EDITORIAL

JUNIO 2021 • Pág 2 # 32 •

“Todo lo que le hace bien al corazón, le hace bien al cerebro”

Facundo Manes

Comunicate con HOLA SALUD: Tel. 27091533 holasalud@farmanuario.com revistaholasalud Queridos lectores: Vivimos en la era en la que con una velocidad vertiginosa la tecnología y la información hacen la diferencia. El mundo vive con su pandemia a cuestas y también con su infodemia. Estamos en forma permanente expuestos a una obesidad de información despareja, muchas veces descartable, en que se mezclan los contenidos de calidad con las fake news que nos exigen ser selectivos en la verificación de fuentes. En el mundo de hoy en el que los contenidos están en el podio y parecen tener la supremacía total, en HOLA SALUD nos desvelamos por generar información que agregue valor a nuestra audiencia, que sea calificada, útil, relevante y que esté a la altura de nuestros receptores. En esta edición es un orgullo y un privilegio haber entrevistado al neurocientífico y neurólogo Dr. Facundo Manes y acercar sus reflexiones a toda la comunidad de HOLA SALUD y FARMANUARIO. Los invito a leer con atención y a disfrutar esta nota. Quiero compartir con ustedes que siempre me han llamado la atención, algunas tendencias que caracterizan a nuestra época: la práctica del ejercicio físico, el deporte, la alimentación saludable; que hoy para muchas personas son una realidad y para otras, ya sea por falta de tiempo o de voluntad, un objetivo aspiracional o una asignatura pendiente. Pero lo cierto es que todos nos damos cuenta de la importancia que tiene llevar una rutina saludable para fortalecer el bienestar. Sin embargo, no percibo el mismo desvelo por el cuidado y la atención a nuestro cerebro, “siendo que somos gracias al gobierno de nuestro cerebro y nuestro corazón”. Nuestra salud mental repercute en nuestra salud física, por lo que son tan importantes como el ejercicio físico, la dieta equilibrada, el control de la hipertensión, desistir del tabaco, evitar el alcohol en exceso, dormir bien y ejercitar capacidades como aprender, estudiar toda la vida, memorizar, practicar juegos de ingenio –mejores cuanto mayor exigencia intelectual tengan–. El cerebro está diseñado para aprender

toda la vida. Recuerdo como si fuera hoy cuando un neurólogo me transmitía: “Nuestro cerebro es como un músculo, crece a medida que lo ejercitamos”. Además, es importante cuidar nuestras emociones, se suele decir que la calidad de nuestra salud depende de la calidad de nuestros pensamientos y emociones. El mundo en que vivimos nos arrastra al estrés, a la ansiedad y a veces es necesario modificar nuestros pensamientos para poder controlar nuestras emociones como dice el Dr. Manes: “Todo lo que le hace bien al corazón, le hace bien al cerebro”. Por eso nos sugieren realizar actividades artísticas que puedan plenificarnos, que nos exijan aprender como la pintura, la literatura, el teatro, el baile. Son una forma segura y feliz de canalizar nuestras emociones y experimentar un saludable bienestar. Construir una buena calidad de vida es mucho más de lo meramente físico: debemos cuidar y poner en forma nuestro cerebro. También en esta edición, HOLA SALUD entrevistó a la subdirectora del Instituto Nacional de Donación y Trasplante de Células, Tejidos y Órganos. La donación de órganos tal vez sea un tema que nos lleve a la reflexión, a la acción y que probablemente nunca lo hayamos abordado porque podamos pensar que es responsabilidad o competencia de otros. “Ser donante es dar vida después de la vida”. Un órgano donado puede permitir que una persona vuelva a palpitar, a incorporarse, vuelva a caminar o recupere su vista. Acerquémonos a esta realidad que no está lejos de nadie y que a todos nos pertenece, desde la perspectiva de que un receptor pudiera ser un ser querido. Nos aguardan dos entrevistas que nos iluminan, nos invitan a la reflexión, a repensar y a actuar. ¡Hasta la próxima edición!

Lic. Griselda Castro