torkil berge | arne repål
Den indre samtalen Lær deg kognitiv terapi 3. utgave
Den indre samtalen
Torkil Berge og Arne Repål er spesialister i klinisk psykologi. Sammen har de skrevet selvhjelpsbøkene Trange rom og åpne plasser – hjelp til mestring av angst, panikk og fobier og Lykketyvene – hvordan overkomme depresjon. De har redigert boken Håndbok i kognitiv terapi som for mange vil være en naturlig oppfølger til Den indre samtalen.
berge | repål
Den indre samtalen gir deg som leser en praksisnær beskrivelse av de grunnleggende elementene i kognitiv terapi. Den viser hvordan pasient og terapeut i samarbeid kan gå frem for å oppnå kontroll over psykiske vansker som angst, depresjon, personlighetsforankrede tilpasningsproblemer og psykoser. Gjennom kliniske vignetter får du konkrete eksempler fra den terapeutiske hverdagen. Dette er den tredje utgaven av boken, og den har gjennomgått en omfattende revisjon og oppdatering. Kognitiv terapi fremheves i helsemyndighetenes retningslinjer for anbefalt behandling, og er også en viktig metode for selvhjelp.