Oppegårdsguiden 8 - 2013 by Hanne Josefsen

Nummer 8 – November/Desember 2013 • Distribueres til alle husstander i Oppegård kommune

SALG som fag på skolen?

Forfatter med hjerte for

glemte krigshelter

Blir det for mye

TRENING? Er du forberedt til

SKISESONGEN?

Foto: Knut Slenes

Det brukes mye hasj i Oppegård

FORELDRENE MÅ på banen!

Håndarbeid er i tiden Oppegård husflidlag har kurs for barna

Revisjon er en kvalitetssikring av årsregnskapet I tillegg til revisjon, har vi lang og solid erfaring innen skatterådgivning, bedriftsrådgivning, bedriftsverdsettelser og generasjonsskifte. Kontakt oss på telefon 66 80 09 66 eller e-post post@lst.no for å vite mer om hva vi kan hjelpe deg med.

LST

Kolbotnvn. 7, 1410 Kolbotn Tlf 66 80 09 66, faks 66 80 09 69

rogram

li n e Vi har on + app b e s t il li n g Landerudsenteret dame– og Herrefrisør

våre kunder en Vi ønsker allel og godt nytt år! riktig god ju

Sønsterudveien 32, 1412 Sofiemyr Tlf: 66 80 27 47 www.landerudsenteretfrisor.no Følg oss på Facebook

Har du planer om 2012å starte EGEN BEDRIFT? Info om gratis kurs og veiledning finner du på www.etablerer-akershus.no

NÅR DU TRENGER: Design, web, print, brosjyrer, bannere, annonser, plakater, emballasje og magasiner.

fargerommet.no utgiver av Oppegårdsguiden

INNHOLD 6 8 12 15 16 17

AKTIVITETSGUIDE Hva skjer i Oppegård?

UTEKONTAKTEN FORTELLER Det er for tiden mye bruk av hasj blant unge V EGARD SÆTHER Forfatter på Kolbotn med ny bok

J ARLES TETT PÅ Det mangler et viktig fag på skolen P Å TUR I FEMUNDSMARKA En tur som ikke gikk som forventet

november/desember 2013

18 20 22 24 26

E R SKITEKNIKKEN PÅ PLASS? Kurs T RENINGSSTRESS? Kristin Granum Rosebø B ARN PÅ KURS HOS HUSFLIDLAGET B ARN & UNGE H VILEPULS

T IPS FOR Å FOREBYGGE SKIVONDT Osteopaten om forberedelse til skisesongen

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

guiden

OPPEGÅRDS DITT LOKALE GRATISMAGASIN

Ansvarlig utgiver og redaktør Hanne Josefsen hanne@oguiden.no Design & Layout Maja Stende Hanne Josefsen Bidragsytere i dette nummer Katja Hansen Tomm Hansen Maja Stende Jarle Ørnebo Morten Weibye Knut Slenes Line Rølvaag Juberg

Dette kan bli DIN annonse

Kristin Granum Rosebø Kaare Granå

Tips til post@oguiden.no Opplag 12 000 Distribusjon Distribueres av Posten til alle postkasser i Oppegård kommune Trykk BK grafisk Annonsesalg BK grafisk Carina Svines tlf 928 36 144 E-post: carina@bk-media.no Eiril Roberg tlf 957 88 752 E-post: eiril@bk-media.no Kommende utgaver i 2014: 12.–13. februar 9.–10. april 11.–12. juni Utgis av Fargerommet grafisk

carina@bk-media.no eiril@bk-media.no

OPPEGÅRDSGUIDEN Det har vel vært den fineste høsten jeg kan huske. Nydelige farger og stort sett fint vær. I dette nummeret av Oppegårdsguiden vil jeg fremheve artikkelen fra utekontakten. De ber oss som er foreldre til ungdom i kommunen følge bedre med på hva de unge foretar seg. Det kan være lett å tro at når de begynner på ungdomsskolen klarer de seg mer selv, men de trenger oss voksne fortsatt. Følg opp! Og er det noe du lurer på, ring utekontakten. Dette er helt uforpliktende, og de har taushetsplikt. Ellers bør du få med deg og lese boka til vår lokale forfatter Vegard Sæther som du kan lese mer om på side 12. At skisesongen kommer snart, er det vel mange som gleder seg til, her får du tips både til trening og forslag til kurs. Besøk nettsidene oguiden.no Her får du flere artikler, samt ulikt stoff fra kommunen. Du bør også få med deg den nye film-serien der jeg tester ut andre yrker i nærområdet. Ha en deilig desembertid, og etterhvert en riktig god jul!

HanneRedaktør Josefsen

Maja Nilsen Stende studerer Kunst og design på Høgskolen i Oslo. Som en del av studiene er hun utplassert i Fargerommet grafisk, hvor hun blant annet jobber med Oppegårdsguiden. Du vil legge merke til alle de fine illustrasjonene hennes, og den smakfulle måten hun har løst mye av layouten i magasinet på. Kontakt henne gjerne på maja@fargerommet.no Vår ungdomsredaktør, Katja Hansen, har besøkt Oppegård husflidlag. Katja oppfordrer ungdom i kommunen til å sende inn bidrag de ønsker på trykk i Oppegårdsguiden på e-post til: katja@oguiden.no

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Musikk i Kolben Vamp Siden turnestart i månedsskiftet oktober/ november 2012 har Vamp gjort nærmere 100 konserter over hele landet i forbindelse med denne utgivelsen. Samtlige har vært utsolgt. Jubileet markeres med samleplaten «To med alt» som slippes i slutten av august 2013. Tirsdag 12. november kl. 19.30. Bill: 395,

OPPEGÅRD

Bjørn Eidsvåg Like sikkert som at høsten setter inn, er det at Bjørn Eidsvåg reiser på turné rundt om i landet vårt. Og hva er vel bedre enn å trekke inn i varmen med en av Norges fremste stemningsskapere? Onsdag 11. desember kl 19.00 Bill: 405,-

– En reise i norsk juleølhistorie

Teater & revy

Ingen jul uten juleøl! Ølekspert og daglig leder ved Ølakademiet, Jørn Tore Persen, tar dere med på en smakfull reise gjennom juleølets historie og tradisjon i Norge. Kurset gir kunnskap om juleøl gjennom deltakelse, praktisk prøving, historiefortelling og humor.

Faulty Towers - The Dining Experience Et unikt, interaktivt 2-timers show fullstappet med latter og med humoren vi husker fra serien. Alt kan skje når den maniske Basil, den domineerende Sybil og ikke minste den språk-forvirrede, klønete Manuel serverer gjestene middag på typisk Faulty måte! Torsdag 14. november kl 19.30 Bill: 875,-/ 975,- (inkl drikke)

Christine Koht - Fyrer løs

Musikkinnslag ved Vika band som spiller gla`jazz og swing-jazz. Det er duket for en kveld med store smaksopplevelser og god stemning

Koht fyrer løs! er et dypdykk i den norske folkesjela, en kjærlig beskrivelse av nordmenns liv og levnet – og forsøk på å være lykkelige. Christine Koht er et fyrverkeri som gir alt i et forsøk på å oppnå balanse og harmoni! Onsdag 4. desember kl 19.30 Bill: 395,

Dagfinn Lyngbø - Stereo Nå, drøyt to år etter at gigantsuksessen «Evolusjon» hadde sin siste forestilling, er Lyngbø igjen klar for å, bokstavelig talt, gi lyd fra seg. Lørdag 7. desember kl 19.00 Bill: Ordinær kr. 440.Gruppepris kr. 420.- (8+) Student kr. 345,(studentbevis må fremvises)

Pris og tid, se på kolbens nettsider.

JULEGRANTENNING

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

På torget 30. november kl. 14:00

n På biblioteket i Kolbe

EN: 8. DES. JUL I KOLBjula inn! Rockebandet Plopp

rn. plopp rocker erter for ba spiller kons g o r te er lå er rv lager r, og se arn på alvo lagt Plopp tar b tekster tilrette ed m r te å el ck ro spreke 3 til 13 år. for barn fra U Å... ØNSKER D tekgalleriet? Enkeltutstillerei lio ib tekgalleriet Stille ut i b e ut i Biblio ill st å r et av ke ns som ø r dette i løp mulighet fo r ha , en lb o K nedene. sommermå esember sten er 1. D Søknadsfri post, utstilling, eSøknad om ost til eller brevp

bliotek Oppegård bi riet le al Bibliotekg 0 51 ks bo Post 1411 Kolbotn

TUND: FORTELLERSL. 1

RK ser 4. DESEMBE leforberedel Bli med på ju l! ju t us de nd er Fi t Snar ket til og på småbru g av saft og på Junibakken in er rv Se . en tters og Gubben Pe 3 år. Fra pepperkaker. NUAR. NG: 12. - 30. JA LI IL T S T afer fra U gr O to T FO . Fem fo «Død natur» klet sine vi ut og t Fotoutstilling er har diskut b ub kl tur to fo d n Kolbot - eller dø na et stilleben er ideer om hva

DET ER VI SOM HJELPER DEG MED INNHOLDET!

Julebutikken √ Veiledning

√ Kopiering/sikkerhet

√ Opplæring/klar til bruk √ Oppsett

med gavene alle ønsker seg√

Årets julegavehit!

Samsung Tab3 10.1 LTE/wifi Minste totalpris med Mobilt Bredbånd M fra Telenor kr. 5391,-

DAB+/FM-RADIO for strøm- og batteridrift. Minste totalpris med Mobilt Bredbånd M fra Telenor kr. 5391,7 ulike farger. Samsung Tab3 10.1 LTE/wifi

Vi spanderer

Bestselger

2 mnd. Verdi 598,-

Mobilt Bredbånd M - for deg som surfer daglig

299

Månedspris Mnd.pris med ny PC/nettbrett

499

Etter 12 mnd. gjelder ord. mnd. pris 299

10 GB

Inkludert data per måned

1,-

Trygghet/service

Fri bruk av Telenor Trådløs Sone

0 40

Hastighet opptil

Vi spanderer

Bestselger

Mbit/s

Etter 10 GB nedlasting pr. mnd reduseres hastigheten. Hastighet avhenger av om du er på 3G eller 4G-nettet. Prisene gjelder bruk i Norge.

2 mnd. Verdi 598,-

Mobilt Bredbånd M

Gjelder 2 ordinære mnd.priser ved kjøp av valgfritt Mobilt Bredbånd abo. med 12 mnd. avtale. Gjelder bruk i Norge.

449,-

- for deg som surfer daglig

299

Månedspris Mnd.pris med ny PC/nettbrett

499

Etter 12 mnd. gjelder ord. mnd. pris 299

Inkludert data per måned

1,-

g Tab3 10.1 LTE/wifi

ris med Mobilt Bredbånd M fra Telenor kr. 5391,-

10 GB

Fri bruk av Telenor Trådløs Sone

0 40

Hastighet opptil

Mbit/s

Etter 10 GB nedlasting pr. mnd reduseres hastigheten. Hastighet avhenger av om du er på 3G eller 4G-nettet. Prisene gjelder bruk i Norge. Gjelder 2 ordinære mnd.priser ved kjøp av valgfritt Mobilt Bredbånd abo. med 12 mnd. avtale. Gjelder bruk i Norge.

Nytt 10” nettbrett med 4G!

Vi spanderer

Bestselger

2 mnd. Verdi 598,-

Mobilt Bredbånd M - for deg som surfer daglig

299

Månedspris

SAMSUNG-AVDELING MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRETT Mnd.pris med ny PC/nettbrett

499

SAMSUNG-AVDELING MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRET Etter 12 mnd. gjelder ord. mnd. pris 299

Inkludert data per måned

10 GB

Fri bruk av Telenor Trådløs Sone

Nyhet! Mer data inkl.

FriFamilie

- det lønner seg!

Komplett M+

Minste totalpris med Komplett M fra Telenor

FRI SAMSUNG-AVDELING MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRETT FRI nonstop MSAMSUNG-AVDELING 3 000 MED BREDT UTVALG AV MOBIL OG NETTBRET BRUK

pris telefon pris 12 mnd.

Hastighet opptil

Nyhet! Mer data inkl. nonstop M Mbit/s

- for deg med mye bruk

Etter 10 GB nedlasting pr. mnd reduseres hastigheten. Hastighet avhenger av om du er på 3G eller 4G-nettet. Prisene gjelder bruk i Norge.

FriFamilie

- det lønner seg!

MIN

Komplett M+SMS

MIN

Gjelder 2 ordinære mnd.priser ved kjøp av valgfritt Mobilt Bredbånd abo. med 12 mnd. avtale. Gjelder i Norge. - for degbruk med mye bruk

SMS

FRI BRUK

MMS MB

Mnd.pris inkl. telefon Mnd.pris etter 12 mnd.

1000

599 FRI 299 nonstop M Komplett M+ 549,- 3 000 MIN

SMS 1000 MB

nonstop M 199,-

Mnd.pris inkl. mobil

Mnd.pris etter 12 mnd.

FRI BRUK

Egne priser for spesialnummer og utland.

MIN

549,199,-

er for spesialnummer og utland.

SMS MMS MB

Mnd.pris inkl. telefon Mnd.pris etter 12 mnd.

Mnd.pris inkl. mobil

Mnd.pris etter 12 mnd.

FRI

200 kroner i fakturafratrekk ved kjøp av ny mobil med 12 mnd. avtale og 200 MB ekstra hver mnd. ut juni 2014. Gjelder alle FriFamilie-medlemmer med Komplett.

SMS

200 kroner i fakturafratrekk ved kjøp av ny mobil med 12 mnd. avtale og 200 MB ekstra hver mnd. ut juni 2014. Gjelder alle FriFamilie-medlemmer med Komplett.

Egne priser for spesialnummer og utland.

Minste totalpris med

Priser: MMS: 1,99. Data: 5,- pr. MB. Egne priser for utland og spesialnumre. Vilkår på telenor.no/mobil.

Fri bruk = 44 640 MIN og 40 000 SMS

549,199,-

- det lønner seg!

- for deg med mye bruk

1,-

FriFamilie totalpris med Komplett M fra Telenor Minste - detMIN lønner seg! (599,pr. mnd.) kr. 7189,Djuice Nonstop M kr.5389,Minste totalpris med FRI SMS MIN - for deg med mye bruk 599 Minste Komplett M fra Telenor Testvinner ogtotalpris med SMS MB 3 000 299 MIN Djuice Nonstop M kr.5389,(599,mnd.) kr. 7189,bestselger! BRUKFRI MMS 599 pr. Nyhet! Mer data inkl.

Fri bruk = 44 640 MIN og 40 000 SMS

Priser: MMS: 1,99. Data: 5,- pr. MB. Egne priser for utland og spesialnumre. Vilkår på telenor.no/mobil.

1000

(599,- pr. mnd.) kr. 7189,Minste totalpris med Minste med Komplett Mtotalpris fra Telenor Nyhet! Mer data inkl. Djuice Nonstop M kr.5389,FriFamilie (599,pr. mnd.) kr. 7189,Komplett M+

Mnd.pris inkl. mobil

1000

3 000

MB Mnd.pris inkl. telefon Mnd.pris inkl. mobil Mnd.pris Mnd.pris etter 12 mnd. etter 12 mnd.

549,-599 199,-299

Mnd.pris etter 12 mnd.

299 Minste totalpris med Djuice Nonstop M kr.5389,Samsung Galaxy S4

Fri bruk = 44 640 MIN og 40 000 SMS

Priser: MMS: 1,99. Data: 5,- pr. MB. Egne priser for utland og spesialnumre. Vilkår på telenor.no/mobil.

Testvinner og bestselger!

200 kroner i fakturafratrekk ved kjøp av ny mobil med 12 mnd. avtale og 200 MB ekstra hver mnd. ut juni 2014. Gjelder alle FriFamilie-medlemmer med Komplett.

Fri bruk = 44 640 MIN og 40 000 SMS

Egne priser for spesialnummer Priser: MMS: 1,99. Data: og 5,-utland. pr. MB. Egne priser for utland og spesialnumre. Vilkår på telenor.no/mobil.

200 kroner i fakturafratrekk ved kjøp av ny mobil med 12 mnd. avtale og 200 MB ekstra hver mnd. ut juni 2014. Gjelder alle FriFamilie-medlemmer med Komplett.

1,- 1,-

Testvinner og bestselger!

Testvinner og Galaxy S4 Samsung Samsung Galaxy S4 bestselger!

Samsung Galaxy S4

499,-

Vanntett S4-variant!

1,-

Setter ny mobil standard

499,499,-

Samsung Galaxy S4 Active

Vanntett Vanntett S4-variant!

S4-variant!

Setter ny mobil Setter ny standard

Samsung Galaxy Note3 mobil standard Setter ny

499,-

Minste totalpris med Komplett M mobil fra Telenor (599,- pr. mnd.) kr. 7687,standard

Vanntett SamsungS4 Galaxy S4 Active Samsung Galaxy Active S4-variant!

Samsung Galaxy S4 Active

Kolbotnveien 35, 1410 Kolbotn tlf. 66 82 13 88, E-post: post@micromax.no

Samsung Galaxy Note3

Minste totalpris med Komplett M Minste totalpris med Komplett M Telenor pr. mnd.) frafra Telenor (599,-(599,pr. mnd.) Samsung Galaxy Note3 kr.kr. 7687,7687,-

Minste totalpris med Komplett M fra Telenor (599,- pr. mnd.) kr. 7687,-

FORELDRENE må på banen Er du innom og hilser på når de unge har besøk på rommet? Vil du kjenne igjen lukten av hasj? Vet du om din datter sliter med ensomhet og utfrysing? et er mye hasj blant de unge i Oppegård for tiden. Det har vært en sterk økning i bruk av hasj og alkohol siden nyttår, og vi vet ikke hvor det ender. –Det røykes gjerne hjemme i kjellerstua der kompisene er samlet, sier Frode Karreng, fagleder i utekontakten, Oppegård kommune. Vi sitter i de trivelige lokalene til Utekontakten på Kolbotn for å snakke om hva foresatte til tenåringer skal se etter, og hvordan vi kan forsøke tilrettelegge for å gi dem en trygg ungdomstid. –De unge føler mye press, fortsetter Vibeke Valbo. De skal være flinke på skolen, gode i sport, se bra ut, ha

De ansatte i Utekontakten er fagutdannet, og er et tilbud både for unge og foreldre.

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

de riktige klærne, ha oppdaterte gadgets, samt at de skal være populære. Noe som fortløpende blir målt i antall likes i sosiale medier. De ansatte i Utekontakten er fagutdannet, og er et tilbud både for unge og foreldre. Hit kan du ringe om du bare lurer på noe, de har taushetsplikt. De fleste unge i Oppegård kjenner til de som jobber i utekontakten. De er innom fritidsklubbene hver uke, er med på ungdomsarrangementer og på turer i regi av fritidsklubbene. På ungdomsskolene er de på foreldremøter både i 8. og 9. trinn, de er tilgjengelige i storefri en dag annenhver uke, samt at de har vært innom hver eneste klasse på 8. trinn for å hilse på og vise at de er tilgjengelig for de unge. Om så bare for en prat. Terskelen for å ta kontakt med utekontakten skal være Frode Karreng og lav. De er i et nettverk med mye Vibeke Valbo savner kunnskap, og samarbeider blant mer engasjement fra unges foreldre annet med både helsestasjonen, i Oppegård. Ta heller skolene, barnevernet og politiet. en telefon for mye en –Vi ønsker få en god dialog, en for lite om det er og ha mulighet til å hjelpe unge noe du er usikker på. med å finne egne løsninger. Helst før de har kommet langt i et eventuelt rusmisbruk forteller Karreng. -Vi har direkte kontakt med dem, og er i selve situasjonene når den oppstår, vi kan virkelig hjelpe. Uten avstanden og saksTlf 66 81 92 05 behandlingen som i for eksempel barnevernet sier Vibeke.

–Vi har oversikt over det som skjer, har formening om hva som rører seg, og vet hvor skoen trykker. Vi ønsker at de unge kjenner oss og at terskelen for å kontakte oss er lav.

Vi er en mellominstans som både foreldre og unge kan kontakte, enten det skulle gjelde skolevegring eller problemer med venner. –Det er mye ensomhet, og et stort press på de unge. Mobbing med “blikking” og utfrysning, og den type mobbing som er lite synlig for lærere og andre voksne. I tillegg oppleves det å ikke få “likes” og “følgere” på Instagram og i andre sosiale medier som å bli mobbet fortleler VIbeke videre.

HUSK OGSÅ at det ikke nødvendigvis er de andre vennene som lurer ditt barn. Det kan hende gullungen synes rus er spennende og er den som får med seg flere til å prøve. De første gangene er det som regel gratis, men etter hvert koster det penger, man får gjeld, og vil ofte selge videre til venner for å dekke eget forbruk. - - - - -

Alle som vil skaffe seg rus får det til når de vil. Venner er viktig. Hvem er vennene til barna dine? Hva tenker du om de nye vennene? 1 person kan ødelegge et helt miljø.

Her i Oppegård har vi ikke et synlig rusmiljø, og det er lite gjengkriminalitet. Det er imidlertid sterk økende bruk av hasj. –Når det gjelder røyking av hasj, så må dere foreldre følge med. Slutt med å stole blindt på ungene. Det røykes hjemme. Finn en balansegang mellom å bry deg og å kontrollere. La de unge invitere med venner hjem. Stikk innom der de sitter, gjerne for å spørre om de skal ha noe å drikke eller spise. Står vinduet oppe når det er minus tjue på utsiden, bør det ringe en varselbjelle. Skal ungene sove borte, ring foreldrene der de skal, ikke fordi du ikke stoler på ungen din, men for å spørre om du skal sende med sovepose eller en pizza. Dere foreldre er den viktigste ressursen når det gjelder forebygging. Ikke slipp ungene løs selv om de begynner på ungdomsskolen. Tegn på begynnende misbruk kan være: Nettverket forandrer seg, nye venner, tenåringen forteller OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

mindre hjemme, de kan ha vanskeligere for å stå opp om morgenen og fraværet på skolen kan derfor øke. Når det gjelder venner, så vil flere av «de gamle» vennene trekke seg tilbake fordi adferden forandrer seg, og man rett og slett blir kjedelig å være sammen med. Pengeforbruket øker. Fysiske symptomer kan ikke manipuleres, alt går saktere. Har du mistanker om rus kan du også ringe forebyggende avdeling i politiet. Bruk magefølelsen. Tror du noe er galt, er det antakeligvis en grunn til det. Ikke lukk øynene fordi du ikke vil se. Vær tydelig på holdning til hasj og alkohol. Hasj er ulovlig og

TEGN PÅ BRUK av marihuana («pot», «weed» og «gress») og hasj KAN være: Forandring i adferd: Sløvhet Irritabelhet Periodisk aggresiv Er mer på nettet Likegyldighet

straffbart, alkohol er ulovlig når du er under 18. –Du som forelder må tåle å være upopulær. La gutten eller jenta få lov til å bruke deg som unnskyldning til å si nei. Når en joint blir sendt rundt på fest, skal du være tøff for å klare si nei, kanskje du til og med har litt lyst til å prøve. Da kan det være greit å skylde på en gal mamma som «klikker i vinkel om jeg blir oppdaget». Husk også at fest ikke nødvendigvis er alene hjemme en lørdagskveld, det er like gjerne hverdagstreff på eget rom med foreldrene hjemme. –Ungdom føler seg gjerne udødelige, og forholder seg sjelden til langtidsskader. De bruker internett, og får akkurat den informasjonene de ønsker seg. Det vil si at om du søker på kun fordeler ved bruk, så finner du det. At kjendiser som Miley Cyrus, Wiz Khalifa og Lil Wayne skryter av eget forbruk, gjør det ikke mindre attraktivt å røyke gress. –Det er mange naive foreldre som skyver mistanker under teppet, og vi savner mer engasjement her. Røyking

Jeg syns det er rart at så mange foreldre ikke merker at barna deres røyker hasj.

Bruk magefølelsen. Tror du noe er galt, er det antakeligvis en grunn til det. Ikke lukk øynene fordi du ikke vil se. Vær tydelig på holdning til hasj og alkohol. Hasj er ulovlig og straffbart, alkohol er ulovlig når du er under 18.

av cannabis gir en svært spesiell søtlig lukt som er lett å kjenne igjen. Jeg syns det er rart at så mange foreldre ikke merker at barna deres røyker hasj. Om du vil følge med på hva som skjer, kan du også melde deg som natteravn. Dette er en fin anledning til å møte ungdom i kommunen, snakke med andre voksne, også de som jobber med ungdom. Unge er mye hjemme, på nettet, og lite tilgjengelige ute. Vi trenger dere foreldre, avslutter Frode.

Ønsker du å gå natteravn? Send mail til: utekontakten@oppegard.kommune.no

Hvis du lurer Hasj og marijuana stammer fra den samme planten, kalt female sativa cannabis. Marijuana (weed, pot, gress, grønt, osv.) er en tørket blanding av hele cannabisplanten. Stilk, blomst og noen ganger blader og frø. Hasj (brunt, tjall osv.) er en ren hapriks (kvae/olje) og tar ofte fargen fa lys brun til mørk, nesten sort. Dette er også mer potent enn marijuana. I hasj er det også lettere å blande inn andre rusmidler, og den som kjøper har ikke alltid kontroll over hva hajsen de kjøper inneholder. Hasj kan derfor anses som mer usikkert pga. dette. 10

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

De vanligste skadevirkninger er: - Ofte bronkitt - Kreft i luftveier, munn, prostata og rygg. - Økt risiko for utvikling av KOLS. - Forstyrrer hormonbalansen hos både kvinner og menn.

De vanligste skadevirkningene er: - Svekkelse av kognitive funksjoner, som hukommelse, konsentrasjonsevne og innlæringsevne. - Langvarig bruk øker risikoen for angst og depresjonsreaksjoner og kan utløse psykoser hos disponerte individer. - Virkelighetsoppfatningen kan bli forvrengt med forstyrrelse av syn og hørsel.

Ikke lukk øynene, fordi du ikke vil se.

ILLUSTRASJON av Maja Nilsen Stende

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Vegard Sæther (46) fra Koppang, fotballtrener i Kolbotn IL og lektor på Ingieråsen ungdomsskole gir nå ut sin tredje historiske bok.

Med hjerte for GLEMTE HELTER Tekst: Hanne Josefsen, foto og illustrasjon: Maja Nilsen Stende

orfatteren og 3-barnsfaren på Kolbotn har allerede fått store oppslag i flere aviser, og boka har fått en fin plass i bokhandlernes juleutstilling. Boka handler om unge gutter fra Rendalen og Stor-Elvdal som ville vekk fra skogen og fattige kår, og endte opp som krigsseilere og skogsmatroser. Skogsmatroser er kallenavn på sjøfolk fra skogsbygdene og innlandet. Det som gjør boka spennende å lese, er at dette er sanne historiefortellinger

bygd på intervjuer og gamle rapporter. Det kunne vært bestefaren eller naboen din. Bildene i boka fyller ut historien, setter deg 60 år tilbake i tid og gir deg opplevelsen av å være nær hovedpersonene. Dette er ikke fiktive personer – de var der. Du får også med deg den kyniske behandlingen disse fikk av myndighetene da de kom hjem, samt vanskelighetene og mangel på empati de møtte da spørsmålet om utbetaling av Nortraship-penger og pensjonsutbetalinger kom på 70-tallet. ”I 1945 seiret demokratiet, men en av de gruppene som i aller størst grad hadde bidratt til dette, ble forvist til glemmeboken” (Vegard Sæther)

”

Vi møter Vegard på Kolben nå i slutten av november, og vil vite mer om hvorfor han ble forfatter. Leser du mye bøker? –Ja, jeg har alltid lest mye. Fra Hardy-guttene og Huckleberry Finn, oppdager- og eventyrbøker og mye tegneserier, til skjønnlitterære bøker og stoe mengder av krigs- og faglitteratur. Jeg liker å lære. –Som barn fikk jeg et ettbinds-leksikon til jul med mange fortellinger og bilder fra krigen. Dette var spennende, og i tillegg var bestefaren min en veldig god historie-

forteller. Mange av lærerne mine var så gode historiefortellere at interessen virkelig tok av. Jeg hadde gode lærere. Mye av den erfaringen prøver jeg å ta videre i min egen undervisning, det å fortelle historier, og konkretisere innholdet i historien. Gjerne ved hjelp av bilder.

Jeg hadde gode lærere

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

”

Hvorfor skriver du fra 2. verdenskrig, og hvor kommer idéene fra? –Ved å få frem de små menneskenes historie, får vi en større forståelse og ser sammenhenger vi ikke så før. Som et eksempel, var det i bygda en familie der den ene sønnen ble tatt til fange av tyskerne, mens broren samarbeidet med tyskerne. Han som samarbeidet med tyskerne ble stilt til krigsrett for landssvik etter krigen.

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Du glemmer tid og sted når Vegard begynner å fortelle. Han brenner for alle heltene som ikke er blitt verdsatt av hverken myndigheter eller sambygdinger etter krigen.

Etter lesing av avhør, rapporter og intervjuer, kommer det senere frem at gutten som samarbeidet med tyskerne, gjorde dette for å befri broren sin. På denne måten kan man i ettertid forstå historien på en annen måte. Det er viktig for små samfunn å vite at det var mange helter – kanskje til og med noen av naboene. Det irriterer meg når folk har en mening om folk som ikke oppfører seg som «alle andre». Det kan være en grunn til det, det kan være en bakenforliggende ukjent historie. Det var ikke noe hjelpeapparat som sto klart når krigsseilerne vendte hjem etter krigen. Mange slet med nerver og arbeidsledighet, og døyvet angsten med piller og alkohol. Inspirasjon til historier fikk jeg av bestefars historie om et tysk transportfly Junkers JU/52 som styrtet på «flytoppen» i Rendalen. Jeg fikk mulighet til å se og ta

”

på disse delene. Deretter var det spennende å lete videre etter flere historier rundt hva som skjedde den gangen. Soldater fra Østerdalen har kjempet på mange fronter, og det er mange historier å fortelle. Hvordan havnet du på Kolbotn? Etter lærerskole på Elverum, etter hvert studier på Lillehammer og noen år i Oslo, flyttet vi til Kolbotn i -94. På Ingieråsen har jeg jobbet som lektor de siste 13 årene. Jeg trives med å bo og jobbe her, og det er positivt å kjenne mange av de hyggelige unge som vokser opp. Det er spennende å jobbe som lærer, jeg brenner for å engasjere elevene slik mine lærere gjorde. Dette krever mye kunnskap og engasjemnet, samt evne til å fortelle de små historiene. Du har vært aktiv fotballspiller på et gan-

Mange slet med nerver og arbeidsledighet

”

” Foto: Jan Rune Halvorsen

Jeg forventer mye både av elevene på skolen og de jeg trener i fotball

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

ske høyt nivå i Nybergsund, er dette noe du kan ta med deg som fotballtrener for små gutter i Kolbotn IL? Ja, helt klart. Der var det en god treningskultur der de fikk mye ut av lite. En av grunnene er at de har kontinuitet på trener- og ledersiden. Det er mye guts – og en holdning om at man skal stå på og aldri gi seg. Gi jernet – hele tiden! Det er filosofien, og det koster litt å komme dit. Jeg er i grunn vant til å jobbe mye, på alle områder. Det kan være en utfordring, det at jeg aldri blir fornøyd. Jeg forventer mye både av elevene på skolen og de jeg trener i fotball, og blir nok oppfattet som streng. – Gjør så godt du kan! Har du noen råd til den som vil skrive selv? Min erfaring er jo saksprosa, og om du vil skrive historie, snakk gjerne med besteforeldren. Hva har de opplevd? Få fortellinger du kan begynne på. Ta gjerne utgangspunkt i et bilde og spinn historier videre rundt det. Tenk at det må være litt særegent om det skal treffe interesse hos leserne. Skal du henvende deg til et forlag bør du vise at du har kunnskap om det du skal skrive. I prosjektsøknaden til forlaget bør du ha skrevet et utkast eller et kapittel til boken. Hvordan er det å skrive bøker, får du hjelp, og skal du skrive mer? Da jeg skrev bok nummer to hadde jeg permisjon fra jobben et par dager i uken. Det kan nok være mer hensiktsmessig å ta helt fri for å skrive. Jeg får gode innspill underveis av kona, og også av redaktøren på Cappelen Damm. De er direkte, noe som kan være litt ubehaglig, men likevel veldig vikitg. Etter hvert har jeg også fått et stort nettverk av historikere. Ferdig blir jeg aldri, og det er mange prosjekter på gang.

Jarles TETT PÅ! MANGEL PÅ SKOLEFAG I OPPEGÅRD Vi har en ny regjering og vi får en ny skolepolitikk. Når lærerne må bruke skoleferien til etterutdanning er det grunn til å tenke gjennom hvorfor vi har skole, hva vi skal lære og hvilket utbytte vi skal ha!

Jarle Ørnebo er en samfunnsengasjert politiker i kommunen. Med en skarp penn vil han fremover skrive innlegg i Oppegårdsguiden som kan bidra til aktiv debatt. Debatten fortsetter på oguiden.no

Av alle fag vi lærer glemmer vi det viktigste,

Å SELGE!

Salg er vitalt for en dynamisk økonomi. Uten salg vil enhver industri på denne kloden dø ut. Salg er ingen vitenskap, men en akademisk disiplin.

Elevene lærer mange viktige basisfag på skolen. Men de lærer ikke å balansere sin bank, lommebok eller kassaskrin, øke sin nettoformue, sparepenger, forhandle frem avtaler, kommunisere, problemløse, eller øke betydningen av seg selv i klassen. Det er for defensivt av Oppegård å øke bruken av økonomi i mattefaget. Det er ikke her verdiene skapes. Elever gjør sine salgsavtaler fra de er små, noe som praktiseres i friminuttene. Svært mange dårlige dealer gjøres utenfor klasserommet. Dårlige dealer på bekostning av andre og som skaper konflikter og forsterker mobbing. ELEVER LÆRER DET SOM IKKE KAN KJØPES

Salg er absolutt nødvendig for å leve livet og at ens drømmer skal kunne bli realisert. For noen er salg en karriere, andre er det en dyd av nødvendighet. Alle må selge, forhandle og overtale andre for å få det en ønsker. Salg er nødvendig drivkraft til enhver økonomi i verden. Uten folk som selger ideer, konsepter, produkter og tjenester, vil verden aldri gå videre. Det er på tide å innføre et nytt fag i grunnskolen!

Ingenting kommer gratis!

Nesten alt utenom salgsfaget kan kjøpes. En elev kan kjøpe leker i butikken, spill på nettet og ikke minst helsetjenester. Men de kommer ikke langt uten å kommunisere, overtale, forhandle og gjennomføre en avtale. Slike ting er avgjørende og betyr at en overlever. Enhver person, uansett yrke, er avhengig av å selge. Enten en blir lege, advokat, håndverker eller politiker. Ingen har noen gang lykkes grunnet flaks eller naturtalent. De lykkes fordi de på en eller annen måte har forhandlet en avtale gjort ved et salg.

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

NABO’NPå tur i

FEMUNDSMARKA

Det er ikke alle pensjonister som drømmer om late dager under Spanias sol. Nabo´n, Kaare Granå hadde planlagt en langtur alene i femundsmarka denne høsten. Den endte ikke akkurat som forventet denne gangen. Tekst og foto: Kaare Granaa

– Hvis blodet pumper bare ved tanken på eventyret som venter, du har problemer med å sovne om kvelden fordi hodet er fullt av ubesvarte spørsmål, du vet at det må full konsentrasjon til for at du skal lykkes, ja da er det sannsynligvis trøkk nok i turen, sier Kaare Granaa, nabo i Pauline Halls vei på Ingieråsen. Mellom krokete kjempefuruer i ”Grenselandet” mellom Sverige og Norge, med små og store vann, og i et hav av steinblokker venter de fineste naturopplevelser i Femundsmarka nasjonalpark og Rogen naturreservat. Her kan du padle dag etter dag uten å se verken snauhogst eller vei. I de karrige traktene vi skal bevege oss, finnes det både tamrein, moskus, bjørn, ulv, jerv, bever, oter, konge- og fiskeørn og storlom. I vann og vassdrag kan vi finne både ørret, røye, harr, abbor, gjedde og lake om vi er heldige. -En uke i midten av september hadde jeg satt av til å padle, fiske og gå fotturer med hunden min, Rago, i Femundstraktene, Øst for Røros og mot grensa til Sverige, forteller Granaa. - Etter tre dager var så uheldig å falle helt forkjært, uten å kunne reise meg opp. – Uhellet skjedde selvsagt uten mobildekning på skadestedet, og da med en hund som var mer interessert i hva reinsdyra bedrev rundt oss enn hvorfor jeg lå på bakken. Ikke var jeg i stand til hverken å stå eller krabbe så her var gode råd dyre. – Etter en kjapp vurdering som blant

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

annet gikk på om det var eventuelle indre blødninger, og hvor ville jeg oppnå mobildekning, samt avstand til eventuell dekning, spente jeg løs soveposen fra sekken og pakket liggeunderlaget inn i ryggsekkens regntrekk. Dette hengte jeg i tau over skuldrene, puttet noen sardinbokser og en sjokolade i lomma og startet aketuren 30 cm ad gangen i retning av nærmeste fjelltopp. – Etter ca 2 timers aking dukket "Telia" opp som en reddende engel på mobilen. 112 i Sverige formidlet deretter kontakt til AMK- sentralen i Trondheimsområdet. Etter vel en times tid dukket Norsk Luft Ambulanse sitt legebemannede helikopter opp og brakte meg til St. Olavs Hospital i Trondheim. Politi og Falck tok seg av Rago og plasserte han på kennel. Diagnosen ble stilt i løpet av noen sekunder, sena over over venstre kne som har forbindelse til lårmusklene på oversiden av kneet var revet av. Deretter ble operasjon bestilt på AHUS utenfor Oslo. Rago og jeg dro deretter med samme fly sørover hvoretter jeg møtte på AHUS og ble operert tvert. - Så her sitter jeg og er særdeles fornøyd med et helt fantastisk helsevesen i Norge. – Hva jeg lærte: Kjøp, lei eller lån en av de nye lette nødpeilesenderne til bruk i forbindelse med slike turer. Slutt imidlertid aldri med å dra på tur, avslutter Granaa.

TRENING & HELSE

SKISESONGEN

ER PÅ VEI!

I hver utgave av Oppegårdsguiden får du gode tips av fysioterapeut og osteopat, Line Rølvaag Juberg ved Kolbotn Osteopati. TEKST: LINE RØLVAAG JUBERG, EIER AV FOTO: TROND BØE

Mange blir litt overivrige når de ser den første snøen, og tenker ikke på at det er mange måneder siden forrige gang kroppen gjorde disse bevegelsene.

FEM TIPS FOR Å FOREBYGGE SKIVONDT Varm opp Ved all fysisk aktivitet bør du venne kroppen til aktiviteten før du begynner å ta i. Gå litt roligere og få opp arbeidstemperaturen de første 10–15 minuttene. Når du begynner å bli varm tåler ledd og muskulatur bedre belastningen du utsetter den for. Er det lenge siden du har stått på ski og du begynner å bli «voksen» er oppvarming enda viktigere.

I en undersøkelse utført av Norstat for Norsk Osteopat Forbund, svarer 2 av 10 av dem som oppgir at de går regelmessig på ski at de tidligere har opplevd ryggsmerter i begynnelsen av skisesongen. og problemet er størst hos menn i aldersgruppen 40–49 år.

Start rolig Trening er ferskvare med 2–3 ukers holdbarhet. Er det lenge siden du gikk på ski, må kroppen få gå seg inn. Det betyr at de tre første øktene må være halvparten så lange og harde som hodet har lyst til å gjøre.

Unngå bakglatte ski En av de vanligste grunnene til korsryggsmerter er glipptakene i oppoverbakke med bakglatte ski. Og det er kun riktig smøring som kan forhindre dette. Gjør deg selv og ryggen en tjeneste og bruk litt tid på å smøre skiene riktig.

Bruk riktige klær Funksjonelle klær er vesentlig for å unngå plager under og etter skituren. Er du for varm svetter du mer og blir våt. Har du bomull innerst blir du våt og etter hvert kald. Bruk tøy som transporterer væske bort fra huden og som ikke blir kaldt når det er vått. Det er spesielt viktig at trøyen går nedenfor korsryggen. Lokal kulde i korsryggen gjør at muskulaturen ikke klarer å jobbe like funksjonelt.

Det er ingen skam å snu Enkelte småplager og stivhet kan gå over når du blir varm. Får du derimot smerter er det en myte at dette går over om du biter tennene sammen og går enda hardere en runde til. En litt irritert muskel eller et ledd som ville blitt bra i løpet av kvelden kan heller bli til en smertefull muskel og et ledd som ikke beveger seg normalt . OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Tommie Berkani driver Follo Skiskole, og er en av instruktørene du kan møte på skikurs. Han er høgskoleutdannet innen idrett, og har både vært, og er fortsatt aktiv konkurranseutøver.

PÅ TIDE Å LÆRE SEG BEDRE

skiteknikk? Du behøver ikke ha planer om å gå Birken for å ta et kurs i langrennsteknikk. Målet med kursene er rett og slett å få mer glede av langrennsturene dine. Du kan også ta med vennegjengen og avtale private kurs, eller få et skreddersydd kurs for de ansatte i bedriften din. – Jeg er opptatt av at instruktørene hos oss har solid bakgrunn fra skisport og alle

må gjennomføre omfattende instruktørkurs før de underviser. Vi skal inspirere til skiglede, forteller Berkani. I Ingierkollen får barna utfolde seg og lære alpint eller snowboard i små grupper. Barna skal få mye oppmerksomhet, og hvert enkelt barn følges opp. Foreldrene behøver ikke være tilstede. Les mer og meld deg på: www.folloskiskole.no

Flere organisasjoner som har skikurs i Oppegård: De fleste tilbyr både gruppe- og privattimer. Det kan også hende de har mer å tilby enn det som står her. Sjekk ut nettsidene. Langrenn voksne

folloskiskole.no

skiforeningen.no

Langrenn barn

Alpint voksne

Alpint barn

Snowboard Voksne

Snowboard barn

irsalpin.no Ingierkollen skiskole

4kids.no

learn2ski.no

trudedybendahlski.no

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

gså Vi pakker o er gavepos g! på bestillin

Et møtested med atmosfære, hjemmelagde bakevarer og den beste kaffen! Kom innom for en deilig varm kaffe, nystekt julekake med brunost, eller en enkel julelunsj i desember!

Vi vet at vi ikke er målet med turen, men det kan være et smart sted å starte. en! m m o Velk

Rosenholm Bilverksted har bygget ut og har nå større verksted med butikkutsalg for å kunne ta bedre vare på deg som kunde. Så start turen hos oss, enten du trenger service på bilen eller bare nye vindusviskere! Start turen hos oss!

Rosenholm Bilverksted AS Rosenholmveien 47 Tlf: 66 80 38 47

Kolbotnveien 6, 1410 Kolbotn | Tlf: 466 94 986

GREVERUD KJØPESENTER

LOKALER TIL LEIE – SVÆRT RIMELIG I påvente av ombygging har vi 800-900 m2 ledige lokaler i Greverud Kjøpesenter som vi gjerne vil leie ut til et godt formål, – frivillig organisasjon, skolemusikken, idrettslag, kommunal virksomhet e.l. Lokalene overtas i den stand de er, og dere betaler kun for felleskostnader (ventilasjon, strøm, vaktmester, rengjøring etc.)

Ledig lokale

Kr. 30.000,- pr. mnd. Tidsperspektiv: 1,5 – 3 år Interessert? Ta kontakt med Anne Grete Lundstrøm e-post: anne.grete@pwje.no

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

KRISTIN GRANUM ROSEBØ Kreativ Trening

BREMS PUST TENK! Tekst: Kristin Granum Rosebø, foto: Hanne Josefsen

De fleste opplever nok at de ikke får trent så mye som de føler de burde, men det finnes også dem som en gang i blant trenger å bremses. Dersom treningen ikke gir deg det overskuddet du ønsker, er det kanskje et signal på at du bør ta det litt mer med ro?

En gang i blant kan en lett økt gjøre at stress slipper, men ikke alltid. Noen er rett og slett "for flinke" også når det kommer til trening. De får abstinenser og det kan virke som om de oppfatter det som et nederlag å stå over trening. Dersom du kjenner deg igjen bør du i så all veien den dårlige samvittigheten opp mot det utbyttet du tror du ville fått av dagens økt dersom den ble gjennomført. I perioder opplever mange at de ikke får det utbyttet de forventer av treninga og de mister motivasjonen. Da kan det være lurt å stoppe litt opp, og analysere mulige årsaker til den manglende fremgangen, framfor å bli forbanna for at man ikke klarer å yte maksimalt. Nå i julestria kan det være ekstra utfordrende å finne både tid og overskudd til trening. Dersom du over tid opplever dette, kan det være lurt å finne mulige forklaringer før treningsgleden i verste fall forsvinner. Kanskje er du inne i en hektisk periode på jobben, med mindre søvn

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

og dårligere kosthold? I perioder med mindre overskudd er det i alle fall ekstra viktig å spise sunt - så ikke la jula bli en unnskyldning for et dårligere kosthold! Uansett er det viktig å ha et realistisk forhold til treningen sin. Dersom du trener for å holde seg i form, bør du på et eller annet tidspunkt kanskje være fornøyd med den styrken og kondisjonen du har, og tenkte at det å vedlikeholde formen også krever sitt? Å hele tiden hige etter "å bli bedre" kan bli en belastning i seg selv. Prøv eventuelt noe annet en periode. Om du tross kroppens signaler om hvile fortsatt føler du må bevege deg, kan for eksempel yoga eller noen litt roligere turer i frisk luft også være god terapi. Brems – pust – tenk! Finn ut hva som er viktigst for deg hele deg, fysisk og psykisk, akkurat nå. Definer hvorfor du trener, og for å oppnå hva! Uten nok hvile og et sunt kosthold vil hvert fall ikke kroppen lyde.

På Oppegårdguidens nettsider er det daglig oppdateringer med ledige stillinger i kommunen, nyheter fra Oppegård kommune, og lenker til lærerike barnespilll.

oguiden.no Her finner du mer enn bare utdrag av artikler og PDF av papirmagasinet. I tillegg vil du få unike artikler og debattinnlegg der du har mulighet til å delta selv. For å gi deg mulighet til å komme nærmere inn på næringslivet i kommunen, har vi startet en ny serie, der redaktøren, Hanne Josefsen prøver seg på nye yrker i nærområdet.

Hunden Arne var forkjølet og hadde hovne lymfekjertler. På oguiden.no kan du se Arne hos dyrlegen.

Hittil er det som bilmekaniker hos Mekonomen, Rosenholm bilverksted og dyrlege på Kolbotn dyreklinikk som er prøvd ut. Vil du også ha besøk og «hjelp» på jobben, send en mail til hanne@oguiden.no

Møt Mekonomens bilmekanikere på oguiden.no

Oscar Slenes nyter høsten på Kolbotn. Flere av Knut Slenes sine nydelige bilder kan du følge på: hornblower.blogg.no

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

yr Skaper Sammen

TEKST OG FOTO: KATJA HANSEN

I andre etasje i Kapellveien 7 kan man annenhver mandag møte en trivelig gjeng, Ung Husflid. Her møtes unge fra Oppegård som synes det er gøy å skape og drive med håndarbeid. Sammen med flere voksne lærere får de prøvd seg på både strikking, makrame og symaskin.

En høstkveld i starten av november er det fire jenter og to lærere på Oppegård husflids sitt kurs for unge. En veldig koselig atmosfære spres i rommet gjennom gleden barna viser over det de holder på med. Alle er ivrige etter å forklare hva de driver med, og du kan se at lærerne har gjort dem motiverte til å få et bra resultat og til å drive på med håndarbeid. Arbeidsnivået er på topp, og flere hemmeligheter produseres idet det nærmer seg jul. - Nå holder vi på å lage en pose/veske av stoff, og på dette skal vi sy på et ekte fotografi skrevet ut på stoff, forklarer Helene Bjørnstad fra Østli skole. Hun holder på å sy et grønt pyntebånd som ramme rundt stoffbildet av

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

en gepard som skal være midt på posen hennes. Sammen med de andre jentene som er der mener hun at symaskin er det desidert morsomste til nå. –Vi har lært veldig mye, men symaskin er helt klart best! nikker Victoria Wilhelmsen(11) enig. – Hjemme har jeg min egen symaskin til og med! Linn Iversen Stenvik (9) har valgt et bilde av en polarrev på posen sin. -Moren min gikk på et kurs her hvor de lagde kjempepene armbånd av perler, forteller hun. -Det var på dette kurset moren min fikk høre om Ung Husflid. Og da hun fortalte om det til meg syntes jeg det hørtes veldig gøy ut; så jeg startet! Og angrer gjør hun ikke. -Det er supergøy! Også lærer man veldig

mye forskjellig. Både hun og moren liker å drive med håndarbeid, og de sitter flere ganger sammen og strikker. Aimee Lucy Nduta (9) skal også sette i gang med syingen på vesken sin. –Jeg begynte her fordi det er skikkelig gøy å lage ting, sier en entusiastisk Aimee, som har gått på kurset siden i våres. –Også hadde jeg lyst til å lage fine ting til rommet mitt! Med god hjelp fra lærer Vigdis Amundsen får de satt opp symaskinen sammen. Siden det er så få barn akkurat nå, og oftest enda flere lærere enn i dag, får barna veldig god kontakt og blir sett. –Det er litt vanskelig å konsentrere seg hele tiden, synes Aimee. Spesielt hvis noe går litt galt, og man må vente litt før hjelpen kommer. Men både hun og de andre vet likevel at det ikke nytter å være utålmodig.

«Symaskin er gøy!» Synes Helene.

Gjennom kurskvelden har de drevet med mye forskjellig. -Tidligere i år var vi til og med en tur på folkemuseet i Bygdøy, forteller lærer Astrid M. L. Vereide, mens hun hjelper Helene med knuten som har kommet på sytøyet. Turen var i sammenheng med at de lærte seg å strikke, og Astrid mener det er fint at barna får større forståelse for materialene de holder på med. Ung Husflid har vært et tilbud i mer enn 10 år for unge i kommunen. – Mennesket er mangfoldig og har ulike kvaliteter, stadfester Astrid som er leder av

Oppegård husflidslag. –Derfor synes jeg det er viktig at det finnes et tilbud for alle her i kommunen. Slik kan de som er interessert i håndarbeid får drive med dette. Jentene er alle enige i at det er et veldig bra tilbud. På tross av dette vil nok noen kunne like det bedre enn andre mener Helene. –Du bør like å drive med hendene, og synes det er gøy å fikle med ting, mener hun. –Også bør du være litt tålmodig og klare å konsentrere deg. Selv må hun hele tiden ha noe å fikle med i hendene. –Jeg har sånne klappele-

ker jeg har laget som jeg gjør ofte, siden jeg liksom bare må holde på med noe, ler hun. I våres var det 10-12 barn som gikk på kurset til Ung Husflid, men en del har nå sluttet. –Så det er bare å bli med! oppfordrer Astrid. 7. Desember har husflidslaget også eget juleverksted på samme sted, hvor det blir mulighet for å lage masse ulik julepynt og julegaver. -Hit er det også bare å komme! legger Vigdis til. -Det er veldig morsomt og du kan også få høre mer om Ung Husflid hvis du er interessert!

lidslag Oppegård husf er nuar 1978. Her .ja 19 t te if st le b angerer vstue. Laget arr ve g o r le ka lo de kurs re med på, bå væ n ka n a m flere kurs re. for unge og eld

Aimee viser stolt frem sitt flotte motiv. Kos på kurs. På bildet: Astrid M. L. Vereide, Vigdis Amundsen, Aimee Lucy Nduta, Helene Bjørnstad, Linn Iversen Stenvik og Victoria Wilhelmsen.

Victoria er godt i gang med prosjektet.

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Kan du se hva dette er? egn og t , n en k! en p til prik n n i k F prik fra

GÅTETÅKE 3.

Hvilken

høne k an fly?

2ka.n komme på første

e lett ell. Jeg Jeg er spesi tter en stund. Det er ikklig å blikk eller e meg, og jeg er vanske g? å leve uten overvinner alt. Hva er je unngå. Jeg

Hvem må alle mennesker, selv konger og keisere, ta av seg hatten for?

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

Hvorfor sin ved ssatt gutten sykke len ide han skull n av sengen da e legge seg?

1. Temperaturen 2. Kjærligheten 3. Fordi de ellers er nedslått 4. Marihøna 5. Fordi han var lei av å gå i søvne 6. Frisøren

nå ned ute? g o p p g gå o er je Jeg kan ge meg. Hva beve

Hvorfor er glade nåparaplyene bare r det reg ner?

START Feil!

Hvordan brette et hundehode av papir! Start med ett kvadratisk ark.

2. 1.

Feil!

Brett trekanten i to, og opp igjen.

legg det ene hjørnet mot det andre.

Snu igjen, se formen av att hundehode!

Brett høyre og venstre hjørnet på trekanten ned.

Snu, og brett ned kanten bak.

Tegn på øyne, snute, og kanskje en liten munn, så er hunden ferdig!

QUIZ

1. Hvilket land i verden bruker mest strøm? 2. Hvor lang tid tar det før en gullfisk glemmer? 3. Hva heter Norges nye Statsminister? 4. Fluer smaker med bena, rett eller galt? 5. Hva rimer på pølse?

MÅL

6. Har tusenbeinet tusen ben? 7. Hvilken farge har Coca cola uten fargestoffer? 8. Iskrem ble oppfunnet i Italia, rett eller galt? 9. Hvilken planet har det høyeste fjellet i vår galakse? 10. Geiter har firkantede øyne, rett eller galt? Fasit!

• 1. Japan • 2. Ca. 3 sekunder • 3. Erna Solberg • 4. Rett • 5. Ingenting • 6. Nei • 7. Grønn • 8. Galt, rett svar er kina. • 9. Mars, Mount Olympus • 10. Rett, pupillen er firkantet OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Hvilepuls

JULE(B)ORD

Morten Weibye er biolog og glad i å oppholde seg under en åpen himmel. – Kirke er fellesskap – en storfamilie. Jeg tror på et liv før døden, forsåvidt etter også, men siden jeg er i live, så tror jeg på det livet Gud Far ønsker sammen med oss her på denne blå planeten. Kristen tro er for meg relasjon langt heller enn religion. Underviser og er gruppeleder på ALPHAkurset, er kirkevert, bibelgruppeleder, kirkekaffebrygger og helt vanlig gudstjenestedeltaker i Sofiemyr kirke.

Tekst: Morten Weibye

m du kikker oppover en stjerneklar natt denne julen, så tenk på at verdensrommet teller omtrent ti galakser på størrelse med vår egen Melkevei til hver eneste en av oss på denne blå planeten - syv milliarder ganger ti. Store greier det som finnes der ute. Like uendelig er det som er inne i oss, for heller ikke der har vi kommet til enden ennå. I begge retninger, utover og innover, kan vi se Guds storhet – om vi ser etter den. Uansett hva vi ser etter, så har vi en Gud som ser etter oss, for å se om vi har funnet hjemveien, veien hjem til ham selv –til Far. Kristen tro er en relasjon, fra først til sist, med den ene Gud som er kjærlighet. Kjærlighet gir av natur. Nåde er en slik gave. Guds nåde er slik Gud er. Oppsøkende! Han søker etter oss - på hans eget initiativ! Første julenatt er ett slikt Gudsinitiativ, et nådefullt søk etter alle oss som har mistet retningen. Derfor måtte også første julenatt bli i det laveste av det lave, for å favne oss alle, meg innkludert.

Den bevegelsen viser hvor dypt Gud selv var villig til å bøye seg ned for å redde oss tilbake til seg, for å gjennopprette kontakten, fellesskapet - av bare nåde. Guds nåde gis oss alltid ufortjent - helt egenandelsfritt. Aldri har noen fra en slik høyde noensinne bøyd seg så dypt ned, som det vår egen skaper gjorde i julen. Gud, skaperen av himmelrommets og materiens uendelighet, kom selv ned, og han har bøyd seg så lavt ned at alle som vil kan favnes av hans kjærlige nåde. Det er det som er ju –at Gud vil ha med oss alle å gjøre, ønske oss velkommen hjem. Jesu hebraiske navn, Immanuel, vitner også om det, for det beyr: Gud med oss! Når det i Bibelens Salme 23 snakkes om at han, Gud, dekker bord for oss, så er det også dette vi kan tenke på. Han kom selv ned for å være til stede, være sammen med oss, leve som oss, holde måltid med oss. Guds eget julebord! Guds eget juleord er forøvrig for evig og alltid dette: ’Jeg elsker deg’ [Johannes 3:16]!

Velsignet juletid!

Ha en deilig førjulstid! oguiden.no

OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBER/DESEMBER 2013

Innramming & Kunst på Kolbotn En god innramming kan være halve bildet. Rembrandt, Munch eller kun affeksjon, ta de med til oss så hjelper vi deg til å få det meste ut av bildene dine. Ta vare på dine verdier og invester i varig glede

Innramming etter alle kunstens regler SKIVEIEN 54, (RETT V. TUNNELEN) TLF.: 93072030 ÅPENT MAN-FRE 10-17 LØR 10-15 OPPEGÅRDSGUIDEN | 8/NOVEMBERDESEMBER 2013

Klipp ut denne verdikupongen og få

20% på ski og utstyr!

Vi hjelper deg i gang med riktig utstyr! Usikker på om de gamle skiene passer? Ta de med så måler vi spennet på nytt!

1999,Skipakke barn fra: 999,-

Skipakke for voksen fra:

Klar for skisesongen?

Vi har også prepp og slip av ski. Grunnprepp i varmeskap:

250,-

www.sykkelboden.no | tlf: 02613

Julegavetips

1589.-

BOSCH DRILL PSR 18 I TOOLBOX Leveres med batteripakke, dobbel-skrutrekkerbits, 1-times hurtiglader og plastkoffert.

498.-

BOSCH AVSTANDSMÅLER PLR 15 Måler opp til 15 meter. Enkel i bruk.

Se skibygg.no for flere gode julegaveideer

149.-

BOSCH BOR- OG BITSSETT 43 DELER 43-delers skrutrekkerbits-sett med hurtig bytte av universalholder samt magnetisk universalholder.

357.JØTUL VEDBÆRER

Rød eller grå

249.-

TERMOS STÅL W RØD 1,2 L

Ståltermos av høy kvalitet. Rustfritt stål.

Forbehold om trykkfeil og at varer kan bli utsolgt. Gjelder for annonsert vare avhentet lager Ski Bygg. Gjelder t.o.m. 31.12.13

Ski Bygg AS | Kjeppestadveien 44 | 1400 Ski | Tlf. 64 85 46 00 Åpent 7-18 (9-15) | www.skibygg.no

guiden

OPPEGÅRDS