EL CAMINO DEL YOGA

Por Maestra de Yoga Paula Drach Bel (Esquel, Argentina)

Empezás Yoga? ¿No sabes muy bien qué hacer? Ya comienzas a respirar distinto, sentís ese aroma a sahumerio, a esencia que hace que tu mente comience a desconectarse, te descalzas, tu ropa es comoda (si vas de colores claros y/o alegres es mejor energéticamente), entras al salón, te acomodas en cualquier lugar, se empiezan a aflojar los hombros, el cuello…. Sonríes sin saber porque…. Empiezas a sentirte mas liviano. Y si!! A todos nos ha pasado…. Es que los salones exclusivamente de Yoga se respiran distinto… Ya no importa si te sale el asana o si entiendes todo en esa primera clase, sabes que ha llegado tu momento de reencontrarte, de empezar a disfrutarte y ahí estas, agradece y comienza.

El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida, psicofísica- espiritual que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre sí y al individuo con el universo mediante el samadhi o estado de plenitud existencial.

Voy caminando en este arte milenario desde los 8 pasos y un código de ética que por medio de la disciplina me empieza a llenar de paz y alegría. Somos maestros, capacitándonos continuamente, estudiando mucho para poder compartir estas enseñanzas milenarias; soy siempre alumna, a veces profesora y quienes elegimos ser maestros sabemos que estamos al servicio, tenemos como en todo trabajo cumplir requisitos, ser coherentes, tener una vida profesional y otra personal.

Este camino se elige para sanar, para compartir, por vocación y disciplina. Es un camino bastante solitario lleno de tranquilidad y estudio. Se comienza a entender que hay una relación íntima entre la respiración y los estados mentales, las tensiones que aloja la mente en nuestro cuerpo. La conciencia y la energía no deben separarse. En la quietud escuchamos los sentidos del cuerpo, lo real, el ahora. En la serenidad la alegría de sus respuestas.

,También soy muy consciente que en nuestra actualidad resulta difícil a la mayoría de las personas ir en calma, tomarse el tiempo para disfrutar una meditación, un momento de relajación, el silencio… Porque vamos corriendo a todas partes, aunque en realidad no sabemos porque ni para que…. El yoga nos enseña, con esa sabiduría milenaria, a empezar a “bajar un cambio”, a mirar con otros ojos la realidad, a dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo, nuestros pensamientos; porque también quiero contarles que no es solo el asana, la postura, lo físico sino que es todo un estilo de vida: es comer saludable (dedicándole tiempo, en silencio, sano), es meditar (una practica que puede ser grupal o individual), el hacer actividad física, el buen descanso (sin aparatos eléctricos), el mantener la mente activa (pero de la mejor manera: leyendo, siempre estudiando), teniendo contacto con la naturaleza, abrir el circulo familiar y de amistades es todo eso y mucho más el yoga.

La meditación y respiración es el camino, requiere toda nuestra noble rectitud en la práctica de la costumbre diaria para convertirla en esa experiencia renovadora y extraordinariamente sutil. Acallar la mente y conquistarla es eliminar todo vestigio de temor y de conflicto, el camino a la liberación, el encuentro el uno mismo.

Como parte de la práctica del desapego es interesante tener en cuenta la posibilidad de no caer en rutinas innecesarias que nos impidan enriquecernos. De esta misma manera, más allá de la clase de Yoga, durante el resto del tiempo, esta situación se repetirá muchas veces. El camino que tomamos para ir de un sitio a otro, las rutinas que adoptamos para hacer determinadas tareas, nos pueden dar la clave de cuántas veces nos identificamos con elementos externos creando una idea del mundo en la que luego quedamos atrapados.

annapurnayogaesquel@gmail.com

Maestra de Yoga Paula Drach Bel

Resido en la ciudad de Esquel, Chubut y formo instructores y profesores en Chubut, Río Negro, Neuquén y Bs As

También doy clases de Yoga, soy bailarina, soy Terapeuta en Flores de Bach, en Registros Akáshicos, en Reiki Usui, Facilitadora de Barras de Access.

annapurnayogaesquel@gmail.com

Face: Swamini Annapurna Paula Drach Bel Instagram: Paula Drach Bel – Annapurna Twitter: @Annapurnayoga Mail: annapurnayogaesquel@gmail.com Whatsapp: +54 9 2945 413930