7. september 2016
Side 13
ULBJERG Gymnastikf rening
ULBJERG GYMNASTIKFORENING
Drenge, piger - mænd og kvinder, unge og gamle: Ulbjerg Gymnastikforening glæder sig til en ny, spændende sæson med et aktivt fællesskab i bevægelse.
Hold nr. 1: Forældre/Barn Gymnastik (1-3 år) Tid: Onsdag kl. 16.30-17.30 Leder: Christina Ambrosius Telefon: 6133 0480 Pris: 475,- kr. inkl. T-shirt
Der er GRATIS PRØVETIME på alle vores hold!
Hold nr. 2: Lopperne (Børnehavebørn 3-6 år) Tid: Torsdag kl. 16.30-17.30 Ledere: Karina Kjeldgaard og Vivian Thorup Hjælpeinstruktører: Ditte Sjømann, Laura Kristiansen, Rikke Baand Rasmussen, Maria Dalsgaard og Line Andersen Telefon: 2782 7152 Pris: 475,- kr. inkl. T-shirt
Alle vores hold træner i og omkring Ulbjerg Kultur- og Fritidscenter. Vi tilbyder også fleksible klippekortsløsninger på vores voksenhold. 5-turs klippekort koster 225,-, 10-turs klippekort koster 450,-.
Hold nr. 3: Børnespring 1 (0.-2. kl.) Tid: Mandag kl. 16.00-17.15 Leder: Lajka Feldager Hjælpeinstruktører: Ole Stisen, Jonas Dyhr, Victoria Holst og Marie Hessellund Telefon: 4015 2990 Pris: 500,- kr. inkl. T-shirt
Alle vores frivillige instruktører glæder sig til at byde dig velkommen til en ny sæson med frisk sund motion i Ulbjerg Gymnastikforening! Holdopstart uge 39 - hvis intet andet er anført.
Hold nr. 4: Børnespring 2 (3.-5. kl.) Tid: Torsdag kl. 17.30-19.00 Ledere: Christina Ambrosius og Lars Norup Hjælpeinstruktører: Jakob Jessen, Inger Birgitte Vindvad Kristensen, Majken Thorup og Christina Juhl Telefon: 6133 0480 Pris: 550,- kr. inkl. T-shirt
Læs mere på: www.ulbjerggymnastikforening.dk
Hold nr. 5: Kidz Dance (2.-5. kl.) Tid: Tirsdag kl. 16.15-17.15 Leder: Emma Ledda Hjælpeinstruktør: Mette Kjeldgaard
Kig i programmet og find et tilbud, der passer lige netop til dig!
Velkommen til motion i Ulbjerg Gymnastikforening 2016 / 2017
Telefon: 2064 2437 Pris: 475,- kr. Hold nr. 6: Junior Rytme (6. kl.-18 år) Tid: Mandag kl. 18.30-20.00 Ledere: Johanne Hessellund og Stine Dalsgaard Telefon: Johanne, 2347 7937, eller Stine, 5122 3579 Pris: Pris: 400,- kr. (der påberegnes egenbetaling til opvisningstøj) Hold nr. 7: Junior Spring (6. kl.-18 år) Tid: Mandag kl. 17.15-18.30 Ledere: Simon Brix Svoldgaard og Mikkel Wandahl Hjælpeinstruktør: Simon Nielsen Telefon: 4011 5451 Pris: 400,- kr. (Der påberegnes egenbetaling til opvisningstøj) NB: Bemærk at juniorgymnaster kan deltage på både Junior Rytme og Junior Spring for en samlet pris på 700,- kr. for en hel sæson.
Hold nr. 8: NY DAG NY TID • Dancefit Tid: Onsdag kl. 18.00-19.00 Leder: Christina Ambrosius Telefon: 6133 0480 Pris: 350,- kr. for 10 gange før jul Hold nr. 9: “Motion på tværs m/k” Tid: Tirsdag kl. 8.00-11.30 Ledere: Vibeke Møller, Niels Højer og Annette Mindegaard
Telefon: 2031 6043 Pris: 25,- kr. pr. gang, som afregnes kontant til instruktøren pr. gang. Bemærk holdet starter tirsdag i uge 36, men optager løbende nye medlemmer. Hold nr. 10: NY TID • Power Gym Tid: Tirsdag kl. 18.30-19.30 Leder: Bente Dalsgaard Telefon: 2193 5020 Pris: 350,- kr. for 10 gange før jul Hold nr. 11: Kom i form m/k Tid: Torsdag kl. 19.00-20.00 Leder: Vibeke Møller Telefon: 2031 6043 Pris: 550,- kr. Hold nr. 12: YOGA Tid: Mandag kl. 20.00-21.00. Undervisningen foregår i Ulbjerg Skoles aula, indgang via UKFC Leder: Tove Frederiksen Telefon: 2984 7323 Pris: 350,- kr. for 10 gange før jul. Hold nr. 13: Eliteholdet - stolegymnastik for seniorer Tid: Fredag kl. 9.00-10.00 Sted: Undervisningen foregår på Grøndalscentret i Ulbjerg Leder : Annette Mindegaard Telefon: 8669 7286 Pris: 375,- kr.
ULBJERG KULTUR- OG FRITIDSCENTER Hvad kan Ulbjerg Kultur- og Fritidscenter tilbyde? • Træning i motionslokale • Spinning på hold • Tennis på udendørsbane • Softtennis i aktivitetshallen • Volleyball på motionsniveau • Leje af aktivitetshal og mødelokaler Badminton og gymnastik afholdes i centret af henholdsvis Ulbjerg Idrætsforening og Ulbjerg Gymnastikforening. Aktivitetshallen Gode lyse lokaler med adgang til tekøkken udlejes. Lokalerne er velegnede til afholdelse af møder, sportsaktiviteter, familie- og firmaidræt. Aktivitetshallen, der kan opdeles, har lydanlæg, scene, handicaplift. Der er et cafeområde med kaffe/sodavandsautomat samt IT- cafe med 8 PCere. Henvendelse vedr. udlejning: Niels Højer, tlf. nr. 8669 7172 / mobil 3049 2062. Priserne for leje fremgår af hjemmesiden www.ukfc.dk.
Indgangspartiet Er åbent hele døgnet. Der findes en omfattende turistinformation (foldere, pc-adgang) samt hjertestarter, badefaciliteter og handicaptoilet. Udendørs I centrets umiddelbare nærhed er der udendørs tennisbane, multibane, amfiteater samt shelter og udekøkken. Motionscenter Nøglekortdepositum.......................... 125 kr. Kontingent 1 mdr................................ 200 kr. Kontingent 3 mdr................................ 500 kr. Kontingent 6 mdr................................ 950 kr. Kontingent 12 mdr............................ 1675 kr. Giver også adgang til spinning Særlige regler for unge 12-16 år (se hjemmesiden) Telefon i motionscenteret 2398 3136 I samarbejde med foreninger eller grupper kan der sammenstykkes særlige træningsmuligheder. Ring og aftal med Kurt Johansen på tlf. 2330 1930
Fitnesslokalet Er indrettet med moderne styrke- og vægttræningsudstyr, samt gode kredsløbsmaskiner. Der anskaffes løbende nyt udstyr i motionscenter. Kom og vær med til at holde din krop i form i gode, velindrettede lokaler. Der er fra 26. september til 31. marts DGI-uddannede instruktører til stede hver mandag, tirsdag og torsdag 19.00 - 20.30 samt tirsdag kl. 11.00 - 12.00. Henvendelse kan også ske på centrets tlf. nr. 2398 3136 i nævnte tidsrum. Der kan endvidere rettes henvendelse til Annette Mindegaard tlf. nr. 8669 7286 eller Kurt Johansen tlf. nr. 2330 1930. Medlemskab og kontingent fremgår af hjemmesiden www.ukfc.dk. Spinning (start 3. oktober) Igen i 2016/17 vil der være tilbud om spinning. Tilmelding er ikke nødvendig, man behøver kun at møde op. Der er 16 cykler til rådighed. Spinning foregår kun på hold under ledelse af DGI- uddannede instruktører på følgende tidspunkter: Mandag: 17.30 - 18.30 og 18.45 - 19.45 Torsdag: 17.30 - 18.30 og 18.45 - 19.45
www.ukfc.dk
Er I en gruppe der ønsker træning på et andet tidspunkt, så ring og forhør om mulighederne hos Kurt Johansen på tlf. 23 30 19 30. Fuldgyldigt medlemskab af motionscentret dækker også spinning. Klippekortordning forefindes - se hjemmesiden. Volleyball (motionsniveau) Start torsdag, 29. sept. kl. 19.00 - 21.00 12 gange, pris 275 kr. Tilmelding til Niels Højer på tlf. nr. 8669 7172 / mobil 3049 2062. Selvbetjeningsbibliotek Materialer kan bestilles i Viborg Biblioteksdatabase enten hjemmefra eller fra UKFC. Afhentning/aflevering i UKFC finder sted hver torsdag eller se opslag. Åbningstider: Året rundt kl. 6.00 - 23.00. Adgang efter kl. 21.30 kræver nøglekort
Centrets hjemmeside www.ukfc.dk