Análisis del caso práctico – Tema autoestima ALUMNA: QUIÑONES PALACIOS TAHISA MELANIE CARRERA PROFESIONAL: INDUSTRIAS ALIMENTARIAS PERIODO ACADEMICO: V TURNO: DIURNO ACTIVIDAD N°1 - El escudo personal Cada estudiante dibujará un escudo en forma de rombo, y lo dividirán en cuatro áreas, en cada uno de los espacios que componen el escudo, se colocará: 1. Cómo te ves a ti sí mismos. 2. Cómo te ves en tu relación con los demás. 3. Cómo te ves con su familia. 4. Cómo crees que los demás te ven a ti.
Una persona capaz de: lograr cualquier objetivo que se proponga, muy inteligente, con elegancia.
Me considero una persona con trato ético hacia las demás personas
Cómo te ves a ti sí mismos. Cómo crees que los demás te ven a ti.
Capaz, servicial, inteligente
Cómo te ves en tu relación con los demás. Cómo te ves con su familia.
Risueña, chistosa, precisa, servicial
ACTIVIDAD N°2 - Escalera de la Autoestima Lea atentamente las siguientes conductas y escriba el número de ella en la "Escalera de la autoestima" 1. Llegar a conocer mis sentimientos y pensamientos para sentirme feliz. 2. Mejorar las creencias que tengo sobre mí. 3. Buscar los medios para saber qué cualidades que me ayudan a lograr mi desarrollo personal, como aquellas limitaciones que me lo impiden. 4. Admitir mi forma de pensar y sentir, transformar aquello que no contribuye a mi desarrollo personal. 5. Valorar cada acción que realizo. 6. Conocer y estar consciente de mis destrezas y limitaciones, evaluarme periódicamente; así como, aceptarme y respetarme 7. Detectar lo que no me deja avanzar en mi desarrollo personal 8. Escuchar y considerar las creencias positivas y negativas que las demás personas pueden tener sobre mí. 9. Buscar los medios para saber qué factores externos pueden ayudarme a lograr mi desarrollo personal, como aquellos que me lo impiden. 10. Evitar buscar la aprobación extrema de los demás. 11. Evitar realizar conductas que me dañen. 12. Sentirme bien conmigo, valorar cada actividad que realizo y cuidar de mí integralmente.
5, 12
11, 10
4
2, 3, 7, 8
1, 9
6