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Thomas Spal
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Zeig’ mir deine Hand, und ich sag’ dir, wie gesund du bist! Rillen, Furchen, Farbveränderungen und brüchige Nägel sind nicht nur ein kosmetisches Problem. Oft stecken viel tiefer liegende Schwierigkeiten dahinter. Auffällige Veränderungen an unseren Fingernägeln weisen in vielen Fällen auf Krankheiten und Gesundheitsrisiken hin. Aber auch Mangelerscheinungen oder nachlässige Pflege können die Ursache für unansehnliche Krallen sein. In den Fingerspitzen und der Wachstumszone der Fingernägel enden unzählige Nerven und Blutgefäße. Allgemeinerkrankungen können die Funktionen der Nerven und die Blutversorgung in Mitleidenschaft ziehen. An den Fingern lässt sich dies relativ leicht ablesen, da auch Nagelwachstum und Nägel durch gesundheitliche Störungen beeinfl usst werden. Krankheiten hinterlassen also auf unseren Nägeln ihre Spuren. Allerdings bedeutet nicht jede Veränderung zwangsläufig eine schwe-
Festgenagelt re Erkrankung. Bei besorgniserregenden Beobachtungen solltet ihr mit eurem Arzt oder Heilpraktiker sprechen.
Rosig, glatt und elastisch... ... so sollte ein gesunder Fingernagel sein. Er besteht – so wie unsere Haare – aus Keratin, einer Hornsubstanz, die in den Zellen des Nagelbetts gebildet wird. Wenn sich die Zellen teilen, sterben sie ab, verhornen und bauen so die etwa einen halben Millimeter dicke Nagelplatte auf. Die Nagelwurzel, Ursprung der Hornplatte, wird von der Nagelhaut geschützt. Daran schließt der so genannte Nagelmond, ein sichelförmiger, weißer Bereich, an. Bei gesunden Menschen nimmt er etwa ein Achtel der Nagelfläche ein. Sind die Nägel unansehnlich, spröde und rissig, weist dies auf Vitamin- und Mineralstoffmangel hin. Man kann dies relativ einfach durch ausgewogene Ernäh-
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rung (mit einem Plus an Kieselsäure, Kalzium und Vitaminen), entsprechender Nagelpflege und Fingerbädern aus Zitronensaft, warmem Olivenöl oder Eichenrindentee in den Griff bekommen. Auch Biotin-Präparate helfen.
Verfärbungen Bei Verfärbungen der Fingernägel gilt: Je dunkler, desto rascher sollte der Arzt aufgesucht werden. Sind die Nägel blass, kann dies auf Blutarmut hinweisen. Bei gelben Nägeln stecken vielleicht Probleme mit den Lymphgefäßen, eine chronische oder eitrige Bronchitis dahinter. Erscheinen die Krallen bläulich, weist dies auf mögliche Herzoder Lungenerkrankungen hin, bei grünlichen Flecken ist wahrscheinlich eine Infektion mit Bakterien der Auslöser. Hellbraune bis gelbliche Ölflecken treten bei Schuppenflechte auf, dunkle Verfärbungen können auf ein bösartiges Muttermal oder Melanom in der Wachstumszone des Nagels hinweisen. Hier gilt: sofort zum Spezialisten! Sind die Nägel durch Nikotin verfärbt, so hilft ein einfaches Mittel: häufiges Bürsten mit Zitronensaft und Staubzucker. „Halbe-halbe“-Nägel (oberer Teil rotbräunlich, unterer Teil weißlich) deuten auf Nierenschwäche hin. Sind die Nägel milchig weiß, kann dies eine entzündliche Darmerkrankung oder Leberzirrhose andeuten. Manchmal sind Milchglasnägel aber auch erblich bedingt.
Furchen, Streifen und Rillen Feine Längsrillen auf den Nägeln sind kein Grund zur Besorgnis. Sie sind oft angeboren. Treten sie allerdings vereinzelt auf, deutet dies auf eine vorangegangene Störung der Wachstumszone hin (etwa durch Verletzungen oder Hauterkrankungen). Auch bei rheumatoider Arthritis treten einzelne Längsrillen auf. Nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte man hingegen Querrillen, die auf ein erhöhtes Schuppenflechte-Risiko, Leber- und Magen-Darm-Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen hinweisen. Bei quer verlaufenden Rillen und Streifen sollte man Leber und Blutwerte untersuchen lassen. Weiße Streifen an den Nägeln hingegen sind harmlos. Sie entstehen oft durch falsche Nagelpflege.
Chemikalien und Pilze Die Krankmacher müssen nicht immer tief drinnen sitzen – auch von außen droht unseren Nägeln Gefahr: durch ständige Beanspruchung mit Chemikalien, durch Pilze oder Bakterien. Auch ein Zuviel an Pflege bzw. Kosmetik (ständiges Lackieren und acetonhältiger Nagellackentferner) kann schaden: Die Nägel blättern ab und werden brüchig.
Thomas Spal ist diplomierter Masseur in Wien und Umgebung.
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