FILIPINO/TAGALOG
ANNOUNCEMENTS PEOPLE HIGHLIGHTS WHAT'S NEW
PAHAYAGAN NG PEBRERO 2020 GAWING PARTE NG IYONG HEALTHY HABITS ANG PAGHUHUGAS NG KAMAY
HOLIDAYS UNITED STATES February 17 - Presidents' Day
PHILIPPINES February 25 - EDSA Revolution Anniversary
February is also the Black History month!
"Have a good time. Life is too short to get bogged down and be discouraged. You have to keep moving. You have to keep going. Put one foot in front of the other, smile and just keep on rolling." — Kobe Bryant
NEWS & RESOURCES http://www.balitangamerica.tv./ http://www.asianjournal.com/ http://www.philippinenews.com htttp://www.philippineembassy-usa.org
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa pagkakasakit ay sa pamamagitan ng paghuhugas ng kamay. Ayon sa CDC (2019), ang paghuhugas ng kamay ay pinaka-kritikal sa pagkalat ng mga mikrobyo sa mga sumusunod na sitwasyon: Bago, habang, at pagkatapos maghanda ng pagkain Bago kumain Bago at pagkatapos ng pag-aalaga sa isang tao sa bahay na may sakit na pagsusuka o pagtatae Bago at pagkatapos ng pagpapagamot ng isang hiwa o sugat Matapos gamitin ang banyo Matapos baguhin ang mga lampin o paglilinis ng isang bata na gumagamit ng banyo Pagkatapos ng pamumulaklak ng iyong ilong, pag-ubo, o pagbahing Matapos hawakan ang isang hayop, feed ng hayop, o basura ng hayop Matapos hawakan ang mga alagang hayop ng alagang hayop o mga alagang hayop Matapos hawakan ang basura * Gumamit ng hand sanitizer kung hindi ka makagamit ng sabon at tubig
LIMANG HAKBANG NG TAMANG PARAAN NG PAGHUHUGAS NG KAMAY 1. Pahiran ang iyong mga kamay ng malinis, tumatakbo na tubig (mainit o malamig), patayin ang gripo, at mag-apply ng sabon. 2. Ipahid ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagpahid ng mga ito kasama ng sabon. Ipunin ang likod ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa ilalim ng iyong mga kuko. 3. I-scrub ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo. Kailangan mo ng isang timer? Humihiya ang awiting "Maligayang Kaarawan" mula simula hanggang katapusan ng dalawang beses. 4. Banlawan ang iyong mga kamay sa ilalim ng malinis, tumatakbo na tubig. 5. Patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang isang malinis na tuwalya o tuyo ang mga ito sa hangin. Article Reference: https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html Photo Reference: https://i.pinimg.com/736x/23/2e/39/232e39a17e5cdcd0b81d0c7179580c05.jpg
www.facebook.com/hopesresearchstudy www.facebook.com/groups/HoPESTambayan
310-825-5853 (Los Angeles) 1-888-849-9854 (toll-free)
hopesstudy@ph.ucla.edu