Salud
GOLF y FISIOTERAPIA Por Sergio Rodríguez Sánchez, Diplomado en Fisioterapia, profesional de Golf, y monitor de Golf RFEG
H
istóricamente el golf ha sido un deporte ligado a un nivel económico alto, poco accesible para el ciudadano medio, quedando apartado del clamor popular. Afortunadamente esto ha cambiado de forma radical, ya que el "nacimiento" de los campos públicos y otros privados han hecho posible que todo el mundo tenga la posibilidad de poder practicar este deporte, haciéndose un hueco en nuestra sociedad.
El golf posee la característica de ser uno de los pocos deportes accesibles a cualquier edad, debido a que su práctica rutinaria no exige unas competencias físicas demasiado altas, característica que no debe ser recogida para decir que el golf no es un deporte o que no tiene repercusión sobre nuestro sistema musculo-esquelético o cardio-respiratorio. En este primer capítulo y tras esta breve introducción vamos a explicar el por qué de una de las lesiones más típicas en el golf, la inflamación del epicondilo medial conocida popularmente como "codo del golfista". Técnicamente el codo de golfista no es nada más que una inflamación de las inserciones musculares que van a la cara interna del codo (pronador redondo, flexor radial del carpo y palmar largo), que produce: - Dolor agudo que puede recorrer la parte interna del brazo desde la muñeca a la parte interna del codo - Debilidad de los músculos manifiesta al realizar tanto la flexión de muñeca como la pronación (giro
Sergio Rodríguez
hacia dentro) del antebrazo. El problema lo encontramos al pensar que si es una lesión producida por un movimiento repetitivo como el caso del golf ¿qué hacer? ya que siempre que golpee la bola el dolor se va a manifestar y la lesión se va a cronificar…. - Revisar la técnica empleada sobre todo en jugadores amateurs, el 75% de este tipo de lesiones se producen por utilizar repetidas veces un gesto técnico erróneo (swing) - Modificar las condiciones de entrenamiento, los campos de prácticas con suelos muy duros o esterillas demasiados desgastadas fomentan un impacto brusco que produce sobrecarga de la zona produciendo la lesión. - Adaptar el swing a la persona y no la persona al swing, todos no tenemos las mismas capacidades físicas, por lo