at je van Door Madeleine Aarts
Giesleen Thissen is 16 jaar en heeft vorig jaar de teams ME2 en ME3 getrained. Ze heeft dit samen met anderen gedaan. Achteraf zegt ze dat ze het trainen heeft onderschat, ze heeft er zelf namelijk ook heel veel van geleerd. “Je leert nadenken over het hockeyspel, hoe je iets doet en waarom. Dat is eigenlijk voor iedereen goed.” Trainer word je niet zomaar. Giesleen heeft voor de vakantie via het Jeugdplan Hockey vier avonden gevolgd, als voorbereiding op het training geven. Vooraf moeten de trainingen goed voorbereid worden. Daarvoor had ze hulp van de mappen van het jeugdplan. Ze heeft hierbij wel gekeken naar waar de teams ook aan toe zijn. Soms heb je iets minder tijd nodig, soms duidelijk meer. Daarbij kwam, dat ze meiden van ongeveer 8 jaar ging trainen, een aparte groep die je goed bij de training moet houden. Wijze lessen: • Als trainer sta je boven de groep • Kies voor duidelijke opdrachten • Warming-up: met leuke oefeningen (en vergeet de cooling-down niet!) • Kinderen zijn visueel ingesteld: voordoen werkt beter dan alleen praten. • Denk aan alle aspecten: technisch, tactisch, conditioneel en emotioneel. En daarbij zijn de meiden ook zo dat ze nieuwsgierig zijn en je graag uittesten, hoever kunnen ze gaan? Streng zijn werkt dan wel. Gaan de kinderen aan klooien, tja dan is er geen tikkertje of wedstrijdje. Op die manier ‘streng’ zijn, houdt ook het leren en de gezelligheid in de groep. Wat heel leuk is, is dat je dingen van de training ook terug ziet in het veld. Soms te pas of te onpas. Zoals een dummy, die de kinderen geleerd hebben. Met de coach was er ook veel contact.
14
HCB magazine 10-11 v1.indd 14
04-08-10 09:56