «Ижавиа»

ОАО «Ижавиа» присутствует сегодня: на европейской части России от Санкт-Петербурга до Сочи и Анапы; на севере – до Мыса Каменного, Якутска и Игарки; на востоке – до Петропавловска-Камчатского, Хабаровска и Благовещенска.

мировых рекордов побил Як-42 Самый масштабный рекорд заключался в преодолении воздушного расстояния из Москвы до Хабаровска без посадок.

Апатиты

Петрозаводск

Санкт-Петербург

Воркута Усинск

Витебск Калининград

Ухта

Ростов Москва

Саранск

Воронеж

Пенза

Ижевск Казань

Ульяновск

Саратов Самара

Краснодар

Анапа

Геленджик Сочи

Нягань

Пермь

Советский

Оренбург

Челябинск Тюмень Курган Омск

Новосибирск Астана Байконур Худжанд

Томск Красноярск Кемерово

Орск

Владикавказ Грозный

Ереван Баку

Когалым

Нижневартовск

Екатеринбург

Магнитогорск

Астрахань

Белоярский Ноябрьск

Нижнекамск

Уфа

ИЖАВИА | inflight magazine

Мирный

Надым Новый Уренгой

Березово

Нижний Киров Новгород

Белгород

Мыс Каменный

Салехард

Братск Кызыл

Иркутск

Чита Владивосток

Парк воздушных судов ОАО «Ижавиа»

2015

Ту-134 А-3М Ближнемагистральный пассажирский самолёт с двумя турбореактивными двухконтурными двигателями Всего мест . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Мест в эконом-классе . . . . . . . . . . . . 20 Мест в бизнес-классе . . . . . . . . . . . . . . 4 Мест в первом классе . . . . . . . . . . . . . 2 Крейсерская скорость . . . . 850 км/ч Дальность полёта . . . . . . . . . . 2100 км Максимальная высота . . . . . .11400 м

Количество ВС

1 / первый класс

2 / бизнес-класс

3 / эконом-класс

1 / бизнес-класс

2 / эконом-класс

Як-42Д Среднемагистральный трёхдвигательный пассажирский самолёт Всего мест . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .104 Мест в бизнес-классе . . . . . . . . . . . . . . 8 Крейсерская скорость . . . . 615 км/ч Дальность полёта . . . . . . . . . . 2900 км Максимальная высота . . . . . . . 9100 м

Количество ВС

Ан-24 РВ Турбовинтовой пассажирский самолёт для линий малой и средней протяжённости Всего мест . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 Крейсерская скорость . . . . 460 км/ч Дальность полёта . . . . . . . . . . 2820 км Максимальная высота . . . . . . . 7700 м

Количество ВС

1 / эконом-класс

inflight magazine | ИЖАВИА

информация

Расписание Маршрут

движения воздушных судов с 29.03.2015 по 24.10.2015 Pейс

Тип самолета

Дни д вижения

Время вылета

Отправление из Ижевска Время прибытия

Время в пути

Тариф (руб)

Прибытие в Ижевск Маршрут

Pейс

Тип самолета

Дни д вижения

Время вылета

Время прибытия

Время в пути

Тариф (руб)

В расписании: время указано местное для каждого аэропорта. Дни недели: 1-понедельник, 2-вторник, 3-среда, 4-четверг, 5-пятница, 6-суббота, 7-воскресенье. ДМД - аэропорт Домодедово (г. Москва).

Время местное/UTC. 70

ИЖАВИА | inflight magazine

Возможны изменения в расписании рейсов

Справочная

по вопросам движения воздушных судов и тарифам: (3412) 630-600, 630-609

Кассы

КОНТАКТЫ

Информация о билетах: (3412) 687-376, 630-677 Бронирование: (3412) 688-777 Центральный офис: Ижевск, ул. Пушкинская, 138 (режим работы: ежедневно с 9.00 до 19.00). Бронирование: (3412) 688-777 Старший кассир (3412) 688-777 Аэровокзал: Ижевск, аэропорт (режим работы: круглосуточно), (3412) 630-677

Интернет-магазин (3412) 662-952, 630-624, support@izhavia.su

Коммерческая служба, организация чартерных перевозок (3412) 630-647 manager@izhavia.su

Служба рекламы, аренды и связей с общественностью

(3412) 630-533, 630-755 lyamina@izhavia.su, svc@izhavia.su

Пресс-служба (3412) 630-599

Приёмная ОАО «Ижавиа» Секретарь: (3412) 630-675 Факс: (3412) 780-543 office@izhavia.su

АТБ

Секретарь: (3412) 630-635

Линейный пункт полиции (в здании аэровокзала)

Секретарь: (3412) 630-573 Дежурный: (3412) 630-602

Служба авиационной безопасности Диспетчер: (3412) 630-592

Служба пожарной безопасности Диспетчер: (3412) 630-601

Здравпункт

(3412) 630-603

Гостиница

Администратор: (3412) 630-648 Бухгалтерия: (3412) 630-560

Метеослужба

(3412) 57-25-06

Навигация

(3412) 630-504

inflight magazine | ИЖАВИА

english summary

Autopilot This book is about being idle. Being idle is one of the most important activities in life, and I have roused myself to share my thoughts on the subject, and hope to convince others as well

Andrew Smart

his, despite the fact that all over the world our working hours are increasing and every time management book on the market claims that you can and should get more done. The message of this book is the opposite. You should get less done; in fact you should be idle. Neuroscientific evidence argues that your brain needs to rest, right now. While our minds are exquisitely evolved for intense action, in order to function normally our brains also need to be idle — a lot of the time, it turns out.

relinquishing “manual control” over your life, your brain’s autopilot engages. The autopilot knows where you really want to go, and what you really want to do. But the only way to find out what your autopilot knows is to stop flying the plane, and let your autopilot guide you. Just as pilots become dangerously fatigued while flying airplanes manually, all of us need to take a break and let our autopilots fly our planes more of the time. The trick is to avoid “mode confusion” by taking it easy, putting away our schedule, and not getting things done.

We are too purposeful, too directed; we should let ourselves go on autopilot more often. In aviation, an autopilot is a system for controlling airplanes without input from pilots, developed because flying an airplane manually requires absolute, constant attention from the pilot. As flying got higher, faster, and longer, manual flying caused serious (and dangerous) levels of pilot fatigue. The introduction of autopilots allowed pilots to take a break from physically controlling the airplane so they could save mental energy for higher risk phases of the flight, like takeoff and landing. Today, autopilots use software to fly the plane.

Psychological research has shown that humans, especially American humans, tend to dread idleness. However, this research also shows that if people do not have a justification for being busy, on average they would rather be idle. Our contradictory fear of being idle, together with our preference for sloth, may be a vestige from our evolutionary history. For most of our evolution, conserving energy was our number one priority because simply getting enough to eat was a monumental physical challenge. Today, survival does not require much (if any) physical exertion, so we have invented all kinds of futile busyness. Given the slightest or even a specious reason to do something, people will become busy. People with too much time on their hands tend to become unhappy or bored. Yet as we will see in this book, being idle may be the only real path toward self-knowledge. What comes into your consciousness when you are idle can often be reports from the depths of your unconscious self — and this information may not

The downside of autopilots is that sometimes pilots become confused about whether the autopilot or they themselves are flying the plane. This is called “mode confusion” and has resulted in fatal accidents. Interestingly, your brain has an autopilot. When you enter a resting state, 72

ИЖАВИА | inflight magazine

always be pleasant. Nonetheless, your brain is likely bringing it to your attention for a good reason. Through idleness, great ideas buried in your unconsciousness have the chance to enter your awareness. Our long-standing “idlephobia” has lead inexorably to our current near obsession with busyness. In a prescient 2006 editorial in the journal Medical Hypotheses, Bruce Charlton argued that modern society is dominated by jobs characterized by busyness. Busyness refers to multitasking — performing many sequential jobs, and switching frequently between them on an externally imposed schedule. In most careers, the only path to advancement is through the seeming mastery of busyness. Francis Crick, who co-discovered DNA and won a Nobel Prize, famously resisted rising through the administrative ranks of the academic world because he detested managerial busyness. The definition of idleness I explore in this book is the antithesis of busyness: perhaps doing one or two things a day, crucially on an internally imposed schedule. Chronic busyness is bad for your brain, and over the long-term busyness can have serious health consequences. In the short term, busyness destroys creativity, self-knowledge, emotional well-being, your ability to be social — and it can damage your cardiovascular health. From a neuroscientific perspective, studying idleness in the lab turns out to be easy. And in fact, the incredible brain activity that only happens when you are doing nothing was discovered by accident, when subjects in brain imaging experiments just lay in the brain machines daydreaming. I extend this laboratory definition to include any time during your day that you are not on an externally imposed schedule and have the chance to really do nothing, or when you have the freedom to let your mind wander toward whatever it is that comes into your awareness in the absence of busyness. True insight, whether artistic or scientific, emotional or social, can really only occur in these all-too-rare idle states. Excerpt from Andrew Smart’s book Autopilot. The Art and Science of doing nothing