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Fim do DESCONTO Road Tax Impresso! DE NATAL VALE sacrifícios e muito trabalho em cima
Agora custa £10 para assistir os fogos ao PERU lado doASSADO Big Ben RECEITA
Magazine
Edição -- Dezembro Novembro/Dezembro 2013 Edição 2014
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Gordura localizada
t i r e s ua s d ú v i d a s e s a i ba o qu e f a z e r
Completely, committed, follower of Jesus Christ Do you want your life to be transformed? Come and join the NOT A FAN movement! Living Bread Fellowship Church Latymer Christian Centre 116 Bramley Road, North Kensington, London, W10 6SU Every Sunday 6:30pm to 8:30pm Living Bread Fellowship Church The Tabernacle 501-503 Oxford Road, Reading, RG30 1HF Every Saturday 7:30pm to 9:00pm
Email: lbfellowshipchurch@yahoo.co.uk
Contact: 07875028561 – 07792400984
Living Bread Fellowship Church
not a fan
S Você pode ler esse mês:
eja bem vindo você leitor. Nessa edição especial de Natal, gostaria já de agradecer a minha família, cada leitor, amigo, clientes e toda nossa equipe. Muito obrigado pelo apoio em 2014, um Feliz Natal e um próspero ano novo para você e toda sua família, que 2015 seja repleto de conquistas. Conte conosco para uma nova jornada e que Deus ilumine seus passos.
Company Director
• L e a n d r o S a n to s
Marketing Director
• N a ya ra M a r co l l i
Pág ina 05:
S.J.P.R. Accountants - Declaração do imposto de renda...
Pág ina 06:
Always Beauty com Priscilla Simioni - Beauty Therapist Gordura Localizada - tire suas dúvidas e saiba o que fazer.
Pág ina 08:
Glaucia Gomes - Abecedário da beleza e a mais recente novidade EE Cream...
Pág ina 09:
Social Networks
• N a ya ra M a r co l l i • H e l en F a c i o
Colaboradores
• A na R odr ig ue s • E l i sa S t a v ro u • G l au ci a G o m e s • P r i s ci l l a S i mi o n i • S a n s ão R o d r i g u es • S a ra h S an t o s
Distribuição
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Bíblia x Finanças - pesquisas mostram que ela ajuda sua vida financeira!
Website
Pág ina 10:
Vocêsabia? - fique ligado! Fim do Road Tax Impresso! £10 Para assistir os fogos ao lado do Big ben ou do rio. Vocêsabia que existem empresas que podem te ajudar a organizar sua vida financeira novamente sem nenhum custo?
Pr ó xi m a E d i ç ã o :
Continue enviando dicas e compartilhando nossas redes sociais. Teremos uma página de Fashion maravilhosa, com dicas para você. Gostaria de sair em nossa próxima edição? Estaremos falando a respeito através de nossas redes sociais com todos os detalhes para você enviar sua foto para hello@hellobrazil.info. Fique ligado e não perca essa chance. Boa sorte!
Leandro Santos Company Director
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ployed ) que estamos quase no fim do ano fiscal para fazer
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Gostaria de lembrar a todos que são autônomos ( self ema declaração do ano 2013/2014.
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Gordura Localizada tire suas dúvidas e saiba o que fazer!
Always Beauty tem a honra de falar toda edição da revista o que aterroriza nós mulheres:
Tire suas dúvidas sobre a gordura localizada
Para entendermos o que é gordura localizada, primeiro precisamos saber que ela é estocada em áreas do nosso corpo que servem como depósito. Ou seja, tudo que comemos além do necessário vai sendo guardado nestas áreas. E depois de depositadas, fica difícil perder essas gordurinhas. Quando usamos essas reservas?
Então, o ideal é comer de três em três horas. Se o seu corpo perceber que você come várias vezes ao dia, ele não vai se preocupar com a falta de comida. Assim o metabolismo não diminui, ao contrário, tende a aumentar. Você faz com que o seu corpo gaste bastante, e se gasta bastante não sobra para ser depositado. Estou nervoso e ansioso, e isso me faz engordar.?
Então eu digo: nervosismo e ansiedade sem comida não tem como engordar. Geralmente quando ficamos abalados emocionalmente, comemos mais. Alguns alimentos ajudam na liberação de endorfina - hormônio da felicidade mas essa felicidade logo se torna uma infelicidade. Comendo muito ficamos felizes e ao engordar a insatisfação aparece e novamente comemos para nos sentir melhor, isso se torna um ciclo vicioso, que necessita de alguma maneira ser quebrado. Às vezes as pessoas Outra queixa comum vem dos pacientes que dizem que comem não percebem isto pouco e estão engordando. A resposta é simples: se não houver acontecendo, ou se alterações hormonais, é apenas o nosso corpo, mais uma vez, tentando nos proteger. Funciona da seguinte maneira: se não comepercebem não consemos direito, ou comemos, por exemplo, só no jantar, o nosso corpo guem sair. Torna-se vai entender que podemos ficar longos períodos sem energia. Em necessário procurar resposta, o metabolismo diminui de tal maneira, que nos tornamos tratamento médico.
Apenas quando tudo acaba. A primeira atitude do nosso corpo é retirar energia da glicose corrente no sangue. Quando essa fonte diminui, o corpo lança mão da glicose estocada no fígado sob a forma de glicogênio. Em seguida, começamos a utilizar energia proveniente da quebra das proteínas dos nossos músculos. Por fim, as reservas de gordura são utilizadas para gerar essa força. Por isso e difícil de perdê-las. Onde a gordura se deposita?
a mais é eliminado, pois utilizamos como energia para os exercícios. Mas nos fins de semana, tudo que é ingerido a mais não tem outro caminho, a não ser os nossos depósitos.
As áreas de depósito de gorduras mais comuns nas mulheres são: abdômen, flancos ("pneus") e culotes. Quando esses depósitos começam a encher - ou pessoas econômicas e gastamos pouca energia. mesmo nos casos da lipoaspiraNão tem segredo, se ção, em que são retiradas as cévocê estiver engorlulas de gordura, que não voltam, destas regiões - novos dando e não tiver problemas hormonais, a culpa é da colocais de acúmulo começam a aparecer. Comumente nas mida em excesso. Procure sempre a orientação medica. costas e nos braços. Pessoas que fizeram lipoaspiração e A inflamação é um dos principais responsáveis pelo ganho depois ganharam peso, começam a engordar nas costas e de peso. Peixes e frutos do mar, por serem ricos em nos braços principalmente. Porque as gorduras se acumuômega-3, um ácido graxo essencial, ajudam a desinflamar lam as células de g o r d u r a , Lembre-se que toda vez que sair da mesa satisfeito, você Se o seu corpo perceber que você atuando no conestá comendo o suficiente para suprir suas necessidades come várias vezes ao dia, ele não vai trole do proenergéticas e ainda para ser guardado nos depósitos. Isso se preocupar com a falta de comida. blema. Além acontece porque nosso corpo tem medo que possa faltar Assim o metabolismo não diminui, ao disso, esses alienergia, então ele faz você comer o suficiente para poder contrário, tende a aumentar. mentos também armazenar. Esta é uma maneira de nos proteger. aceleram a transformação da glicose em energia, impedindo que ela O que fazer para evitar a gordura localizada? seja estocada sob a forma de gordura. Nos orientamos a inclusão desses alimentos no cardápio pelo menos três Se não quiser engordar ou aumentar sua barriga e pneuzivezes por semana. Espero que tenham gostado. nhos, levante antes de se sentir satisfeito. Outra coisa importante é comer devagar, assim dá tempo para a Always Beauty sempre pensando em você! informação chegar ate o seu cérebro, e ele mandar de volta a resposta de saciedade. Muitas vezes ouço no consultório os pacientes reclamarem que fazem exercícios de segunda a sexta feira, e, mesmo assim, têm gordura localizada. A Beauty Therapist resposta é simples, durante a semana tudo que comemos
Priscilla Simioni
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DD ? BB E E CC
Abecedário da beleza e a mais recente novidade EE Cream...
Devido receber muitos emails e ligações dos leitores da Hello Brasil com muitas dúvidas a respeito. Estamos reforçando as informações e introduzindo mais dois produtos para os cuidados de nossa pele.
Diferença entre BB, CC e DD Cream. E a mais recente novidade EE Cream.
Todos eles têm em comum o fato de concentrarem várias funções no mesmo produto. O BB Cream (Blemish Balm Cream) protege, hidrata, prepara a pele para receber a maquiagem (como um primer), além de possuir FPS (fator de proteção solar) e uma leve cor para uniformizar a pele. Bálsamo de Beleza, produto multifuncional que além de reunir efeitos cosméticos, tem efeito de base. Ideal para quem quer praticidade já que clareia pequenas manchas, uniformiza o tom da pele, disfarça linhas, poros, tem filtro solar, fator antioxidante, oferece hidratação e os mais recentes incluem na lista o fator controle de oleosidade. O CC Cream (Color Control Cream) é mais potente, pois além das funções do BB Cream, possui também antioxidantes, anti-idade e agentes clareadores da pele. Desenvolvido para neutralizar possíveis imperfeições relacionadas ao tom da pele, como palidez, vermelhidão, opacidade, o CC Cream traz em sua fórmula um fator mais hidratante, além de também ser antioxidante e possuir proteção solar.
O DD Cream (Daily Defense Cream) é o mais recente e concentra as funções dos demais e atua como autobronzeador. Já o DD Cream (Daily Defense Cream) possui os mesmos princípios ativos do BB Cream e do CC Cream, porém tem agentes engajados no bronzeamento artificial da pele e destina-se não somente para o rosto pois pode ser usado no corpo também. Dá cor a pele e alia proteção e hidratação mais forte que nas outras versões.
O DD cream é rico em ativos emolientes, como aloe vera e tem textura um pouco mais grossa do que o BB e o CC Cream, pois o intuito é oferecer hidratação extra para a pele. A promessa inclui, ainda, reduzir manchas, suavizar cicatrizes e até garantir um leve bronzeado instantâneo.
O EE Cream não tem apelo de maquiagem. Essa super novidade cosmética segue a linha dos produtos inovadores: promete uma esfoliação extra para a pele, removendo até as impurezas mais profundas.
EE cream um produto destinado aos cuidados e à limpeza facial, o que o torna uma alternativa aos equipamentos. O novo EE Cream promete, após algumas aplicações, deixar a pele toda lisinha e aveludada. O EE Cream, já lançado 08 sales@hellobrazil.info | 01778 700546
nos EUA, apresenta textura de mousse e proporciona uma textura incrível à pele. Isso porque ele contém ingredientes exclusivos, cuidadosamente selecionados para gerar uma limpeza profunda, porém sem irritar e nem danificar a pele. Dentre os seus principais ingredientes estão extratos de algas marinhas, aveia e esferas de jojoba (responsáveis pela esfoliação). O EE Cream (extra exfoliation), um produto que tem como objetivo tratar a pele por meio de uma esfoliação com alto poder de limpeza e regeneração celular. O produto confere ação purificante por reduzir a oleosidade e eliminar impurezas e toxinas, deixando a pele renovada, com aspecto saudável e iluminado”. Graças à Ação Dermo Equilibrante, remove e controla a oleosidade da pele. Tudo isso com um toque suave e agradável que prolonga a sensação de limpeza e refrescância, além de deixar um suave perfume frutal na pele.
O EE Cream foi desenvolvido direcionado ao uso home care. Sua função é de coadjuvante no tratamento em cabine realizado por profissionais – e indicado por eles para as clientes. “A ideia é que os dermatologistas ou esteticistas apresentem o produto para seus pacientes, de maneira a ensiná-los a usá-lo corretamente, para que possam dar continuidade ao tratamento em casa”. Como usar
Vale lembrar que o EE Cream pode ser associado aos produtos de uso diário, específicos para limpeza, para potencializar os resultados, além de ser uma alternativa eficaz para a remoção de todos os resquícios de maquiagem e impurezas que insistem em ficar na pele, assim as células mortas presentes na superfície cutânea. “O EE Cream também pode ser aplicado durante o banho, com movimentos circulares e suaves. O resultado será de uma pele 100% limpa e livre de oleosidade, e totalmente preparada para a aplicação da maquiagem e de todos os produtos de uso diário”.
Novidade aprovada pelos dermatologistas e profissionais da aérea de estética e beleza. "Além de ser um produto indicado para qualquer tipo de pele, até as mais sensíveis. Lembrando sempre que devemos obedecer a sensibilidade e diferença entre peles, procurando ajuda de um profissional para que possa estar usando o produto correto e de forma correta de acordo com a necessidade de sua pele.
Glaucia Gomes
Dermaticista e Esteticista
077 3862 0231
Bíblia x Finanças pesquisas mostram que ela ajuda sua vida financeira!
Muitos de nós não temos conhecimento ou não entendemos a relação entre a Bíblia e Finanças. Mas o que isso tem a ver com a nossa vida financeira? Pesquisas mostram que pessoas que lêem a Bíblia com mais frequência, possuem sua vida financeira de uma certa forma mais organizada e um valor menor de dívidas. O que se entende dessas pesquisas, é que consequentemente quando se tenta levar a vida de uma maneira honesta e sem rodeios, nos aproximamos mais de Deus, independentemente de religião, as escrituras sempre te levará ao caminho reto e honesto, com isso quando você passar a ler mais a cada dia e praticar o que nela é recomendado, a mudança com certeza só poderá ser positiva é o que mostra as pesquisas.
Te desafio a fazer um teste, coloque sua vida financeira em uma planilha, melhore a cada dia seus princípios bíblicos, até mesmo se você já os pratica, use essa arma em nossas mãos que (no melhor de tudo), nos aproxima ainda mais de Deus, faça um planejamento para saber onde quer chegar e pode ter certeza que isso já vai ser um grande avanço e um grande crescimento em sua vida financeira. Existe um livro (Os segredos da mente milionária) que fala que vários fatores nos levam a riqueza, o livro relata também que ser: positivo, confiável, focado, determinado, persistente, trabalhador, ativo, bondoso, comunicador competente, razoavelmente inteligente e especializado em pelo ou menos uma área, são características importantes para você se aproximar do sucesso. Não quero te passar aqui que só pelo o fato das pesquisas
mostrarem que leitores da Bíblia possuem uma vida financeira estabilizada, que isso vai ser suficiente para você mudar de vida, não, o que quero te dizer, é que, se você usar um conjunto e souber conciliar estas informações e melhorar o seu eu a cada dia, com certeza sim, a tendência é só melhorar. Com certeza o fato de pessoas que estão lendo a Bíblia, acreditando, usando essa energia positiva que vem do além, trabalhando, respeitando e amando ao próximo, o sucesso é só uma consequência desse conjunto.
Fonte: Constituency Survey
Gostaria que você trouxesse seu testemunho para nós, conte sua história, o que você fez para mudar de vida, o que talvez, te levou a entrar em dívidas, como foi seu sucesso. A sua experiência pode ajudar a mudar vidas e fazer a diferença, quem sabe com o seu testemunho, alguém não necessita passar pelo o mesmo caminho e chegar mais rápido ao sucesso, é muito bom ver o crescimento e sucesso do nosso próximo! Provérbios 22:7 “O rico domina sobre o pobre; quem toma emprestado é escravo de quem empresta”.
Leandro Santos
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Você sabia? fique ligado!
Fim do Road Tax Impresso!
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ou no Post Office!
vê-los de perto, ele vai te custar £10. O prefeito de Londres Boris Johnson disse:
Você já não necessita de uma cópia da documentação do seu seguro ao comprar seu Road Tax do seu carro on-line Ao longo do último ano, houve várias mudanças que afetam os motoris-
tas.Documentos
de seguro não são mais necessários
para pagar o imposto do seu carro nos Correios ou on-line. Você pode verificar para certificar-se que seu veículo está no banco de dados de seguro de automóveis pelo website: www.askmid.com Alterações fiscais
01 de outubro de 2014 - o disco do Road Tax de papel pararam de ser emitidos e não precisam mais serem exibidos no seu carro 01 de novembro de 2014 - Os motoristas possuem agora
uma gama de opções de pagamento, incluindo pagamento anual, semestral ou débitos diretos mensais O que isto significa para você
Quando você precisar renovar o imposto do seu carro, não
há necessidade de ter seus documentos de seu seguro na mão. Você só vai precisar de:
Fogos de artifício da véspera de Ano Novo em Londres são famosos em todo o mundo. Mas este ano, se você quiser "Fogos de artifício da véspera de Ano Novo
em Londres são fenomenalmente popular não só na capital, mas em todo o mundo,
queremos garantir que continue a ser um evento seguro, agra-
dável e sustentável para longo prazo." Dizem que o evento será limitado para 100.000 espectadores, um dos motivos seria o grande aumento de pessoas a cada ano, a estimativa do ano passado foram de 500.000 pessoas.
Você sabia que existem empresas que podem te ajudar a organizar sua vida financeira novamente sem nenhum custo?
Isso mesmo, fique atento.
Hoje em dia existem várias empresas que dizem te ajudar e muitas das vezes acrescentam suas taxas junto de suas dívidas. O que muitos
O número de referência de 16 dígitos que é impresso em sua “Reminder Letter” (carta de renovação do seu imposto)
não sabem, é que existem empresas de caridade que são formadas na maioria das vezes por profissionais aposentados onde eles te orientam
Se for o caso, um certificado válido MOT (somente quando visitar uma agência do Post Office)
das até mesmo por bancos, se chama “Step Change” o nome já diz tudo, dependendo da sua situação, existem op-
O seu número de matrícula do seu veículo
Você pode em seguida, acessar o site do direct.gov e comprar o seu imposto online.
** Se você não tiver este número você pode usar o número
de referência de 11 dígitos em seu V5. 10 sales@hellobrazil.info | 01778 700546
e te mostram o melhor caminho para você sair das suas dividas, se você possui alguma. Uma das mais recomendações de redução dos valores ou a soma de todas elas em um plano de gerenciamento grátis, para que você consiga colocar a sua vida financeira em ordem novamente. Você
pode acessar o website da Step Change para saber mais: www.stepchange.org
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