ANNOUNCEMENTS PEOPLE HIGHLIGHTS WHAT'S NEW
FILIPINO/TAGALOG
PAHAYAGAN NG MAYO 2 0 1 9 HOLIDAYS UNITED STATES
May 27 - Memorial Day
PHILIPPINES
May 1 - Labor Day May 12 - Mother's Day
MAY IS MENTAL HEALTH AWARENESS MONTH!
ANO ANG KALUSUGAN NG ISIP (MENTAL HEALTH)? Kasama sa kalusugan ng isip ang ating emosyonal, sikolohikal, at sosyal na kapakanan. Naapektuhan nito ang ating pag-isip, pagramdam, at pagkilos. Tinutulungan din nito matukoy kung paano tayo maghandle ang stress, magugnay sa ibang tao, at gumawa ng mga desisyon. Ang kalusugan ng isip ay mahalaga sa bawat yugto ng buhay, mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda. Kung nakakaranas ka ng problema sa kalusugan ng isip, maaaring maapektuhan ang iyong pag-isip, pagramdam, at paguugali. Maraming mga dahilan ang sumasanhi sa problema sa kalusugan ng isip, kabilang ang mga:
.
Happy Mother's Day to all our HoPES Mothers! Pag-aalagang walang kapantay.. Pagmamahal na walang hinihintay na kapalit.. Pang-unawang hindi masusukat.. Maraming Salamat Sayo, Mama. Ikaw ang number one!
- Biological na mga kadahilanan, tulad ng genes o kimika ng utak - Karanasan sa buhay, tulad ng trauma o pang-aabuso - Kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa kalusugan ng isip
KARANIWANG SENYAS AT SINTOMAS NG PROBLEMA SA KALUSUGAN NG ISIP Pagkain o pagtulog ng sobra o hindi sapat Mababa or walang enerhiya Manhid na pakiramdam o parang walang saysay ang mga bagay hindi maipaliwanag na mga sakit at pagkirot Mababang interes sa anumang bagay na kaaya-aya
Pakiramdam ng di-pangkarinawang pagkalito, pagkalimot, pagkagalit, pagkabalisa, pag-aalala, at pagkatakot Mood swings Pag-iisip ng pagpinsala sa iyong sarili o sa iba Kawalan ng kakayahan upang maisagawa ang araw-araw na gawain
DEBUNKING MYTHS ON MENTAL HEALTH Myth: Hindi pangkarinawan ang mga kondisyon ng kalusugan ng isip. Fact: Ang mga kondisyon ng kalusugan sa isip ay karaniwan. Ito ay nangungunang sanhi ng kapansanan sa buong mundo.
We love you Nanay, Mama, Mommy, Mom, Inay, Nanang, Nay!
Myth: Ikaw ay malungkot lamang, at hindi nalulumbay (depressed). Fact: May pagkakaiba sa pagitan ng depresyon at kalungkutan. Ang kalungkutan ay bahagi ng buhay na nararanas ng lahat at lumilipas din ito. Habang ang depresyon ay maaring magpahirap ng patuloy para sa isang tao na gawin ang kanilang pang araw-araw ng mga responsibilidad. Ang depresyon ay hindi isang bagay na maaaring alisin sa isipan ng basta basta. Myth: Ang sakit sa isip ay sanhi ng personal na kahinaan. Fact: Ang sakit sa isip ay hindi kasalanan ng tao. Ito ay sanhi ng kumbinasyon ng biological na kadahilanan at ng kondisyon sa ating kapaligiran, at hindi resulta ng personal na kahinaan.
https://messages.365greetings.com/tagalog/tagalog-mothersday/tagalog-mothers-day-quotes.html
Myth: Hindi ka na gagaling mula sa sakit sa isipan. Fact: Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay hindi palaging karamdamang panghabang buhay. Habangang lahat ng
NEWS & RESOURCES
mga sintomas ay hindi maaaring madaling mapawi or mapawi ng kumpleto, gamit ang tamang plano, maaaring magkaroon ang mga tao ng produktibo at malusog na buhay.
http://www.balitangamerica.tv./ http://www.asianjournal.com/ http://www.philippinenews.com htttp://www.philippineembassy-usa.org
HELPFUL RESOURCES
Learn more about mental health: https://www.nami.org; https://www.mentalhealth.gov/basics; https://www.apa.org/helpcenter/change Free mental health screening tools: https://screening.mentalhealthamerica.net/screening-tools References: https://www.mentalhealth.gov/basics https://www.nami.org/blogs/nami-blog/july-2015/dispelling-myths-on-mental-illness
www.facebook.com/hopesresearchstudy www.facebook.com/groups/HoPESTambayan
310-825-5853 (Los Angeles) 1-888-849-9854 (toll-free)
hopesstudy@ph.ucla.edu