Η διοργάνωση του 11ου ΗμιΜαραθωνίου της Αθήνας, είναι γεγονός και μας δίνει ιδιαίτερη χαρά. Ένας μοναδικός αγώνας, αφιερωμένος
στην μνήμη του μεγάλου μας συνθέτη Μίκη Θεοδωράκη, που συνδυάζει παροχές υψηλής ποιότητας με μια υπέροχη διαδρομή που
«τρέχει» μέσα στο Ιστορικό Κέντρο της Αθήνας.
Η Ομοσπονδία μας ευχαριστεί τον Δήμο Αθηναίων, τον ΟΠΑΝΔΑ, την Περιφέρεια Αττικής και τον μεγάλο μας χορηγό, την ERGO για την αγαστή συνεργασία.
Ο ΣΕΓΑΣ, ανταποκρινόμενος πλήρως στις απαιτήσεις και τις ανάγκες της εποχής και βασιζόμενος στην πολύχρονη εμπειρία του σε διοργανώσεις υψηλού επιπέδου, φέρνει ξανά στο προσκήνιο τους αγώνες δρόμου μαζικού χαρακτήρα, δίνοντας την ευκαιρία σε χιλιάδες δρομείς να τρέξουν στην αγαπημένη τους πόλη, γιορτάζοντας την επάνοδο στις προσφιλείς τους δραστηριότητες, μετά από ένα πολύ δύσκολο διάστημα που προηγήθηκε.
Με την ευκαιρία αυτή, θα ήθελα να απευθύνω τις ευχαριστίες μου στους Τεχνικούς μας, τους Υπαλλήλους μας, στα Στελέχη του ΕΚΑΒ, στην Διεύθυνση της Τροχαίας Αττικής, στην Πυροσβεστική, στους Ραδιο-Ερασιτέχνες, σε όλες τις Διασωστικές μας Ομάδες, που πάντοτε στέκονται πλάι μας όλα αυτά τα χρόνια, αλλά και στους 1.200 εθελοντές μας, που χάρη στο ζεστό τους χαμόγελο και την αγάπη τους, δίνουν μια ξεχωριστή νότα στον αγώνα μας. Εύχομαι από καρδιάς, καλή επιτυχία σε όλους τους δρομείς !
Σοφία Σακοράφα Πρόεδρος ΣΕΓΑΣ
Αγαπητοί φίλοι του δρομικού κινήματος Βρισκόμαστε λίγο πριν την έναρξη του 11ου
Ημιμαραθωνίου 2023 της Αθήνας.
Η προσμονή μας για αυτό το σπουδαίο αθλητικό γεγονός
είναι μεγάλη , καθώς ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας τα
τελευταία χρόνια εξελίσσεται συνεχώς και αποτελεί
πλέον σημείο αναφοράς του παγκόσμιου αθλητισμού.
Είναι ένας θεσμός που συμβάλλει στην προαγωγή του μαζικού αθλητισμού και
του δρομικού κινήματος , στα πλαίσια του αθλητικού πνεύματος και της
ευγενούς άμιλλας μεταλαμπαδεύοντας στα με τον πιο υγιή τρόπο στη Νέα Γενιά.
Η διοργάνωση του 11ου Ημιμαραθωνίου δίνει επίσης την ευκαιρία να
αναδείξουμε τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Αττικής αναδεικνύοντας την
Ιστορία και τον Πολιτισμό της καθώς επίσης και τις γαστρονομικές της επιλογές
και την ζεστή Ελληνική φιλοξενία.
Προσδίδει υψηλή προστιθέμενη αξία στην Αττική και συμβάλλει στην
τουριστική της προβολή, και την καθιστά σε ένα αθλητικό και πολιτιστικό
προορισμό σε μια ιδιαίτερη χρονική περίοδο όπου ο τουρισμός αποτελεί κινητήρια δύναμη στην αναπτυξιακή προοπτική της χώρας.
Ως περιφερειάρχης Αττικής αναγνωρίζοντας τη σπουδαιότητα του αθλητικού
αυτού γεγονότος και τις αξίες που πρεσβεύει, η περιφέρεια στέκεται αρωγός για
ακόμα μια φορά και ως συνδιοργανωτής αθροίζει τις δυνάμεις της με τον ΣΕΓΑΣ,
για την άρτια διεξαγωγή του.
Είμαι βέβαιος ότι και φέτος η συμμετοχή του κόσμου θα ξεπεράσει κάθε
προηγούμενο ενισχύοντας και την τουριστική κίνηση στις αρχές της άνοιξης.
Εύχομαι ολόψυχα η διοργάνωση να στεφθεί με απόλυτη επιτυχία και οι χιλιάδες
δρομείς να απολαύσουν τον αγώνα και τη χαρά συμμετοχής.
καλή επιτυχία στους συμμετέχοντες.
Γιώργος Πατούλης Περιφερειάρχης Αττικής
Με τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας τιμούμε και γιορτάζουμε την πλούσια ιστορία και τον πολιτισμό
της πόλης μας. Ταυτόχρονα, καλωσορίζουμε την
Άνοιξη, με το φως, τα αρώματα και τα χρώματά της.
Η κυκλική διαδρομή του αγώνα, ενώνει τα αρχαία μνημεία και τα ιστορικά ορόσημα με το σύγχρονο αστικό περιβάλλον.
Η αέναη προσπάθεια, ο δίκαιος αγώνας, η θέσπιση
ενός στόχου κι η αδιάκοπη προσήλωση στην επίτευξή του. Αυτές οι αξίες αποτελούν ασπίδα στα εφήμερα.
Με δύναμη και πίστη στον εαυτό μας, με κάθε βήμα, λίγο πιο κοντά στη γραμμή τερματισμού. Όπως μας δίδαξε κι ο σπουδαίος Μίκης Θεοδωράκης, που με τα τραγούδια του κατακερμάτισε το φόβο, συνεπήρε και ώθησε την Ελλάδα ολόκληρη, να πάει μπροστά. Η άριστη συνεργασία του Δήμου Αθηναίων με το ΣΕΓΑΣ συνεχίζεται για ακόμα μια χρονιά αναδεικνύοντας τη ζωτική σημασία του Αθλητισμού για το ευ ζείν των πολιτών.
Θέλω να ευχηθώ σε όλους κι όλες τους/τις δρομείς, να περάσουν τη γραμμή του τερματισμού με μια αίσθηση ολοκλήρωσης και υπερηφάνειας. Αλλά και να
υπενθυμίσω πως η συμμετοχή και μόνο έχει ανυπολόγιστη αξία.
Καλή επιτυχία!
Κώστας Μπακογιάννης Δήμαρχος Αθηναίων
Γ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ Α ΕΙΔΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Β ΕΙΔΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί την 3η Κυριακή του
Μαρτίου, περίοδος η οποία ταυτίζεται με την εαρινή ισημερία,
σηματοδοτεί τον ερχομό της Άνοιξης σε κάθε πτυχή της
καθημερινότητάς μας και συνδέεται με την αναγέννηση της ζωής
και της φύσης Η επιλογή της συγκεκριμένης περιόδου για την
ετήσια διεξαγωγή του Ημιμαραθωνίου στο κέντρο της
πρωτεύουσας ταυτίζεται με τον χαρακτήρα της διοργάνωσης , η
όποια αποσκοπεί στον να δώσει σε όλους την δυνατότητα άθλησης
και ψυχαγωγίας και ενεργούς συμμετοχής έξω από τα σπίτια τους .
Και η καλύτερη εποχή για κάτι τέτοιο είναι αναμφίβολα η Άνοιξη .
Μια διοργάνωση που δείχνει πάντα το όμορφο πρόσωπο της
Αθήνας, μιας πόλης που έχει να προσφέρει τόσα πολλά στους
επισκέπτες της, ανεξαρτήτως αν πρόκειται για τους κατοίκους της-
που αυτή την περίοδο βλέπουν την ίδια την πόλη διαφορετικά,
ανακαλύπτοντας νέες εμπειρίες - ή για επισκέπτες στην Αθήνα, από
το εξωτερικό ή άλλες πόλεις της Ελλάδας Η Αθήνα είναι πάντα
έτοιμη να προσφέρει, να συγκινήσει και να εντυπωσιάσει
Υποδεχόμαστε τον Ημιμαραθώνιο με μια μεγάλη Κυριακάτικη
γιορτή και τρέχουμε στην καρδιά της πόλης, τηρώντας πάντα τις
υγειονομικές οδηγίες και τους κανόνες για μια ασφαλή μετάβαση
στην αθλητική, δρομική κανονικότητα.
Με επίκεντρο την ιστορική Πλατεία Συντάγματος και διασχίζοντας τη Λεωφόρο Αμαλίας, και έπειτα τη Β. Σοφίας και Αλεξάνδρας.. φτάνοντας στην Πανεπιστημίου, την Σταδίου και την Πατησίων.. σ’ αυτούς του δρόμους που «αγκαλιάζουν» το κέντρο της πρωτεύουσας, χτυπάει η καρδιά του Ημιμαραθωνίου Αθήνας, με Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική.
Το πρωί της Κυριακής 19 Μαρτίου, οι δρομείς αναμφισβήτητα θα απολαύσουν ένα διαφορετικό πρόσωπο της πρωτεύουσας. Η διοργάνωση ξεκινά
στις 08.30 με την εκκίνηση του Ημιμαραθωνίου Δρόμου (21,1 χλμ.) στην Πλατεία Συντάγματος, επί της Λεωφόρου Αμαλίας. Λίγο αργότερα, στις 11:45 στο Σύνταγμα, στη συμβολή των οδών Όθωνος & Φιλελλήνων, γίνεται και η εκκίνηση του μαζικότερου αγώνα της διοργάνωσης, του Αγώνα Δρόμου 5χλμ ΟΠΑΠ. Ο τερματισμός όλων των αγώνων γίνεται στο Σύνταγμα, μπροστά στην Πλατεία Αγνώστου Στρατιώτη. Δείτε τους χάρτες των διαδρομών στο www.athinahalfmarathon.gr
ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 2012-2022 ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ανά Δρόμο και ‘Ετος
ΈτοςΗμιμαραθώνιος Δεν πραγματοποιήθηκε
Δεν διεξήχθη λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19
Δεν διεξήχθη λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19
Δεν διεξήχθη λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19 Δεν διεξήχθη λόγω του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου COVID-19
10000
ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ
Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ
Σίγουρα στόχος κάθε δρομέα είναι πρώτα να τερματίσει και μετά να πετύχει έναν καλό χρόνο. Η χαρά όμως της συμμετοχής στον αγώνα μας, είναι ανεκτίμητης αξίας για κάθε δρομέα, καθώς του δίνεται η ευκαιρία να χαρεί το πρωινό της Κυριακής στο κέντρο της Αθήνας, καλωσορίζοντας τον ερχομό της Άνοιξης.
Συγχρόνως, ο Ημιμαραθώνιος προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για να γνωρίσουν οι δρομείς τους πολιτιστικούς θησαυρούς της Αθήνας, να προσέξουν καλύτερα τα κτίρια-κοσμήματα που προσπερνούν πολλές φορές βιαστικά στην καθημερινότητά τους και να αφεθούν στην ομορφιά της αρχιτεκτονικής και της τέχνης μνημείων που βρίσκονται πάνω στη διαδρομή.
Μερικά από αυτά είναι η Βουλή των Ελλήνων, το Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη, το Ιλίου Μέλαθρον, η Αρχαιολογική Εταιρεία, η Ακαδημία Αθηνών, το Πανεπιστήμιο, η Εθνική Βιβλιοθήκη, το Κτίριο «Κωστής Παλαμάς», το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, το Άγαλμα Κολοκοτρώνη, η Παλαιά Βουλή, οι Στύλοι Ολυμπίου Διός, το Παναθηναϊκό Στάδιο, το Ζάππειο Μέγαρο, το Πολεμικό Μουσείο, ο Δρομέας, το Μέγαρο Μουσικής και άλλα πολλά μνημεία και κτίρια τα οποία «τραβούν την προσοχή» των δρομέων και όσων βρίσκονται στο κέντρο της πόλης για να χειροκροτήσουν την προσπάθειά τους.
‘’ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ’’ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ : ΧΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΟΤΗΤΑ ΜΕ ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΜΑΖΙ..ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΑ!
Οι εθελοντές μας είναι η κινητήρια δύναμη και η ψυχή των αγώνων!
Σήμερα σχεδόν κάθε οικογένεια ή παρέα έχει κάποιον
που έχει συμμετάσχει στους αγώνες και τις
εκδηλώσεις μας είτε ως αθλητής είτε ως εθελοντής. Το Πρόγραμμα Εθελοντισμού του Ημιμαραθωνίου
Αθήνας προσελκύει, εκπαιδεύει, υποστηρίζει και συντονίζει όλη την ανθρώπινη αλυσίδα εθελοντών που λαμβάνουν πόστο απασχόλησης ανά τα 21,1χλμ.
της Ημιμαραθώνιας διαδρομής.
Συμμετέχοντας στο Πρόγραμμα Εθελοντισμού, η ενθουσιώδης ομάδα μας ευαισθητοποιεί την κοινότητα, ενισχύει συνέργειες που αποσκοπούν στη συνολική κοινωνική μας βιωσιμότητα και αναδεικνύει καθημερινά καλές πρακτικές εφαρμόζοντας
πρωτοβουλίες τόσο σε κοινωνικό όσο και περιβαλλοντικό επίπεδο.
Μέσω του Προγράμματος Εθελοντισμού κάθε εθελοντής αξιοποιεί τα ταλέντα του, συνεργάζεται άρτια και προσφέρει υψηλή ποιότητα υπηρεσιών
στους δρομείς και στους θεατές. Επιπροσθέτως, οι εθελοντές μας υποστηρίζουν και σε όλους τους
παράλληλους αγώνες και δραστηριότητες κατά την περίοδο προετοιμασίας.
Ο ΣΕΓΑΣ αναγνωρίζει την πολύτιμη συμβολή όλων των εθελοντών με σεβασμό, ευγνωμοσύνη και συγκίνηση, και θα ήθελε να απευθύνει ένα μεγάλο και εγκάρδιο «ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ», στις χιλιάδες συμπολιτών που αθόρυβα και ανιδιοτελώς, δίνουν απλόχερα το χρόνο και τις δυνάμεις τους και γίνονται πολύτιμοι συνοδοιπόροι μας!
Αναλυτικά οι Εθελοντικές ομάδες του ΑΗΜ 2023:
Ι ΣΩΣΤΙΚ Σ
1. Κ
2. ΛΛΗΝΙΚΟΣ ΡΥΘΡΟΣ ΣΤ ΥΡΟΣ
3. Ι ΦΚ
4. ΟΜ Ι ΣΩΣΗΣ ΛΤ
5. Ι ΙΚΗ ΟΜ
ΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ
17. 2ο ΥΜΝ ΣΙΟ ΚΗΦΙΣΙ Σ
18. ΛΥΚ ΙΟ ΝΟΙΞΗΣ
ΠΡΟΣΚΟΠΙΣΜΟΣ-Ο Η ΙΣΜΟΣ
ΛΟΙΠΟΙ ΦΟΡ ΙΣ
1. Act 4V (TRIKALA)
2. Filipino Volunteers
3. Θ ΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜ '' Ρ ΣΗ'' Π.Π ΗΜΟΥ Ι Σ Ρ Ρ Σ
4. ΗΜΟΤΙΚΗ Θ ΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜ ΟΥΛ Σ 3
5. Greek Pharmaceutical Students' Federation (GPSF)
6. ΠΟ ΗΛ ΤΟ Ρ ΣΗ
7. Τ Φ ΘΗΝΩΝ
Το Επίσημο Κοινωνικό Πρόγραμμα του ΣΕΓΑΣ συνεχίζει την επιτυχημένη του πορεία με ευρύτερο σκοπό να «αγκαλιάσει» την κοινωνία και να λειτουργήσει ως ένα δυνατό όχημα αλληλεγγύης!
Τα τελευταία χρόνια ο ΣΕΓΑΣ με όχημα τη δυναμική των δύο μεγαλύτερων δρομικών γεγονότων στην χώρα (Ημιμαραθώνιο & Μαραθώνιο Αθήνας) έχει συνεργαστεί, άμεσα, με περίπου 35 διαφορετικές Μη-Κυβερνητικές Οργανώσεις που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα κοινωνικών και όχι μόνο δράσεων σε Ελλάδα και εξωτερικό, και έχει συγκεντρώσει εκατοντάδες χιλιάδες ευρώ μόνο γι’ αυτές αποκλειστικά και μόνο μέσω του fundraising των εγγραφών συμμετοχής. Εάν δε, συνυπολογίσουμε τις παράλληλες δράσεις των χορηγών μας, με το ηχηρό παράδειγμα την «Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ», τότε ο συνολικός αντίκτυπος είναι κοντά στα 10.000.000 €!
Για την επιλογή της κάθε οργάνωσης ο ΣΕΓΑΣ στοχεύει να καλύψει ένα ευρύ φάσμα δράσεων, δίνοντας την ευκαιρία στους δρομείς μας να μπορέσουν να τρέξουν για έναν σκοπό που θέλουν να υποστηρίξουν. Από οργανώσεις με πόρους και δυνατότητες που απευθύνονται και έχουν πρόσβαση σε μεγάλο κοινό, αλλά και νέες οργανώσεις που ξεκινούν τώρα την δράση τους. Ο σκοπός μας είναι να συμπεριλάβουμε μια ποικιλία και να είμαστε απόλυτα αντιπροσωπευτικοί στις ανάγκες της κοινωνίας.
Η Athens Half Marathon Expo, η έκθεση που ετησίως συνοδεύει τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας, τελεί υπό την παραγωγή
της εταιρείας Be-Best για λογαριασμό των διοργανωτών του Ημιμαραθωνίου Αθήνας, ΣΕΓΑΣ και Δήμου Αθηναίων, ενώ λειτουργεί παράλληλα με το Κέντρο Εξυπηρετησης Δρομέων του αγώνα.
Oι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να συναντήσουν εκπροσώπους κορυφαίων εταιρειών από τους τομείς της
αθλητικής ένδυσης και υπόδησης, προϊόντων και υπηρεσιών τεχνολογίας, αθλητικού εξοπλισμού, αθλητικού
τουρισμού, ενώ ξεχωριστό κομμάτι της έκθεσης θα είναι αφιερωμένο στη διατροφή.
Η έκθεση ανοίγει τις πύλες της την Πέμπτη 16 Μαρτίου στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, Γκάζι).
Η είσοδος είναι δωρεάν για όλους τους επισκέπτες.
16/03 13:00– 20:00 10:00– 20:00
17/03
18/03 10:00– 18:00
Η ενιαία mobile εφαρμογή «Athens Marathon and Half» περιλαμβάνει όλα τα τρέχοντα μεγάλα δρομικά γεγονότα του ΣΕΓΑΣ (Μαραθώνιο & Ημιμαραθώνιο Αθήνας). και διατίθεται δωρεάν μέσω Google Play και App Store και θα την βρείτε κάνοντας
αναζήτηση «Athens Marathon and Half». Στη συνέχεια επιλέξτε τον αγώνα 2023 Athens Half Marathon και είστε έτοιμοι! Έτσι, δρομείς και θεατές μπορούν να παρακολουθήσουν σε πραγματικό χρόνο (LiveTracking) την εξέλιξη των αγώνων του
Ημιμαραθωνίου Αθήνας από το κινητό, tablet ή υπολογιστή τους.
Ο χρήστης της εφαρμογής μπορεί να παρακολουθεί ταυτόχρονα έως και 25 δρομείς της επιλογής του, λαμβάνοντας ειδοποιήσεις
κάθε φορά για το εάν και με τι χρόνο περνούν από τα σημεία όπου υπάρχει σταθμός ελέγχου ηλεκτρονικής χρονομέτρησης.
Επίσης, θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση για τους 15 αθλητές που προπορεύονται σε κάθε έναν εκ των αγώνων, ενώ οι δρομείς/χρήστες θα μπορούν να μοιράζονται τις επιδόσεις τους με φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να ανεβάζουν selfies
με τα εντυπωσιακά φίλτρα του αγώνα, και να βρίσκουν κάθε στιγμή όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που αφορούν στον αγώνα
τους και την πρόγνωση του καιρού. Τέλος, μετά την ολοκλήρωση της προσπάθειάς τους, θα μπορούν να δουν ξανά την
προσπάθειά τους χάρη στη λειτουργία «LiveTracking Replay»!
Οι φωτογραφίες του αγώνα αποτυπώνουν
μοναδικά την αθλητική προσπάθεια και το αποτέλεσμά της. O ΣΕΓΑΣ, μέσω της συνεργασίας
του με το διεθνές φωτογραφικό πρακτορείο
Marathon-Photos, παρέχει στους δρομείς τη
δυνατότητα να προμηθευτούν τις φωτογραφίες
τους από τον αγώνα 48 ώρες
μετά την ολοκλήρωσή του.
Επιλέξτε τις καλύτερες φωτογραφίες σας από το marathonphotos.live, προμηθευτείτε τις σε υψηλή ανάλυση, εκτυπωμένες ή σε ψηφιακή
μορφή, και κρατήστε τις αναμνήσεις σας από τον
αγώνα ζωντανές!
ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ
ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Λ. Αμαλίας έως το ύψος του Ζαππείου Μεγάρου)
07.00
07.30-08.30
Έναρξη Λειτουργίας Εγκατάστασης Ημιμαραθωνίου Αθήνας
Άφιξη Συμμετεχόντων στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο / Λεωφόρος Αμαλίας
ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ (Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο Μνημείο του Άγν. Στρατιώτη/ΜΑΣ)
Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου Δρόμου Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο Κοινοβούλιο)
Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ου δρομέα: 10.08'-10.10'
(συνεχόμενοι τερματισμοί μέχρι τις 12.10')
Εκκίνηση Αγώνα Παιδιού Γονέα (Family Run)
ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ (Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο Μνημείο του Άγν. Στρατιώτη/ΜΑΣ)
Απονομές Ημιμαραθωνίου Δρόμου
Γενική Κατάταξη Ημιμαραθωνίου Δρόμου & Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου ΣΕΓΑΣ
ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Οδός Φιλελλήνων στο ύψος της Οδού Όθωνος)
Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ Τερματισμός στη Λεωφόρο Αμαλίας (μπροστά στο Κοινοβούλιο)
Εκτιμώμενη ώρα τερματισμού 1ου δρομέα: 12.00' (συνεχόμενοι τερματισμοί μέχρι τις 13.00'
ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΜΑΛΙΑΣ (στην Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο Μνημείο του Άγν. Στρατιώτη)
Απονομές Αγώνα Δρόμου 5χλμ.
Ο ΣΕΓΑΣ με την επιλογή του πριν μερικά χρόνια να ενισχύσει και να επενδύσει στους αγώνες δρόμου μαζικής
συμμετοχής, επιδίωκε τόσο την ένταξη απλών πολιτών στην κοινωνία των δρομέων και την ανάπτυξη του αθλητικού
τουρισμού, όσο και τη σταδιακή προσέλκυση νέων παιδιών στον κλασικό αθλητισμό και την ανάδειξη ταλέντων στον
Στίβο και τους δρόμους μεγάλων αποστάσεων.
Μέσω των διοργανώσεων του Αυθεντικού Μαραθωνίου, του Ημιμαραθωνίου
Αθήνας, της σειράς αγώνων «Run Greece», αλλά και εκατοντάδων άλλων
αγώνων δρόμου σε όλη την Ελλάδα που διοργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ και τα
σωματεία του, τους Συλλόγους Δρομέων Υγείας και άλλους φορείς, εκατοντάδες
χιλιάδες πολιτών αποκτούν μια άλλη νοοτροπία με σημαντικά οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία τους, την κοινωνία ευρύτερα, καθώς και την αθλητική και τουριστική οικονομία της χώρας μας.
Χρόνο με το χρόνο η προσδοκία της αρχαιότερης Ομοσπονδίας της χώρας γίνεται χειροπιαστό αποτέλεσμα και μέσα από την μαζικότητα αναδεικνύονται νέα πρόσωπα που πρωταγωνιστούν στους στίβους και στους
δρόμους και αναδεικνύεται μία ανερχόμενη, ταλαντούχα,
νέα γενιά δρομέων, που αφήνει τρομερές υποσχέσεις για το
μέλλον. Με πρωτεργάτη τον ΣΕΓΑΣ αναπτύσσεται το
δρομικό κίνημα και μετατρέπεται σε αναπτυξιακό
εργαλείο για την κοινωνία και τον αθλητισμό μας.
Π ΑΝΕ ΛΛΗ ΝΙ Ο
ΠΡΩΤΑΘ ΛΗ ΜΑ ΔΡΟ ΜΟΥ
ΣΕ ΑΝΩ ΜΑΛ Ο ΕΔΑΦΟΣ
ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Για την συμμετοχή στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο χρειάζεται να είναι συμπληρωμένο το 18ο έτος (ο/η δρομέας γεννημένος/η από το 2005 και μετά).
κκίνηση: Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη (ΜΑΣ)
ιαδρομή: Πανεπιστημίου - Aιόλου (αριστερά) - Σταδίου (αριστερά) – Φιλελλήνων - Αμαλίας (δεξιά) - Βασ. Όλγας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (στο ρεύμα καθόδου των αυτοκινήτων) μέχρι Ερατοσθένους (αλλαγή ρεύματος κυκλοφορίας στο ρεύμα ανόδου προς Κηφισιά) - Λ. Βασ. Σοφίας - κόμβος Βασ. Σοφίας/Κηφισίας/Αλεξάνδρας - Λ. Αλεξάνδρας (αριστερά) στο καθοδικό ρεύμα κυκλοφορίας – Πατησίων (δεξιά) - αναστροφή στην οδό Κεφαλληνίας - Πατησίων (προς Ομόνοια) – ΑιόλουΣταδίου (αριστερά) – Φιλελλήνων - Αμαλίας (δεξιά) και στο φανάρι της Βασ. Όλγας αλλαγή ρεύματος κυκλοφορίας (ρεύμα ανόδου αυτοκινήτων προς Σύνταγμα) - Αθ. Διάκου (αριστερά) – Αρδηττού (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (στο ρεύμα καθόδου προς Πειραιά) - Βασ. Σοφίας – Ζαχάρωφ (αριστερά) -
Αλεξάνδρας (αριστερά) στο ρεύμα ανόδου - Πατησίων (αριστερά) - Πανεπιστημίου (αριστερά) - Αμαλίας. Τερματισμός: Λεωφ. Αμαλίας, ΜΑΣ Χιλιομετρικές ενδείξεις υπάρχουν σε κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής.
Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομή μπορείτε να βρείτε στο επίσημο site της διοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr
ΠΡΙΝ Ξ ΚΙΝΗΣ Τ ΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ
Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι σιγουρευτείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα:
1. Τον αριθμό συμμετοχής σας με τις παραμάνες για την τοποέτησή του (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό)
2. Τον ανακυκλώσιμο σάκο για τα προσωπικά σας είδη, με κολλημένο τον αριθμό συμμετοχής σας πάνω του3. Στεγνά ρούχα και ό,τι θεωρείτε απαραίτητο (π.χ. μια πετσέτα) για μετά τον αγώνα
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πάνω στο σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς
ο αριθμός συμμετοχής του δρομέα, το οποίο εμπεριέχεται
στον φάκελο με τον αριθμό συμμετοχής του. Ο σάκος πρέπει
να είναι καλά κλεισμένος και δεν πρέπει να περιέχει
ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση
απώλειας αντικειμένων αξίας. Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.
Ι Χ ΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΝΤΙΚ ΙΜ ΝΩΝ & ΙΜ ΤΙΣΜΟΥ
Οι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα και τον ιματισμό τους μέσα στον
ανακυκλώσιμο σάκο που θα παραλάβουν από το Κέντρο Εξυπηρέτησης
χρονομέτρησης και έναν αυτοκόλλητο αριθμό.
Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marathon EXPO
ΗΜΕΡΕΣ & ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
το chip
Το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marathon EXPO της διοργάνωσης, από όπου όλοι οι εγγεγραμμένοι
δρομείς θα πρέπει να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους (με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρησης) και
το υλικό συμμετοχής τους στον Αγώνα, θα φιλοξενηθεί στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων.
Το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων θα είναι ανοικτό για το κοινό τις παρακάτω μέρες και ώρες:
Πέμπτη 16 Μαρτίου 2023: 13.00 – 20.00
Παρασκευή 17 Μαρτίου 2023: 10.00 – 20.00
Σάββατο 18 Μαρτίου 2023: 10.00 – 18.00
Ι ΙΚ ΣΙ Π Ρ Λ ΗΣ ΡΙΘΜΩΝ & ΥΛΙΚΟΥ ΣΥΜΜ ΤΟΧΗΣ
Στην είσοδο του Κέντρου Εξυπηρέτησης Δρομέων λειτουργεί Γραφείο Πληροφοριών για οποιαδήποτε
πληροφορία αναφορικά με τη διαδικασία παραλαβής του υλικού συμμετοχής ή γενικότερα στοιχεία της διοργάνωσης.
Όλοι οι εγγεγραμμένοι δρομείς, που έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς την διαδικασία εγγραφής, θα λάβουν επτά (7)
ημέρες περίπου πριν τον αγώνα email που θα τους γνωστοποιεί τον αριθμό συμμετοχής τους (bib number). Ο
δρομέας που έχει λάβει το παραπάνω email κατευθύνεται, σύμφωνα με τον αγώνα και τον αριθμό συμμετοχής
του, στον αντίστοιχο Σταθμό Διανομής, από όπου παραλαμβάνει φάκελο με τον αριθμό συμμετοχής του και το
υλικό του αγώνα- επιδεικνύοντας απαραιτήτως:
1) αντίγραφο του email με τον αριθμό συμμετοχής του και
2) επίσημο έγγραφο ταυτοποίησης (ταυτότητα, διαβατήριό κτλ).
*Σε περιπτώσεις ανήλικων συμμετεχόντων χωρίς ταυτότητα, απαιτείται επίδειξη του Πιστοποιητικού Γέννησης
Οι δρομείς που δεν έχουν παραλάβει το email με τον αριθμό συμμετοχής τους, έχουν τη δυνατότητα να λάβουν επί τόπου τη σχετική βεβαίωση από το Γραφείο Επιβεβαίωσης Εγγραφών. Στη συνέχεια με το αποδεικτικό αυτό και το επίσημο έγγραφο ταυτοποίησής τους, απευθύνονται στον αντίστοιχο Σταθμό Διανομής Αριθμών Συμμετοχής.
Στην περίπτωση που δρομέας αδυνατεί να παραλάβει ο ίδιος το υλικό συμμετοχής του, υπάρχει η δυνατότητα παραλαβής από
εκπρόσωπό του. Στη περίπτωση αυτή ο εκπρόσωπος θα πρέπει να έχει μαζί του τα παρακάτω έγγραφα του εγγεγραμμένου
δρομέα, διαφορετικά ΔΕΝ θα είναι δυνατή η παραλαβή του αριθμού:
α) φωτοτυπία επίσημου έγγραφου ταυτοποίησης και β) αντίγραφο του email με τον αριθμό συμμετοχής του. Οι δρομείς των οποίων η εγγραφή δεν έχει ολοκληρωθεί, αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε πρόβλημα ή επιθυμούν τροποποίηση της εγγραφής τους, μπορούν να απευθυνθούν στο Γραφείο Διαχείρισης Εγγραφών εντός του Κέντρου Εξυπηρέτησης Δρομέων.
Ι Χ ΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ
ΝΤΙΚ ΙΜ ΝΩΝ & ΙΜ ΤΙΣΜΟΥ Οι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα και τον ιματισμό τους μέσα στον ανακυκλώσιμο σάκο που θα παραλάβουν από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marahon EXPO της διοργάνωσης. Ακόμη, θα παραλάβουν σε φάκελο τον αριθμό συμμετοχής τους με ενσωματωμένο το chip χρονομέτρησης και έναν αυτοκόλλητο αριθμό.
Ο σάκος με τα προσωπικά αντικείμενα, για όσους δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να έχει παραδοθεί το αργότερο
30 λεπτά πριν την εκκίνηση σε συγκεκριμένη - οριοθετημένη περιοχή που βρίσκεται στην Αλέα του Ζαππείου.
Η παραλαβή των ανακυκλώσιμων σάκων αμέσως μετά τον τερματισμό θα γίνεται με τη βοήθεια εθελοντών, από τους ίδιους τους δρομείς από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους.
ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟ
Π ΡΟΥΣΙ ΡΟΜ ΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΚΚΙΝΗΣΗΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην Αφετηρία του Αγώνα το αργότερο τριάντα (30) λεπτά πριν από την
ώρα της εκκίνησης του δικού τους block εκκίνησης . Προσοχή, από τις 06:00π.μ. θα υπάρχει σταδιακή απαγόρευση κυκλοφορίας
τροχοφόρων στο κέντρο της Αθήνας, ενώ ολόκληρη η Λεωφ. Αμαλίας θα παραμείνει κλειστή για τα τροχοφόρα από τις 05:30π.μ.
Η Οργανωτική Επιτροπή προτείνει στους συμμετέχοντες και στους θεατές να χρησιμοποιήσουν το μετρό για τις μετακινήσεις τους.
ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘ ΡΜ ΝΣΗΣ ΡΟΜ ΩΝ
Ως χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει ορισθεί η Λεωφόρος Αμαλίας, πίσω από την οριοθετημένη περιοχή της εκκίνησης προς τη Λεωφόρο Ανδρέα Συγγρού.
ΤΟΠΟΘ ΤΗΣΗ ΡΟΜ ΩΝ ΣΤΗΝ ΚΚΙΝΗΣΗ
Το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση οι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώρο της εκκίνησης
Οι δρομείς θα τοποθετηθούν σε τέσσερα (4) blocks.
Θα δοθούν διαδοχικά τέσσερις (4) εκκινήσεις με το σύστημα «εκκίνηση κατά κύματα» (wave start).
Οι αθλητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος θα καταλάβουν την πρώτη σειρά στη γραμμή εκκίνησης
Για τους αθλητές με χειρήλατα αμαξίδια θα δοθεί ξεχωριστή εκκίνηση πέντε (5) λεπτά πριν την εκκίνηση του 1ου μπλοκ
Το κάθε block θα είναι οριοθετημένο με κιγκλιδώματα και η είσοδός του θα επισημαίνεται με σημαία (beach ag) στο χρώμα που αντιστοιχεί στον αριθμό συμμετοχής τους
Η είσοδος στο κάθε block είναι στο πίσω μέρος του Έτσι η πιο έγκαιρη είσοδος έχει σαν «επιβράβευση» την τοποθέτηση του δρομέα στην αρχή του block. Πιο αναλυτικά,
ΏραBlock Εκκινήσεις
8:55 Εκκίνηση αθλητών με χειρήλατα αμαξίδια Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ & οι 1500 καλύτερες επιδόσεις
9:00
οι επόμενες 2100 επιδόσεις
οι επόμενες 2100 επιδόσεις
οι επόμενες 2100 επιδόσεις
: Η κατανομή των δρομέων σε blocks γίνεται σύμφωνα
καταχωρήθηκαν από τους ίδιους στη δήλωση συμμετοχής τους και ελέγχθηκαν από το Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ. Τυχόν μη αναγραφή επίδοσης στη δήλωση συμμετοχής επιφέρει την αυτόματη κατάταξη των συγκεκριμένων δρομέων σε ένα από τα δύο (2) τελευταία blocks.
Η αυθαίρετη είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block από εκείνο που του έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και διαγραφή της επίδοσής του από τα
αποτελέσματα του αγώνα Η αλλαγή του block εκκίνησης είναι εφικτή με έγκριση από την Οργανωτική Επιτροπή (διαβάστε περισσότερα εδώ). Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Επίσης, απαγορεύτεται η μεταβίβαση του αριθμού συμμετοχής σε άλλον δρομέα χωρίς
την έγκριση της Οργανωτικής Επιτροπής και επιφέρει τον αποκλεισμό του δρομέα από τα αποτελέσματα του αγώνα.
ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Κατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων: Ημιμαραθώνιος Αθήνας - Παρεχόμενες υπηρεσίες
ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ –
ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥ
Ο Ημιμαραθώνιος Δρόμος ολοκληρώνεται στις 12:10, 3 ώρες μετά την εκκίνηση του τελευταίου δρομέα (συμπεριλαμβάνοντας την χρονοκαθυστέρηση από το πέρασμα των τελευταίων δρομέων από τη γραμμή εκκίνησης). Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότερο χρόνο από τον καθορισμένο (βλέπε παρακάτω χρονοδιάγραμμα
διέλευσης και χρονικού ορίου λειτουργίας των σταθμών), τότε θα πρέπει να μετακινηθεί και να συνεχίσει την προσπάθειά του στο πεζοδρόμιο. Λόγοι ασφάλειας των δρομέων και του αγώνα στην επερχόμενη κίνηση των τροχοφόρων επιβάλλουν
ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ
Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά του για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσει με
κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής.
Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί:
(α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε την προσπάθειά του μέχρι να τον περισυλλέξει σύντομα όχημα της
διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό,
(β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητές που εγκαταλείπουν, ή (γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη
Λεωφ. Αλεξάνδρας – Πανόρμου
Οδός Πατησίων & Πιπίνου
Πλατεία Κλαυθμώνος
Φωκιανός - Βασ. Κωνσταντίνου
Λεωφ. Αλεξάνδρας – Πανόρμου
Πλατεία Αιγύπτου – Αλεξάνδρας & Πατησίων
ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι δρομείς που τυχόν
ότι ΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Μετά τις
αναγραφόμενες ώρες διέλευσης τελευταίων αθλητών από τους
Σταθμούς εντός χρονικού ορίου η Τροχαία Αθήνας θα παραδίδει
σταδιακά την αγωνιστική διαδρομή στην κυκλοφορία των
αυτοκινήτων.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Η Οργανωτική Επιτροπή συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό
πρακτορείο (marathonphotos.live), από το οποίο όλοι οι
συμμετέχοντες μπορούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό
του αγώνα. Μπορούν επίσης, να «κατεβάσουν» δωρεάν το ατομικό Πιστοποιητικό Συμμετοχής τους μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων.
ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΑ
Ψηφιακό χρονόμετρο θα υπάρχει στον τερματισμό και στο
προπορευόμενο όχημα.
Στην Εκκίνηση - Τερματισμό και στο 10ο χλμ. θα υπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων. Επίσης σταθμοί ελέγχου με τάπητες θα υπάρχουν στα απόμακρα ενδιάμεσα σημεία της διαδρομής των 21,1 χλμ, όπως φαίνεται στον παραπάνω πίνακα. Όποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στον τερματισμό, στο 10 χλμ, καθώς και στις ενδιάμεσες ζώνες ελέγχου ακυρώνεται. Μόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα αναγράφεται και ανακοινώνεται η τελική επίδοση.
Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμου του Ημιμαραθωνίου καθώς και την έκδοση των επίσημων αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό
όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν στο στήθος τον αριθμό συμμετοχής τους που παραλαμβάνουν από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marathon EXPO. Ο αριθμός θα πρέπει να είναι συνεχώς εμφανής και να μην καλύπτεται από οτιδήποτε σε ολόκληρη τη διάρκεια
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ
Άμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Επίσης αν χρειαστεί θα υπάρχει και φροντίδα από φυσιοθεραπευτές.Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού και κατευθύνονται για την παραλαβή νερού, ισοτονικού ποτού, χυμού, μπανάνας και ενεργειακού μπισκότου.Μετά την έξοδο από τον χώρο του τερματισμού οι δρομείς κατευθύνονται προς την είσοδο του Ζαππείου, από την Λεωφόρο Αμαλίας, για την παραλαβή του ρουχισμού τους. Η παραλαβή των σάκων με τα προσωπικά είδη, γίνεται αμέσως στην ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη περιοχή που τους παρέδωσαν, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους. Στην διαδικασία αυτή θα βοηθάνε οι εθελοντές μας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το
διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.
ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ
Η υπηρεσία αυτή θα παρέχετε σε προσωρινές κατασκευές (τέντες) 5Χ5 τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες.
ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΜΕΤΑΛΛΙΩΝ ΚΑΙ ΕΠΑΘΛΩΝ
Μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών. Χρηματικά Έπαθλα δίνονται στους πρώτους Έλληνες νικητές του Ημιμαραθωνίου. Σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν επιτυχώς τον αγώνα δίνεται αναμνηστικό μετάλλιο, ενώ μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να «κατεβάσουν» δωρεάν το πιστοποιητικό συμμετοχής τους με τους χρόνους τερματισμού από την ιστοσελίδα του επίσημου φωτογραφικού πρακτορείου της διοργάνωσης. Τα ανεπίσημα αποτελέσματα για όλους τους συμμετέχοντες ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης μετά τη λήξη των αγώνων, δίνοντας τη δυνατότητα σε όποιον ενδιαφέρεται
υποβάλει έγγραφη ένσταση εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών. Μετά την διερεύνηση και επίλυση τυχόν ενστάσεων, τα Επίσημα Αποτελέσματα ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης. Μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών. Χρηματικά Έπαθλα θα δοθούν στους πρώτους Έλληνες νικητές του Ημιμαραθωνίου.Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν επιτυχώς τον αγώνα απονέμεται αναμνηστικό μετάλλιο, ενώ μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να κατεβάσουν δωρεάν μέσω της ιστοσελίδα της διοργάνωσης το πιστοποιητικό συμμετοχής με τους χρόνους τερματισμού.
Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!
Οργανωτική Επιτροπή “Athens Half Marathon”
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Για να συμμετάσχει κάποιος στον Αγώνα Δρόμου 5χλμ. ΟΠΑΠ θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας του (ο/η δρομέας γεννημένος/η από το 2011 και μετά).
Εκκίνηση Αγώνα 5χλμ. ΟΠΑΠ στις 11:45 και λήξη στις 13:15.
Αφετηρία: Η εκκίνηση του Αγώνα Δρόμου 5χλμ δίνεται στην Πλατεία Συντάγματος, στο ύψος της Οδού Όθωνος, με κατεύθυνση προς την Οδό Φιλελλήνων.
Διαδρομή: Η διαδρομή του Αγώνα Δρόμου 5χλμ ακολουθεί τις οδούς: Φιλελλήνων – Αμαλίας (δεξιά) - στο φανάρι της Βασ. Όλγας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (αριστερά) – Κόμβος Hilton (αριστερά) – Βασ. Σοφίας (στο ρεύμα ανόδου των αυτοκινήτων από Σύνταγμα προς Hilton) – Ακαδημίας (δεξιά) – Χαριλάου Τρικούπη (αριστερά) – Πανεπιστημίου (αριστερά) - Αμαλίας με κατάληξη και τερματισμό επί της Λεωφ. Αμαλίας, μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη (ΜΑΣ)
Τερματισμός: Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λ. Αμαλίας μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη ερχόμενοι από τη Λεωφ. Πανεπιστημίου. Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομή μπορείτε να βρείτε στο επίσημο site της διοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr
ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ
Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι σιγουρευτείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα:
1. Τον αριθμό συμμετοχής σας με τις παραμάνες για την τοποθέτησή του (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό)
2. Τον ανακυκλώσιμο σάκο για τα προσωπικά σας είδη, με κολλημένο τον αριθμό συμμετοχής σας πάνω του
3. Στεγνά ρούχα και ό,τι θεωρείτε απαραίτητο (π.χ. μια πετσέτα) για μετά τον αγώνα
ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΟΥ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ
Όλοι οι εγγεγραμμένοι δρομείς θα πρέπει να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους (με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρησης) και το υλικό συμμετοχής στον Αγώνα από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marathon EXPO της διοργάνωσης που θα φιλοξενηθεί στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, 11854 - Γκάζι, Αθήνα) και θα είναι ανοικτό για το κοινό τις παρακάτω μέρες και ώρες:
Πέμπτη 16 Μαρτίου 2023: 13.00 – 20.00
17 Μαρτίου 2023: 10.00 - 20.00
18 Μαρτίου 2023: 10.00 – 18.00
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ
Οι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα και τον ιματισμό τους μέσα στον ανακυκλώσιμο σάκο που θα παραλάβουν από το Κέντρο Εξυπηρέτησης
Δρομέων & Half Marahon EXPO της διοργάνωσης. Ακόμη, θα παραλάβουν σε φάκελο τον αριθμό συμμετοχής τους με ενσωματωμένο το chip χρονομέτρησης και έναν αυτοκόλλητο
αριθμό. Ο σάκος με τα προσωπικά αντικείμενα, για όσους δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να έχει παραδοθεί το αργότερο 30 λεπτά πριν την εκκίνηση σε συγκεκριμένη - οριοθετημένη
περιοχή που βρίσκεται στην Αλέα του Ζαππείου.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πάνω στο σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς ο αριθμός συμμετοχής του δρομέα, το οποίο εμπεριέχεται στον φάκελο με τον αριθμό συμμετοχής του.
Ο σάκος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και δεν πρέπει να περιέχει ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας.
Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το
διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.
ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ
Οι συμμετέχοντες, θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην Αφετηρία του Αγώνα τριάντα (30) λεπτά το αργότερο πριν από την ώρα της εκκίνησης και να πάρουν θέση στα ορισμένα
για αυτούς block, δηλαδή 11:15π.μ. Η Οργανωτική Επιτροπή προτείνει στους συμμετέχοντες και στους θεατές να χρησιμοποιήσουν το μετρό για τις μετακινήσεις τους.
ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΔΡΟΜΕΩΝ
Ως χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει ορισθεί το σύνολο των κάθετων δρόμων της οδού Σταδίου. Προσοχή!: Επειδή ο αγώνας του Ημιμαραθωνίου θα βρίσκεται σε εξέλιξη, παρακαλούνται οι δρομείς του Αγώνα Δρόμου 5χλμ να ακολουθούν τις οδηγίες της Οργανωτικής Επιτροπής κατά την προσέλευση τους στον προκαθορισμένο χώρο εκκίνησης στην κάτω πλευρά της πλατείας Συντάγματος.
ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση οι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώρο της εκκίνησης. Οι διακεκριμένοι αθλητές με αναγραφόμενο “Block 1” στον αριθμό συμμετοχής τους, θα καταλάβουν τις πρώτες σειρές του 1ου block στη γραμμή εκκίνησης. Οι δρομείς παρακαλούνται να παραχωρήσουν αυτή τη θέση στους αθλητές που θα αγωνιστούν για διακρίσεις, επιδεικνύοντας αθλητικό ήθος και «ευ αγωνίζεσθαι».
Οι δρομείς θα τοποθετηθούν σε επτά (7) blocks εκκίνησης και θα εκκινήσουν κατά κύματα (wave start).
Το κάθε block θα είναι οριοθετημένο με κιγκλιδώματα και η είσοδός του θα επισημαίνεται
με σημαία
1000 καλύτερες επιδόσεις
οι επόμενες 1500 επιδόσεις
οι επόμενες 1500 επιδόσεις
οι επόμενες 1500 επιδόσεις
οι επόμενες 1500 επιδόσεις
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Η κατανομή των δρομέων σε blocks γίνεται σύμφωνα με τις επιδόσεις που πέτυχαν κατά τα τελευταία τρία έτη (2021-2023) σε αγώνα με πιστοποιημένη διαδρομή (δείτε τους εδώ), όπως καταχωρήθηκαν από τους ίδιους στη δήλωση συμμετοχής τους και ελέγχθηκαν από το Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ. Τυχόν μη αναγραφή επίδοσης στη δήλωση συμμετοχής
είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block από εκείνο που του έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει την ακύρωσή
από την Οργανωτική Επιτροπή (διαβάστε περισσότερα εδώ).
Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Επίσης, απαγορεύτεται η μεταβίβαση του αριθμού συμμετοχής σε άλλον δρομέα χωρίς
των δρομέων.
ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ
Αγώνας Δρόμου 5χλμ ολοκληρώνεται στις 13:15, μία ώρα μετά το πέρασμα της γραμμής εκκίνησης από τους τελευταίους δρομείς του τελευταίου block κάθε αγώνα.
Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότερο χρόνο από τον καθορισμένο, τότε θα πρέπει να μετακινηθεί και να συνεχίσει την προσπάθειά του στο
πεζοδρόμιο, χωρίς αναγραφή του ονόματός του στα επίσημα αποτελέσματα..
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ
Θα υπάρχει στην Εκκίνηση και στον Τερματισμό. Επίσης, θα υπάρχουν σε ενδιάμεσα σημεία της διαδρομής ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης. Όποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στον τερματισμό καθώς και στα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου ακυρώνεται. Μόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα αναγράφεται και ανακοινώνεται η τελική επίδοση.Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμου 5χλμ, καθώς και την έκδοση των επίσημων αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν στο στήθος τον αριθμό συμμετοχής τους που παραλαμβάνουν από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marathon EXPO. Ο αριθμός συμμετοχής θα πρέπει να είναι συνεχώς εμφανής και να μην καλύπτεται από οτιδήποτε σε ολόκληρη τη διάρκεια
Λόγοι ασφάλειας των δρομέων και του αγώνα στην επερχόμενη κίνηση των τροχοφόρων επιβάλλουν την εφαρμογή του μέτρου. Παρακαλούμε, οι
οδηγίες αυτές να τηρηθούν αυστηρά από όλους τους δρομείς.
ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ Τους δρομείς ακολουθεί όχημα της Οργανωτικής Επιτροπής που μεταφέρει στον τερματισμό όσους δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους. Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά του για οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής.
Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί:
(α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε την προσπάθεια του μέχρι να τον περισυλλέξει σύντομα όχημα της διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό,
(β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητές που εγκαταλείπουν, και
(γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη.
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ
Άμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού.
Επίσης αν χρειαστεί θα υπάρχει και φροντίδα από φυσιοθεραπευτές.
Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού και κατευθύνονται για την παραλαβή νερού, χυμού, μπανάνας , ενεργειακού μπισκότου.
Μετά την έξοδο από τον χώρο του τερματισμού οι δρομείς κατευθύνονται προς την είσοδο του Ζαππείου από την Λεωφόρο Αμαλίας, για την παραλαβή του ρουχισμού τους.
Η παραλαβή των σάκων με τα προσωπικά είδη, θα γίνεται αμέσως μετά τον τερματισμό στην ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημένη περιοχή που τους παρέδωσαν, με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους. Στην διαδικασία αυτή θα βοηθάνε οι εθελοντές μας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.
ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ
Η υπηρεσία αυτή θα παρέχετε σε προσωρινές κατασκευές (τέντες) 5Χ5 στην Αλέα του Ζαππείου τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες.
ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΕΠΑΘΛΩΝ
Μετάλλιο και δίπλωμα διάκρισης απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές/νικήτριες της Γενικής Κατάταξης Ανδρών και Γυναικών. Σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν επιτυχώς τον αγώνα δίνεται αναμνηστικό μετάλλιο, ενώ μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων του αγώνα οι δρομείς μπορούν να «κατεβάσουν» δωρεάν το πιστοποιητικό συμμετοχής τους με τους χρόνους τερματισμού από την ιστοσελίδα του επίσημου φωτογραφικού πρακτορείου της διοργάνωσης. Τα ανεπίσημα αποτελέσματα για όλους τους συμμετέχοντες ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης μετά τη λήξη των αγώνων, δίνοντας τη δυνατότητα σε όποιον ενδιαφέρεται να υποβάλει έγγραφη ένσταση εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών. Μετά την διερεύνηση και επίλυση τυχόν ενστάσεων, τα Επίσημα Αποτελέσματα ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Η Οργανωτική Επιτροπή συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρακτορείο (marathonphotos.live), από το
οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπορούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό του αγώνα. Μπορούν επίσης, να «κατεβάσουν» δωρεάν το ατομικό Πιστοποιητικό Συμμετοχής τους μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων.
Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!
Οργανωτική Επιτροπή “Athens Half Marathon”
ΚΑΙ ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
• Συμμετέχουν ενήλικοι συνοδοί που
’, Δ’ και Ε’ Δημοτικού δηλαδή γεννημένα 2012- 2013- 2014- 2015- 2016
• Για τα Special Olympics Hellas και ΑμεΑ δεν υπάρχει ηλικιακό όριο συμμετοχής
• Κάθε ενήλικας συνοδός θα δηλώνει ένα παιδί
ΑΝΩΤΑΤΟ ΟΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το ανώτατο όριο εγγραφών στον αγώνα είναι 1000 συμμετέχοντες (500 ενήλικοι και 500 παιδιά).
• Ο ενήλικος θα συνοδεύει και θα παραλαμβάνει το παιδί του στον τερματισμό ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΚΑΙ ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η εκκίνηση θα δοθεί επί της Λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας στο ύψος του Σταθμού Μετρό Ευαγγελισμός.
Η διαδρομή είναι: Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας με κατεύθυνση προς το Σύνταγμα (επί του ανοδικού ρεύματος κυκλοφορίας) Λεωφόρου Βασιλίσσης Αμαλίας με τερματισμό μπροστά
στην Πλατεία Συντάγματος (Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη).
ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ
• Η εκκίνηση του αγώνα θα δοθεί στις 09:30πμ.
• Θα δοθούν δύο διαδοχικές εκκινήσεις: μια στις 09:30 Γ’- Δ’- Ε’ και μια στις 09:33 A’ – Β’
• Με τρίτη κατά σειρά εκκίνηση (ώρα 09:35) θα δοθεί για συμμετέχοντες Special Olympics
Hellas και ΑμεΑ
ΥΓΕΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΟΝΤΩΝ
Όλοι οι δρομείς συμμετέχουν στον αγώνα ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ζητήματα που αφορούν στην υγεία των συμμετεχόντων και οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμετέχοντες συνοδούς και παιδιά, να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατη ιατρική εξέταση πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται από τα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν οποιασδήποτε μορφής καρδιολογικό πρόβλημα. Επίσης, συστήνεται σε όλους τους συμμετέχοντες συνοδούς και παιδιά, ανεξαρτήτως ηλικίας, να προβούν σε πλήρη καρδιολογικό έλεγχο πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα
ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις για κανέναν αθλητή-αθλήτρια, δεδομένου ότι όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη των κηδεμόνων τους.
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
Η παραλαβή του αριθμού συμμετοχής θα γίνεται από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Half Marahon EXPO από τους κηδεμόνες ή τους συνοδούς των συμμετεχόντων παιδιών με την επίδειξη της ταυτότητάς τους και του Πιστοποιητικού Γέννησης του παιδιού.
To Half Marahon EXPO της διοργάνωσης θα φιλοξενηθεί στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, 11854 - Γκάζι, Αθήνα) και θα είναι ανοικτό για το κοινό τις παρακάτω μέρες και
ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΥΝΟΔΩΝ & ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΑΦΕΤΗΡΙΑΣ Την ημέρα του αγώνα, και δεδομένου ότι η ώρα εκκίνησης του Αγώνα ορίζεται στις 09:30, όλοι οι συνοδοί και τα παιδιά που θα συμμετάσχουν, θα πρέπει να είναι συγκεντρωμένοι στη Λεωφόρο Βασιλίσσης Σοφίας στο ύψος του Σταθμού Μετρό Ευαγγελισμός, περίπου μισή ώρα (30 λεπτά) πριν τον Αγώνα, δηλαδή από τις 08:45 έως τις 09:00. Κανένας συνοδός και παιδί που δεν θα βρίσκεται στη Λεωφόρο Βασιλίσσης Σοφίας στο σημείο εκκίνησης μέχρι την ώρα αυτή, δεν θα μπορέσει να συμμετάσχει στον Αγώνα.
ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
ΕΠΑΘΛΑ Σε όλους τους συμμετέχοντες που θα τερματίσουν δίνεται αναμνηστικό μετάλλιο. *Σημειώνεται πως ο αγώνας Family Run δεν θα χρονομετρηθεί.
Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!
Αγαπητοί Δρομείς, Για να απολαύσετε πραγματικά τη μοναδική εμπειρία της συμμετοχής σε κάποιον από τους αγώνες της διοργάνωσης “Athens Half Marathon” θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και υγιείς την ημέρα του αγώνα, έτσι ώστε να μη θέσετε τον ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Σας καλωσορίζουμε στους αγώνες δρόμου της διοργάνωσης, “Athens Half Marathon”και χαιρόμαστε ιδιαιτέρως για τη συμμετοχή σας. Σας ενημερώνουμε ότι είμαστε οργανωτικά και ηθικά υποχρεωμένοι να επιστήσουμε την προσοχή σε όλους τους συμμετέχοντες και ειδικότερα σε όσους δεν προετοιμάστηκαν επαρκώς το προηγούμενο χρονικό διάστημα για κάποιον από τους αγώνες αυτής της διοργάνωσης. Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να γνωρίζουν πως, είτε έχουν κάνει ιατρικό check up, ιδιαίτερα καρδιολογικό, είτε όχι, είτε υπάρχει προηγούμενο πάσης φύσεως ιατρικό πρόβλημα, σε κάθε περίπτωση η ευθύνη συμμετοχής ή μη βαραίνει αποκλειστικά τον συμμετέχοντα-δρομέα Τα παρακάτω αποσκοπούν στην καλύτερη ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Αποφύγετε την έντονη προπόνηση και ξεκουραστείτε από νωρίς την προηγούμενη ημέρα Ετοιμάστε αποβραδίς τα απαραίτητα για τη συμμετοχή σας Το δείπνο της προηγούμενης ημέρας θα πρέπει να είναι ελαφρύ και, αναλογικά, πλούσιο σε υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες). Να μη ξεχάσετε την ενυδάτωσή σας, ιδιαίτερα αν για την ημέρα του αγώνα προβλέπεται υψηλή για την εποχή θερμοκρασία. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη κατά τις προηγούμενες ημέρες.
ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
• Μη τρέξετε αν δεν αισθάνεστε καλά, ακόμα και αν πρόκειται για κάτι που επιθυμείτε διακαώς και προετοιμαστήκατε γι αυτό σκληρά. Τα περισσότερα
ιατρικά περιστατικά συμβαίνουν σε αθλητές οι οποίοι, παρόλο που δεν αισθάνονται καλά, συμμετέχουν κανονικά, διότι δεν θέλουν να χάσουν το συγκεκριμένο αθλητικό γεγονός. Αν νιώθετε άσχημα, αν έχετε πυρετό, εάν κάνετε εμετούς, αν έχετε διάρροια, δύσπνοια ή πόνους στο στήθος, παρακαλούμε μη λάβετε μέρος σε κανένα αγώνα δρόμου. Να μη ρισκάρετε την υγεία σας. Να απευθυνθείτε άμεσα σε γιατρό.
• Ντυθείτε με τα κατάλληλα ρούχα, ανάλογα με τον καιρό. Φορέστε παπούτσια που έχετε ξανατρέξει και γνωρίζετε ότι δεν θα δημιουργήσουν φουσκάλες
ή εκδορές στα πόδια σας.
• Προγευματίστε μερικές ώρες πριν την ώρα εκκίνησης, πολύ ελαφρά, αποφεύγοντας τα λίπη.
• Ξεκινήστε έγκαιρα από τον τόπο διαμονή σας για την Αφετηρία και αποφύγετε οτιδήποτε θα μπορούσε να σας δημιουργήσει stress.
• Ξεκινήστε τον αγώνα σας καλά ενυδατωμένοι. Μέχρι μισή ώρα πριν τον αγώνα μπορείτε να καταναλώσετε 250ml νερό.
ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
Να θυμάστε ότι, όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του αγώνα και κατ’ επέκταση της επιβάρυνσης του οργανισμού, τόσο αυξάνεται η σημασία της σωστής
και τακτικής ενυδάτωσης και της κατάλληλης τροφοδοσίας. Να πίνετε τακτικά υγρά, αλλά να μην το παρακάνετε. Μην παίρνετε περισσότερα υγρά από
αυτά που νιώθετε ότι χρειάζεστε. Να προτιμάτε τα σκευάσματα που έχετε ήδη δοκιμάσει σε άλλες διοργανώσεις ή στην καθημερινή σας προπόνηση. Να προτιμάτε τα ρευστά και παχύρρευστα σκευάσματα που αφομοιώνονται ευκολότερα από τον οργανισμό.
Τρέξτε ανάλογα με το επίπεδο της προετοιμασίας σας ή τρέξτε χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας, ιδιαίτερα αν το επίπεδο της προετοιμασίας σας για τον αγώνα στον οποίο συμμετέχετε δεν είναι ικανοποιητικό. Ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή και το πιθανότερο είναι να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις του αγώνα χωρίς να χρειαστείτε κάποια ιατρική βοήθεια. Ιατροί θα καλύψουν υγειονομικά τον αγώνα και εθελοντές-διασώστες θα βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής για να σας παρέχουν τη απαραίτητη βοήθεια, αν τη χρειαστείτε.
ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ
Όταν τερματίσετε τον αγώνα, μη σταθείτε ακίνητοι. Συνεχίστε να περπατάτε, ειδικά αν αισθάνεστε ότι ζαλίζεστε. Πιείτε αρκετά υγρά, ώστε να
αναπληρώσετε αυτά που χάθηκαν κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Πηγαίνετε στο χώρο που θα παραλάβετε τα πράγματά σας, όσο γίνεται πιο γρήγορα, πάρτε το σακίδιό σας και φορέστε στεγνά ρούχα. Στη συνέχεια, φροντίστε να πίνετε υγρά, αλλά με αργό ρυθμό . Φροντίστε να φάτε λίγο αργότερα, πάντα με τον ίδιο αργό ρυθμό. Μετά τον τερματισμό μην πιείτε απότομα μεγάλες ποσότητες νερού. Να πίνετε νερό σε αρκετές μικρές, τακτικές δόσεις.
Αν, για οποιοδήποτε λόγο, αισθανθείτε ατονία, ζάλη, αδυναμία να κινηθείτε, αναζητήστε αμέσως το παρευρισκόμενο ιατρικό προσωπικό.
Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!
ΧΡΗΣΙΜΕΣ
Από το 2012 όταν ο ΣΕΓΑΣ αποφάσισε την διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, διεξάγεται ταυτόχρονα και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου.
Παράλληλα με τους ερασιτέχνες δρομείς όλοι οι «επίσημοι» αθλητές και αθλήτριες των μεγάλων αποστάσεων, εγγεγραμμένοι στη δύναμη του ΣΕΓΑΣ, παίρνουν μέρος στον αγώνα με στόχο να κατακτήσουν τη νίκη και να στεφθούν πρωταθλητές στο αγώνισμα.
Το πανελλήνιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου είχε διοργανωθεί επισήμως στη χώρα μας για πρώτη φορά το 1996 και επαναλήφθηκε το 1997 στη διαδρομή Μαραθώνας-Πικέρμι. Στη συνέχεια και για 15 χρόνια δεν διεξήχθη μέχρι το 2012 οπότε εντάχθηκε στο οργανωτικό πλαίσιο του Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Αθήνας. Έκτοτε διεξάγεται κάθε χρόνο δίνοντας αγωνιστικές ευκαιρίες στους επίσημους αθλητές και αθλήτριες των μεγάλων αποστάσεων.
Εξαίρεση αποτέλεσε το 2020 όταν η ανθρωπότητα μαστιζόταν από την πανδημία του κορωνοϊού covid-19, με αποτέλεσμα να μην διεξάγονται αθλητικές εκδηλώσεις
και φυσικά να μην πραγματοποιηθεί ο διεθνής Ημιμαραθώνιος.
Ο ΣΕΓΑΣ όμως με την υποβολή και την έγκριση από την πολιτεία υγειονομικού πρωτοκόλλου διοργάνωσε τα πρωταθλήματα.
Έτσι, το 2020 διεξήχθη και το Πρωτάθλημα του Ημιμαραθωνίου μετά το 2012 όχι στο πλαίσιο του διεθνούς Ημιμαραθωνίου, αλλά στις 20 Σεπτεμβρίου στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις του Σχινιά.
Μετά την ματαίωση του 2020, το 2021 διεξήχθη και πάλι ο διεθνής Ημιμαραθώνιος και στο πλαίσιό του και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου.
Το πανελλήνιο πρωτάθλημα εκτός των άλλων είναι και μια θαυμάσια ευκαιρία για την προετοιμασία των αθλητών και αθλητριών για τη συμμετοχή τους στα διεθνή Πρωταθλήματα Μαραθωνίου της κάθε χρονιάς.
Ημερομηνίες και τόποι τέλεσης του Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου
Το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου του 2023 είναι το 14ο στα
χρονικά, με το σχετικό πίνακα να διαμορφώνεται ως εξής:
1ο 1996 (15/9) Μαραθώνας – Πικέρμι
2ο 1997 (7/9) Μαραθώνας – Πικέρμι
3ο 2012 (20/5) Αθήνα (1ος Ημιμαραθώνιος)
4ο 2013 (31/3) Αθήνα (2ος Ημιμαραθώνιος)
5ο 2014 (4/5) Αθήνα (3ος Ημιμαραθώνιος)
6ο 2015 (3/5) Αθήνα (4ος Ημιμαραθώνιος)
7ο 2016 (20/3) Αθήνα (5ος Ημιμαραθώνιος)
8ο 2017 (19/3) Αθήνα (6ος Ημιμαραθώνιος)
9ο 2018 (18/3) Αθήνα (7ος Ημιμαραθώνιος )
10ο 2019 (17/3) Αθήνα (8ος Ημιμαραθώνιος)
11ο 2020 (20/9) Σχινιάς λόγω πανδημίας δεν έγινε ο Διεθνής ΗΜΑ
12ο 2021 (12/9) Αθήνα (9ος Ημιμαραθώνιος)
13o 2022 (20/3) Αθήνα (10ος Ημιμαραθώνιος)
14ο 2023 (19/3) Αθήνα (11ος Ημιμαραρθώνιος)
Ο
ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΑΒΙΩΣΕ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ
ΔΙΕΘΝΗΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
Τα ρεκόρ του διεθνούς ΗμιΜαραθωνίου της Αθήνας κατέχουν:
Ανδρών: 1:07.26 Αλεξάντρου Κορνέσκι (Ρουμανία) 20/3/2022 - 10ος ΗΜΑ
Γυναικών: 1.14.53 Άλις Ράιτ (Μ. Βρετανία) 12/9/2021 - 9ος ΗΜΑ
Οι καλύτερες επιδόσεις Ημιμαραθωνίου όλων των εποχών στην Ελλλάδα:
Ανδρών: 1:03.04 Σπ. Ανδριόπουλος 18/12/1988 Παλέρμο
Γυναικών: 1:11.52 Ράνια Ρεμπούλη 10/7/2016 Άμστερνταμ
1996 1:12.05 Νικήτας Μαρκάκης (ΓΑΣ Ιλισσός)
1997 1:08.36 Χρήστος Τούλας (ΓΣ Καλαμπάκας)
2012 1:14.17 Δημήτρης Τσιούνης (ΓΣ Πύλης)
2013 1:09.07 Κώστας Πούλιος (ΠΑΟ)
2014 1:09.55 Μιχάλης Παρμάκης (ΜΕΑΣ Τρίτων)
2015 1:12.36 Γιωργ. Μενής (ΑΟ Ποσειδών Σύρου)
2016 1:08.35 Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ)
2017 1:09:03 Γιάννης Ζερβάκης (ΓΣ Βιτσέντζος Κορνάρος)
2018 1:08:30 Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ)
2019 1:08.04 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)
2020 1.09.33 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)
2021 1.08.32 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)
2022 Ρ. Αγ . 1.07.45 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ)
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
Ρεκόρ Παν/νιου Πρωταθλήματος στον Ημιμαραθώνιο
Ανδρών: 1:07.45 Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 20/3/2022 - 10ος ΗΜΑ
Γυναικών: 1:16.57 Ουρανία Ρεμπούλη (ΓΣ Νέων Λέρου) 20/3/2016 - 5ος ΗΜΑ
5ΧΛΜ
Ρεκόρ Αγώνων 5χλμ
Ανδρών 15:23 Γιώργος Σταμούλης (ΑΟ Παλ Φαλήρου) 20/3/2022 - 10ος ΗΜΑ
Γυναικών 17:55 Μαρία Κάσσου 20/3/2022 - 10ος ΗΜΑ
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1996 1:29.05 Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)
1997 1:24.47 Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)
2012 1:24.54 Κων. Στεφανοπούλου (Πέλωψ Πάτρας)
2013 1:17.54 Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)
2014 1:22.09 Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)
2015 1:21.58 Σοφία Ρήγα (Ελ. Βενιζέλος Χανίων)
2016 Ρ. Αγ . 1:16.57 Ουρανία Ρεμπούλη (ΓΣ Νέων Λέρου)
2017 1:19:44 Ουρανία Ρεμπούλη (ΑΓΕΣ Κάμειρος)
2018 1:20:01 Ελευθερία Πετρουλάκη (ΑΟ Μυκόνου)
2019 1:20.43 Στεφανία Λεοντιάδου (Αο Δρομέας Αμαρουσίου)
2020 1.19.20 Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου)
2021 1.18.34 Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου)
2022 1.19.42 Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου)
όλων των εποχών στην Ελλάδα
επιδόσεις σε αγώνες σύμφωνους με τον κανονισμό της Iaaf, ανεξαρτήτως τόπου τέλεσης. Με την ένδειξη (+) όσες καταγράφηκαν με ηλεκτρονική χρονομέτρηση στο πέρασμα Ημιμαραθωνίου σε αγώνα Μαραθωνίου).
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1. 1:11.52 Ουρανία Ρεμπούλη 10/7/2016 Αμστερνταμ
2. 1:13.11 Μαρ.Πολύζου 7/6/1998 Ένσεντε Ολλ.
3. 1:15:01+ Αλέξι-Μαρία Παππά 19/1/2020 Χιούστον, ΗΠΑ
4. 1:15.17 Μάγδα Γαζέα 14/10/2007 Ούντινε
5. 1:16:25 Γκλόρια-Τζιοβάννα Πριβιλέτζιο 16/2/2020 Βαρκελώνη
6. 1:17.23 Αναστ Καρακατσάνη 20/3/2016 Αθήνα
7. 1:17.42 Σοφία Ρήγα 18/10/2014 Θεσσαλονίκη
Ζάραγκας
Ιωάννης Μαγκριωτέλης
8. 1:17.50 Ντενίζ Δημάκη 20/3/2011 Αγρίνιο
9. 1:17:52+ Μάγδα Καρίμαλη 11/10/2009 Μελβούρνη
10.1:17:55+ Γεωργία Αμπατζίδου 28/9/2003 Βερολίνο
Άνδρες
Ημιμαραθώνιος
10ος ΔΙΕΘΝΗΣ Ημι-Μαραθώνιος ΑΝΔΡΕΣ
1.Αλεξάντρου Κορνέσκι (Ρουμανία) 1.07.26 Ρεκόρ Αγώνα
2.Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 1.07.45
ρεκόρ Πανελληνίου Πρωταθλήματος
3.Δημήτρης Τσάκαλος (ΓΣ Αμαρουσίου) 1.09.20
9ος - 12/9/2021 (αλλαγή διαδρομής)
1.Παναγιώτης Καραΐσκος (Πανελλήνιος ΓΣ) 1.08.32
2.Γιώργος-Μιχάλης Τάσσης (Σπαρτιατικός ΓΣ) 1.09.47
3.Λάμπρος Μαλτέζος (ΑΟ Τρίτων Χαλκίδας) 1.11.19
Γυναίκες Ημιμαραθώνιος
10ος ΔΙΕΘΝΗΣ Ημι-Μαραθώνιος ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1.Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου) 1.19.42
2.Ισμήνη Παναγιωτοπούλου (ΑΟ Καβάλα) 1.20.03
3.Ειρήνη Μιχαλά (ΑΣΣ Αλέξανδρος) 1.22.57
9ος - 12/9/2021 (αλλαγή διαδρομής)
1.Άλις Ράιτ (Μ. Βρετανία) 1.14.53 Ρεκόρ Αγώνα
2.Κατερίνα Ασημακοπούλου (ΑΟ Μυκόνου) 1.18.34
3.Ειρήνη-Ρια
1.Γιώργος Σταμούλης 15.23 Ρεκόρ Αγώνα
2.Τόμσεν Σενμπάστιαν Ουικένζι (ΗΠΑ) 16.03
3.Αλέξανδρος Σουκούλης 16.06
2021
1.Γιώργος Σταμούλης 15.46
2 Μάνκο Χουλιάνο 15.59
3.Δημήτρης Τσάκαλος με 16.09.
5 χλμ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1.Μαρία Κάσσου 17.55 Ρεκόρ Αγώνα
2.Ντενίσα Μπάλλα 18.05
3.Ζωή-Αννίτα Ανδρικοπούλου
Το RUN GREECE 2023 κλίνει τα 10 χρόνια φέτος , σε συνεργασία με την τοπική και περιφερειακή αυτοδιοίκηση και Μεγάλο Χορηγό την ERGO Ασφαλιστική. Η σειρά αγώνων Run Greece απευθύνεται σε όλους τους ενεργούς πολίτες κάθε ηλικίας, και μας προτρέπει
(περ. 1000μ.) για μεγάλα παιδιά δημοτικών σχολείων. Η βάση των γεγονότων είναι η κεντρική πλατεία κάθε πόλης και η διαδρομή των αγώνων αναδεικνύει τις ομορφιές της. Οι αγώνες θα γίνουν σύμφωνα με το υγειονομικό πρωτόκολλο του ΣΕΓΑΣ, σύμφωνα με τις οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού. Η φετινή σειρά αγώνων Run Greece ξεκινάει το ταξίδι της από την πόλη του Ηρακλείου (02/04), στη συνέχεια θα μεταβεί στα Ιωάννινα (14/05) στη Λάρισα (21/5) , μετά στην Καστοριά (4/6), και θα ολοκληρωθεί στην Αλεξανδρούπολη (24/9) και στην Πάτρα (24/9) αντίστοιχα. Αναμένεται χιλιάδες δρομείς να συμμετάσχουν σε όλους τους αγώνες της σειράς και να απολαύσουν μια μοναδική γιορτή στο κέντρο των πόλεων.
Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: https://www.run-greece.gr/index.php/el/
