in de mond, plaque in het hart”

vlees en cariës. ‘Plak in de mond, plaque in het hart’ wordt wel eens gezegd. Lees op pagina 32 een artikel hierover. En wat te denken van luchtverontreiniging (fijnstof), of het nou sigarettenrook, rook van een haardvuur, van een e-sigaret, of luchtvervuiling uit de schoorsteen van de industrie is, allemaal veroorzaken ze ontstekingsreacties zodra de stofdeeltjes uit de lucht via de longen in je lichaam binnendringen.

Maar denk ook aan te veel zitten. Ook daar is van aangetoond dat het inflammatie bevordert. Net als een ongezond voedingspatroon, met name te veel, te vaak en teveel suikers/koolhydraten. Andersom is bijvoorbeeld voor bepaalde voedingsmiddelen aangetoond dat ze juist ontstekingen remmen. Denk aan omega-3 visolievetzuren en aan bepaalde soorten fruit, zoals blauwe bessen. Ook van sporten is aangetoond dat het een ontstekingsremmende werking heeft. “De nadruk, verzucht Kuipers, zou dus moeten liggen op het stimuleren van een ontstekingsremmende omgeving. Op het stimuleren van betaalbare mondzorg voor mensen van een laag sociaal-economische klasse bijvoorbeeld, op het verbieden van roken in algemene ruimtes, maar ook in de algemene buitenlucht, zoals op terrassen. En er is al zo vaak aangetoond dat het westen van Nederland, met de Italiaanse Po-vlakte, de meest vervuilde lucht van heel Europa heeft. Waarom wordt daar niet veel meer aandacht en prioriteit aan gegeven? We bouwen en we bouwen maar, maar waar gaan al die mensen ooit nog een frisse neus halen?”

Wat betreft Kuipers zou er veel meer geld vanuit de overheid naar echte primaire preventie mogen. Geen preventie met pillen, maar preventie van datgene waar die pillen voor worden ontwikkeld. Preventie van roken dus, preventie van ongezond eten, preventie van stress, preventie van overgewicht, preventie van eenzaamheid en ongelijkheid, preventie van discriminatie. En aan de andere kant, stimulatie van gezondheid, van gezond eten en drinken, van sporten en ontspannen, maar dus ook het nadenken over schone lucht, ruimte om te wonen en te recreëren. En als dat betekent dat we misschien met minder mensen op een kluitje kunnen wonen, we minder grote fabrieken kunnen laten draaien en we misschien een landingsbaan van Schiphol moeten sluiten… Dan moeten we daar niet alleen de negatieve economische gevolgen van meenemen in het ‘rekenmodel’, maar ook eens de gezondheidswinst.